军队心理健康讲座
当代军人心理健康教育
( 二 ) 要有所追求 ( 升华 ) “放牛娃的故事” “ 牺牲我一人，幸福千万家”军人的职业操守。“不想当将军的士兵不是好士兵”。我的一个表弟的故事。
n 现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年，就学会人类经历了几千年发展的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。
二、军人心理健康的标准
( 一 ) 世界卫生组织对心理健康的定义：早在上个世纪五十年代，世界民卫生组织就明确提出健康的定义为：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”
( 二 ) 具体的标准：
1 、智力正常 (IQ)
2 、情绪稳定 (EQ)
一个心理健康的青年人一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。心理健康的青年人虽然对自己的学习、生活和工作有一定的紧张感，但从不发生过度的焦虑；遇到困难时，他们能积极应对，勤于思考，有条不紊地寻找解决办法，而不是寝食不安，惶惶不可终日。
消防军人的心理健康教育
一、当前消防军人不良心理的表现
（1）是情绪焦虑型。心理过度紧张，神经反应过敏，情 绪焦躁不安，训练动作变形，睡觉经常失眠，走路姿态僵 硬。 （2）是精神抑郁型。对部队生活不理解，对消防业务技 能训练感到厌烦，内心苦闷，情绪低落，生活兴趣减退， 工作动力不足。 （3）是交际敏感型。过于在意他人的评价和看法，对别 人尤其是干部骨干不信任，不愿交往，心存戒备。 （4）是性格偏执型。认识问题片面，脾气倔强，喜欢钻 “牛角尖”，自以为是，经常与人争执。 牛角尖”Leabharlann 三、影响青年军人心理健康的因素
由于社会呈现多元化的趋势和灭火抢险救援等复杂化、高危性, 由于社会呈现多元化的趋势和灭火抢险救援等复杂化、高危性,影响当 代消防军人的心理健康因素有许多种, 代消防军人的心理健康因素有许多种,但主要是家庭环境因素和警环境 因素,具体表现在以下这些方面: 因素,具体表现在以下这些方面:（1）家庭环境因素。首先，家庭结构 对军人心理健康有着一定的影响。近几年,社会离婚率呈逐年上升趋势, 对军人心理健康有着一定的影响。近几年,社会离婚率呈逐年上升趋势, 包括消防部队在内的部队中父母离异的战士也在逐年增多。父母离异 的战士,由于家庭环境和生活特殊性,给他们心灵上投下了不少阴影, 的战士,由于家庭环境和生活特殊性,给他们心灵上投下了不少阴影,使 其心理得不到健康发展。有的战士入伍前长期生活在畸型的家庭环境 里,养成了孤僻性格,极易出现心理问题。其次，婚恋也在较大程度上 养成了孤僻性格, 影响着青年军人心理健康。由于军人职业的特殊性, 影响着青年军人心理健康。由于军人职业的特殊性,青年军人恋爱受挫 比一般青年更多,挫折感更强烈、更持久。往往是一旦挫折降临, 比一般青年更多,挫折感更强烈、更持久。往往是一旦挫折降临,就会 使他们感到突然和难以承受, 使他们感到突然和难以承受,甚至产生失望、自卑、忿恨等强烈的情感 体验。这种情感体验, 体验。这种情感体验,则需要较长的时间才能平缓下来。随着改革开放 和市场经济的深入发展, 和市场经济的深入发展,因婚恋受挫而给青年军人带来的精神压力呈现 出越来越大的趋势。最后，亲属下岗、子女入托上学、自己转业或自 主择业后的工作去向等家庭后顾之忧问题也困扰着军人。
部队心理辅导课件ppt
培养积极心态
鼓励官兵面对困难和挫折时保持乐观 、自信的态度，提高应对压力的能力 。
增强部队凝聚力
促进沟通与合作
通过心理辅导增强官兵之间的信 任和理解，提高团队协作和沟通
能力。
培养共同价值观
引导官兵认同和践行部队的核心价 值观，形成共同的目标和信念。
强化集体意识
让官兵意识到个人与集体的紧密联 系，增强集体荣誉感和归属感。
部队心理辅导课件
目录
• 部队心理辅导的重要性 • 常见心理问题及应对方法 • 部队心理辅导技巧 • 案例分析 • 部队心理辅导的未来发展
部队心理辅导的重
01
要性
提升官兵心理素质
增强自我认知
提升情绪管理能力
帮助官兵了解自己的性格、情绪和需 求，提升自我意识和自我调节能力。
教导官兵如何合理表达和调节情绪， 保持情绪稳定，减少冲突和紧张。
分析压力来源
对官兵面临的压力进行深入分析，如 工作任务、人际关系等。
教授应对策略
教授有效的应对策略，如时间管理、 放松技巧等。
实践与反思
通过实际情境模拟，让官兵实践应对 方法，并引导其反思和总结。
案例二：改善人际关系的辅导
总结词
分析人际关系问题
辅导旨在帮助官兵建立良好的人际关系， 提高团队协作能力。
积极肯定与支持
积极肯定
对于官兵的积极态度、努力和进 步，辅导者应给予及时的肯定和 鼓励，增强他们的自信心。
支持
提供情感支持是心理辅导的重要 部分，辅导者需让官兵感受到关 心和支持，让他们在面对困难时 更有勇气。
认知行为疗法
认知重构
帮助官兵识别和改变消极的自我对话和思维模式，培养积极的思维方式。
军人心理健康教育方法
军人心理健康教育方法军人心理健康教育方法导言：军人作为国家的保卫者和战斗者，承担着保家卫国的神圣使命，同时也面临着巨大的心理压力和挑战。
军人心理健康教育成为了军队管理和发展的重要组成部分。
本文将探讨军人心理健康教育的方法，帮助军人保持精神状态的平衡和稳定。
一、倡导心理健康意识1. 通过座谈会和宣讲会等形式，向军人普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识。
2. 制作宣传资料，如海报、手册等，向官兵传播心理健康知识，并告知他们常见的心理问题和应对方法。
3. 建立心理咨询热线，为军人提供心理支持和咨询，使他们在遇到困难和压力时能够及时寻求帮助。
二、提供心理疏导和辅导1. 培养军队内部的心理疏导师和心理辅导员，为军人提供专业和及时的心理支持。
2. 定期组织心理辅导课程，教授军人应对压力的技巧和方法，帮助他们建立积极的心理防御机制。
3. 开展心理辅导活动，如团队建设、军事训练等，通过集体合作和互动，促进军人之间的情感交流和心理疏导。
三、注重倾听和沟通1. 领导干部要注重倾听士兵的心声，关心他们的生活和工作情况，及时回应他们的需求和困扰。
2. 建立军人心理健康档案，记录他们的心理状况、困惑和成长历程，为领导干部提供了解军人的依据。
3. 组织军事演习中的事后反思和心理剖析，帮助军人分析和处理心理问题，同时促进彼此之间的理解和信任。
四、开展心理健康培训1. 组织心理健康培训课程，加强军人的心理调适和心理防护能力，使他们具备面对战场和生活中的压力的能力。
2. 聘请心理学专家授课，分享心理学理论和实践，帮助军人理解自己的心理需求和行为模式。
3. 创造良好的学习氛围，倡导军人相互学习和交流心得体会，从中获得心理健康的启示。
五、营造和谐的军营环境1. 加强军官与士兵之间和睦友好的关系，构建互信、互助、互动的军营氛围。
2. 鼓励军人参加体育锻炼和娱乐活动，缓解压力，增强身心健康。
3. 建立心理健康俱乐部，提供心理娱乐和交流平台，为军人提供放松和释放压力的机会。
当代军人心理健康教育讲座(初稿)资料讲解
当代军人心理健康教育讲座(初稿)当代军人心理健康教育讲座(初稿)晋江市教师进修学校陈汉民随着社会的不断进步，心理健康问题越来越受到人们的关注，青年军人作为部队的主体，其心理健康素质，是影响军队战斗力的重要因素，提高青年官兵心理素质，是我军现代化建设的需要，也是我军目前关注的重要问题。
一、军人心理健康教育的很重要(一)相关文件：总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵生不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。
”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到全军“三化”建设，关系到国家安全问题。
作为基层一线带兵人，如何采取积极措施，以提高官兵心理素质，此时显得尤为重要。
(二)有关案例：2003年“胡某杀人案”案件震惊全军，犯罪嫌疑人胡某枪杀班长之手段令人发指，引起引中央军委首长的高度重视。
胡某从心里认为班长与其过不去，其判断能力在日常工作学习中就出现了偏差，胡某与老兵吵架，班长让其写检查，胡认为班长偏心，写下了“愤怒的火焰”的日记，*月**日，在押解犯人时，胡向犯人要水喝，班长及时地制止，胡认为班长在刁难自己，在犯人面前丢了面子，产生了报复杀人的念头，在押解归途中，原本代表正义执法的枪支，却向自己的战友射出罪恶的子弹。
2004年“邱某杀人案”的残暴行为更是令人咋舌，“邱某杀人案”中邱某承认杀人是因为商店老板认为其复员费不能还其在商店欠款，老板认为邱某不能还钱，说了寒碜他的话，因为邱某在不满的心理状态下，受某种外界的刺激下，长期积累的消极情绪转化为直接的犯罪动机。
致使杀害商店老板夫妇，而双方不理智的对话是是凶杀案件的导火索。
2005年“林某某、柴某案件”再次敲响警钟。
林某某、柴某案”就是典型的例子，部队是独立封闭的单位，不能与异性交往是客观事实，林某某、柴某在这个特殊环境中，不能正确认识事实，没有把心思放在训练和学习中去，互帮互学，而是违反伦理道德，发生了同性恋关系，在领导和战友帮助下，林某某错误认为柴某不与自己交往，便产生杀人念头，随被及时制止，却又逃离部队，在物力、人力上给部队造成了很大损失。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策部队心理健康工作是维护军人身心健康的重要工作之一，对于提高部队战斗力、保障国家安全至关重要。
但目前部队心理健康工作还存在一些问题，需要有效的干预对策来解决。
部队心理健康工作在一些地区和单位还存在薄弱的基础设施和人员配备。
由于军人特殊的工作环境和高强度的训练，易造成军人心理压力过大，严重影响身心健康。
要加强心理健康工作的基础设施建设，并配备专业的心理健康工作者，为军人提供及时有效的心理咨询和干预服务。
军队对于心理健康问题的认识还有待提升。
一些军人对于心理健康问题仍存在认识上的误区，往往忽视或排斥这些问题的存在。
要加强心理健康知识的宣传教育，让军人了解心理健康问题的重要性，并认识到及早干预的必要性。
军人在执行任务过程中常面临高强度训练和长时间离家等困境，容易产生心理问题。
在海域巡航、驻地训练和保卫国家边境等任务中，军人需要经历长时间的高强度工作，而与家人的分离也成为一个心理压力大的问题。
要加强心理疏导和辅导工作，为军人提供心理支持和帮助，降低因工作压力和离家分离带来的心理负担。
部队心理健康工作还需要加强军人心理健康问题的前期预警和筛查。
通过早期的心理检测、筛查和评估，可以发现军人心理健康问题的早期迹象，并及时采取干预措施，避免问题进一步恶化。
要加强军人心理健康问题的预防工作，建立完善的心理健康档案和监测系统，加强对军人心理健康状况的监控。
需要加强心理健康工作的组织领导和管理。
心理健康工作涉及多个部门和层级，需要加强协作和沟通，形成工作合力。
要建立健全的心理健康工作体系，制定相关政策和规范，明确责任分工和工作流程，确保心理健康工作能够有序开展。
部队心理健康工作的现状存在一些问题，需要各级领导和相关部门高度重视，采取有效的干预对策。
通过加强基础设施建设、提升军人心理健康意识、加强心理疏导和辅导、预警和筛查心理健康问题、加强组织领导和管理等方面的工作，可以有效提升军人心理健康水平，维护军人的身心健康，增强军队的战斗力。
军人心理健康与职业压力及应对方式的相关性研究
军人心理健康与职业压力及应对方式的相关性研究军人作为国家的守护者，肩负着维护国家安全和稳定的重要责任，他们在执行任务和训练中所面临的职业压力是普通人难以想象的。
军人的心理健康对其工作效能和生活质量有着深远的影响，探讨军人心理健康与职业压力的相关性以及有效的应对方式至关重要。
一、军人心理健康的重要性军人的身心健康直接关系到国家的安全和稳定，一名心理健康的士兵才能更好地履行自己的职责。
现代战争形势日趋复杂，军人在执行任务时需要面对高强度的工作压力、极端的生活环境和风险，这使得军人的心理健康成为一个日益受到重视的问题。
心理健康问题不仅会影响军人的工作效能，还会直接影响其家庭和社会关系。
如果军人在面对工作压力和挑战时无法有效地应对，可能会出现焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题，严重影响其军事任务的完成和生活质量。
军人的心理健康问题关系到国家的安全和军队的战斗力。
二、军人职业压力的来源军人在执行任务和训练中所面临的职业压力主要来自以下几个方面：1. 任务压力：作为国家的守护者，军人的使命是维护国家的安全和领土完整，执行各种军事任务和战斗行动。
这种任务压力来自于对国家和人民的责任，需要军人面对战争、恐怖袭击等各种复杂情况，承担着巨大的心理压力。
2. 环境压力：军人在执行任务时往往处于极端的环境中，可能面临极端的气候、恶劣的地形、疲劳和饥渴等生理压力。
这些环境因素会对军人的心理产生重要影响，增加其心理负担和压力。
3. 社会压力：军人在执行任务期间往往需要与不同文化背景和价值观的人打交道，如外国平民、恐怖组织成员等，这种社会压力也会对军人的心理产生影响。
针对军人心理健康与职业压力的相关性研究，需要考虑以下几个方面：1. 个体差异：不同的个体在面对职业压力时有着不同的应对方式和心理反应。
有的军人可能具有更强的心理韧性和适应能力，能够更好地应对工作压力，而有的军人则可能会出现心理问题。
2. 环境适应与心理健康：军人在执行任务时需要适应不同的环境和情境，这种环境适应能力与心理健康密切相关。
军人心理学课件
有效沟通的技巧
军人需要掌握有效沟通的技巧，包括积极倾听、理解他人的观点、表达自己的想法和情感等，以建立和维护良好的人际关系。
人际关系与沟通
压力对心理健康的影响
军人需要了解压力对心理健康的影响，学会识别和处理压力，避免长期处于高压力状态。
提高应用性与实效性
重视心理健康的普及与推广
加强军人心理健康的宣传和教育，提高军人的心理健康意识和自我调节能力。
开展心理健康培训和辅导，帮助军人掌握基本的心理调适技能，提高心理健康水平。
建立心理健康服务平台，为军人提供心理咨询服务和心理危机干预支持，促进军人的身心健康和全面发展。
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THANKS
家庭关系与沟通
研究军人家庭面对的压力和应对策略，如战时家庭的压力、家庭成员的心理健康等。
家庭压力与应对
03
军人心理学的应用
心理训练
通过系统的、有目的地设置情景和组织活动，促进军人心理技能的发展，提高其心理素质和应对能力。
心理培养
培养军人良好的心理素质，增强其意志品质和自我调节能力，提高战斗力和任务完成效率。
社会心理学在军事领域的应用
未来战争的特点及对军人心理的影响
研究未来战争的特点及其对军人心理健康、战斗力和任务绩效的影响。
未来战争中军人心理学的挑战
应对未来战争的心理训练
研究如何通过心理训练提高军人的心理适应性，增强战斗力和任务绩效。
未来战争中军人心理问题的预防与干预
研究如何针对未来战争环境中军人可能出现的心理问题进行预防和干预，促进军人身心健康。
情绪调节的方法
军人需要掌握情绪调节的方法，如认知重构、放松技巧、积极情绪等，以保持良好的情绪状态。
部队心理健康教育教案
部队心理健康教育教案影响个人的发展和部队的战斗力。
二)逃避心理。
逃避是一种常见的应对方式，但过度的逃避会导致不良后果。
在警营生活中，有些新战士可能会出现逃避心理，不愿意参加训练、工作或者社交活动，甚至会私自离队，这些行为都会影响个人的成长和部队的正常运转。
三)焦虑心理。
警营生活的紧张和高压很容易让新战士产生焦虑心理，表现为情绪不稳定、失眠、食欲不振、注意力不集中等，严重影响个人的身心健康和工作效率。
四)孤独心理。
警营生活的集体性很强，但对于一些新战士来说，离开家乡和亲人，进入陌生的环境，很容易产生孤独心理，感觉无人倾诉，甚至出现自闭、抑郁等问题。
二、如何适应警营生活，保持心理健康适应警营生活，保持心理健康，需要新战士们做到以下几点：一)正确认识军营生活。
警营生活虽然紧张有序，但也是充满挑战和机遇的，只有正确看待和面对，才能更好地适应和融入。
二)树立信心和自信。
新战士要相信自己有能力适应警营生活，要有自信心和积极的心态，勇敢面对挑战和困难。
三)积极参与集体活动。
警营生活强调集体意识和团队精神，新战士要积极参与各种集体活动，增强归属感和凝聚力。
四)保持良好的生活惯。
警营生活需要保持规律的作息和健康的生活惯，新战士要注意饮食、休息、锻炼等方面的健康问题。
五)寻求帮助和支持。
在警营生活中，新战士遇到困难和问题时，可以向班长、排长、心理医生等寻求帮助和支持，及时解决问题，保持心理健康。
总之，适应警营生活，保持心理健康，是新战士们必须面对和解决的问题。
只有正确看待和面对生活，积极适应和融入集体，才能更好地完成部队的任务，实现自己的人生价值。
嫉妒心理是对他人优越地位产生不愉快情感的一种表现。
它会导致自怨自艾、怨恨、恼怨等负面情绪，并可能破坏人际关系和工作效率。
嫉妒心理在许多人中存在，但处理得当可以激发自我进步的动力。
例如，某部新战士XXX和XXX是老乡，XXX总是比XXX表现更好，XXX因此产生嫉妒心理，最终在训练中故意破坏XXX的装备，受到应有的惩罚。
退役军人心理健康讲座课件
06
退役军人心理健康的预防措施
提高自我认知和情绪管理能力
自我认知
退役军人需要了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等，以便更好地适应社会和生活。
情绪管理
学会识别、表达和调节自己的情绪，避免因情绪波动而影响身心健康。
04
退役军人心理健康问题的原因分 析
生理原因：如年龄、健康状况等
年龄
退役军人年龄较大，身体机能下降，容易出现各种健康问题 ，如高血压、糖尿病等，这些问题可能对心理健康产生负面 影响。
健康状况
退役军人的身体健康状况可能较差，如患有慢性疾病或身体 残疾等，这些因素可能导致心理压力和焦虑。
心理原因：如情绪、认知、行为等
退役军人心理健康讲座课件
汇报人：XXX 2023-12-16
contents
目录
• 引言 • 退役军人心理健康的重要性 • 退役军人常见的心理健康问题 • 退役军人心理健康问题的原因分析 • 退役军人心理健康的干预措施 • 退役军人心理健康的预防措施
01
引言
目的和背景
目的
提高退役军人的心理健康意识， 促进其心理健康的维护和改善。
05
退役军人心理健康的干预措施
心理咨询和治疗
认知行为疗法
帮助退役军人识别和改变消极的思维 和行为模式，增强自我认知和情绪调 节能力。
心理疏导
通过倾听、理解和支持，帮助退役军 人缓解心理压力、调整心态，促进心 理平衡。
药物治疗
抗抑郁药物
针对抑郁症等情绪障碍，使用抗抑郁药 物可以缓解症状，提高情绪稳定性。
情绪
行为
军人心理健康的保障
军人心理健康的保障军人心理健康是当前军队建设中的一项重要任务，因为军人肩负着保卫国家安全和人民安全的重任。
然而，由于军人的特殊工作环境和生活方式，他们面临着许多心理压力和挑战，这些压力和挑战可能会对他们的心理健康产生不良影响。
因此，军队必须采取有效措施，为军人的心理健康提供保障。
一、提高对军人心理健康的认识首先，军队各级领导和相关部门应该充分认识到军人心理健康的重要性，将其纳入军队建设的重要组成部分。
军队应该建立专门的心理咨询机构，提供心理咨询服务，帮助军人解决心理问题，缓解心理压力。
此外，军队还应该加强对军人的心理健康教育，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
二、加强心理健康教育心理健康教育是维护军人心理健康的重要手段之一。
军队应该通过各种渠道加强对军人的心理健康教育，帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观，增强他们的心理素质和应对心理压力的能力。
此外，军队还应该加强对军人的心理训练，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
三、建立完善的心理咨询体系心理咨询是维护军人心理健康的重要措施之一。
军队应该建立完善的心理咨询体系，为军人提供心理咨询服务。
心理咨询机构应该配备专业的心理咨询师，为军人提供个性化的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，缓解心理压力。
此外，军队还应该加强对心理咨询机构的监督和管理，确保心理咨询师的专业水平和服务质量。
四、加强心理健康教育宣传加强心理健康教育宣传是维护军人心理健康的重要手段之一。
军队应该通过各种渠道加强对军人的心理健康教育宣传，提高他们的心理素质和应对心理压力的能力。
例如，可以通过举办心理健康讲座、开展心理健康宣传活动等方式，向军人普及心理健康知识，帮助他们了解心理健康的重要性，增强自我保护意识。
五、建立心理危机干预机制心理危机干预是维护军人心理健康的重要措施之一。
军队应该建立心理危机干预机制，及时发现和解决军人的心理问题。
例如，可以通过建立心理危机预警系统、开展心理健康调查等方式，及时发现军人的心理问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
军人心理健康
2021/6/16
5
2.心理健康的标准和基本特征
• 1、智力正常 • 2、较好的社会适应性 • 3、具有健全的人格 • 4、情绪和情感稳定、能够保持良好的心境 • 5、有健全的意志和协调的行为 • 6、心理特点符合心理年龄。
2021/6/16
6
3.军人心理健康的标准
• 军人心理健康的特征与一般人是一致的。 但是由于军队任务特殊，要求严格，因此 在具体内容方面多一些要求。为了达到这 些要求，一方面通过体检等军事职业适宜 性选拔，选出适宜从事军事职业的人进入 军队；另一方面，军人在服役期间通过部 队的培养教育和训练，不断的进行自我修 正和自我完善，以适应军事职业的心理健 康要求。
2021/6/16
17
五、挫折心理学
• 挫折在心理学上的解释：个体有目的的 行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪 反应。
2021/6/16
18
有何不当之处 恳请各位战友批评指正
谢谢大家
2021/6/16
19
结束语
若有不当之处，请指正，谢谢！
2021/6/16
14
• 3、合理泄放心理压力：说、唱、动、静。
• 4、进行心理咨询：及时有效的消除心理隐患 、疏导出现的心理问题。
2法
• 1、学会合理的认知模式 • 压力是外部事件引发的一种个人主观体验。外部事件有
令人愉快和令人不愉快二类，无论哪种都要求人们付出 努力，去应对生存环境所发生的变化，这种应对就是适 应（要求人适应环境而不是环境适应人）。适应意味着 体力和脑力的付出，包括对事件性质、强度、对个人能 力的评估等，那么承受的能力因人而异，同一个人可因 为不同的身体状况而承受能力不同，这就说明压力不是 外部事件本身，更多是我们主观体验。
部队年终工作总结加强军队心理健康教育
部队年终工作总结加强军队心理健康教育随着现代战争的高度选拔和要求，军队心理健康教育已经成为不可忽视的重要工作。
有效的心理健康教育对于部队士兵的身心健康和战斗力的提升起着至关重要的作用。
为了全面总结和评估我部年度的心理健康教育工作，进一步加强和改进我部队的心理健康教育工作，特制定了本文。
一、工作回顾截至今年年底，我部队全面推进了一系列的心理健康教育活动。
针对部队人员的心理压力和难以消化的情绪，我们组织了一系列的心理健康教育讲座和培训，提供了心理咨询和辅导服务，并积极倡导正向心理健康的生活方式。
在过去一年的工作中，我部队的心理健康教育工作取得了一定的成效。
首先，我们通过讲座和培训活动，提高了官兵们对心理健康的重视，并帮助他们学会了有效的心理调适方法。
其次，我们举办了一系列的团队建设活动，增强了部队官兵之间的沟通和信任，提高了整体士气和团队协作能力。
此外，我们还与军事医院合作，为部队官兵提供了专业的心理咨询和辅导服务。
二、存在问题尽管我们取得了一些成效，但也应该看到存在的问题和不足之处。
首先，由于工作人员数量有限，我们无法满足所有官兵的心理咨询需求。
其次，有的官兵对心理健康教育仍缺乏足够的重视，他们可能对行动表现出惧怕或抵制的态度。
最后，我们的心理健康教育活动还没有达到全方位和深入的覆盖，一些基层单位的官兵可能依然缺乏相关的知识和技能。
三、改进措施为了进一步加强我们的心理健康教育工作，我提出以下改进措施：1. 加强宣传教育：利用各种媒体渠道，宣传心理健康知识和技能，提高官兵对心理健康的认识和重视程度。
2. 增加师资力量：加大对心理咨询师的培训力度，提高他们的专业素养和服务能力。
同时，鼓励战士们主动学习并参与到心理健康教育工作中。
3. 定期评估工作效果：建立健全的工作评估体系，定期对心理健康教育工作进行评估和总结，及时发现问题并采取相应的改进措施。
4. 加强合作与交流：与其他单位和军事医院建立良好的合作关系，共同开展心理健康教育活动，充分利用资源，提高工作效果。
部队心理健康工作现状及干预对策
部队心理健康工作现状及干预对策随着现代战争愈发复杂化和多样化，部队的心理压力也不断上升。
军人在维护国家安全的过程中，常常面临长时间的战斗、远离家乡、牺牲战友等强烈的心理压力，这也给军队心理健康带来了巨大挑战。
既然军人的生命安全与荣誉使命呢密不可分，而其任务本身则意味着在战时有许多附加压力，给心理健康带来更多的可能影响就是经常伴随部队士兵一起工作和生活这一实际情况。
一方面，军队是一个高度极端化的组织，军人在服役期间常常处于不断的训练和考核之中，所以要求其保持强烈的战斗意志、身心协调水平和应变能力，这必然会对军人的心理健康带来不小的冲击。
在长期的军事训练和战斗中，得不到锻炼的心理课题也只会变得更加突出。
在部队内部，心理健康问题也往往受到军人的耻辱和误解，这使得军人在面对心理困境时难以求助，难以接受治疗。
这些因素都会影响军人的心理健康，进而影响到军事任务的完成和士兵个人的健康和福利。
另一方面，军人难以接受的心里状况是极其敏感和易受干扰的，而在军队中心理干预的总体可行性也非常有限。
部队心理干预的有效性，往往受到人员数量的限制、专业性的不足以及隐私保护的限制。
但是，无论在何种情况下，保证军人的心理健康都是至关重要的，因为它直接涉及到军事任务完成的时间和制定的政策目标。
为此，进行心理干预必须考虑的是实施的可行性和有效性。
首先，需要专门的心理医生或心理治疗师的介入，通过开展心理诊断与评估、心理辅导、心理咨询和心理治疗等各种形式，提高军人的心理健康水平，改变他们的不良习惯和不健康的心理状态，帮助他们适应军事训练和战争。
其次，在行动的过程中必须考虑隐私保护，保证任何干预不会危害军人的政治面貌和个人隐私。
同时，还需要在军人的素质方面给予指导，通过开展公益性心理健康知识普及、与家庭联系之类的活动，帮助军人建立健康有益的生活方式，提高健康意识，培养良好的心理素质。
总之，提高军人的心理健康水平需要大量的努力，需要政府、部队和社会各方共同参与，开展各种形式的心理健康教育，帮助军人克服心理困境和不健康的习惯，提高个人的心理健康水平，以满足军事任务的需要，并为军人的生命安全和福利提供有效的保护。
军人心理健康
第九章军人心理健康教案目的要求：通过本章的学习，使学员了解军人常见的心理问题及其成因，掌握心理自我调适的方法；了解军人心理评估、心理咨询的常用方法，掌握军人心理健康标准，积极预防、及时发现、妥善处理军人常见的心理问题。
主要内容：一、军人心理健康概述二、军人常见心理问题及其调适三、军人心理疾病的特征及其处置四、军人心理咨询教学重点：军人心理健康标准，心理问题自我调适方法教学时间：4课时▲第九章军人心理健康随着社会经济的发展，部队现代化程度的提高，青年军人在社会和军事活动中承受的心理压力越来越大，出现心理问题和心理疾病的人数将不断增多。
特别是在现代高技术战争条件下，军人健康的心理已经成为部队战斗力的重要组成部分。
因此，掌握心理卫生知识，及时调适军人不健康的心理，提高干部战士的心理健康水平，已经成为新时期军队建设的一项重要的任务。
▲第一节军人心理健康概述人类对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身的认识的深化而不断丰富的。
在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自身的生存。
其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病治病的医学科学应运而生。
历史发展到现在，人类对健康的认识又发生了飞跃。
▲1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。
从健康观的演变可以看出，科学的健康观改变了人们传统的没有疾病即健康的观念，健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。
▲一、军人心理健康标准▲（一）心理健康的概念心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
●心理健康按其健康程度可分为三种状态。
一是正常状态，简称常态。
个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处在正常状态之中。
心理健康问题在军队中的防控与干预
心理健康问题在军队中的防控与干预随着现代战争方式的演变，军队人员在面对各种压力和挑战时，心理健康问题日益突出。
军队的心理健康工作变得至关重要，既是为了保证战斗力的稳定和提升，也是为了保护官兵的身心健康。
本文将就军队中心理健康问题的防控与干预进行探讨，从体制机制、预防教育和心理干预三个方面展开阐述。
一、体制机制军队中的心理健康问题防控与干预首先需要建立科学合理的体制机制。
具体来说，应在各级军队组织中设立心理健康工作相关岗位，专人负责心理健康问题的管理和服务。
同时，建立健全军队心理健康机构，完善现有的军队心理咨询中心和心理健康教育基地，提供心理问题的咨询、治疗和培训等服务。
此外，军队应建立健全心理健康档案管理制度，对每一位军人建立心理健康档案，定期进行体检和评估。
通过心理测试、心理剖析等手段，及时发现和排查潜在的心理健康问题，为干预提供科学依据。
二、预防教育军队中心理健康问题的防控，需要加强对官兵的预防教育工作。
首先，应加强心理健康教育的普及和宣传。
通过宣传树立正确的心理健康观念，增强官兵的心理健康意识。
定期举办心理健康知识讲座、座谈会等活动，提升官兵对心理健康问题的了解和应对能力。
其次，军队应在入伍前进行心理健康检查，并且进行相应的培训。
通过对新兵进行心理压力测试和适应性评估，及时发现潜在的心理问题。
对于心理健康问题较为突出的新兵，可以提供专门的辅导和训练，帮助他们更好地适应新的军营环境。
此外，军队还可以开展各种心理健康促进活动，如文艺演出、体育竞赛等，既能缓解官兵的心理压力，又能增进同志之间的交流和情感。
三、心理干预针对军队中出现的心理健康问题，必须进行及时有效的心理干预。
首先，应设立专门的心理辅导热线和咨询服务平台，官兵可以通过电话、网络等方式随时随地咨询心理问题。
同时，在军队内部建立心理干预团队，由专业心理医生和心理辅导员组成，为官兵提供面对面的心理咨询和治疗。
其次，针对不同类型的心理健康问题，实施个性化的干预措施。
消防部队心理健康教育(教案)
消防部队心理健康教育(教案)心理健康教育xx中队副指导员xxx在授课中的目的是让官兵拥有正常健康的心理状态，以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成研究、训练和战斗任务。
授课要点包括军人常见的不良情绪及其调适、挫折的心理防卫机制、军人心理健康的基本特征、不良意志品质及其克服、以及新兵入伍的心理适应。
教育方法为集中授课和提问答疑。
在第一章中，授课重点是军人常见的不良情绪及其调适。
军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。
其中抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现：兴趣减退甚至丧失、对前途悲观、无助感、精神疲惫、自我评价下降和感到生活或者生命本身没有意义，活着还不如死了好，有自杀念头甚至自杀行动。
当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。
有时候，人们会因为某些事情而感到愤怒。
愤怒是一种消极情绪，通常是由于遭受不公正待遇、被侵犯或受到伤害而引起的。
愤怒的表现形式多种多样，包括口头攻击、身体攻击、情绪失控、报复等。
在一些特殊情况下，愤怒还可能导致暴力行为。
愤怒的产生主要是由于对某种情境的不满和不满意的情绪积累而成。
当这种情绪积累到一定程度时，就会引发愤怒情绪。
愤怒情绪的产生对身体健康和心理健康都有一定的影响。
在身体方面，愤怒可以导致血压升高、心率加快、呼吸急促等症状。
在心理方面，愤怒会影响人的思考和判断能力，使人难以冷静地思考问题，做出理性的决策。
此外，长期的愤怒情绪还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
为了避免愤怒情绪的产生，我们可以采取一些积极的措施，如改变自己的态度和想法，学会宽容和理解别人，以及寻求支持和帮助。
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人际交往的问题
军人人际交往中，总是伴随着种种心理因素， 其中有些对人际交往是起积极促进作用的，如对 自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容 大度的胸怀等;有些对人际交往是起阻碍作用的， 如羞怯、猜测、孤独心理等。
特别是对于当今的独生子女、90后战士，由 于突然离开温暖的家庭、熟悉的人际关系网，脱 离了以自我为中心的生活模式，在人际交往上常 常显得手足无措，帮助他们解决人际交往问题对 融入军营至关重要。
90（心理健康状况）、SDS(抑郁自评量表)、 SAS（焦虑自评量表）等等。（2）标准化的心 理测验仪器。
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四、军人常见的心理问题
职业的特殊性决定了军人不但要面 临战争的高风险，还要面临部队、家 庭和社会应激等诸多问题，承受着较 大的心理和社会压力。近年来一些调 查发现军人尤其是战士的心理健康状 况令人担忧。
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（一）心理问题的分类
2008-07-13 15:26:15
心理咨询师（心理咨询为主）
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医院精神科 （药物结合咨询）
（二）军人常见的心理问题
❖ 三、军人常见的心理问题 ❖ ◆适应问题
❖ 心理适应能力是人的体力和智力、应对方式及性格气质等各种因 素的综合反应，是个人心理活动能力的一种表现。心理适应能力是军 人综合素质中的重要内容，是构成军队战斗力的重要因素。
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❖ (二)树立崇高的人生观和价值观
❖ 正确的人生观和价值观，能使个体以积极向上的态度 来面对和驾驭生活，努力寻找和发现健康的精神追求。精 神追求可以统领所有的心智，使你关注未来的事情，忽略 微小的心理波动，以良好的心态投入生活和工作之中。一 些伟人，他们遇到的困难可谓不小，但在伟大的理想支配 下，他们全身心投入事业，已经没有时间和精力来关注自 己。精神追求还可以使人有勇气面对各种困难，包括肉体 和心理痛苦。所谓“天将降大任于斯人也……必劳其筋骨， 苦其心志”。对于有精神追求的人，痛苦和挫折只是磨练 自己的试金石。
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❖ ★焦虑心理。焦虑心理与恐惧情绪相近。恐惧是面临危 险时发生的，而焦虑是一种内心紧张不安、预感到似乎将 要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪;焦虑发 生在危险或不利情况来临之前，焦虑是指向未来的、对突 发事件产生紧张的内心体验，出现回避、烦躁等，呈高度 警觉状态。突发事件发生后人们的焦虑心理，是一种情感 的泛化，所谓一朝被蛇咬，三年怕井绳，心理上的持续警 觉状态不能回归正常。
目前我国主流城市的白领亚健康比例高达 76%。买房、父母健康、婚姻和孩子教育 成为白领四大压力源。 《2009中国城市白 领健康状况白皮书》
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❖ 军人作为一种特殊职业，其基础心理健康水平不 同于地方人群，由于职业的特殊性，军人心理健 康状况较一般人群差。
——孟新珍 张志斌 《中国军人心理健康 状况及心理健康教育现状》
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（四）对心理健康标准的正确把握
❖ 1.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面， 是一种连续状态。
❖ 2在现实生活中，很少存在“绝对健康的完 人”，即完全符合上述要求的人是很少的，一 个人只要基本符合了上述心理健康的特征就可 以被认为是心理健康者。
❖ 3.使用心理健康的标准时要尽量多方位考察以 做到客观。
❖ 但军人职业有其特殊性，训练紧张，管理严格，随时有可能执行 高度应急任务，这些情况加上来自外在家庭和社会的影响，使一些人 容易发生心理适应不良问题。
❖ 从普通社会一员到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要 面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适 应变化的过程中，往往会带来许多心理问题，包括新兵入营后的心理 适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任 务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适 应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现 得最为集中和明显。
（三）军人心理健康的标准
❖1智力中等或中等以上，能保持高效绩的工 作状态；
❖2适应军事生活，对军事事件有良好的应变 能力；
❖3人格健全，积极向上，精力充沛，心胸开 阔，热爱军事集体；
❖4有正确的人生观和价值观，乐于奉献；
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军人心理健康的标准
➢5意志坚定，毅力持久，行为果敢，有较好的自制 自控能力； ➢6情绪稳定、乐观开朗，具有一定的抗应激能力； ➢7充分了解自己，有自尊心，奋斗目标切合部队实 际； ➢8乐于交往，善于合作，能够保持和发展融洽的战 友情谊； ➢9善于学习，军事技能形成得快，改造得也容易。
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情绪情感问题
军人不良情绪的具体表现：
★抑郁心理。抑郁是一种很常见的情感成分， 是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛 苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变 化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为 主要表现的一种精神疾病，表现为悲哀、寂寞、 丧失感和厌世感等消极情绪，伴有失眠、食欲减 退等。事件的发生增加了一些具有抑郁性人格者 发生抑郁情绪的危险，出现持久的情绪低落、忧 郁、失去愉快感，不愿与外界接触或不愿与人打 交道，常伴有失眠、注意力不集中等躯体症状。
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◆自我意识问题
自我意识是影响部队管理的一个重要心理因 素。20岁左右青年军人正是自我意识迅速发展的 阶段，追求独立性与部队严格管理之间的矛盾， 自己对成人权利的争取和自身能力不足的矛盾、 自我认识、评价与实际情况之间的差距、理想自 我与现实自我的差距等总是让我们大家处于迷茫 和烦躁之中。如何协调理想自我与现实自我的关 系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临 的一个非常重要的问题。
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❖心理健康重要吗？ 为什么？
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一、维护心理健康的意义
1、提高生命质量。 心理影响生理，不良的心理可能会引发一些列
生理疾病，如失眠、食欲不振、情绪低落、抑郁 等，心身疾病等。 2、利于个人的发展。
如健康的心理带来和谐的人际，提高学习和工 作效率，还能建立维持美满的家庭生活，使个体 获得更好的社会支持和发展。 3、利于和谐社会和良好道德风尚的形成.
❖ ★恐惧心理。恐惧心理是突发事件最易诱发的一种情 绪，是企图摆脱或逃避某种情景而又苦于无能为力的情感 体验。恐惧伴有交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，机体 机能充分动员，但没有信心和能力战胜突发事件中的危险。 恐惧心理在突发事件中最易诱发，比如，包头11?21空 难发生后，参加打捞尸体的几名武警官兵竟不敢去黑暗的 地方、不敢进黑屋子，采访空难后的记者不敢乘坐飞机， 经过心理疏导后恐惧心理才消失。
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❖我们能吃能睡， 没有什么不健康 啊？
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三、健康与心理健康
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（一）“健康”新概念
生理
心理 社社会会适适应应
良好状态
道德
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——21世纪，WHO
（二） 心理健康的标准
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我们天天没啥烦恼， 心理问题离我们远 着呢！
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二、心理健康现状
全国第三次精神卫生会议上副部长殷大奎： 中国每年有大约二十五万人死于自杀，即每 十万中国人中每年有二十二人轻生，估计还 有每年不少于二百万人自杀未遂。
富士康13连跳，生无可恋，前途无望。
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❖ ABC理性情绪疗法 A——事件 B——信念（认知） C ——行为或情绪
A
A
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C
C′
B
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❖ (四)活动调适法
❖ 活动调适法是扩大自己的兴趣，指通过从事有趣的活 动，以达到调节情绪，促进身心健康的一类方法。包括读 书、写作、绘画、雕塑、体育运动、听音乐、歌唱、舞蹈、 演戏、劳动等多种活动方式。活动调适寓心理治疗于娱乐 之中，不仅易为人接受，而且易于操作，可以广泛地运用 于一般性的心理不平衡和轻微的心理障碍。活动调适法的 实质在于用活动的过程来充实空虚的生活，用活动中获得 的愉悦来驱散不良的情绪。因此，应随时把握利用活动中 所提供的有利机遇、信息去发现问题，改变错误的认知， 调适不良的情绪，纠正不适应的行为，提高自信心。活动 的种类要根据自身的文化程度、原先的个人爱好、兴趣和 实际条件来选择。
❖ 世界卫生组织的心理健康标准是 ❖ ①智力正常； ❖ ②善于协调与控制情绪； ❖ ③具有较强的意志品质； ❖ ④人际关系和谐； ❖ ⑤可以能动地适应和改善现实环境 ❖ ⑥保持人格的完整与健康； ❖ ⑦心理行为符合年龄特征。
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