01认识职业规划

第一讲
第一模块： 概论
认识职业生涯规划
一个人若是看不到未来，就掌 握不到现在；一个人若是掌握不住 现在，就看不到未来。
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教学目标
认知目标：
认识到职业规划课程的作用，调整 自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和 如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的 关系，产生投入课程的兴趣。
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对大学生具体而言：
明确人生未来的奋斗目标；
促进个性发展和综合素质提升；
认清形势，准确定位，合理安排大 学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转 变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意 度。
——摘自Careersky
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目录
破冰及培训需求澄清 职业规划简介 职业规划的意义 系统职业规划具体内容
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TTT培训安排
第一天
– 概述
• 认识职业规划
第二天
– 了解自我 • 兴趣 • 性格 – 探索工作世界
• 工作世界概貌
– 了解自我
• 能力/技能 • 价值观
第三天
• 策略与方法
– 决策与行动计划 – 行动
• 求职与简历 • 面试
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– 成长
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大学生对课程期望举例
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突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
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自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
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自助式职业规划系统
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职业规划现状测定
职业兴趣分析
职业价值观定位
职业规划之——
自我了解
学习风格明确
性格取向澄清
职业技能发现
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作业
Careersky中的第一个测评，评估
4ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
破冰活动：找朋友
今天你认识我很荣幸„„
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小组讨论：
参加培训希望达到的目标 辅导学生职业规划中遇到的困惑 为了实现目标会做哪些努力
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TTT培训目标
体验职业生涯规划课程 学习基本职业生涯规划课程讲授框 架和理念
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职业（生涯）规划是一个过程，规划 的功能在于为生涯设定目标，并找出 达成目标所需采取的步骤。
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生涯彩虹图（Super）
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目录
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学生可以获得：
认知目标：
认识进行生涯探索的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自 己的价值体系； 愿意对自我进行现实考验；
了解做决策的重要意义，并愿意为 自己做出的决策负责。
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技能目标：
能使用一种以上正式和非正式测评工 具在性格、价值观、兴趣、技能方面 进行自我探索； 能掌握三种以上了解职业信息的方法， 并分析各种可能的选择途径； 能够辨认自己在重大问题上常用的决 策风格，掌握计划型的决策方法；
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职业规划的意义
规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便
把力量整合到一个方向，以便超越我
们的孤独生存状态，超越此状态所造 成的一切疑虑与不安之感，并且满足 我们企求生活之意义的需要。 ——佛洛姆
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职业规划的意义
Michelozzi（1998）指出：生涯规 划有突破障碍、开发潜能和自我实 现等三个积极目的。
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生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机
会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
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系统化生涯规划法
探索 工作世界
觉知与承诺 求职行动
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（职业）生涯（career）：生活中 各种事件的演进方向和历程，它统 合了个人一生中依序发展的各种职 业与生活角色，由此表现出个人独 特的自我发展形态。（舒伯）
- 方向性
- 时间性 - 空间性 - 独特性 - 主动性
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所以 生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作
对自己的职业发展比较迷茫，对这 门课抱着试试看或过于依赖的心理； 自己的职业目标有较明确的想法， 但不能肯定自己的选择是否恰当， 因而想通过课程审核、确认；
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即将毕业面临着就业压力的学生，可 能对这门课程有不切实际或急于求成 的希望； 对于职业决策感到极度紧张和焦虑不 安，可能在其生活中的其他方面有这 种焦虑不安的现象，感到自己无力做 出任何决定或对应生活中的各种问题， 感到生活失去了目标，也没有信心做 出改变。
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职业的分类和内容
专业与职业的关系
探索 工作世界
具体职业对工作人员 的要求、条件和待遇
教育方面的选择
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综合与评估信息
目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生 涯信念，障碍
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教学目标
技能目标：
了解整体课程目的；
掌握职业规划的定义；
掌握系统职业规划的具体内容； 掌握影响职业规划的因素。
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活动：我的旅游计划
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我的旅游计划
３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。
讨论：
–你的旅游计划是什么？ –制定这个计划经过了哪几个步骤？ –如何落实这个旅游计划？ –这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
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在这个阶段，你已觉悟到生涯规划 的重要性，并愿意花时间来规划自 己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种 子，未必能马上发芽。
觉知与承诺
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系统化职业规划是一个“从内而外” 的过程，因此在职业规划时，要先 认识自己。诚实的自问：
–我有哪些人格特质？ –我的兴趣是什么？ –哪些东西是我生命中不能缺少的？ 我最看重什么？ –我有哪些技能是与众不同的？赖以 为生的？ –其他：健康、性别、民族等。
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一下自己在职业规划方面做的怎么 样，哪些部分是需要特别努力的。 登陆做朗途职业规 划测评。
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职业规划现状评估报告举例
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职业规划现状评估报告举例
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相关资源
朱湘吉，《生涯规划与发展》 [美]雷恩· 吉尔森，《选对池塘钓大 鱼》，机械工业出版社
什么是：
– 职位
– 工作
– 职业 – 生涯
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职位（Professional Position）：是 和分配给个人的一系列具体任务直 接相关的。如：XX大学英语系的 英语老师，或国安足球队的前锋。 工作（Job）：是由一系列相似的 职位所组成的一个特定的专业领域。 如：英语教师，足球运动员。 职业（Occupation）：是在不同的 专业领域中一系列相似的服务。如： 教师，运动员。
求职行动
求职准备与信息获得 简历、面试策略
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为生涯变化做准备 学习管理职业生涯
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一个循环的、 持续一生的 过程
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大学生活与生涯发展
广义讲，大学生活也是生涯发展的 一部分 大学生活包括：专业学习、日常生 活与社会活动/兼职
能够为自己的生涯发展设立长远和近 期目标并做出相应的行动计划；
掌握简历书写方法和面试策略；
掌握管理职业生涯发展的基本方法。
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目录
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工作、生涯与职业规划