《亲子关系全面技巧》

《亲子关系全面技巧》

1.哪11条必须坚持的信念，让我们更懂得孩子？(P7-8)

1、孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。

2、孩子再坏的行为，都不是针对父母的。

3、家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的。

4、孩子在不断努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。

5、每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。

6、家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来。

7、孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家长在乎的事情上表现出来。

8、任何行为都不等于整个人。

9、家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。

10、总有更好的办法，关键在于家长肯不肯去找。

11、所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。

2.怎样理解父母与孩子这一特殊的关系？(P9-10)

1)生命经由父母传予孩子，如此代代相传，只有一个方向：向前。

2)父母传下来的生命里，已经包含了父母，以至每一代父母的全部力量和爱，全无保留，也不能更

多，这是每个人经营成功快乐人生最基本、最核心的资源。

3)如果这个人拒绝接受父母，他将缺乏足够的力量和爱去营造自己的人生。

4)生命既然接受了，无从拒绝；不能接受的只是出生以后父母没有做某些“该做”的事，或者做了

一些“不该做”的事。

5)孩子资格感的根本来源是父母。

6)力量和爱不足的人会生活得很辛苦，婚姻事业都不幸福。

7)不接受父母的人也难以建立好的亲子关系。

8)与父母构成的“铁三角”关系，不能否定、不能拒绝、不能代替、不能改变，只能无条件接受。

9)每个人只有一个父亲，一个母亲，就是生父生母。

10)学问修行不能消除不接受父母造成的内心困境。

3.家长怎样帮助孩子建立自我价值？( P61 )

1、帮助孩子根据自己的能力，兴趣和价值观，制定一些切合实际的，让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。

2、日常家庭的事，听取孩子的意见，容许孩子参与计划及做决定，并且尊重对孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内心价值的好机会。

3、做错时不加以姑息

4、不代替孩子做事

5、不以奖励或惩罚操纵孩子

6、在自己情绪稳定时斥责孩子

7、背后训子

4.人生必备的15项能力是什么？（P66-71）

1)建立自我意识

2)说话达意

3)与感觉在一起

4)理性感性并重

5)多线思维

6)从别人的角度看自己

7)解决困难的能力

8)面对及处理冲突的能力

9)对失败及挫折的正确态度

10)面对分离的正确态度与能力

11)对金钱的正确态度

12)感恩的心

13)对事物的观察与正确的判断

14)了解本人的学习模式（含学习兴趣）

15)有效生活在系统里的正确态度

5.怎样训练孩子说话达意？( P76 )

1. 多训练本人如实道出内心的感觉

2. 多训练自己在说话之前尽量先把语言组织好，以精准为要。

3. 一些比较复杂的意念用纸写下来，自己看看明不明白。如不够清晰，修改再修改，直到能用15-20个字表达清楚为止。

4. 要说话达意，必须先提升聆听能力，多用“心”去听。

5. 多找朋友交谈，特别是谈内心的感受。

6.怎样训练孩子跟自己的感觉在一起？( P76 )

1. 与感觉在一起就是跟自己的本体感觉充分连接

2. 多做呼吸放松法

3. 过去忽略这方面的人应该随时自问，随时自我觉察身体各部分的感觉。

7.怎样训练孩子多线思维？( P77 )

1. 凡事总有最少三个解决方法。

2. 多线思维是解决困难、未来策划以及统筹大局的能力先决条件。

3. 觉察限制性信念，打破规条框架是提升多线思维的第一步。

4. 除了惯用（往往已经无效）的方法之外，停下来也是另一个方法。

挑战困境：假如有可能，那个可能会在哪里：什么人/什么事/在哪里可以找到？

如何才能变成可能：找谁/在哪里/怎样做

5. NLP现场抽离法很有帮助，加强我们从“当局者迷”转移到“旁观者清”的心理状态。

6. 练习寻找三个方法以外的三个方法

8.怎样训练孩子从别人的角度看自己？( P78 )

1.培养自我意识

练习：用手按住胸口正中的位置，看着镜子里面的自己，看着她的眼睛，然后对镜子里的自己说：“我

看到你了，同时我也能够从你的角度看我自己。”

2.NLP现场抽离法是一个很重要的练习，能够提升从别人的角度看自己的能力。

从不同的“别人”角度看自己，也就是多维角度思考能力的运用。

9.怎样帮助孩子建立对失败的正确态度？( P79 )

1、学会任何技术、掌握任何技巧及提升任何方面的能力，都需要一个从“无知”到“熟悉”的过程。

这个过程的每一步，可以用“失败”“挫折”的标签来形容，也可以把它们看作是朝着“成功”“熟悉”迈进的每一步。

2、所有人从一次失败或者挫折中走出来，都会更成长、更成熟，能够运用从中学到的东西，让自己在

下一次的尝试中更成功。失败及挫折是让人成长、成熟、成功的经验。

3、如果失败真的出现，我们只能接受，别无他法。而在过程中它出现的可能性会带给我们紧张、焦虑

以及无力感。当我们明白上述道理，再提醒自己这份可能性是让我们尽可能把准备工作做得更好。

因为准备得越好，失败出现的可能性就会越小。如此，所有失败与挫折已经变成正面的、积极的、对本人人生有帮助的东西。

4、真正让人抗拒失败与挫折的并不是事情本身，而是我们本来就存在的对自己的否定及资格感缺失。

10.怎样帮助孩子建立对金钱的正确态度？( P80 )

1、让孩子从小就学会如何使用每一块钱

2、当年龄大一点，让孩子拥有一点自己的钱，同时学会管理自己的钱

3、到了少年阶段，更要教会孩子开始产生如何赚取金钱的意识与思维模式

4、到了青少年阶段，更要教会孩子建立自己与金钱之间的正确的“身份定位”

11.怎样培养孩子解决困难、处理冲突的能力？（( P78）

解决困难的能力：

1、解决困难的能力，需要前面1~6项作为基础（建立自我意识、说话达意、与感觉在一起、理性与

感性并重、多线思维、从别人的角度看自己），除了上述6点，还需要一定的心理素质。

2、自信（感性能力），分析（理性能力）

3、可以用以下方法训练自己，提升解决困难的能力：

首先，想象一个人陷进一个困难的情景，然后，想象本人就是那个人，在那个情景里，用以下意识思维，尝试编出一个解决的行动方案：