西红柿鸡蛋打卤面的做法教你怎么做好吃

最最简单的番茄鸡蛋打卤面，加点鲜嫩的豆角风味立刻升级~

最最简单的番茄鸡蛋打卤面，加点鲜嫩的豆角风味立刻升级~
感觉面食一直以来都很神奇，比起米饭来少了点精致，多了点温情。

作为南方人从小到大的主食就是米饭，家里人很少会做面条；但我却意外的非常喜欢吃面。

从来没有揉过面的妈妈也努力的学习起来。

大概是没有做面的天赋吧，妈妈的面条总是不够劲道，学来学去只有豆角番茄鸡蛋的浇头味道尚可，小时候总是嫌弃，觉得浇头太单调了。

长大工作后，才猛然觉得那似乎是最纯粹，最幸福的味道。

今天做的只是一道家常菜，是隔离期的时候拍摄的，可能没有以往的内容精致美观，但很想分享给你们，属于我的最温情的味道，而你们心中最温馨的味道又是什么呢~
- 食材 -
鸡蛋 | 番茄 | 豆角
食用油 | 盐 | 蒜 | 花椒
面粉 | 清水
- 步骤 -
1°：豆角切丁，西红柿切块，鸡蛋打散备用。

2°：鸡蛋打散备用，起锅热油、热油下鸡蛋，炒至7分熟，戳碎倒出。

3°：冷油下蒜、花椒，煸出香味后捞出花椒，倒入西红柿。

4°：西红柿翻炒出汁，加入豆角丁翻炒；断生后加入一碗水，小火烧开；加入鸡蛋碎。

5°：面团擀平，交叠多擀几次，用刀划成2cm宽面饼，慢慢扯开面条两头，从内向外拽，将面饼拽成薄厚均匀的面条。

6°：水开下面条，面条煮熟后，捞出，拌上菜卤，即可完成。

PS：☆不想和面的话用买的面条也可以。

☆浇头的菜码可以根据喜好更换。

怎样做面条卤子

怎样做面条卤子打卤面和烩面一样都是一种吃面条的方式，是打卤面和烩面又存在很大的不同，因为打卤面中它的关键酱料就是打卤汁，而在烩面中关键的东西就是烩面的汤汁。

某面又是很多地区的人民都喜欢吃的一种吃面条方式，因此不同地区的人们吃打卤面的方式也不一样。

可是在吃打卤面的时候，怎样制作面条卤子呢?1、京味打卤面主料：五花肉、香菇、黄花、木耳、口蘑辅料：鸡蛋、手擀面调料：葱、姜、蒜、花椒、水淀粉、鸡精、盐、老抽、香油做法：1、香菇、黄花、木耳、口蘑，用热水浸泡发开，洗净后，不要倒掉发蘑菇的水，滤出后打卤用;2、取汤锅加葱姜五花肉煮熟切薄片，香菇切片与黄花、木耳、口蘑一起放入锅中加入煮肉的汤和发蘑菇的水顿20分钟，加入盐、鸡精、老抽、调味后勾芡，再加入打散的鸡蛋，取出倒入汤盆，卤就做好了;3、取炒锅加一些香油和色拉油和几粒花椒，加入蒜末，炸香浇在做好的卤上。

4、煮面浇卤即可。

特点：亦饭亦菜，京味名食，老百姓的最爱，过年必备2、西红柿打卤面做法：!)鸡蛋3个，放在容器内搅匀。

西红柿切块。

2)锅内放入少许油。

油热后，放入鸡蛋煸炒。

(鲜黄色即可)3)放入西红柿，翻炒数下后，兑水(两碗)4)十分钟后加入盐和味精。

5)勾欠后出锅。

(淀粉及水)6)挂面(手干面最佳)1斤，煮熟后用凉水冲凉。

7)面盛于碗中，上面浇上西红柿鸡蛋卤即可。

评语：简便，爽口。

3、鸡丝打卤面1)将香菇，黄花，木耳，榛蘑，用开水发好后，空干水，切成大小适合的长短。

但是不要忘记留好发它们用的汤哦。

2)两只鸡腿煮熟，用手撕成丝备用。

不要用刀切哦～～3)油热后，放葱，放鸡丝煸炒一分钟后，放入香菇，黄花，木耳，榛蘑，再煸炒2分钟，把泡发这些东西的汤先加到锅里，不够的话，再加水，没过这些东西。

4)依次放老抽，盐，少许糖(一定不能多)，盐。

5)估计这些东西都熟了的时候，就沿着一个方向倒入水淀粉(大概需要一碗)。

成卤后，将打好的2个鸡蛋甩进去。

半分钟后关火。

端离灶台。

西红柿炒鸡蛋面的做法

西红柿炒鸡蛋面的做法
鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。

对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。

小编精心收集了西红柿炒鸡蛋面的做法，供大家学习实践一下!
西红柿炒鸡蛋面的制作食材
西红柿炒鸡蛋面的做法步骤
1.热锅放食用油，加热后，打散鸡蛋下入，快速筷子划散，盛起
2.锅内在放少许食用油，油热后，下入切好西红柿，翻炒。

放入鸡蛋碎一起翻炒匀，待用。

3.另起一锅，放入水，水开后，下入方便面，煮至面团7成熟
4.煮好后面团沥干水分，倒入鸡蛋西红柿锅内，加入调料包，拌匀即可
鸡蛋的营养价值
鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1705毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。

近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。

卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。

但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

厨房美食菜谱：西红柿鸡蛋打囟面的做法

厨房美食菜谱：西红柿鸡蛋打囟面的做法今天母亲想吃面条了,正好家中还有鸡蛋龙须面,老人吃了也容易消化.母亲血脂偏高,平时饮食也是以少油丶低钠丶清淡为主.家里有黄瓜丶西红柿丶香菇丶鸡蛋,我将黄瓜切丝当菜码,西红柿丶香菇丶鸡蛋打卤用.合理的膳食搭配,吃出健康的身体,合理的营养均衡吃出美丽的身材.让我们在好豆搭建的平台上多学美食做好美食,吃出一家老小的健康身体,快乐的生活丶快乐的工作......食材主料：鸡蛋龙须挂面西红柿黄瓜泡发香菇鸡蛋花生油适量盐适量大葱15g蚝油适量水适量步骤1.300g鸡蛋龙须挂面.2.270g西红柿丶160g黄瓜丶15g大葱.3.75g鸡蛋.4.50g泡发香菇,改刀切丁备用.5.西红柿用不锈钢小勺,顺着西红柿从上到下全部刮一遍,从西红柿蒂处往上揭皮,一揭就掉了.6.西红柿改刀切丁备用.7.黄瓜改刀切丝备用.8.大葱改刀切碎备用.9.将鸡蛋液嗑入碗里,蛋液用筷子打散.10.热锅凉油.11.油温五呈热时,将蛋液倒入锅中,用筷子滑炒.12.鸡蛋用筷子滑炒至金黄色麦穗块.加入葱花炒香.13.放入香菇翻炒.14.加入西红柿翻炒,炒出西红柿汁,加入适量的盐和海天蚝油翻炒均匀.15.加入适量的水.16.小火慢煮四分钟关火.即将出锅的西红柿卤.17.出锅的西红柿卤.18.锅内添入适量的水,大火烧开.19.下挂面,用筷子搅一下,防止面条粘在一起.锅开后中小火煮二分钟,也就是八分熟关火.20.提前盆中放置凉白开水,将面条捞出放置凉水盆里二分钟.经过这道程序煮出来的挂面条吃着是筋道的.21.将挂面条捞到汤盘中.22.加入黄瓜菜码丶再放上西红柿鸡蛋卤,一碗香气四溢西红柿鸡蛋打卤面上桌了.小贴士：贴心小提示1.经过这道程序煮出来的挂面条吃着是筋道的.锅开后中小火煮二分钟,也就是八分熟关火.将面条捞出放置凉水盆里二分钟.。

面都有哪几种做法呢？

面都有哪几种做法呢？面是我国民间的一种风味面食小吃。

不同地区的面条有不同的风味和特色。

面条的制作可以根据自己口味和爱好随意搭配，没有固定的章法的要求。

那么我们该如何做好一道美味可口的面条呢？今天就让我们为大家来详细解说的具体做法和注意事项吧。

一、最简单的拌面。

烧水，水要多一点，碗里放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香葱末，然后水开下面，少许硬一点，放在碗里一拌。

如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。

千万记住先后程序，否则味道就不一样。

如果加一点上好的榨菜丁（要自己切，成品榨菜丁不好吃），芝麻酱或花生酱（用凉开水调稀，现吃现调）。

二、西红柿鸡蛋汤面：先炒鸡蛋，加水，放西红柿片，放盐，水开放面条至熟，加胡椒味精。

三、炒面：小白菜、肉丝、香菇丝。

下面，少许硬一点。

捞出，放冷水冲，漓干水分。

大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条炒几下，拌匀，改中火，加盐、胡椒、少许味精，改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，白菜不能黄。

备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。

2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

四、先放虾米(要买质量好的）在水里小煮片刻，再给油，放面条，快煮好时，加小白菜，熟，加盐、胡椒、少许味精，即可。

五,最简单的凉（拌）面。

烧水，水要多一点，浅口的不锈钢锅，加麻油，待用。

碗里放海天牌生抽，胡椒，味精，香葱末，然后水开下面，少许硬一点，放在有麻油的锅里，拌匀，放在空调前面吹1-2分钟，边吹边拌，使其冷却均匀。

然后，放在碗里一拌。

如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。

千万记住先后程序，否则味道就不一样。

如果加一点上好的榨菜丁（要自己切，成品榨菜丁不好吃），芝麻酱或花生酱（用凉开水调稀，现吃现调）。

六、西红柿鸡蛋打卤面西红柿鸡蛋卤的做法非常简单：把洗净的西红柿去蒂后切块，鸡蛋打碎搅匀备用。

烧热油锅（稍微多放点油），先炸鸡蛋，成形后捞出，余油留在锅里，加葱花煸一下，把西红柿放进去翻炒一会，加鸡蛋混合，添水后略煮一小会，待通红的汤汁烧开起泡了，加盐加味精起锅。

厨房美食菜谱：圆白菜西红柿打卤面的做法

厨房美食菜谱：圆白菜西红柿打卤面的做法
老公很喜欢吃面，所以我家吃的最多的也是面。

今天就用家里现有的材料，做了这道圆白菜西红柿打卤汁，味道还不错。

食材
主料：
圆白菜
西红柿
面条
油适量
盐适量
酱油适量
葱适量
鸡蛋3个
蒜适量
辣椒1个
步骤
1.准备材料
2.圆白菜切丝
3.西红柿切块
4.葱蒜辣椒切好备用
5.锅里放油，油热加入葱蒜辣椒爆香
6.加入西红柿、圆白菜
7.翻炒加盐，少量酱油
8.加水适量
9.锅滚后再打三个荷包蛋即可
小贴士：鸡蛋不宜多吃，要根据有几口人来决定数量，每人一个最合适。

教你怎么煮面条--煮面种种

把面铲起来，你会发现，下面有薄薄一层又香又脆的面锅巴（这种东西最好吃，我最爱吃！），这时候大功告成！你可以就着蒜和醋吃，有饭又有菜
沙茶牛肉炒面
原料：牛肉、芥兰、红椒、油面条
调味料：沙茶酱、料酒、酱油、湿淀粉
制作过程：
1.牛肉切成片，用料酒、酱油和湿淀粉腌5分钟。
2.芥兰洗净斜切成段，红椒切成片。
扁豆焖面做法（大全）
昨天在另一个论坛上，发了一个征集扁豆焖面做法的贴子，跟者甚众。现发布与下：至于喜欢那种做法就看自己爱好了
1、选手赶面
2、面条先揪的短一些，放蒸锅隔水蒸8成熟，看面条情况，如果软面条就8成熟，硬面条就多蒸一会，关键是注意不要粘在一起
3、边蒸面条边把豆角切成丝、也可掰成2-3cm长的段段；把肉切成丝，用酱油拌一下；爱吃菜的就多准备豆角
备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。
四、先放虾米(要买质量好的）在水里小煮片刻，再给油，放面条，快煮好时，加小白菜，熟，加盐、胡椒、少许味精，即可。
五,最简单的凉（拌）面。
烧水，水要多一点，
浅口的不锈钢锅，加麻油，待用。
5、放入备好的扁豆略加翻炒，把面条放入（注意：是直接放进去生的面条，千万不要把面条给煮了！），翻炒一下，主要作用是把面条和菜混合在一起。
6、接下来往锅里倒水，水漫到整锅食物的三分之二处就可以了（水太多了就不好吃了，湿嗒嗒，看着就没食欲不是？水太少了的话，造成的直接后果就是~~面还没熟，下面就糊了。），撒入适量的盐和鸡精调味，盖上锅盖，大火烧开；然后改小火焖着它，不时揭开看看，等豆角已经塌了秧儿，水差不多都靠干了（千万要把水靠干，这是关键），面条也熟了的时候，用锅铲抄底儿

各种打卤面的家常制作方法_打卤面的家常制作方法大全

各种打卤面的家常制作方法_打卤面的家常制作方法大全打卤面是山西、山东一带的传统面食。

打卤面做法多样，风味不一，用料也多种多样，随用料、做法不同，亦有不同风味。

下面就是小编给大家带来的各种打卤面的家常制作方法，希望大家喜欢!1、番茄肉末打卤面材料：宽面条200g;猪五花肉100g(可不加);鸡蛋2个;西红柿2个;干木耳适量;干黄花菜适量;干香菇适量;海米适量;葱;姜;蒜末;盐1/2小勺;糖1/2小勺;酱油1大勺;料酒1大勺;水淀粉适量;香油;胡椒粉;食用油2大勺;汤(或水)500ml步骤：1、面条煮熟过凉开水并沥干，加入几滴香油，拌匀备用;西红柿切滚刀块儿;葱姜蒜切末;木耳泡发洗净，撕成小块儿;黄花菜泡发洗净，切成段儿;香菇泡发洗净，切成粗条;海米泡发洗净;鸡蛋打散;备好水淀粉;2、起炒锅，热锅凉油小火煸炒肉末至变色吐油，下入葱姜末和一半蒜末，煸炒出香味儿;烹入料酒，转大火煸炒均匀;下入木耳、黄花菜、香菇和海米，煸炒均匀;加入盐、糖和酱油调味儿，煸炒均匀;3、加入开水或高汤，大火煮开;下西红柿，翻炒均匀，继续大火煮开;少量多次加入水淀粉勾芡，调出自己喜欢的浓稠度;沸腾后，打入蛋花，顺同一方向推匀，撒上剩余的蒜末，关火。

2、鲜虾打卤面材料：手擀面400克;水发黄花菜20克;水发木耳20克;鸡蛋1个;虾仁150克;鲜口蘑100克;鸡胸肉1块(约200克);黄瓜半根;蛋清15ml;盐2-3克;黄酒10ml;淀粉1勺;植物油10ml;白胡椒粉1小撮;盐1-2克;水淀粉适量;葱;姜;蒜末;蚝油20ml;糖1小勺;生抽15ml;酱油15ml;鸡清汤500ml步骤：1、鸡胸肉切片，虾仁洗净分别加入腌肉料(蛋清15ml，盐2-3克，黄酒10ml，淀粉1勺，植物油10ml，白胡椒粉一小撮)、腌虾料(盐1-2克，白胡椒粉1小撮，淀粉1小勺，黄酒10ml)腌制10-15分钟;2、口蘑，黄瓜切片，水发黄花菜切段，木耳洗净，葱姜蒜切末备用;锅内热油，下入葱姜蒜爆香;下入腌好的鸡片炒至鸡片变色;3、下入口蘑，木耳，虾仁黄花菜炒匀;倒入清鸡汤，加入蚝油，糖，盐生抽调味，大火烧开;锅内水开后调小火儿，勾入水淀粉;4、汤汁浓稠后转圈儿淋入打散的鸡蛋;关火后下入黄瓜片，淋入香油;面煮好后过凉水装入碗中，浇上卤子制作完成。

西红柿鸡蛋盖浇面的家常做法

西红柿鸡蛋盖浇面的家常做法西红柿和鸡蛋是人们餐桌上常见的菜肴，用来搭配盖浇面的做法，美味又开胃。

以下是西红柿鸡蛋盖浇面的做法介绍，欢迎阅读!制作西红柿鸡蛋盖浇面的食材西红柿鸡蛋盖浇面的做法步骤1.开水下面条2.煮熟3.捞捞在凉开水里4.冲洗下再捞出沥水放于盘中5.备好鸡蛋和西红柿6.鸡蛋打散，西红柿切成丁7.热锅入油先炒香鸡蛋8.入碗9.锅底留油再倒入西红柿翻炒10.倒入鸡蛋翻炒11.加入盐味12.浇在面上即可西红柿的饮食禁忌第一：西红柿与黄瓜同时吃。

西红柿黄瓜中有一种维生素C解酶，会破坏掉其他蔬菜中的维生素C，和西红柿是相克的，如果和黄瓜同时，基本上就没有营养可言了。

第二：空腹时吃西红柿。

西红柿不建议大家空腹吃，因为其中含有大量的可溶性收敛剂等成分，会产生胃酸，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃胀，疼痛等不舒适的状况。

第三：食用未成熟的番茄。

未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。

特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。

而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

第四：长久加热烹制后食用。

西红柿需要加热之后食用，长时间的烹饪会导致失去了原有的营养和味道，变质的事物就不要食用了，以免食物中毒。

第五：服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时食用。

西红柿含维生素K较多。

维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。

维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

鸡蛋的相克食物茶吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。

由于茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。

兔肉兔肉属于性味甘寒、酸冷的食材，而鸡蛋则属于甘平微寒。

两者各自都含有一些生物活性物质，如果一同混合煮炒或者是同时食用的话，就会很容易生成刺激肠胃道的物质而导致腹泻，所以鸡蛋与兔肉最好不要同食炖煮以及食用。

面得_做法

8、接下来就是面了，炸酱面当然最好是手擀面，不过估计大家现在都没这个精神头了，切面铺子有那种手擀面，粗的那种比较好吃，裹着黄黄的玉米面，个把讲究的，那种冰冻面条也不错。煮面的水要比较多，放一些盐，这样面煮的时候不会粘连在一起，面不要煮的太烂，点3次水就差不多了，有一点点生，有咬劲最好吃，面条煮好了，开冷水，冲掉面糊，这样才爽滑好吃。面煮好了，拌上2大勺香喷喷油油的炸酱，不要太贪心了，会很咸，放入各种菜码，没有四合院了，咱蹲凉台上，望着楼下的车河闪烁，再来一头蒜，人生得意就是大吃大喝纵情一刻吧。
四味凉面原料：
熟火腿100克、黄瓜150克、水发香菇75克、青豆75克，鲜姜、香醋、酱油、精盐、香油、辣椒油、芝麻酱、豆瓣酱、芥末、高汤等适量。做法：1、将黄瓜洗净，同火腿、香菇分别切成小丁。鲜姜切成末，香菇、青豆焯熟备用；2、取4个小碗，分别在碗内调成4种不同味道的凉拌汁。用姜末、香醋、酱油、香油调成姜醋汁；用芝麻酱、精盐和少许凉白开调成芝麻酱汁；用豆瓣酱、辣椒油、香油、高汤调成辣酱汁；用芥末、酱油、香醋、香油调成芥末汁。3、将黄瓜、火腿、香菇和青豆分别撒在凉面上，与调好的四种凉拌汁一同上桌，食者按个人口味选择食用。
5、这时候可以准备菜码，买一个那种菜擦子挺好，我也切不出特细的丝，黄瓜，萝卜什么的擦成丝之后，凉水里面泡一下，然后沥干水，这样菜丝比较爽脆，洋派的加点生菜丝、甘蓝丝啥的也行。
6、豆芽、扁豆(切丝)、黄豆、青豆什么的开水过一下断生，泡冷水即可。
7、酱咕嘟好了，看着干干的收了汁，离火加入葱白末，早加葱末就焦了，利用余温将葱白焖熟。酱就得了。
四味凉面原料：
熟火腿100克、黄瓜150克、水发香菇75克、青豆75克，鲜姜、香醋、酱油、精盐、香油、辣椒油、芝麻酱、豆瓣酱、芥末、高汤等适量。做法：1、将黄瓜洗净，同火腿、香菇分别切成小丁。鲜姜切成末，香菇、青豆焯熟备用；2、取4个小碗，分别在碗内调成4种不同味道的凉拌汁。用姜末、香醋、酱油、香油调成姜醋汁；用芝麻酱、精盐和少许凉白开调成芝麻酱汁；用豆瓣酱、辣椒油、香油、高汤调成辣酱汁；用芥末、酱油、香醋、香油调成芥末汁。3、将黄瓜、火腿、香菇和青豆分别撒在凉面上，与调好的四种凉拌汁一同上桌，食者按个人口味选择食用。

西红柿鸡蛋汤面的做法步骤教程

西红柿鸡蛋汤面的做法步骤教程西红柿鸡蛋汤面是一种非常常见的面条做法。

所需的材料较为简单，但做出来的面食特殊美味。

下面由店铺为大家介绍西红柿鸡蛋汤面的做法，希望能对你有所帮助。

西红柿鸡蛋汤面食材清单西红柿鸡蛋汤面的制作步骤1.主要食材2.将西红柿去皮切块，其他食材改刀备用。

3.炒勺里放入油。

4.油热了放入葱姜爆香。

5.加入西红柿煸炒。

6.西红柿炒熟。

7.另取一个锅，放入水。

8.水开了下入挂面。

9.再等水开了，打入鸡蛋，为了不让鸡蛋粘锅用勺子轻轻搅拌。

10.将已经炒至好的西红柿放到锅里，调味放入盐。

等鸡蛋熟了，面汤就好了，出锅前放入胡椒、味精、淋上香油关火，再放入香菜。

11.一碗热腾腾的西红柿鸡蛋面汤就好了。

小贴士西红柿鸡蛋面汤非常适合早餐食用。

西红柿鸡蛋汤面营养价值营养与作用西红柿越红营养越高，西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种一番茄红素。

当今这几年来，科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

营养含量西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。

番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

此外，夏天生产的西红柿中番茄红素含量比较高，这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长，会让番茄红素的含量大大增加;而冬天温室大棚里种植的西红柿，番茄红素的含量比较低。

黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少。

红色品种的西红柿则含量较高。

一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低，西红柿做熟后比生吃更有利于营养吸收。

此外，西红柿还含有香豆酸和氯原酸，它们在人体内有消除致癌物的作用。

面条卤的做法

面条卤的做法拉条子主料：北方白面，羊肉，皮牙子（洋葱），西红柿，时令蔬菜（一般是青辣椒还有豆角）配料：葱，姜，蒜，盐，味精，色拉油，孜然，一盆凉水1.首先是和面，和面的水最好是加了盐的水，这样面要好吃点，而且吃起来很精，有筋道。

做拉条子的面不能太硬，不然拉不开。

而且合好的面上要抹一些油，然后盖上湿布醒一会。

2.开始炒菜拉，羊肉买回来切厚片，然后用盐和料酒喂着，备用。

时令蔬菜切丁，西红柿切开，皮牙子半个切丝，孜然备用。

锅里放油，烧至八成热，先把羊肉片下去划一下，然后捞出来。

将油再烧一下，下切好的西红柿翻炒，让油爆起来，放些料酒，皮牙子，放孜然，时令蔬菜。

炒几下，放盐、味精调味。

如果你觉得汤不够，可以加点水。

倒入过了油的羊肉片。

如果水多了可以考虑放些水淀粉。

3.开始拉面，将拉好的面条过水煮熟，然后捞到准备好的那盆凉水中过一下，装盘，往煮好的过了水的面上倒入做好的炒菜，OK，准备开饭吧！制作拉条子要把握四个关键：1.和面时盐要适量，盐少了容易断，多了拉不开；2.面不能硬也不能太软；3.面和好后要在表面摸上清油，盖上湿布或盖子至少放半小时以上，2-3小时更佳；4.拌面菜一定要以青椒炒肉或芹菜炒肉或菠菜炒肉等，否则就不好吃。

一热炸酱面做法原料：手擀面或挂面、五花肉、各种配菜、油、料酒、葱末、姜末、白糖、黄酱、香油。

过程：1．把肉切成黄豆粒大小的丁。

2．油热放肉，变色后放葱、姜，炒出香味放酱下锅。

下锅时最好放点温水，但只须加一次水。

3．小火慢炒，有了香味时放点白糖，酱变成红黑色时，放葱末，加香油，料酒，翻炒均匀后马上起锅。

4．酱炸好后和配菜、面一起拌匀。

二凉炸酱面做法原料：劲面王面条、五花肉、配菜、植物油、料酒、葱丝、姜末、白糖、黄酱、香油。

过程：1．把肉切成碎丁，黄豆大小为宜。

2．取一油锅，倒入植物油，油八九成热后放入肉丁。

3．肉丁炒变色后，放葱丝、姜末，炒出香味。

4．然后放酱下锅。

5．小火慢炒，有了酱香味时放入白糖。

面条做法大全(组图)

面条做法大全(组图)周末的某一天，下班回家自己想做点面的时候又不知道怎么做好？有木有和小白有同感？那么今天就教您如何给自己和家人做一碗香喷喷的面条！葱油面做法：1.先煮面，同时另起一锅，锅中放油，待油热下入葱丝，小火炸出葱油的香味2.等葱炸至变色后，倒入酱油，酱油要比油多一些，用筷子搅拌，防止糊锅3.熬煮片刻后，加少许盐和糖，然后把葱先捞出备用4.把煮好的面放入锅中，搅拌使面条均匀上色，盛出，最后摆上炸好的葱即可~西红柿鸡蛋打卤面做法1.面粉中加入少许盐混合均匀，加入水适量，下手揉面至光滑面团。

饧发半个小时2.在饧发面的时候，把西红柿.香菜洗净，西红柿去皮，切丁，香菜切段。

葱切末3.将饧好的面团擀开成均匀的薄面皮,撒面粉防粘,叠起,用刀切成粗细均匀的面条。

抖散晾开4.炒锅置火上，放入油，烧至5成热，把打散的鸡蛋液倒入锅中，炒熟，盛出5.锅中放色拉油，烧至5成热，放入葱末小火炒香，放入西红柿丁，加盐炒出番红素。

放酱油6.放入超好的鸡蛋，翻炒，加入清水，盐，大火烧开，加入香菜即可7.换锅，加入清水，大火烧开水，下入擀好的面条，煮熟，捞到碗里，浇上做好的西红柿鸡蛋卤，即可扁豆焖面做法1.先把蒜爆香，肉煸炒熟，放入八角，倒入酱油，料酒，糖，然后放入扁豆煸炒到半熟。

倒入开水，水面要没过扁豆2.把面条用筷子或手先抖搂抖搂散开再平脯在扁豆上（否则一陀一陀的），盖上盖子焖3.等到汤要烧干了，揭开盖子，先用筷子抖搂抖搂面条，但是不要翻身，然后顺着锅边绕着四周倒水，水面不要没面条4.再用手淋一点点水滴到面条上，盖上锅盖，焖好出锅红烧牛肉面做法1.将牛腩切成均匀见方的块；汆水除去血沫和腥味；准备茶包袋1个，装入八角、桂皮、草果、香叶、橙皮、茶叶、山奈等香料（超市也有售搭配好的炖肉香料包）2.炒锅中加油烧热，加入冰糖和牛肉块一起煸炒，然后加入老抽、生抽上色，并调入适量盐；加入足够没过牛肉的水，放入香料，大火烧开撇去浮沫，转小火焖煮1个小时左右，至牛肉酥软3.煮牛肉时汤适当宽一些，汤汁用来兑成面汤，放入下好的面条，加上牛肉，洒上葱花即可番茄肉酱意面做法1.锅里煮开水，放一小勺盐，把意大利面竖着放进去，呈发散状，等下面在水里的部分煮软后，用筷子打圈搅拌，面条会都到水里去。

老北京三鲜打卤面

老北京三鲜打卤面老北京三鲜打卤面正宗老北京的三鲜打卤面，五花肉，香菇木耳黄花菜还有虾仁鸡蛋，这样满满的一碗吃着好满足啊。

用料：五花肉一块 300g左右香……打卤面 2015-10-24 22:08 茴香打卤面用料：猪小排 8小块茴香（炖汤用）一小把（约30克）小葱适量生姜2片番茄一小只海带丝一小把（50g）……打卤面 2015-10-14 12:12 卷心芹菜打卤面卷心芹菜打卤面做法： 1、材料：卷心菜、芹菜、鸡蛋、干面条配料：蒜、葱、盐、鸡精、淀粉、酱油 2、芹菜去叶，洗净，切成段 3、卷心菜洗……芹菜打卤面 2013-07-19 22:01 西红柿鸡蛋打卤面西红柿鸡蛋打卤面主料：西红柿、鸡蛋配料：面条、葱、油、盐做法 1.把洗干净的西红柿去蒂后切成薄片。

2.鸡蛋打碎搅匀，热锅放油，……西红柿鸡蛋 2013-07-19 22:01 豌豆打卤面豌豆打卤面主辅料：面粉300g、豌豆100g、鸡蛋1个。

调味料：盐、浓汤宝、葱。

操作步骤： 1、面粉中加入40%左右的清水……豌豆打卤面 2013-07-18 23:00 杏鲍菇肉丝打卤面杏鲍菇肉丝打卤面原料：杏鲍菇胡萝卜里脊肉挂面调料：食盐生抽料酒大葱大蒜香油做法： 1、原料图。

2、将肉，胡萝……杏鲍菇胡萝卜里脊肉挂面 2013-07-18 23:00 打卤面【图解】打卤面材料：面条（我用的是机器面）500克，木耳1小把、黄花1小把、豆腐1块、鸡肉肠2根、鸡蛋1个、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精、花椒……面条木耳黄花 2013-07-18 23:00 芸豆打卤面芸豆打卤面食材：猪肉，芸豆，蟹味菇，豆腐干，木耳，鸡蛋，盐，蚝油，酱油制作过程： 1. 猪肉肥瘦分开，切丁。

葱姜切末。

2. 芸豆……猪肉芸豆豆腐干 2013-07-18 23:00 芸豆海鲜打卤面芸豆海鲜打卤面主料：手擀面副料：葱、姜、蒜、芸豆丁、猪肉丁、韭菜末、鸡蛋、虾仁、扇贝肉、蛤肉、木耳、泡发香茹调料：盐、生抽做……芸豆打卤面 2013-07-18 23:00 素打卤面素打卤面做法： 1,2.黄花菜泡发洗净，切小段 3,4.香菇泡发洗净，切小丁 5.木耳泡发洗净 6.锅内加适量油，下入2大勺豆瓣酱7.……打卤面黄花菜 2013-07-18 23:00 海虹汤韭菜打卤面海虹汤韭菜打卤面食材：韭菜适量、海虹汤适量、挂面二人量、紫菜适量、虾皮小许、盐小许，鸡蛋1个、食用油小许。

厨房美食菜谱：西红柿打卤面的做法

厨房美食菜谱：西红柿打卤面的做法
朴实的家的味道
食材
主料：
西红柿
鸡蛋
盐
糖
油
牛奶
水
蒜适量
葱适量
步骤
1.鸡蛋加牛奶打散，热锅放油，快速滑炒，这样做出来的鸡蛋比较滑嫩。

2.另起锅热油，放入葱蒜爆香，西红柿洗净切丁放入，讲究的可以把皮烫掉，大火翻炒至出汁，加入适量凉开水，大火煮沸，转中火微微收汁，过程中使劲碾压西红柿，帮忙出汁。

3.加入鸡蛋翻炒均匀，放入盐和糖调味。

4.水煮沸加入面条，煮熟后放入凉开水中过一下，口感更好，最好用手擀面，我就地取材用的龙须面。

5.捞一点龙须面，盛入适量西红柿鸡蛋卤，拌匀即可。

求打卤面的卤子各种做法!

求打卤面的卤子各种做法！打卤面的做法：肉切成小丁，油烧七分热，将肉丁翻炒一下，将酱（黄酱，甜面酱都行）倒入，酱不要太多，马上添水，咕嘟两下，放些糖，如果有好酱油就放一点，起锅的时候放鸡精。

以上是炸酱。

卤的做法是，把一小块肉放到锅里煮到七成熟，晾凉切丁。

肉汤留着打卤用。

打卤的菜可以是，茄子，土豆，刚白菜，菜花，胡萝卜，西红柿，这样耐煮的菜，有三种就行，都切丁，再发木耳，最好有黄花菜。

做的时候，锅里放一点油，炝锅，把菜统统倒入，翻炒，看土豆透明了，就加肉汤，不够加水，同时肉丁也放进去，煮到菜熟，撒木耳，黄花菜，甩鸡蛋，放盐，酱油，鸡精起锅。

煮面，如果马上吃就不用过水，如果想吃爽口的，就过水。

吃的时候，用炸酱拌，再浇卤。

讲究点的还要切点黄瓜丝，或者是绿豆芽用开水抄一下。

注意，卤不要...打卤面的做法：肉切成小丁，油烧七分热，将肉丁翻炒一下，将酱（黄酱，甜面酱都行）倒入，酱不要太多，马上添水，咕嘟两下，放些糖，如果有好酱油就放一点，起锅的时候放鸡精。

以上是炸酱。

卤的做法是，把一小块肉放到锅里煮到七成熟，晾凉切丁。

肉汤留着打卤用。

打卤的菜可以是，茄子，土豆，刚白菜，菜花，胡萝卜，西红柿，这样耐煮的菜，有三种就行，都切丁，再发木耳，最好有黄花菜。

做的时候，锅里放一点油，炝锅，把菜统统倒入，翻炒，看土豆透明了，就加肉汤，不够加水，同时肉丁也放进去，煮到菜熟，撒木耳，黄花菜，甩鸡蛋，放盐，酱油，鸡精起锅。

煮面，如果马上吃就不用过水，如果想吃爽口的，就过水。

吃的时候，用炸酱拌，再浇卤。

讲究点的还要切点黄瓜丝，或者是绿豆芽用开水抄一下。

注意，卤不要太咸了，做到白嘴喝都可以。

第一碗吃面，第二碗光喝卤，这样可以多吃菜，还不撑的荒。

打卤讲究的，都是把鸡蛋在锅里蒸成块（就像蒸鸡蛋羹似的，但是这个不加水），再切丁，这样的卤看上去漂亮，都是丁。

鸡丝打卤面1）将香菇，黄花，木耳，榛蘑，用开水发好后，空干水，切成大小适合的长短。

但是不要忘记留好发它们用的汤哦。

打卤面这种卤的做法

特色好吃打卤面照(13张)打卤面的做法多样，风味不一，用料也多种多样，随用料、做法不同，亦有不同风味。

打卤面分“清卤”“混卤”两种，清卤又叫氽儿卤，混卤又叫勾芡卤，做法固然不同，吃到嘴里滋味也两样。

打卤不论清混都讲究好汤，清鸡汤白肉汤羊肉汤都好，顶呱呱是口蘑丁熬的，汤清味正，是汤料中隽品。

氽子卤除了白肉或羊肉香菇，口蘑，乾虾米，摊鸡蛋，鲜笋等一律切丁外，北平人还要放上点鹿角菜，最后洒上点新磨的白胡椒，生鲜香菜，辣中带鲜，才算作料齐全。

做氽儿卤一定要比一般汤水要口重点，否则一加上面，就觉出淡而无味来了。

既然叫卤，稠乎乎的才名实相符，所以勾了芡的卤才算正宗，勾芡的混卤，做起来手续就比氽子卤复杂了，做料跟氽子卤大致差不多，只是取消鹿角菜，改成木耳黄花，鸡蛋要打匀甩在卤上，如果再上火腿鸡片海参又叫三鲜卤啦，所有配料一律改为切片，在起锅之前，用铁杓炸点花椒油，趁热往卤上一浇，嘶拉一响，椒香四溢，就算大功告成了。

2做法编辑制作材料主料：面条(标准粉)300克，香菇(鲜)70克，香干40克，猪肉(肥瘦)250克调料：豆瓣10克，大葱5克，姜5克，大蒜(白皮)5克，酱油5克，淀粉(豌豆)5克，醋3克，鸡精2克，白砂糖5克,植物油15克成品特色味香浓厚。

制作步骤香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒;猪肉剁碎;湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用;豆瓣剁细;锅内放油烧热，先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇和豆腐干、慈菇翻炒出香味，加高汤;改中火烧沸后加兑好的湿芡和鸡精，稍加搅拌即成酱汤;另煮面条，食用时加入做好的酱汤即可。

3家常打卤面的做法步骤编辑准备材料黄花菜，黑木耳，干香菇全部用水泡发；泡发后木耳和香菇切粗丝备用。

泡发的同时，锅里烧水把面煮熟，放到一边过水备用。

锅里油烧热，放入葱花和大料把锅爆香后，大料捞出，下切好的木耳，香菇和黄花菜炒熟。

锅里放足量水，再调入酱油和盐。

小火焖20分钟后，水淀粉勾芡，将鸡蛋打匀倒进去呈蛋花，最后用锅铲将卤汁搅拌均匀。

家庭面食的简易制作

家庭面食的简易制作一、最简单的拌面。

烧水，水要多一点，碗里放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香葱末，然后水开下面，少许硬一点，放在碗里一拌。

如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。

千万记住先后程序，否则味道就不一样。

如果加一点上好的榨菜丁（要自己切，成品榨菜丁不好吃），芝麻酱或花生酱（用凉开水调稀，现吃现调）。

二、西红柿鸡蛋汤面：先炒鸡蛋，加水，放西红柿片，放盐，水开放面条至熟，加胡椒味精。

三、炒面：小白菜、肉丝、香菇丝。

下面，少许硬一点。

捞出，放冷水冲，漓干水分。

大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条炒几下，拌匀，改中火，加盐、胡椒、少许味精，改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，白菜不能黄。

备注：1 吃炒面的时候加点上好的醋。

2 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

四、先放虾米(要买质量好的）在水里小煮片刻，再给油，放面条，快煮好时，加小白菜，熟，加盐、胡椒、少许味精，即可。

五,最简单的凉（拌）面。

烧水，水要多一点，浅口的不锈钢锅，加麻油，待用。

碗里放海天牌生抽，胡椒，味精，香葱末，然后水开下面，少许硬一点，放在有麻油的锅里，拌匀，放在空调前面吹1-2分钟，边吹边拌，使其冷却均匀。

然后，放在碗里一拌。

如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。

千万记住先后程序，否则味道就不一样。

如果加一点上好的榨菜丁（要自己切，成品榨菜丁不好吃），芝麻酱或花生酱（用凉开水调稀，现吃现调）。

西红柿鸡蛋打卤面西红柿鸡蛋卤的做法非常简单：把洗净的西红柿去蒂后切块，鸡蛋打碎搅匀备用。

烧热油锅（稍微多放点油），先炸鸡蛋，成形后捞出，余油留在锅里，加葱花煸一下，把西红柿放进去翻炒一会，加鸡蛋混合，添水后略煮一小会，待通红的汤汁烧开起泡了，加盐加味精起锅。

（这就是西红柿炒鸡蛋的做法吧？聪明！但是做面条的卤需要多加一点水，而且要多放一点盐，这是关键哦。

）煮面条这点事好像就没啥可说的了，挂面也好手擀面也好煮熟就行了，只是煮的过程中记得要略放一点盐，捞出来后放在凉开水里浸冷，和做好的西红柿鸡蛋卤一起搅和搅和就大功告成了。