期中考试后 主题班会

你看到它的时候它一定是在动的吧？ 其实，它是一张静止的图片，你看到它是 什么状态和你的心理压力有关，心理压力 越大，图片就转动越快。
美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理 测试，他看到的图片是高速旋转的，而大 部分儿童看到的这幅图片却是静止的。
深呼吸以后让自己静下心再看它的时 候，它的运动就慢了一些了。你尝试一下 吧~
l 相信通过同学们的努力，在平时的学习、考试中不 断进取，一定能在下次考试中取得骄人的成绩。
•现在努力是必须的, 再过几年后,我们会在 哪里呢?
•我想班级的绝大多数 同学都会去这个地方
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直到今天,我才真正意识到,光有脑力是不够的, 还要有体力.
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我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次 提高一点,不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑 选.
1．关键你怎样看自己
l 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕 自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自 己很消极的评价。
其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你 会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后 还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自 己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你 的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自 己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有 任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。
看看你属于哪一种？
下面，我们一起总结：
Байду номын сангаас
1．“不露声色”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败
不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的 成绩。
良药苦口：我们还是要肯定自己，不断 鼓励自己。
2．“春风得意”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。 这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足， 给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下， 不稳定。
5．“埋怨愤怒”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋 怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考 题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太 严。甚至抱怨没有作弊成功。
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度， 明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的 同学，要在学习方法加以改进。
对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么 样？
是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是 认为自己考的不理想，比较伤心？
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。 然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因 为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。 相反，随之而来的对考试结果的预测和获知， 会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和 出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适， 与考试之前以及考试之中同样重要。
4、作业不能独立、及时的完成。 5、个别住校生午、晚休不能及时就寝， 起。床较迟。
我们应该怎么做呢？
其实，老师很理解大家的心情。做学生真 的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦 虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满 意的试卷，不知道如何去面对老师、面对 家长、面对同学，更不知道如何面对自己。
那么我们考后是不是还需要掌握一些从容 大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑 战呢？
“自我反馈 ”
古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反 思自己的学习情况。 每天要将各科的课堂笔记复看一遍的习惯，理科 的较难的例题还应复做一遍。 每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯 每一章学过后，要有归纳总结的习惯。 考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。 每周都要查一查自己有没有完成自己定下的学习 计划。还有没有留下疑点。
“满不在乎”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而
去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。
我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少， 相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我 价值。
1：上课不能及时进教室，迟到现象偶 有发生。个别走读的学生请假现象严重。 2：上课不够专心，个别学生喜欢说话、 睡觉，学习不够自觉，很被动。 3：对考试不够重视，抱着侥幸的心理。
后来，他派人调查自己的身世，却得到了相反的 结论，然而他说：“现在，我是不是拿破仑的孙子 已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘 诀，那就是：自信成功，就能够成功！”
成功学中有一条百试百灵 的成功复制定律：
复制成功者的思维和行为 =复制成功者的结果。
这句话应该说很有道理的。 给成功一个公式，照着去 不断努力，你必定成功！
生活的“苦和累”
• 高中的日子塞满了试卷、题目 • 高中的日子充满着考试、成绩 • 高中的日子始终都是“三点一线” • 高中的日子简直不是人过的-------• 我们的生活真的叫“累”吗？ • 你所说的“累”是那么的微不足道
你明白这个道理吗？
成功，是世界上任何人都羡慕的 ；失败，是世界上任何人都害怕和 讨厌的。
多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会
一次又一次的失败后,又一次又一次重 新站起。
•我来到才发现，和我一样的 “千里马”太多了
• 看到了这些，你在想些什么? • 稍微起的早点，我们说辛苦 • 稍微累一点，我们说坚持不住 • 老师稍微凶一点，我们就说委屈 • 作业稍微多一点，我们就说累
• 比起下面的这些，你所说的“累”， 你的一切借口，显的那么的苍白而无 力。．．．
第2次月考班会，期 中总结
高135班
成功无捷径 学习当奋斗
---期中考试之后
对于我们同学说： 世界上有三样东西 要等好久才能到来： 生日、寒假、暑假。 世界上又有三样东 西随时都会到来：阶 段考试、期中考试和 期末考试。
同学们：
刚刚结束了我们的期中考试，这个只是阶段性的一次 考试，让我们现在总结规律，吸取教训，争取在期末 取得好成绩！
当尝到失败带来的苦涩,我 们都想过应当如何去做;
可是在付诸行动的时候，
却只有很少的人能够做到身体 力行。
所以,世界上有30%的人制 定了目标，但只有不到3%的人 能坚持执行,取得成功.
天道酬勤
人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡 的人经过自己的不断努力而取得的。 如：爱迪生、华罗庚
天才是1%的天分，99%的努力。
回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感 受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结 写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。
考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖 析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心 态变化大概有这样几种：
1、不露声色 2、春风得意 3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎
成功需要从坚持做起：需要努力，需要不 抛弃，不放弃！
荷叶效应带给我们的启示
正像荷叶长满荷塘的整个过程，荷叶每天变化 的速度都是一样的，可是前面花了漫长的28天， 我们却看到荷叶都只有那一个小小的角落。在追 求成功的过程中，即使我们每天都在进步，然而， 前面那漫长的“28天”因无法让人“享受”到结 果，常常令人难以忍受。人们常常只对“第29天 ”的希望与“第30天”的结果感兴趣，却因不愿 忍受漫长的成功过程而在“第28天”放弃。
良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的 任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山 外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。
3．“懊恼不已”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说
看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就 是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。
3．必须立即行动起来
l 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能 够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经 高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，泪水并不是 软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变 的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要 重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力 地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总 会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。
成功需要相信自己
以前，他自卑自己个子矮小，而现在他欣赏自 己的正是这一点：“个子矮有什么关系！当年我爷 爷就是以这个形像指挥千军万马的。”
过去，他总认为自己英语讲不好，而今，他以讲 一口带有法国口音的英语而自豪。
就这样，觉着自己是拿破仑孙子，就应该和别人 不一样。他克服了一个又一个困难，三年之后，他 便成为一家大公司的总裁。
成功需要相信自己：坚信自己的理想一定能实现
爷孙俩卖驴
从前，有爷孙两个人要到城里去卖驴。 爷爷让孙子骑在驴背上，自己牵着缰绳在旁边走着。路上遇 到两个妇女，她们说：“这个孩子太不象话，自己年纪轻轻骑 着驴，却让一个老人在地上跑。” 爷爷于是自己骑着驴，让孙子牵着驴绳在旁边走着。路上又 碰到几个人，说道：“天啊，还有这样的长辈，自己骑着驴， 却让孩子在地上跑着。” 于是，爷爷下了驴，和孙子一起牵着驴走。一位老人看到了 ，说：“多愚蠢的人呀，放着驴不骑。” 听到这话，爷爷和孙子一起骑上驴进城。迎面又遇到一群人
在这个世界上，如果你很强，就 会遭到嫉妒，如果你非常强，你 就会被人仰慕！
All things in their being are good for something. 天生我才必有用。
You have to believe in yourself . That's the secret of success.(Charles Chaplin , American actor ) 人必须相信自己，这是成功 的秘诀。 (美国演员 卓别林.
Victory won't come to me unless I go to it. -- M.Moore
胜利是不会向我们走来的，我必须自己 走向胜利。
-- 穆 尔
把握住今天，胜过两个明天。
谚语
--拉美
成功公式
100%态度×100%勤奋×100%方法＝100%成功 80%态度*80%勤奋*80% 方法＝ 51.2%成功 70%态度*70%勤奋*70% 方法＝ 34.3%成功 60%态度*60%勤奋*60% 方法＝ 21.6%成功 50%态度*50%勤奋*50% 方法＝ 12.5%成功
有一天，他的一位好友兴高采烈地对他说： “亨利，我看到一份杂志，上面有一篇文章讲的是 拿破仑的一个私生子流落到美国，而他独生子的特 征几乎和你一样：个子很矮，讲的是一口带有法国 口音的英语……”
亨利半信半疑，但是他愿意相信这是事实。 在他对那份杂志研究之后，他相信：自己就是拿破 仑的孙子。之后，他对自己的看法竟完全改变了。
良药苦口：我们要从平时的每次作业开始 克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、 扎实、细心和一丝不苟。
4．“伤心欲绝”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。
所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上 不能接受眼前的现实。
良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为 客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认 识自己的能力，鼓起前进的勇气。
2．重要的是寻根究底
l 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结， 不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是 对以后学习的指导。
是什么造成现在的问题呢？如果真的 是很努力了，那会不会是没有瞄准目 标，或是力气用的不是地方。所以， 好好查查发生事故的原因到底在什么 地方。首先看看试题都错在哪儿？分 析一下出错的原因是粗心？是没有记 住公式？是不能融会贯通与灵活应变， 还是没有真正理解和掌握知识点？然 后和老师同学们沟通交流，看看是不 是自己学习方法有问题。
， 的“。做你”人们、看做，事多都狠要心的充爷分俩相，信一自头己驴竟，然不骑要两因个为人别，看人把的驴议累 论最而后轻，易爷怀孙疑俩自找了己一、根否大定木自棒己，把，驴别的人四的脚意绑见起来只，能吭作哧为吭 哧 参抬考到，了人城人里的。话都听，我们将无所适从。
成功需要相信自己
有个名叫亨利的身世不详的美国青年，他已 经三十多岁了，却依然一事无成，整天只会坐在公 署里唉声叹气。