警察长棍教案

警察长棍教案

长警棍的使用技术

课目：长警棍的使用

教官：

学时： 120分钟

Ⅰ教学提要

案例导入（10分钟）。

第二阶段：讲解示范（20分钟）。

1、长棍使用的戒备姿势（4分钟）

2、长棍使用的攻防技术及重点难点（16分钟）。

第三阶段：现场施训（85分钟）。

准备活动（5分钟）。

1、长棍戒备姿势练习（2分钟）

2、长棍点击练习（10分钟）

3、长棍戳击练习（10分钟）。

4、长棍劈击练习（10分钟）。

5、长棍挑击练习（10分钟）。

6、长棍扫击练习（10分钟）。

7、长棍截击练习（10分钟）

8、长棍的实战运用（18分钟）

第四阶段：总结讲评（5分钟）

●场地器材：教学场地为宿舍楼下操场，器材为长警棍69根、盾牌

10块、海绵棍34根。

Ⅱ教学进程

●教学准备：1、准备场地和器材。

2、集合站队进入场地。

3、宣布教学内容和要求。

●教学实施：

第一阶段：理论提示（10分钟）。

观看视频案例：介绍在2015年5月2日黑龙江庆安县火车站内发生枪击事件，但在民警李乐斌开枪之前曾使

用长棍试图制服歹徒，可惜没成功，而且长棍还被歹徒抢

走，最后迫不得已使用武器。通过案例讨论引出什么时候

使用长棍？怎样使用长棍？民警李乐斌的长棍击打技术存

在哪些问题？

第二阶段：讲解示范（20分钟）

（一）高姿戒备（2分钟）

1.动作要领

侧身戒备姿势站立，双手虎口向前持棍，左手（前手）握住棍身中段稍高在前，右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端一拳为佳）。身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，两膝微弯，呈高马步站立，目视前方，棍头指向目标。

2.动作要点

（1）身体重心稍后移，两膝保持一定弯曲，便于移动；

（2）两肘内收，抵髋持棍；

（3）棍的上端略于肩平，指向目标。

3.实战应用

利用长警棍的棍身长度制造安全距离，便于快速拦截及点击目标，同时给对方施加强烈的压迫感，起到震慑效果。

（二）低姿戒备（2分钟）

1.动作要领

侧身戒备姿势站立，双手虎口向下持棍，左手（前手）握住棍身中段在下，右手（后手）握住棍端在上，身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，成高马步站立，目视前方，棍头指向地面。

2.动作要点

（1）右手握把距棍端一拳位置；

（2）身体重心稍后移；

（3）两眼不脱离目标，棍头指向地面。

3.实战应用

两眼直视目标，棍身靠近身体，体前做好攻击的预收准备，以便移动和选择合适角度进行击打。

（三）点击（3分钟）

1.动作要领

持棍高姿戒备站立，原地或左脚（前脚）上步，左手（前手）前伸并抖动棍身，身体随之前倾，右手上提前送，利用棍柔韧弹性，用棍的前端击打对方头部、手臂等部位，击打后利用棍的弹性，迅速收回棍呈高姿戒备（低姿戒备）。

2.动作要点

（1）利用棍的柔韧性抖动敲打；

（2）拧腰发力，前手前伸下压并制动，形成爆发用力，将棍

的前端弹击而出；

（3）拧腰、抖臂（前手臂）、抵腰（后手臂）协调发力

3.实战应用

利用长棍的棍身长度，实施远距离干扰性及防御性打击。

（四）戳击（2分钟）

1.动作要领

低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），原地或左脚（前脚）向前跨步，身体前倾下压，左手斜上提，右手旋棍随上步而前伸，将棍的前端戳击对方的裆腹部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。

2.动作要点

（1）含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂，协调一致形成前冲力；

（2）在戳击接触击打部位的瞬间，手腕、肘肩、腰腹及腿关节紧锁发力；

（3）击打后，手臂、上体及前脚依次回收，还原戒备姿势。

3.实战应用

利用长棍的棍身长度，实施远距离直线击打，避免近身发生危险。

（五）劈击（2分钟）

1.动作要领

持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），

以左手虎口为轴心，右手为动力，引棍由后向前挥棍，原地或右前跨步时压胯转腰，斜向或正向劈击对方手臂、头部及颈部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。

2.动作要点

（1）引棍后拉时，略扭转身体，并以左手为轴心转动棍身；

（2）转腰、前手前伸下压、后手回提三者协同发力，由后向前挥棍；

（3）挥棍劈击时，留住身体重心，以便击打后，能快速回收还原戒备姿势，准备第二次击打。

3.实战应用

利用长棍的棍身长度，实施远距离弧线打击，避免近身发生危险

（六）挑击（2分钟）

1.动作要领

持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），左手右侧上提，右手旋棍下压，原地或右前跨步时压胯转腰向斜上挑棍，挑击对方大腿部位、腹部或裆部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。

2.动作要点

（1）利用蹬地转腰，带动左手的上提和右手的下压；

（2）利用转腰发力，击打后快速回收还原呈戒备姿势，以便第二次击打。

3.实战应用

利用长棍的棍身长度及棍前端下置的隐蔽性，实施远距离对目标低位的突然打击，有效性高；同时，也为第二次的连续击打，创造条件。

（七）扫击（3分钟）

1．动作要领

持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），原地或右前跨步时压胯转腰侧向扫棍，扫击对方的大、小腿或者脚踝部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。

2.动作要点

（1）转腰压胯要充分；

（2）跨步下蹲要协调；

（3）利用蹬地转腰的发力，以后收为轴心，带动棍身旋转扫击，力达棍的前端。

3.实战应用

利用长棍的棍身长度，实施远距离大面的打击，避免近身发生危险。

（八）截击（4分钟）

1.动作要领

（1）左截击（2分钟）

持棍高姿戒备站立（或低姿戒备站立），左跨步侧闪的同时，左手持棍向右侧挥动（如果低姿戒备，左手需提棍左上扬，再向右挥动），右手旋棍下压，压胯转腰挥棍，做横向截打；打击后，迅