朗诵发声基础训练共36页
朗诵基本功训练
朗诵基本功训练
1、呼吸训练：学会胸腹式联合呼吸，掌握正确的吸气、呼气、换
气方法。
2、发声训练：学会正确的喉部发声技巧，包括掌握声高、声强、
音长和音色变化的规律。
3、口腔训练：掌握正确的口腔、唇舌动作和声音共鸣位置的调整。
4、吐字训练：掌握吐字清晰、准确、圆润、流畅的方法。
5、声音弹性训练：提高声音的适应能力，使声音具有在不同的高
低、强弱、快慢、长短等各种变化中灵活表现的能力。
6、脱稿训练：养成脱稿朗诵的良好习惯，增强记忆力和即兴表达
能力。
7、表达训练：掌握有声语言的表达技巧，包括语调、节奏、语气、
重音、停连等。
8、态势语训练：通过体态、手势、面部表情等加强语言表达效果。
9、情感训练：培养情感，掌握在朗诵中表达不同情感的方法。
10、背景训练：了解背景资料，更好地理解和表达朗诵内容。
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11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
朗诵发声基础训练.
目
录
声音从哪里来 口部肌肉训练 用气发声与调节共鸣练习 嗓音的保健 字音辨正练习
第四节
嗓音的保护
• 精神畅快、心气平和、饮食有节、寒暖当心、 起居以时、劳逸均匀、练嗓保嗓、学贵有恒、 由低升高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。 ——梅兰芳
我们要养成良好的生活习惯。
• 世界上最珍贵的乐器是人的声带。它之所以珍 贵是因为不可以随心更换。它是歌唱发声的物 质基础。人们都希望自己拥有优美动听的嗓音， 因此，保护嗓音，使发声器官处于良好的功能 状态，非常重要。 • 人的嗓音在身体发育过程中都要经历生理上的 变声期。婴儿出生呱呱的哭声是尖细的声音， 两三岁以后是清脆明亮的童声；十二三岁后渐 变粗厚，壮年时期，嗓音更渐浑厚；到了老年， 嗓音的功能就减退。这种变化是人生的自然规 律，我们每个人都不能改变。
目
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声音从哪里来 口部肌肉训练 用气发声与调节共鸣练习 嗓音的保健 字音辨正练习
第三节 用气发声与调节共鸣训练
（一）拉伸腰、腹、背的肌肉
注意：手指与手臂保持绷紧状态。
（二）慢吸气，慢呼气。 自然站直看前方 微笑口鼻同时张 深深吸气闻花香 舌头平放在口腔 后背扩展开两肋 小腹微隆双肩放 两肋维持莫松懈 吐气如丝无声响 注意：吸入气流时，小腹是隆起而非收缩的，呼 出气流时小腹的状态是维持或弹动的。
朗诵与演讲艺术
第二关
发声基础训练
教学目标
通过本关训练，了 解发声的基本理论 能够基本掌握气息、 发声、吐字的技巧 和练习方法 学会如何保护嗓子
目
录
声音从哪里来 口部肌肉训练 用气发声与调节 共鸣训练 嗓音的保健 字音辨正练习
目
朗读发声训练
朗读发声训练今天我们就来讲一讲关于朗诵的发声训练方法吧，希望你们看到这篇文章能有所收获，那么就和小编我一起去了解一下基本的一些资料吧!希望能对你们有帮助哦!朗读发声训练一：共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。
其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。
其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。
在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。
科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。
朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
在这里我稍微提一下共鸣腔。
一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。
声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。
除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。
发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba da ga pa ta kapeng pa pi pu pai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平;第二声阳平;第三声上声;第四声去声。
我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：澎湃冰雹拍照平静抨击批评……哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦……绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
播音练习语音基础
基础部分课前热身练习（1）气泡音：闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。
（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。
（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒。
（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
（23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。
（32）g本音：60次，1分钟。
（33）ga本音：60次，1分钟。
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
（35）ge音：60次，1分钟。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。
朗读基本技巧训练
朗读基本技巧训练一、呼吸训练1.呼吸是朗读的基础，要通过深呼吸来充分获取氧气，保持声音的稳定和持久。
2.闭上嘴巴，鼻子吸气，然后缓慢吐气，重复几次。
注意吸气时要感觉腹部向外扩张。
3.练习腹式呼吸，用手轻轻按压腹部，深吸气时感觉腹部向上推起，慢慢吐气时感觉腹部向下压缩。
二、姿势训练1.确保站立姿势端正，身体放松，双脚并拢。
注意不要低头或者仰头，保持头部直立。
2.放松肩膀和颈部肌肉，让声音自然流畅。
不要紧张或者僵硬。
三、发音训练1.清晰准确的发音是朗读的关键。
练习发音时可以慢慢地读出单词和短语，注意每个音节的发音要清晰准确。
2.练习舌头的灵活性，比如说舌头绕口腔内壁画圈圈，绕着虚拟的路径练习舌头的灵活性。
四、节奏训练1.朗读时要有一定的节奏感，不要过快或者过慢。
可以适当地使用停顿和调整语速来增加变化和表现力。
2.练习节奏感可以通过朗读经典文学或者诗歌来进行。
尝试理解文本中的意境和情感变化，调整语速和停顿的位置。
五、语调训练1.语调是朗读中传递情感和意思的重要元素。
可以通过阅读对话和情感丰富的句子来练习不同的语调。
2.练习语调时可以尝试利用音高和音量的变化来传达不同的情感，比如高兴、悲伤、惊讶等。
六、模仿训练1.选取优秀的朗读者或者专业演员的作品进行模仿练习。
注意模仿他们的语调、节奏、语速和语气。
2.利用录音设备记录自己的朗读并进行反思和改善。
听听自己的录音，找出自己不足之处并逐步改进。
七、注重表情和肢体语言1.朗读不仅包括声音的表达，还需要注重表情和肢体语言的配合。
通过面部表情和手势来增加朗读的表现力。
2.尽量让面部肌肉放松，让喜怒哀乐等情感通过面部表情流露出来。
同时，可以适度运用手势来强调重点或者描绘画面。
以上是一些朗读基本技巧训练的建议和指导。
通过不断地练习和自我反思，相信可以逐渐提高朗读技巧，并提升表达力。
朗诵发声练习
（四）咧。 顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用 力，向两边伸展。（20次） （五）撇。 先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压 交替进行。（20次） （六）绕。 双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这 样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该 转多少圈。（左右各15个）
舌根音、舌面音练习
一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人 搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王 克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协 作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
翘舌音、平舌音、练习
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头， 手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下 的硬是练 舌头。
1、八了百了标了兵了奔了北了 坡，炮了兵了并了排了北了边 了跑， 炮了兵了怕了把了标了 兵了碰，标了兵了怕了碰了炮 了兵了炮。
单韵母练习
坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河， 肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河， 还是河渡鹅？
复韵母练习
出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅， 借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六 舅六十六斗六升好绿豆。
结束了！
大家请不要恨我 微笑脸！！！
（五）顶。 先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下， 左边一下右边一下。
（六）转。 闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺 时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360 度，交替来进行。（20个）
开嗓
嘿
哈 吼
绕口令 练双唇和舌头
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
发声练习
一：呼吸 人发出语音时，呼吸是发音的动力 声带是发出声音的震动体 呼吸是发声控制的关键 为发声而练习呼吸，是基本功 ——有意识地呼吸的控制与训练
朗诵发声基础训练课件
CHAPTER 03
情感表达与控制
情感表达的类型与方法
喜悦情感
悲伤情感
表达喜悦情感时，语调应上扬，语气轻快 ，语速适中，声音明亮，以展示喜悦的情 感色彩。
表达悲伤情感时，语调应下沉，语气缓慢 ，语速较慢，声音暗淡，以体现悲伤的情 感色彩。
愤怒情感
恐惧情感
表达愤怒情感时，语调应上扬并带有压迫 感，语气沉重，语速较快，声音有力，以 展示愤怒的情感色彩。
多场景表演
可以进行多场景表演训练，掌握在不同场景中的表演技巧 和方法，如室内演出、户外活动、电视节目等，提高自己 的适应能力和表演水平。
THANKS
[ 感谢观看 ]
创新表演形式
可以在自选作品朗诵练习中尝试不同的表演形式 ，如配乐朗诵、情景表演等，提高自己的表演能 力和创造力。
舞台表演实践训练
舞台表演技巧
在舞台表演实践中，要掌握舞台表演技巧，如舞台走位、 表情控制、语调变化等，使表演更加生动、形象、有感染 力。
与观众互动
在舞台表演中，要学会与观众互动，通过与观众的交流和 反馈，调整自己的表演节奏和情感表达，增强表演效果。
胸式呼吸
胸式呼吸是一种浅呼吸， 容易导致气息短促，影响 朗诵效果。
发声训练
喉咙放松
喉咙放松是发声的关键， 可以减少声带疲劳，保持 声音的清晰和自然。
口腔与舌头
口腔和舌头是发音的重要 器官，通过灵活运用舌头 和口腔的配合，可以发出 清晰、流畅的声音。
唇齿与咬字
唇齿的配合和咬字清晰是 传达信息的重要手段，通 过训练唇齿，可以增强咬 字的准确性和清晰度。
CHAPTER 04
朗诵技巧与运用
选材与准备
选材
选择适合朗诵的文本，通常为诗 歌、散文、短篇小说等，考虑主 题、语言、情感等因素。
朗诵基础实用发声训练方法和绕口令大全
朗诵基础实⽤发声训练⽅法和绕⼝令⼤全朗诵基础实⽤发声训练【常听多练，反复练习】听也就是我们所说的“听⼒”或“练⽿⼒”，良好的听⼒是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的⼀个⽅⾯。
听的素材可以选择中国⼈民⼴播电台和中央电视台的节⽬，看电视时应注意播⾳员的⼝形，可以边听边模仿。
也可把普通话标准者的录⾳和⾃⼰的录⾳的⽐较，找出差异。
加以改进。
【多动⼝，说是重点】说好普通话应以字⾳准确为前提，所以在学员学习的过程中，⼀定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费⽓⼒⽽仍改不掉语⾳的错误。
⾸先要学好汉语拼⾳打好基础，打好了基础等字⾳⽐较标准了，可以试着练习有针对性的绕⼝令，以便提⾼发⾳器官的协调的发⾳的能⼒。
等字⾳掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。
吐字归⾳吐字归⾳的要求是：字头弹出、部位准确、⽓息饱满、结实有⼒;字腹拉开⽴起、⽓息均匀;字尾完整⾃如、归⾳到位、⼲净利索、趋向⼲净。
其实⼀个汉字的⾳程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归⾳，所以必须从⽇常训练开始严格要求：出字要求声⾳的发⾳部位准确、弹发有⼒，⽴字要求韵腹拉开⽴起，做到“开⼝稍闭，闭⾳稍开”。
归⾳收⾳时要⼲净利索不可拖泥带⽔。
尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意⼝型的变化。
注意克服韵尾不到位、归⾳不到位以及调值不准确的问题。
同时还要注意轻⾳、⼉化、重中格式以及⾳调的发⾳特点。
绕⼝令⾸先绕⼝令的作⽤是促使头脑反应灵活、⽤⽓⾃如、⼝齿伶俐、吐字清晰。
针对绕⼝令，学⽣在绕⼝令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发⾳⽅法发⾳，练习应做到速度有慢到快。
声⾳有⼩到⼤，段⼦由易到难。
否则不科学的训练导致发⾳不准、吐字含糊，念的越快错误发⾳重复的次数越多，离正确的发⾳标准越远。
演绎朗读在读作品时，要注意停连、重⾳、语⽓、节奏。
也就是⼀句话⾥，哪⾥该停，停多久;哪⾥是重⾳，哪⾥该轻读，⼀段话中，哪⼏句该连，那⼏句不连，哪⼏句是重点，整个句⼦的声⾳形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习，告诉你⼀个朗读⽂章的⽅法：快看快想稳出⼝、少停多连，把握好⽓息的调整和⽂章的整体性。
《朗诵的基本功培训》课件
语速控制
保持适当的语速，根据作 品内容调整节奏，使表达 更加流畅自然。
肢体语言
姿势
面部表情
保持挺直的背部和放松的肩膀，展现 自信和专业的形象。
通过适当的面部表情来表达情感，使 表达更加生动和真实。
手势
适当的手势可以增强表达的力度和感 染力，但要避免过于夸张或僵硬。
详细描述
选择不同题材、风格的小说，如古典小说、 现代小说、长篇小说、短篇小说等，了解小 说的情节、人物和语言特点，通过朗诵传达 出小说的情感和思想，培养对语言的叙事能 力和表现力。
05
朗诵评价与提高
朗诵评价标准
01
02
03
04
语音标准
发音清晰、准确，无方言或口 音。语调自然语调流畅、然，有节奏感。表达生动
表达富有感情，能够引起听众 共鸣。
语言规范
用词准确、规范，无错别字或 不当用语。
提高朗诵水平的方法与途径
练习发音
通过语音训练、绕口令 等练习，提高发音准确
性和流畅度。
学习朗诵技巧
掌握停顿、重音、语速 等朗诵技巧，增强表达
效果。
阅读文学作品
阅读各类文学作品，提 高文学素养和语言表达
能力。
多听多模仿
02
语音基础
普通话发音
普通话是朗诵的基本语言，掌 握正确的普通话发音是朗诵的 基本要求。
普通话发音包括声母、韵母、 声调的正确发音，以及音节、 音变、儿化等语音知识。
练习普通话发音需要多听、多 模仿、多练习，通过反复练习 来提高发音的准确性和语音的 流畅性。
语音纠正
语音纠正是指在朗诵过程中对错 误的发音进行纠正，以达到准确
播音发声基础训练
播音发声基础训练第一口部训练1.嘴的开闭练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
学习阶段每次训练可进行8个八拍，训练时可将双手食指放在双耳前方约鬓角出感受关节运动时形成的“小凹陷”。
2、咀嚼练习张口咀嚼和闭口咀嚼相结合，舌头自然是平的。
在进行咀嚼接触训练时，应注意，无论是开放式咀嚼还是封闭式咀嚼，口腔运动都应小于口腔的张开和训练。
3.唇部练习双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇打响。
训练时可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组，每组进行4个八拍；部分联系者双唇打响训练难以实现时，应细心体会双唇动程和呼吸之间的配合。
4、舌头练习舌尖位于下牙上方，舌面逐渐向上倾斜舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响（你可以将“前后”、“左右”、“上下”和“圆圈”组合成四组，每组有四个八拍）。
练习颧骨肌肉来闭上嘴，用力假装笑第二气息控制训练-1-没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
通过掌握气息控制的方法，可以帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法吸入后，两根肋骨扩张，横膈膜下降，下腹部轻微收缩。
胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
练习方法：1、慢吸慢呼一般要求——自然站直，直视眼前，面带微笑，双手插入腰部，不要耸耸肩，用鼻子吸气，就像闻到花香一样，速度均匀缓慢。
你应该感觉到腰部和腹部之间的膨胀，呼吸丹田，但关闭腹部。
保持几秒钟后，轻轻呼气。
呼气时，你可以发出轻微的“丝”声。
注意不要咬紧牙关，始终保持牙齿松动和张开。
朗诵声音训练和技巧朗读基本技巧训练
朗诵声音训练和技巧朗读基本技巧训练朗诵训练与提高的过程，是一个循序渐进的过程，应当由易到难，由浅入深，万万不可急于求成。
忽视基本功的训练，幻想一步到位，是办不到的。
应先从分项训练开始，即从语音、语调、语气、等项训练做起，一项一项地练，才能有所作为。
下面店铺分享了朗诵声音训练和技巧，希望你喜欢。
朗诵的分项训练如下：一：朗诵语音训练普通话是科学语言体系，它严谨、丰富、优美、悦耳、又很强的节奏感与自然和谐的音韵美。
普通话的标准包含语音、语汇、语法三大方面。
成人学习普通话则应一般把重点放在语音上，即在掌握北京音的练习上。
1：发音训练人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。
发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。
其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。
说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。
这就是发音的全过程。
从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。
为此，在发音训练中，着重要进行下列训练。
(1)：呼吸训练。
气息是声音的动力来源。
充足、稳定的气息是发音的基础。
有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她) “中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。
其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。
如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，*丹田的力量控制呼吸。
朗诵基本功
朗诵基本功
朗诵者必练～～唇舌力度+气息训练+声韵调准确
唇舌力度：
（一）八百标兵（唇）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
气息：
数枣
出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个栆，七个枣个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣
这是一个绕口令，一口气说完才算好！
朗诵发声练习
朗诵发声练习朗诵发声训练的基本知识运气发声是学习朗诵的基础练习。
它主要有以下几方面内容:正确的呼吸控制、口腔控制、共鸣控制、声音弹性与色彩变化。
在实践练习中，主要是指导学生①进行气息深吸得深、匀呼得匀、通气通畅、活用灵活，稳定、持久、自如的基本功训练;②进行口腔控制打打开牙关、提提起颧肌、挺挺起软腭、放放松下巴和吐字归音字头要叼住、弹出、字腹要拉开、立起、字尾要归音、到位“枣核型”的基本功训练;③进行声音纯正朴实、明朗大方、圆润集中、刚柔井济、纵收自如、色彩丰富、感染力强、优美动听的基本功训练;④进行用气发声状态积极、松驰、集中的基本功训练。
通过学习和训练，要使自己的用气发声状态达到：“气息下沉，喉部放松，不挤不僵，声音贯通;字音轻弹，如珠如流;气随情动，声随情走。
”要说到朗诵或歌唱用气发声，人们很喜欢用传统的说法“运用丹田之气”。
笔者的经验，如果朗诵者在用气时能把控制呼吸的着力点，意守在“丹田”的位置确能起着放松上半身的发声器官的效果，使声音持久而有韧性。
朗诵发声训练的具体要求朗诵用声的特点决定了对气息控制的要求——掌握胸腹联合呼吸法：一要有较持久的控制能力二要保持较稳定的气息压力三要呼气时间长四要对气息的控制收纵自如五要学会短时无声吸气;要能掌握“深、匀、通、活，稳定、持久、自如”的气息控制本领成语涉及到情感的复杂变化，如果用一种声音形式，一种气息状态去表达，那是不行的!从这个意义上讲，气息控制是由情及声，由内及外的贯穿性技巧。
要想使声音能自如地表情达意，必须学会气息的控制与运用。
普通话朗诵的发声训练1：音量训练。
音量是指声音的强弱、大小。
它主要决定于气息和共鸣器。
不少人在朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当的表情大义，后者或造成听众听不清，甚至听不见的现象。
因此，音量的把握也需要必要的训练。
在训练的过程中要注意几点：1.不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。