据说有人是天生肤色暗黄通过后天努力而变白的(转
怎样改善肤色暗黄皮肤暗黄的解决之道
怎样改善肤色暗黄_皮肤暗黄的解决之道*导读：怎样改善肤色暗黄，白白的美女，我们都为之青睐。
女性都希望能够拥有无暇美白的好肌肤，保持美白，想要白里透红，与众不同，怎样改善肤色暗黄，让肤色告别暗黄。
祛除色斑，改善肤色，怎样改善肤色暗黄，还要拥有良好的生活作息，也可以试试食疗方法，告别暗黄。
白里透红，与众不同！一则化妆品的广告词揭示出人们追求皮肤美的心理标准。
中国人生来就是黄皮肤，但黄并不是健康的中国人的自然肤色。
实际上，健康的黄种人的肤色是黄中带白，白里透红，而且黄中带白，白里透红正是东方人所特有的美丽和生机。
人们在面色上追白求红，嫌黑弃黄，因为白、红代表着青春和健康，而黑、黄代表着苍老和疾病。
但是，由于受先天遗传和后天生活条件等多种因素的影响，有的人生得偏黑，有的人生得偏黄，也有的人青春年少时面色较好，可到了三四十岁时却发生了变化；黄褐斑跃然脸上，面色也失去了往日的光彩。
为了求美，一些人（尤其是女士们）不惜重金购买各种高档化妆品，期望收到肤娇颜美的效果，而结果却收效不大。
祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食着实更为重要。
使用化妆品，做的是表面文章，往往治标不治本。
基于祖国医学传统的中医理论，对颜面上的各种黄症具有标本兼治的神奇疗效，面色偏黄者不妨一试。
1、番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。
番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。
柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。
此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
2、广东人最爱老火靓汤，汤对于人体祛除湿热很有效，面色发黄的人选择熬制汤水，让你越喝越精神。
人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。
调理气色的方法
调理气色的方法女人25岁后，生理机能就开始走下坡路了。
面色暗黄、皮肤粗糙、色斑眼袋等问题就找上门来。
今天小编为大家推荐调理气色的方法。
调理气色的方法是什么1、肤色暗沉要养肾如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。
由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。
所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。
而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。
如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。
咸味入肾。
可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味。
另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外。
中医认为，补肾更要健脾。
平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。
如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
最后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法。
2、面色铁青要调宫如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。
出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。
这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
3、面色惨白要补气女人在春季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。
而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。
所以，女人补气，首选红参。
可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。
平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
皮肤暗黄怎么调理能变白？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢皮肤暗黄怎么调理能变白？
导语：现在很多女性崇尚美白，觉得只要皮肤白了就更加漂亮了，在日常生活中同样是一种脸型的女性，肤色白的女性一定会更让人觉得漂亮一些，很多人
现在很多女性崇尚美白，觉得只要皮肤白了就更加漂亮了，在日常生活中同样是一种脸型的女性，肤色白的女性一定会更让人觉得漂亮一些，很多人的肤色是偏黄的，要想拥有白白的皮肤除了生下来就皮肤好以为，靠后面的保养也是很重要的。
那么有什么好办法能帮爱美的朋友解决皮肤问题呢？
什么样的方法可以让皮肤更好呢？这个问题对于周围皮肤好的女孩子来说就可以找到答案的，晚上睡觉的时间肯定会比较早，喜欢吃的东西是水果蔬菜居多，像什么长痘痘、肤色暗黄、斑点，很少会出现在脸上。
皮肤暗黄的人有两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。
在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全
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中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚
中医-脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚蓝河咱们继续来看脸上的起色我们一定要学会每天常拿镜子看一看自己相信不用我去说朋友们每天一定都是照镜子的但是大家照镜子的时候一定要特别留意我们除了看自己的好不好看这个邋不邋遢这个状态之外更重要的是要留意自己的气色所以这就是气色诊断望其观色知其健康望而治之谓之神我们每天就这样一望之间头脑中就有一个大概的概念能判断自己哎呀最近怎么了出什么状况了该怎么去调养了比方说我们现在发现自己脸色苍白那这个白我们要注意了其实很多人的这个审美是以白为美咱们中国人属于黄种人这个皮肤都会大抵有一些黄色但是我们要留意这个正常的黄叫黄白隐隐所以黄白隐隐红润有光泽这是正常的状态那我们会发现有很多人呢脸色苍白这个白的没有血色大家想想这个对吗这个健康吗那肯定不对了不对了是哪里出了问题呢首先有两种可能第一呢我们说在五脏里面肺对应着白色所以如果肺气一直虚下去肺功能弱下去经常你看我们会发现很多的哮喘哮喘的病人这个肺结核什么这个气管炎这样的病人呼吸道的一些慢性疾病呢他都是脸上苍白的好这是肺气不足的一个表现但是如果我们没有肺的问题也没有这些呼吸道的问题那就有可能是什么问题了呢这就是很多女士更容易出现的一个状况那就是血虚为什么因为白里透红才是健康好多女生是白里透着白缺乏了红润这个红是什么呢红就是血色所以当我们透不出红润光泽来的时候代表我们血不够了血虚了血虚了就会容易引发头晕脑供血不足健忘啊手脚冰凉身体困乏没劲这都是有可能的这就是血虚的表现所以你看我们发现自己的脸色苍白的时候一定要注意我们要首先考虑两个问题第一是肺气虚了第二是血虚了但是到底是肺气虚还是血虚了呢还有一个判断这个判断上呢刚才我们讲了血虚的一些主要情况我们看看肺气虚首先说呢肺主皮毛所以肺气虚的人皮肤啊大抵都不会有光泽缺乏弹性那肺主呼吸肺气虚的人呢容易喘容易胸闷甚至容易咳嗽尤其是好多一家人一上课练一会儿课喘半天或者一练课就容易喘天一变容易咳嗽那就要注意了这个就是肺气虚肺气虚还会影响到说话慢慢地说话没劲说话多了会累这都是一些连带的表现尤其是特别体现在肺主皮毛上现在入秋了肺主皮毛嘛所以皮肤防御能力会下降好多人动不动就感冒了咱们都说叫春捂秋冻好多人这会儿他不敢动但凡少穿一点都容易感冒都觉得很冷也跟肺气不足有关系所以我们脸色苍白要考虑是不是肺气不足是不是血气不足养肺气补血气那咱们还讲过要想调整一个方面我们至少要从三个维度去入手这就是原瑜伽的三合一方案我们建议每个人发现了问题那如果说解决问题就要从怎么动、怎么吃和怎么揉经络穴位三个维度进行调养效果才会最全面、最好那如果我们出现了这种脸色苍白的问题怎么样来强壮肺气呢我们看一看先练什么提示是有效的好我们给到三个提示侧板式、屈臂侧板式、单腿减易侧板式好大家留意这里面出现了侧板式反复出现侧板式这个概念那我们就要先有个大概的了解什么叫侧板式我们其实在前面的课程里面学了一些板式了平板式就是我们趴在地上手臂支撑的动作对吧平板式那还有反转板式就是我们反过来手臂把身体支撑起来的反转板式那什么叫侧板式呢就是侧面单臂来支撑我们的身体了好这个就叫侧板式板式呢大概就是手臂支撑好那了解了这一点我们会发现一个规律其实给到这些带板式的动作都有一个共性要么增强心肺功能要么强肺经要么补肺气为什么呢因为我们的肺经就走我们的手臂好我们要回顾一下肺经的位置大家来看首先肺从哪里走出来呢肺在我们的胸腔里面对吧肺经的循行出来的位置呢就从我们肩膀前侧的位置我们胸大肌这个位置好一直沿着手臂内侧偏外好沿着手臂的内侧走到我们的大拇指所以大家要留意在这里有一块重要的肌肉这块肌肉叫什么呢肱二头肌我们做俯卧撑的时候是不是经常会锻炼到他所以其实这也是肺经的一个主要循行位置肺气不足的人这个肱二头肌力量可能就不会那么充盛了或者呢它就容易松弛了我们要强壮肺经也有助于强化这块肌肉当我们强化这块肌肉的时候呢也有助于增强肺气所以它们是相辅相成的我们所有的经脉无非都是运行在肌肉的内与外所以强壮肌肉的时候对于经络有一个很好的强壮的作用这就是为什么练功夫都先要强壮筋骨所以我们今天也要来强壮我们的筋骨强壮我们的肱二头肌来锻炼我们的肺经强肺气改善脸色苍白的情况其实有很多人脸色苍白的女生坚持练习这几个体式可能你练完你再去照镜子就会发现脸上红扑扑了为什么呀因为她确实这种力量支撑的动作都能快速的来改善血循环是面色很快的那气血舒活了嘛慢慢慢的这种苍白的面色就会呈现出一些红润来但是因为肺气虚也相对的力量不足所以大家练这一类的动作的时候呢要自己掌握好别太过力感觉到很累了你就适当的节省一点时间别很累了你还硬撑着那就容易引发一些损伤了所以自己掌握时间呢刚开始从十秒钟慢慢的向上去增加最完美的情况呢是半分钟到一分钟的支撑好那具体这个动作怎么练习呢我们有请元瑜伽体式培训老师文昌老师来为大家进行示范好我们首先来到板式那这个板式呢就可以从平板式来开始练习身体趴卧到地面上好两脚打开与肩同宽好脚尖勾起来前脚掌蹬地好把身体撑起我们前面的课程学过了这个就叫板式对不对那板式呢也是强壮心肺经的在这个体式上呢我们来强化锻炼我们的肺经就是首先先来到左侧脚跟导向左侧左手撑地用右手伸展向天空好大家看这就叫侧摆式一侧的板式它强化锻炼到了我们手臂的肌群但是每个人身体状况不一样我们根据自己的身体状况来都是先左后右去练习从十秒钟慢慢来好我们转到另一侧再来练习这一次脚跟导向右侧右手撑地一定要根据自己的身体状况来这叫侧板式那我们看什么叫曲臂侧板式呢就是我们把自己的手臂弯曲我们可以回到平板式好把我们的右手手肘弯曲好撑住再来起身体好其实整体的感觉跟刚才是一样的但是呢是弯曲了手臂手肘就更加强化到了我们这个大臂的肌群也就是肱二头这块的训练肺经的强壮那这两个提示呢可以综合起来练习都是先左后右共同的练习好那刚才好多朋友会发现这个动作太吃力了这样练习起来尤其是初学者没有劲儿本身就肺气很虚没有劲儿怎么办呢我们学习变通的单腿简易的一个板式我们可以把一只腿弯曲上面的腿弯曲向后用脚去撑地这样的话我们就又多了一个支撑点身体就能撑得很好然后还不会太费力也是一样的练习左右都是对应的我们曲臂侧板式可以这么练直臂侧板式也是可以这么练的所以我们学到了一个变通的方法那慢慢的我们有力了再恢复到把腿伸直双腿的这种侧板掌握这个原则好侧板是好不错我们每次做完这个体式的练习大家注意你锻炼到了这个肌群但是这个肌肉你锻炼到它了它是充血的胀满的你要给它轻柔的捏揉一下让这个肌肉放松下来好适当的做一下这里的拉伸好我们就可以双手向后在背后十指交叉抓握手臂向后翻转手臂向后翻转去拉伸我们的肺经一个强壮一个拉伸效果才会更好这样的话呢也缓解这里的肌肉紧张好结合我们前面讲到的拍云门再拍打一下云门穴效果就会更好了好这就是体式的练习很好吆喝我们说言语家的练习呢两个模式一是课堂练习模式二是课下生活模式掌握了这样的体式练习课堂上我们有方法了课下我们该做一些什么样的功课呢我们来看一下血海穴加公孙穴好这两个穴位是改善面色让面部红润起来的重要穴位血海的作用是什么呢我们听听这个名字血之海洋前面我们已经讲到这个穴位了非常的实用它能补血它能活血所以很多有淤血的体质活血化瘀这个穴位是非常好的所以我们建议像脸上不够红润的朋友们经常去拍一拍血海穴血海穴在哪里呢我们再来强化找到这个穴位它就在我们膝关节的内上方我们找我们的这个髌骨髌骨的内上角髌骨的内上角向上量两寸两寸怎么量用我们自己的手三个手指并在一起它的宽度就是两寸所以髌骨的内上角来向上量两寸也就是第三横之外那其实我们找到这个位置你看就这巴掌大的一块位置都是穴海穴所以我们是用拍打的手法不用太精准我们每次就保持双腿盘坐保持双腿盘坐双手空掌去拍打膝关节这样你拍打的位置基本上就是血海穴好每次拍打三到五分钟能舒活气血活血化瘀好这是第一步第二步呢光活血还不够我们还要再增加一些调补气血的能力所以我们就来学习补气血第一穴位这个穴位呢气血双补它叫公孙穴公孙穴在哪里呢我们从脚上找我们来看他在我们脚的内侧面大家来看它在脚的内侧面就是大脚趾的根部大家留意大脚趾根部呢只有一个明显凸起了骨节尤其是很多女士这个骨节特别明显的凸起来拇外翻的地方好这个骨节向下向着侧面侧面的下面向着足跟的方向量两寸我们说了两寸是几手指几个横指三个横指对不对好这个骨节下下梁三横指就在这第三指下的地方这就是公孙穴我们每次两个脚可以一起来按摩也可以先左后右来按摩这个位置用一点力去按揉看看有没有酸胀的感觉这个位置如果我们按上去以后找准了以后它会有一些明显的酸胀或者这个部位的这个肉会偏硬一点甚至有个结好坚持去按摩那其实大家如果去做足疗我们会发现足疗师按到你这里你很痛或者他发现这里有个结他都会告诉你先生或者女士您的胃不太好所以这个穴位呢又是一个养胃的要穴治胃病的要穴所以脾胃不好气血亏虚的朋友们坚持去按揉这个穴位这个穴位的作用呢是气血双补那我们说之前给大家分享过补气血的一些饮食方法我经常在各个工艺课上也给大家讲到过其实古人传下来补气血的方子有很多补气最好的叫做四君子汤补血最好的四物汤那如果气血两虚呢四君子汤加四五汤这就是气血双补八珍方那没有时间去熬药汤怎么办或者一吃补药就上火怎么办那就按摩公孙穴先左后右每次呢各按摩三到五分钟那一般按摩公孙穴最好的时间是四时四时啊大家记住这个时段上午的九点到11点之间这个时段提经当令公孙还有穴海穴都属于脾经的重要穴位在对的时间揉对着穴位达到最好的效果好这就是我们说的穴位的方案有了瑜伽有了穴位那我们吃点什么会改善这种面色苍白的情况呢咱们再来看当归大枣茶当归这个东西不知道平时朋友们有没有用过那我们相信我们听到这个名字呢大体都不会太陌生因为今天这个药是我们在菜市场都能买到的大家去卖佐料的地方呢我们经常会买到有党参有当归对吧所以平时但凡家里面的阿姨们、妈妈们、婶婶们在给我们煲汤的时候他们就会经常用到当归、党参来煲汤喝那党参一般是健脾补气的当归一般是补血活血的所以我们说女士们要经常备一点当归来煮水喝泡水喝那都是很好的而且我在看一些清宫的养生的一些记录的时候呢我发现宫廷小主们还经常拿着当归来做面膜当归做面膜那是极好的每次把当归三到五克打成细粉蜂蜜调和它能美白祛斑这是当归的一个好处还可以拿当归来泡脚活血化瘀那最重要的是拿它来泡茶喝每次三到五克的当归但是大家去药店你要注意了大家会发现当归分好多部位不知道朋友们有没有见到过一个完整的当归这个完整的当归长什么样呢其实长得很像人参它分成当归头、当归身和当归尾每个部位的作用是不一样的所以经常有很多同学去药店说医生我买点当归人家会问你你是要当归头还是要归参还是要亏尾就傻傻分不清了吧所以如果是在这里当归大枣茶我们是用到当归参那就是当归的身子切成的片好这个呢就是有补血活血的作用每次三到五克大枣两三枚最好把枣掰成一片一片的一段一段的或切成丝当归大枣茶来泡水喝用开水闷泡十分钟就可以喝或者如果容易上火的同学们就给它煮一煮煮过以后呢其实它的性质就相对的温和一些更容易被吸收那大家记住了当归大枣茶每天喝上两三杯好那也不要喝太多当归虽好不要贪杯因为它还是补药补的东西都会有火气但凡上火了就要停一停还有在女性的经期和孕期不要喝这个东西掌握这个原则一般没有大问题好这就是我们说的这个关于面色苍白首先要考虑肺气不足血虚我们要强肺经我们要补气血这样的话从瑜伽体式穴位到饮食三个维度综合来调理达到最佳的效果好那这是我们每一个人都首先要改善的一种气色面色苍白总归是不健康的抓紧操作起来祝愿所有的朋友们面色所有的朋友们面色红润健康。
如何美白 告别“黄脸婆”的美白秘诀
如何美白告别“黄脸婆”的美白秘诀爱美之心，人皆有之。
很多人现在对美的定义就是白，女性就以白雪公主为主，男性就以白马王子为主。
那么白真的就那么美吗?但是我们都知道白不是天生就有的，需要后天的保养才能拥有，可是如何才能美白呢?让我们一起去了解一下吧!如何美白黄脸症原因1：皮肤干燥缺水到了秋天，天气非常干燥，而且干燥也是导致皮肤暗黄的一种因素。
因为水具有促进细胞代谢和运转的功效，一旦皮肤缺水，就会导致循环不顺畅，从而引起肤色变得暗沉。
而且缺水还会让细胞变得干瘪无生气，会使肌肤失去透明感和光泽，自然而然就显得黯淡无光了。
突破口：充分补水+面膜救急平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。
此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。
黄脸症原因2：肌肤出油过多对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。
突破口：深层清洁+调理角质油性皮肤的护理重心应该在于清洁，所以每天早晚各清洁一次且不能马虎，洗完脸之后要记得用化妆棉蘸取化妆水均匀的涂抹在脸上并且轻轻的擦拭或按摩。
另外在做第二次清洁的时候，可以选择一些含有酒精成分的化妆水。
如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。
另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。
黄脸症原因3：不注意防晒如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。
肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。
晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。
黄脸症原因4：卸妆不彻底很多人因为卸妆没有卸干净，所以会经常的出现一些沉淀的垃圾物质，从而导致色素积聚所引起的皮肤发黄。
改善皮肤暗黄的5种方法[皮肤发黄的原因]
![改善皮肤暗黄的5种方法[皮肤发黄的原因]](https://img.taocdn.com/s3/m/a4a40228366baf1ffc4ffe4733687e21af45ff28.png)
改善皮肤暗黄的5种方法[皮肤发黄的原因]1、天生肤质天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。
但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。
2、都市压力大现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。
并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。
3、家庭主妇型在家里做全职太太，每天都要张罗一日三餐，当然就会和油烟打交道，日复一日的累积，会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。
4、接触日晒不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。
其实，紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。
5、体内毒素积累尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。
这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。
这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
6、气血不足很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。
这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。
想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。
7、缺乏运动长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
皮肤发黄的调理1、多吃蔬菜2、减少咖啡因的摄入现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。
一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
天生黑皮肤能变白吗 7大方法让黑皮肤换个色
天生黑皮肤能变白吗7大方法让黑皮肤换个色-->随着社会的发展和生活条件的提高，越来越多人注重起了自己的皮肤。
肤色是与生俱来的，很多人天生黑皮肤，这也让他们很苦恼，那么天生黑皮肤能够变白吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。
皮肤天生黑的你，是不是也渴望拥有雪白的美肌?虽然皮肤天生黑已成为既定的事实，但是你也可以通过其他美白渠道来改变现状哦，不要在苦恼自己为什么没有白净的肌肤，今天小编就跟大家分享皮肤天生黑怎么美白，让你也有白皙肌肤重新找回你的自信。
全面防晒强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因，本来皮肤已经黑的，千万不要“黑上加黑”啦!出门一定要做好防晒工作，遮阳伞或者帽子外出要带着，一定要涂厚一层的防晒霜，包包记得必备防晒霜。
使用护肤品使用一些护肤品，即使是最平常的润肤液，要美白首先还是需要补水保湿。
润肤乳不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
美白产品可以晚上睡觉之前擦一次，让肌肤更好的吸收。
面膜美白面膜是许多MM的最爱，敷张面膜可以让肌肤得到休息，同时也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。
红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的，坚持每周敷2-3次。
也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比较方便。
芦荟黄瓜美白将芦荟、黄瓜放入榨汁机，将汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。
把脸洗干净，将调好的涂抹在脸上，待10分钟后后洗净。
还有要轻轻地往脸上拍打爽肤水或者护肤品，每周可以做1—2次，用化妆棉能更好的促进肌肤吸收哦!蕃茄蜂蜜美白这个美白方法可以作脸部和手部的美白，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
需要材料有蕃茄半个、蜂蜜适量。
将蕃茄榨成蕃茄汁，加入适量蜂蜜搅拌成糊状，然后均匀的涂抹在脸和手部，约15分钟洗去。
每星期可以做1-2次，要坚持才有效哦!吃美白食物多摄入富含维生素C的食物。
有研究报告说：富含维生素C 的物质，可以阻断黑色素的形成。
女性面色发黄的原因
女性面色发黄的原因
黄皮肤本来就容易显得没有气色，但是很多女生的黄并不是原来的肤色，而是后天形成的暗黄。
暗黄的皮肤缺少光泽，肤感粗糙没有红润的血气，这提醒你要对肌肤进行保护了。
女生皮肤暗黄的原因有很多，不同的原因防治方法也不一样，你属于哪一种呢。
一、睡眠不足
睡眠不够几乎会导致肌肤的所有问题产生，脸色发黄，长痘难愈。
睡眠直接影响的是女性的激素分泌和排毒功能。
在夜间十一点之后不睡觉，你的皮肤就是在忍受煎熬中度过，更不要说你还带妆熬夜。
第二天脸色会急剧暗沉无光，连妆容都难以抵御。
所以熬夜要做的第一件事情是卸妆，第二件就是尽早美白护理，让肌肤在调节中进行更多的吸收。
二、色素沉淀
长痘、紫外线都会造成黑色素沉淀下来，脸上的暗黄是不均匀的。
多使用抗氧化的食物可以进行缓解。
一种是花果汁，黄瓜、可使用玫瑰花、番茄进行打汁，在早上喝一杯浸润肠道。
美白淡斑用温悦亮肤精华效果超级好。
另一种是将熟鸡蛋、银耳煮甜汤水使用也能够恢复面色。
当然每天做放晒比护肤都要关键。
三、血气不足
面色黄最常见的就是女性的气血不足不畅通，影响到脸部没有红润光泽，可以用按摩进行改善。
用舒缓精油涂在来脸上，用两指指腹进行按压，然后进行中间到两边，从下到上的按摩，等到精油吸收脸上微微发烫。
四、脸部出油多
油皮的女生暗沉尤其严重，这是因为角质堆积更快，把脸上的光泽都遮盖住了，所以看起来总是不够通透。
这种情况应该进行去角质会很有效果，选择温和产品定期适应，不能过度频繁，会造成健康角质受损引发更多肌肤问题。
初夏肌肤美白去黄气告别暗沉粗糙
初夏肌肤美白去黄气告别暗沉粗糙随着春夏的来临，阳光、气温将原本白里透红的肤色一步步向“黄脸”逼近，想“去黄”就得赶紧找到“黄脸”原因，对号入座来美白吧。
为了保持青春靓丽的肌肤，你该知道一些有效的“去黄”方法。
一、天生黄脸婆：肤色暗黄不均“黄脸”解析：黄种人的特点就是肤色偏黄。
偏黄的肤色看起来暗哑无光。
其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。
米道支招：1.均匀肤色：使用均匀肤色的护肤产品，既均匀了肤色又提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。
2.饮食：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。
3.化妆：天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。
二、压力黄脸婆：斑点加衰老“黄脸”解析：如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，被常年的压力压成了黄脸婆。
米道支招：1.减压：多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。
2.防晒：防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆。
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主要功效：本品取至古代宫廷养颜美白秘方，采用现代高科技萃取工艺，精制而成的完美组合，有效美白肌肤祛除各种顽固性色斑，保养和修复肌肤最佳年轻状态，有效抵抗岁月问题，抗衰效果明显。
用后肌肤水润嫩白，紧致通透。
适合人群：任何肌肤可以，特别适合面色晦暗，有斑之皮肤。
使用方法：1、用七白洁面乳清洁皮肤（喷雾10分钟）；2、涂七白娇柔浓缩液2 ml，再涂七白亮采浓缩精纯霜5 g按摩20分钟，不用清洗；3、涂七白极品水面膜霜20分钟后清洗（如需快速出效果面膜霜上可加盖保鲜膜）；4、涂七白花瓣活泉精华液适量后，涂七白活性全效再生霜，后涂轻透神奇BB霜2号。
皮肤祛黄的原理
皮肤祛黄的原理
皮肤祛黄的原理是通过改善肌肤的血液循环和新陈代谢，去除肌肤中的黄色素，使肌肤恢复健康、明亮的状态。
黄色素的形成主要是由于肌肤中的色素沉着、暗沉、老化等问题引起的。
而肌肤暗黄的原因有很多，包括暴晒、熬夜、压力过大、饮食不健康等。
祛黄的方法主要包括以下几种：
1. 深层清洁：通过深层清洁可以去除肌肤表面的污垢、油脂等，使肌肤更加清爽。
可以通过使用泡沫洁面乳、磨砂膏等深层清洁产品进行清洁。
2. 补水保湿：保持肌肤的水分平衡，防止肌肤干燥引起的暗黄现象。
选择适合自己肌肤类型的保湿产品进行补水保湿。
3. 防晒：肌肤受到阳光的刺激会加速黑色素的生成，导致肌肤暗黄。
因此，使用防晒产品可以有效防止皮肤色素沉着，保持肌肤明亮。
4. 营养补充：摄入富含维生素C和维生素E等营养成分的食物，通过补充营养来改善肌肤暗黄问题。
5. 美白产品：使用含有有效美白成分的护肤品，如维生素C
衍生物、雷公藤等成分，来减少黄色素的形成，使肌肤更加白皙。
总之，皮肤祛黄的原理是通过改善肌肤的血液循环、促进新陈代谢、去除肌肤中的黄色素等方法来改善肌肤暗黄现象，并保持肌肤的健康、明亮状态。
2023皮肤暗黄原因分析及美白的方法
2023皮肤暗黄原因分析及美白的方法2023皮肤暗黄原因分析及美白的方法1.定期去角质暗黄皮肤怎么美白?老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。
所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
2.有氧运动想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。
适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。
在这里，建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。
3.桑拿浴想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。
桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。
条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。
4.良好的睡眠由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。
充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
皮肤暗黄美白的方法：皮肤暗黄的原因一：工作生活忙碌+不注意保养现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。
不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。
长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。
皮肤暗黄美白的方法：想要恢复原有的白皙娇嫩肌肤，就要注意平时的清洁以及深层护理。
因为心理状态的变化通过影响荷尔蒙的`分泌从而影响肌肤，在生活工作之余也要留出一些时间来保养自己，即使再怎么忙碌，也要记得给自己减压，让自己时刻保持一个良好的身体状况。
皮肤暗黄的原因二：不良生活习惯长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。
皮肤天生发黄是什么原因啊？
皮肤天生发黄是什么原因啊？
有些人的皮肤天生就白，穿什么也好看，走在大街上回头率都特别高，这让许多天生皮肤黄的人就觉得很羡慕，羡慕他们的白，羡慕他们穿什么也好看。
那我们就来说说为什么有些人皮肤天生发黄。
其实皮肤的颜色与毛细血管的分布,色素的多少,皮下脂肪的厚薄密切相关。
1.黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞,肝细胞损害或溶血性疾病,由于血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄,早期或轻微时见于巩膜,较明显时才见于皮肤.
2.食物性皮肤黄染：胡萝卜,南瓜,橘子汁,空心菜,甘蓝菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌,足底最为明显,其次是面部,耳后,严重者可累及全身皮肤,但一般不发生于巩膜和口腔黏膜.
3.药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物,如阿的平,呋喃类等也可使皮肤变黄,严重者可表现巩膜黄染。
那么应该怎么办才可以美白？
可以在洗脸时在温水里滴两滴食醋，就是白醋,也会润肤美白的效果,不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜.刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干,因为醋是酸性物质,可以软化皮肤,可千万不要为了达到美白面滴很多,这个会刺激皮肤的.坚持擦防晒霜,太阳,电脑,电视的光的照射都会让黑色素沉着
,还要记得多喝水,重要的是自己要多加保养自己的皮肤!平日多吃点含VitaminC的蔬菜水果,例如草莓,绿色蔬菜,苹果等.也可以适度用点有美白作用的化妆品.
虽说爱美之心人人皆有，但是我们中国人就是黄皮肤人，因此也不能够过分追求美白，所以不要因为想变白，就盲目的去用一些化学的东西，到头来皮肤没变白，身体却被摧残了。
一些爱美的女士们想变白也要用对正确的方法，不要因为想变白而毁掉
了自己。
皮肤黑怎么变白 5个方法让你回归白皮肤
皮肤黑怎么变白5个方法让你回归白皮肤
有些人皮肤黑是后天慢慢变黑的，有的人是天生就皮肤黑，不论是哪种，我们都希望自己的皮肤能变白，下面带大家看看皮肤黑吃什么会变白？吃什么美白皮肤最有效？
一、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。
再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。
同时配合上乌鸡一起熬制会更好。
还有就是可以多吃大枣及枸杞。
二、调整作息
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
三、做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
四、减少化妆次数
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。
很多有着长年
化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。
所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。
如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。
并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
女性肌肤暗黄的6大原因
女性肌肤暗黄的6大原因想要转变肌肤暗黄的这一状况，那就要先了解问题产生的缘由。
其实，肌肤暗黄的缘由是亚洲女性最为忧虑的肌肤问题，但是知道了肌肤暗黄的缘由，就可以对症下药，改善肌肤状况。
觉得自己皮肤黄的女性，一起来了解肌肤暗黄的缘由吧。
肌肤暗黄的缘由1、导致肌肤暗黄的最直接缘由，就是积累在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢，没有准时清除掉的后果，长此以往，便会渗透至肌肤内层，使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。
2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的自然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排解，使皮肤变黄。
3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
4、紫外线对皮肤的损害具有不行逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基力量变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。
5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。
6、先天性黄皮肤。
此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素打算，一般不简单褪掉，而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。
现在肌肤暗黄的缘由已经分门别类的介绍了出来，人们可以从肌肤暗黄的缘由上找到自己肌肤暗黄的缘由，就可因从今下手，转变皮肤了。
天气又渐渐开头酷热起来了，许多人由于天气的缘由而没有食欲，现在我就来介绍几款粥，不仅可以增加食欲还可以养颜美容，大家一起来学学吧！很简单消失皮肤缺水的状况，所以在这样的季节里面保养皮肤变得尤为重要。
那么，春天怎么给皮肤补水？下面和网一起来了解一下。
在这在这个快速进展的社会，什么都追求速度，更有“速度要快，动作要帅”的口号。
可见，快速的美白方法也是大家所追求的。
那么，要如何快速美白呢？白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒年轻的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
脸色暗淡发黄到底是什么原因？
脸色暗淡发黄到底是什么原因？正常情况下，人的皮肤是白里透红的，但是如果患病或者身体不舒服的话，那么就会出现脸色暗淡的情况，而且很多的人还可能会有脸色发黄的现象，但是引起脸色发黄的原因是很多的，了解了引起脸色发黄的原因后才能更好的进行治疗，那么脸色发黄到底是什么原因引起的呢？第一：长时间熬夜随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。
由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。
熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
第二：不注意保养想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。
平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。
第三：皮肤天生遗传有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。
这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
第四：肝病所导致的皮肤暗黄专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。
这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。
导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
文章中介绍了很多引起脸色暗淡发黄的原因，脸色也是可以反应人的健康状态的，如果脸色出现苍白或者暗黄的话，也可能是身体不舒服的表现。
所以根据自己的实际情况，来了解自己的皮肤发黄的原因。
了解了脸色不好的原因后就可以对症进行调理。
肤色的遗传规则是什么原理
肤色的遗传规则是什么原理肤色是人类外表的重要特征之一，其遗传规律通过复杂的遗传机制决定。
肤色是由多种基因影响的特征，其中包括多个基因座和基因的互作。
首先，肤色的遗传主要受基因座的决定。
基因座是基因组上的一个特定位置，它决定了某个特定性状的表现方式。
肤色的遗传是由多个基因座控制的，其中最重要的是编码肤色蛋白质的基因座。
目前，已经发现了很多与肤色相关的基因座，其中最重要的是MC1R基因座。
MC1R基因座编码的蛋白质是一种受体，能够调控黑色素生成的过程。
这个基因座上的突变会导致肤色的差异。
例如，MC1R基因座上的变异可以导致黑色素生成减少，从而使肤色较浅。
相反，MC1R基因座上的正常变异则能使黑色素生成增加，使肤色较深。
此外，TYR、TYRP1和SLC24A5等基因座也参与了肤色的遗传调控。
TYR和TYRP1是编码产生酪胺酸酶和酪氨酸酶活化剂的基因，它们是黑色素合成的关键酶。
而SLC24A5基因座则编码一种钠/钾/钙离子转运蛋白质，在黑色素细胞中发挥重要作用，这些基因座在不同人群中的频率和分布也会影响肤色差异。
其次，肤色的遗传还受到基因的互作和表达的调控。
在肤色形成的过程中，不同基因之间存在复杂的互作关系。
例如，MC1R基因座的突变可能增加TYRP1基因的表达，从而对黑色素生成起到抑制作用。
这种基因间的相互作用和调控可能进一步影响最终的肤色表现。
此外，环境因素也可以影响肤色的表现。
紫外线照射是调节肤色的一个重要因素。
当暴露在紫外线下时，皮肤会产生黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。
因此，紫外线的影响也可以通过调节黑色素的生成来影响肤色。
这也是为什么人们经常晒太阳后会变得更加晒黑的原因。
综上所述，肤色的遗传规律是由多个基因座和基因的互作决定的。
MC1R、TYR、TYRP1和SLC24A5等基因座编码的蛋白质在黑色素生成过程中起到关键作用。
不同基因之间的相互作用和调控也会影响肤色的表现。
同时，环境因素如紫外线照射也会对肤色产生影响。
皮肤晒黑如何美白
No matter how hard it is now, we must also be dancers of life.悉心整理助您一臂（页眉可删）皮肤晒黑如何美白俗话说，一白遮百丑，皮肤黑的MM确实在很多方面的限制!皮肤黑也能通过我们后天的努力改变。
这些美白小妙招，你造吗?往下看看吧!皮肤晒黑如何美白【1】肌肤每天清洁保持干爽肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。
晒后禁用热水洗脸晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。
为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。
达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。
但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。
通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
使用保湿喷雾日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。
这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。
使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
补水降温消红肿这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。
天生黄皮真的没救了吗,后天美白需要做好这几件事
天生黄皮真的没救了吗，后天美白需要做好这几件事
亚洲女性大多数都是黄皮，但是为什么同样上学时代是丑小鸭的女生，很多毕业之后就变成的白天鹅了呢。
这都是因为她们护肤得当，当然可以得到更多的馈赠。
女生制定自己美白的目标可以参照自己的胸部，一般这个部位是全身上下最白的地方，想要比胸口更白，就需要介绍医美干预，而不是护肤品可以做到了。
很多女孩面部最黑是因为小时候没有使用防晒，在上一辈妈妈严重，防晒仍然不被重视，其实有着孩童专用的防晒在孩子小时候就可以进行保护，而这一项工作很多女孩到了初高中甚至大学的时候才开始，即使年轻是代谢旺盛，脸部露肤时间最久自然就被晒黑黄，导致你以为这是自己原本的肤色。
所以想要美白的最首要就是关注防晒，四季都要做好遮挡。
其二是女生的熬夜习惯。
很多女生不是偶尔熬夜，而是将晚睡作为一种生活方式每天坚持。
你感觉不出身体产生的变化，但是肌肤的暗黄已经告诉你身体在遭受怎样一种摧残。
推荐用植物图书馆祛痘面膜效果特别好肌肤活力下降，毒素排除受阻，肌肤呈现暗淡黄色，眼下的青紫也会特别严重。
调整睡眠恢复早睡，帮助你的肌肤有更好的新生代谢。
其三是做好定期的深层清洁，包括去角质。
有的时候女孩的肌肤不是不白，而是被过多的尘埃、角质笼罩着，而这一层外在的屏障往往就会表现为灰黄的肤色，在洁面之后使用去角质水将肌肤表面进行一次清理，包括脖颈。
颈部作为面部的延伸，
两者的色差会十分明显。
清洁之后的肌肤才能够有效吸收后续的美白精华，让女生的肌肤获得白皙光彩，后天的努力更重要。
为什么有些人皮肤白得好?
为什么有些人皮肤白得好?有些人的皮肤之所以那么白皙、那么好，其实是由于多种原因共同作用的结果。
遗传因素起到了非常重要的作用。
我们都知道，人的皮肤颜色是由皮肤中存在的黑色素决定的。
一些人天生就拥有较少的黑色素，所以他们的皮肤相对较白。
亚洲地区普遍存在着许多具有相对较浅肤色的人群，这也与遗传有关。
但仅仅依靠遗传并不足以解释所有的情况。
环境因素同样对皮肤颜色产生影响。
在阳光照射下，皮肤会产生黑色素来保护自身免受紫外线伤害。
因此，在长期暴露在阳光下的地区，人们往往会拥有较深的肤色。
相反，在阳光照射较少的地方生活或经常使用防晒措施的人，则容易拥有较为白皙的肌肤。
饮食习惯也对皮肤质量产生一定影响。
科学研究发现，摄入足够的维生素C和E 等抗氧化物质，可以减少皮肤色素沉着和氧化损伤，从而改善皮肤的亮白度。
充足的水分摄入和均衡的营养结构也有助于维持皮肤的健康状态。
个人护理习惯也是影响皮肤健康的重要因素。
定期清洁、保湿、防晒等护肤措施能够帮助排除肌肤表面的污垢和老化角质，提升皮肤的光泽度和质感。
现代科技也为拥有好皮肤的人群提供了更多选择。
温悦亮肤精华作为一款受到非常多消费者喜爱和好评的产品，经医生推荐使用后效果显著。
它能够深层滋养皮肤，调理肌肤状态，并对抗环境压力和紫外线伤害。
这种产品在市场上大受欢迎，也为那些希望拥有好皮肤的人们提供了一种有效的选择。
人们拥有白皙且好的皮肤，是由于遗传、环境、饮食习惯、个人护理和现代科技等多种因素共同作用的结果。
无论遗传条件如何，合理的护肤和生活习惯都能够改善皮肤质量，让我们拥有更加健康和美丽的肌肤。
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据说有人是天生肤色暗黄通过后天努力而变白的（转
【以下文章乃转载也】
我自从知道这个方法以后，一直自己做面膜，又天然又没有成本，perfect：）方法简单：煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。
要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。
效果很惊人哦！每次我做完以后，都会惊叹这么这么白呀，而且脸特别有光泽，呵呵。
注意事项：
1。
银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。
2。
加些珍珠粉更好。
3。
面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。
我做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时呢：）
4。
我是敏感性肌肤，所以每次做完都洗脸，再抹我推荐过的那种胎盘丝素蜜。
我妈妈皮肤从来不过敏，所以她不洗，感觉特挺好。
后来我看电视里说，其实很多昂贵的精华素都是银耳汤的成分，所以这个方法就算不洗也没关系，可以被皮肤直接吸收。
敏感性的还是洗掉好，保险嘛~~
5。
从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，效果也很好，有紧致肌肤的作用。
不过注意只要一点就够了，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，不要弄的太多，营养过剩容易产生脂肪粒哦：）
6。
如果谁家里有真正丝绸的东西，又舍得的话，可以按照自己的脸型剪一个，可以永久使用，而且吸收银耳的效果比指膜还好，不过每次用完要洗呀，哈哈。
一定得是真的丝绸才行。
这是电视里面说的，我没琴买丝绸~~55
7。
补充非常重要的一点！！！现在外面卖的银耳有很多是经过硫黄漂白过的，这样的银耳会很白很好看，但是对皮肤和身体都有很大的伤害。
买的时候要买稍微带些黄色，不是很白那种，才是天然的。
8。
做法其实因人而异，酌情就可以啦。
我的做法是：
* 先用温水泡银耳，给它泡发开．
* 煮的时候用沙锅，这样省火又容易烂，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，大约不到2个小时就做好了
* 做好后的银耳汤很浓，不象清水一样，比较滑．如果是清水一样，只有两种可能：做法不对或者银耳品质实在不太好
9。
还有很多美女问我拿汤做完以后，银耳是不是扔掉，亲爱的们，千万不要扔啊，那可是好东西，自己吃掉嘛：）其实煮一锅后留出做够面膜的汤，剩下的全家人吃了就好了，对身体很好的，清肺。
而且内外兼顾美白效果更好啊。
还有，美女问银耳怎么最后煮不化啊，其实银耳不可能最后煮到融化啊，只要煮烂一点，汤变浓些就可以了。
效果真的特别好，我不夸张的说，真的是拿下面膜以后就觉得：天呀！瞧这一张大白脸！：）。