复杂而多样的情绪共37页
情绪的ppt课件
系统式思维
情绪与注意力的影响
情绪可以影响人们的注意力，积极情 绪可能使人们更关注正面信息，而消 极情绪可能导致人们过于关注负面信 息。
在消极情绪下，人们可能更倾向于进 行系统式思维，即深入分析问题、考 虑各种可能性并做出更全面的决策。
04 情绪调节
自我觉察：认识自己的情绪
总结词
了解情绪的来源和变化过程
详细描述：通过转移注意力或专注于其他事物来调节情 绪反应。例如，当感到沮丧或焦虑时，可以尝试专注于 其他任务或活动，以缓解负面情绪。
详细描述：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技术来减轻 紧张和焦虑，从而调节情绪反应。放松训练可以在任何 时候进行，对于缓解压力和焦虑非常有效。
05 情绪在工作与生活中的作 用
陷阱。
韧性与成长：面对挫折与适应变化
韧性
面对挫折是指面对困难和逆境时能够迅 速恢复和适应的能力。通过培养积极的 心态、寻求社会支持、学会放松和缓解 压力等方式，可以增强心理韧性，更好 地应对挫折和逆境。
VS
成长
适应变化是指随着环境和情境的变化，能 够灵活地调整自己的思维、情感和行为的 能力。通过接受变化、积极适应、不断学 习和成长，可以增强心理适应能力，更好 地应对生活中的挑战和变化。
认知过程：评价与解释
评价
人们对所经历的事件或情境进行评估 ，从而产生相应的情绪反应。这种评 价可能基于个人的价值观、经验和期 望。
解释
人们对情绪产生的原因进行推理和解 释。这种解释会影响人们对情绪的处 理和应对方式。
情绪的表达：面部表情、肢体语言和声音
面部表情
面部表情是情绪表达的主要方式 之一。不同的情绪会导致不同的 面部肌肉活动，从而产生特定的 表情。例如，开心时会笑，难过
情绪的多样性
小结
不同的情绪有不同的表现；
同一种情绪不同的人的表现也可能不相同；
不同的情绪对人的影响是不同的。
我们要学会观察、辨别不 同的情绪。
说一个情绪对自 己学习、生活产生影 响的事例
情绪就像“神奇果”，会对人产生 神奇的作用。有时，它会使人精神 焕发，干劲倍增；有时，它会使人 无精打采，萎靡不振。情绪影响着 人们的行为，影响着人们的生活。
第六课 做情绪的主人
•情绪是人的心理活动的 外在表现，它可以通过 人的语言、动作、神态、 表情等表现出来
。
情绪是 丰富多 彩的
• 情绪词语大比拼： • 写出代表四种基本情绪的词语。看看 哪个小组写得最多，说得最多！
积极情绪
开心 愉快 欢乐 欢欣鼓舞 兴高采烈 甜蜜 …… 激动 痛快
消极ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绪
通过本节课的学习，你明 白了什么道理，这对于我 们今后与人交往有哪些启 示？
学会察颜 观色，学 会分享别 人的情绪
• • • • • • • • • •
丰富多样的情绪 类型：喜，怒，哀，惧 积极作用 充实体力和精力 提高活动效率 促使我们的健康成长 消极作用 抑制活动能力 降低自控能力 作出令人后悔甚至违法的事情
探索情绪的多样性
探索情绪的多样性情绪是人类情感世界的重要组成部分，每个人都经历着各种各样的情绪。
然而，情绪的多样性却常常被人们所忽视。
本文将探索情绪的多样性，并分析其重要性以及影响因素。
一、情绪的多样性情绪的多样性指的是各种各样的情绪类型和表达方式。
人类的情绪可以包括喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等等。
每个人都有自己独特的情感体验和情绪反应，即使在相同的情境下，不同的人也可能产生不同的情绪。
此外，情绪还可以具有不同的强度和持续时间，从而形成情绪的多样性。
情绪的多样性在我们的日常生活中发挥着重要作用。
通过情绪，我们可以更好地理解自己和他人，建立起更深入的情感联系。
情绪也是我们应对不同情境的一种途径，它可以激发我们积极面对问题或挑战，也可以给予我们警觉和自我保护。
因此，理解情绪的多样性对于我们的身心健康和社交互动至关重要。
二、情绪的影响因素情绪的产生和表达受到多种因素的影响。
其中，以下几个方面的因素对于形成情绪的多样性具有重要作用：1. 个体差异：每个人的性格、个人经历和价值观都会对情绪产生影响。
不同的人在同一情境下可能会有不同的情绪反应，这取决于他们的个性特点和个人经验。
2. 社会文化因素：不同的社会和文化背景会对情绪表达方式和情绪认知产生影响。
例如，某些文化鼓励人们表达积极的情感，而某些文化则更加强调情绪的内在表达。
3. 环境因素：外部环境对情绪的产生和表达也起到重要作用。
例如，一个令人愉快的场景可能会引发喜悦的情绪，而一个危险的情境可能会引发恐惧或愤怒的情绪。
三、情绪的调节与管理情绪的多样性提醒着我们需要学会有效地调节和管理自己的情绪。
情绪调节是指人们通过不同的方式来调整和表达情绪，以适应不同的情境和挑战。
以下是一些常见的情绪调节策略：1. 情绪识别与认知：了解并识别自己当前的情绪状态是有效的情绪管理的第一步。
通过思考和反思，我们可以更好地理解自己的情绪，从而更好地应对和管理它们。
2. 积极情绪表达：积极的情绪表达可以促进积极情绪的体验和传递，增强与他人的情感联系。
五年级上册心理健康教育课件-多彩的情绪 全国通用(共16张PPT)
早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。
在学校组织的某 项比赛中，你获 得了冠军。
深夜，你一个人 孤零零地走在街 上。
分享与讨论
※ 以上哪些情绪让你感觉良好?是积极情绪方面的？ ※ 哪些让你感觉不舒服?是消极情绪方面的？
当你遇到不高兴的事情，心情不好的时候，可 以用什么方法调适情绪? —————————————————————
启示:别人做错事或说话态度差，或许是他一贯的习惯，或许
是他现在心情不好，但是我们没有必要因为他而弄坏自己的心情。
教师寄语
我要微笑着面对整个世界，当我微 笑的时候全世界都在对我笑。
——乔吉拉德【美】
谢谢欣赏
心理体验馆
“情绪 闹钟”
用身体模仿闹钟，身体作钟面，右手臂作时针，左手臂 作分针。
口令“铃...... 的时候，全身抖动 游戏中，你的心情怎样？
绘制情绪曲线
一天24小时中你的情绪波动如何？请在下列情绪表格中描绘出对应 时间段内你的情绪点（用原点表示），并连成曲线。
我的情绪表
很愉快 愉快 一般 不愉快 很不愉快 时间 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Байду номын сангаас
分享
0 1 “情绪闹钟” 游戏中你的心情是怎样的?
0 2 如何解读自己的情绪曲线?
心理成长屋
——情绪表演
规则： 1.阅读以下各项内容进行准备。 2.上台抽签，进行表演，不说出内容 3.台下的同学猜测表演内容。
演一演
因为突然生病，你不能参加好不容易盼来的秋游 活动。
演一演
经过刻苦钻研，你终于在交卷之前解出一道数学 难题。
心灵加油站
情绪的多样性人类情感体验的奇妙世界
情绪的多样性人类情感体验的奇妙世界情绪的多样性：人类情感体验的奇妙世界情绪是人类内心世界的一种表达方式，它如同五彩斑斓的画板，展现了人类情感体验的奇妙世界。
我们每个人都有自己独特的情绪体验，无论是喜悦、悲伤、愤怒、恐惧还是惊喜，都是情绪多样性的体现。
本文将探讨情绪的产生原因、种类及其对人类的影响。
一、情绪的产生原因情绪的产生源自人类的思维和感觉，它是人类对于外界刺激或内心感受的一种主观反应。
外界的事件、人际关系、个人经历等都可能激发不同的情绪。
例如，当我们经历了一次成功，我们可能会感到喜悦和满足；而当我们失去了亲友，我们可能会感到悲伤和痛苦。
情绪的产生也与个体的价值观、信仰、性格等有关，不同的人在相同的情境下可能会有截然不同的情绪体验。
二、情绪的种类情绪有多种不同的分类方式。
常见的分类包括：快乐情绪、负面情绪、基本情绪等。
快乐情绪包括喜悦、满足、兴奋等，它们带给人们积极正向的情感体验，提升了人们的幸福感。
负面情绪包括悲伤、恐惧、愤怒等，它们常常是对于外界刺激的一种防御或回应，人们通过负面情绪来适应和解决问题。
基本情绪是指根据保加-拉瓦尔的研究，包括六个基本情绪：喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶。
情绪的复杂性在于它们之间常常交织在一起，形成了丰富多样的情绪体验。
例如，当我们收到一份令人开心的礼物时，我们可能感到既喜悦又惊喜；当我们被嘲笑或羞辱时，我们既可能感到愤怒又可能感到羞耻。
情绪的种类和变化丰富多样，使人类的情感体验更加丰富多彩。
三、情绪对人类的影响情绪对人类的影响是巨大而深远的。
首先，情绪影响着人的思维和判断。
情绪的状态会改变人们的认知偏好和决策方式。
例如，愤怒情绪的人往往更倾向于采取冲动的行为，而快乐情绪则会使人更加乐观和开放。
其次，情绪也会对身体健康产生影响。
负面情绪的持续存在会导致身心健康问题，例如压力、焦虑、抑郁等。
积极的情绪则有助于身心平衡和健康。
此外，情绪也会对人际关系产生影响。
多彩的情绪ppt优秀课件4
A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的
B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩
4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（D ）
A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪
5、英国有位医生调查了250名癌症患者， 发现有62%的人在发病前都受过强烈的精
情绪又分积极情绪和消极情绪
情绪犹如双刃剑
积极 作用
智力发展 正常水平发挥
身体健康
消极 作用
情绪又分积极情绪和消极情绪
充实人的体力和精力，提高
积极影响：个人的活动效率和能力，促使我
们健康成长。
使人感到难受，抑制人的活
消极影响：动能力，降低人的自控能力和活
动效率，做出一些令人后悔甚至 违法的事情。
议一议
教学目标：
知识目标：
认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒惧的四种基本类型。知道情绪受多种因
素的影响，情绪是经常变化的。
理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
能力目标： 通过积极情绪和消zxxkw极情绪的互相学转科网变使学生初步培养辩证思维能力。提高情绪
调节能力和社会交往能力。
zxxkw
1976年唐山大地震时,11岁的王瑞…… 此时,王瑞感到____________________________
F:\七上思想品德\资料\第18课\音像资料库\L7X_18mov01.WMV
人之常情
最基本的四种情绪：
zxxkw
喜
怒
惧 哀
情绪分类词语表
喜 喜悦 满意 开心 眉开眼笑 手舞足蹈 狂喜 欢乐 愉悦 兴高采烈 欢欣鼓舞
情绪的种类及其特点
情绪的种类及其特点情绪是人类情感体验的一种表现，是心理活动的一部分。
情绪的种类繁多且多样，每种情绪都有其独特的特点和表现形式。
本文将介绍几种常见的情绪及其特点。
一、愉快情绪愉快情绪是一种正向的情绪体验，常常伴随着快乐、满足和喜悦的感觉。
当我们遇到令人愉悦的事情时，如获得成功、收到好消息、与亲朋好友相处愉快等，愉快情绪会迅速涌现，并通过面部表情、笑声和积极的身体姿态来表达。
愉快情绪有助于提升情绪状态，改善人际关系，并产生积极的社会影响。
二、悲伤情绪悲伤情绪是一种反向的情绪体验，常常伴随着痛苦、失落和悲痛的感受。
当我们经历失去亲人、挫折、失败或重大变故时，悲伤情绪会占据我们的内心。
悲伤情绪常以哭泣、低落和消沉的表现形式出现。
尽管悲伤情绪常常被认为是负面情绪，但它有助于释放我们的情感，缓解内心压力，并促使我们反思和成长。
三、恐惧情绪恐惧情绪是一种常见的负向情绪体验，常常伴随着紧张、焦虑和惊恐的感觉。
当我们遭遇危险、威胁或面临陌生环境时，恐惧情绪会出现。
恐惧情绪通常通过身体反应来表现，如心跳加快、出汗、呼吸急促等。
恐惧情绪在一定程度上是保护我们的生存机制，但过度的恐惧情绪可能导致焦虑障碍和压力增加。
四、愤怒情绪愤怒情绪是一种强烈的情绪体验，常常伴随着愤慨、不满和愤怒的感受。
当我们感到受到不公正对待、受挫或受到攻击时，愤怒情绪会迅速升起。
愤怒情绪的表现形式多种多样，可以是面部愤怒表情、声音高亢、行为激进等。
尽管愤怒情绪常常被视为负面情绪，但适度的愤怒情绪有助于维护我们的权益和目标，以及释放累积的压力。
五、厌恶情绪厌恶情绪是一种负向的情绪体验，常常伴随着反感、嫌弃和恶心的感觉。
当我们遭遇不喜欢的事物、气味或情境时，厌恶情绪会产生。
厌恶情绪的表现可以是面部表情扭曲、呕吐感等身体反应。
厌恶情绪通常提醒我们避开有害、不适宜的刺激，并维持身体的健康和安全。
六、惊讶情绪惊讶情绪是一种突然而强烈的情绪体验，常常伴随着惊奇、诧异和无法理解的感受。
关于情绪 ppt课件
02
情绪的产生与表达
情绪产生的生理机制
神经系统的作用
自主神经系统的反应
情绪的产生与神经系统的反应密切相 关，如大脑皮层、杏仁核等区域对刺 激的处理和反应。
自主神经系统对情绪的表达起着关键 作用，如心跳加速、血压升高等生理 反应。
内分泌系统的调节
情绪的产生也受到内分泌系统的影响 ，如肾上腺素、皮质醇等激素的分泌 水平。
积极行动
采取积极的行动来改变自己的 情绪状态，如运动、听音乐、 阅读等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流、倾诉，分享 自己的感受和情绪，获得情感
支持和理解。
04
情绪在工作与学习中的应用
情绪在工作中的影响与作用
情绪对工作效率的影响
积极的情绪可以提高工作效率，而消极的情绪可能导致工作拖延 或效率低下。
情绪对团队协作的影响
情绪的表达方式：面部表情、肢体语言等
面部表情
面部表情是情绪表达的重 要方式，如开心时的笑容 、难过时的哭泣等。
肢体语言
肢体语言也是情绪表达的 一种方式，如兴奋时的跳 跃、紧张时的颤抖等。
声音与语气
声音的高低、强弱以及语 气都能表达不同的情绪， 如温柔的声音传达出平静 的情绪。
03
情绪的影响与调节
情绪对身体健康的影响
长期负面情绪会导致身体紧张 和压力，增加患病风险，如心 脏病、糖尿病和消化系统问题 等。
情绪状态可以影响免疫系统的 功能，负面情绪可能导致免疫 力下降，容易感染疾病。
情绪压力可能导致睡眠障碍、 焦虑和抑郁等心理问题，影响 身体健康。
情绪对人际关系的影响
情绪状态影响人们的社交能力和人际关系，负面情绪可能导致沟通障碍和冲突。
寻求家人和朋友的支持
新版部编人教版七年级下册道德与法治《复杂而多样的情绪》习题(2019最新编辑)
政治辅导10一、单项选择题1．“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（）A.悲伤B.忧伤C.恐惧D.兴奋2．小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。
当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。
这说明小林（）A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐不忘关心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A转移注意力 B、合理宣泄 C、自我暗示 D、换位思考4．《红楼梦》中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。
这说明（）①不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响②精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿③愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病④一个人如果心情不舒畅就一定生命短暂A．②④ B．①② C．②③ D．①③5．东南大学附属医院心理精神科主任袁勇贵副教授提醒：适度的紧张有助于考生潜能的发挥。
关于潜能的叙述正确的是（）A．人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城B．人的潜能不是多方面的C．人们都有相同的潜能D．潜能是虚幻的，根本就不存在6．“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临。
”俄国著名诗人普希金这首诗告诉我们（）①面对挫折困境，要善于调节情绪②要有广泛的兴趣③要有乐观的生活态度④学会正确认识与评价自己A．①②B．①③ C．③④ D．①②③④7．一位中学语文老师说：“在语文教学中，作文教学历来是个难点。
作文教学实践表明，在成功的作文课中，往往是一些如兴奋、快乐、满意等积极的健康情绪有力地推动着全班学生自觉认真观察，积极思考，踊跃发言，兴趣盎然地投入写作活动，才取得了较好的效果。
”这说明( )A．情绪使人无精打采，萎靡不振，对人有消极影响B．情绪对人既有积极作用，也会对人产生消极影响C．情绪对人有双重影响D．情绪能提高个人的活动效率和能力，有积极影响8．积极情绪和消极情绪可以互相转化。
中考复习思品选题30例：情绪复杂多样(含答案).doc
）——情绪复杂多样中考复习思品选题30例（2）、有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，正确的有（ 1 ①人的情绪是丰富多样的②人的情绪是固定不变的③人的情绪最基本的有喜、怒、哀、惧四大类④人的情绪是复杂多变的．②③④ DB．①②④A．①②③ C．①③④ C 答案“这个人，《歌德传》的作者彼谢斯基，精彩地描绘了歌德的性格世界：2、平常非常温柔忍耐的，竟有时愤怒至于咬牙跺脚。
他能闲静，又能活泼，愉快时犹如登天，苦闷时如坠地狱。
他有坚强的自信，他又常有自若的怀疑，他能自觉为超人去毁灭一个世界，但又觉得懦弱无能，不能移动道途中一块小石。
”这充分说明一个人的情绪具有（） A．建设性和破坏性．冲动型和沉思型 B D．多样性和复杂性．既怯懦又果断C C 答案）3、以下这些属于情绪快乐的是（④草木皆兵②忧心忡忡③眉开眼笑①喜出望外．①③④ BA．①④D．①②③④ C．①③C 答案、古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，4 ）草木皆兵”分别表达了哪些情绪（B．喜、惧、哀、怒A ．喜、哀、怒、惧C．喜、惧、怒、哀．喜、怒、哀、惧DD答案5、我的新书包真漂亮！”“哎！我要能长漂亮点儿，那该多好啊！”“什么？老师叫我让爸爸明天去一趟学校？！”“你真讨厌！”你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是（）A．高兴忧郁兴奋愤怒 B．高兴忧愁恐惧盛怒D．愉快愤怒恐惧忧郁兴奋恐惧．愉快C 烦恼 B 答案、生物科学家巴甫洛夫说：“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、6愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
”这表明（）①情绪的天空是丰富多彩的②情绪不同，结果不同③产生情绪的原因是多方面的④消极的情绪损害身心健康，积极的情绪有益于身心健康．②④ D．①③．①②A B C．②③D 答案、叶永烈先生说过世人有五十多种笑，如大笑，狂笑，微笑，冷笑，奸笑，7哈哈笑，咪咪笑，仰天笑，低头笑，咧嘴笑，抿嘴笑，含泪笑，哄堂笑，捧腹笑，等等……由此可以看出（） A．由于情绪不同，所以表现出来的结果不同B．人的情绪是瞬息万变的．即使同一种情绪，具体表现也是多种多样的C ．人的情绪是无法控制的D C 答案、古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，8 草木皆兵”分别表达的情绪是（）B．喜、惧、哀、怒 A．喜、怒、哀、惧 D．喜、怒、惧、哀C．怒、喜、哀、惧A 答案) 、情绪是个“万花筒”。
名词解释情绪的含义
名词解释情绪的含义情绪是人类普遍经历的心理状态，它是人类对外界刺激的反应和内心感受的综合体现。
情绪是复杂而多样的，可以通过不同的心理测量方法来研究和测量，例如问卷调查、实验室任务、生理指标等。
在本文中，我们将探讨情绪的定义和重要性，以及它对个人和社会的影响。
情绪是指在特定情境下个体的主观和客观反应，包括主观的感受、身体的变化和行为的表达。
情绪可以分为积极情绪和消极情绪，积极情绪包括快乐、满足、惊喜等，而消极情绪则包括悲伤、愤怒、恐惧等。
情绪通常是短暂而瞬时的，它们可以受到外界刺激的影响，也可以被个体的内在状态所调节。
情绪在我们的生活中起着重要的作用。
首先，情绪可以提供信息和指导行为。
比如，当我们感到恐惧时，我们会避开潜在的危险；当我们感到快乐时，我们会追求那些带给我们快乐的事物。
这些情绪反应有助于个体适应环境和做出适当的决策。
其次，情绪对我们的身体健康有影响。
研究表明，悲伤、压力和愤怒等消极情绪与心脏病、高血压和免疫系统功能下降等身体健康问题有关联。
相反，积极情绪如快乐和满足与身体健康和生命质量有积极关联。
因此，了解和管理情绪对维持健康的生活至关重要。
此外，情绪还对人际关系和社会互动产生影响。
情绪的表达和共情是人类社会交往的重要组成部分。
例如，当亲友感到悲伤时，我们通常表达同情和安慰；当恶意攻击时，我们会感到愤怒并保护自己。
情绪的正确交流和理解有助于构建积极的人际关系和社会合作。
尽管情绪在日常生活中普遍存在，但它们也可能变得不可控和不适应。
情绪障碍如抑郁症、焦虑症和愤怒问题等对个人的生活和社会功能造成负面影响。
因此，了解和管理情绪对于增加心理健康和福祉至关重要。
通过心理咨询、认知行为疗法和心理教育等方法，个体可以学习识别、理解和管理自己的情绪，从而提高生活质量。
在结论中，情绪是人类普遍经历的心理状态，它通过主观感受、身体反应和行为表达来体现。
情绪的积极和消极成分对个体的适应能力、身体健康、人际关系和社会互动都产生重要影响。
《丰富多样的情绪》教案
《丰富多样的情绪》教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
2. 帮助学生理解和掌握情绪的产生原因，以及情绪对个体行为和心理的影响。
3. 培养学生认识和理解自己的情绪，学会调节和管理情绪，以便更好地适应生活和学习。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性，掌握情绪的产生原因，学会调节和管理情绪。
2. 教学难点：帮助学生理解和掌握复杂情绪的产生原因，以及如何调节和管理情绪。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的种类、产生原因和影响。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生理解情绪的多样性和影响。
3. 小组讨论法：分组讨论如何调节和管理情绪，分享彼此的经验和方法。
四、教学准备：1. 教材：《心理学导论》或相关教材。
2. 案例材料：挑选一些有关情绪的案例，用于分析和讨论。
3. 投影仪或白板：用于展示案例和重点内容。
五、教学过程：1. 导入：简要介绍情绪的定义和重要性，激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的种类：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及焦虑、紧张、害羞等复杂情绪。
3. 分析情绪的产生原因：讲解情绪产生的生理、心理和社会因素。
4. 情绪的影响：探讨情绪对个体行为、思维和心理健康的影响。
5. 案例分析：展示一些情绪案例，让学生分组讨论，分析案例中的情绪种类、产生原因和影响。
6. 小组讨论：让学生分享自己调节和管理情绪的方法，讨论如何应对不同情绪。
7. 总结与反思：总结本节课的主要内容，强调情绪调节和管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极应对情绪。
六、教学拓展：1. 引入情绪相关的心理学理论，如情绪认知理论、情绪调节理论等，帮助学生深入了解情绪。
2. 探讨情绪与社会交往的关系，如何通过情绪表达建立和维护人际关系。
3. 分析情绪与心理健康的关系，了解情绪调节对心理健康的重要性。
七、实践练习：1. 设计一些情绪调节的实践活动，如冥想、深呼吸、情绪日记等，让学生亲身体验并学会调节情绪。
《情绪万花筒》PPT课件
精选ppt
2
▪ 活动：P30 探究园——彩绘心情
精选ppt
3
二、情绪具有多样性和复杂性
1、情绪的多样性让我们有时满面春风、眉开 眼笑，有时怒发冲冠、面红耳赤，有时眉 头紧锁、泪流满面，有时还会大惊失色、 目瞪口呆，等等。
2、情绪的复杂性
人的基本情绪种类：喜、怒、哀、惧。
但是，随着我们的内心体验不断变化这四种
方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，
再盛大的比赛也不能激发精他选pp们t 的热情。
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三、保持乐观健康的心态
▪ 情绪与个人的心态是紧密相连的。 对同样一件事，人们会因所持的人生态度
不同而有不同的感受。
▪ 要想积极地对待生活，应该改变自己的观 念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、 思考问题。
2、勇敢面对挫折和失败。
3、学会爱和感恩。
爱使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的 心态更加健康。
精选ppt
26
故事：一个盲人在夜晚走路时，手里总是提着
一个明亮的灯笼，别人看了很好奇，就问他：你 自己看不见，为什么还提着个灯笼走路？那个盲 人说：道理很简单，我提灯笼并不是照路，而是 给别人提供光明。这样，别人也容易看到我，不 会误撞我。
如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就 能改变我们的情绪。
伟大的发明家爱迪生，在研究了8000多种不适合做灯丝 的材料后，有人问他：你已经失败了8000多次，还继续研究 有什么用？爱迪生说，我从来都没有失败过，相反，我发现了 8000多种不适合做灯丝的材料。换个角度思考，问题就截然不 同了。有时候，能从失败中走出来也是一种成功，如果你整天 沉浸在失败的痛苦当中，那么你永远无法成功。
▪ 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”
政治人教版七年级上册61第六课_第一框丰富多样的情绪课件(共35张ppt)
刚才比赛得分最 多的那组同学， 你们现在感到
刚才比赛得分最 少的那组同学，你 们现在感到
各小组的成绩在
你追我赶时，你
们感到
h
13
自己最喜欢 的书被同学 撕烂了，你 感到
一个人走 在空无一人 的巷子，你 感到
这个故事说明了什么？
h
16
牙疼发作 牙不疼了
情绪差 情绪好
判断错 判断对
h
17
3、情绪的作用是什么？
情绪就像“神奇果”，情绪不同则行 为结果不同，它会对人产生神奇的作 用。有时，它会使人精神焕发，干劲 倍增；有时，它会使人无精打采，萎 靡不振。情绪影响着人的行为，影响 着我们的生活。
h
18
h
19h31源自课堂小结： 基本类型：喜、怒、哀、俱
丰 富 多 样
情绪万花筒
产生不同情绪的原因：遭遇 不同的事情、处于不同的情 境中
的
情绪具有神奇作用
情 绪 情绪与生活
情绪对人的
积极影响
双
刃
情绪对人的消极影响 剑
h
32
今天学的是情绪，有喜有忧有哀惧。 情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。 积极情绪能治病，消极情绪损身体。 乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。
害怕 恐惧 紧张 惊讶
h
8
1、情绪的基本类型有哪些？
喜
怒
哀
惧
h
9
惧
哀
怒
喜
在这四红种+蓝 基（喜本悦+悲情伤）绪—悲的喜交基加
础上，蓝可+黄 以（悲组哀+愤合怒）成—悲很愤 多 复杂的情绪。 红+绿 （喜悦+担忧）—喜忧参半
情绪的复杂性解读
情绪的复杂性解读情绪是我们人类生活的重要组成部分，它们影响我们的思维、感觉和行为，同时也在塑造我们的生活经历。
情绪复杂而多样，可以因环境、经历、生理状况和个人信仰的不同而变化。
这种复杂性意味着我们每个人都有独特的情绪体验，这也为理解情绪提供了广阔的空间。
情绪首先是一个生物学过程，涉及大脑、神经和激素系统的互动。
在某种程度上，我们的大脑会预设好我们对某些情境的反应，这在一定程度上决定了我们的情绪反应。
然而，这些预设的反应可以被我们的思维和经验修改，从而产生更复杂和多样的情绪体验。
情绪的复杂性首先体现在它们的变化无常上。
我们可能在一瞬间感到欣喜若狂，下一刻又陷入深深的沮丧。
这些变化可能由一瞬间的情境、思想或记忆触发。
我们不能完全理解或控制情绪的变化，但这并不意味着我们无法应对它们。
事实上，理解和接纳自己的情绪是健康情绪生活的重要组成部分。
其次，情绪的复杂性还体现在它们的正面和负面性质之间。
积极情绪可以激发创造力、帮助我们建立人际关系、提高幸福感等。
而负面情绪则可能引发焦虑、抑郁、压力等，影响我们的身心健康。
然而，我们也必须认识到，这些情绪并不是绝对的坏事或好事，它们只是我们内心世界的一部分。
我们可以通过自我反思和寻求支持来管理自己的情绪，从而更好地应对生活中的挑战。
此外，情绪的复杂性还表现在我们对同一情境的不同反应上。
不同的个体可能对同一情境产生不同的情绪反应，这是因为我们的信念、价值观、生活经历和个人身份等因素都影响着我们的情绪体验。
因此，理解和接纳自己的情绪需要我们对自己的内心世界有更深入的了解。
最后，情绪的复杂性也体现在它们如何与我们的思维、感觉和行为相互影响上。
情绪不仅影响我们的思考方式，还影响我们的决策和行为选择。
因此，理解和处理情绪不仅需要我们对自己的内心世界有更深入的了解，还需要我们学会如何与他人建立情感连接，以及如何在社会环境中处理复杂的情绪问题。
总的来说，情绪的复杂性意味着我们每个人都有独特的情绪体验，这些体验受到我们的生物学、环境、经历和个人信仰的影响。
7.1.1 复杂而多样的情绪
课后训练
12.古语“欣喜若狂”、“怒发冲冠”、“乞 哀告怜”、“草木皆兵”分别表达了怎样的情 绪(D) A.快乐、悲伤、愤怒、恐惧 B.悲伤、快乐、愤怒、恐惧 C.悲伤、快乐、恐惧、愤怒 D.快乐、愤怒、悲伤、恐惧
9. 下面的情绪中，不是基本情绪的是（ C ） A.快乐 B.愤怒C.恐惧 D.悲愤交加 5.车声、铃声在一般情况下，不会使人产生某种情绪。 但当我们需要冷静地思考问题时，这些声音会使人觉 得很厌烦；当临近中午，我们因腹中饥饿而盼望下课 时，电铃的响声又会令人感到愉悦；当我们在车站伫 立久侯时，公共汽车驶来的声音，也会使人非常高兴， 这说明(C ) A.情绪的产生与个人的需要是否得到满足无关 B.情绪不同，结果不同 C.不同的情境下会产生不同的情绪 D.兴趣不同，情绪不同
课堂练习
4.下列情绪表现中，属于积极情绪的是( B) A.钱包丢了，心情急躁 B.考试时紧张地做着试卷，都差点忘了是在考 试了 C.考上了理想的大学，高兴得疯了 D.游戏正玩得兴奋时，被妈妈喊停，十分恼火
课堂练习
5.下图中农民伯伯的面部表情所反映的基本情 绪是(A )
A.快乐
B.愤怒
C.悲伤
D.恐惧
课后训练
13.当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的 时候，痛苦便产生了。所以你务必使你的积极 情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思 考、学会感恩、学会信任、学会欣赏，以养成 保持积极情绪的好习惯。这是因为(D ) ①人的情绪是丰富多彩的 ②积极情绪使人思 维敏捷，体力充沛，精力旺盛 ③积极情绪有 益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利 于人们战胜挫折，成为生活的强者 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
人的200种情绪
人的200种情绪情绪是人类对外界刺激的中枢系统和神经系统反应的表现。
是人类心理活动的基本形式之一，表现为不同的情感状态。
人类的情绪是多种多样的，有喜悦、愤怒、恐惧、悲伤等等，而把情绪分类总结成200种并非易事。
然而，我将尝试以简体中文写出一些常见的情绪，希望能帮到您。
1.喜悦：快乐、幸福、满足、欣喜、舒适、笑容、快乐。
2.愤怒：生气、烦躁、不满、暴怒、恼火、愤慨、愤恨。
3.恐惧：害怕、担心、紧张、惊恐、威胁、不安、战栗。
4.悲伤：伤心、痛苦、失望、沮丧、哀伤、心碎、悲哀。
5.平静：冷静、稳定、宁静、安详、镇定、静谧、平和。
6.厌恶：厌烦、反感、嫌弃、讨厌、恶心、蔑视、憎恶。
7.羞愧：害羞、尴尬、不好意思、自卑、窘迫、难堪、狼狈。
8.吃惊：惊讶、惊奇、震惊、诧异、意外、愕然、惊愕。
9.紧张：紧张、焦虑、不安、担忧、压力、紧绷、忐忑。
10.悲喜交加：复杂、矛盾、无奈、不知所措、心烦意乱、难过欣慰、喜怒无常。
11.欢喜若狂：狂喜、兴奋、痴迷、癫狂、高兴、欢快。
12.忧心忡忡：担心、忧伤、患得患失、忧虑、苦恼、郁闷、愁容。
13.崩溃：崩溃、崩离、绝望、垮掉、奄奄一息、瓦解、颓废。
14.曙光：重见光明、找到出路、希望、拥有信心、看到希望、豁然开朗、解脱。
15.幸灾乐祸：幸灾乐祸、心怀鬼胎、暗笑、窃笑、坏笑、心怀不轨、得意洋洋。
16.狂喜：狂喜、发狂、失态、疯狂、乱七八糟、狂笑、异常兴奋。
17.失控：失控、失常、无法控制、暴走、失手、失语、丧失理智。
18.绝望：绝望、自暴自弃、绝望无助、毫无希望、绝望崩溃、放弃一切、失去信心。
19.惊讶：惊讶、吃惊、诧异、出乎意料、惊奇、吃一惊、大惊小怪。
20.迷茫：迷茫、困惑、迷失、无助、惑、不知所措、困扰。
这些情绪只是从人常见的一些情绪中总结出来的，世界上的情绪千千万万，多种多样。
人类情绪的复杂性是无法简单归纳的，每个人在特定的环境下会有不同的情绪反应，因此情绪的表达和体验是多方面、多因素共同作用的结果。
基本情绪表现为一种较为复杂
基本情绪表现为一种较为复杂人类有六种基本情绪即快乐、悲伤、恐惧、惊讶、愤怒、嫉妒这六种情绪可以相互组合，并派生出其余各种各样的复合情绪，如忧郁、紧张、焦虑等。
快是人类的六种基本情绪之一。
表现的形式主要有乐观的态度、微笑等等。
快乐会使人分泌“快乐激素”，这种激素可以抵抗忧郁，有助于抵消消极情绪给人带来的影响。
一般来说，快乐能够提高工作效率。
悲伤是人类的另一种基本情绪。
当人们悲伤时，嘴唇及眼部周围的肌肉会紧绷，并且很容易感到沮丧和忧虑，降低做事效率。
另外，悲伤还会减慢人体的新陈代谢，导致人体机能下降。
愤怒，通常属于次级情绪。
愤怒，常常伴随脸部充血，人的身体处于紧张的状态，有时候身体还会发抖。
愤怒会使血压升高。
为了避免促怒他人，必须正确了解愤怒情绪的触点，亦即了解人们在变得愤怒之前的情绪状态。
基本情绪表现为一种较为复杂 2人类的基本情绪1、喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感；2、怒：包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感；3、哀：包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感；4、乐：指欢乐，身心愉悦，充满幸福的一种情感；5、惊：指惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊讶等情感；6、恐：指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感；7、思：指思念、想念、思慕等情感。
基本情绪表现为一种较为复杂 3四种基本情绪分别是喜悦、愤怒、悲哀和恐惧。
1、喜悦：是在得到或达到期望的目标后，紧张状态随之解除时的情感体验。
喜悦的程度缘于愿望满足和舒适感。
不同程度的喜悦可细分为满意，愉快、欢乐、狂喜等状态。
喜悦的表情往往是眉头舒展，眼睛含笑，嘴角上翘。
2、愤怒：愤怒缘于不能得到或实现目标和愿望，特别是一再受到阻碍。
不同程度的愤怒可细分为不满、生气、愠怒、愤怒乃至大怒，暴怒。
对每个人而言，控制愤怒都十分重要，正如德国哲学家康德所说：生气是拿别人的错误惩罚自己。
可见，被愤怒伤害最大的人正是发怒者自己。