大学生心理健康教育题目和答案

大学生心理与健康教育试题及答案一、概念题：（每题3分，共30分）
1、健康:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的一种完美状态”的健康观。

2、合理营养:指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

3、平很膳食:由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化，吸收和利用。

4、完全蛋白质:含必需氨基酸种类齐全，比例适当，不但能够维持成人健康，并能促进儿童的生长发育。

如奶类、蛋类、肉类、豆类、小麦、大米等中的蛋白质。

5、必需氨基酸:在人本内不能合成或合成甚微，不能满足需要，但又是维持机体生长发育所必需的。

6、健康教育:是以教育、传播、干预为手段，以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式，建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。

7、传染病:由各种致病性的生物病原体进入人体所引起的一种具有在人群中传播，引起流行的疾病。

8、艾滋病:由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。

9、成瘾行为：现在正逐渐被依赖（dependence）所取代。

是指不是由于医疗需要个体出现强烈的、连续的或周期性的求得使用某种“有害物质”的行为。

10、药物:指能影响机体器官功能及（或）细胞代谢活动的化学物质，其应用范围包括预防、治疗、诊断疾病及计划生育等方面。

二、填空题：（每空1分，共10分）
1、成瘾行为的形成过程中，一般经过四个阶段，即：诱导阶段、形成阶段、巩固阶段、衰竭阶段。

2、艾滋病的传播方式主要有三种，即：血液传播、性接触传播、母婴传播。

3、传染病的流行要具备三个环节：传播源、传播途径、易感人群。

三、问答题：（每题10分，共60分）
1、怎样理解现代健康的概念？
身体健康，心理健康，社会健康，健康有五个层次包括：身体健康，心智健康，情绪健康，社会健康，精神健康，现代健康就要求我们不仅仅要有个良好的体魄还可以好好的控制自己的情绪，适应社会环境，具有正确的基本信念和价值观同时可以良好的学习和获取并且利用这些信息的能力。

2、试述VC的营养功用？
一是促进生物氧化，是活性很强的还原物质，并可进行可逆的氧化还原反应，在体内形成一种氧化还原系统，起递氢作用，提高生物化过程，促进物质代谢，增加大脑中氧的含量，激发大脑对氧的利用对抗各种慢性炎症二是参与组织胶元的形成，保持细胞间质的完整，维护结缔组织、骨骼、牙齿、毛细血管等的正常结构与功能，促进创伤与骨折愈合。

三是促进抗体生成和白细胞的噬菌能力，抑制细菌毒素的毒性，
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从而增强机体抗感染能力。

四是促进造血机能。

帮助食物中铁的吸收和叶酸的和用，缺乏可引起造血机能障碍。

五是增强机体的应激能力。

六是提高三磷酸腺苷（ATP）酶的活性。

3、试述吸烟对人体的危害有哪些？
一是吸烟会引起疾病例如冠心病和中风二是吸烟对孕妇和胎儿的影响还有其它：吸烟不仅危害本人健康，在公众场所吸烟，造成的空气污染，可使被动吸烟者血氧含量下降、免疫机能改变，诱发癌症；吸烟也是引起恶性意外事故的重要原因等。

4、试述导致成瘾行为的根本原因是什么？
一是进入体内的“致瘾原”(人工合成的或天然的)已成为成瘾者生命活动中的必需部分，由此产生强烈的心理（心理过程：智力，思维，想象）、生理（各个系统）、社会性（一定的环境）依赖。

二是一旦停止“致瘾原”的应用，将立即引起戒断症状。

如空虚、无聊、无助、不安、嗜睡、流涎、绝望、寻死觅活等，是一种生理和心理的综合改变。

5、简述锌的营养功用。

一是锌是体内许多种酶的组成部分，在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中有重要作用。

二是调节脱氧核糖核酸（DNA）聚合酶的必需成分，对蛋白质合成与机体生长发育有重要影响。

三是参与唾液蛋白的合成，缺锌可导致味觉迟钝，食欲减退四是促进性器官正常发育和维持正常机能。

五是保护皮肤健康，缺锌可发生皮肤粗糙、角化增生等现象。

6、试述怎样合理使用药物？
合理用药是要求充分发挥药物的疗效而尽可能避免或减少可能发生的不良反应。

1、用药前要明确诊断，选药不仅要针对适应证，还要排除禁忌证。

2、用药剂量要适当，用药必须个体化，不能单纯公式化。

3、用药时间要科学，严格遵守药物代谢特点给药，不得随意更改给药时间，以免对机体造成伤害或延误治疗。

4、给药途径要适宜，尽量避免不必要的创伤性给药途径。

5、联合用药要合理，尽量少用所谓的“撒网疗法”，即多种药物合用以防漏诊或误诊，这样不仅浪费而且容易发生相互作用。

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