看看你鞋底的磨损情况
鞋底的磨损可以看出你身体的问题，快低头检查下你的鞋
鞋底的磨损可以看出你身体的问题，快低头检查下你的鞋
你平时收拾自己的鞋子时，
有观察过鞋底吗？
鞋底的磨损情况，
跟你的健康息息相关！
你的鞋底磨损是怎样的?
正常来说，新买的鞋子，半年内磨损20%以内，一般是属于正常现象；如果磨损超过30%以上，则反映出来的可能是你足部的问题。
那如何分析磨损的情况？
一、两脚鞋底磨损不对称
两只脚的鞋底磨损情况不一样，其中一只鞋底磨损得更厉害的话，说明你可能有长短腿，双脚长度不一样，使得鞋后跟磨损程度不一样，长腿那只脚鞋底磨损小，短腿那只鞋底磨损大。
长短腿的形成，除了先天性因素外，还可能是骨盆倾斜，甚至是髋关节半脱位。
长短腿
二、两脚鞋底外侧出现磨损
双脚外侧部位有轻微磨损，一般来说是正常情况，这是因为大多数正常人走路时都会稍呈外八字。
但如果磨损倾斜角度过大，超过40°，那可能脚外侧受力过大，这种骨骼结构会导致足部的应力增加，冲力大，就容易会让人产生在走久了之后的膝盖、腰部，甚至肩背部的僵硬疼痛感。
三、两脚鞋底内侧出现磨损
如果发现两只脚鞋底内侧出现磨损，那可能是有扁平足了，由于正常人体的足部会有一定的足弓，足底变平即足弓塌陷，鞋底中间在行走时受力过大，发生磨损。
如何改善？
1、如果你是属于两脚鞋底外侧出现磨损或两脚鞋底内侧出现磨损的情况，可以通过锻炼来改善。
2、如果是两只鞋底磨损情况不同，此时，则建议你到医院检查一
下足部的问题，必要是定制针对性的鞋垫。
看你鞋底的磨损程度，就知道你走的不对啊！
看你鞋底的磨损程度，就知道你⾛的不对啊！
△鞋底如果能说话，某些⼈⼤概会被它骂死吧……（图⽚来源：Sole Collector）
很多⼈都有这样的感受，随着步⾏锻炼的累积，伤病也会时不时侵扰着我们的⾝体。
⽐如腰酸、背痛、膝盖偶尔不舒服、脚踝不适……
朋友们啊，千万不要天真以为哪疼就⼀定是哪⾥出了问题，因为这些症状有可能与你的步⾏步
态及步⾏鞋的使⽤⽅式密切相关。
今天⼩动君就和⼤家说说如何通过观察鞋底磨损，帮⾃⼰判断⾝体健康及⾛姿是否正确。
不废话了，来，脱鞋~
鞋底磨损程度的真相
通常情况下，如果新买的鞋⼦，半年磨掉20%以内，⼀般视为正常的。
但如果3个⽉内就磨损掉20%~30%甚⾄报废，不是鞋⼦质量太差，就是⾛姿或⾝体出现了问
题。
⽽且这类问题多为髋关节相关病症，像先天性髋关节半脱位、髋关节发育不良、脊柱侧弯
等。
△费鞋的原因，⼤体是如此了（图⽚来源：Sole Collector）
你的鞋底是哪种？
沿着这个思路，我们就来⼀⼀分析下，不同磨损部位传递出的⾝体信号：
1.鞋底外侧磨损较多：可能有关节炎隐患
△外侧鞋底磨出洞展⽰（图⽚来源：Wendy Bumgardner）
这种情况通常由于⾼⼸⾜让体重过度倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
TIPS ⼩建议
●咨询⾻科或运动康复科医⽣，进⾏步态练习，养成正确的⾛路姿势（姿势可参考历史推送《不良健⾛恐伤⾝？步⾏锻炼者必须了解的10条“潜规则”》），进⽽让⾻骼结构得到纠正。
2.鞋底内侧磨损较多：可能扁平⾜或X型腿⾛路
△典型内侧磨损，⾓度⽬测过4°（图⽚来源：Wendy Bumgardner）。
身体好不好，看鞋底就知道！6种疾病在鞋底有征兆
身体好不好，看鞋底就知道！6种疾病在鞋底有征兆从前有个小明，特别爱买鞋，原因竟然是他买来的鞋子穿了没多久，鞋跟儿一些部位就磨损了，不管再好的鞋，情况都是一样一样的，真想把他的鞋给削平啊。
快说，你是不是另一个小明?你的鞋子也会出现这种情况吗?鞋跟儿是哪边先磨偏?不确定的快低头，翻过鞋底看一看...不会走路，鞋跟会歪歪鞋跟磨损的状态往往反映走路时脚底应力的情况，如果整个脚掌均匀承力，很自然，局部受力的区别不大，鞋底就不会出现一侧过度磨损。
1、外侧都出现磨损有些人走路是比较明显的外八字。
走路时压力多积聚在脚外侧，久而形成“O形”腿，则外侧鞋跟磨损得严重些。
2、内侧都出现磨损有些人走路是比较明显的内八字。
鞋跟内侧着地重，外侧用力轻，同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之，就会影响膝关节的机械轴线，双腿形成“X形”，内侧鞋跟会磨损得较为厉害。
不管外八还是内八，只要走惯了，都容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，形成恶性循环。
3、鞋子只有一边(左or右)外侧是磨损的一只鞋正常，另一只鞋跟外侧有磨损的朋友，可能平时走路时两脚受力方向不对，鞋底被磨掉的那部分就是平时受力比较大，摩擦比较剧烈的位置，小伙伴们要多多注意平时的走姿啦!4、鞋跟较为整齐，不偏向哪一边鞋跟不怎么会磨损的朋友，恭喜你，你是个难得的走路姿势端正的人儿哟~总之，行走时请记住保持以下正确姿势：上身挺直，下巴前伸，两肩向后舒展，伸直膝盖，自然摆臂，不要将手插在衣袋里。
鞋跟磨损=脊柱有恙?网上有传：“人的鞋子就像汽车的轮胎，如果鞋跟磨偏得厉害，就要考虑是不是脊柱出了问题。
如果鞋跟内侧磨损得较厉害，很可能是第三、四腰椎有恙;外侧磨损较严重的，则与第五腰椎有关。
”这个说法未免有点以偏概全。
的确，当腰椎间盘突出压迫下肢神经，两侧肌群由于失神经支配，力量不平衡时，会导致足部应力分布改变而产生鞋跟磨损。
但这并不意味着所有的鞋跟磨偏都跟脊柱有关，更别说哪边磨偏就对应哪个节段的腰椎有恙了。
鞋底磨损情况【足底健康】【自媒体素材文案】
观察鞋底的磨损情况，辨别自己是否有足外翻
对于足外翻患者而言，因足部问题影响到他的走路，所以会出现鞋底内外侧厚度不一样的情况，通常是内侧的鞋底薄于外侧的鞋底。
那么什么是足外翻？它又是由于什么引起的呢？
1.什么是足外翻？
足外翻是脚部肌腱发育异常而出现的一种畸形，属于常见的足部畸形之一。
同时会伴有舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、根骨中心这三点连线呈定点向内的弧形。
多呈对称性，并会引发踝关节外翻变形。
2.足外翻发病原因
足外翻发病原因有两个方面，一是先天性方面，由于遗传、胎儿在子宫内受压或胫前肌紧张所致；第二是后天性发病原因，由于肌肉乏力、韧带松弛、体重超重、外伤、不良生活习惯等原因引起。
足外翻通常还会伴随扁平足的情况出现，这主要是因为足后跟部倾斜过多，给内侧足弓带来的压力过大，如果长时间不进行矫正或治疗，还会使扁平足情况恶化，影响走路时的体态。
3.易出现足外翻的人群及治疗方式
足外翻情况多见于儿童，而成人患者，大多是因骨折外伤、韧带乏力等情况引起的足外翻。
儿童足外翻患者应做到早发现早矫正，因为足外翻会随着儿童的成长，体重增加而变得越来越严重。
早期的足外翻情况，利用矫形鞋及矫形鞋垫就可以矫正过来。
让孩子的脚回归到正常的位置，将塌陷的足弓托起来，这样孩子的骨骼可以回到正常的方向上发展。
如果孩子未及时进行矫正，随着孩子发育，骨骼发生变形，任何的治疗方法都无法让脚形再恢复正常。
只能采取控制外翻发展的方式，帮助患者进行改善。
成人足外翻的情况，只能通过手术进行矫正。
通过手术矫正前足外展，提升足底内侧纵弓以矫正继发性平足。
身体好不好，看你鞋底磨损位置就知道了！
身体好不好，看你鞋底磨损位置就知道了！每个人在走路的时候，总是会发现自己的鞋底会有不同程度的磨损，那么，对于这种磨损现象，还能够映衬出你身体的状况你知道吗？简单的来回想一下，有时候我们觉的身体很累的时候，是不是连步伐也觉得沉重了，那么，这个时候走路的方式和平时是不是有很大的不一样？但是，对于一般的鞋子，走路的时候都是磨损的，那么，怎么样的磨损方式才是最正常的呢？1、磨损位置：脚后跟外侧马上低头去看看自己的鞋底，小编也是这位置磨损的比较多，那还是因为对于大部分人来说，走路还是会有微微的外八，那么，这个时候，脚底着力的位置就会有不同，在脚后跟和外侧会比较集中。
至于前脚掌的位置，也因为着力，会有磨损。
2、磨损情况：左右脚对称一般来说，作为一个健康的人，两只脚磨损的情况应该是差不多的，所以，这个时候两双鞋的磨损程度应该差不多，要是不一样，就要检查一下自己的走姿是否正确了。
3、磨损程度：半年磨掉20%以内除非你天天穿同一双鞋走很多的路，或者是走的这个路有点崎岖不平的，那么，对于你来说，新买的鞋子在半年以内磨掉百分之二十都是很正常的，但是如果不到半年就磨损掉了百分之二十，那就会有点不正常了。
那么，对于不正常的磨损情况哟哪些呢？1、鞋底外侧磨损不单单指的是脚后跟的外侧，是整个鞋子的外侧都有磨损的想象，那么你可能会有高弓足（指的是足弓的位置异常有点增高，在走路的时候，无法正常的放平行走，因此着力点都在外侧）、O型腿（这种腿型的人，在鞋底的磨损程度也是外侧比较的多，而且长期这种姿势走路，会导致你膝盖外翻，关节炎出现的概率也会变大）2、鞋底内侧磨损那么，相比较于外侧，自然，内侧的磨损是因为X型腿（一定要去改正，不然，长期的这种姿势对于关节的退化程度是非常厉害的）、扁平足（它的主要特征就是失去了足弓的支撑租用，导致中间地带的磨损程度特别的严重）。
3、大脚趾外侧磨损长期穿高跟鞋的女孩子一定是有这样的困然的，而且越小年纪开始穿，出现这种情况的可能性就会越大，所以，为了防止或者减少大脚趾外翻，还是要少穿高跟鞋比较好。
为啥我的鞋跟磨损不一样？揭开鞋底磨损的秘密！
为啥我的鞋跟磨损不⼀样？揭开鞋底磨损的秘密！为什么我的鞋底总是磨⼀侧？鞋后跟都磨偏了！⼼疼我的AJ！是我⾛路歪了吗？其实呢，鞋⼦与地⾯接触时，受⼒点不均衡导致某个位置加剧磨损，所以鞋底不同的磨损部位会“出卖”你的健康情况！看似是鞋底磨损，其实⾥⾯隐含着你的习惯姿势、下肢⼒线、步态信息！快来看看你是哪⼀款，怎么样才能减少你的“⼼头爱”不正常的磨损呢？我们先来⾃测⼀下，你是属于哪种类型呢？A. 两只鞋底部磨损情况不同B. 两只鞋均为鞋跟外侧磨损C. 两只鞋均为鞋底外侧磨损D. 两只鞋均为鞋底内侧磨损选好了没有，快来看看，你鞋底磨损的原因是什么~1、选A戳这⾥——两只鞋底部磨损情况不同长短腿长短腿有可能是先天的，然⽽⼤部分⼈属于功能性长短腿，即双下肢⾻性结构等长，但是由于脊柱侧弯、⾻盆位置不正等原因，使双下肢在功能上有长短之分。
步态重⼼偏移:很多⼈某⼀侧有伤病的情况下，⽣活与运动中会习惯将重⼼放在健侧。
以上两种情况，都会使两个⾜底受⼒不均衡，进⽽形成两鞋底磨损部分不同的情况。
2、选B戳这⾥——鞋跟外侧磨损.外⼋字⼤多数⼈在⾛路时都有⼀些习惯性的外⼋字，所以两只脚鞋后跟会磨偏是正常现象~然⽽外⼋字也不要太肆意哦，不然，emmmmm容易挨打！3、选C戳这⾥——鞋底内侧磨损踝外翻和扁平⾜踝外翻的步态与扁平⾜两者通常互相影响，同时发⽣。
当⾜⼸塌陷，踝关节将处于外翻状态，此时鞋内侧受⼒更多。
需要注意的是，踝外翻带给你的危害可不仅仅是鞋底的磨损，更重要的是，踝外翻改变了⼈体正常下肢⼒线，很多⼈膝关节的疼痛都和这个不良习惯有关。
如果你是这种情况，需要加强⾜底⼒量，纠正踝外翻，预防髌⾻软化、X型腿。
例如：抓⽑⼱等4、选D戳这⾥——鞋底外侧磨损踝内翻和⾼⾜⼸这种情况⽐较少见。
当踝内翻位的站⽴时，鞋底外侧受⼒过多。
这种情况相对会容易崴脚，踝关节稳定性差。
如果你是这种情况，需要加强踝关节平衡与稳定练习，预防崴脚的发⽣。
鞋底磨损并不可怕，然⽽每⼀种磨损背后对对应了你的习惯姿势与健康⼩问题~任晓晴供稿。
如何从鞋底磨损情况看身体健康
如何从鞋底磨损情况看身体健康衣服鞋子都是每天必穿的物品，那么为什么有些人穿鞋很容易坏掉呢？这是鞋子的质量问题吗？其实我们可以从鞋子的磨损情况看出我们的身体健康情况。
不可思议吧！跟着小编去了解一下吧。
衣食住行是人最基本的生活要求，而在衣着方面鞋是人们必备的，自从鞋子诞生以来，人们每天都离不开鞋子，有时候转什么样的鞋子会彰显出一个人的品味，但是这些和健康似乎关系不大，即使穿着名牌的鞋子也不代表就健康，但是我们却可以从鞋底的磨损中去研究一个人的健康状况。
真的会有这么神奇吗？其实，并不神奇，大家都知道鞋子是穿在脚上的，而脚部又连着腿部，而人是直立行走的动物，身体的压力全部都在下肢上，而最终的重量会落在鞋上，虽然古代有什么飞檐走壁之说，但是究竟是否存在谁也说不清楚，虽然人们也幻想着能像孙悟空一样翻筋斗云，不用走路，但是实际上还是要用双脚走路，现在最然汽车业很发达，人们的走路可能变少，但是，汽车还是不能代替双腿的，有腿有脚就要穿鞋，因此，从鞋底磨损的情况就可以看出健康的状况。
那鞋底磨损存在哪些情况？又有什么意义呢？1、正常人通常是鞋底两边磨损均衡如果是一个健康的正常人，观察鞋底的磨损可以看到鞋底的两边的磨损曾度相差无几，那是因为人体在行走的时候平衡功能掌握的好，两脚的受力均匀，行走可以自如，所以，表现出来的就是鞋底的磨损都比较平均。
2、磨损鞋底内侧，可能是X型腿无论X型还是O型腿，跟小时候钙的摄入不足有很大的关系，因为钙的深入不足导致骨骼不能正常的生长发育，而出现X型，主要的表现是两腿膝关节向里靠拢，小腿向外弯曲。
因此，在走路的时候呈现外八字，着力点在小腿的内侧，因此，导致鞋底内侧磨损的更严重。
3、磨损鞋底外侧，是内八字和X型腿相反的是内八字，也就是两腿的膝关节向外分离，导致了着力点在小腿的外侧，因此，导致外侧鞋底的磨损严重，通常所说的八字脚就是这种情况。
4、双脚鞋底不均衡的磨损一般情况下要么是两侧均衡磨损，要么是外侧磨损，要么是内侧磨损，但是有一种情况要提醒注意的是，两侧都有磨损，但是程度相差很大，那最典型的症状就是长短腿，也就是双腿的长短不一样，因此着力发生改变，导致鞋底磨损的程度不同，还有一些如中风后恢复期的病人，因为下肢的运动出现障碍，因此，也会出现双脚鞋底不均衡磨损的情况。
平底鞋磨损的常见原因及解决方法
平底鞋磨损的常见原因及解决方法下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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鞋底的秘密：从鞋底磨损看你的步态
鞋底的秘密：从鞋底磨损看你的步态⼈的鞋⼦就像汽车的轮胎，如果⼀辆车总是跑歪，表⽰轮胎磨损跟正常的车不⼀样，汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移。
我们也有同样的状况，如果鞋底磨偏得⾮常厉害，我们就要判断是不是⾻骼肌⾁⽅⾯出了问题。
步态的重要性鞋底磨损的原因并不相同，因为不会有⽴即性不适的症状出现，因此多数⼈容易忽略，但是长时间以不正常的步态⾏⾛，会造成⾻头在不正确的排列位置下反复作⽤，导致关节压⼒增加、关节磨损情形加重，关节退化与关节变形的机率增加甚⾄提早出现，影响到⽣活作息与活动能。
步态的好坏⾮单⼀关节所造成，步态的控制包括:⾻盆旋转、⾻盆倾斜、⾻盆横向位移、髋关节、膝关节与⾜部的功能机制。
任何关节功能异常将使正常的动作混乱，特别是⾜部的影响最⼤。
⾏⾛时，体重、地⾯反作⽤⼒与肌⾁收缩结合成极⼤⼒量作⽤在关节表⾯上，⼀般正常步态与站⽴下，关节承受的⼒量会达到体重的2⾄3倍，因此当步态不正确时对于关节的影响将更为加剧。
鞋底磨损的状态能反映我们平时⾛路时脚底施⼒的情况，如果整个脚掌均匀承受体重，局部受⼒差别不⼤，反映在鞋底上，便不会有⼀侧磨损得特别快。
不过，其实⼤多数⼈的鞋底都会磨偏，但并不是说每个⼈都有⾻骼肌⾁⽅⾯的问题，多数⼈只是因为⾛路习惯不好，并不会导致严重的后果。
但是对于少部分⼈，确实是病理原因导致了⾛路姿势不正确，那磨偏的鞋底就具有提⽰作⽤。
正常脚型的鞋底磨损正常脚型的磨损形状，并不位于鞋底中央⽽是靠在偏外边。
正常⼈⾛路，⼀定是脚跟先着地，然后整个⾝体的重⼼在脚掌上⼀路向前‘滚’，逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。
⽽后你提起脚，脚后跟先离地，同样逐渐过渡到脚尖，⽽你的⼀步也迈了出去。
⽽在这样的⾏⾛过程中，脚跟后外侧所受到的摩擦⼒⽐较多。
所以如果⼀个⼈健康状况很好，⾛路姿势正确，那么他的鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损，磨损脚跟的外上边约1/3的地⽅。
脚掌磨损的部分是从⼩脚趾到⼤脚趾所对应的地⽅。
看鞋子磨损位置,辨别你有哪些病
龙源期刊网
看鞋子磨损位置，辨别你有哪些病
作者：胡懿郃闫爽
来源：《37°女人》2018年第06期
旧鞋有许多磨损，比起简单粗暴地扔掉，你更应该给它来一个“全身大检查”。
毕竟，鞋子磨损的位置与程度，与你的健康息息相关。
鞋底外侧磨损：高弓足
正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4°的倾斜。
如果倾斜大于4°，就说明脚跟外侧受力过多，通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式容易导致关节损伤或扭伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。
建议：咨询足科或骨科医生，进行步态练习，养成正确的走路姿势，进而让骨骼结构得到纠正。
鞋底内侧磨损：膝内翻/扁平足。
从鞋底磨损程度，看出身上七种疾病！
从鞋底磨损程度，看出身上七种疾病！鞋子穿时间长了，鞋底都会有不同程度的磨损，这是正常的。
但是，如果新买的鞋子，3个月内就磨损20％～30％，那就要引起重视了，很可能你的身体健康已经出现了问题。
鞋子磨损的位置，可以反应人走路脚底着力的情况。
一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损。
一般认为，鞋底在半年磨掉20%以内一般视为正常。
一般而言，双脚施力均衡，两个鞋底脚掌和鞋跟就会磨损得很平均，如果新买鞋子，6个月磨损不超过20％为正常状态，但3个月内就磨损20％～30％，尤其是当鞋子被磨损得不对称时，千万要注意，基本上可以判断是身体出了问题。
鞋底的不同磨损，暗示着什么？1、鞋底外侧磨损：高弓足/O型腿鞋子的磨损重心应该在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜，但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
其实这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎。
这种方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛。
建议：咨询足科或骨科医生进行步态练习，养成正确的走路姿势，进而让骨骼结构得到纠正。
2、鞋底内侧磨损：扁平足/膝内翻如果内侧的鞋跟出现明显地磨损，这可能由膝内翻或扁平足造成。
如果足弓扁平，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致内侧鞋跟磨损突出。
扁平足使脚部的弹性作用降低，让小腿肌肉过度工作而更加紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀。
这种走路方式也会导致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。
外侧后跟磨损虽占主流，但有些人鞋子内侧磨损也很厉害。
人们走路时，由于身体更多的压力聚集在脚的内侧，增加了脚内侧和地面的接触机会，无形中增大关节的压力。
随着年龄增长，这类人一般腰椎不是很好，需要警惕。
建议：平时进行步伐训练；并且在鞋内垫上舒适的鞋垫，让步伐更稳健，身体更轻松。
3、大脚趾外侧磨损：拇外翻大脚趾外侧磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。
看鞋底磨损辨身体疾病
看鞋底磨损辨身体疾病您知道吗，鞋底磨损分布情况也会折射您的健康？因为，鞋底磨损图可以部分提示疾病。
一、您的鞋底磨损属于哪一种？鞋底哪里先磨损？不太了解或者不注意的，请您赶快低头，翻过鞋底看一看。
鞋底磨损的状态，反应走路时脚底着力的情况，磨损不均可能是健康出了问题哦。
A：鞋底内侧磨损较多：这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。
这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
其中，情况严重的被称为X形腿，也就是俗称的“外八字”。
B：鞋底外侧磨损较严重：这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。
如果严重的话，就是所谓的O形腿或“内八字”。
C：双脚鞋底不对称磨损：这种情况多是因为双膝受力情况不均，最典型的症状就是双腿长短不一。
二、鞋底磨损跟腰椎有关？鞋底磨损除了和下肢关节有关系，和腰椎受损也有关系？鞋底磨偏可能是腰椎间盘发生病变，如外侧鞋底磨损，那可能跟第五节腰椎有关系；如果是内侧鞋底磨损，可能跟第三节、第四节腰椎有关系。
也有学者则认为，鞋子磨损图表示受力点不同而形成的形状，其实主要是下肢力线的问题，在临床，有很多腰椎间盘突出的患者，没有发现他们的鞋底磨损和其他人有什么不同。
如果从神经病理学说，也很难判断究竟是哪一个椎体出现了问题。
虽然确实有些腰椎间盘突出的病人走路姿势会发生改变，但您也不要太担心，不要鞋底磨偏了，就以为是腰椎间盘病变。
三、鞋磨损过快可判断有病？其实大多数人的鞋底都会磨损，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，但是，一双鞋3个月内磨损20%-30%基本可判断身体出了问题。
如果一双鞋子已经穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。
而正常人步行，呈轻度外八字形，鞋底都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。
还有些人，因为小时候在屁股上打针的原因，走路有些外八字，自然而然的，鞋底磨得也很严重。
但有些人穿鞋子，会在很短的时间内磨得很厉害，就要注意是不是病理原因了。
看鞋底磨损能辨疾病吗
看鞋底磨损能辨疾病吗
一些医学专家早就发现了人体的脚底与整个身体的健康之间的密切联系，换句话说，脚底磨损可以反映出身体的状况。
因此，磨损鞋底确实可以辨疾病，但这也需要一些专业知识和经验。
一些疾病会使人们的走路方式发生变化，这些变化会造成鞋底的磨损。
例如，脊柱侧弯症、膝关节炎、腿长不等、足弓过高、糖尿病神经病变等等疾病都会影响人的步态和脚部健康，出现相应的鞋底磨损痕迹。
如果仔细观察鞋底，人们可以发现这些不同的痕迹，对于专业人员来说，这些痕迹可以让他们了解病人的身体状况。
例如，如果鞋底磨损过度，磨损的区域一般是在脚跟和大脚趾之间的鞋底中央部位，那么这可能是因为平足、内翻足，或者是腿长不等等因素导致的步态异常造成的。
鞋底磨损程度的不同也可以反映出这些问题的轻重程度。
如果发现鞋底的磨损比较均匀，而且磨损的区域比较广泛，那么这可能是因为脚底肌肉力量不足或是因为人的走路方式不规律造成的。
这也可以让专业人员对病人的康复方案做出调整，加强锻炼或者改变走路方式。
不过，需要注意的是，只看鞋底磨损并不能完全确定病人的身体状况，会有一定的误差。
所以，专业人员需要结合病人的其他症状和检查结果来综合判断。
此外，不同的鞋底材质也会导致不同的磨损情况，因此鞋底磨损并不是用以确诊疾病的唯一指标。
总之，鞋底磨损可以反映出一些身体状况，但不能完全依赖这种方法来辨识疾病。
如果您有任何健康问题，建议您咨询医生，以便得到更准确的诊断和治疗方案。
从鞋底磨损判断下肢存在的问题【足底健康】【自媒体素材文案】【运动健康文案】
鞋底边缘位置的磨损，或鞋底磨损的速度太快，通常是下肢或足部存在问题的表现。
尤其对于儿童来说，从鞋底更容易看出足部的问题，及时的发现、矫正，可以防止造成更大的疾患。
图通过上图可直观了解到，哪些区域的磨损应当引起注意，以此作为穿鞋者足部问题的自查标准。
另外要注意的是，通常情况下，新鞋在半年内磨损20%为正常范围；如果2-3个月就出现严重磨损，或区域异常的，多半则患有足部疾病甚至全身性疾病。
鞋底磨损是由穿着者的步态所决定的。
而下肢骨骼或足部疾病则往往就隐藏在步态周期里。
在步态周期中，每一次足部与地面接触时，身体给予足部的压力会使足弓被压平，并且足部会存在向内滚动落地的情况，这个向内滚动的动作称之为旋前，具有分散地面对足部冲击力的作用。
大多数人的步态问题都与旋前动作有关，主要表现为踝关节向内滚动太少或太多。
无论哪一个，对人体来说都不是好的现象。
踝关节向内滚动太多，是过度旋前的表现。
在行走时，会使足部过度扭曲，甚至对胫骨和膝关节产生影响，小腿及足踝部位均有可能出现疼痛或不适的现象。
踝关节向内过度，会对鞋底内侧造成更多的摩擦，当鞋置于平地时，会向内侧倾斜。
扁平足和X型腿更容易出现过度旋前的问题。
旋后则是指踝关节向内滚动不足，无法有效分散地面对足部的冲击力，从而使腿部和足部承受更多的压力负荷。
从鞋底磨损判断此问题时要看鞋底的外侧边缘是否有过度磨损现象，鞋子置于平地时，会向外侧倾斜。
高弓足和跟腱紧张是旋后动作导致的常见结果。
从鞋底观察足部是否有问题的意义在于，让患者能及早发现、矫正，以免造成更大的痛苦。
旋后和过度旋前的问题，在早期都可以通过定制矫形鞋及矫形鞋垫进行治疗。
针对于过度旋前动作，要增加患者足部的稳定性和控制力，达到控制旋前的效果。
针对于旋后动作，则要在鞋内侧提供一些弹性，增加足底的缓冲功能。
寻找专业机构对自身的足部情况、步态特征进行具体分析，然后定制而成的矫形鞋组才会更符合个人情况。
而且足部矫正并不是一蹴而就，在专业机构进行定制，更利于矫正效果的跟踪调整。
看鞋底磨损能辨疾病吗
看鞋底磨损能辨疾病吗皮鞋经过长时间的穿着，鞋底往往会出现磨损的情况。
而有人提出了一个有趣的观点，即通过观察鞋底的磨损程度，可以辨别出穿鞋者的身体健康状况。
这一观点引起了人们的广泛关注和讨论。
那么，看鞋底磨损能否辨别出疾病呢？本文将就此话题展开探讨。
我们来分析一下穿鞋者鞋底的磨损情况。
一般来说，鞋底的磨损程度会受到多种因素的影响，包括穿鞋者的步态、体重、行走习惯和鞋底材料的耐磨程度等。
而有人提出通过观察鞋底磨损程度来辨别健康状况的观点，主要是基于这样的逻辑推断：不同的健康状况会对步态和体重分布产生影响，从而使得鞋底的磨损形态不同。
据称，有些疾病会导致步态异常或者体重分布不均匀，进而导致鞋底磨损呈现特殊的形态，通过观察这些形态可以推断出穿鞋者的健康状况。
接下来，我们来看一些实例。
有人曾经观察到，一个穿着不对称的鞋底磨损的人，后来被确诊为患有肌无力症。
也有人观察到，一个人的鞋底磨损呈现明显的外侧磨损，后来被确诊为患有下肢关节炎。
这样的案例引发了人们的兴趣，也为这个观点提供了一些实证依据。
要准确地通过观察鞋底磨损来辨别疾病，还存在着诸多困难。
鞋底磨损形态受多种因素影响，一个人的鞋底磨损也可能是由于穿着不当或者鞋子质量不良所导致的，并不一定与健康状况有直接关系。
磨损情况辨别的难度较大，要准确判断出某种特定的健康问题并非易事，需要有较专业的知识和经验。
即使能够通过鞋底磨损来猜测出某种健康问题，也无法替代医疗检查的结果。
即使有观察到了鞋底磨损的特殊情况，也需要及时进行医学检查，以获取准确的诊断和治疗方案。
还需要指出的是，即使能够通过观察鞋底磨损来猜测出某些健康问题，也只是辅助性的参考。
因为一个人的健康状况是受到多种因素共同作用的结果，单一的观察并不能完全反映出一个人的整体健康状况。
我们并不应该过分依赖这种方法来判断健康状况，而是应该经常进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
通过观察鞋底磨损来辨别疾病的观点是有一定合理性的，也有一些实际案例为其提供了一定的依据。
足力健 教你如何看鞋底辨“脚症”
足力健教你如何看鞋底辨“脚症”很多人都会有这样的记忆：“我是穿着哥哥姐姐的鞋长大的，一双鞋兄弟姐妹轮流穿是常事儿，几轮下来，鞋子也就磨损得不成样了。
现在，看着鞋柜上一排足力健，会觉得幸福的不真实”。
你有过这样的记忆和感受吗？其实，只要走路，鞋底就会有摩擦、有损耗。
一双新鞋，穿半年磨损不超过20％属于正常，如果是3个月不到磨损严重，磨损率达到20％~30％，就要警惕是不是脚出了“问题”了。
【1】受损鞋底，隐藏大秘密！接下来，小足教大家通过鞋底磨损，判断脚部是否变形。
01大拇指外出磨损严重你可能是拇外翻者，大脚趾和足部相连处超过15度。
走路起步时，脚跟过早抬起，大部分压力涌向大拇指。
大拇指处压力积聚，久而久之，拇指外侧的鞋底磨损严重。
拇外翻三个主要诱因——①穿鞋不当：一些女性朋友，喜欢穿高跟鞋，尤其是尖头高跟鞋，鞋头窄，前脚掌长时间受挤压，容易造成拇外翻。
②老年退变：上了年纪关节松弛，会导致走路时大拇指压力大，容易造成拇外翻。
③与遗传有关穿鞋建议1 鞋后跟高度适中2~3cm的鞋跟能让足弓处于一个平衡合理的状态。
2 选择宽鞋头的鞋少穿尖鞋头的鞋3 鞋垫柔软贴合这样能平衡支撑足弓，避免脚底打滑压力冲向脚趾。
4 多缓慢舒展小腿肌肉，活动脚踝多外出运动。
02鞋底外侧磨损严重你可能是我们走路是脚后跟先着地，承受冲击力最多。
所以鞋底磨损通常在脚后跟。
但发现鞋后跟外侧磨损严重，要警惕高弓足！因为而一旦有高弓足，就会导致胫骨外旋，连带膝关节呈现内翻，进而形成O型腿。
它们会产生足内翻，导致脚外侧承受较大压力，因而加重鞋底外侧磨损。
穿鞋建议1 选有稳定支撑性、有吸能缓震功能的鞋可以减少足弓冲击力2 鞋底不易过软有一定硬度的鞋底搭配柔软的鞋垫可以支撑足弓、保护足弓3 选有鞋带的鞋子鞋带可结合脚背高低调控，减少脚背压迫4 养成正确的走路姿势这样有机会让骨骼结构得到纠正03鞋底外侧磨损严重你可能是如果你的内侧鞋跟明显磨损，说明脚内侧受力较大。
身体好不好，看你的鞋底磨损情况就知道！
身体好不好，看你的鞋底磨损情况就知道！正常的鞋底磨损是什么样的？只要我们在走路，鞋底多多少少总会有点磨损的，一般正常的鞋底磨损符合以下几个特点：1位置：脚后跟外侧由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧。
另外走路时前脚掌着力较多，有磨损也很正常。
（不信的朋友现在可以去瞅瞅鞋底~）2磨损情况：左右对称作为一个健康的正常人，走路时平衡功能掌握得好，两脚受力均匀，因而两只脚鞋底磨损的情况应该差不多，且比较对称。
3磨损频率：半年内磨掉20%以内除非是短期内走了很远的路造成的特殊磨损，一般情况下，新买的鞋子半年内磨掉20%以内比较正常。
3个月内磨掉20%~30%，不正常！微医君上面也说了，短期内鞋子稍微有点磨损，那都是正常的，不必太在意。
但是如果每次买来的新鞋在3个月内鞋底就被磨掉20%~30%，那就有点问题了！说明脚掌落地的着力点明显不对。
我们一起来了解几种「不正常」的鞋底磨损：1鞋底外侧磨损●高弓足：这种脚部畸形指的是足弓异常增高，负重时足弓无法放平，走路时着力点在鞋跟外侧。
●O型腿：医学上称之为膝内翻，会导致小腿向外弯曲，走路时容易导致关节损伤。
长期如此也可能导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
●走路内八/外八：一般来说走路内八的人，鞋底前半部分外侧磨损厉害；走路外八的人，鞋后跟外侧磨损厉害。
（这并不绝对，和个人走路习惯也有关系。
）左图为O型腿，右图为X型腿2鞋底内侧磨损从人体力学角度来说，大部分人应该都是鞋底外侧磨损较多，鞋底内侧磨损的情况较少。
●扁平足：主要特征即足弓降低或消失，除了鞋底内侧会出现异常磨损外，鞋底中间也会出现磨损。
（下面会接着说~）●X型腿：医学上称之为膝外翻，这会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。
随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化。
（PS：也有很少一部分走路内八的人，因个人走路习惯问题，导致鞋底内侧磨损厉害。
）3大脚趾外侧磨损这种情况多是由拇外翻（俗称大脚骨）造成，是一种常见足部畸形，表现为大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度，因而走路时压力会过多地集中在大脚趾上。
【速查】鞋底总磨偏，竟是疾病信号！快抬脚看看你偏向哪一边？
【速查】鞋底总磨偏，竟是疾病信号！快抬脚看看你偏向哪一边？说真的，鞋子穿久了，磨着磨着倒也正常。
但有的人会发现自己的鞋貌似磨得厉害了点。
平放着，一看明显摸掉了一截。
所以有时很纳闷：我是不是走路有问题？还是我小脑不发达，平衡力差？或者我是不是得了啥病？别急，今天给你说仔细啦！走路姿势不对，除了磨鞋，还会...走路姿势不当，确实会造成鞋跟偏磨。
比如，有些人走路是比较明显的外八字，他们的内侧鞋跟磨损比较厉害；而内八字的人，外侧鞋跟磨损得严重些。
内外八字走久了，容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，从而形成恶性循环。
二附院骨科主任医师程细高提醒：如果家里小孩有内八、外八的迹象，家人一定要带小孩去医院，尽早进行矫正。
但是，还有一部分人确实是身体有疾病造成的，如果是这种情况，你可别只怀疑是你的走路姿势不对！身体哪里有毛病，鞋知道！1. 双脚外侧有磨损可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。
这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损引发关节炎。
这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。
2. 双脚内侧有磨损可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。
严重的话会形成O形腿或“内八字”。
如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。
随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。
3. 双脚鞋底不对称磨损多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。
当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。
有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。
4. 大脚趾（大拇指）侧面磨损大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。
除先天性的拇指外翻外，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。
从鞋底耗损看一个人的性格运势
从鞋底耗损看一个人的性格运势从鞋底耗损看一个人的性格运势引导语：你知道吗？每个人走路都有特定的规律，这在相学中属于身相的一种，而这种规律的直接显示效果就是你的鞋底的磨损程度，所以从鞋底的磨损中，就可以看出一个人的性格特征以及人生运势哦！1、右侧鞋底耗损大。
性格：表面上看来，此人心浮气躁，凡事好奇，具有外向的性格。
一想到某事，便非马上付诸行动不可，否则不肯罢休。
运势：这种人容易受到当时情感的左右，一生感情不会太平坦，但桃花运旺盛。
2、左侧鞋底耗损大。
性格：表面看来，此人温顺，但是，凡事喜欢追根究底，一闹别扭，就会坚持自己的主张。
做事有韧性，心中的意志十分强烈。
运势：事业运颇好，有贵人相助，人生可能会经历大起大落的事情，但最终稳定，安享晚福。
3、左右两侧鞋底耗损程度相同。
性格：此人做事谨慎又小心，有点自卑感，自己的情感及想法不会暴露。
运势：感情运一般，没有什么轰轰烈烈的感情经历，平平淡淡也算是一种福气。
4、鞋底前端耗损大。
性格：这种人行动力丰富，一旦着手的事一定会全力以赴；将来与其在大企业服务，不如在新公司任职来得活跃些，或从事与业务有关的工作，更可以发挥才能。
凭积极、韧性的处事态度，即使是转换工作，也不失为发挥自己特长的一大机会，尤其是若有优秀的长辈或理念相同的人来拔刀相助的话，就更为锦上添花了。
运势：事业运最佳，若天时地利人和，必定会在事业上有所成就，金钱运也不错。
5、鞋底外侧耗损大。
性格：这种人是社交良好的人，喜欢和人们交际，并热衷于热闹的场面；容易受到大众的欢迎及好感；服务业或每日生活变化多的工作，都适合这种类型的人。
运势：容易有贵人相助，由于爱面子金钱运欠佳，花钱大手大脚，不容易积累财富。
6、鞋底面耗损平均。
性格：任何事均可和周围的人士妥协，身怀技术且可以发挥实力的人，大多都有此一鞋底耗损的情况；但这种人最大的缺点就是缺乏耐性，无论转换工作，或维持目前的工作，所得到的满足程度及成就感都差不多。
从走路姿势和鞋底磨损程度看人的健康状况
从走路姿势和鞋底磨损程度看人的健康状况î看鞋底知健康日本著名食物疗法专家樱泽如一经过长期的观察研究，得出了看鞋底磨损状况判断人的健康状况的方法。
Ａ型：鞋底磨损较均匀。
其脚步有规则且发生的声音低而清晰，是一种轻快的脚步，是健康人的脚步声。
这种人中的大多数是性格较开朗且较聪明，办事或做事较敏捷爽快。
大多数贤妻良母也具有这种特性。
Ｂ型：鞋后跟磨损较为明显。
这是精神上有烦恼的人，如在工作上受挫，或失败、失恋、精神上受到刺激等。
正如人们常说“意志或精神左右着疾病”那样，即使这种人身体健康，一旦精神失常，身体也随之而出现异常现象。
Ｃ型：不但鞋后跟磨损厉害，而且从右向左斜着磨损。
如果右脚后跟鞋又向右外侧磨损，左脚向左外侧磨损的话，有可能对骨骼带来不良影响。
这是拖着鞋走路的情况，常见于手脚或腰着凉、肩酸、心脏不好的人。
这种人的性格不太开朗，往往带着悲观、厌世、浓厚的个人主义情绪。
患有健忘症的人也经常出现这种状况。
Ｄ型：如果鞋底前面部分的磨损偏于左边（或右边），那么鞋后跟就偏于右边（或左边），即磨损是偏于前后相反方向。
其脚步声为一种无规则且夹有难听杂音。
常见于身体某个器官已患有难以治疗疾病的患者。
这只不过是身体的疾病表露于脚掌和其行走的脚步声而已。
如果有这种状况就应趁早去看病，那些长期晚上熬夜且早上又起不来床的人也容易出现这种状况。
另外，在Ｂ型和Ｃ型人中有许多是患有扁平足(平足)的病者。
从整体而言，属于A型的人较少。
尤其是中老年人，B、C、D型占多数。
î从走路姿势看健康我们每个人的走路姿势都不一样。
有时可以通过观察人们不同的走路姿势便可得知不同的疾病，不知你是否有此现象，当然也可以提醒你的家人或好友，下面归纳了一些我的经验。
1．保护性跛行：走路时，患侧足刚一点地则健侧足就赶快起步前移；健足触地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患腿负重小，健腿负重大。
这种保护性患足点地跛行，多见下肢受伤者。
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看看你鞋底的磨损情况，你会了解很多事情
日本著名食物疗法专家樱泽如一经过长期的观察研究，得出了看鞋底磨损状况判断人的健康状况的方法。
A型：
鞋底磨损较均匀。
其脚步有规则且发生的声音低而清晰，是一种轻快的脚步，是健康人的脚步声。
这种人中的大多数是性格较开朗且较聪明，办事或做事较敏捷爽快。
大多数贤妻良母也具有这种特性。
B型：
鞋后跟磨损较为明显。
这是精神上有烦恼的人，如在工作上受挫，或失败、失恋、精神上受到刺激等。
正如人们常说“意志或精神左右着疾病”那样，即使这种人身体健康，一旦精神失常，身体也随之而出现异常现象。
C型：
不但鞋后跟磨损厉害，而且从右向左斜着磨损。
如果右脚后跟鞋又向右外侧磨损，左脚向左外侧磨损的话，有可能对骨骼带来不良影响。
这是拖着鞋走路的情况，常见于手脚或腰着凉、肩酸、心脏不好的人。
这种人的性格不太开朗，往往带着悲观、厌世、浓厚的个人主义情绪。
患有健忘症的人也经常出现这种状况。
D型：
如果鞋底前面部分的磨损偏于左边（或右边），那么鞋后跟就偏于右边（或左边），即磨损是偏于前后相反方向。
其脚步声为一种无规则且夹有难听杂音。
常见于身体某个器官已患有难以治疗疾病的患者。
这只不过是身体的疾病表露于脚掌和其行走的脚步声而已。
如果有这种状况就应趁早去看病，那些长期晚上熬夜且早上又起不来床的人也容易出现这种状况。
另外，在B型和C型人中有许多是患有扁平足(平足)的病者。
从整体而言，属于A型的人较少。
尤其是中老年人，B、C、D型占多数。
看性格
先看看右脚的鞋底，再看看你左脚的鞋底，损坏情况到底是什么样的呢？
A、右侧鞋底耗损大
你有些心浮气躁，对任何事都抱有很强的好奇心，性格是属于非常活泼开朗的外向型。
一想到某件事，你便会马上付诸行动，不管前面将会遇到什么样的困难或阻碍，若有人想要阻止，你是绝不肯善罢甘休的。
这种人比较容易受到当时情感的左右而
做出错误的判断。
B、左侧鞋底耗损大
你看起来很温顺善良，像是个老好人模样。
但是凡事总喜欢追根究底，不闹明白绝不罢休。
一旦与他人闹了别扭，你会非常地坚持自己的主张。
你做事情很有韧性，有始有终，心中的意志十分强烈。
C、左右两侧鞋底耗损程度相同
你做任何事都是谨慎又小心，事前会仔细思考，做好一切计划后再行事，但是往往过于优柔寡断了一点。
你很容易对因为自己的原因而没有帮朋友办到的事感到内疚，但别人却并不知道，因为你心里的真实情感和想法从不肯轻易暴露出来。
D、鞋底前端耗损大
你行动力丰富，一旦着手的事一定会全力以赴。
这种人将来与其在大企业服务，还不如在新公司任职来得活跃些。
从事与业务有关的工作，更可以发挥你的才能。
凭着你积极、韧性的处事态度，即使是转换工作，也不失为发挥自己特长的一个大好机会，尤其是若有优秀的长辈或理念相同的人来拔刀相助的话，就更为锦添花了。
E、鞋底外侧耗损大
你是一个社交关系很好的人，喜欢和人交际，并热衷于热闹的场面，任何聚会或有很多人参加的场合都一定能找到你的踪影。
这种人容易受到大众的欢迎，博得大家的好感。
叫你乖乖呆在办公事是万万不可的，服务业或每日生活变化较多的工作，均适合这类型的人。
F、鞋底面耗损均匀
你简直就是个玲珑型的人，任何事均可和周围的人士妥协。
身怀技术且可以发挥实力的人，大多都有此类鞋底耗损的情况。
无论转换工作，或维持目前的工作，所得到的满足程度及成就感都差不多。
但这种人最大的缺点就是缺乏耐性，常常三分钟热度。
G、鞋跟后侧耗损大
你对惯例的事物不会满足，若在被容许的范畴中生活的话，不但不会满足，甚至会起反弹。
这种人天生就有丰富的想象力，可以发挥自己的理想。
有关想象力、策划力的事业，将是你成功的捷径。
如果过分沉溺在嗜好之中，或以一时兴起的念头作为事业开始的计划，就容易失败。
你对金钱的敏感度不够。
H、鞋底内侧耗损大
是对任何事都感到不安和迷惑感的优柔寡断型人士。
这种人在做一件事之前，一定会花许多时间来考虑，甚至会做到一半就改变主意，半途而废。
这种不能坚持的个性，往往丧失许多宝贵的机会。
所以不受他人影响，而可以独当一面的工作环境是最适合不过的了。
若从事有相当自由度的工作，或是有优秀人士的帮助，及时提出建议将会更好。