家庭菜单样本 - 360文档中心

家庭菜单模板

家庭菜单模板周一：
早餐：燕麦粥、水煮蛋、牛奶
午餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜
晚餐：鱼香肉丝、青笋炒鸡蛋、米饭
周二：
早餐：全麦面包、花生酱、香蕉、牛奶
午餐：宫保鸡丁、清炒豆苗、米饭
晚餐：红烧肉、炒油麦菜、米饭
周三：
早餐：豆浆、油条、鸡蛋羹
午餐：麻婆豆腐、炒时蔬、米饭
晚餐：香菇滑鸡、四季豆炒肉末、蛋炒饭周四：
早餐：煎蛋三明治、苹果汁
午餐：酱爆牛肉、手撕包菜、米饭
晚餐：麻辣香锅、蒜蓉西兰花、米饭
周五：
早餐：糯米藕粉、蛋黄酥、豆浆
午餐：辣子鸡丁、地三鲜、米饭
晚餐：梅菜扣肉、宫保虾仁、米饭
周六：
早餐：冰淇淋饼、牛奶
午餐：番茄炒蛋、糖醋排骨、米饭
晚餐：红烧鲈鱼、肉末豇豆、米饭
周日：
早餐：紫薯小馒头、豆浆
午餐：椒盐虾、尖椒牛肉、米饭
晚餐：干煸四季豆、蚝油生菜、米饭
这是一个简单的家庭菜单模板，旨在帮助家庭更好地安排每天的膳食。

根据实际口味和需要，可以对菜单做适当调整。

合理的搭配可以提供丰富的营养，满足成员的口味需求。

珍惜时光，享受美食，让家人更加健康快乐！。

家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表

家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表在一般的家庭中，每一天的营养美食大多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个人的喜好、饮食习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。

一个完美有营养的家庭健康食谱，可以有效提高生活质量，可以更好的帮助每一位家庭成员更好的吸收食物的营养。

家庭食谱周一吃什么好主食米饭〔大米、小米〕、荞麦大米饭、花卷菜单肉沫烧豆腐〔肉沫、豆腐、木耳、青蒜〕，香干拌黄瓜，豆腐血旺 / 烧花菜，鸡蛋炒西红柿〔西红柿、鸡蛋〕，拌尖椒〔尖椒、黄瓜、香菜〕拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。

汤海米白菜汤〔大白菜、海米〕，虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。

1家庭食谱周二吃什么好主食豆浆大枣大米粥，玉米面窝窝头，花生米饭，包子〔猪肉白菜馅〕，花卷〔白面、麻酱〕。

菜单红烧牛肉〔牛肉、胡萝卜、土豆〕，酱肝片，香干抄芹菜，糖醋黄瓜，青椒土豆丝，花生芹菜，红烧丸子，胡萝卜，青椒肉丝。

汤虾皮番茄汤，鸭子海带汤。

02 家庭食谱周三吃什么好主食炸酱面〔黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、大米粥，鲜肉包 / 豆沙包 / 面包，煮黄豆、绿豆芽、芹菜末〕，红枣大米饭。

菜单花生芹菜，肉末烧菜花〔猪肉、菜花〕，黄豆烧牛肉、/ 红烧鳊鱼，干煸四季豆，素炒三丝〔莴笋/ 海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽〕，瘦肉丝炒芹菜，青椒土豆丝。

汤三鲜面片〔猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇〕 / 西红柿鸡蛋汤，金针菇紫菜鸡蛋汤 / 香菜萝卜汤。

03 家庭食谱周四吃什么好主食红豆饭。

〔红豆，大米〕，豆浆大米粥，苹果酱花卷，高粱白米饭，大米饭。

菜单鸡肉抄三丁〔鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干〕，香菇黄花黑木耳肉片，蒜茸小白菜，葱花拌蒸豆腐，青椒芹菜肉丝，爆腌萝卜。

汤鸡块冬瓜汤 / 白萝卜海带排骨汤，鱼头豆腐汤，紫菜葱花鸡蛋汤。

04 家庭食谱周五吃什么好主食家常烙饼，黄玉米面粥，红枣大米粥，大米饭，水饺〔猪肉、冬瓜馅〕。

菜单杂锦菜〔猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉〕，肚丝、黄瓜丝凉拌，炸素丸子〔胡萝卜、土豆、豆腐、香菜〕，香干拌芹菜黄瓜，芹菜肉丝，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐脑。

一周家庭菜谱(营养配餐)

一周营养菜谱第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。

晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。

晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。

晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨xx，芹菜炒xx晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭周二：早餐：小米粥+蒸饺中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐周三早餐：牛奶，面包（或花卷）中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）晚餐：馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜周四：早餐：牛奶，鸡蛋饼中餐：馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋周五早餐：豆浆，小笼包中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉周六：牛肉面，豆浆中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤晚餐：馒头，xx炖排骨，炒鳝丝，周日早餐：豆浆，馒头中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝晚餐：米饭，笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗第三套：周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：花卷，冬瓜xx，肉丝炒芹菜晚餐：米饭，冬瓜xx，凉拌笋丝周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。

家庭教育家长学习菜单

文章来源1、关于分数。

从小学开始,爸爸妈妈对我就是这样要求的,只要学习态度好,考试考多少分都不会怪我,所以,我考试对分数没什么压力,所以很少有发挥失常的时候,成绩也差不到哪去。

我的经验就是:像考试一样做认真做作业,像做作业一样地轻松考试。

初中了,妈妈重新告诉我:考试,只要考出你的真实水平,就可以。

比如,某次考试,你的真实水平是90分,你考了90分,就很好。

如果,因为某种原因,你只考了70分,那爸爸妈妈就会为你遗憾,因为你的努力付出没有得到对等的回报。

分数和钱基本不挂钩。

我身上不缺零用钱,钱包里有一张银行卡备用,家里的小盒子里,爸爸妈妈也常放了几百元零钱备用。

爸爸妈妈的理念是,在当今充满诱惑的时代,孩子不缺钱、不缺爱,到外面走弯路的概率就要小很多。

2、享受生活。

教育的最终目的是让孩子有能力创造幸福生活,享受生活。

我们觉得,享受生活,不要说等你长大以后,而是从今天开始,从现在开始。

有一次,一位奶奶对我说,你父母对你这么好,你一定要好好学习,长大报答你的父母。

妈妈更正了这种说法,对我说:对父母的报答不是很高的分数,而是从现在开始,好好活着,每一天。

所以,学习只是我生活重要的一部分,但不是全部。

交朋友、看电影、打扮漂亮、和小狗狗玩、适当上网玩游戏放松、去乡下陪伴疼爱我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等这些让我的生活很丰富,也让我的生活充满了爱,生命之火激情燃烧。

妈妈说,她从我的每一篇作文中,都感觉到了我对爱的理解。

3、阅读经典。

阅读经典,是学好语文的关键。

也是理解人生的重要途径。

经典之所以成为经典,必定有它的卓越之处。

从去年开始,我开始阅读外国经典名着。

我强烈地感觉到,我的作文、考试做阅读题目都上了一个台阶。

在阅读的时候,并不一定感觉到明显效果,但写起作文来,笔下的文采仿佛不是自己的,涓涓流出。

这就是文化的熏陶,在不知不觉中融入到了阅读者的生命。

建议大家不要让孩子读那种快餐书籍,比如各种杂志、童话故事、如何成功速成等等,要读经典的的世界名着。

美食点菜菜单模板

美食点菜菜单模板主菜1. 烤鸭 - 酥脆的鸭皮和嫩滑的鸭肉，香气四溢。

烤鸭 - 酥脆的鸭皮和嫩滑的鸭肉，香气四溢。

2. 鱼香肉丝 - 经典川菜，酸甜可口。

鱼香肉丝 - 经典川菜，酸甜可口。

3. 宫保鸡丁 - 鸡肉和花生的完美搭配，味道鲜美。

宫保鸡丁 - 鸡肉和花生的完美搭配，味道鲜美。

4. 香辣鸡翅 - 辣味十足的鸡翅，下饭绝佳。

香辣鸡翅 - 辣味十足的鸡翅，下饭绝佳。

5. 蒜蓉扇贝 - 酥烤的扇贝配上浓郁的蒜蓉汁，口感极佳。

蒜蓉扇贝 - 酥烤的扇贝配上浓郁的蒜蓉汁，口感极佳。

小吃1. 春卷 - 酥脆的外皮包裹着丰富的蔬菜和肉馅。

春卷 - 酥脆的外皮包裹着丰富的蔬菜和肉馅。

2. 酸辣汤 - 酸中带着一丝辣的汤品，开胃解腻。

酸辣汤 - 酸中带着一丝辣的汤品，开胃解腻。

3. 糖醋排骨 - 香甜酸爽，肉质鲜嫩，外酥里嫩。

糖醋排骨 - 香甜酸爽，肉质鲜嫩，外酥里嫩。

4. 麻辣烫 - 辣香四溢的火锅料理，适合冬天暖身。

麻辣烫 - 辣香四溢的火锅料理，适合冬天暖身。

5. 豆腐脑 - 细腻滑嫩的豆腐配上酱油，清香可口。

豆腐脑 - 细腻滑嫩的豆腐配上酱油，清香可口。

主食1. 炒饭 - 炒饭配以蔬菜和鸡蛋，美味可口。

炒饭 - 炒饭配以蔬菜和鸡蛋，美味可口。

2. 红烧肉 - 肥而不腻的红烧肉，香气扑鼻。

红烧肉 - 肥而不腻的红烧肉，香气扑鼻。

3. 馒头 - 柔软的馒头，可搭配各种菜肴。

馒头 - 柔软的馒头，可搭配各种菜肴。

4. 担担面 - 麻辣味十足的经典面食。

担担面 - 麻辣味十足的经典面食。

5. 烧麦 - 蒸煮而成的小笼包，内馅鲜美。

烧麦 - 蒸煮而成的小笼包，内馅鲜美。

请注意，以上菜单模板仅供参考。

您可以根据自己的喜好和需要进行点菜和调整。

享受美食的同时，也祝您用餐愉快！。

家庭一周营养食谱家庭一周菜谱安排表

家庭⼀周营养⾷谱家庭⼀周菜谱安排表家庭⼀周营养⾷谱家庭⼀周菜谱安排表在⼀般的家庭中，每⼀天的营养美⾷⼤多都是由妈妈打理，妈妈会根据每个⼈的喜好、饮⾷习惯以及当时的特殊情况来制定每天的餐单。

⼀个完美有营养的家庭健康⾷谱，可以有效提⾼⽣活质量，可以更好的帮助每⼀位家庭成员更好的吸收⾷物的营养。

家庭⾷谱周⼀吃什么好主⾷⽶饭（⼤⽶、⼩⽶）、荞麦⼤⽶饭、花卷菜单⾁沫烧⾖腐（⾁沫、⾖腐、⽊⽿、青蒜），⾹⼲拌黄⽠，⾖腐⾎旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄⽠、⾹菜）拌莴笋条或黄⽠、酱肝⽚，⾹菇菜⼼。

汤海⽶⽩菜汤（⼤⽩菜、海⽶），虾⽪冬⽠汤，丝⽠汤。

01家庭⾷谱周⼆吃什么好主⾷⾖浆⼤枣⼤⽶粥，⽟⽶⾯窝窝头，花⽣⽶饭，包⼦（猪⾁⽩菜馅），花卷（⽩⾯、⿇酱）。

菜单红烧⽜⾁（⽜⾁、胡萝⼘、⼟⾖），酱肝⽚，⾹⼲抄芹菜，糖醋黄⽠，青椒⼟⾖丝，花⽣芹菜，红烧丸⼦，胡萝⼘，青椒⾁丝。

汤虾⽪番茄汤，鸭⼦海带汤。

02家庭⾷谱周三吃什么好主⾷炸酱⾯（黄酱、肥瘦⾁丁、黄⽠、⼼⾥美萝⼘、⼤⽶粥，鲜⾁包/⾖沙包/⾯包，煮黄⾖、绿⾖芽、芹菜末），红枣⼤⽶饭。

菜单花⽣芹菜，⾁末烧菜花（猪⾁、菜花），黄⾖烧⽜⾁、/红烧鳊鱼，⼲煸四季⾖，素炒三丝（莴笋/海⽩菜丝、⽩萝⼘、⾖腐丝/⾖芽），瘦⾁丝炒芹菜，青椒⼟⾖丝。

汤三鲜⾯⽚（猪肝、⽕腿肠、⿊⽊⽿、平菇）/西红柿鸡蛋汤，⾦针菇紫菜鸡蛋汤/⾹菜萝⼘汤。

03家庭⾷谱周四吃什么好主⾷红⾖饭。

（红⾖，⼤⽶），⾖浆⼤⽶粥，苹果酱花卷，⾼粱⽩⽶饭，⼤⽶饭。

菜单鸡⾁抄三丁（鸡⾁、⼟⾖、胡萝⼘、熏⾖腐⼲），⾹菇黄花⿊⽊⽿⾁⽚，蒜茸⼩⽩菜，葱花拌蒸⾖腐，青椒芹菜⾁丝，爆腌萝⼘。

汤鸡块冬⽠汤/⽩萝⼘海带排⾻汤，鱼头⾖腐汤，紫菜葱花鸡蛋汤。

04家庭⾷谱周五吃什么好主⾷家常烙饼，黄⽟⽶⾯粥，红枣⼤⽶粥，⼤⽶饭，⽔饺（猪⾁、冬⽠馅）。

菜单杂锦菜（猪⾁、绿⾖芽、菠菜、⾲菜、⽔发粉），肚丝、黄⽠丝凉拌，炸素丸⼦（胡萝⼘、⼟⾖、⾖腐、⾹菜），⾹⼲拌芹菜黄⽠，芹菜⾁丝，西红柿炒鸡蛋，⾁末⾖腐脑。

简单菜单模版

简单菜单模版
在日常生活中，我们经常需要为家庭或朋友准备简单的餐点。

为了方便大家的
选择和准备，我特意整理了一个简单菜单模版，希望能够帮助大家更轻松地安排餐桌上的美味。

早餐：
1. 燕麦粥，将燕麦和水一起煮沸，加入少许盐和蜂蜜调味，营养丰富又简单易做。

2. 水果酸奶，切好各种水果，加入酸奶拌匀，既美味又健康。

午餐：
1. 蔬菜沙拉，将各种新鲜蔬菜切成丝或块，淋上橄榄油和柠檬汁，简单清爽。

2. 蒸鱼配米饭，选择新鲜的鱼，加入葱姜蒜蒸熟，搭配米饭，口感鲜美。

晚餐：
1. 番茄鸡蛋面，将番茄煮熟捣碎，加入煮熟的面条和炒熟的鸡蛋，简单又美味。

2. 素炒时蔬，将各种时令蔬菜切成块，炒熟后加入盐和鸡精调味，清淡可口。

这个简单菜单模版不仅适合忙碌的工作日，也适合周末和节假日。

希望大家可
以根据自己的口味和喜好，灵活调整菜单，享受美味的同时也能轻松愉快地度过每一餐。

家庭每周菜单

家庭每周菜单
周一
- 早餐：燕麦片配牛奶，水果沙拉
- 午餐：红烧肉，清炒蔬菜，米饭
- 晚餐：酸辣汤，煎鱼，炒面
周二
- 早餐：全麦面包配果酱，鸡蛋羹
- 午餐：宫保鸡丁，蒸鱼，炒年糕
- 晚餐：番茄鸡蛋面，炒时蔬，紫菜蛋花汤
周三
- 早餐：炒饭，香肠
- 午餐：麻婆豆腐，夫妻肺片，米饭
- 晚餐：鱼香肉丝，清炒蔬菜，豆腐汤
周四
- 早餐：馄饨，豆浆
- 午餐：红烧鱼，干煸四季豆，米饭
- 晚餐：宫保虾球，小炒肉，蛋花汤面
周五
- 早餐：煎饼果子，豆浆
- 午餐：鱼香肉丝，炒青菜，米饭
- 晚餐：红烧排骨，清炒芥兰，冬瓜汤
周六
- 早餐：牛奶燕麦粥，蛋饼
- 午餐：宫保鸡丁，清蒸鲈鱼，炒面
- 晚餐：回锅肉，炒蔬菜，紫菜豆腐汤
周日
- 早餐：油条，豆浆
- 午餐：红烧狮子头，清炒蔬菜，米饭
- 晚餐：水煮鱼，炒青菜，蛋花汤面
以上是家庭每周菜单的安排，希望能够提供不同口味的餐食，保证食物的营养均衡。

每周菜单的制定可以根据家庭成员的喜好和膳食需求进行调整，以确保每个人都能享受美味又健康的饭食。

以上是一份家庭每周菜单的示例，您可以根据您家庭成员的口
味和膳食需求进行适当的调整。

希望这份菜单能给您提供一些灵感，使您的家庭饮食更加丰富和健康。

50种最常吃的家常菜菜单

50种最常吃的家常菜菜单在日常生活中，家常菜是家庭餐桌上最常见的菜肴类型之一，它既简单易做又美味可口，深受大众喜爱。

以下是50种最常吃的家常菜菜单，让您每天都能轻松搭配出丰盛的餐桌。

肉类菜肴1.宫保鸡丁2.糖醋排骨3.地三鲜4.鱼香肉丝5.炖牛肉6.红烧肉7.蒜蓉西兰花炒肉片8.麻婆豆腐9.辣子鸡10.清蒸排骨蔬菜菜肴11.麻婆豆腐12.地三鲜13.尖椒土豆丝14.蒜蓉西兰花15.青椒炒鸡蛋16.番茄炒蛋17.糖醋茄子18.青椒土豆丝19.干煸豆角20.凉拌黄瓜丝主食21.家常炒饭22.土豆炖牛肉23.青椒肉丝炒粉24.番茄鸡蛋面25.肉末茄子拌面26.番茄炒面27.红烧肉炖豆角28.鸡蛋炒饭29.火腿炒蛋炒饭30.土豆炖鸡块汤羹31.番茄鸡蛋汤32.玉米排骨汤33.酸菜鱼汤34.青菜豆腐汤35.紫菜蛋花汤36.蔬菜豆腐羹37.香菇鸡肉粥38.冬瓜排骨汤39.土豆牛肉汤40.菠菜豆腐汤凉菜41.凉拌黄瓜42.凉拌西红柿43.醋溜土豆丝44.拍黄瓜45.凉拌豆角46.凉拌木耳47.麻辣凉粉48.凉拌海带丝49.凉拌三丝50.蒜泥黄瓜以上这份50种最常吃的家常菜菜单，涵盖了肉类、蔬菜、主食、汤羹和凉菜等多个菜肴种类，每一道菜都是家庭中常见且易于制作的美食选择，无论是平日的家庭晚餐还是节假日的聚餐，都能为您提供丰富的菜品搭配，满足家人的味蕾需求。

希望这份菜单能给您的烹饪生活带来灵感，让每顿饭都成为家人团聚、温馨美好的时刻。

10人一桌标准宴会菜单

10人一桌标准宴会菜单宴会是人们聚集在一起庆祝特殊场合的时刻，无论是家庭聚会、朋友聚会还是商务宴请，一桌美味的菜肴是不可或缺的。

在这篇文章中，我将为您介绍一份适合10人的标准宴会菜单。

开胃菜：1. 香煎鹅肝配脆皮面包：鹅肝的丰富口感与脆皮面包的香脆口感相得益彰，为宴会增添豪华感。

2. 清蒸鲜虾：鲜嫩的虾肉搭配清淡的蒸煮方式，为宴会带来清新的口感。

头盘：3. 烤鸭片配葱丝和饼皮：鸭肉的酥脆与葱丝的清香相互融合，搭配饼皮一起食用，口感丰富。

4. 凉拌海蜇：清爽的海蜇配上酸甜的调味汁，为宴会增添一份凉爽的感觉。

主菜：5. 红烧狮子头：鲜嫩的猪肉丸子搭配浓郁的红烧汁，口感鲜美。

6. 清蒸鲈鱼：鲈鱼的鲜嫩肉质搭配清淡的蒸煮方式，保留了鱼肉的原汁原味。

7. 干煸四季豆：四季豆的鲜嫩口感与香辣的干煸调料相得益彰，为宴会增添一份辣味。

8. 香辣脆皮鸡：鸡肉的酥脆外皮搭配香辣的调味料，口感丰富。

配菜：9. 蒜蓉西兰花：西兰花的清爽口感搭配蒜蓉的香味，为宴会增添一份清淡的感觉。

10. 麻婆豆腐：豆腐的细腻口感搭配麻辣的调味料，为宴会增添一份辣味。

甜点：11. 水果拼盘：新鲜的水果拼盘，既美观又健康，为宴会增添一份清甜的感觉。

12. 芒果布丁：芒果的酸甜口感搭配细腻的布丁，口感丰富。

饮品：13. 龙井茶：清香的龙井茶，为宴会增添一份清新的感觉。

14. 柠檬水：清凉的柠檬水，为宴会增添一份酸爽的感觉。

以上是一份适合10人的标准宴会菜单，其中包含了开胃菜、头盘、主菜、配菜、甜点和饮品。

这些菜肴口感丰富，既有清淡的口味，也有辣味的调料，满足了不同人的口味需求。

同时，菜单中也考虑到了健康因素，如清蒸和凉拌等烹饪方式，保留了食材的原汁原味。

希望这份菜单能够为您的宴会增添一份美味和欢乐！。

家庭菜谱菜单

家庭菜谱菜单对于题目为“家庭菜谱菜单”的文章，我将按照菜谱的格式来进行书写。

以下是我为您撰写的文章：菜谱：家庭菜谱菜单简介：在这篇家庭菜谱菜单中，我将列举一些适合家庭日常用餐的美味菜品。

这些菜品简单易做，口味丰富，适合各种人群，希望能给您的家庭带来一些灵感。

一、早餐1. 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜做法：将燕麦片加入水中煮熟，加入适量牛奶，再撒上一些蜂蜜，搅拌均匀即可。

2. 酸奶果粒杯：材料：酸奶、谷物麦片、新鲜水果做法：将酸奶倒入杯中，加入适量的谷物麦片和切好的水果，搅拌均匀即可。

二、午餐1. 家常蔬菜炒饭：材料：米饭、各种蔬菜、鸡蛋、盐、酱油做法：将米饭炒热，加入切好的蔬菜和鸡蛋，翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味即可。

2. 麻辣香锅：材料：大虾、牛肉、豆腐、藕片、蔬菜、麻辣调料做法：将所有食材切好备用，热锅加油，将食材依次炒熟，最后加入麻辣调料翻炒均匀即可。

三、晚餐1. 糖醋排骨：材料：猪排骨、醋、番茄酱、糖、盐做法：将猪排骨焯水，炒锅加热，加入排骨和适量的调料，翻炒均匀，最后加入醋和糖调味即可。

2. 蒜蓉粉丝蒸扇贝：材料：扇贝、粉丝、蒜蓉、生抽、姜末做法：将扇贝放在蒸锅上蒸熟，粉丝用热水泡发后摆在扇贝上，撒上蒜蓉和姜末，淋上生抽，隔水大火蒸5-8分钟即可。

四、甜点1. 水果沙拉：材料：各种水果、蜜糖做法：将水果切块，放入碗中，撒上蜜糖拌匀即可。

2. 巧克力蛋糕：材料：巧克力粉、低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白糖做法：将巧克力粉、低筋面粉、牛奶、鸡蛋和白糖混合搅拌成糊状，倒入模具中，放入烤箱中烤制20-25分钟即可。

这是一份简单的家庭菜谱菜单，希望给您的家庭带来一些惊喜和美味。

您可以根据自己的口味和喜好进行调整，并尝试创造更多美味的菜品。

祝您用餐愉快！。

每日菜单食谱清单表

星期一星期二星期三早点：牛奶鹌鹑蛋早点：青椒肉丝面早点：牛奶鲜肉包
午餐：黑米杂粮饭、花菜烧肉午餐：玉米杂粮饭、莴笋
炒香干
午餐：三鲜炒面、西红柿
鸡蛋
黄瓜炒火腿肠、紫菜千张
汤
糖醋里脊、菠菜蛋花汤油焖大虾、海带小排汤午点：三鲜面包、橘子午点：蒸红薯、苹果午点：三鲜面包、橘子
星期四星期五注意事项早点：牛奶红枣甜粥早点：牛奶花卷
午餐：麦片杂粮饭、蚕豆鸡蛋午餐：黑米杂粮饭、糖醋带鱼
肉沫豆腐、菌菇汤清炒包菜、番茄肉圆汤
午点：葱油饼、银耳莲子羹
午点：红豆饼、梨子
每日食谱清单表。

家庭聚会菜谱

配菜及采购表一、配菜1、酥肉木耳汤：酥肉、木耳、大葱、大蒜、葱段、白菜2、红烧牛肉：牛肉、辣酱、千张、白菜、少量豆腐、大葱、大蒜、蒜、葱段、香菜3、酸菜鱼：鱼片、酸菜配料、大葱、大蒜、葱段、金针菇4、蒜蓉扇贝：蒜蓉、扇贝、蚝油、葱花5、宫保鸡丁：鸡脯肉、胡萝卜、熟花生米、黄瓜、大蒜、葱花、各色香料6、麻婆豆腐：豆腐、葱花、豆豉、肉、酱及香料、大蒜7、豌豆玉米胡萝卜！：豌豆、玉米、胡萝卜8、自灌香肠：香肠两段9、沙拉拼盘：时令水果、沙拉酱、黄瓜丝、胡萝卜丝10、夫妻肺片：紫燕百味鸡11、番茄炒蛋：番茄、鸡蛋、大蒜、葱花二、采购大葱（两根）、大蒜（十个）、葱（一把）、蒜（一把）、牛肉（400克）、千张（一张）、豆腐（一块）、白菜（一颗）、扇贝（六只）、鸡脯肉（200克）、胡萝卜（两根）、熟花生米（200克）、黄瓜（两根）、豆豉、肉、豌豆玉米胡萝卜、水果、鱼片、香菜、番茄（两大只）、金针菇紫燕百味鸡大橙子、红酒、果冻、奶茶、蓝莓汁、牛奶酸菜等配料冰淇淋拿停车卡三、备菜：1、大蒜五只，大部分啪散剁碎，少部分做蒜蓉2、肉解冻，酥肉解冻，香肠解冻3、木耳发制4、葱一把，切葱段，准备小叠葱花备用5、牛肉切块，焯水，切片，备用6、肉末切好，放淀粉黄酒腌制，备用7、鱼片腌制8、鸡脯肉腌制9、蒜蓉扇贝备好，放少量蚝油，放葱花（一份不放），备用10、黄瓜切丁，部分切丝，备用11、胡萝卜切丁，部分切丝，备用12、千张切丝，备用13、白菜切小条，备用14、大葱切片，备用15、蒜切段，备用16、豆腐切丁，部分切块，淡盐水浸泡十分钟，沥水备用17、各色调料准备完毕18、番茄切块19、香菜切小段，部分切末四、烧菜部分：1）红烧牛肉：1、起油锅，下酱、八角、花椒、大蒜、葱花爆香2、牛肉翻炒入味，放老抽过色，加盐，加蒜，炒熟，加水炖煮3、炖锅铺千张丝，铺白菜条，铺豆腐块，将牛肉连汤汁注入，小火慢炖4、逐渐加入大葱、盐、葱段、香菜，持续小火炖煮入味2）酸菜鱼：1、起油锅，下香料、大蒜、葱花爆香，下酸菜翻炒2、加水炖煮，下金针菇3、捞起酸菜和金针菇入盆，下鱼片炖煮4、煮熟后装盆，放大葱、葱段、香菜，小火炖煮入味3）酥肉木耳汤：1、起油锅，下八角、花椒、大蒜、葱花爆香2、酥肉翻炒，加水炖煮3、依次加木耳、白菜，加盐和少许香油调味4、装盆，放大葱、葱段、香菜，小火炖煮入味五、炒菜等：1）、香肠及扇贝：1、烧半锅水，放香肠炖煮2、放支架，摆扇贝蒸熟3、添两次水，香肠翻身。

家庭菜单

家庭菜单
肉类
焖五花肉东坡肉牛肉炒土豆
田鸭肉猪蹄猪大肠肉羹猪排骨
河鲜、海鲜
溪鱼溪虾武昌鱼水蝊鱼带鱼
红烧黄瓜鱼鲨鱼螃蟹虾姑
海螺海蛎
主食
干饭稀饭意大利面粉干饺子
芋头包粉
汤羹
玉米排骨汤萝卜排骨汤紫菜汤
木鱼排骨汤蛋羹苦菜小肠汤
榨菜肉丝汤皮蛋笕菜汤菜干笋汤
花蛤汤淡菜汤蛏干笋汤冬瓜干贝汤
煲汤
猪肚汤鸽汤鸡汤鸭汤
主菜
韭菜炒蛋炒土豆丝韭菜炒光饼白萝卜丝小青菜西兰花炒萝卜丝
地瓜叶花菜花菜干笋干
糯米藕山药木耳干锅包菜
莴笋油麦菜盖菜秋葵
毛豆四季豆空心菜玉豆金针菇
香菇
煲类
鱼香茄子煲虾米茄子煲普通茄子煲。

餐饮菜单范本

餐饮菜单范本一、开胃菜1. 凉拌黄瓜新鲜黄瓜切成薄片，搭配特制调味汁，清爽开胃。

2. 麻辣牛肉丝细腻的牛肉丝搭配香辣酱汁，口感鲜美。

3. 蒜蓉蒸扇贝新鲜扇贝蒸至鲜嫩，蒜蓉增添了独特的香气。

二、主菜1. 红烧狮子头细嫩的猪肉搭配特制红烧汁，口感鲜美，肉质酥烂。

2. 香煎鲈鱼鲜嫩的鲈鱼煎至金黄，口感酥脆，鲜香四溢。

3. 麻辣火锅多种新鲜食材搭配特制火锅底料，辣味浓郁，开胃解暑。

三、素菜1. 麻婆豆腐细嫩的豆腐搭配麻辣酱汁，口感鲜美，香气扑鼻。

2. 干煸四季豆鲜嫩的四季豆炒至焦香，口感酥脆，香气诱人。

3. 清炒时蔬多种新鲜时蔬清炒至脆嫩，保留了蔬菜的原汁原味。

四、汤类1. 酸辣汤鲜酸辣口感，配以鸡丝、木耳等食材，鲜美开胃。

2. 紫菜蛋花汤清淡的紫菜汤中加入鲜嫩的蛋花，口感细腻，营养丰富。

3. 鸡汤用鸡骨熬制的鸡汤，香气扑鼻，滋补养生。

五、主食1. 扬州炒饭多种配料炒制而成的炒饭，口感鲜美，香气扑鼻。

2. 馒头绵软的馒头，搭配各种菜肴食用，口感丰富。

3. 米饭香喷喷的米饭，搭配各种菜肴食用，营养丰富。

六、甜点1. 香蕉奶昔新鲜香蕉搭配鲜奶制作而成的奶昔，口感顺滑，香甜可口。

2. 芒果布丁香甜的芒果搭配细腻的布丁，口感丝滑，清凉解暑。

3. 巧克力蛋糕绵软的巧克力蛋糕，入口即化，甜蜜满足味蕾。

以上是我们餐厅的部分菜单范本，我们致力于为顾客提供优质的餐饮服务，希望您能在我们的菜单中找到心仪的美食。

欢迎光临！。

食堂日常菜单

食堂日常菜单
食堂日常菜单
一、荤菜（全荤）：
1、红烧猪蹄
2、白烧猪大肠
3、红烧鸡块
4、炒猪肝
5、红烧鸭肉
6、红烧狮子头
7、红烧鱼块
8、炒猪心
9、清蒸或油炸小黄鱼10、油炸蝴蝶片11、红烧扎肉12、糖醋排骨13、可乐鸡翅 14、油炸鸡腿 15、宫爆鸡丁 16、红烧沼虾 17、老鸭汤 18、油炸泥鳅 19、红烧鲫鱼 20、清蒸、油炸或红烧带鱼
二、荤菜（半荤）：
1、茭白青椒肉丝
2、豆干青椒肉片
3、香干肉丝
4、油焖茭白
5、西芹肉片
6、榨菜青椒肉丝
7、青椒笋干毛豆肉丝
8、清炒蒜苗肉丝
9、蘑菇肉片 10、豆角木耳鸡丝 11、韭芽牛肉丝 12、木须肉 13、红烧肉沫豆腐14、家常豆腐 15、鱼香肉丝 16、青椒炒蛋 17、芦笋烧肉 18、干煸花菜肉丝 19、西葫芦炒肉片 20、西红柿炒鸡蛋
三、素菜：
1、凉拌黄瓜（咸味）
2、凉拌西红柿（甜味）
3、青菜香菇
4、油焖茭白
5、红烧老豆腐（或咸菜老豆腐）
6、麻辣豆腐
7、韭菜绿豆芽
8、丝瓜笋干毛豆
9、蒜泥毛
豆节 10、毛豆海宁菜 11、酸辣土豆丝 12、青椒藕丝13、素炒西兰花 14、干煸豆角 15、红烧茄子 16、炒海带丝 17、皮蛋豆腐脑 18、炒兰包 19、素炒扁蒲 20、炒茼蒿
四、汤：
1、番茄蛋汤
2、丝瓜蛋花汤
3、豆腐蘑菇汤
4、冬瓜排骨汤
5、水蒸蛋
6、青菜鱼元汤
7、骨头汤。

餐饮食谱菜单范本

餐饮食谱菜单范本一、早餐菜单1. 营养早餐套餐- 主食：全麦面包/燕麦片- 蛋类：煎蛋/煮蛋/蛋饼- 蔬菜：番茄/黄瓜/菠菜- 果汁：鲜榨橙汁/苹果汁- 饮品：牛奶/豆浆2. 中式早餐套餐- 主食：油条/豆浆粥- 蛋类：皮蛋/咸鸭蛋- 蔬菜：小青菜/豆芽- 果汁：鲜榨柚子汁/杨桃汁- 饮品：豆浆/绿茶二、午餐菜单1. 中式午餐套餐- 主食：米饭/面条- 荤菜：宫保鸡丁/鱼香肉丝- 素菜：清炒时蔬/酸辣土豆丝- 汤类：酸辣汤/西红柿鸡蛋汤- 饮品：绿茶/柠檬水2. 西式午餐套餐- 主食：意面/烤土豆- 荤菜：牛排/烤鸡胸肉- 素菜：凯撒沙拉/烤蔬菜- 汤类：番茄汤/鸡汤- 饮品：果汁/红酒三、晚餐菜单1. 中式晚餐套餐- 主食：馒头/炒饭- 荤菜：宫保鸡丁/鱼香肉丝- 素菜：清炒时蔬/酸辣土豆丝- 汤类：酸辣汤/西红柿鸡蛋汤- 饮品：绿茶/柠檬水2. 西式晚餐套餐- 主食：意面/烤土豆- 荤菜：牛排/烤鸡胸肉- 素菜：凯撒沙拉/烤蔬菜- 汤类：番茄汤/鸡汤- 饮品：果汁/红酒四、甜点菜单1. 中式甜点- 糖水：红豆汤/绿豆汤- 糕点：芝麻糊/杏仁豆腐- 水果：西瓜/草莓- 饮品：奶茶/冰淇淋2. 西式甜点- 蛋糕：巧克力蛋糕/草莓蛋糕- 布丁：香草布丁/焦糖布丁- 水果：蓝莓/橙子- 饮品：拿铁咖啡/果汁五、饮品菜单1. 咖啡类- 浓缩咖啡- 拿铁咖啡- 卡布奇诺- 美式咖啡- 冰咖啡2. 茶类- 绿茶- 红茶- 黄茶- 花茶- 乌龙茶3. 果汁类- 鲜榨橙汁- 苹果汁- 西瓜汁- 蓝莓汁- 菠萝汁六、特色菜单1. 地方特色菜- 广东菜：清蒸鲈鱼/烧腊拼盘- 四川菜：水煮鱼/麻婆豆腐- 湖南菜：剁椒鱼头/辣椒炒肉- 江浙菜：东坡肉/西湖醋鱼- 粤菜：白切鸡/煲仔饭2. 国际特色菜- 法国菜：培根意面/鹅肝酱- 意大利菜：披萨/意面- 日本菜：寿司/生鱼片- 墨西哥菜：玉米卷/墨西哥炖肉- 印度菜：咖喱鸡/咖喱羊肉以上是本餐厅的餐饮食谱菜单范本，供顾客选择。

十二道家庭聚会菜单-图文

十二道家庭聚会菜单-图文
1、酱牛肉：卤肉料包
2、清蒸鲈鱼：蒸鱼豉油10min+5min
3、冬笋老鸭汤
4、蒜蓉龙虾蒸粉丝：龙虾洗净，粉丝用水泡软；龙虾头和身切开，
身体劈开，去黑线，置
于泡好的粉丝上。

注意：粉丝可先用热水微烫，加少许生抽、鸡精、
盐拌匀后再入盘。

若粉丝泡水后已经很软了，就不用烫热水，可直接装盘；接着，把蒜蓉，生抽，盐，鸡精，料酒调和在一起，浇在虾肉上；上蒸锅
蒸12分钟，锅里放两勺油，龙虾洒上葱花，油烧到7成热，浇在龙虾上。

5、干炸带鱼：腌制25—30分钟，裹一层薄薄的面粉+淀粉，炸到两
面金黄
6、皮蛋豆腐
7、桂花糖藕：糯米洗净，控干水份；装满米后，将切下来的盖子放
回原处，用牙签深入固
定；加水没过藕，大火烧开后，改小火煮30分钟。

放入冰糖、干桂花，小火，煮100分钟即可。

将煮好的藕切片，即可食用。

或者，将切好
的糯米藕用油稍微煎黄，两面都要煎，吃时再撒上些白糖
8、蓝莓山药：铁棍山药蒸熟扒皮压泥，加一点点盐和适量牛奶拌匀，压模，浇调过凉开水
的蓝莓酱9、蚝汁鲍鱼：用小刀轻轻将肉取出，用牙刷或干净的钢丝球将旁边的沉污刷洗干净，蒸锅
上汽后鲍鱼蒸8分钟，再焖2分钟，大蒜切成蓉，最好用瓜子油，少许油蒜末炝锅，下蚝油和少许糖翻炒，再加入盘里的鲍鱼汁，小火慢熬，汤汁浓稠了关火。

10、
蚝油生菜
11、鸡蛋虾仁：虾仁下锅，变色之后倒进打好的鸡蛋（鸡蛋一定要打匀,然后加一点点
牛奶）
12、香糟猪蹄：旺火烧沸后加料酒，用小火焖烧1小时左右，冷却后的猪蹄放入盛器，
加入香糟卤并淹没猪蹄，加盖入冰箱冷藏腌渍一夜。

套餐饭菜单菜谱大全

套餐饭菜单菜谱大全套餐饭，是一种集主食、配菜、汤品于一体的餐饮方式，以其搭配合理、口味丰富而备受人们喜爱。

无论是家庭日常用餐，还是聚餐宴请，套餐饭都能满足不同人群的需求。

下面，我们将为大家介绍一些常见的套餐饭菜单菜谱，希望能为大家的饮食提供一些灵感和帮助。

一、中式套餐饭菜单菜谱。

1. 鱼香肉丝套餐。

主食，米饭。

配菜，鱼香肉丝、炒青菜。

汤品，番茄鸡蛋汤。

2. 宫保鸡丁套餐。

主食，香喷喷的蛋炒饭。

配菜，宫保鸡丁、凉拌黄瓜。

汤品，酸辣汤。

3. 糖醋排骨套餐。

主食，香菇肉丝炒饭。

配菜，糖醋排骨、炒时蔬。

汤品，冬瓜排骨汤。

二、西式套餐饭菜单菜谱。

1. 牛排套餐。

主食，黑椒牛排。

配菜，烤蔬菜、土豆泥。

汤品，意式番茄汤。

2. 烤鸡腿套餐。

主食，意大利面。

配菜，烤鸡腿、凯撒沙拉。

汤品，洋葱浓汤。

3. 鱼柳套餐。

主食，烤饭。

配菜，炸鱼柳、墨西哥卷饼。

汤品，玉米浓汤。

三、日式套餐饭菜单菜谱。

1. 寿司套餐。

主食，寿司饭。

配菜，三文鱼寿司、鳗鱼寿司。

汤品，味噌汤。

2. 烤鳗鱼套餐。

主食，日式炒饭。

配菜，烤鳗鱼、海带沙拉。

汤品，清汤。

3. 日式炸鸡套餐。

主食，拉面。

配菜，日式炸鸡、海苔包饭。

汤品，豆腐汤。

四、素食套餐饭菜单菜谱。

1. 素什锦套餐。

主食，五谷杂粮饭。

配菜，炒时蔬、素鸡块。

汤品，蔬菜汤。

2. 素菜炒饭套餐。

主食，蔬菜炒饭。

配菜，红烧素肉、凉拌海带。

汤品，紫菜豆腐汤。

3. 素食寿司套餐。

主食，紫菜寿司饭。

配菜，素鱼寿司、素蟹棒。

汤品，番茄豆腐汤。

以上是一些常见的套餐饭菜单菜谱，不同口味的套餐饭可以满足不同人群的需求。

希望大家在日常的饮食中，能够根据自己的喜好和口味，灵活搭配套餐饭，享受美食带来的愉悦和满足。

酒席菜单

酒席参考菜单（350.00元/桌）凉肉菜：麻辣牛肉蒜泥牛肚麻辣鸡串精瘦肉醋拌下水凉拌口条红油耳丝凉素菜：豆腐干蒜泥豆角芦荟蜜枣尖椒变蛋芝麻菠菜五香花生米莲菜生拌油麦菜换菜类：鱿鱼汤香酥鸡红烧鱼干炸鸡翅蜜汁八宝饭（三鲜汤、甜）红苕肘子枣肉饭菜：粉蒸肉八宝辣子凉豆芽麻辣豆腐烧茄子手撕包菜肘子紫菜汤蛋花汤香菜杏仁汤青菜杏仁汤注：凉菜九样：其中肉菜任选四样，素菜任选五样换菜：任选六样，饭菜4菜1汤酒席参考菜单（400.00元/桌）凉肉菜：蘸水牛肉孜然烤鸡翅醋拌下水骨肉相连干炸带鱼凉素菜：腰果酸菜杏仁萝卜干拌花仁芦荟蜜枣莲菜皮老铺乳瓜两吃凉拌口蘑洋葱拌木耳热菜类：鱿鱼汤香酥鸡葱花烤鱼大龙骨蜜汁肘子剁椒鱼带把肘子枣肉清蒸鱼红苕肘子热素菜：麻辣豆腐凉豆芽虎头肉烧茄子花白粉条汤类：青菜杏仁汤蛋花汤香菜杏仁汤西红柿炒蛋注：凉菜九样：其中肉菜任选四样，素菜任选五样换菜：任先6样，饭菜4菜1汤酒席参考菜单（450.00元/桌）凉肉菜：蘸水牛肉手抓排骨干炸带鱼蒜香鲈鱼干炸牛肉干醋拌下水鸡翅大龙骨凉素菜：腰果酸菜杏仁松仁玉米乳瓜两吃皮老铺木耳拌桃仁西芹拌桃仁换菜类：鱿鱼海参汤香酥鸡葱花烤鱼香酥鸡腿蜜汁山药剁椒鱼清炖鸡红苕肘子清蒸鱼蜜汁枣肉饭菜：肘子麻辣豆腐凉豆芽虎头肉烧茄子花白粉条青菜杏仁西红柿炒蛋汤类：香菜杏仁汤蛋花汤注：凉菜九样：其中肉菜任选四样，素菜任选五样热菜：任选6样，饭菜4菜1汤热菜锅仔羊肉35.00锅仔排骨35.00锅仔肥肠35.00锅仔豆腐15.00干锅鱼35.00回锅肉18.00油炸豆腐炒粉条10.00回锅冬瓜10.00西红柿炒鸡蛋10.00水煮肉片22.00蒜苔炒鸡蛋10.00韭菜炒鸡蛋10.00葱花炒鸡蛋10.00鱼香肉丝20.00烧油麦菜8.00青椒炒西红柿8.00烧青菜8.00干煸肉丝22.00红烧带鱼30.00家常豆腐10.00宫保鸡丁20.00辣子鸡丁20.00醋溜西葫芦8.00芹菜炒粉条8.00辣子喷豆腐10.00烧肥肠28.00红烧排骨35.00土豆烧牛肉35.00红烧牛肉35.00虎皮尖椒10.00蒜苔炒肉20.00青椒炒肉20.00蘑菇炒肉20.00香菇炒肉20.00凉素菜麻酱粉皮10.00木耳桃仁25.00蒜泥粉皮8.00乳瓜两吃10.00苤蓝丝8.00香椿杏仁15.00蕨根粉丝8.00香椿豆腐15.00蕨根粉皮8.00尖椒拌香菜8.00蒜泥茄子10.00腰果30.00火烧茄子12.00小葱拌豆腐8.00香油变蛋14.00霜杀西红柿7.00尖椒海笋12.00干炸花生米12.00萝卜干拌花仁10.00凉拌水晶粉丝10.00生菜拌花仁7.00三色豆12.00油麦菜拌杏仁10.00大刀萝卜片10.00拌三菌12.00手擀皮8.00西芹桃仁25.00尖椒娃娃菜8.00金丝玉米粒25.00八宝菠菜10.00皮老铺12.00油炸花生米（甜12.00咸12.00）。