膝关节屈伸肌群力量训练效果的研究

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传统运动疗法防治膝骨关节炎的研究进展

传统运动疗法防治膝骨关节炎的研究进展摘要膝骨关节炎严重危害人类健康，如果不及时有效地进行有效的干预，将造成严重的后果。

在世界范围内，由于老龄化加剧，已经成为世界上非常严峻的中老年疾病，是当今世界急需解决的重大公共卫生问题。

传统运动疗法是祖国医学的重要组成部分，源远流长，传遍世界，在临床上广泛应用，为国内外人民群众所接受，为保障全人类的生命健康发挥了巨大的作用，常见的传统运动有太极拳，八段锦，五禽戏，易筋经等。

传统运动建立在在中医学整体观、经络、脏腑等理论的基础之上，具有舒筋通脉、行气益血、调节阴阳、调整五脏等作用，从现代医学的角度看，传统运动可以加强KOA病人膝关节屈伸肌群，提高病人的平衡能力和姿态控制能力，抑制炎症因子，缓解疼痛，加强膝关节功能从而改善临床症状，延缓疾病进展，减轻患者痛苦并提高生活质量。

关键词传统运动疗法；膝骨关节炎；研究进展膝关节骨关节炎是一种以膝关节肿胀疼痛、僵硬、运动障碍等为主要特征的退行性骨关节病，多发生在中老年人群，女性多于男性，病情进展到最后往往会导致残疾。

该病的诱发因素众多，如年龄、肥胖、内分泌疾病、性别、年龄、创伤、遗传、激素水平、关节内部的机械应力异常等，都是与其发病密切相关的重要因素[1]。

膝骨关节炎严重危害人类健康，如果不及时有效地进行有效的干预，将造成严重的后果。

在世界范围内，由于年龄的增长，已经成为世界上非常严峻的老年疾病，是当今世界急需解决的重大公共卫生问题[2]。

传统运动疗法是在中医学整体观、经络、脏腑等理论的基础之上，兼顾先人哲学思想和康复养生理念，逐渐形成的以天人合一、养生调护为核心的防治体系，在 KOA的预防和治疗方面具有独特的优越性。

在对 KOA进行的研究[3]中，已经证明了传统运动具有疗效可靠、操作方便、不受场地限制和费用低等优势，因此引起了国内外学者们的关注。

本文从现代医学的角度出发，对近年来膝骨关节炎发病机制和传统运动疗法的研究情况进行综述，希望为KOA的发病机制探索和临床治疗提供新的思路。

女子曲棍球运动员膝关节屈伸肌群等速测试与分析

女子曲棍球运动员膝关节屈伸肌群等速测试与分析曹峰锐;邹亮畴;彭森【摘要】BACKGROUND: In recent years, isokinetic test has been widely used by scientific research personnel to evaluate the strengthcharacter of athletes of different sport events. However, there are few reports describing the characteristics of the field hockeyplayer by isokinetic test.OBJECTIVE: This study tested the flexor and extensor torque of the knee joint of women field hockey athletes from Guangdongprovince to provide some results for the training of sport teams and scientific research.METHODS: The flexor and extensor torque of knee joint of 14 women field hockey athletes from Guangdong province wasperformed isokinetic test using CON-TREX isokinetic testing machine. Detection indices include peak torque/body weight, peaktorgue ratio of hamstring to quadriceps, average power, total work and fatigue index.RESULTS AND CONCLUSION: Under the testing velocity of 60° per second, the peak torque/body weight values of extensorwere significantly greater than those of the flexor (P ＜ 0.01). Under three different velocities, the hamstring/quadriceps ratio of theleft knee joint was 66％-77％, and the ratio of the right knee joint was 82％-88％. The average power of the extensor of left kneejoint was significantly greater than that of the flexor (P ＜ 0.01). The total work of the extensor of the left and right flexor wassignificantly greater than that of the flexor (P ＜ 0.01). The fatigue index of extensor and flexor of the knee joint was 0.24-0.48.The moststrength of knee joint extensor was greater than that of the flexor. The peak torgue ratio of hamstring to quadriceps ofthe left knee joint was slightly low at 240°/s, while the peak torgue ratio of hamstring to quadriceps of the right knee joint wasslightly high at low speed. The results showed that the speed strength of the left knee joint of the women field hockey athleteswas slightly low, the maximum strength of the right knee joint extensor was relatively low, the speed strength of the extensor wasgreater than that of the flexor, and the work ability of the extensor was stronger than that of the flexor, and the strength enduranceof the extensor and flexor was relatively low.%背景:等速测试系统已广泛应用来评价不同项目运动员关节肌群的力量特征.目的:测试广东省女子曲棍球运动员的膝关节进行等速向心,观察曲棍球项目运动员膝关节屈伸肌群的等速向心测试力量特征.方法:运用CON-TREX等速测试系统对广东省14名现役女子曲棍球运动员的膝关节进行等速向心测试.检测指标为相对峰力矩、关节肌群屈伸肌峰力矩比值、平均功率、总功和疲劳指数.结果与结论:在60 (°/s)慢速测试时,女子曲棍球队员的两侧膝关节肌群相对峰力矩值表现为伸肌大于屈肌(P < 0.01);左膝关节屈伸肌峰力矩比值在3种不同测试速度下的范围为66%～77%,右膝关节屈伸肌峰力矩比值为82%～88%;左膝关节伸肌平均功率值均大于屈肌(P < 0.01);左右膝关节伸肌的总功值均大于屈肌(P < 0.01);膝关节屈伸肌疲劳指数范围在0.24～0.48之间.膝关节伸肌的最大力量大于屈肌,屈伸肌峰力矩比值在240 (°/s)快速测试时略微偏低,而右膝关节屈伸肌峰力矩比值在慢速测试时偏高,说明女子曲棍球队员左膝关节屈肌快速力量偏低,右膝关节伸肌最大力量比较低,伸肌的快速力量大于屈肌,伸肌的工作能力强于屈肌,屈伸肌的力量耐力水平比较低.【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2011(015)037【总页数】4页(P6891-6894)【关键词】曲棍球;运动员;膝关节;伸肌;屈肌;肌肉力量;等速测试;组织工程【作者】曹峰锐;邹亮畴;彭森【作者单位】太原理工大学体育学院,山西省太,原市030024;广州体育学院研究生部,广东省广州市510500;湖南体育职业学院,湖南省长沙市,410014【正文语种】中文【中图分类】R318背景：等速测试系统已广泛应用来评价不同项目运动员关节肌群的力量特征。

跳高、排球运动员膝关节屈伸肌群生物力学的特征

跳高、排球运动员膝关节屈伸肌群生物力学的特征作者：夏联富王晓东来源：《体育学刊》2009年第03期摘要：通过应用cvbex-6000等速测试系统对22名排球运动员和28名跳高运动员膝关节肌力进行等速向心肌力测试，以探讨排球、跳高两个不同项目运动员膝关节屈伸等速肌力特征及差别。

测试结果表明：跳高运动员优势腿、非优势腿股四头肌相对峰力矩在360(O)／s和90(O)／s上均大于排球运动员；而排球运动员腘绳肌相对峰力矩与跳高运动员无明显差异，排球运动员双侧腘绳肌峰力矩(90(O)／s)差异程度显著小于跳高运动员；排球运动员在90(O)／s的速度下测得的股四头肌与胭绳肌峰力矩比值(H／Q)要显著低于跳高运动员，随着角速度的变化(90～360(O)／s)，排球运动员和跳高运动员股四头肌与胭绳肌峰力矩比值(H／Q)均随之增大。

关键词：运动生物力学；膝关节；等速向心收缩；跳高；排球中图分类号：G804.66文献标识码：A文章编号：1006-7116(2009)03-0105-03膝关节作为人体运动的主要关节，其工作能力和效率往往制约着许多项目的运动水平和良好运动成绩的获得，掌握不同项目运动员膝关节的力学特征，探索在不同速度下肌肉活动的规律，对科学指导力量训练、提高运动员的训练水平等具有非常重要的意义。

本文旨在通过应用等速技术对跳高、排球运动员膝关节肌力的测试。

找出其主要差异和各自的肌力特征，以了解不同运动项目运动员同一肌群的肌肉工作特点，从而为运动员的选拔及辅助训练手段的使用提供科学依据。

1实验对象及方法1.1实验对象成都体育学院22名排球运动员和28名跳高运动员，均为一级运动员。

1.2实验仪器采用美国Lumex公司的Cybex-6000测力系统进行膝关节屈、伸肌力测试，此测力系统由等速动力仪(Dynamometer)、测试条凳(U.B.X.T)、数据处理计算机、打印机等组成。

测试前对测试系统进行常规校正。

1.3测试方法测试前对等速测力系统进行常规标定，受试者测试前进行常规10min热身，测试部位为双侧膝关节的股四头肌和腘绳肌，测试时，受试者坐在测试椅上，双手环抱胸前，上体及大腿均用宽带固定，坐位的角度约为110°，膝关节的轴心与动力臂的轴心一致，动力臂末端的阻力垫固定在踝关节内踝上缘3cm处，设置关节活动范围0°～90°。

青少年击剑运动员膝关节等速屈伸肌力特征分析(修改稿2)

青少年击剑运动员膝关节等速屈伸肌力特征分析宣磊江海魁Xuanlei jianghaikui（安徽体育科学技术研究所，安徽合肥230001）（Anhui Sports Institute of Science & Technology, Hefei Anhui 230001）摘要运用文献资料法、实验法、数据统计法，对安徽省击剑队青少年运动员下肢膝关节屈伸肌群等速肌力进行分析研究，客观评价青少年与成年击剑运动员在下肢膝关节屈伸肌群力量特征方面存在的差异，同时为青少年击剑专项力量训练提供理论依据和针对性建议。

关键词青少年；击剑；膝关节；峰力矩；H/Q ；疲劳指数Abstracts By using the methods of documentary、experiments and statistics, the article analyzes and assess isokinetic strength of lower extremities knee among the youth fencers in Anhui ，and objectively evaluate the differences in bilateral peak torque of flexors and extensors of knee between adult and youth fencers. Besides, the author also offers the theory basis and puts forward suggestions and countermeasures in special force training for the youth fencing.Key words youth fencing knee peak torque H/Q work fatigue 1.前言击剑运动是一项结合优雅的动作和灵活的战术，需要技能和体能的对抗性项目。

关于下肢力量训练的研究现状

关于下肢力量训练的研究现状1.力量素质的定义与分类研究田麦久等人把力量素质定义为：“力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力”。

Matveev认为力量是通过肌紧张，克服阻碍行动的机械力和生物机械力并对抗它们，进而保障运动效果的能力。

而下肢力量指的是大腿股四头肌和小腿三头肌联并工作时，通过肌紧张从而对抗、克服阻力的能力。

依照力量的表现形式，可以将力量划分为三类：快速力量、最大力量、力量耐力。

而快速力量有爆发力、起动力和弹跳力三种特殊的形式。

根据肌肉力量的表现，也可以将其分为：绝对力量、相对力量、肌肉爆发力和肌肉耐力。

而通常我们所谈论的肌肉力量指的是绝对力量，绝对力量作为基础，表现为其它的肌力形式。

基于相关的研究，我们得知国内外关于力量素质的解释也基本相同，都一致地认为力量是肌肉克服、对抗阻力的一种能力。

对于力量的分类研究也较为科学系统。

因此，我们在进行力量的相关研究工作时，不能笼统地、不分类别的来表述力量素质，也不能将各种力量形式混为一谈。

2.下肢力量训练的研究发展ATP—CP 功能系统能有效促进运动员爆发力的发展。

而采用不负重形式的单腿下蹲训练来发展腿部力量与爆发力，是一种非常安全的方法，可以获得良好的训练效果。

研究中还指出，单腿训练为减少训练中的受伤率提供了安全保障。

运用伸展反射的原理可以提高神经系统以及肌肉之间的兴奋性。

快速而连续的跳跃可以提升神经肌肉系统的反应能力，增强下肢的爆发力。

通过实验表明：高密度、低强度的跳绳运动可以应用于初级训练者用来提高下肢力量，具有较好的效果。

李少怀以篮球运动员为研究对象，进行了下肢爆发力的实验研究。

实验中采取了跳深练习，高度控制在75-120CM，负重控制在6-10KG，采用最大功率法进行训练。

研究结论为：对于篮球运动员而言，一般可采用短时间、大强度、爆发式的下肢爆发力训练。

训练的基本要求是：在保证动作能够正确完成的前提下，进行大负荷、低重复次数的训练。

中国健美操运动员膝关节等速肌力测试分析

中国健美操运动员膝关节等速肌力测试分析牛建勋王安利王宏李玉北京体育大学摘要：随着中国健美操竞技水平的提高，及新规则的改革与要求。

健美操不仅需要提升难度，更需要动作质量的高度完成。

复合动作需要运动员拥有更好的身体素质，对于下肢力量拥有极高的要求。

方法：选取中国健美操运动员22名，选用IsoMed2000等速测试系统，采用60°/s、180°/s两种角速度，测试模式选择向心-向心测试模式，对其膝关节进行等速肌力的分析。

结论(1)在进行快速等速180°/速度测试时，国家健美操运动员的膝关节右侧屈肌力量显著高于左侧屈肌力量，表明当运动员进行快速运动时，双侧膝关节肌力不平衡；(2)当进行180°/速度测试时，竞技组健美操运动员右侧屈肌力量、H/Q强于左侧屈肌力量，表明在快速运动状态下，双侧膝关节肌力不平衡；(3)健美操运动员左右膝关节屈伸比H/Q均较低，需要对膝关节屈肌进行力量训练，主要是以快速力量为主，以提高H/Q的比值，来有效预防膝关节损伤。

关键词：健美操；等速肌力测试；膝关节前言随着中国健美操竞技水平的提高，及新规则的改革与要求。

健美操不仅需要提升难度，更需要动作质量的高度完成。

只有更好的身体素质才可以完成更复杂的动作，于是对于下肢力量就拥有极高的要求[1]目前，就健美操运动员的损伤特点，主要集中在小腿关节(21.4%)、大腿(12.5%)、腕关节(10.6%)及膝关节(10.3%)[2]膝关节屈伸肌力比(H/Q)过小、左右侧膝关节同名肌力不对称是膝前痛、前十字韧带损伤(ACL)等膝关节损伤的重要风险因子，因此，将大腿前群与后群的肌肉力量和膝关节屈伸比就可降低膝关节的损伤风险。

现阶段，关于健美操运动员膝关节力量和屈伸比的研究并不多见[3]。

本研究以国家队健美操队员的膝关节为研究对象，用IsoMed2000等速系统对其屈伸肌群进行测试和分析。

分析其左右两侧的膝关节力量、屈伸肌力量比值特征，观察左右两侧膝关节力量特点，评价左右两侧膝关节伸肌屈肌力量平衡性以及左右两侧膝关节力量对称性，为后续的研究观察提供数据支持以及为备战2018健美操世锦赛科学训练、损伤预防提供科学依据。

短跑运动员左膝关节等速力量康复训练研究

短跑运动员左膝关节等速力量康复训练研究杨斌【摘要】通过ISOMED2000等速力量康复训练系统对10名患者左侧膝关节进行为期3周的康复训练后,研究发现:慢速60°/s角速度下,屈、伸肌训练结束后与第二周训练后相比表现出差异具有显著性(P＜0.05),与训练前及第一周训练后相比差异具有极显著性(P＜0.01)；中速120°/s角速度下,屈肌训练结束后与训练前、第一周及第二周训练后相比均表现出差异具有显著性(P＜0.05),伸肌与之相比差异具有极显著性(P＜0.01)；快速240./s角速度下,屈肌训练结束后与训练前、第一周及第二周训练后相比均表现出差异具有显著性(P＜0.05),伸肌与训练前及第一周训练后相比差异具有极显著性(P＜0.01),但伸肌与第二周训练后相比仅表现出差异具有显著性(P＜0.05).【期刊名称】《商洛学院学报》【年(卷),期】2013(027)004【总页数】5页(P83-87)【关键词】短跑运动员;膝关节损伤;等速运动;康复训练【作者】杨斌【作者单位】商洛学院体育教学部,陕西商洛726000【正文语种】中文【中图分类】G254.3膝关节是人体中结构最为复杂的一个关节[1]，因此在竞技体育运动中很容易发生运动损伤的现象。

等速测力系统的出现和应用推动了该领域研究的进展，该测量手段能够对关节在设定角速度下运动时肌肉功能进行定量测试，从而不仅用于正常人和伤后的康复测量与训练，也应用到运动员肌力特征的测量、总结与评价。

对优秀运动员的运动创伤流行病学调查显示：膝部创伤占19.25%[2]。

因此，在重视膝关节的运动损伤康复治疗中除了手术治疗之外，另一种新方法就是采用等速测力系统进行的康复训练。

本研究采用德国产的ISOMED2000型等速测力系统对省队10名优秀男子青少年短跑运动员进行等速肌力测试和训练，意在通过本系统的训练对该10名患者左侧膝关节的运动损伤进行康复治疗。

等速向心运动中膝关节屈伸肌群的sEMG研究

２ｇ训练年限３４．ｙｋ，． ±０７。
膝关节作为人体运动的一个主要关节，日常生活和体育在运动中占有重要的地位，膝关节的工作能力和效率往往制约着大多数体能性运动项目的水平，其屈伸肌群的力量对运动能力
具有重要的影响，膝关节屈伸肌群的训练是力量训练的重要对
２０年１０８１月
体育与科学
ＪｕｎｌｏｐｒｓａｄＳｉｎｅｏｒａｆＳｏｔｎｃｅｃ
ＮＯ．２０Ｖ０８
第２９卷
第６（期总第１５）７期
Ｖｏ．９Ｎｏ６（ｔｌＮｏ７１２．Ｔｏａ．１５）
பைடு நூலகம்
等速向心运动中膝关节屈伸肌群的ｓＭＧ研究Ｅ
ｖｄｅｅｅｃｏｕｔｅｔｄ，ｓｒｎｔｅｔｒｉｉｇａｄｅａｕｔｎｉｅｒｆｒｎｅｆｒｆｒｈｒｓｕｙｔｅｇｈｔｓ，ｔａｎｎｎｖｌａｉ．ｏ
Ｋｅｒｓｓｋｎｔ；ｏｃｎｒｃｅｅｃｓ；ｋｅ；ｓＭＧｙｗｏｄ：ｉｉｅｉｃｎｅｔｉｘｒｉｅｎｅＥｏｃ
Ａｂｔａｔｓｒｃ：ＴｈｓｐｐｒｓｕｉｄｔｅａｓｃａｉｎｂｔｅＥＭＧｆｋｅｘｅｓｒａｄｆｅｏｎｅｋｉａｅｔｄｅｈｓｏｉｔｅｗｅｎｓｏｏｎｅｅｔｎｏｎｌｘｒａｄｐａ
ｔｒｕｎａｅｃｕｉｍｅｄｋｓｓｋｎｔｏｃｎｒｘｒｉ．Ｔｅｕｐｓｓｏｐｏｏｑｅａｄｃｄｎｅｄｒｇｗｏｎｏａｏｉｅｉｃｎｅｔｉｅｅｃｅｈｒｏｅｎｊｕｉｃｃｓｐｗａｒ — ｔ

膝关节屈伸肌力矩、关节角度对下蹲跳高度影响程度的实验研究

膝关节屈伸肌力矩、关节角度对下蹲跳高度影响程度的实验研究作者：孟站领，张庆来作者单位：山东理工大学,体育系,山东,淄博,255049刊名：浙江体育科学英文刊名：ZHEJIANG SPORT SCIENCE年，卷(期)：2004,26(3)被引用次数：1次1.黄志刚不同膝角半蹲跳的生物力学实验研究[期刊论文]-西安体育学院学报 2000(01)2.张跃测力台上SJ和CMJ测试用于肌肉生物力学性能研究 1998(05)3.吴毅膝关节屈肌和伸肌及等速向心、等速离心及等长测试的研究 1996(03)4.卢德明膝关节不同起始角与结束角运动肌力的生物力学研究[期刊论文]-体育科学 1999(03)1.胡良平.刘惠刚康复医学研究中设计类型的辨析[期刊论文]-中国临床康复2003,7(10)2.杜洁.阚文生.赵焕彬膝关节屈伸肌力矩、关节角度与蹲跳高度的关系研究[会议论文]-20023.张辉.刘快快.ZHANG Hui.LIU Kuai-kuai负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响[期刊论文]-山东体育学院学报2009,25(9)4.杜力萍.DU Li-ping跳深时下肢关节的运动学特征研究[期刊论文]-西安体育学院学报2008,25(3)5.孙健.SUN Jian高中羽毛球选项课运用"赏识教育"的实验研究[期刊论文]-体育科研2005,26(4)6.苑玲伟.董慧娟.Yuan Ling-wei.Dong Hui-juan膝关节伸、屈肌群力量与短跑运动员100m成绩的灰色关联分析[期刊论文]-中国组织工程研究与临床康复2010,14(28)7.成鹏.毕霞.杨红.Cheng Peng.BI Xia.Yang Hong膝关节等速测试中角度和时间因素的研究[期刊论文]-中国运动医学杂志2001,20(1)8.郑文奎胫骨骨折侧方成角畸形对膝关节生物力学的影响[学位论文]20091.杜洁.王海英.孙立娟普通男大学生关节相对峰力矩与蹲跳高度的关联分析[期刊论文]-中国组织工程研究与临床康复 2007(26)本文链接：/Periodical_zjtykx200403032.aspx。

国家一级竞技健美操运动员下肢膝关节屈伸肌群力量特征分析

ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅａｅｒｏｂｉｃｓｐｌａｙｅｒｓｗｅｒｅｄｉｓｃｏｖｅｒｅｄｎｄａｔｈａｔｔｈｅｐｅａｋｔｏｒｑｕｅｌｅｆｘｏｒｓ／ｅｘｔｅｎｓｏｒｓｗａｓｌｏｗｅｒ．Ｓｏｉｔｓｈｏｕｌｄｂｅｐａｉｄｍｏｒｅａｔｔｅｎｔｉｏｎｔｏｔｈｅｔｒａｉｎｉｎｇｏｆｔｈｅｋｎｅｅｌｅｆｘｏｒｓｓｔｒｅｎｇｔｈ．Ｔｈｅ
ＮａｎｋａｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｔｉａｎｊｉｎ３０００７ｌ３．ＳｃｈｏｏｌｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ，Ｓｈａｎｄ０ｎｇＮｏｒｍａｌＵｎｉｖｅｒｓ，Ｊｉｎａｎ２５００１４，Ｓｈａｎｄｏｎｇ，眦）
ＣｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓｏｆｍｕｓｃｌｅｓｔｒｅｎｇｔｈｏｆｋｎｅｅｌｅｆｘｏｒｓａｎｄｅｘｔｅｎｓｏｒｓｏｆＣｈｉｎｅｓｅ
ｎａｔｉｏｎａｌ—ｌｅｖｅＪｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅａｅｒｏｂｉｃｓｐｌａｙｅｒｓ
损伤的发生或将损伤程度降低。
关键词：竞技健美操运动员；膝关节屈伸肌群力量；等速测试中图分类号：Ｇ８０４．６文献标识码：Ａ文章编号：１００９— ９８４０（２０１３）Ｏ５— ００８３— ０４

不同频率振动刺激力量训练对膝关节肌群肌力影响的实验研究

２００８牛５川
都怫＝育学院学报
ＪａｉｎｏｒａｆＣａｉｎｔｔｔｆａＰｈｓｃｄｃｔａｏ
Ｍａ２８ｙ．００
第２卷第３期（）
Ｖｏ１０Ｎｏ３．２．
ＡｂｔａｔＢｙａｌｉｓｒｃ：ｐｐｙｎｇＰＨＹＳＩＰＩＡＴＥｉｒｔｏａｆｍ，ｈｅｓｃｎ — ｅｍｌｙｒｒｍＯ－ｖｂａｉｎｐｌｔｏｒｔｅｏｄｔｒｐａｅｓｆｏＢｅｎｏｅＳＳｏｔｌＴｅｒｖｕｅｇｏｖｂｒｔｏｎｒｉｎｇｉｇＷｍｎ’ ｆｂａｌｉａｈａｅｎｄｒｎｅａｉａｉｔａｎｉｗｉｈｉｆｒｎｔｆｅｎｔｄｆｅｅｒ — ｑｕｎｃＯＨＺｎｄ４５Ｚ，ｎｄｎｍｐｌｔｄｅｏｍｍ．ｈｅｆｅｏｒｎｄｔｅｔｎｓｓｏｅｙｏｆ３ａＨａａａｉｕｆ７Ｔｌｘｓａｈｅｘｅｏｒｆ
ｋｅｓｆｏｎｅｒｍｔｇｏｐｗｅｅｗｏｒｕｓｒｍｅｓｒｄｙａｕｅｂＭＥＲＡＣｆｅｅｇｔａｔｒｉｈｗｅｋｅｓ’ ｓｓｅｔｙｔｍａｉｃ
ｓｒｎｔｒｉｉｇＡｆｅｘｅｉｎ，ｔｉｉｄｃｔｄｔａｈＴ／ｔｅｇｈｔａｎｎ．ｔｒｅｐｒｍｅｔｉｓｎｉａｅｈｔｔｅＰＢＷ，Ｐ，ＰＴＷｆｔｓｅｓｏｅｔｅ ’
最大力量、速力量以及肌肉耐力；快同振幅下，高频振动刺激对肌肉的训练效果显著次

太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响——以南方医科大学为例

462020年9月刊（总第89期）中图分类号：GG852.11　文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2020）09-046-02投稿日期：2019-11-05基金项目：粤科规财字〔2017〕103号：太极拳矫正大学生脊柱弯曲及改善脊柱健康的实验研究。

作者简介：彭介夫（1981—），讲师，硕士。

研究方向：太极养生、运动康复。

太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响——以南方医科大学为例彭介夫（南方医科大学体育部，广东　广州　510000）摘　要：本文利用多关节等速测试仪等测量峰力矩、爆发力和疲劳指数，探讨24式太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响。

选取60名大学生随机分为实验组、对照组进行实验。

结果显示，实验组疲劳指数较对照组明显降低，实验组峰力矩较对照组高，伸肌峰力矩较屈肌高，右高于左；2组爆发力未见显著性差异；24式太极拳能有效提高大学生膝关节屈伸肌群峰力矩，降低疲劳指数。

可见，24式太极拳能锻炼大学生膝关节屈伸肌群，提高最大肌力、耐力，加强双下肢力量。

建议在高校学生中积极推广太极拳，以达到增强体质、强身健体的作用。

关键词：太极拳；膝关节；屈伸肌群；疲劳指数；峰力矩太极拳是中华文明运动形式的载体，以传统儒、道、易哲学及阴阳学说，结合中医经络、吐纳导引等形成刚柔相济、内外兼修的拳术。

它通过正确的训练方法调整周身，增强下肢力量，改善呼吸、免疫、血循环和神经系统功能，促进人体生理、心理健康，使人体身心合一，提高社会适应能力，从而对膝关节损伤、骨折、老年跌倒、高血压、糖尿病、骨关节炎、抑郁症等有很好的预防作用。

太极拳已成为大众的良好健身习惯，也是一种新颖的治疗方案，并得到国际医学界的广泛关注和推广。

美国及英国老年医学会在2011年积极推广太极拳，并将其纳入慢性疾病的相关指南中，其中疗效也多见报道。

然而，国外太极拳研究推广多集中在欧美发达国家，包括对平衡能力、肌力、心率、血压、情绪或压力、跌倒及慢性疾病等，多以老年人、慢性病为研究对象；国内研究还包括理论分析、动作测量等，但24式太极拳锻炼对大学生下肢膝关节肌群运动功能的研究较少。

跳远运动员膝关节屈伸肌群形态与力量的比较研究

ｒａｏｃｉｆｈｒａｎｊｅ ’ ｈｍｕｃｉｓａｅｔｎｔｃｎｒｄｅ．ｎａｅｆｅｔｎｏｅｉｔｌｓｏｍｐｒＳＮｇｓｌｉｏｖｕｌｇｅｔａｅｅｏｄｇａｅｎ ’ Ａｄｓｏｔｆｓｃｓｌｇｕｔｅｓｂｏｙｒｒｈｈｓｏｓ
跳远运动员膝关节屈伸肌群形态与力量的比较研究
鲁家琪（东医学院，广东东莞５３２）广２８０
摘要：本研究旨在探讨跳远运动员膝关节屈伸肌群形态与专项力量间的相互关系。肌肉形态测量采用
ＣＴ断层扫描。力量测试采用美国Ｃｂｘｏｍ等速测力系统，数据处理采用ＳＳ１．ｙｅ —ＮｒＰＳ１０软件。研究结果表明：从形态上看，一级跳远运动员大腿肌肉各相应断面面积明显大于二级运动员，且右侧略大于左侧；
ｅｔｎｏｓｘｅｓｒ．ＣＴｓａｓｔｅｃｏｓｅｔｎｏｓｌ。ｔｅｆｒｅｆｈｓｌａｕｅｎＣｙｅｃｎｈｒｓ —ｓｃｉｆｍｕｃｅｏｓｈｃｏｅｍｕｃｉｍｅｓｒｏｂｘ— ＮｏｄＡ１ｏｔｓｅｓｄｍｎｒａｌｄｔｒａｙｅｔｔｔａｌｙｕｉｇＳＳ１０．Ｔｈｅｕｔｓｏ：Ｌｏｉｒｍｏ，ｅｅｙｃｒｅｐｎｉａａａｅａｌｚｓａｉｉｌｂｓｎＰＳ１．ｎｄｓｃｙｅｒｌｈｗｓｓｏｋｎｆｇｏｆｒｍｖｒｏｒｏｄｎｓｇ

对我国优秀速滑运动员下肢关节伸屈肌群等速测试的个体研究与分析

膝关节作为人体运动的一个重要环节，其工作能力和效
率往往制约着大多数体能性项目的运动水平。在蹬冰中，膝
娜。从肌肉力量总体水平及蹬冰中展踝方面来考虑，邢爱华右踝关节肌肉发挥的作用强于赛娜。
结论：．运动员的髋关节肌力发展不平衡，１两名不仅不利
关节伸肌做向心收缩。但在充分蹬伸前，动员通常会做屈运关节伸肌创造适宜的肌肉收缩初长度。同时股后肌群进行向
部位之间力量发展上的不平衡也是影响蹬冰动作发挥
的直接原因，由此可以看出踝关节力量好坏是非常重要的。
（）、２屈伸峰值力矩比随测试速度的增加而变得越来越大，在高速时伸肌群表
现弱趋势，而屈肌群表现强趋势，可能与伸踝的肌群没有被很好训练有关，这不仅会限制踝关节在蹬冰中所起的作用，而且还会使踝关节处容易受到损伤。
度上的比值均小于赛娜，而两人屈肌力量相当，也就是说前
者的伸肌最大力量要好于后者，这是影响两人运动成绩的主
要因素。２膝关节等动向，．和离，收缩
从两人踝关节伸肌群的肌力对比情况来看，两人在虽然
低速区肌力差别不大，在高速区邢爱华右踝肌力矩大于赛但
研究方法：实验法。结果与分析１髋关节等动向，．厶收缩
冰中的作用，而且屈肌的稳固作用也可得到加强，避免快速蹬伸而导致膝关节韧带和肌肉的损伤。
两人在高速区屈、比偏低，明在快速运动中屈肌的伸说肌力水平较差，导致前后肌群的肌力失去平衡，不仅阻碍这成绩进一步提高，还可导致肌肉损伤。建议应加强膝关节屈

优秀男子跆拳道运动员下肢关节等速肌力测试的分析

PTR差异表现在髋、踝关节快速屈伸情况下。建议加强受试者右侧髋关节屈肌群爆发力练习,增加下肢击打的速度。
(3)本研究中,有2名受试者左侧髋关节伸肌爆发力量相对右侧过小,另有3名受试者踝关节右侧屈肌群绝对力量和爆发力有待加强。(4)优秀跆拳道运动员髋关节屈伸耐力相对较好,踝关节伸肌群耐力较差,膝关节屈伸肌群耐力有待提高。
/S时,±0.26**,右侧为4.50±0.46。膝关节屈左侧1.60±0.26*,右侧1.88±0.32、膝关节伸左侧2.08±0.80*,右侧2.47±0.54。
踝关节屈左侧2.03±0.39*,右侧1.47±0.43、踝关节伸左侧0.23±0.07,右侧0.21±0.05。(2)受试者髋、膝和踝关节的拮抗肌/主动肌比(PTR)结果：在60。
方法：采用等速肌力测试仪器(德国产IsoMed2000),对我校跆拳道单招专项的15名优秀男子跆拳道运动员的左、右髋、膝和踝关节进行慢速60。/s,5次、和快速240。
/s,25次的等速肌力测试,快慢速测试组间休息1分钟。采用SPSS17.0统计软件对15名受试者,相关测试数据进行—X±S统计,和左、右侧髋、膝和踝关节的峰力矩体重比(PT/BW)、拮抗肌/主动肌比(PTR)、异侧同名肌力比、肌肉耐力(ER)指标进行配对样本T检验,显著差异P<0.05,非常显著性差异P<0.01。
/S测试中,髋关节屈0.92±0.10,伸0.78±0.32、膝关节屈0.85±0.13,伸0.84±0.21、踝关节屈1.38±0.28,伸1.10±0.37。(4)受试者髋、膝和踝关节的肌肉耐力(ER)结果：髋关节屈肌肉耐力(ER)左侧0.84±0.07*,右侧0.90±0.12,髋关节伸肌肉耐力(ER)左侧0.81±0.03**,右侧0.95±0.12。

我国男排运动员的膝关节肌群等速向心力量测试与分析

我国男排运动员的膝关节肌群等速向心力量测试与分析作者：陈晓虎刘利来源：《体育风尚》2018年第09期摘要：本文以2017年在国家体育总局训练的我国男排运动员为研究对象，运用德国ISOMED2000肌力测试系统测试了膝关节屈伸肌群力矩，选取了峰力矩、峰力矩做功、峰力矩功率作为研究指标，并对所选指标试数据进行统计与分析。

其研究目的：初步揭示我国男排运动员膝关节峰力矩特征，为教练员和运动员训练及以后的研究提供数据参考和理论支持。

关键词：膝关节；峰力矩；做功；功率近年来，排球运动的发展之快，引起了各个国家的重视，而我国也不例外。

众所周知，我国的女排在世界上屡获大奖，而男排却鲜为人知，近几年，最好成绩为北京奥运会第五。

虽然我国男排的成绩没有女排的好，但我们不能弃之不管，应去分析其落后的原因。

从查找的资料来看，影响我国男排竞赛成绩提升的首要因素为身体素质优劣，而力量素质是运动员身体素质好坏的基础[4]。

有研究指出[5-6]，一场高水平排球竞赛需要主力运动员200多次起跳，倒地60多次，而这些均要求运动员膝关节屈伸肌群强大而有力。

综合以上，本文对我国男排运动员的膝关节肌群进行等速向心力量测试与分析，其目的在于初步揭示我国男排运动员膝关节峰力矩特征，为教练员和运动员训练及以后的研究提供数据参考和理论支持。

一、研究对象与方法（一）研究对象本文以2017年在国家体育总局训练的我国19名男排健将级运动员为研究对象，年龄在（24.5±2.7）岁，体重在（90.0±2.5）年。

（二）研究方法实验法，严格按照德国ISOMED2000肌力测试系统的操作方法，对19名健将级运动员的膝关节屈伸肌群进行等速向心力量测试，其测试角速度为 60°/s和 240°/s。

选取峰力矩、峰力矩做功、峰力矩功率作为研究指标。

（三）统计学分析应用SPSS22.0统计软件对测数据进行分析，数据以均数±标准差（X±SD）表示，采用配对T检验分析，置信区间统一采用95%，以P二、测试结果统计（一）我国男排运动员的膝关节屈伸肌群峰力矩的统计（见表1）（二）我国男排运动员的膝关节屈伸肌群峰力矩做功的统计（见表2）（三）我国男排运动员的膝关节屈伸肌群峰力矩功率的统计（见表3）三、分析与讨论峰力矩是目前肌力测定中最常用的基本指标，一般认为可以代表肌肉的最大肌力，是测试中的黄金指标；峰力矩做功是力与运动距离的乘积，这是反映关节活动范围的一个指标，该值主要同力矩的大小有关；峰力矩功率是单位时间内所做的功，反映关节运动的速度，是一个比较客观的时间指标[3]。

《膝关节屈伸肌群向心模式运动前后神经肌肉功能的检测》

• 主要指标：
1、最大随意收缩力（Maximal voluntary contraction，MVC）
2、最大颤搐收缩力矩（Peak twitch tension，PT）
3、力产生速率（Rate of force development，RFD）
4、放松半斜率（Rate of half-relaxation development，RHD ）
测试指标
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• 峰力矩(peak torque, PT):代表肌肉或肌群的最大肌力，常用单位为N*m; • 峰力矩角度:指力矩曲线中，峰力矩所对应的角度，代表肌肉收缩的最佳用力角度。
• 总功(total work,TW)或单次做功量:反映肌肉活动能力，单位为J; • 平均功率(average power, AP):反映肌肉的工作效率，单位为W; • 力矩加速能:指肌肉收缩最初1/8 s的作功量，即前1/8 s力矩曲线下的面积，代表肌肉收缩的爆发能力。单位为J; • 峰力矩占体重的百分比:反映关节完整性; • 屈伸肌峰力矩比值(F/E):反映关节屈伸肌力量的平衡与肌力协调问题，间接反映了肌肉力量与关
中枢性疲劳：指发生在从大脑皮质至脊髓运动神经元的疲劳；外周性疲劳：主要发生在神经-肌肉接点、肌细胞膜、细胞器和肌肉收缩蛋白等部位。
本实验主要研究的内容
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• 本研究使用等速肌力测试与训练系统（D&R.Ferstl， IsoMed2000，德国）、经皮电刺激作为非损伤性检测手段。对人体膝关节屈肌、伸肌在向心收缩运动前后，分别检测受试者最大随意收缩力、最大颤搐收缩力矩、力产生速率、放松半斜率等指标，探究在向心收缩运动前后，膝关节屈肌、伸肌的疲劳差异以及疲劳类型。
现过度疲劳造成的屈肌与伸肌损伤。

振动力量训练对跳高运动员膝关节屈伸肌肉力量影响的研究

振动力量训练对跳高运动员膝关节屈伸肌肉力量影响的研究谢陶
【期刊名称】《广州体育学院学报》
【年(卷),期】2011(031)001
【摘要】探讨振动力量训练和传统力量训练方法的不同作用,为振动力量训练的应用提供科学依据.以上海体育学院12名跳高运动员为研究对象,通过6周的实验周期,采用不同的方法进行力量比较训练.实验显示,振动力量训练结合传统力量训练方法的实验组,其CYBEX等动练习机上的峰力矩、每次作功和平均作功指标均显著优于只进行传统力量训练方法的对照组(p<0.01;p<0.05);到峰力矩时间也优于对照组.结果表明,振动力量训练可以有效提高速度力量性项群的跳高运动员支撑腿的最大力量和快速力量.
【总页数】4页(P92-95)
【作者】谢陶
【作者单位】上海体育学院,上海,200438
【正文语种】中文
【中图分类】G823.1
【相关文献】
1.“肌肉弹性力量训练法”对男子跳高运动员专项成绩的影响 [J], 范秦海;周越;张绍岩
2.自由式滑雪空中技巧国家队运动员膝关节屈伸肌群肌肉力量特征 [J], 王庆福;郭
峰;周臣泽
3.振动力量训练对女子铅球运动员支撑腿膝关节屈伸肌肉力量影响的实验研究 [J], 宋佩成;谢陶;陈敏
4.振动训练足球运动者膝关节屈伸肌群肌肉的力量 [J], 余宏;刘琰
5.振动训练足球运动者膝关节屈伸肌群肌肉的力量 [J], 余宏; 刘琰
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