简易户外拓展活动方案定稿版

简易户外拓展活动方案精编W O R D版IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】X X公司“感恩同行”主题拓展活动方案通过组织公司员工的户外拓展活动，丰富员工业余生活，领略形式多样、充满挑战的户外体验项目，学会以感恩的心态对待身边的人和事，培养团队合作精神，从而提高自身心理素质和整体作战能力。

一、活动目的：团队激励，鼓舞斗志，增强凝聚力，让员工学会感恩做人，感恩做事；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力、体会个人工作中，生命中帮助自己的人，学会与感恩,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。

二、参加人员：公司全体员工负责部门：人事部四、活动具体方案：（一）地点：XXXXX（二）时间：拟定2016年7月20-21日（三）活动方式：1、分享经验与心得；2、培训与娱乐相结合。

（四）培训日程安排：（五）费用预算五、工作人员任务安排：总负责人：执行人：前期准备工作：1.活动宣传及通知：2.车辆安排：3.物品采购：4.横幅的制作：5.活动器材准备：实施阶段：组织、协调总负责（组长）：协调人（副组长）：1.全员组织：2.摄影、拍照：3.游戏组织：4.后勤：◎活动纪律一、服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。

二、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。

三、树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。

四、当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。

五、参加培训活动的人员不得擅自在海边中游泳。

六、参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。

七、参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

八、培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程。

八、互动小游戏具体说明（见附件）附件：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。

因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏一：按摩（热身活动）目标：活跃气氛时间：10-15分钟参加人数：无限制教练向各学员说明:1、请学员面对讲师站成两列或三列2、请学员把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背；3、请学员向后转，把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背注意：在学员进行活动时，教练可以要求学员相互问一问：要重一点还是轻一点；对服务是否满意讨论：在你为他人服务的同时，别人也在为你服务。

游戏二：数钱目标：打破隔阂，融洽气氛时间：10-15分钟参加人数：无限制女生是一块钱,男生是五毛,当我说两块五时.需要两个女生一个男生,或者一个女生三个男生.男生不要都抱团啊，分开，不然一次女生就剩不了几个人了。

教练说出钱的数字，学员迅速抱团。

多出来的人出局，要表演节目。

唱歌或者跳舞游戏三：瞎子和哑巴时间： 5～10分钟人数： 40道具：眼罩20个，音箱、话筒、音乐全体起立，搭档与搭档面对面站在一起（每人发放一张《感恩的心》歌词，跟着音乐一起唱一遍）。

音乐播放完后，盲人将手机、眼镜，以及身上的所有硬物交给助教。

所有人不要说话。

承诺任何时候，不管多么难受或不习惯，都不会把眼罩取下来，并始终保持不说话的，请举手示意一下。

请助教将眼罩发给哑巴，哑巴帮助你眼前的盲人朋友带上眼罩（教练和助教逐一检查眼罩是否严实不透光）。

所有哑巴请帮助你眼前的盲人原地盘腿坐下。

哑巴也和你面前的搭档原地面对面坐下。

所有哑巴也请闭上眼睛，给自己一个自由冥想的空间。

想一下你眼前的这个伙伴，想一下他身上每一个特征，想一想在你的生命历程中经过的人、帮助过你的人、对你有过很多支持的人，仔细的想一想，在你的生命中有多少个这样的人出现。

也许是你的一个亲人，也许是你的一个朋友，也许是你的一个领导、一个同事，或者是你的一位老师------而这些人你有没有去关注过他们？现在，问一下你自己：坐在你面前的这个人，你愿不愿意把他作为你最亲密的伙伴，你愿不愿意把他作为你生命中的亲人，愿意的话请点一下头。

如果对方有一天会成为你的上司，你愿意全力以赴的帮助他吗如果有一天这个人需要你的帮助，你会毫不犹豫的伸出你的援助手吗能够从头到尾保持不说话的请再次举手。

在这个地方虽然是休闲沙滩，可是仍然存在一定的危险，沙地里的玻璃、或者潜伏在海里的海星海胆，甚至海蛇，都可能对我们造成一定的危险，因此，一定要小心谨慎，不要随意行动……助教逐一将瞎子带到哑巴300米远的地方（原地站立10分钟左右，让瞎子心里产生一定的孤独和无助状态），哑巴原地不动，待所有瞎子站好后听主教练安排(再次强调禁止一切声音，跟着教练的动作和路线走路，需要帮助瞎子抬腿可以拍拍瞎子的膝盖) （哑巴的场外引导）：等一下，你牵手的那个人，可能会变成一个瞎子，他的眼前看不到光明，他的整个世界将会变成一片黑暗……起立列纵队，慢慢走过去，自己选择一名瞎子作为帮助的对象。

跟着教练的动作和路线走……助教要保证学员的安全和检查有无犯规。

拓展路线：沿着沙地慢走，逐步加快速度奔跑50米，走砂石路，上台阶，钻障碍物，翻越扶栏。

走下台阶，逐步下海，水过膝盖至大腿部。

上岸……哑巴把瞎子带回教练指定的位置，安排坐下来。

哑巴去另外一个地方坐下来，瞎子听口令摘下眼罩……回来后导入语：（音乐：人生剧本）你有没有珍惜过，珍惜你身边的每一个人，包括刚刚陪你走完那段艰难坎坷的哪个人。

你是否还记得刚才是谁陪你走过那段艰难坎坷？你是否用心的记住了他（她）的特征？你有没有去珍惜那段应该珍惜的感情？你想一想：等一下你取掉眼罩后你还能再找到他（她）所有的哑巴也请将眼睛闭上，好好想一想：如果在生活、工作、学习中，你能像刚刚一起走过那段艰难坎坷路途那样去关心、帮助你身边的每一个人，你的事业将会是什么样子你将会有多么大的成功而现实生活中你已经错过了许多原本应该珍惜的机会！包括你身边最亲近的亲人你都没有多用一点时间去关心他们……（音乐：烛光里的妈妈）请所有哑巴睁开眼睛，调整自己的坐姿，调整成一种能保持三分钟不动的坐姿。

当瞎子走到你的面前无论他找的对与错请哑巴不要给他任何暗示，请你不要给他任何回应。

现在请所有的瞎子把眼罩取下来，不要说话。

用三分钟时间去找回刚刚帮助过你的人。

（音乐：朋友）找到后请和他面对面原地坐下。

所有的哑巴请想一想，当他（她）从你面前走过时，你的付出没有得到回报时，你想到了什么而生活中那些曾经帮助过你的人你有没有记住他们（3分钟后）没有找到的请站到会厂中央（静静地等待一分钟）（音乐：陈安之）哑巴去认领自己的瞎子。

这就是你们的人生……这就是你们的知音……这就是你们的曾经……这就是你们的现状……仔细的想一想：有多少人为你的成长付出着代价，在成长的过程中，而你又是一个什么样子的珍惜的状态如何面对帮助你的这个人群当你在一路坎坷的时候，你心里有没有想过我要珍惜，我要记住这个的特征，这一路辛苦你忽略了多少原本应该珍惜的感情。

你本应该珍惜的一些友情，本应该珍惜的一些机会，就在你的不经意之间错过了。

你错过了谁你错过了些什么今天就是一个很好的时间，一个很好的机会让你好好的反省一下自己。

难道他（她）的身上没有一处特征值得你去记忆吗还是你根本就没有想过要记住他身上的特征？当你踏上窄窄的木板战战兢兢的时候，他领着你，为你做着保护，其实比你更紧张；当你的鞋带开了，他怕绊倒你，赶紧为你系上；当你艰难的从障碍下爬过时，他为你拂去手上的石砾，比自己在那里受苦更心疼；当你顺利的通过所有的障碍后，他第一时间拌起你的大拇指给你祝贺……当你取下眼罩，从他面前走过时，他多么希望你能再认出他，他不求回报，仅仅希望你能记住他……能够把握的只有今天，只有此时此刻。

今天的这一刻就是你生命中最重要的一刻，你有没有珍惜这一刻，有没有把握好这一刻？假如今天是你生命中的最后一天，你将会如何度过？假如今天是你生命中的最后一天你就是这样度过吗？假如今天是你生命中的最后一天你将会对一直在为你默默付出的亲人，那些曾今给过你很多支持，帮助的人说些什么？你将怎么面对他们？为什么非要等到失去的时候才知道珍惜？你浪费了多少时间？浪费了多少感情？浪费了多少亲情？浪费了多少次机会？今天你对你的成绩满意吗？今天你对你的事业满意吗？故事（感恩的心）（音乐：陈安之）在中国南方的一个小城市，居住着这样一个家庭，丈夫靠给别人拉煤车养家糊口，妻子靠接零活给别人浆洗衣物贴补家用，但时有时无，余下的时间帮丈夫推煤车。

他们有一个可爱的女儿，生活虽然贫穷，但这个家庭夫妻恩爱和睦，到也其乐融融。

但女儿七岁的时候，他们的儿子又出生了，儿子的降临给这个家庭带来了无尽的欢乐。

可是不久他们发现这个孩子是个聋哑人，夫妻二人为了给孩子看病，倾尽所有几乎一贫如洗。

不久，在小男孩五岁的时候，更大的不幸又降临到这个家庭，妻子帮丈夫推煤车，在一次车祸中夫妻双亡，留下一对可怜的孤儿，从此，家庭的重担就全落到了12岁姐姐的身上，姐姐也靠给别人接零活洗衣服挣钱养活弟弟。

有时，姐姐接到活挣到两碗饭，姐弟俩一人一碗，有时只能挣到一个馒头，姐姐舍不得吃就给弟弟吃，弟弟虽然小可却很懂事，他知道姐姐还没吃他也不吃，用小手推给姐姐，姐姐指指嘴，又指指肚子，意思是吃过了，弟弟不相信，用小手掰一半给姐姐，姐姐如果不吃，他也不吃，为了弟弟，姐姐才勉强吃一口，直到姐姐吃了，弟弟才吃。

姐弟俩就这样相依为命，艰难的生活在这个世界上。

由于过度劳累、饥饿、疾病，一年后，骨瘦如柴的姐姐也因病离开了人世。

后来，在邻居的帮助下，小男孩长大了，通过他的勤奋努力，他成为了一名很名望的音乐家。

《感恩的心》这首歌就出自他手。

他虽然是个残疾人，受够了生活的不幸与磨难，但他仍然感谢这个世界，感谢亲人，感谢一切帮助支持过他的人。

（音乐：感恩的心）请全体起立，随我们的助教共同演绎这首《感恩的心》怀着一颗感恩的心：感谢父母的养育之恩，感谢老师的教导之恩，感谢给过我们许多帮助与支持的人，感谢对手教会我们避免失败，快速成功，感谢雨水的滋润，感谢阳光的照耀。

怀着一颗感恩的心度过生命中的每一天、每一分、每一秒……（音乐：似曾相识、陈安之）现在请所有学员原地坐下，愿意把自己的感悟、经历和大家一起分享的请走上来，拿起这支话麦……。