原地投掷实心球微课教案
原地投掷实心球教学教案
原地投掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，提高投掷距离。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地投掷实心球基本技术教学。
2. 投掷实心球动作质量的提高。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作质量。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 测量工具。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的简单练习，如站立投掷、蹲姿投掷等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解原地投掷实心球的技术要领，强调投掷时的身体协调性和用力顺序。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行原地投掷实心球练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，增加学生的练习兴趣。
4.2 设置一些有趣的比赛规则，如投掷距离最远者获胜等。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学活动的效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的原地投掷实心球技术水平。
关注学生的学习兴趣和参与度，确保教学活动的顺利进行。
六、教学评价1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生团队合作精神和运动兴趣的提高情况。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷距离目标，以提高学生的自信心和积极性。
2. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 鼓励学生参与投掷比赛，培养竞争意识和团队精神。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地掷实心球教案
原地掷实心球教案教案主题：原地掷实心球教学目标：1.学生能够正确地掌握原地掷实心球的基本动作和技巧。
2.培养学生的目测准确性和手眼协调能力。
3.培养学生的合作意识与团队精神。
教学准备：1.实心球（适合学生年龄和体格的大小和重量）。
2.平坦的场地。
3.提前准备好报告册和笔。
教学流程：一、导入（10分钟）1.讲述实心球是一种常见的体育器材，也是一项常见的体育比赛项目。
2.提问：你们有没有见过或接触过实心球？你们知道实心球有什么用吗？3.让学生分组进行讨论，并请几组学生分享他们的观点。
二、讲解动作技巧（20分钟）1.给学生示范原地掷实心球的基本动作和技巧：a.站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
b.抓握：用手掌握实心球，手指尽量分散开。
c.弹力：将球举过头顶，利用手臂和手腕的力量收缩和放松来掷球。
2.学生跟随老师的示范，逐步进行动作的练习，注意动作的正确性和流畅性。
3.学生两两搭档，互相观察和纠正对方的动作。
三、练习与巩固（30分钟）1.学生在场地上进行自由练习，尽量提高掷球的高度和远度。
2.老师巡视指导学生的练习，鼓励他们互相分享并提供意见和建议。
3.分组比赛：将学生分为几个小组，每组派出一人代表，进行原地掷实心球的比赛。
比赛内容包括高度、远度和准确性等。
4.记分和点评：老师根据学生的表现和成绩，进行记分和点评。
鼓励学生彼此支持和鼓励，增强合作意识和团队精神。
四、总结和反思（15分钟）1.老师向学生讲解原地掷实心球的注意事项和技巧要点，并请学生记录在报告册上。
2.学生进行小组讨论，回答以下问题：a.你们觉得自己在原地掷实心球方面取得了哪些进步？b.你们觉得比赛中最重要的是什么？为什么？c.你们觉得还有哪些方法可以提高原地掷实心球的技术？3.鼓励学生分享他们的观点和经验，记在黑板上。
五、作业布置（5分钟）1.要求学生回家继续练习原地掷实心球，争取在下节课时取得更好的成绩。
2.让学生在报告册上做一次反思，记录他们的练习心得和收获。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案小学体育与健康课程是培养学生全面发展的重要环节，其中体育技能的教学尤为重要。
本文将针对小学体育与健康课程中的一项教学内容，即原地双手头上投掷实心球，进行教案设计。
一、教学目标1. 了解实心球的特点和使用方法；2. 学会正确的原地双手头上投掷实心球的动作技巧；3. 锻炼身体协调性和手眼协调能力；4. 培养学生的集中注意力和自我调控能力。
二、教学准备1. 实心球：准备适合小学生的重量和大小的实心球；2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆；3. 喇叭或音响设备：用于指挥学生行动和提供指导。
三、教学过程1. 热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备；2. 介绍实心球：向学生简单介绍实心球的特点和使用方法，并强调注意安全使用；3. 示范动作：教师站在学生面前，示范原地双手头上投掷实心球的动作，注意动作的正确性和流畅性；4. 学生练习：学生按照教师的示范，进行原地双手头上投掷实心球的练习。
教师可以分小组进行练习，以便更好地指导和帮助学生；5. 指导和纠正：教师对学生的动作进行指导和纠正，尤其注重手的位置、力量的掌握和眼睛的注视点等关键要素；6. 分层练习：根据学生的实际情况，可以对学生进行分层练习。
初学者可以从简单的原地投掷开始，熟练后再进行加难操作，如移动投掷、双人合作投掷等；7. 提高难度：对于进步较快的学生，可以逐渐增加实心球的重量，提高投掷的高度，增加挑战性；8. 游戏活动：设计一些针对原地双手头上投掷实心球的游戏活动，如投球比赛、接力赛等，增加趣味性和竞争性；9. 冷静活动：结束课程前进行适当的冷静活动，如放松伸展运动，有助于放松身体并缓解运动疲劳。
四、教学评价1. 观察评价：教师在教学过程中要时刻观察学生的表现，包括动作的正确性、投掷的准确性、身体的协调性等；2. 自我评价：学生应自我评价自己的动作，思考能否进一步完善和改进；3. 小组评价：学生也可以相互之间进行小组评价，互相学习和提高；4. 定期测评：在适当的时间进行定期测评，以评估学生的进展和提供更好的指导。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技术要领。
3. 投掷动作的练习与改进。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度的掌握。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）：a. 教师示范原地双手头上掷实心球的动作，讲解技术要领。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会投掷动作。
c. 教师个别指导，纠正学生的错误动作。
3. 练习与改进（10分钟）：a. 学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习。
b. 教师观察学生的投掷动作，给予评价和指导。
c. 学生根据教师的建议，进行动作的改进。
4. 素质训练（5分钟）：a. 进行一些投掷实心球的素质训练，如上肢力量、腰腹力量等。
b. 学生自主进行练习，教师巡回指导。
5. 结束部分（5分钟）：a. 学生进行投掷实心球的放松练习。
c. 学生回收器材，整理场地。
注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
4. 调整教学内容难度，满足不同层次学生的需求。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其投掷角度、用力顺序和投掷距离。
2. 鼓励学生自我评价和同伴评价，提高他们的自我意识和反思能力。
3. 通过投掷比赛，检验学生的技术掌握情况和应用能力。
七、教学反思：1. 教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，考虑学生的学习情况、教学内容的难易程度、教学方法的选择等因素。
小学体育与健康原地投掷实心球教案
小学体育与健康原地投掷实心球教案体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于学生体格的发展、促进健康的生活方式，并培养学生良好的合作与团队精神。
原地投掷实心球作为小学体育与健康课程的一部分，具有很高的教学价值。
本文将为您提供一份小学体育与健康原地投掷实心球教案，帮助教师有效教授这一课程。
教学目标：1.学生能正确掌握实心球的握持和投掷动作。
2.学生能够在原地稳定地将实心球投掷到指定目标。
3.培养学生的目标感知能力、精确性和敏捷性。
教学准备：实心球、目标区域（如教室墙上的标记或地板上的标记）、计时器、音乐播放设备。
教学过程：引入（5分钟）：1.向学生介绍实心球的特点，并解释它在体育与健康课程中的作用。
2.引导学生思考和讨论实心球投掷的发展历程和应用场景，鼓励学生分享相关经历和观点。
技能展示（10分钟）：1.向学生展示正确的实心球握持方式：双手紧握球体，手指自然展开。
2.演示正确投掷实心球的动作技巧：在双脚分开站立的基础上，身体略微向后倾斜，手臂向后伸直，然后快速用力向前抛球。
练习与指导（15分钟）：1.让学生两人一组，面对面站立。
每组有一个学生持球，另一个学生负责扔球。
2.指导学生进行简单的即时投掷练习：每个学生依次接球并投掷给对方。
教师需及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的投掷技巧。
3.鼓励学生进行更多时间的练习，让他们互相观察和鼓励。
挑战与评估（15分钟）：1.设置目标区域，要求学生在限定时间内投掷实心球到目标区域。
2.分组比赛：将学生分成几组，每组依次进行投掷实心球到目标区域的挑战。
每名学生均有机会进行投掷，团队总分最高的组获胜。
3.记录学生的投掷距离和准确性，给予积极的鼓励和反馈。
游戏与活动（30分钟）：1.进行一场有趣的投掷实心球游戏，如“抓球游戏”。
游戏规则是：学生分成两组站成一排，其中一人持球站在队前，队尾的学生向前跑动，队前的学生将球扔给跑动的队尾学生，然后继续跑动。
队尾学生接住球后继续传递给下一位队友，依次循环。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的动作协调性和投掷角度。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解原地双手正面投掷实心球的技术要领。
b. 分步骤进行示范，并让学生跟随示范进行练习。
c. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习环节（10分钟）a. 组织学生进行原地双手正面投掷实心球的练习。
b. 要求学生在投掷过程中，注意投掷角度和动作协调性。
c. 鼓励学生互相观摩、交流，共同提高投掷技术。
4. 比赛环节（5分钟）a. 将学生分成若干组，进行投掷比赛。
b. 评选出投掷距离最远的学生，给予表扬。
5. 结束部分（5分钟）a. 组织学生进行投掷实心球的放松练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作规范性和投掷距离。
2. 观察学生在练习过程中的积极性和合作精神。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，可以适当调整投掷距离和投掷重量。
2. 在教学过程中，注重培养学生投掷时的腰腹力量，可结合其他投掷练习进行。
3. 鼓励学生在课后进行投掷实心球的练习，提高投掷技能。
六、教学反思1. 教师需在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 关注学生在课堂上的参与度和兴趣，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 可组织学生进行投掷实心球的校际比赛，提高学生的竞技水平。
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案
初中体育原地双手头上向前掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的上肢爆发力和协调能力。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手头上向前掷实心球技术动作教学。
2. 掷球练习：分组练习、集体练习。
3. 投掷比赛：小组比赛、个人比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：掷球时上肢的爆发力与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解掷球技术的要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范动作，让学生模仿练习。
3. 练习法：分组练习、集体练习，让学生反复实践。
4. 比赛法：组织投掷比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸练习。
目的：热身身体，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）内容：教师讲解并示范原地双手头上向前掷实心球的动作要领，学生分组练习。
目的：让学生掌握正确的掷球技术。
3. 练习巩固（10分钟）内容：学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
目的：提高学生的掷球技术水平。
4. 比赛活动（10分钟）内容：组织学生进行小组比赛和个人比赛，鼓励学生积极参与。
目的：培养学生的竞技精神和团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）内容：学生进行轻松的拉伸练习，缓解肌肉疲劳。
目的：放松身心，结束本次课程。
六、教学评价1. 评价学生掌握原地双手头上向前掷实心球技术的程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其爆发力和协调能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，及时调整教学方法。
七、教学资源1. 实心球：每人一个。
2. 测量工具：测量投掷距离。
3. 教学场地：学校操场或体育教室。
4. 教学音响：播放音乐或提示音。
八、教学安全1. 检查实心球质量，确保安全。
2. 教学过程中，教师需注意观察学生动作，防止运动损伤。
原地投掷实心球教学教案
原地投掷实心球教学教案教学目标：1.学生能够正确地掌握原地投掷实心球的基本技巧。
2.学生能够运用原地投掷实心球的技巧进行简单的游戏和练习。
3.学生能够了解原地投掷实心球对身体的锻炼作用以及注意事项。
教学准备：1.实心球2.教学场地3.课程计划表教学过程：引入（5分钟）1.教师与学生进行问答交流，了解学生对于实心球的了解。
2.教师简要介绍原地投掷实心球的好处以及练习该技巧的目的。
讲解（10分钟）1.教师向学生示范原地投掷实心球的动作。
2.教师通过图示和示范，详细地介绍原地投掷实心球的正确姿势和技巧。
3.教师重点讲解身体的姿势、手的位置、手臂的动作、力的运用等关键点。
练习（20分钟）1.学生根据教师的示范，进行原地投掷实心球的练习。
2.教师逐个观察学生的投掷动作，及时指导纠正错误。
3.学生进行小组练习，通过互相观察和纠正，提高技巧的准确性和稳定性。
游戏（15分钟）1.教师组织学生进行原地投掷实心球的游戏，如投掷准确率比拼、时间比拼等游戏。
2.游戏过程中，教师观察学生的技巧运用情况，及时提出指导和建议。
总结（10分钟）1.教师向学生普及原地投掷实心球对身体的健康作用，并提醒学生注意安全。
2.学生回答教师提出的问题，总结学到的知识和技能。
3.教师鼓励学生在日常生活和课余时间继续练习并运用该技巧。
作业（5分钟）1.学生回家后，练习并记录自己每天练习的时间和次数。
2.学生下节课进行演示，并与之前的投掷结果进行比较。
扩展：1.学生可以通过参加校内或校外的投掷实心球比赛，提高自己的技巧水平。
2.学生可以尝试使用不同大小和重量的实心球，挑战更高难度的投掷。
教学评价：1.观察学生在练习过程中的技巧运用情况，及时进行指导和纠正。
2.对学生在游戏中的表现进行评估，如投掷准确率、时间等。
3.学生进行学习总结和回答问题的情况进行评价。
教学延伸：1.学生可以尝试将原地投掷实心球与其他技巧动作结合，创造出更多变化和有趣的动作。
原地投掷实心球教学教案
原地投掷实心球教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 原地投掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的出手速度和力量。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行投掷实心球的准备活动，包括热身运动和关节活动。
2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷实心球的基本技术，并进行示范。
3. 学生练习：让学生分组练习原地投掷实心球，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束放松：带领学生进行投掷实心球的结束放松活动，包括拉伸和深呼吸。
6. 教学反思：总结本节课的教学效果，针对学生的掌握情况调整教学计划。
六、教学评价：1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。
2. 评价学生在投掷实心球比赛中的表现。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
七、教学拓展：1. 组织学生进行多种投掷项目的比赛，提高学生的投掷能力。
2. 结合其他田径项目，进行综合性训练。
八、教学安全：1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球时的安全事项，如不得面向投掷方向奔跑。
3. 教师在教学过程中，要密切关注学生的安全状况，防止意外发生。
九、教学建议：1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷实心球距离要求。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看投掷实心球技术的教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 家长监督学生进行适量的投掷实心球练习，提高投掷能力。
3. 学生记录训练过程中的感受和问题，为下次上课做好准备。
重点和难点解析一、教学内容：重点关注原地投掷实心球的基本技术。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛实心球，熟悉投掷动作。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范原地双手头上掷实心球的动作要领，讲解投掷时的身体协调性和投掷力度。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手头上掷实心球练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，提高投掷能力。
3.2 教师记录学生的投掷成绩，及时给予鼓励和指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如举重、俯卧撑等。
4.2 学生互相鼓励，共同完成训练。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、准确性及身体协调性。
2. 关注学生在训练过程中的态度、团队合作精神及拼搏意识。
3. 结合学生的投掷成绩，给予鼓励和指导，提高学生的自信心和积极性。
六、教学反馈与调整1. 教师在训练过程中要密切关注学生的投掷力度、准确性和身体协调性，及时给予反馈。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学进度和训练难度。
3. 针对学生的个体差异，制定个性化的训练计划。
七、安全与纪律1. 确保投掷区域安全，清除障碍物，避免学生受伤。
2. 强调投掷时的安全注意事项，如不要面对面投掷，避免击中他人。
3. 加强课堂纪律管理，确保训练有序进行。
八、教学延伸1. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如标枪、铅球等，进行综合训练。
小学体育与健康原地正面双手投掷实心球教案
小学体育与健康原地正面双手投掷实心球教案导语：小学体育教育方案是学校体育教学工作的基本依据，对于学生的身心健康发展起着至关重要的作用。
本文将为您提供一份教案，主题为小学体育与健康原地正面双手投掷实心球。
通过这个教案，学生将学会正确的投掷实心球的技巧，培养他们的协调性和身体力量。
教学目标：1. 培养学生的身体协调性，提高手眼协调能力。
2. 培养学生的运动技能，正确掌握原地双手投掷实心球的动作要领。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，通过比赛形式加强交流与合作。
教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身高选择合适的实心球。
2. 平坦的场地：确保学生在投掷实心球时有足够的空间。
3. 编号牌：用于比赛时分组使用。
4. 计时器：用于记录学生投掷实心球的时间。
教学过程：步骤一：热身运动（10分钟）热身运动对于预热学生的身体非常重要，可以减少运动伤害的发生。
老师可以进行一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳和拉伸运动。
步骤二：技术指导（10分钟）1. 身体姿势：站立时，脚稍微分开，双脚与肩同宽，身体重心均匀。
2. 双手握球：双手握住实心球，手指扣紧，保持手部肌肉的力量。
3. 投掷动作：将实心球放在胸前，双手向前挥动，用力将球投掷到目标位置。
步骤三：示范与讲解（5分钟）老师进行示范，让学生观察正确的动作要领，并进行简单的解释。
重点介绍正确的动作顺序和动作要领。
步骤四：分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组4-6人，安排适量的实心球。
要求学生按照正确的动作要领进行练习，相互观摩和指导。
老师可以适时巡视，纠正学生的动作错误。
步骤五：技能比赛（20分钟）将学生划分为若干组进行技能比赛。
每组的学生轮流进行投掷，根据投掷实心球的远近和准确度进行评分。
比赛结束后，老师可以根据得分情况进行奖励。
步骤六：总结与展望（5分钟）在比赛结束后，老师和学生一起进行总结与展望。
回顾本节课所学的动作要领和技能，提醒学生继续坚持锻炼，并展望未来的学习目标。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调和力量控制。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解原地双手头上掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：a. 站位：学生站在投掷线后，双脚与肩同宽，身体面对投掷方向。
b. 准备姿势：双手握球，手臂自然下垂，膝盖微曲，身体重心略微前倾。
c. 投掷动作：学生先进行原地摆动，迅速上体前倾，双手将球从头掷出。
d. 落地：投掷后，学生迅速前倾，准备接住落地球。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照示范动作进行原地双手头上掷实心球练习。
4. 教师指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，指导学生掌握投掷技巧。
5. 练习比赛：学生进行分组比赛，比一比谁投掷得更远、更准确。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。
2. 学生投掷动作的规范性。
3. 学生参与练习的积极性和合作意识。
六、教学扩展活动1. 增加难度：让学生尝试在不同的站位和角度进行原地双手头上掷实心球，提高学生的适应能力和灵活性。
2. 结合其他项目：将原地双手头上掷实心球与其他投掷项目相结合，如投掷标枪、投掷铅球等，让学生体验不同投掷项目的乐趣。
七、安全注意事项1. 确保投掷区域安全，无障碍物。
2. 提醒学生投掷时注意力度，避免受伤。
3. 教师应在场监督，确保学生练习过程中安全。
八、教学反思1. 教师应总结课堂教学，反思教学方法是否适合学生，是否达到教学目标。
2. 关注学生的学习反馈，了解学生在练习中的困难和建议，不断调整教学策略。
九、课后作业1. 让学生回家后，练习原地双手头上掷实心球的动作，加强技术动作的熟练度。
原地正面双手头上掷实心球教学设计
原地正面双手头上掷实心球教学设计教学目标：1.球技能：学会在原地正面双手头上掷实心球技能。
2.协调能力：提高学生的手眼协调能力，培养身体平衡感。
3.团队合作：通过合作训练，学生之间互相协作，共同解决问题。
器材准备：1.实心球：根据学生的体力情况选择合适的重量。
2.平坦的场地：如体育馆、操场等。
3.斜板：可选，用来增加难度。
教学步骤：引入：1.向学生介绍本节课的目标和重要性：原地正面双手头上掷实心球是一项基本的球技能，可以锻炼手眼协调能力和身体平衡感。
2.进行热身活动：进行适度的热身运动，如拉伸、跳绳等，以准备身体。
教学主体：3.球的握法：向学生展示正确的球握姿势，即将实心球放在手掌中心，手指握住球的两侧，用力控制球的稳定性。
4.基本动作练习：首先让学生将球放在头顶，双手扶住球的两侧。
然后，向后弯腰，将球放在头后部，双手保持扶住球的状态。
最后，通过将球向上抛出，使球在空中打开一个圆弧轨迹，然后稳定地掉回到头上。
这个动作可以练习多次，直到学生能够熟练地完成。
5.难度升级：在学生掌握基本动作之后，可以加入一些难度元素，如在斜板上进行练习、增加控制球的时间等。
6.合作练习：将学生分成小组，让他们互相观察和帮助，通过合作培养团队精神。
7.锻炼练习方案：制定一个练习计划，让学生在课余时间继续练习这项技能，提高技能水平。
总结：8.总结本节课的内容和目标，强调学生需要在平时的练习中坚持，并逐步提高自己的技能水平。
9.提醒学生在练习时注意安全，如果出现身体不适或疼痛，应立即停止练习并寻求帮助。
扩展活动：10.组织球技表演或比赛：可以组织学生进行球技表演或比赛，展示他们的技能水平，并激励他们不断提高。
11.探索其他球技能：鼓励学生尝试和探索其他球技能，如双手头后掷球、单手头上掷球等，以激发他们对球技能的兴趣和热爱。
注意事项：1.教师要在指导过程中注意学生的安全，特别是在进行难度升级的练习时，确保场地平坦、安全。
2.教师要耐心指导学生，理解每个学生的进展不同，根据学生的实际情况进行调整和辅导。
原地投掷实心球微课教案
3、师生道别。
学生谈感受和体会
新盛中学小班互动课堂微课教学案
目
标
1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。
2、体验运动的乐趣；促动人际关系和谐发展，培养好学上进，相互协助的精神。
教
学
流
程
三环节
学生活动教师活动Fra bibliotek互动策略课
前
学生做好上体育课的准备。包括身体、心理和服装等。
5、课堂定量定标练习。
师生共同探讨，相互提问
组织：
1、分为四组做准备活动。
2、练习时，分为两组。
注意安全，统一听指
挥，统一投掷，统一捡球。
1、老师示范，学生练习。
2、学生表演，学生评价。
3、学生表演，老师评价。
4、学生表演，大家评价。
课
后
1、放松活动
2、本课小结
师生再见
4、归还器材放松活动
1、引导学生放松活动。
备好课
口令指挥
课
中
准备活动
带领学生完成
同上
基本部分
动作要领：
两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。
重难点：
发力顺序
1、教师讲解动作要领，示范投掷动作，组织学生练习。
2、组织学生徒手投掷实心球练习。
3持球投掷实心球练习。
4、给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
原地双手投掷实心球(教案) 体育五至六年级
原地双手投掷实心球教学目标1、认知目标:基本掌握实心球的握法和持法,预备姿势,原地双手头上掷实心球的方法。
2、技能目标:通过掷实心球的教学,发展学生的上肢力量,使95%的学生基本掌握掷实心球的动作。
3、情感目标:通过教学,培养学生积极主动地参与活动,养成锻炼时注意安全的习惯。
学情分析两个教材从课的性质上看:“原地双手投掷实心球”属于投掷类教材, 立定跳远属于跳类教材,从课的类型看,本课是一堂综合课。
原地掷实心球为新授课,立定跳远为复习课。
原地掷实心球的动作要点: 用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂。
教学难点:出手角度。
立定跳远的动作要点:起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。
教学难点:腾空动作,两腿尽量团身向胸前靠拢。
重点难点教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂教学难点:出手角度教学过程活动1【讲授】开始部分1、开始部分(1)体育委员整队报告人数;(2)师生问好,宣布课的内容;(3)安排见习生;(4)热身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)组织:四列疏散队形。
教法:采用镜面示范领操。
要求:动作规范。
活动2【讲授】基本部分基本部分:(1)徒手抛实心球(2)双手从头后向前投抛实心球组织:练习队形。
教法:教师讲解方法并示范;学生可根据能力选择站哪一条线。
要求:一切行动听指挥。
活动3【活动】结束部分结束部分:(1)放松活动组织:四列疏散队形。
要求:轻松、自然。
(2)点评本次课(3)收拾器材。
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目
标
1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。
2、体验运动的乐趣；促动人际关系和谐发展，培养好学上进，相互协助的精神。
教
学
流
程
三环节
学生活动
教师活动
互动策略课前Fra bibliotek学生做好上体育课的准备。包括身体、心理和服装等。
5、课堂定量定标练习。
师生共同探讨，相互提问
组织：
1、分为四组做准备活动。
2、练习时，分为两组。
注意安全，统一听指
挥，统一投掷，统一捡球。
1、老师示范，学生练习。
2、学生表演，学生评价。
3、学生表演，老师评价。
4、学生表演，大家评价。
课
后
1、放松活动
2、本课小结
师生再见
4、归还器材放松活动
1、引导学生放松活动。
备好课
口令指挥
课
中
准备活动
带领学生完成
同上
基本部分
动作要领：
两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。
重难点：
发力顺序
1、教师讲解动作要领，示范投掷动作，组织学生练习。
2、组织学生徒手投掷实心球练习。
3持球投掷实心球练习。
4、给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。
2、小结本课的内容，提出以后要求。
3、师生道别。
学生谈感受和体会