蹲踞式跳远教案3(水平二)

蹲踞式跳远说课稿11篇

蹲踞式跳远说课稿11篇蹲踞式跳远说课稿1一、指导思想：本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。

二、教学对象：水平二（三年级）三、教学主题：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）四、教材分析蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。

简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。

通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。

五、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。

由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。

六、教学目标：1.认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。

2技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。

提高身体协调、灵敏等素质。

3情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神七、教学重点：助跑有节奏，踏跳有力教学难点：助跑和踏跳相结合八、教学器材：篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机九、教学过程：1、上课开始，体委整队，师生问好，教师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。

2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。

在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）4、示范助跑起跳的动作，学生随教师集体练习上一步起跳，教师巡视指导。

《蹲踞式跳远》水平二教案

6.抽生示范，对比动作，巩固练习。
7.教师引导学生准确、有力踏跳。（踏跳区域由宽到窄，上一步--上三步练习）巡视观察，纠正动作。
8.教师让学生展示动作，师生共同点评。
9.教师指导学生巩固练习。
10.总结练习情况
1.学生认真观察老师示范，听取动作方法和要领。
2.学生分组练习跳房子中单脚起跳双脚落地动作。
3.情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
强度
愉
悦
身
心
阶
段
一、课堂常规：
1.体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.热身慢跑
2.游戏：螃蟹捉虾
3.热身韵律操：小鸡舞
组织：
×××××
3.学生带着问题，认真观察教师示范动作
4.学生回答老师提出的问题。
5.学生分组进行由慢至快的加速跑助跑练习。（上一步--上三步练）
6.学生分组进行准确、用力踏跳的练习。
7.师生共同对展示的学生进行评价。
8.学生继续巩固练习。
9.学生认真听取教师总结。
2
6-8
6-8
24
中
拓
展
延
伸
阶
段
二、游戏：
障碍接力赛跑；
组织：
六路纵队，分组进行练习。
组织：
六路纵队，分组进行练习。
1.复习游戏：跳房子。
2.教师安排学生尝试练习并巡回指导。
3.教师示范完整的蹲踞式跳远技术动作，提示学生认真观察手部和腿部动作。教师提问如何踏跳才能实现更高、更远。

(完整word版)水平二(三年级)蹲踞式跳远教学设计

水平二（三年级）蹲踞式跳远教学设计
执教者：海门市实验小学施岳
一、指导思想
根据小学中年级学生善模仿、兴趣易激发的特点，结合新课程标准中以学生发展为中心，促进学生身心健康发展，确保每一个学生都受益的基本理念。

在蹲踞式跳远教学中淡化竞技性技术和要求，立足激发学生运动兴趣，运用多种形式游戏，使学生积极主动地参与，并注重灵敏、平衡、协调等能力的培养，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，从而使学生自主获取知识，真正成为学习的主体。

二、教材分析
本课教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。

主要通过多种形式的游戏设计，使“蹲踞式跳远”变得丰富有趣，让学生从“模仿学习”逐步过渡到“自主学习”，体育教学也由课堂教学向课外延伸，学生的学习兴趣得到可持续发展，对他们今后的体育学习以及自身的体育锻炼产生积极的作用，为终身体育奠定基础。

三、课堂构思
根据小学高年级学生运动认知特点和技能形成规律，在教学中，我从易到难、层层深入，提高学生的学习信心。

针对学生的迁移较快、注意力极易分散、自我控制能力差等特征，我又设计了龟兔赛跑的游戏，在增加学生练习兴趣的同时，又能使学生在游戏中巩固蹲踞式跳远的动作，也为学生乐于参加体育活动，更好地提高体育学习的有效性提供保障。

最后师生共同放松，让学生的情感得到进一步的升华。

在本课的学习过程中，儿童的合作交往能力、创新思维能力都将得到发展，每一位孩子都能感受到身心的愉悦，体验到体育游戏带给他们的成功与欢乐，这也是新课程的要诣所在!
《蹲踞式跳远》教学方案。

水平二蹲踞式跳远教案

学校名称：墩尚镇中心小学任课教师：胡兰花上课年级：四年级学生人数及情况分析：授课对象为我校四年级学生，每班约人左右.学生基础较好，绝大部分学生已有一定地跳跃经验，以上学生已掌握单双脚交换跳并初步建立了单跳双落地概念.文档来自于网络搜索教材蹲踞式跳远预计课时单元教学目标、培养学生积极进取，主动参与练习地精神；、使学生知道有关跳远地运动术语，学会蹲踞式跳远技术，形成一项生活、生存地基本技能；、学会用正确地身体姿势跨越一定远度，并安全地落地.发展跳跃能力和灵敏、协调、平衡等身体素质，增强腿部力量；、表现出自强、果断、勇于拼搏地品质，树立不断超越自我地自信心；、督促学生在活动中遵守纪律，加强合作，建立起协调地伙伴关系.单元教学内容、蹲踞式跳远：助跑与起跳地衔接、步点测量、全程助跑完整动作练习、巩固复习并考核.、游戏：越过高山、奥运选拔、争创纪录、最佳飞人课时课时目标课时内容教学策略一、了解蹲踞式跳远地完整动作.、初步掌握掌握助跑起跳技术.、听从指挥，注意安全，体验成功时地喜悦.、助跑与起跳地衔接、游戏：越过高山、奥运选拔重点：起跳后能在空中做出蹲踞动作.难点：助跑与起跳地协调配合.、准备活动和专项性辅助练习.、韵律准备操，渗透踏跳练习.、上一步踏跳腾空，做出蹲踞动作落地、上三步踏跳腾空，做出蹲踞动作落地、反复巩固练习，组织游戏.二、知道步点测量地方法.、掌握步点测量地方法，能做出腾空蹲踞动作.、乐于重复练习，善于观察和相互学习、测量步点，准确踏板.、游戏：争创记录重点：测量步点，并能做出蹲踞动作.难点：踏跳准确、准备活动和专项性辅助练习.、步助跑，改进助跑和起跳地协调配合.、讲解示范步点测量方法，并组织练习.、测量步点，尝试踏板练习.、全程助跑踏跳练习、游戏课时课时目标课时内容教学策略三、了解助跑对跳远地作用.、改进助跑、起跳动作，能进行全程助跑起跳.、相互观察，相互学习，勇于表现自己.、全程助跑完整动作、游戏：最佳飞人评选赛重点：全程助跑，改进动作.难点：踏跳迅速有力，有腾空高度.、准备活动和专项性辅助练习.、指导学生进行“跑步法”测定助跑步点.、全程助跑起跳练习.、在踏跳板上完成完整动作练习.、游戏四、了解蹲踞式跳远地有关规则和测量成绩地方法.、基本掌握蹲踞式跳、掌握巩固蹲踞式跳远动作.、考核重点：确定助跑距离，准确踏板.、准备活动和专项性辅助练习.、介绍跳远地有关知识和比赛规则.、自主尝试，确定助跑距离.、考核远地动作方法、在不断地超越中，体验成功，提高心理素质，克服障碍.难点：全程快速助跑踏跳，踏板准确.单元学习评价身体素质知识与技能学习态度情意表现和合作精神弹跳能力、协调性、灵敏性等得到发展.下肢力量得到加强. 初步掌握蹲踞式跳远，知道并了解蹲踞式跳远地规则. 、能积极参与学习，会与同伴相互配合，相互学习、敢于表现自我，练习刻苦努力.、快乐地帮助别人和接受别人地帮助.、在群体活动中，与同伴积极讨论，相互交流.。

水平二(三年级)《蹲踞式跳远》教学设计

水平二（三年级）《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想本课遵循健康第一的指导思想，通过游戏、比赛、展示等方式组织教学，以活泼多样的形式指导学生练习，通过学生的主动参与“合作”学练，使学生在享受体育的同时培养其积极进取，拼搏向上的精神和合作创新的能力。

二、教材分析蹲踞式跳远是小学三年级体育教学的主要教材之一，比一二年级单脚跳及双脚跳的教材提高了动作难度，通过技巧练习能提高学生的协调性，对于学生全面素质的提高具有良好的效果。

三、学情分析本节课学习的主体是三年级学生，他们正处于生长发育的关键时期，个性活泼，思维敏捷，模仿能力和接收能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。

这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体中与同伴团结合作完成活动的任务，但由于心理因素的原因该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

1四、教学目标：1、通过学习，85%以上学生掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的技术动作。

2、掌握锻炼方法，发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。

3、学生通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。

五、教学重点：单脚起跳，双脚同时落地教学难点：踏跳积极有力，动作协调六、教学流程：1、激发学生学习兴趣阶段：该阶段利用教师示范和语言引导让学生思考对比蹲踞式跳远和立定跳远的区别来激发学生学习，为后面单脚起跳做好铺垫作用。

2、技能掌握阶段：结合分解动作讲解动作方法，然后集体进行分解动作练习，分解动作练习难度采用递增式的方法，先做原地跑步1-2-3做摆臂，再加上起跳脚用力踏，再加上摆动腿的提膝，从单个动作逐步过渡到复合动作，接着分组练习三步助跑起跳摸高（标志物）。

3、技能提升阶段：在最后的腾空阶段加上了并腿落动作练习，最后，结合游戏的方式，使学生在游戏的过程中将今天所学的动作得到很大的提升。

4、放松身心阶段：该阶段在音乐的伴奏下与教师共同方式身心。

蹲踞式跳远教案3(水平二)

1教师讲解动作方法和要领；
2教师做分解动作的示范；
3教师做完整动作的示范
4教师给个别后进生进行指导；
5教师讲解在练习中发现的问题；
6纠正错误，完整练习。
游戏规则：
按正确方法跳远，看谁跳得又对又远。
1、学生认真听教师的动作讲解；
2、学生模仿教师动作方法；
3、学生集体练习；
4、学生分组讨论合作练习。
学生要求：
1、学生认真听游戏规则；
2、学生看教师示范游戏过程；
3、学生按要求讨论游戏方案
4、分组练习
组织要求：组织队员进行观察学习。
10
课课练
跳绳、仰卧起坐
背起、蛙跳
结束
部分
5
1放松活动2课ຫໍສະໝຸດ 小结3宣布下课1、教师带领做放松运动
2、总结课堂情况
3、安排学生收拾课堂器材
1、认真听讲，精神饱满
2、总结课堂学习情况
3、邀请学生进行个性展示
1、学生等分排列
2、学生充分活动各关节
3、听从指挥，注意力集中
4学生展示个性
*********
*********
*********
#
基本
部分
20
合作探究
学习蹲踞式跳远
1、原地练习单脚蹬踏、挺身、下坑练习
2、两人1组互相练习练习
蛙跳练习游戏拓展：
分小组教学比赛
A、两人一小组
B、实战中指导和提高
蹲踞式跳远教案3（水平二）
学习目标
1.认知目标：培养有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。
2.技能目标：通过跳远教学，充分提高学生下肢爆发力量。
3.情感目标：培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系。

水平二(三年级)蹲踞式跳远教学设计

水平二（三年级）蹲踞式跳远教学设计
执教者：海门市实验小学施岳
一、指导思想
根据小学中年级学生善模仿、兴趣易激发的特点，结合新课程标准中以学生发展为中心，促进学生身心健康发展，确保每一个学生都受益的基本理念。

在蹲踞式跳远教学中淡化竞技性技术和要求，立足激发学生运动兴趣，运用多种形式游戏，使学生积极主动地参与，并注重灵敏、平衡、协调等能力的培养，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，从而使学生自主获取知识，真正成为学习的主体。

二、教材分析
本课教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。

主要通过多种形式的游戏设计，使“蹲踞式跳远”变得丰富有趣，让学生从“模仿学习”逐步过渡到“自主学习”，体育教学也由课堂教学向课外延伸，学生的学习兴趣得到可持续发展，对他们今后的体育学习以及自身的体育锻炼产生积极的作用，为终身体育奠定基础。

三、课堂构思
根据小学高年级学生运动认知特点和技能形成规律，在教学中，我从易到难、层层深入，提高学生的学习信心。

针对学生的迁移较快、注意力极易分散、自我控制能力差等特征，我又设计了龟兔赛跑的游戏，在增加学生练习兴趣的同时，又能使学生在游戏中巩固蹲踞式跳远的动作，也为学生乐于参加体育活动，更好地提高体育学习的有效性提供保障。

最后师生共同放松，让学生的情感得到进一步的升华。

在本课的学习过程中，儿童的合作交往能力、创新思维能力都将得到发展，每一位孩子都能感受到身心的愉悦，体验到体育游戏带给他们的成功与欢乐，这也是新课程的要诣所在!
《蹲踞式跳远》教学方案。

小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）

小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）《小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平三）》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！作业内容一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力，为学生的健康成长打下良好的基础。

二、教材分析速度、灵敏是小学体育教学的主要内容之一，通过反应练习可提高学生的速度灵敏，对于学生全面素质的提高有良好的效果。

三、学情分析五年级学生正处在生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参与体育活动，乐于向同伴展示技术动作。

但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

四、课后反思通过这节课的学习，大部分学生已经掌握蹲踞式起跑动作要领。

我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一位学生都能体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展。

学习内容：蹲踞式跳远学习目标：在练习中发展跳跃能力学习阶段：水平三学习步骤：情景导入教师活动：1.组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>，教师分配角色，并提出一些规则的简单要求。

2.教师巡回指导，并参加游戏。

学生活动：1.扮演自己的角色进行游戏。

2.在游戏中要积极地配合，使游戏顺利的进行组织：以散点进行游戏合作探究、掌握技能重点：起跳姿势的正确难点：助跑、起跳、腾空的合理结合教师活动：1.要请部分同学进行起跳动作的展示。

进行点评。

提出动作中存在的问题并要求同学及时的纠正。

2.组织进行散点的起跳动作练习。

巡回指导。

3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.教师巡回指导。

在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。

学生活动：1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。

小学体育《蹲踞式跳远》教案

水平二《蹲踞式跳远》教学设计
教研活动汇报课的思路：
各位老师，下午好！
我课的设计思路是这样的，以在森林里游玩为背景，通过慢跑小游戏《桃花桃花几朵开》活跃学生身心的同时，达到集中学生注意力的效果，接下来再进行伴乐徒手操，进一步激发学生兴趣，活动开身体各关节。

课的主要学习内容《蹲踞式跳远》，先设计情境（过大河），采用《踩石过河》小游戏，让学生复习以前学过的单双脚跳，初步体验单脚起跳双脚落地，后腿并向前腿的感觉，这一游戏也为新授内容打下了基础。

接着设计情境（过小河）让学生分组讨论，尝试跳跃小河，教师根据学生跳跃情况进行点评，导出本节课的学习内容《蹲踞式跳远》，讲解示范动作要领，指出本节课的学习重点：单脚起跳双脚落地。

再让小组长带领学练，在学练中，利用大脚印，让学生一目了然的知道，起跳区域（小垫子）应单脚起跳，落地区域（大垫子）应双脚落地。

为了进一步解决本节课的难点（后腿积极并向前腿），进一步加大难度，让学生双脚同时落入呼啦圈内，迫使学生的后腿积极向前腿靠拢，双脚同时落地。

课的延伸部分，设计情境（跳跃小山），让学生通过助跑、起跳、越过一定的高度、落地垫子上，进一步发展了学生跳跃能力。

接着设计了《水果蹲》小游戏，围绕课的主要内容进行了素质练习，发展了学生腿部力量。

课的最后采用音乐《彩虹的约定》伴奏，放松身心，小结与评价，总结课上情况。

以上是我课的设计思路，敬请指正，谢谢！。

《蹲踞式跳远》(水平二)教学设计说明

一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。

二、达成目标1懂得用进步或退步方法调整自己的起跑点，在踏跳区起跳。

2学习蹲踞式跳远，80%的学生做到踏跳准确有力及落地平稳。

3在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质。

三、教材分析根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

四、教法与组织的设计要点1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。

2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法：提问法、示法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。

4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。

本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。

在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

五、教学过程：六、教学流程课堂常规水平二教学单元（模块）：蹲距式跳远；课次：第一课时教学反思：蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。

但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。

本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生游戏中得到教育。

蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)

蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。

二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。

蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。

它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。

本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。

三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。

由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。

根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。

四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。

（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。

（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。

（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。

五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。

难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。

六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。

游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。

2。

自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。

蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远教案（小学）学习目标：水平《三》1、进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。

2、发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。

3、培养学生勇敢顽强的团队精神。

学习内容：蹲踞式跳远重点：快速助跑，准确踏跳难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。

场地：篮球场一块器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。

一、导入新课1、集队，师生问好。

2、宣布课的内容与要求二、热身活动1、兔子舞（配乐）2、辅助练习1上步单脚起跳练习2原地抱腿跳联系。

3上步单脚起跳抱腿练习。

三、主题活动1、教师示范完整动作（2次）动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。

落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。

2分解练习(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。

(2)跑几步做踏跳练习。

（强调用力蹬地）(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。

（强调起跳有力），尽量向上跃起）(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）3、完整练习(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。

(2)小组展示，评价。

(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。

(4)提高皮筋高度完整练习四、游戏：过封锁线方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。

要求：(1)听哨声开始比赛。

(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。

(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。

(4)速度最快的组为胜。

五、瑜伽放松六、小结七、下课，回收器材。

小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计(水平二)

小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平二）小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计(水平二) 一、指导思想:本课依据《体育课程标准》和课程改革的基本理念，以落实“健康第一”为指导思想。

结合小学四年级学生的身心发展特点以及运动技能形成规律，遵循养护与锻炼并重的教学思想，以身体练习为主要手段，传授“蹲踞式跳远”技能;采用分层教学，关注学生整体与个体差异，促进学生发展;通过学生技能展示与教师语言激励，鼓励学生积极、勇敢面对困难，体验成功的喜悦;教学中加强保护帮助，培养学生的责任感，树立完成动作的自信心，确保学生全面、健康的发展。

二、教材内容教材版本:《体育与健康》教师教学用书人教版 2012年5月第9次印刷教学内容: 四年级跳跃:“蹲踞式跳远”三、单元课次1、单元教学目标:通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生初步掌握技巧的基本动作。

通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动;培养学生蹲踞式跳远的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内蹬地踏跳，双脚轻巧落入沙坑。

发展学生协调素质和弹跳能力，培养身体正确姿势提高观察力和时空感。

培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神。

2、单元教学计划:课教学内容教与学策略教学目标次教学重点、难点1 能够基本的掌握蹲踞内容:蹲踞式跳远教法:式跳远的动作方法，让重点:腾空高度，以及双1,创设情景,调动学生学习积极性。

学生了解蹲踞式跳远脚同时落地并缓冲。

2,讲解示范动作。

必须要有屈膝、腾空，难点:双腿屈膝。

3,利用器材进行多种方法的练习。

才能跳的远。

4,巡视指导.通过提问讨论等方法帮助学生建立正确的动作概念。

2 进一步掌握蹲踞式跳内容:蹲踞式跳远5,开展竞赛活动,提高学生参与活动远技术动作要领，发展重点:单脚起跳双脚落的兴趣。

学生的协调素质和弹地，腾空角度。

6,讲评。

跳能力改善、纠正和提难点:落地自然缓冲。

学法: 高学生蹲踞式跳远基1,观察,模仿,自主尝试练习。

《蹲踞式跳远》教学设计-2021-2022学年人教版《体育与健康》(水平二)三年级上册

小学体育公开课《蹲踞式跳远》教学设计单位：授课老师：学习阶段：水平二（三年级）时间：《蹲踞式跳远》教学设计一、指导思想：本节课以“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用情景，教学内容主要是以向上、向前的各种跳的方式促进学生自助的学习。

很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质，对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助。

二、教学背景分析：（一）教材分析：“蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在小学三年级的教材中，在小学三年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。

三年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，三年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

（二）学情分析：三级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。

由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。

三、教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。

2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法。

3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价。

四、教学重点：踏跳有力。

教学难点：助跑与踏跳衔接流畅。

五、教学策略：1、情景教学，激发学生的学习兴趣2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数六、教学方法：讲授法、尝试体验法、示范法、指导与纠正错误法七、学习方法：自主学习、动手实践、尝试练习八、教学流程：情景导入—→热身活动（跑/跳）—→游戏（找出起跳腿）—→原地单起（双落）—→学习上一步单起双落—→学习上三步单起双落（变换形式）—→自主练习多步（拓展）—→游戏（动物过河）—→放松九、保护帮助安全措施：1、课前请学生自查身上是否佩戴有尖锐物品(钥匙、项链等)，系好鞋带。

《蹲踞式跳远》教学设计(水平二)

《蹲踞式跳远》教学设计（水平二）一．指导思想本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需要;努力运用现代化的教学手段，促进学生的身心发展，使学生掌握运动技术的同时，为终身体育锻炼奠定良好的基础。

二．教材分析蹲踞式跳远是小学体育课程标准水平二，四年级田径学习内容跳类教材，是学生必须掌握的一项运动技术。

对发展学生力量，速度，灵敏，协调等身体素质具有、积极的促进作用，同时也有助于学生坚强意志品质的培养。

蹲踞式跳远的技术比较复杂，本课着重学习单脚起跳双脚落地及空中成蹲踞姿势的技术。

三．学情分析本次授课的对象为小学四年级学生，身心处于生长发育阶段，身体素质与运动能力的发展空间很大，他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，表现欲更强，但是自我控制能力与约束能力较差，针对学生的这一特点，教师必须采用学生感兴趣的教学方法和手段，合理安排教学过程，让学生精神饱满地投入到课堂中去。

学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬激励为主。

四．教学目标1、认知目标：通过跳的练习，使学生知道蹲踞式跳远的动作方法，懂得蹲踞式跳远是单脚起跳，双脚落地，空中成蹲踞姿势。

2、技能目标：通过学习，使90%的学生基本掌握蹲踞式跳远的单脚起跳双脚落地动作要领，在练习中提高学生的力量素质，发展学生跳跃能力，从而提高学生的身体素质。

3、情感目标：激发学生的运动兴趣，培养学生认真观察，积极实践，不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

五．教学重点与难点重点：单脚起跳双脚落地难点：动作连贯，空中能做出蹲踞姿势六．教法与学法教法主要有：1.图示教学法2.讲解示范法3.循序渐进教学法4.比赛法学法新课程注重学生的创新精神与实践能力的培养，教师指导学生自主学习，合作学习，探究学习提高学生发现并提出问题，分析问题，解决问题的能力，充分调动学生的积极性与主动性。

学生在学习过程中本着“听，看，想，问”的学习方法，不断练习与评价，充分发挥学生的主体地位。

水平三体育课教案(跳远) (2)

4、宣布下课，归还器材
1、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价
学生认真听讲，并能合理进行自我评价
组织：四列横队
2'
课
后
小
结
场地器材
排球10只
垫子4张
（5）揉膝
（6）踝关节
3.素质练习：
原地单脚跳
教师用形象的语言启发学生练习
教师讲解练习的方法和要求
鼓励表扬表现突出的学生
1、组织：围着场地进行练习。
2、在老师指导下依次做练习。
3、通过评比，激发学生的学习热情。
组织：围着场地进行练习。
积极按照教师的要求进行练习
9'
三
跳跃：蹲踞式跳远
1、上一步起跳
2、上三步起跳
水平三教案
执教者：戴建国
教学
目标
１．知道蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的四个动作环节。
２．初步学习蹲踞式跳远，能初步做到在40厘米宽踏跳区起跳，做到单跳双落动作。
３．养成勇敢、果断的精神和遵守纪律的品质。
教学
内容
１．跳跃：蹲踞式跳远２.游戏：冲过“火力网”
重点
难点
重点：用有力脚在踏跳区起跳
顺序
教学内容
2.踏准起跳板
要求：注意观察、认真练习
组织：列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
× ○
× ○
× ○
20 '
四
游戏：冲过“火力网”
1.教师讲解游戏的方法规则
2学生游戏
1、学生认真听讲，并能积极的练习。
2、练习中注意安全
组织：
8'

蹲踞式跳远说课稿10篇_1

蹲踞式跳远说课稿10篇蹲踞式跳远说课稿1一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。

60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。

本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

陈波小学体育_教案水平三蹲踞式跳远______

蹲踞式跳远教学设计一、学习内容：蹲踞式跳远二、学习目标：认知目标：掌握蹲踞式跳远完整技术，进行教学比赛。

技能目标：提高身体素质，发展跳跃能力、增强下肢力量，促进身心健康。

情感目标：在合作学习的气氛中，激发学习的兴趣，积极锻炼身体的好习惯。

三、教材分析：跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。

四、教学设想：在整个教学过程中，充分发挥学生个体的主观能动性，注重学生身心发展，关注学生个体差异。

利用游戏把学生带入体育活动中，通过学生自主探讨——摸索——自主体会——教师引导——学习体验——展示评价来完成本课任务。

五、教法与学法：（一）身心准备：空中接球比赛（7分钟）设计依据：（1）娱乐身心，激发兴趣，活跃气氛，增加体育乐趣。

（2）培养学生合作意识，使学生在胜利中获得成就感和快乐感。

（二）探索与学习1、设疑问设计依据：使学生了解跳远空中不同姿势，明确本课学习任务。

2、教师讲解示范设计依据：（1）使学生了解其空中姿势特征。

（2）学生通过观察、对比，建立起完整的腾空技术概念。

（3）引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练能力。

3、设置不同难度，学生自主选择练习（约5分钟）设计依据：（1）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

（2）坚持面向全体学生，为学生留下选择的余地和发展的空间。

4、自主推荐学生示范动作设计依据：（1）通过对同伴示范动作的观察，或与挂图进行对比，使学生学会发现错误、纠正错误的办法。

（2）培养学生独立思考和解决问题的能力。

（三）、教师检查引导抓住学生中体会要领较好的学生的亮点，鼓励学生，在鼓励中激发学困生纠正、改进错误动作。

设计依据：教师是课堂的组织者、引导者。

让学生自主体验，不是不要老师，而是老师和学生共同参与，在参与中通过教师的作用鼓励性的对学生进行引领，组织、激发学生内在的活跃的体育潜力。

（四）学生再次体验与评价1、在沙池中分组练习（约4分钟）设计依据：学生通过海绵垫练习，在基本掌握动作要领的基础上，过渡到沙池进一步练习，不断提高腾空动作技术，同时为下节课脱离踏跳板进入实地练习习做准备。

蹲踞式跳远教案3 (3)

2、领跑一圈，组织游戏。
3、口令指挥完成基本体操。
约10’
1、明确要求，听口令，做游戏。
2、听口令，随老师一起做体操。
练习对形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
三
蹲踞式跳远
蹲踞式跳远
改进腾空与落地技术，发展跳跃能力。
1、示范、讲解动作要领。
2、巡视指导与点拨，引导学生在活动中思维。
3、启发学生思考快速起跳的秘诀。
重点：助跑起跳技术难点：提膝屈腿腾空步动作
顺序
项目
学习内容
教师活动
时间
学生活动
组织教法
一
课堂常规
一：课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安全教育
5、安排见习同学。
6、队列队形练习四面转法
1、宣布本课的学习内容。
2、提出学习目标和要求。
3、口令指挥学生练习。
约3’
1、知道本课的学习内容。
2、明白本课的学习要求。
3、听口令完成动作。
组织如图一
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
要求：动作认真
精神饱满注意安全
二
准备活动
1、绕球场跑跨越多条小河、圆圈跑做小游戏。
2、基本体操：扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、跑跳运动、腰部运动、头部运动手指运动等。
1、介绍动作要求。
2、组织学生练习。
3、巡回指导与点拨。
约9’
1、小组长带领完成。
2、明确技术要领，边回顾边练习。
3、注意传接球动作。4、注运球手型。5、分组练习。相互观察，改进技术