节食减肥可能导致胃癌
快速识别胃癌高危人群常见征兆
快速识别胃癌高危人群常见征兆胃癌是一种常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率较高。
对于胃癌高危人群，早期发现和干预至关重要。
本文将介绍快速识别胃癌高危人群的常见征兆，以帮助读者提高对胃癌的认知和防范意识。
一、胃病既往史胃癌高危人群往往有胃病既往史，例如长期胃溃疡、胃炎等。
这些疾病可能是胃癌的前期病变，容易转化为恶性肿瘤。
因此，对于有胃病既往史的人群，应密切关注胃部健康，进行定期体检和胃镜检查。
二、消化不良持续性的消化不良也是胃癌高危人群的一个常见征兆。
消化不良包括胃胀、打嗝、反酸等症状，如果出现频繁或持续时间较长，应引起重视。
这些症状可能是早期胃癌的表现，建议及早就医进行检查。
三、进食困难胃癌高危人群常常出现进食困难的情况。
这是因为肿瘤的生长可能阻碍食物通过胃部，导致梗阻感和吞咽困难。
如果发现进食困难出现较频繁或持续时间较长，应及时就医排查是否存在胃癌等疾病。
四、恶心和呕吐恶心和呕吐也是胃癌高危人群的常见征兆。
注意区分和他因引起的呕吐，如果恶心和呕吐现象频繁出现且持续时间较长，建议及时就医进行进一步检查。
五、体重减轻胃癌高危人群常常伴随体重减轻。
肿瘤的生长消耗了身体的营养，导致食欲减退和体重下降。
如果发现体重明显减轻，而没有进行过节食或其他减肥行为，应及时就医检查是否存在胃癌等疾病。
六、黑便或便血胃癌高危人群中，黑便或便血也是常见的征兆。
这是因为肿瘤生长会导致胃肠道出血，导致粪便颜色异常或出现血液。
如果出现黑便或便血现象，应立即就医进行排查，以排除胃癌等严重情况。
综上所述，胃癌高危人群的常见征兆包括胃病既往史、消化不良、进食困难、恶心和呕吐、体重减轻以及黑便或便血等。
对于有这些征兆的人群，应及早进行胃部相关的体检和检查，以便早期发现和治疗胃癌，提高治愈率。
此外，保持良好的生活习惯和饮食结构，适度运动，定期进行体检也是预防胃癌的重要措施。
一位30岁胃癌患者自述
我今年才30岁，刚结婚没多久，就被确诊为胃癌晚期。
患病前，我在上海一家计算机通信公司任销售经理。
外地生活，饮食非常不注意，工作忙起来，常常不按时吃饭，只吃些快餐食品。
当我发现胃部经常不舒适时，还自恃年轻，没去医院检查。
后来，每天夜里胃都会剧烈疼痛，只有靠药物才能缓解，体重在两个月内从115斤迅速下降到不足100斤。
我依然没意识到问题的严重性，还沾沾自喜，觉得健身减肥终于有成果了。
直到有一次出差，在机场连续晕倒3次，我才在同事的劝说下，去了医院。
经过胃镜检查和活检，我被确诊为胃癌，浸润型腺癌，属晚期。
当时我在一家治疗肿瘤的专科医院就诊，医生通知我的亲人说，我大概只有几个月的生命了，劝我放弃实施手术，回家做保守治疗。
在辗转几个医院后，终于有医院对我进行了手术治疗。
治疗的过程苦不堪言。
我必须忍受化疗带来的所有毒副作用：厌食、乏力、脱发、便秘、高烧、贫血、严重肝肾损伤、心功能障碍、白细胞锐减……忍受着每天二十多个小时的输液和五六个小时的剧烈呕吐。
好在因为年轻，手术后，我恢复较快，饮食也逐渐恢复了正常。
前一段时间，我还和先生在电视台一档综艺节目中做了嘉宾。
我想借自己的经历告诉所有年轻人，要珍视健康，别因为年轻就忽视自己。
其实正因为年轻，才更要有防癌意识，改变不良生活习惯，建立健康的生活方式。
（实习生邢莉云采访整理）胃癌，不仅仅是我国的高发癌症，就连日本韩国也是如此，而且不断地呈现了年轻化。
现在得胃癌的人里头，绝大多数都是中年人，最重要的原因在于饮食不当，酗酒、长期食用腌制和熏制食品都会增加胃癌的风险。
胃癌的发病因素1：能够引发胃癌的危险因素还是很多的，主要包括：抽烟过度、酗酒、饮食不当、精神紧张、生活无规律等，这些危险因素会将胃肠道的正常活动打乱，严重的损伤胃粘膜，从胃炎胃、溃疡等常见胃病开始，最终发展为胃癌。
2：幽门螺旋杆菌是胃癌的另一大危险因素，中国大约有60%的人会感染幽门螺旋杆菌，因此得胃癌的人也会很多，北京大学的临床肿瘤学教授还通过研究证实清除胃里的幽门螺旋杆菌感染之后，可以大大降低胃癌的发生风险大概40%。
减肥晚上不吃饭危害
减肥晚上不吃饭危害
减肥一直是现代社会中备受关注的话题，而晚上不吃饭成为了很多人减肥的选
择之一。
然而，晚上不吃饭对身体到底有没有危害呢？这个问题一直备受争议。
在此，我们将从科学角度来探讨晚上不吃饭对身体的危害。
首先，晚上不吃饭会导致身体缺乏营养。
晚餐是一天中摄入营养最丰富的一餐，如果不吃晚饭，就会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入不足。
长期下来，会引发身体各种健康问题，比如免疫力下降、贫血等。
其次，晚上不吃饭会影响睡眠质量。
晚餐后，身体会分泌出一种叫做色氨酸的
物质，它是合成褪黑素的原料，而褪黑素是调节睡眠的重要物质。
如果不吃晚饭，就会影响色氨酸的合成，导致睡眠质量下降，长期下来会引发失眠等问题。
此外，晚上不吃饭还会导致胃肠道问题。
长期不吃晚饭会导致胃酸分泌过多，
引发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
而且，晚上不吃饭还会导致胃肠蠕动减慢，影响食物的消化吸收，容易引发便秘等问题。
另外，晚上不吃饭还会影响身体的新陈代谢。
晚餐后，身体会进入休息状态，
新陈代谢会变慢，而如果不吃晚饭，身体就会一直处于高代谢状态，长期下来会对身体造成负担，影响健康。
综上所述，晚上不吃饭对身体是有一定危害的。
虽然晚上不吃饭可以减轻身体
负担，但长期下来对身体的危害是不可忽视的。
因此，减肥要选择科学健康的方法，保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地减肥并保持健康。
不吃晚饭的危害(详解4篇)
不吃晚饭的危害(详解4篇)不吃晚饭的危害详解（一）：1、不吃晚饭诱发胃病：还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
2、不吃晚饭伤肠胃：还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔；前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭，得了急性胃溃疡，最终没救过来。
3、不吃晚饭影响工作研究效率：并且现代人工作研究都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然此刻提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。
4、不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑号要求吃饭，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一向坚持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作研究效率更低。
不吃晚饭的危害详解（二）：不吃晚饭的害处1.导致失眠出现不吃晚饭是会导致失眠的情景的发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话，不仅仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一向处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情景的。
2.伤胃不吃晚饭还会出现伤胃的情景的，因为不吃晚饭的话，这种饥饿感是会导致胃酸的不断的分泌的，时间长还会导致一些胃病的出现1的。
3.影响工作机研究效率多数晚上还继续加班、研究的人群，身体会消耗很多的能量，如果身体不能得到能量的补给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低研究及工作效率。
4.降低大脑功能经常不吃晚饭的人群，会导致自身的大脑功用减低，如影象力减退、大脑发育缓慢、智力下降、留意力不集中，因为人在早晨的时候自身的血糖含量是较低的，假如不吃晚饭，体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功用。
四个对策,有效避免胃癌的早期症状
To 嗜辣族。适量吃辣椒对身体有一定的益
处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元
素和维生素 C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可
健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的
作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人， 就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大
这方熟悉温暖和妈妈一样让人贪恋的土地。托运完行李以后就收到表姐的短信
这方熟悉温暖和妈妈一样让人贪恋的土以及硒维康的抗衰老能力对
靓丽皮肤和减肥有很大帮助，但食用也是有讲究
的≌腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香
蕉；有胃溃疡和便秘的人不宜吃酸性水果，如杨
梅、梅子、李子等；腹胃虚弱者最好不吃性寒的 梨子、柚子、香蕉；有慢性胃病的朋友，要慎食
疡。而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃
胀、疼痛。加班、熬夜后，急于填饱肚子，睡前 大量食物停留在胃肠中，容易引起肥胖和消化不
这方熟悉温暖和妈妈一样让人贪恋的土地。托运完行李以后就收到表姐的短信
良。对策：生活要有规律，可以在办公室准备一
些零食，如饼干等，在该吃饭而不能吃饭的时候
吃上一点，不要让胃处于空置的状态，等到下班
后，再稍微吃一点。 To 瘦身族。拥有“魔鬼”身材是很多年轻女
性的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽
的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损
害身体健康。当出现厌食症状后，可能出现呕吐、
便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的
食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至 溃疡。对策：水果蔬菜中确实富含大量人体所需
量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易
患胃炎、肠炎。对策：吃辣时多喝白开水及绿茶
可以去火，降低油腻。或者多喝些菊花茶、蜂蜜
学生健康饮食调查报告
学生健康饮食调查报告学生健康饮食调查报告健康的饮食对于学生来说非常重要，养成良好的饮食习惯对于促进成长、保障健康具有重要意义。
以下是边肖阳光网精心编制的学生健康饮食调查报告。
希望对你有匡助！学生健康饮食调查报告(一)引言近年来，我国xx越来越重视促进居民科学营养饮食。
作为xx大学生的支柱，营养的改善和膳食结构的正确调整，直接关系到大学生身体素质的提高。
然而，现在不少大学生由于对膳食营养的认识不到位或者不良的饮食态度而产生了一系列的健康问题。
为了进一步探索大学生饮食中存在的问题，进一步优化饮食结构，改善饮食习惯，注重食品卫生，我们的研究团队对我们校园的学生进行了饮食调查。
二、调查相关说明(一)调查目的通过对大学生饮食现状的了解，对突出问题进行探讨并提出解决办法，使大学生有更好、更科学的饮食习惯。
(二)调查方法我们对我校学生进行了题为《大学生膳食健康问卷》的抽样调查，发放问卷100份，收回问卷100份，有效率100%。
调查普及到各个部门，能够真实反映当代大学生的饮食健康状况。
(3)调查时间10月5日至12月15日(四)调查范围成都师范大学温江校区一、二年级四.问卷分析(1)饮食习惯(1)你是否暴饮暴食？时常被选中的占21%，偶尔被选中的占58%，从未被选中的占21%。
大多数学生偶尔会选择。
他们不应该暴饮暴食。
俗话说“想健康，吃不饱”，这话有一定道理。
暴饮暴食不仅会破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，还会因膈肌上升而影响心脏活动，还会诱发心脏病等。
如果抢救不及时，生命就会有危（wei）险。
所以，任何时候都不要吃太多，喝太多。
(2)早上有没有再喝水的习惯？有65人选择了一些，占总数的65%，有35人选择了没有，占总数的35%。
大多数学生选择是。
这是一个好的饮食习惯。
早上起床后喝一杯冷开水，有利于肝肾代谢，降血压，预防心梗。
有人称之为“复活水”。
学者认为，经过几个小时的睡眠，消化道已经排空，早上喝一杯凉开水，可以迅速吸收进入血液循环，稀释血液，从而“内洗”体内所有器官。
易得癌症的原因 哪些不良饮食习惯会导致患癌率大增
易得癌症的原因哪些不良饮食习惯会导致患癌率大增随着人们生活习惯的改变，各种癌症的发病率已经呈急速上升的趋势了，而且年龄也呈年轻化了。
其实很多癌症的发生，主要还是后天不良的生活习惯和不健康的饮食习惯造成的，要想减少癌症的发生，首先应该做到健康饮食，要拒绝一些不良的饮食习惯。
一、什么食物都趁热吃食物从吞咽开始，到蠕动波到达食管末端进入到胃部，整个过程可能需要9秒，如果把超过65℃的热食吞下去，那么就意味着每吃一口我们的食道都要经过9秒的被烫经历，经常吃比较烫的食物会灼伤上消化道黏膜，很容易诱发癌症。
食物温度太高会灼伤食管黏膜，并且使之坏死，长期如此，会增加口腔、食道以及胃肠道疾病的发生几率，所以不要总是“趁热吃”。
二、爱吃肉不吃蔬菜很多人都有大鱼大肉的坏习惯，在平时蔬菜和水果吃的非常少，这种饮食习惯已经成了现代人的通病，千万别小看这一种坏习惯带来的危害，首先会造成肥胖症的发生。
而且有研究表明，肥胖和乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症有相当大的关联。
经常不吃蔬菜和水果，还会增加患结肠癌的风险。
三、乱吃补品更容易患癌现在很多女性朋友喜欢选择一些保健品和营养品来养生，不过这样的效果往往是相反的，乱吃补品反而更容易患癌。
因为没有哪个营养补充剂是万能防癌的，保健品不是通常的食品，也不是食品营养强化剂，当进补各种营养素的时候，尤其是补充某单一营养素的时候，会加重身体的代谢。
很有可能会导致体内某种物质过多，而另一种物质却大量缺乏，那么就会导致身体处于一种危险的状态。
还有，补充营养人体是可以吸收一些的，但是如果体内已经有了癌细胞，那么正常的细胞吸收不过癌细胞，反而会促进的癌症病情的发展。
四、经常吃剩饭剩菜隔夜菜和霉变腐烂的食物含有亚硝酸盐，长期吃剩饭剩菜，亚硝酸盐就会在身体里累积，累积到一定程度就会诱发消化道癌症。
生活当中有很多节俭的老人家，不舍得倒掉剩饭剩菜，经常吃剩饭剩菜患胃癌和结肠癌等癌症的几率是比较大的。
上述四种不良饮食习惯会导致患癌症的几率增高，除此之外，大量吸烟喝酒也是坏习惯，在平时如果经常大量吸烟喝酒，会对身体的多个器官功能造成危害，特别是对肝肾功能造成的危害不容小觑，进而大大增加患肝癌和肾癌的几率，所以大家也要改掉吸烟喝酒这个坏习惯。
晚饭不吃对胃的危害
晚饭不吃对胃的危害长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。
实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有符合科学健康减脂原理，才能真正的减脂。
不吃晚餐代表着长时间挨饿，空腹时胃酸就容易侵犯胃壁，造成溃疡伤口或者闷痛。
接下来，反复发生的溃疡可能导致胃发炎，胃酸过多，胃食道逆流，甚至引起消化道的永久损伤。
同时，夜间睡眠时，食物长时间停滞在胃中，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如烧烤、油炸、腊制食品，更容易对胃黏膜造成不良的影响，进而导致胃癌。
所以这种不良的饮食惯，应当尽早的改掉。
“不吃晚饭会影响胃肠道功能，可能出现消化性溃疡、胆囊结石这些疾病。
长时间不吃晚饭，因为没有食物刺激，在非消化期间胆汁会在胆囊里长时间聚集，这样胆汁会变稠，容易结晶形成胆囊结石。
”不吃晚饭是不行的，晚饭吃得太多、太过油腻同样不好。
“晚上吃得太多、过饱会增加胃肠道负担，因为晚上身体的代谢率下降、消耗能量的途径少，脂肪容易在体内堆积，从而形成脂肪肝。
同时，晚餐过饱也会影响睡眠质量。
”“长期饮食不规律，很晚才吃晚饭，也会增加患消化系统疾病的概率。
比如有些人中午吃过饭以后要到晚上九、十点钟才会再吃饭，因为晚饭吃得晚，吃过饭以后马上就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易得胃炎、溃疡病这样的疾病。
”特别提醒大家，最好保持饮食规律，不要暴饮暴食、避免辛辣食物刺激，多吃一些易消化的食物，这样就可以避免像胃炎、溃疡病这类疾病的出现。
法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。
切记多吃高纤维及低热量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。
法则2：最晚7点结束晚餐建议在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不轻易堆积在体内变赘肉。
不吃晚餐真的能减肥吗 不吃晚餐一个月能瘦几斤
不吃晚餐真的能减肥吗不吃晚餐一个月能瘦几斤节食和过午不食都是常见的减肥方式，因此有很多人为了减肥就选择放弃晚餐，虽然不吃晚餐确实可以让人变瘦，但是这种减肥方式对身体的伤害也是很大的。
一、不吃晚餐真的能减肥吗不吃晚餐确实可以减肥。
其实不吃晚饭是可以减肥的，但效果并不是很明显，而且反弹也很厉害，长时间的饿肚子，也会使胃不堪重负而产生病变。
建议您：减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。
二、不吃晚餐一个月能瘦几斤一般来说坚持不吃晚餐一个月可以瘦5斤左右。
如果一个月期间不吃晚饭吃喝水，一般能瘦3~5斤。
脂肪基本不会减，掉的都是水。
所以说要达到这种效果是会付出健康代价并且容易反弹。
三、不吃晚餐的危害有哪些1、影响睡眠人体在晚上加班或娱乐后，因为消耗能量，会天然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“请求就餐”，这时候坚持不就餐弥补能量，晚上会失眠，因为神经一向保持兴奋，即便是睡觉时候不活动，但大脑还在活动，身体得不到正常歇息，第二天身体会感受很累，工作作学习功率会更低。
2、诱发胃病瘦身的姑娘长时间不吃或就餐很少，会导致胃粘膜增厚，消化不良胃动力缺乏，严重者会造成胃炎甚至胃癌。
所以一定不要不吃晚饭，可以少吃，但是不能不吃。
3、降低抵抗力如果我们长期不爱吃晚餐的话，会很容易引发我们的低血糖，因为不吃晚餐会导致我们的器官出现营养供给的不足，这样抵抗力也会随着下降。
特别是老年人，新陈代谢和吸收能力都在减弱，如果晚餐不吃，那么营养吸收就不够我们人体所需，久了抵抗力自然会下降。
4、导致肥胖很多人不吃晚餐都是为了减肥，其实，如果长期不吃晚餐，反而有可能会导致肥胖的发生，因为我们不吃晚餐的话，那么我们的肚子就有十几个小时是空腹的状态，这样不仅容易得胃病，还有可能会让我们早餐和中餐吃得更多，反而更容易长肉。
【减肥美体需警惕】
2.警惕! 让女人婚后变胖的 4 大陷阱
南京超人婚庆
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¤警惕！节食减肥 8 大病患危机 ▲误区一：节食吃代餐包 【病患危机：胃癌】 一个21岁的花季女孩患上了胃癌 这虽然让人听起来有些匪夷所思 但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身 她一度每天只吃香蕉 甚至光喝白水 经过地狱式减肥终于瘦了下来 但总处于饥饿状态的她 忍不住时就会暴食一顿 开始陷入了节食-暴食的恶性循环 一段时间后 胃终于完了 几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃 饮食极不规律 饥一顿饱一顿 而且常常节食减肥 这样反复折腾 胃成了身体上最薄弱的地方 ” 健康提醒：节食 报复会在10年后到来 研究发现 如果你从25岁时就开始用节食来保持身材 10年后你的健康状况将会因此受损 节食使到达胃部的食物只有那么一点点 胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降 而与此同时 胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨 长期下去 患胃病的概率大大增加
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此外 服用减肥药也会增加心脏的负担 因为有些不正规的减肥药中可能含有不应有的药物成分 如甲状腺素等 受其影响会引发心脏疾病 健康提醒：爱护心脏你要做到以下3点 1、每周吃2次鱼 当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时 可以大大减少心脏病发作的概率 这里所说的鱼是指富含Ω-3脂肪酸的金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等 2、保证每天20克膳食纤维 膳食纤维能有效降低人体内坏胆固醇的含量 每天最好摄入15-30克 比如 早上吃全麦面包 晚饭喝杂粮粥 多吃蔬果 3、青睐豆制品 豆制品中含有一种天然的植物化学物质异黄酮 有助于把危害动脉的坏胆固醇从人体中清除出去 ▲误区八、不吃早餐、喝减肥茶 【病患危机：胆结石】 胆结石往往与吃得太少关系密切 尤其是那些减肥心切、不吃早餐、不吃米饭、有的甚至只吃少量蔬菜的人患胆结石的 概率更是大大提高
90后夫妇同时确诊胃癌,查出原因后妻子大哭：是我害了咱俩啊
90后夫妇同时确诊胃癌，查出原因后妻子大哭：是我害了咱俩啊！一直以来，胃癌都是人们的一大难题。
对于全世界来说，我国患胃癌的人数也是众多的，几乎一半的胃癌患者都是中国人！这其中的原因，多是国人饮食及生活习惯导致的。
娇娇和小东同是91年出生的，两人生活在农村，从小就青梅竹马。
五年前，在父母的安排下两人就结婚了，去年的这个时候，两人的孩子稍微大一点，两人就将孩子扔给了爷爷奶奶，来到城里打工。
来到城里之后，小东想学一门手艺，便在一家修车厂做学徒，而娇娇就找了一个家政工作。
虽然来到城里了，但是两人的生活过得更清苦，只有娇娇一个人在赚钱，还要养孩子，两人平时一直都是省吃俭用的，连公交车都舍不得坐，平时吃饭也是咸菜就着米饭。
前段时间，娇娇经常出现黑便、胃痛的现象，但是也没有注意，以为是饭吃得少导致的。
然而前几天，娇娇在工作中突然晕倒，被同事送往医院，竟然查出患了胃癌晚期！赶来的小东听到这个消息，大哭娇娇命苦，说娇娇跟着自己没有享福，反而患了绝症！医生听了之后，就问起小东两人的饮食情况，当得知两人每天只吃米饭咸菜时，医生听了之后，说可能是吃咸菜导致的胃癌，然后让小东也查一查，结果小东也患了胃癌，只是没有娇娇严重！医生说：腌制食品含较多亚硝酸盐，长期食用会对胃黏膜造成刺激，使黏膜细胞突变，容易导致胃癌啊！得知这个结果，娇娇大哭道：是我害了咱俩啊！医生提醒：以下几种伤胃食物，都要少吃1、生冷食物冷饮、冰棍及凉的饭菜等生冷食物，会让胃内温度降低。
而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用，容易引起胃病！2、油腻食物高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，导致胃部疾病。
此外，经常暴饮暴食也会导致这样的胃部疾病。
3、辛辣食物辛辣等重口味食物，如辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
因此，喜欢吃辣，胃又不好的人一定要注意控制自己的量。
癌症来袭的10大关键信号
10大关键信号可预示癌症来袭的癌症让人心生恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。
只要平日多关注癌症的早期症状，抓出它的蛛丝马迹，一样可以早日防癌。
如何及早揪出肿瘤的蛛丝马迹? 通过对英国、美国、荷兰等国家25项癌症研究的分析，总结出以下“癌症10大关键信号”，希望大家引起警示。
1.吞咽困难——预示：食管癌点评：食道相关的肿瘤吞咽困难多半表现为吃干的东西，咽不下去，一定要喝水解决，同时部分人在吃东西时会出现胸骨后疼痛。
2.缺铁性贫血——预示：结肠癌点评：如果是年轻女孩，来例假或节食减肥等也会导致缺铁性贫血，结肠癌的可能性小。
如果出现在中老年人身上，最好做大便潜血检查。
3.直肠出血——预示：老年性肠癌点评：直肠出血表现是大便带血，出现便血先要和痔疮区分，痔疮是便后带血，而肿瘤是大便上混和血。
其实，直肠肿瘤较明显的症状是大便很细，因为肿瘤堵着了。
4.直肠检查可能有癌——预示：前列腺癌点评：直肠检查有癌症了，就晚了。
建议50岁以上男性在体检时加一项PSA的检查。
5.尿中带血——预示：尿路有关癌症点评：尿路癌症主要指膀胱肿瘤，若尿中带血，也不痛，就要小心。
6.咳血——预示：肺癌点评：年轻人咳血多半是肺结核，年纪大的人在排除支气管扩张后，要是痰中带血或干咳带血，要拍片检查。
咳血可能已经是癌症晚期了，建议40岁以上，平时每日抽一包烟，烟龄超过20年的人，要定期拍片检查。
7.绝经后出血——预示：妇科相关癌症点评：绝经后出血，先要看看是否在服用含有女性激素，如孕酮、雌激素等药物及保健品，特别是一些号称能重返青春的保健品。
及时做妇科检查，不要耽误。
8.乳房肿块——预示：乳腺癌点评：过了青春期的女孩平时可进行乳房自检，有硬肿块及时去医院排除乳腺增生的可能。
如果出现乳头溢液或皮肤呈现橘皮样，就要小心乳腺癌了。
面对不幸降临的癌魔，尽快调整自己的状态，摆脱悲观、绝望的不良情绪，以平和、愉悦的态度去生活、治疗，以必胜信念与癌魔斗争，不急于求成，作好持久抗战长期治疗的准备，直到将癌魔彻底打败。
易致癌的不良饮食习惯值得警惕,专家建议好的饮食习惯
易致癌的不良饮食习惯值得警惕，专家建议好的饮食习惯健康的饮食习惯世界卫生组织对影响健康的因素总结为：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
可见，健康的生活方式至关重要。
有研究针对我国近50万人调查发现，99%中国人的生活方式不健康，均是“慢慢养病”。
在临床的询问中，很多癌症患者都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。
中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。
也就是说，饮食习惯与癌症的发生有着密切的关系，那么，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？喜欢吃滚烫的食物临床中，很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，一个共同的特点就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
一位被确诊为食管癌的患者，平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这种不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的黏膜屏障。
据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
吃东西狼吞虎咽吃东西狼吞虎咽已经成为现代人的一个通病，工作、生活的压力让人们处于一个高度紧张的状态，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
曾经有一位姓张的患者，从参加工作起，因为工作太忙，练就了快速吃饭的本领，不幸的是，参加工作10年后他得了胃癌。
吃得过饱饮食自倍，肠胃乃伤。
说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
断食减肥真的会反弹吗？
断食减肥真的会反弹吗？
很多想在短时间内瘦下来的人，大多会选择一些比较极端的减肥方法，很多人都会不理智地选择断食。
想要减肥，最科学的方法只有运动和控制热量。
但控制热量绝不等同于节食。
断食虽然看见体重减轻，但减掉的并不是脂肪，而且会反弹。
下面告诉大家反弹的原因。
打一个形象的比喻：用吃药来控制高血压或者高胆固醇，停药后血压或者胆固醇又会回到原来的高水平。
节食对肥胖的作用也是一样的，一旦停止了节食这处药方，体重就会重新上升。
“减肥不容易，保持体重就更难了”生活方式的改变才是最有用的长久减肥之计。
最基本的问题是，人们通常把节食当作短期的“地狱式”减肥工具，取得成果以后，又回复到原来的生活方式。
一旦停止了节食，体重也很快“原形毕露”了。
一是要改变饮食习惯的确是非常困难的，二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。
还是生活方式的改变最有用。
为什么节食减肥这么难呢?主要问题在于人们通常把节食孤立开来，作为减肥的单一方法。
节食最容易受到社会生活的影响，你在做什么、你跟谁在一起这些事情都会影响你的节食计划。
特别是在这个生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。
看完全文，相信您一定不会再节食减肥了吧，断食不但不能帮您健康减肥，还会造成对胃的损害。
饥饿感会促进胃里的胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至极有可能发展成胃癌。
因此我们要为健康而减肥才科学。
不吃饭减肥的危害作文
不吃饭减肥的危害作文
在如今，许多人都追求着瘦身美体的目标，不少人会采用不吃
饭减肥的方法。
然而，不吃饭减肥方法危害极大，以下是详细阐述：不吃饭减肥会严重影响身体健康。
饮食中摄取的食物中含有人
体必需的营养成分，若长时间不吃饭，身体会缺乏必要的营养物质，容易引起贫血、营养不良等疾病，甚至危及生命。
不吃饭减肥会破坏身体代谢机能。
人体需要能量维持正常代谢，若长期不摄入食物，身体会自动储存脂肪，使得新陈代谢率降低，
难以消耗脂肪，反而加速肌肉组织的流失，导致身体虚弱。
不吃饭减肥还会对心理造成严重危害。
饮食过程是愉悦的，而
不吃饭会让人感到压抑和抑郁，导致焦虑、烦躁、易怒等情绪不稳定，严重影响心理健康。
不吃饭减肥方法的效果并不长久。
当人体长时间处于饥饿状态时，身体会进入自我保护状态，减缓能量消耗，一旦恢复正常饮食后，身体会立即储存脂肪以备不时之需，造成反弹现象。
不吃饭减肥方法危害多，既有身体健康的影响，也有心理健康
的影响，还会降低减肥效果。
因此，为了保障身体健康，应该通过
科学的饮食搭配和适当的运动来达到健康减肥的目的。
胃癌的发病原因
胃癌的发病原因胃癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发病原因是多方面的，包括遗传因素、饮食习惯、环境因素等。
了解胃癌的发病原因对于预防和早期诊断至关重要。
本文将详细介绍胃癌的发病原因。
一、遗传因素遗传因素在胃癌的发病中起着重要作用。
研究表明，具有胃癌家族史的人患胃癌的风险较高。
一些基因突变或遗传易感性也可能与胃癌的发生有关。
因此，如果家族中有患有胃癌的人，个体应该特别警惕胃癌的发生，并进行常规的胃癌筛查。
二、饮食习惯不良的饮食习惯也是导致胃癌发病的重要原因之一。
高盐饮食、过热食物、食用烟熏、腌制食品以及长期暴露于霉菌毒素等不良饮食习惯都会增加患胃癌的风险。
此外，缺乏新鲜蔬菜和水果的摄入也与胃癌的发生相关。
建议大家保持均衡的饮食，减少盐分的摄入，并多吃富含维生素C、E以及膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
三、幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌是一种一般存在于胃部黏膜上皮层的细菌，其感染与胃炎、溃疡和胃癌的发生密切相关。
幽门螺杆菌感染可导致胃部黏膜的慢性炎症，进一步发展为胃炎甚至胃癌。
因此，幽门螺杆菌感染的早期发现和治疗对于胃癌的预防具有重要意义。
四、烟草和酒精吸烟和酗酒是胃癌的危险因素之一。
烟草中的有害物质和酒精都可以对胃黏膜产生刺激作用，增加患胃癌的风险。
因此，积极戒烟和限制酒精摄入是预防胃癌的重要措施之一。
五、缺乏运动和肥胖长期缺乏体育锻炼和肥胖状况也与胃癌的发生相关。
研究发现，肥胖者患胃癌的风险明显增加。
运动不仅有助于控制体重，还可以提高免疫系统的功能，增强机体对癌细胞的防御能力。
因此，定期进行适量的锻炼可以有效预防胃癌的发生。
六、环境因素环境因素也可能对胃癌的发生产生一定影响。
长期接触某些化学物质、重金属、农药等有可能增加患胃癌的风险。
在工作和生活中，要注意减少接触这些有害物质的机会，避免潜在的危害。
综上所述，胃癌的发病原因涉及遗传因素、饮食习惯、幽门螺杆菌感染、烟草和酒精、缺乏运动和肥胖以及环境因素等多个方面。
半年不吃晚饭的危害
半年不吃晚饭的危害1.易患肠胃疾病减肥的方式有很多，运动、节食、吃药等，其中的节食减肥是最受欢迎的，而节食往往就是不吃晚餐。
晚餐不吃，但人体到了晚上八九点或者更晚的时间时，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。
由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。
对于胃部总是出现疼痛的人群，80%以上是因为长时间不吃晚饭导致的。
所以，想要胃健康，最好改掉不吃晚饭的坏习惯。
2.导致失眠由于工作的繁忙，人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，人们娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。
消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号，如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。
1、晚餐吃荤食的人比吃素食的人，血脂较常人高三至四倍。
患有高血脂、高血压的人群，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油，会使病情加重或恶化。
2、如果晚餐经常摄入过多的热量，容易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管内壁上，久而久之，就会诱发动脉硬化和冠心病。
3、油腻的食物、易胀气的食物、高钙食品不适合晚饭吃，会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量。
4、有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气，因此不适合晚饭吃。
5、睡前不吃高钙的食物，是因为晚间当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，五脏都相继进入休息状态，尿液不能及时排出体外，不断沉积下来，久而久之极易形成结石。
6、晚饭不能豪饮贪吃，应适可而止。
晚餐食谱一黑米粥粳米40克、黑米10克、馒头面粉150克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量、芸豆炖土豆芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量。
晚餐食谱二包子面粉150克、海菜150克、植物油5克、调味品适量、紫菜鸡蛋汤鸡蛋50克，紫菜、调味品适量。
晚餐食谱三红小豆饭粳米150克、红小豆25克、炒芹菜干丝芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量。
秋冬换季,胃癌高发,身体出现“三多,两痛”,抓紧就医查胃镜
秋冬换季，胃癌高发，身体出现“三多，两痛”，抓紧就医查胃镜展开全文胃癌是一种生活中很常见的恶性肿瘤，生活中有胃炎、胃溃疡等胃病的人特别多，这些人都可能是胃癌的潜在患者。
秋冬换季，气候多变，忽冷忽热，肿瘤专家表示，在这种天气里，消化道出血的患者也会有所增加。
胃粘膜易受损病变，因此胃癌的发病率也会提高。
所以，秋冬换季时，是胃癌的高发时段，此时要特别关注胃部健康。
提醒：身体出现“三多，两痛”，抓紧就医查胃镜“三多”：1、便血或呕血多胃癌早期就有出血的症状，比如呕吐物中混有咖啡色或暗红色的血液，大便也是呈褐红色或黑色。
便血当然不一定就是胃癌，但不管何种疾病，带血就是不正常的现象，最好尽早去医院查看。
2、食欲减退多当你坐下来吃饭的时候，明明你很饿，但是吃了几口之后，你的食欲就消失了，食物变得没有吸引力。
明显的厌食，或食后有饱胀嗳气、厌恶肉食感。
这也是胃癌的早期症状之一。
特别是你食欲变得和以前很不一样的时候，就应该重视起这个问题。
3、体重减轻多许多健康问题，都可能导致无法解释的体重减轻。
胃癌也在这份名单里。
如果你没有节食减肥，而体重突然下降很多，这可能不是惊喜，而是惊吓，因为减肥是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。
体重骤减，绝对是身体有疾。
比如胃癌引起体重减轻，是因为肿瘤会与人体争抢营养，它慢慢壮大了，你的身体营养被抢，自然就会变得瘦削。
“两痛”：1、胃中持续疼痛大多数情况下，胃痛属于肠道或腹部疾病引发的结果，不是癌症。
但在某些情况下，胃痛也是胃癌的征兆。
是老胃病还是胃癌，要看疼痛的时间长短，假设原来只是每次吃饱上腹部疼痛，睡觉时不痛，后来演变成吃饱后、睡觉时都持续疼痛，这种改变很可能不单纯是老胃病。
经典的胃癌痛，就是胃中不断地隐隐作痛。
2、腹部胀痛胃癌，是胃里长了肿瘤，多出来一块肉，空间不足，因此可能让你产生腹胀感，或者会扰乱你的肠道运动，引起腹泻、便秘和腹部不适等不良现象。
胃癌引起的腹部胀痛不适，多是没有诱因的，明明你吃的正常，结果还是不舒服，这得考虑下胃癌的可能性。
女生不吃饭的危害
女生不吃饭的危害1、损伤肠胃长期的饥饿感会造成胃部胃酸分泌，没有食物消化的胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下去会造成胃溃疡胃炎，更恐怖的是很可能造成胃癌。
2、诱发胃病长期减肥的妹纸吃饭吃的很少，很可能引起胃粘膜增厚，消化能力下降，胃癌的发病率更高。
3、影响睡眠当你的身体晚上感到饥饿的时候，消化体统变得非常活跃，这个时候如果你不吃饭的话，万商会形成失眠的情况，身体得不到正常的休息，第二天你会感到身体很累很累，严重影响工作和学习。
4、营养不良晚上不吃饭会影响正常的身体营养供给，长期下去很可能造成身体营养不良。
1、对消化系统的危害头天晚上吃的食物经六小时就从胃里排空进入肠道。
第二天如果不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会胃粘膜层。
细胞分泌粘液的正常功能会遭到破坏，容易造成胃溃疡及十二指溃疡等疾病。
2、对大脑的危害脑组织的重量只占人体重的2~3%，但是脑的血流量每分钟约为800ml，耗氧量每分钟约为45ml，耗糖量每小时约为5克。
青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。
如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
3、让你反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
4、造成动脉硬化且更易导致肥胖有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。
这种做法毫无科学道理。
人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。
而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。
另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
5、会让你更靠近肥胖族人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。
相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
6、慢性病可能“上”身不吃早餐，就开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，会造成腺体亢进，还会让体质变酸，患上慢性病。
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节食减肥可能导致胃癌
我们平时减肥的时候，很多人采取的方式就是节食减肥，甚至是绝食来减肥。
这种残害自己身体的减肥方式就是极端减肥。
下面要讲的是，节食减肥很可能会导致我们胃部的病变甚至是胃癌。
饮食与胃癌发病关系密切，可以说是胃癌病因中没有争议的一点。
很多的女性朋友为了保持自己的身材就是盲目的节食采用这种极端减肥的方法最后造成了胃病甚至是胃癌。
此外，经常吃存放在冰箱中的隔夜菜和回锅菜，也是诱发胃癌的一个重要因素。
在封闭的冰箱内很多细菌繁殖的速度甚至更快，长期食用久放在冰箱内的食物，增加了病菌侵入胃部的几率，菜再回锅则容易产生致癌物质。
另外，中青年女性越来越多地摄入含激素物质，雌性激素分泌旺盛，对胃癌也有诱发作用。
因为胃癌的早期症状很不明显，很容易就被诊断为一般的胃病。
即便有些非典型性症状，也极易同一些胃炎，和胃溃疡等胃病混淆。
同时胃病检查一般是采用胃镜检查，但是这个过程会令人感到胃疼、很不舒服，大多数人都会去选择自己去买药、吃药，因此延误了病情，越来越恶化的。
年轻女性盲目追求“魔鬼”身材，长期节食或者服用减肥药
品，有的甚至采取催吐的方法减肥这种极端减肥的方法。
这样做的结果就是人为地让胃在本该高速运转的时段强行放慢工作节奏。
节食使到达胃部的食物只那么一点点，它们根本无需怎样投入工作就能完成那点额度。
长此以往，胃的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。
而与此同时，我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，除了显而易见的营养和活力缺乏的问题，对脏器的损坏才是更需引起注意的，严重的就会引发癌变。
在平时的生活当中，大家一定要注意对胃癌的预防。
比如，少吃或不吃腌菜、油煎食物，提倡冰箱冷藏，食用新鲜食品，养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等等。
同时，高危人群一定要养成定期检查的习惯，早发现、早治疗。
中青年女性要保卫自己的胃，必须养成一日三餐规律进食、饮食清淡、不暴饮暴食等良好的饮食习惯。
当胃部疼痛不适持续出现时，及时到正规医院检查，不要擅自用药。
35岁以上的女性有条件的话可以每年进行一次胃镜检查，争取早发现早治疗，早期胃癌手术治愈率在90%以上。
想减肥的人最好通过运动加速体内新陈代谢，不要盲目的给胃增加负担。
除了以运动加速体内新陈代谢外，我们还可以选择那些能够迅速被燃烧的食物。
一些抗癌食物也要在平时注意多摄入，如红薯、芦笋、西芹、花椰菜等。