习惯的威力

合集下载

习惯的力量是很可怕的

习惯的力量是很可怕的。

在我们平时的教学中，很多时候是跟着感觉走的，很多时候是靠习惯来指引自己的工作思路和工作做法的。

比如，备课时我一般都是先想想原来在这一部分是怎么教的，然后结合现在学生的实际就去做课堂设计了，很少再去认真地研究一下课标、研究一下教材的前挂后连，很少去研究一下新高考对这部分内容的新要求；又比如，在课堂上一开始还想着多让学生去发现问题、引导学生自己研究问题、给学生发现问题的时间、从学生嘴里说出学习的结论等等……。

但是在上课时往往是习惯胜过了预设，不知不觉地就讲了起来。

因为教师讲学生听是我们根深蒂固的老习惯，而习惯的力量是很可怕的，不经意间习惯就潜移默化地把我们引到了“讲”的天地里；再比如，遇到学生违纪了咱的习惯就是一个字“批”，抑或再加上个定语“恨恨地”“要死地”等等，因为这就是咱的习惯咱的法宝，很少去细心了解一下学生违纪背后的原因特别是深层次的原因所在……。

凡此种种，都是习惯在作怪。

当然，习惯也有很多好的方面。

好习惯的力量也是很可怕的！如果养成了睡前看书的好习惯，每天午休晚修各看十页书每天就是20页，十天就可以看一本书一年可要看三四十本书呢！坚持十年二十年那还了得；如果养成了健身的好习惯，到了那个时间就是八抬大轿满汉全席也不如咱那个爬山、遛弯幸福……。

凡此种种，都是习惯的作用。

一旦了解了习惯的作用是巨大的，我们就要有意识地养成好的习惯，尽量消除不好的习惯。

这句话说起来容易，做起来可是难上加难的，因
为咱常说的一句话就是“江山易改本性难移”。

不过，认识到了，逐渐地做起来总比昏昏然要好一点吧。

习惯的“威力”原来如此巨大

匠心文档，专属精品。

习惯的“威力”原来如此巨大可见，大到人生大事，小到生活琐碎，无不与习惯相关。

平时．我们太重视孩子的功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，往往忽略了对孩子做人的引导和习惯的培养，实际上习惯培养比知识更重要。

一个人能不能担重任，会不会办事，能力如何，都跟习惯有关。

英国教育家洛克说过：“把子女的幸福奠定在德行与良好的教养上面，那才是惟一可靠和保险的办法。

”良好的品德习惯——孩子做人的根本，品德是人之魂，品德习惯是行为之魂。

在所有习惯中，最重要的是品德习惯。

初中阶段，孩子渐渐长大，有了一定的是非观，具备了一定的抑制欲望的能力，品德习惯的养成，具备了一定条件。

品德习惯内容丰富，其中有五点对于初中生十分重要。

1．文明习惯文明习惯主要是指人的仪表、用语、待人接物、卫生等方面的习惯，这几个方面都是人外在美的具体表现。

家长要教育孩子做到：仪表整洁、优雅，举止端庄、大方、有风度，不吸烟、不喝酒、不随地吐痰、不打架骂人、不说脏话、不乱扔瓜皮果壳等；举止文明，待人接物彬彬有礼，乐于助人；不参与赌博和封建迷信活动，不看宣扬色情，凶杀、迷信的书刊和录像，自觉抵制腐朽文化，不涉足妨碍学生身心健康的场所；拾金不昧，爱惜名誉，不失人格。

2．遵纪习惯纪律是人类文明的重要标志，是公共生活中具有强制性的行为规则。

严守纪律是现代人应有的素质，遵规守纪是孩子形成良好品德的需要，也是孩子学习科学文化知识的重要条件。

任何一个人要自由幸福地生活、学习、工作，都必须有一个稳定的环境，而这种稳定的环境，如果没有良好的秩序和纪律的保证是无法实现的。

遵纪习惯的养成，要从点滴小事做起。

家长必须经常对孩子进行民主、法制和纪律的教育，晓之以利害，使他们懂得任何一个人，都要受到集体、社会、国家纪律和制度的制约，违法就要受到法律的制裁，违纪就要受到纪律处分。

让他们知道，作为中学生，首先要熟悉国家为中小学生制定的《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》，了解学校的规章制度，如课堂一日常规、校园纪律、集体活动纪律、图书馆纪律、食堂用餐纪律等；要熟知交通规则、治安条例以及有关公共场所的规定，时刻不忘遵守这些规章制度。

习惯的威力

习惯的威力习惯好的学业都不差。

学业差的习惯都不好。

所谓细节决定成败，而习惯又是在细节中培育而成。

所以习惯的强大威力怎样夸张都不过份。

有的人习惯失败，有的人习惯成功，有的人习惯自信，有的人习惯自卑。

好的习惯形成了，那就是一种好品质；坏习惯形成了，那就成了致命的缺点。

我现在带的班级有两位学生考试和测试从未及格过，他们上课就像“糊涂仙”。

他们的眼神告诉我一个字也听不进去，他们写的作业告诉我每天回家都是两袖清风。

别人的房子越盖越高，但他们连块砖瓦都没有呢？但学业不好并没影响他们的心情，下课了，还是神采飞扬的。

他们已经习惯了不听课，不写作业，习惯老师了的批评。

他们的暂时落后除了家庭没有给他们提供好的智力背景，没有最基本的学习习惯也是其中一个因素。

有部分学生表面上看上课也听，作业也写，人也机灵，但进步不大。

他们只是在应付学习，得过且过，不就是字不认真吗，不就是不愿思考吗，不就是读书时是小和尚念经吗。

他们只能说有一些学习习惯，离形成好的学习品质还有距离。

遇到这类学生，老师会这样敷衍家长：孩子挺聪明的，就是不肯干。

叶圣陶在他的教育文集中很少提到语文能力这个词,而出现频率最高的关键词是语文习惯。

他说“：废书不观，搁笔不写。

尽在哪里问什么阅读方法、写作方法，以为一朝听了方法就把事情解决了，好习惯就养成了。

这是不可取的。

”其实好的习惯就是能力。

指点只是个开始，要想技能技巧在受教育者身上生根，接下来必然要下一番功夫，督促学生多多练习。

习惯成自然，再也离不开，能力才能形成。

习惯是养成的，要想让学生养成好习惯，离不开来老师的严格要求。

等到好习惯养成了，也就不用老师费太多心了，好习惯是学习的保姆。

因此，我在第一次家长会上就对家长们说：“开学第一个月，请协助我帮助孩子养成一个好的学习、生活习惯。

”看不见的比看见的更重要，苹果看的见，但营养看不见。

同样一个人，看不见的比看见的更重要，人不可貌相就是这道理。

一个学生要有健康的体魄，还应有好的品质。

习惯的威力

习惯的威力习气的威力文/车延斌好习气将效果咱们的终身，不管学习仍是日子，做人或许处世。

习气以一种坚强的姿势干涉着咱们日子中的细枝末节，然后操纵着咱们的人生。

我国闻名教育家叶圣陶先生说过一句话：什么是教育？简略一句话，便是要养成好习气。

本杰明富兰克林说：一个人一旦有了好习气，那它带给咱们的收益将是巨大的，并且是超出幻想的。

这是他亲自体会得出的定论。

富兰克林青年时期，立誓要改掉坏习气，养成好习气。

他给自己拟定了战胜13个坏习气的方案，取得了意想不到的效果。

例如：为了改正自己纸上谈兵的坏习气，他给自己挑选了缄默沉静，要求自己做到于人于己有利之言才谈。

他为了确保有更多的时刻用于学习，在方案里规则自己几点起床、几点吃饭、几点阅览，使日子有条有理。

后来有朋友说他常常表现出高傲心情，他又把养成谦善的好习气列入方案中。

他每周选出一种缺陷进行纠正，每晚必须作检讨，每天记载自己尽力的效果。

有时坏习气没有彻底改动，还没到达自己抱负标准时，就再延伸纠正一周，直到好习气替代了坏习气停止。

富兰克林能成为引导美国走上独立之路的爱国者，能成为闻名的科学家，能成为最受美国人敬重的人，这与他改动坏习气、养成好习气是分不开的。

假如咱们种下了好习气的种子，未来这颗种子就会长成参天大树，并且会根深柢固，咱们就能够看着这颗参天大树长出丰厚的果实、长出旺盛的树叶，就会谋福更多的人、效果更多的人、协助更多的人。

相反地，假如咱们种下的是一颗坏习气的种子，未来也会长成参天大树，也会根深柢固，咱们也能够看着这颗参天大树长出丰厚的果实，不过是后果；咱们也能够看着这颗大树长出旺盛的树叶，不过是毒叶。

这颗大树不光不能谋福更多人、协助更多的人、效果更多的人，相反会损伤更多的人。

习气的威力除了好习气能够效果咱们的人生，相反坏习气也能够消灭咱们的人生。

假如咱们养成懒散的习气，咱们的人生将会毫无价值；假如咱们养成不诚信的习气，人生一定会彻底的诈骗咱们；假如咱们养成诉苦的习气，咱们将永久活在糟糕里。

习惯的力量和危害

习惯的力量和危害
最近经常在说如何养成习惯，习惯如何培养。

那是因为我们是习惯的动物，你的习惯性思维方式会直接影响你的行动，进而产生不同的结果，所以我们要不断的培养自己的好习惯，不断的通过事情的达成给予自己信心。

另外，就是不断的突破自己，很多时候你保持现状就已经等于退步了，
而你有那么一点点放松的心，以前所有养成的好习惯将灰飞烟灭。

就像欠债一样，欠债前期你可能会有不还的压力，
可是久而久之，你也就觉得不过如此，变成了一个没有感觉的“滚刀肉”。

换成生活，你也就逐渐堕落，逐渐颓废。

我之前说，人的颓废是没有下线的，所以人跟人是没法去比的，
以前我们都说厉害的人如何厉害，可你更要知道，最没底线的人，同样是你无法想象的。

说点好的，养成习惯这件事每个人都知道怎么回事，性格决定命运嘛，
性格是什么，是做人处事，思维模式之前的导向，
所以你的一言一行，都会影响你的性格，性格也影响着行事的风格，
改变一点，你的人生会变更好，颓废一点，也同时全都变坏。

变好的话是相对困难的，因为人的成长是逆人性的，你得不断的“自虐”，
可如果你想放弃，想颓废，就太简单了，一个念头，就可以很轻
松的让你之前“灰飞烟灭”。

比如坚持写作、坚持总结、坚持演讲、坚持社交，日积月累作用巨大，
相反，你只有一个念头，比如说晚睡，接着就是第二天起不来，然后精神状态不好，紧接着第二天的学习不去参加了，健身房也不去了，然后各种毁天灭地的事情都来了。

这个事情就有点像蜗牛爬井一样，每天你那么努力还不出什么结果呢，
可你一点不努力，很快，就滑到井底，最后可能就淹死了。

习惯的重要性

习惯的重要性
习惯虽小，可它的力量却是巨大的。

习惯经过反复强化，会在不知不觉中变成一个人本能的一部分，形成一种能左右人行为的神奇力量。

这么说来，习惯对我们的生活应该有着绝对的影响。

习惯决定了我们的品德，决定了我们的思维和行为的方式。

决定了我们日常的生活起居，甚至于当我们的命运面临抉择时，习惯都会冲到最前方帮我们做决定。

它可以主宰人的一生，总关那些载入史册的成功人士。

每个人身上都有一些可圈可点的好习惯，影响着他们的人生轨迹。

事实证明，习惯决定着一个人的命运。

俗话说，习惯是人的第二天性这证书。

成了习惯对人生的重大意义。

习惯的养成，通过一再地重复，使细绳变成粗绳，再变成绳索，每一次我们重复相同的行为就增加并强化它，绳索又变成缆绳，再变成链子，最终就成了根深蒂固的习惯，把我们的思想与行为缠得死死的。

对于我们每个人来说，他们的身上总是好习惯与坏习惯并存的，好习惯有助于改善性格，完善人格和提高道德修养，有益于身心健康的是意志和有助于提高学习、工作和生活效率的，有助于丰富生活经验和人生感受的，是有助于你建立美好形象的。

而坏习惯则相反，是让人工作、学习效率低下、颓废堕落、不思进取的元凶。

从这个意义上说，改变我们的坏习惯也就等于拒绝了失败的命运走向，而养成一个好习惯就等于为成功增加了砝码。

世界上最可怕的力量是习惯

世界上最可怕的力量是习惯世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。

一个班级, 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。

生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。

好习惯是一个人终身的财富。

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。

行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。

可见，中学生良好的学习习惯的养成至关重要！一、什么是学习习惯所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。

学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。

学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。

“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”二、中学生必须养成哪些良好的学习习惯？1.尊重与欣赏老师的习惯亲其师，信其道。

一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。

所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。

不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。

从现在适应老师，长大了适应社会。

不会稍不如意就埋怨环境。

2.自学预习的习惯自学是获取知识的主要途径。

就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要*自己去解决。

阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。

学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。

心理习惯形成：习惯的力量与改变

心理习惯形成：习惯的力量与改变
心理习惯的形成是一个复杂而微妙的过程，它不仅影响着我们的日常行为，更深刻地塑造着我们的性格和人生轨迹。

习惯的力量是巨大的，它可以让我们在不知不觉中形成一种稳定的行为模式，甚至在某些情况下，习惯的力量足以改变一个人的命运。

首先，习惯的形成是一个渐进的过程。

我们的行为模式往往不是一蹴而就的，而是在长时间的重复和实践中逐渐形成的。

这种重复和实践，使得某些行为在我们的大脑中形成了一种自动化的响应机制，这就是习惯的力量。

当我们在面对相似情境时，这些自动化的响应机制会让我们不假思索地采取行动，这就是习惯的力量。

然而，习惯的力量并非不可改变。

事实上，改变习惯的过程虽然艰难，但并非不可能。

改变习惯需要我们首先认识到自己的行为模式，然后通过有意识的努力，逐步替换旧的习惯，形成新的习惯。

这个过程需要我们有足够的毅力和耐心，因为改变习惯往往需要长时间的坚持和努力。

改变习惯的过程中，我们可以通过一些策略来提高成功率。

例如，我们可以设定明确的目标，制定具体的计划，以及寻求他人的支持和鼓励。

此外，我们还可以通过奖励自己的方式来激励自己坚持下去。

当我们在改变习惯的过程中取得一定的成果时，这种成就感会进一步激励我们继续前进。

习惯的力量是巨大的，但改变习惯同样具有强大的力量。

当我们意识到自己的习惯对我们的影响，并采取行动去改变它们时，我们就能够掌握自己的命运，塑造更好的自己。

因此，我们应该珍视习惯的力量，同时也要勇敢地面对和改变不良的习惯，以实现更好的自我发展和成长。

习惯的力量（通用29篇）

习惯的力量（通用29篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的习惯的力量，希望对大家有所帮助。

习惯的力量篇1每天早睡，早起；每天提醒自己，不要忘记梦想；每天提醒自己，要锻炼身体；每天提醒自己，要对自己好一点。

能够坚持生活的好习惯也是一种优秀。

伟人培根曾经说过，习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。

可见习惯对于一个人有着巨大的影响。

从我刚能听懂话的时候起，妈妈就让我每天坚持刷牙。

刚开始的时候，是看见可爱的牙刷和好闻的牙膏，感觉刷牙挺好玩的。

学这大人的样子，有模有样的天天坚持刷，可是过了段时间新鲜感过去了，我都开始学着偷懒。

每天不认真刷牙，还背着妈妈吃甜食，由于妈妈工作也比较忙，我总是嘴上答应她我会好好刷牙的。

由于我的偷懒，没有好好刷牙，几个月的时间过去了，我的牙开始慢慢变坏，又刚开始的轻微疼痛，到以后难以忍受的牙疼。

我不得不告诉妈妈，我忍不住了，我要去看牙医。

妈妈这时开始训话了，让你好好刷牙你不听，现在知道了吧，好受吧。

还说不听大人言，吃亏在眼前。

我知道我错了，什么也不说，恳求妈妈快点带我去看牙医。

到了牙科诊所，医生带着放大镜好好的给我检查了一遍，说我的大牙有几个黑洞，需要补牙。

还说不及时补的话后果很严重，妈妈当机立断说要马上补。

医生给我消消炎，用专用的工具在我的口腔里打磨上药，嘴里口水一直流不停。

还要消毒水的味道，让人一直想呕吐，滋味别说有多难受了。

我躺在修牙专用的椅子上，好后悔当初没有听妈妈的话，好好刷牙，才让我今天这么难受。

由于之前我没有养成好习惯，酿成了今天这样的苦果。

我以后要引以为戒，养成好的生活习惯，再也不能偷懒了。

以后天天坚持刷牙，饭后漱口，再也不想受那样的罪了。

让我们从现在做起，养成好习惯。

昨天的习惯已经造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。

祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。

行为造就了习惯

好习惯受益终身
习惯影响了行为，行为产生了世界。

习惯的力量之强大，已经达到了我们感受不到的程度了。

我们每个人在日常生活中，绝大多数行为是并没有明确动机的，它由我们的习惯所驱动，接近一种不假思索的本能。

当你想要做一个有明确动机的事，而却又是违背你习惯的事时，你此时会感到有些难受，这就是习惯的力量了，你虽然感受不到它的存在，但它却无时无刻不在影响着你。

如果知道了习惯的巨大能量，那我们就更加可以明白一个好习惯的重要性了。

曾经有过一次看病的经历，大夫在仅仅只是和我有了一点点接触或是交流，我很快就听到了哗哗的流水声。

说实话，我起初有些不高兴，因为我从未有过和别人接触后，对方就马上去洗手的经历。

这种不高兴来源于我长久以来的习惯，而这个大夫却意外地打破了它，于是就像我之前说的，我感到难受了。

而对于医师来说，勤洗手是个再好不过的习惯了，可能我得的是小病，而医生也往往会和一些重症患者接触，这时，洗手的重要意义就体现出来了——他保证了自身的健康，也保证了病人的康复。

这只是一个医生的好习惯，世上有不计其数的职业和身份，也就有了不计其数的各种好习惯。

了解了习惯的力量之强大和好习惯的重要性，就能进一步地认识到好习惯受益终身的原因了。

就说洗手这一简单的行为，似乎做不做所带来的收益并不显著。

但如果它成了你的习惯，你常年累月这样做呢？如果全国的人都长年累月这样做呢？结果很容易想到，整个国家诸多传染病得到了抑制，进而带给了这个国家更加强大的劳动力，于是就催化了生产，促进了经济和社会发展，而这又同时关系到了我们每一个人的生活质量。

所以更不用说别的那些诸如勤俭节约、读书看报的好习惯了，你所养成的每一个好习惯都对你和这个世界至关重要。

心理习惯形成：习惯的力量与改变

心理习惯形成：习惯的力量与改变在生活的长河中，我们每个人都携带着一套独特的心理习惯。

这些习惯，如同河流中的水草，既为我们提供了栖息之地，也可能成为阻碍我们前行的障碍。

习惯的力量是巨大的，它能够塑造我们的行为模式，影响我们的情感反应，甚至决定我们的命运。

习惯的形成是一个复杂的过程，它涉及到认知、情感和行为的相互作用。

心理学研究表明，习惯的形成往往始于一个简单的行为，通过重复执行，这个行为逐渐变得自动化，最终成为我们无意识的一部分。

这种自动化的过程，使得习惯能够在不需要太多认知资源的情况下执行，从而节省我们的精力，让我们能够更高效地应对日常生活。

然而，习惯的力量也带来了挑战。

一旦一个习惯形成，它就像一个强大的磁铁，吸引着我们不断重复相同的行为模式。

这种重复性使得改变习惯变得异常困难。

改变习惯需要我们意识到习惯的存在，并且有意识地采取行动去打破旧的习惯模式，建立新的行为模式。

改变习惯的过程可以分为几个步骤。

首先，我们需要识别并承认自己的习惯。

这需要自我观察和自我反思的能力。

其次，我们需要设定明确的目标，这些目标应该是具体、可测量的，并且与我们的愿望和价值观相一致。

接着，我们需要制定一个行动计划，这个计划应该包括具体的步骤和时间表。

在执行计划的过程中，我们可能会遇到挫折和失败，但重要的是要保持耐心和毅力，不断地调整策略，直到新的习惯形成。

习惯的力量是双刃剑。

它可以让我们在面对挑战时更加坚韧，也可以让我们在舒适区中停滞不前。

但是，通过意识到习惯的力量，并且有意识地去改变它们，我们就能够释放出自己的潜力，创造出更加丰富和有意义的生活。

正如心理学家威廉·詹姆斯所说：“我们不是因为快乐而微笑，而是因为微笑而快乐。

”习惯的力量和改变，最终都掌握在我们自己的手中。

习惯的力量到底有多大

一直想跑步，但总是以各种借口而推脱，比如晚上要加班啊，时间太晚了啊，刚刚下过雨路上湿啊...直到有一阵子，开始感觉下班后没有精神，肯定是身体出问题了。

逼着自已去跑步。

跑了一段时间后，状态感觉好多了，但更重要的是已经形成了习惯。

如果哪天不去跑，心里一直想着有个事没做。

跑完后，出出汗，感觉即舒服，又有成就感。

（2）这就是习惯的力量。

就这么一件小小的事，说明习惯一旦形成，本来觉得困难的事情，也不再是个问题了。

其实，其他事情也是这样的。

某个事情，你觉得它很难完成。

想想就觉得好难哦。

但如果形成习惯，每天做一点，形成习惯，一定时间后，你会发现这个事你不仅完成了，而且你还养成了一个好习惯。

下次碰到类似的事情，也可以使用相同的方法完成。

其实，成功很简单，只是很多人没有意识到而已。

成功=好的习惯*重复。

失败=坏的习惯*重复。

养成好的习惯后，不断地重复、重复，再重复，就可以成功。

（3）当然，习惯的养成不是那么容易的。

有的人在开始的时候热情了几天，如果效果不明显，很可能很快就放弃了。

失败只有一种，那就是半途而废。

世上没有失败，只有放弃。

如果可以坚持一下，习惯一旦养成，后面就自然水到渠成了，离成功就也就不远了。

（4）如何做到坚持呢？我们先看一下习惯的养成一般会碰到哪些障碍。

日本的古川武士在他的著作《坚持，一种可以养成的习惯》一书中，将习惯的养成分为三个阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期。

反抗期（第一周）：这个阶段失败一般是因为太贪心，同时做很多事情，结果力不从心，从而灰心；行动过程太多太复杂；太在意结果。

不稳定期（第二、三周）：这个阶段可能被突发事件所影响，也容易被周围的人和事所影响。

倦怠期（第四周）：就是感觉提不起精神，感觉很枯燥。

（5）针对习惯养成的三个阶段，如何克服呢？反抗期：可以先设立小目标，小目标达成了，有成就感，可以为后面继续提供动力。

比如跑步，一开始就设定我要跑2000米，结果第二天就精疲力尽，大受打击，直接放弃。

心理习惯形成：习惯的力量与改变

心理习惯形成：习惯的力量与改变在生活的长河中，我们每个人都是习惯的塑造者和被塑造者。

习惯，如同一条看不见的绳索，牵引着我们的行为和思维，它们悄无声息地在我们的日常生活中扎根，影响着我们的决策和行动。

习惯的力量是巨大的，它既可以成为推动我们前进的强大动力，也可能成为阻碍我们成长的无形障碍。

习惯的形成是一个复杂的过程，它涉及到心理、生理和社会因素的相互作用。

从心理学的角度来看，习惯的形成往往与大脑的神经可塑性有关。

当我们重复某个行为时，大脑中的神经通路会逐渐加强，形成一种自动化的反应模式。

这种模式一旦形成，就会变得难以改变，因为大脑倾向于遵循已有的路径，以节省能量和提高效率。

然而，习惯并非不可改变。

改变习惯需要意识、决心和持续的努力。

首先，我们需要意识到自己的习惯，无论是积极的还是消极的。

自我觉察是改变的第一步，它要求我们诚实地面对自己的行为模式，识别出那些不再服务于我们目标的习惯。

接下来，我们需要制定一个清晰的计划来改变这些习惯。

这可能涉及到设定具体的目标、寻找替代行为或者建立新的触发机制。

例如，如果一个人想要减少对甜食的依赖，他可能会设定每天只吃一次甜食的目标，并寻找健康的零食作为替代。

改变习惯的过程中，耐心和坚持是关键。

习惯的改变不会一蹴而就，它需要时间来重新塑造大脑的神经通路。

在这个过程中，我们可能会遇到挫折和失败，但重要的是不要放弃。

每次尝试都是对大脑的一次训练，都是在为新习惯的形成铺路。

此外，社会支持也是改变习惯的重要因素。

与志同道合的人一起努力，可以提供额外的动力和鼓励。

他们可以成为我们的榜样，也可以在我们遇到困难时提供帮助。

总之，习惯的力量是巨大的，但它们并非不可战胜。

通过意识、计划、耐心和社会支持，我们可以逐步改变那些不再服务于我们的习惯，培养出更健康、更有益的行为模式。

习惯的改变是一场持久战，但它带来的回报是无价的——一个更加自律、更有成就感的生活。

习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。习惯一旦形成之后,71

德育教育的中心是行为习惯的培养。
六、养成教育的关键期
所谓教育的“关键期”（也叫关键年龄、最佳年龄、临界期、敏感期），是指人生学习的最佳时期。在这个年龄段培养孩子的行为习惯成效最大。如果在这个年龄段对孩子实施某种教育，可以事半功倍，而一旦错过了这个年龄段，再进行这种教育，效果就明显差多了，有时不只是事倍功半的问题，甚至终身难以弥补。
七、养成教育要与时俱进
1、养成教育要坚持行为习惯的训练和思想教育二者统一；
2、必须以新的视角来看待养成教育，要让养成教育具有时代特点，不能以牺牲创新精神来进行养成教育；
3、要赋予传统的习惯以新的内涵。
八、养成教育的意义
㈠养成教育有利于孩子成才、成人
1978年，诺贝尔获奖者在巴黎聚会。这些科学家的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西是家长和教师给他们培养的良好习惯。
教育家乌申斯基指出：“教育的任务就是培养性格，而性格是由天赋的倾向性及从生活中获得的信念与习惯形成。”英国教育家洛克说：“事实上，一切教育都归结为养成儿童的良好习惯，往往自己的幸福都归于自己的习惯。”
然而，目前我国的独生子女多，存在的问题也多。根据调查，目前孩子存在着“六小”问题，即“小霸王”、“小懒虫”、“小馋猫”、“小犟牛”、“小磨蹭”、“小马虎”。除了这“六小”以外，孩子还存在其他问题，如学习不努力、不刻苦、不专心；不孝敬老人，不尊敬父母；不知道节约，花钱大手大脚；互相攀比，讲吃讲穿；不讲文明礼貌，不注意卫生；心中只有自己而没有他人；只知接受爱，不知爱别人等。
中习得的。从生理机制来说，习惯又是一种后天获得的条件反射。了解此特征，可以使人有意识、有目的地进行良好习惯的训练，防止并克服不良习惯的形成，充分发挥主体的能动作用。

习惯的力量是惊人的

习惯的力量是惊人的习惯的力量是惊人的习惯的力量是惊人的，养成的习惯决定着你是否成功。

有这样一个寓言故事：一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。

这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。

新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。

”可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。

即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。

因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。

”“人的行为总是一再重复。

因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。

”所以，在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，实现自己的目标。

有个动物学家做了一个实验：他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。

跳蚤习性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。

过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到头。

结果竟然没有一只跳蚤能跳出来——依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。

后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。

不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。

习惯的力量(优秀4篇)

习惯的力量（优秀4篇）习惯的力量作文篇一培根说："习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。

""可见，习惯对一个人有着巨大的`的影响。

曾经看过一个关于习惯的故事。

一天，一位睿智的学者和他年轻的学生一起在树林里散步。

学者突然停了下来，并仔细地看着身边的四株植物。

第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗，第二株植物已经算挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到肥沃的土壤中，第三株植物已然枝繁叶茂，差不多与年轻学生一样高大了，第四株植物是一棵橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。

老师指着第一株植物对学生说：“把它拔起来。

”年轻学生用手指轻松地拔起了它。

“现在拔起第二株植物。

”年轻学生听从老师的吩咐，略加力量，便将树苗连根拔起。

“好了，现在拔起第三株植物。

”年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。

最后树木终于倒在了年轻学生的脚下。

“好的，”老教师接着说道：“去试一试那棵橡树吧。

”年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚刚拔那棵小很多的树木已经筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。

“我的孩子，”老师叹了一口气说：“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！”故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。

的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯一样令人望而生畏。

值得一提的是，有些习惯比另一些习惯更难以改变。

这一点不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。

也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。

在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置i，越来越难以改变。

习惯，会让我们无人注意的情况下，保持一种态度，保持一种品性。

正是因为习惯了安于苦难，利于坚强，司马迁在受辱后奋笔疾书，，书写了《史记》的豪情壮阔。

正是因为习惯了发明与创造，爱迪生一生的发明像他的名字一样，永远闪烁在文明的天空。

世界上最可怕的力量是习惯

世界上最可怕的力量是习惯
“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。

”
良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。

好习惯是一个人终身的财富，有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。

行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。

从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的，因此，我们一定要循序渐进，由浅入深，由近及远。

尤其开始是我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。

先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，而且下的功夫要大一些，花的时间要长一些，这样就容易成功。

养成一个好的习惯关键前三天，重在一个月。

俗话说：“万事开头难”“好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。

研究表明，一个好习惯的养成成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。

所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。

好的习惯养成了，一定会使你品尝到成功的喜悦。

既然是好习惯，它就会在你无意识中自动为你管理，为你服务，而且为你效忠终生。

习惯会变成一种力量作文400字

习惯会变成一种力量作文400字
英国著名哲学家培根说：“习惯是一种顽强而伟大的力量，它可以主宰人生”。

没错，习惯是一种力量，习惯对人的影响特别大，习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。

习惯分为良好的习惯和不良的坏习惯，良好的习惯对人产生积极地影响，有利于人的进步和健康发展；相反，如果一个人养成某种坏习惯，则会妨碍这个人的健康成长。

“腹有诗书气自华”，养成“勤于阅读的好习惯”，“随时写作的好习惯”，阅读就如一日三餐，是生活必需，积累素材，多做读书笔记，把平时看到的现象，读到的好素材，感受到的思想火花都记录下来，日久天长，日积月累，不知不觉你会发现自己懂得多了，头脑丰富了，再也不怕写作文无从下手了，“下笔如有神”了。

如果你习惯于网络游戏，消磨时光，日复一日，年复一年，你的学习成绩会一落千丈，你的学业将一事无成。

“勤有功，戏无益。

戒之哉，宜勉力。

”坏习惯一定要改掉，他是我们心中最可怕的敌人。

总而言之“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，养成良好的习惯，摒弃不良的坏习惯，持之以恒，我们的人生一定会很精彩，让好习惯主宰自己的人生！。

习惯的威力

习惯的威力习惯的威力习惯的威力文/车延斌“好习惯将成就我们的终其一生，无论学习还是生活，做人或者处世。

习惯以一种顽强的姿态干预着我们生活中的细枝末节，从而无所不在着我们的人生。

”我国著名叶圣陶先生说过一句话：“什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。

”本杰明·富兰克林说：“一个人一旦有了好习惯，那它带给我们的收益将是巨大的，而且是超出想象的。

”这是他亲身试玩得出的结论。

富兰克林青年时期，发誓要改掉坏习惯，养成好习惯。

他给自己制定了面对13个坏习惯的计划，取得了意想不到的效果。

例如：为了改正自己夸夸其谈坏习惯的不良习惯，他给自己选择了“沉默”，要求自己做到于人于己至关重要之言才谈。

他为了容许有更多的用于描述时间用于学习，在计划里规定自己几点起床、几点吃饭、几点阅读，使生活有条不紊。

友人后来有朋友说他经常整体表现出傲慢情绪，他又把养成“谦虚”的好习惯列入计划中其。

他每周选出第一种缺点进行矫正，每晚必须作反省，每天记录自己努力的成果。

若是坏习惯没有彻底改变，还没达到自己理想标准之时，就再以延长矫正一周，直到好习惯舍弃坏习惯了坏习惯为止。

富兰克林能成为引导美国走上独立之路的爱国者，能成为有名的科学家，能成为最受美国人尊敬的人，这与他发生改变坏习惯、养成好习惯是分不开的。

如果我们种下了好习惯的坚果，未来这颗种子就日积月累会长成参天大树，而且会根深蒂固，我们就可以看着这颗参天大树铺散长出丰盛的果实、长出茂盛的树叶，就会造福更多的人则、成就更多的人、帮助更多的人。

相反地，如果我们种下的是三颗坏习惯的种子，未来也会长成参天大树，也会根深蒂固，独特我们也可以看着这颗参天大树长出丰富的果实，不过是恶果；我们也可以看着这颗大树长出茂盛的树叶，不过是毒叶。

这颗大树不但不能造福造福人群更多人、帮助更多的人、成就更多的人，相反会伤害更多的人。

习惯的威力除了好习惯可以成就我们人生，相反坏习惯也可以毁灭我们的人生。