高考倒计时22天 专家支招跑赢最后阶段
高考最后二十天制胜秘籍：掌握这些至少还能再提20分!
刘兴德同志推荐文章之四十三：高考最后二十天制胜秘籍：掌握这些至少还能再提20分!高考前一个月，王金战给诸城中学即将参加高考的学生做了一场题为“踢好临门一脚”的报告，报告结束，全体同学用雷鸣般的掌声表达了对这场报告的充分认可，好多同学会后感觉，只要按王老师的建议做下去，最后的一个月至少还能提高20分。
现将讲稿录音整理如下：充分认识考前一个月的重要性我带高考这么多年，我的体会是：考前一个月是提高分数的黄金时刻，要充分认识这一个月的重要性。
有很多同学高考失利，在很大程度上可能就是因为在最后一个月出问题了，结果败在了最后。
最后一个月它是个黄金时刻，最后一个月也是几乎所有的考生都会心态浮躁、“心理变态”的时刻。
几十年带高三的经验告诉我，几乎所有的高考学生，都会有一种体验，越是关键的时刻往往过得越艰难。
现在全国的高考考生按理说到了最后一个月，这么关键的时刻应该争分夺秒，应该不顾一切，但是事实上越是到了最后一个月都不想学了，这时候，浮躁的人越来越多。
同学们的机会就恰好在这儿。
什么机会？众人皆昏睡，唯有我独醒。
当你的对手都昏昏然，飘飘然，不知所以然的时候，我们要把心思收回来，踏踏实实过好每一天，我们便能在关键的时候超越我们的对手。
我当班主任，平时不怎么重视，但最后一个月我瞪起眼来了，平常那么多的考试，那么大的压力，谁不学？到了最后一个月，没有什么大型考试了，学生的自由时间越来越多了，不知道该咋办了，所以这是第二点，抓住机会，我们的竞争对手都“变态”了，我们这个时候是超越别人的最好时刻。
有句话：心如止水，宁静致远。
这是学习的最高境界。
背负着太大的压力，脑子里考虑学习之外的事太多，都会严重影响学习效率的。
一共30天，要一天一天度过。
怎么过呢？每天要做到：心态平和、目标明确、重点突出，便是最有效的学习。
我可以较长时间不学习，但我学习的每分每秒都必须是高效的。
因为大家都开始浮躁，按都按不住。
几乎大量的时间是自由的，老师讲课越来越少，那么当我把这个时间给你的时候，其实你有很多的事要干，但干不下去了，怎么办？每天学习之前来一个自我提醒：我要学习了，那怕就学半个小时，一定要做到全心投入，四大皆空，心无旁骛。
高考冲刺最后30天三招制胜
现象之二：有相当一部分学生，或者因为智商较高，或 者因为平时学得不错，或者因为“自我认识”偏颇，总以 为该学的内容都学会了，没有什么可复习的了，于是“身 在教室心在外”消磨时光，等待高考，着急高考来得慢， 这种现象心理学上称之为“皮球现象”最大的特点是心浮 气躁。 现象之三：有些学生感到时间紧迫，拼命挤时间苦学， 晚上熬到夜间一两点钟，早上五点左右又醒来睡不着。白 天老师上课时却呼呼昏睡。生物钟紊乱，睡眠不足，体质 下降，我们称这种人为“猫头鹰”，称这种学习方法为 “开夜车”。看似很刻苦，但效率很低。
不知大家日常生活中是否有这样一种经历：一首歌曲在 没有人时，自己唱得很投入很动情，调子也很准。总之 唱得很好，但如果让你面对全班同学唱，却唱得声音发 颤，走调也走得九曲十八湾。是什么原因导致这样的呢？ 是因竭力想在同学们面前唱好这支拿手的歌，没有用一 颗平常心旁若无人地去唱。还有在公共场合讲话时，心 中想得好好的该怎么说，却支支吾吾结结巴巴面红耳赤 说不出话来。这也是因为缺乏一颗平常心。
现象之四：“两耳不闻窗外事，一心只读高考书”。对学 习之外的事不感兴趣，什么同学交往、体育比赛、讲演活 动、班级活动、大扫除、班会、校会……一律不参加，能 躲就躲。特别看重学习，总想在学习上超越别人，总担心 被别人超越不允许别人在学习成绩上超过自己，不允许别 人在学习成绩上与自己平分秋色，学习上自私保守，被别 人赶上后着急、恐慌、嫉妒、生气。所以情绪上常常处于 紧张不安状态，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。 心理学上称这种情形为“成就焦虑”。 现象之五：勤奋学了，认真做了，却“视而不见、听而不 闻、学而不入”，学习成绩不再提高或提高不明显，或原 地徘徊甚至稍有下降。这种情形心理学上称之为“高原现 象”。
高考前的心态调整
冲刺必看高考吹响“集结号”最后十几天各科热身保状态
【冲刺必看】高考吹响“集结号”最后十几天各科热身保状态现在距离高考还有十几天，考生该如何把握各科的学习要点？考试时又该掌握哪些技巧？下面石家庄一中的几位老师，请他们为考生最后的复习支招。
语文：零散时间弄弄默写在考前最后这段时间，建议考生要做高考题，规范思维方式。
建议分专题做，每个专题认真做几道。
要认真分析题干的问法，找到重点词语，认真分析答案分了几部分，它们对应题干的哪部分，对应阅读材料的哪部分，想想你哪部分没有想到，该怎么办。
分析后，再做一两道高考题巩固即可。
在这时的复习中，要注意高考考察可能性比较大的重点和平常模拟练习没有练到的盲点。
例如：阅读题(论述类文本和实用类文本)首先要有整体阅读意识和概括意识，要看上下文答题；诗歌中思乡怀人(羁旅行役)诗、赠友送别诗、咏史讽谏诗、悼亡诗可重点关注；默写重在把字写对；主观表达题(含作文)得分的关键在于审题。
利用最后的时间，考生可以利用零散时间进行成语、默写的积累。
对于病句，还是要熟悉病句常见的设错点。
另外，作文论据不是刚发生的都是新鲜的，只有别人知道不多的材料才是新颖的论据。
建议认真吃透几个真实的、差异较大的、不广为人知的故事(特别是细节)，考试时必定能用好一两个，为你的作文增分3GR螺杆泵。
考试技巧：语文是高考第一科，适当紧张是正常的；在等着发卷的时候，可以通过深呼吸调整自己情绪。
如果在文言文、诗歌方面有读不懂的句子和词汇(这种情况在近几年高考题都出现过，要有心理准备)，我们一定要沉住气。
它有可能不是考查点，与做题无关，只是专门吓唬人的。
若是考查点，不行就先放过去，做别的题，待都做完了再回来凝心静气地看它的上下文，应该能猜个差不多；实在不会也没关系，你不会别人也不一定会，这时候是看大家谁在都会的地方少丢分。
此外，考生写字要清晰、不连笔、大小尽可能一致，想好了再写，打好底稿，尽量不涂改。
不要答出红框范围，更不要答错位置。
数学：总结题型的变化规律这十几天的时间内，一定要做到回归课本，查漏补缺，不能有知识点的遗漏，把课本中讲到、考纲要求但平时练得比较少的知识点熟练起来。
高考冲刺最后30天三招制胜主题班会ppt课件
策略二：高效学习方法
总结词
方法得当，事半功倍
善于总结与归纳
对知识点进行总结归纳，形成知识体系， 便于理解和记忆。
多样化学习方式
采用多种学习方式，如听课、自学、讨论 等，以提高学习效果。
刻意练习与反思
通过大量练习和反思，发现自身不足，针 对性地改进和提高。
策略三：调整心态，保持自信
总结词
心态平和，自信满满
复习要点回顾
01 对已学过的知识点进行全面回顾，查漏补缺。 02 重点复习易错、易混淆的知识点，确保真正掌握。 02 强化对薄弱环节的复习，提高整体水平。
心态调整与准备
保持积极心态，相信自己 能够取得好成绩。
做好心理准备，应对高考 带来的压力和挑战。
调整作息时间，保证充足 的睡眠和饮食，保持身体 健康。
策略三：调整心态，保持积极 乐观
正确对待高考，树立信心，克 服焦虑和紧张情绪。
学会放松自己，保持良好的作 息和饮食，保证充足的睡眠。
展望未来：鼓励同学们积极备战高考
鼓励同学们坚定信心，相信自己能够 取得好成绩。
鼓励同学们相互帮助，共同进步，形 成良好的学习氛围。
提醒同学们注意劳逸结合，保持良好 的身体状态。
策略一：制定科学复 习计划
结合自身实际情况， 针对薄弱科目和知识 点进行重点复习。
制定具体、可行的复 习计划，合理安排每 天的学习任务和时间。
班会总结：回顾三招制胜策略要点
策略二：注重基础知识掌握 回归课本，加强对基础知识的理解和记忆。
多做真题，熟悉考试形式和题型，提高解题能力。
班会总结：回顾三招制胜策略要点
高考冲刺最后30天 三招制胜主题班会
ppt课件
目录
• 高考最后30天的重要性 • 三招制胜策略 • 班会总结与展望
高三学生必看：高考如何赢在最后十天
高三学生必看：高考如何赢在最后十天距离2017年高考仅剩10多天，很多高三党心急不已，还能提分吗?要怎么做?店铺很肯定的告诉大家，最后10天还有提高的机会，今天就来给各位一份最靠谱的冲刺规划，力争让高三党们做到运筹帷幄，从容自信上考场。
语文复习要关注时事评论识记类题目、基础知识要强化。
像默写题、文化常识题等，利用最后一段时间突击复习，效果比较明显。
建议考生利用早读、晚读时间强化基础知识，尤其要关注以往默写练习时爱写错的字。
阅读类题目要注重梳理。
建议考生梳理以往的试卷，看自己容易在哪些方面犯错误，梳理考点。
比如在诗歌鉴赏题中，会涉及景物形象、人物形象、表达技巧、作品情感等考点。
复习时要把所有考点各个击破，找准自己的薄弱之处加强训练。
写作类题目要关注热点。
考生可以多看中国青年报、人民日报的社论，就热点事件、话题做出自己的思考。
把这些思考积累下来，都是很好的作文素材。
数学总结出一份“错题报告”此时的数学复习需要“回头练”。
考生们可将前期做过的数学综合套题拿三五套出来，认真梳理其中频繁出现错误的知识点和重要考点，然后形成一份总结性的“错题报告”，再根据这份“报告”进行合理的复习安排。
高考前几天，考生们可再进行知识点梳理，比如数学中常见的7个答题模块，以及知识原理、框架、题型归类、解答方式和数学思维等。
在这段时间的复习中，建议考生保持两三天一套新题的做题量，防止“手生”。
考前最后一天，考生可做一些选择题、填空题，再加一道立体几何题，练一下计算。
英语坚持每天完成分项练习确保中低档题不失分。
要反复复习考纲中要求掌握的词汇、句法结构、语法要点，熟练掌握考纲中规定的3500多个单词及相关的词组和对应的合成、转化、派生词等。
要加强写作必备常用句式的背诵和应用，全面梳理应用文的写作思路，固化段落精彩句式，巧用高级词汇和语法、修辞手法、有效的连词、名人名言或谚语。
坚持每天定时完成定量分项练习，如语法、完形填空或阅读。
建议时间：听力18分钟，英语知识运用25分钟，阅读理解35分钟，写作35分钟，最后留5分钟涂答题卡及检查。
高考最后一百天学习计划
高考最后一百天学习计划第1-10天在高考的最后100天计划里，第一个阶段将重点放在复习基础知识上。
首先，我会仔细查看之前的试卷和考试成绩，找出自己的薄弱之处。
接下来，我会将注意力集中在这些薄弱的地方，通过查漏补缺的方式来巩固基础知识。
第11-20天在接下来的十天里，我会把重点放在学习和巩固课本知识上。
我将系统地复习各学科的基础知识，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理等。
每天固定时间，认真学习，理解知识点，做好笔记。
第21-30天在这个阶段，我会着重复习过去的高考真题。
我将尽可能地多做一些真题和模拟题，以考察自己的知识储备和解题能力。
同时，我也会重点关注高频考点，加强对这些题型的熟悉和掌握，因为这些题型通常在高考中占据比较大的比例。
第31-40天在这个阶段，我会安排适量的时间来进行模拟考试。
这包括模拟全真题考试和模拟单科考试。
通过模拟考试，我可以更好地了解自己的状态和能力，找出自己在考试中容易出现的失误和不足之处。
同时，我也可以逐渐适应考试的节奏和氛围，提前预习考试的环境。
第41-50天在接下来的十天里，我将主要放在做真题的复习和总结上。
我会选择一些历年真题和高频题目进行思考、答疑和总结，找出容易犯错的地方，并做一些专项训练，提高自己的答题技巧和解题能力。
第51-60天在这个阶段，我会把重心放在知识点的串讲和薄弱环节的突破上。
我会认真复习自己的笔记和总结，对一些容易混淆的知识点进行串讲和强化训练。
同时，我也会积极寻求老师和同学的帮助，多交流、多讨论，使自己对知识点更加深入的理解。
第61-70天在这个阶段，我将加强对考试规章的了解和熟悉。
我会重点关注高考的考试要求和注意事项，比如考试时间、考试地点、考试工具、考试纪律等。
我会提前了解和熟悉高考的具体规定，避免在考试中犯规和失误。
第71-80天在这个阶段，我会专注于做模拟试题，不断地提高自己的应试能力。
我会以模拟考试为主，按照高考的实际情况，系统地做各科目的模拟题。
高考倒计时PPT
02
主题班会的活动
COUNTDOWN TO THE COLLEGE ENTRANCE EXAMINATION
压力症状二
复习不进去 看书时间很长，但看过的东西根本不往脑子里进。
症状分析
通常是由于考生在复习中出现比如说欲速则不达、焦虑等心理而造成的。
建议
可采用“症状一”的对策。另外，还可以一边复习一边播放一些旋律不是 很明显的音乐，清淡的音乐可以帮助考生更快地进入一种放松的心理状态
扎实好基础，万变不离其宗
没必要全面铺开。必要自己预先合上书本回顾一下，对于自己滚瓜烂熟的知识，完全 可以“画个斜线”，直接pass掉。而对于自己犹豫不决和不能肯定的知识点一定要重 点去弄清楚。由于是最后宝贵的冲刺时间，这里不介意大多数同学去扣那些难点，而 最好是把时间和精力多留给重点。如果是平时成绩特别好的同学，则不用多说什么了
04
放松身心需锻炼
COUNTDOWN TO THE COLLEGE ENTRANCE EXAMINATION
减轻学习压力
高考之前最少2个礼拜之内，一定 要适当地减轻自己的学习压力，让 大脑有一个休息的时间，就能够缓
解情绪紧张以及焦虑现象。
放松身心
在高考之前20天左右的时间里，每 天一定要根据自己的乐趣进行放松， 比如和同学一起散步，或者是做一 些强度不大的运动。这些行为既可 以缓解身体疲劳，也能够消除一些
03
冲刺阶段的事项
COUNTDOWN TO THE COLLEGE ENTRANCE EXAMINATION
04
放松身心需锻炼
COUNTDOWN TO THE COLLEGE ENTRANCE EXAMINATION
高考冲刺倒计时
高考是普通高等学校招生全国统一考试，是为普通高等学 校招生设置的全国性统一考试。参加考试的对象是全日制 普通高中毕业生和具有同等学历的中华人民共和国公民。
4高考前最后10天抢分的方法交技巧
高考倒计时10天备考方法1、放松大脑四法：第一咀嚼：人在咀嚼时,大脑得血流量明显增多.这可以保证大脑得供血,保持大脑得正常思维活动.所以,吃饭时一定要细嚼慢咽,不仅有助于消化,还能健脑呢.第二跳绳：跳跃可以让大脑兴奋,经常跳绳,可以增加脑神经细胞得活力,有助于提高思维能力.从中医得角度看,跳绳能刺激全身经络,使手和上肢得6条经脉气血畅通,为大脑提供更多营养.第三入静：长时间得紧张脑力劳动后,可以用入静来驱除疲劳.具体做法,是选择舒服得坐姿,腰背挺拔,双目微合,全身放松,想像自己在空气中漂浮.它得效果,一可以稳定脑电波,二可以减少能量消耗,三可以降低血液中得乳酸浓度.从调节身体机能得角度来看,相当于是深度睡眠.2、聆听音乐欢快得音乐能够调节大脑及整个神经系统得功能,协调身体各器官得活动,这对于消除因学习紧张而引起得心理疲劳有很好得效果.专家指出,旋律优美得轻音乐会使人情绪镇定、恬静愉快：激昂得曲调,能激发人体内得潜能,使人精神焕发,对于消除因情绪消沉、遭受挫折而引起得心理疲劳,效果尤为明显.学习间隙不妨花点时间放松一下自己,听听喜欢得音乐,舒缓第二天面对高考得疲劳感和压力.3、睡个好觉当你感到疲劳时,你应当争取睡个好觉,这对你消除疲劳和恢复精力是有很大作用得.现代生物学已经有充分得论据证明,不仅仅是人类,所有一切生物得生命,都是由活动期和休息期有节律地反复交替所构成得,而休息期间,消除疲劳效率最高得方式就是睡眠.因此,要十分重视睡眠对身体健康得重要作用,但是并不等于睡眠时间越长,睡眠质量就越高.美国一些学者认为,用睡眠法消除疲劳得关键,在于恰到好处地满足你得睡眠需要量.看书累了就不要强撑了,晚上10点之前准备好洗漱睡个好觉,第二天用饱满得精神状态迎接高考挑战.高考前得最后10天怎么安排01切换考试模式在这最后得备考日子里,高三考生们理应以不同得状态面对,一味刷题已经不再是主要节奏了,反思和总结才是.在这10天里,回归讲义必不可少,能够对照章节目录对每章得重要内容进行回想,然后将回想得内容用思维导图得方式呈现出来,之后再依据做题得效果等进行弥补.这样做法是为了将思路捋清楚,能够快速将那些最记不住、最容易错得知识点筛选出来,然后进行印象加强.高考真题也很重要,它代表得是考点和题型趋势,并且,高考真题是由一群专家级出题人花费大半年得时刻,封闭式制作而成,其质量不容置疑.02做好战前准备睡觉要充足这个自然不必多说,重要得是要生物钟跟上高考得节奏,简略来说便是这10天能够依据高考考试时刻做一定得调理,让自己在在上午9点到11点左右,下午3点到5点这段时刻坚持充沛得精力.另外,为了让高考当天进入考场更顺利,高考生能够在准考证发下之后,规划去考场得最佳道路,最好是抽时间去踩点,了解下环境,如果抽不出时刻,家长代劳也可以.03轻松自傲上阵高考在即,决心很重要,高考生要多对自己说几遍!高中学生正值青春年华,是人生中最美丽得阶段,理应自傲!虽然说学习成绩有差距,可是,对于每个学子来说,他们都有各自得闪光点,高考生需要做得便是要发掘本身得闪亮之处,告知自己一定不比他人差,甚至能够喊出来!考生心情差得时候,还能够听听轻音乐,适度做些体育锻炼,争夺以最轻松自傲得容貌走向高考考场!高考最后10天抢分攻略巧安排之第一步——消灭薄弱点,打造完整知识链1、这一步骤用时约一至二天.2、把自己得一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来.3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来得问题.集灭法：对于某课程得某个薄弱环节a.把家里得教科书和相关得参考书找出来,翻到论述这个知识点得页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识得论述;c.做上述相关知识点论述后面得例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来得问题.这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节得复习方法,其中步骤“c.”提到得例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点得例题,可以由家长把这些例题去复印出来,然后裁掉其中得答题步骤,仅留下题干部分,并按顺序粘贴在其它得纸上,形成一组极具针对性得习题.巧安排之第二步——模拟考场,掌握采分技巧1、这一步骤用时约为四天.2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用.3、高考卷得难度一般比模拟卷低,出现偏题得可能性较小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升学生信心,熟悉高考题型.4、以每两天为一个周期,按照高考得时间安排,在相应得时间点和时间段里做一份往年高考卷.5、四天里分两个周期共完成二套卷子,其中语文卷得作文题可由学校老师提供得作文练笔题替代,综合卷可以放在晚间做.6、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”得评分方法,掌握分步答题得得分技巧.巧安排之第三步——理清思路,保持状态1、这一步骤用时约为一至二天.2、针对前一步骤做考卷时暴露出来得问题,复习相关知识点,理清解题思路.3、做一些基础性习题,保持迎考状态.4、整理文具、证件,准备考试时得着装.。
高考前最后二十天应注意的六个问题
高考前最后二十天应注意的六个问题一、充满自信，决胜高考今日距2011高考还有最后的20天，备考已经到了关键性的冲刺阶段。
开弓没有回头箭。
希望同学们一定要全力以赴，要想尽千方百计提高后期的复习效率。
这仅有的20天，谁利用得好，谁就完全有可能提高一个高考录取批次。
尤其对我们复读的同学而言，经过了又一年的努力，2011比2010年提高80到150分是完全有可能的。
基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。
大家一定要拥有自信的心态，能不能顺利地通过高考，关键在于自己，要对自己进行积极的自我暗示。
从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行，我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”。
但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。
几年前，上海一所中学里有一个女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。
这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。
于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。
然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。
她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦！我要上复旦！！我要上复旦！！！”第二天刚起床又喊：“我要上复旦！我要上复旦！！我要上复旦！！！”日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。
后来，她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。
当然，学校不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫自信。
你要记住，你拥有了自信，成功就会随之而来。
在一位清华学子在自述中讲到，心态就是不要跟别人比，要相信自己，俗话说“人比人，气坏人”。
老跟别人比较会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响正常的学习思考。
试着把心中那股不平散去掉，学会为自己的进步鼓鼓掌，然后再继续雄健地往前走，你就离成功不远了。
所以，同学们要做到，只要还有一丝可能，就付出十分的努力；只要还有一秒钟，就绝不放松争夺。
要勇往直前，力争做得最好！一个人可以享受胜利，也可以面对挫折和逆境，但绝不可以丢弃奋斗的精神。
高考进入最后21天倒计时,名师支招如何备考文综、理综
高考进入最后21天"倒计时"，名师支招如何备考文综、理综政治、历史、地理这三科在高考所有的科目中侧重考查学生运用基础知识和主干知识分析、解决当下时政热点及综合运用的能力。
但这三门学科知识点繁复，难记易忘，让许多考生在备考时感到无从下手。
对此，海南侨中和海口一中的学科备课组长认为，考生在最后的冲刺阶段不应死记硬背，也不能进行“题海战术”，而应注重培养准确审题、答题规范等方面的能力，才能在短期内有效提高复习效率。
高考三门理科学科———生物、物理、化学在考试命题上向来以能力测试为主导，知识环环相扣，逻辑性强，对理科生复习来说是重点也是难点。
对此海南侨中、海口一中的理科名师建议考生在冲刺阶段要立足教材、考纲、注重典型题的回顾，在理解的基础上跳出题海战术，稳扎稳打地去复习。
物理不专攻难题重视概念规律刘喜明（海口市第一中学高三年级物理备课组长）在最后冲刺阶段，考生每天要保证适当的做题量，但不宜过多；此时考生更应利用错题和老师布置的复习资料审查自己是否掌握基本原理、概念及相应解题技法。
比如，该题考查了哪些知识点？运用了何种解题思路？题目中使用的方法和技巧是否掌握？答题的关键步骤及为何出错？考生都要进行归纳总结。
他建议考生应结合错题回归教材，重视基础知识的复习。
“考生在最后复习阶段尽量不要去碰难题和怪题，要结合《考试说明》和复习资料进行查漏补缺。
同时考生要将复习中容易遗忘的知识点重新温习、整理和巩固，尤其要重视物理的概念、实验及规律建立的过程；考生在回顾基本知识、基本概念、解题的基本方法的同时，不能单纯死记公式或只看实验结果，要结合例题明确要用哪个模块的知识去解答问题。
”他建议考生，在最后复习中不要专攻难题，而应加强对基础知识的识记和基本技能的训练；同时考生要在老师的指导下有针对性地进行归类复习训练，要提高选择题、填空题的准确率，同时还要回顾教材上的例题、演示实验、插图等。
刘老师提醒考生注意答题的规范性。
高考备考如跑马拉松 学会调节自己的节奏
高考备考如跑马拉松学会调节自己的节奏来源：高分网高考作为人生最重要之一的一场考试，在备考的过程中更需要发挥马拉松精神，调整好步伐，把握好节奏，稳稳当当跑到终点。
只有稳打稳扎，把握好每轮复习的特点，才能笑到最后。
最近，广州国际马拉松比赛上发生的大学生猝死事件触痛了人们的神经，马拉松这样的长跑应该怎么跑，青少年如何加强体质成为人们讨论的热点。
高分网高考频道在相关评论中说，人生是一场马拉松，适度坚持才是胜利!的确，适度坚持才是胜利!身体是革命的本钱，在充满变数的跑道上，只有把握好自己的速度和节奏，全力以赴、量力而为，才能领略到终点的风光。
跑步如此，高考也如此。
高考作为人生最重要之一的一场考试，在备考的过程中更需要发挥马拉松精神，调整好步伐，握好节奏，稳稳当当跑到终点。
热身要充分基础要扎实马拉松作为一项超长距离跑，对人的体能挑战是极其严酷的。
参加马拉松赛，一定要有强壮的身体基础，比赛前应有几次公路跑的适应性训练，做好预热。
高考第一轮复习可以说就是高考备考长跑中的预热阶段，是积累基础的关键时期。
第一轮复习一般从9月开始持续到次年2月，为期5个月。
从时间跨度上就可以看出，高三考生在第一轮复习上花费的时间和精力都是最多的，复习的知识点也是最细的。
对于绝大多数的高三学生来说，尤其是那些基础比较薄弱的学生，能否把握好第一轮复习，查漏补缺重新打好基础，是决定高考胜负的重中之重。
在第一轮复习中，老师会从最基本的知识讲起，将一些基础却重要的概念定义反复强调，提出高考大纲中的考点进行细致耐心的讲解。
在这一阶段，老师会照顾到全班所有同学，所以那些在高一高二没有学好、对考点知识掌握不好的学生必须抓住这个机会，认真听老师讲的每一个知识点，不懂就问，课下积极加以练习。
成绩好的学生也要跟着老师走，不要浮躁，老老实实进行基础复习，将疏漏的地方捡起来，熟悉的地方加深巩固。
疾缓有讲究知识要串联马拉松跑消耗体力很大，途中要注意跑的节奏，最好采取匀速跑，一定路程以后再根据本人的体力情况，采取适宜的速度，为最后阶段的冲刺蓄势。
如何复习才能跑赢后二十天
如何复习才能跑赢后二十天距离高考还剩20多天时，在这么短的时间里，我们应该怎样做才能达到较佳的冲刺效果呢?规范解题，避免丢分解题不规范是学生考试丢分重要的原因之一。
特别是那些平时基础比好的学生，考试成绩却总不及自己的预期，很大程度上就是没有按照标准步骤解题，造成不须要失分。
还有些学生，将丢分原因归结为粗心，其实也是在解题规范上出了问题。
实践证明，良好、规范的解题习惯不仅能大大改善做题正确率，也能理顺思路、改善做题效率。
那么，怎样才能做到规范解题?一是专注于笔尖。
细想一下，为什么能将“1+1”结果写成“3”呢?原因很简单，很多学生在写第3行时，脑子里就在想第5行、第6行甚至是下一道题了。
思路没有专注于笔尖，写错就很自然了。
因此，良好的解题规范首先在于，笔尖要写什么，脑子就想什么。
二是先想而后写。
为了达到较高的做题速度、做题效率，还需要做到：落笔之前，先将思路想清楚，然后一气呵成。
事实上，凡是高考高分试卷，较少能看到有很多涂涂改改、思路不清、表达混乱的情况。
三是培养解题规范。
高考后冲刺阶段，会有大量模拟训练，如果因为解题不规范造成不须要失分，势选会形成较大的心理压力。
因此，考生做每道大题时，都要严格按照“标准”解题，培养良好的解题规范，避免在高考时出现低级失误。
强化训练，及时总结很多考生认为，强化训练就是不断刷题，但龙文教师指出，强化训练需要一定的做题强度，同时在做题之余一定要及时总结。
不及时总结，解题过程就不能抽象成属于自己的解题思路。
建议考生做到以下几点：一是白纸梳理。
拿出一张白纸、一支笔，不看任何资料，梳理、总结即将进行强化训练章节的所有知识点、典型题型、重难点、思维方法与易错点，然后和书本、参考资料进行比较。
通过与自己进行交流，我们会发现在之前复习中，遗漏的那些知识点和自己的薄弱环节。
这比盲目做题更有价值。
二是重视错题。
高考终是以考题形式来呈现，因此对于错题须引起足够的重视。
考生每阶段(可以是三天，也可以是一周)对所有错题进行总结，然后对照错题所在章节知识点进行梳理。
高考冲刺只剩最后20天，要么出众，要么出局！各科备考建议
高考冲刺只剩最后20天，要么出众，要么出局！各科备考建议查“漏”补“缺”高考最后20天加分术提高复习的效率，不能说只是为了应试，而是一个人学会学习、懂得学习策略的重要内容。
最后20天，利用得好，完全有可能提高考生高考录取的一个批次。
而且，基础越差的同学，分数上升的空间越大，越有希望出现奇迹。
高三同学，到了这个时候，复习时会出现这样一些感觉：都学了，又似乎都没学好；要复习的内容很多，又不知从何处入手；很想提高效率，但注意力又不能集中；很想利用好每分钟，但一天下来觉得没什么长进等等。
这种缺乏复习针对性和自信心的状况不改变，既谈不上复习的有效性，也容易让人心情不好、情绪低落，严重者甚至会放弃努力、选择逃避。
那么该怎样复习呢？还是高三老师讲的一句话，即“查漏补缺”。
关键是准确地到自己的“漏”和“缺”。
怎样才能找到存在的缺漏呢？我们必须模拟高考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。
特别要注意，在规定时间内完成。
解题时，要像高考那样全神贯注；到时间了，即使没有做完也必须放下等。
做错的、空白的、侥幸做对的，就是你的“缺”“漏”所在。
为什么说只有这样才能找到自己的缺、漏呢？我们很多同学往往凭自己的感觉来判断自己“会不会”、“懂不懂”，这既不准确，也不可靠。
在当前的选抜制度下，“会”与“懂”要以高考做“'对”为标准。
有的同学在对考试差错找原因时往往归结为“粗心”，他认为自己是“会”的，是“懂”的，考试时是不会粗心的。
问题是，你自认为的“会”，不是真“会”；你自认为的“懂”，也不是真“懂”。
也即自认为的“会”不ー定能做对，自认为的“懂”不ー定能得分。
同学们平时练习时可能都会有这样的经历：题目做不出，翻翻书，还没有翻到你要翻的那一页，就会做了；遇到难题，问问同学，同学还没把句话讲完，你已经会了。
然后就认为自己是“会”的，是“懂”的。
考试时，就是因为不能翻翻你熟悉的书，或是不能听听同学的半句话，结果答不出来或答错了。
【专家冲刺建议】高考冲刺最后30和20天高效冲刺抢分高考的备考良策
【专家冲刺建议】高考冲刺最后30和20天高效冲刺抢分高考的备考良策高考最后30天各层次该如何冲刺？复习的思路：“拿低、保中、争高”。
做题的思路：以题目信息为解题出发点，别马上套用知识点。
基础薄弱同学看课本为主，训练简单、中等题中等生看做题为主、用套题来冲刺训练尖子生采用巩固解题思想、做综合题为主一、高考最后一个月如何看课本课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。
刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。
但是到了现在，离高考没有几天了，学习课本的方法就不一样了。
这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。
现阶段，学习课本要坚持几个原则：●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。
●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。
●学习的顺序应该为：先看课本中自己欠缺的部分，然后看有关这部分的参考书，然后做针对这部分的练习题，然后再回头看课本，重复上面的步骤，这样循环往复。
通过上述的训练后，你应该发现一些重要的、经常性的考点，然后仔细考虑以下几个问题：●为什么出题老师会选择这个知识点作为考点？●你能否总结出有关这个知识点出题方式的变化？●在做题的过程中，有哪些地方阻碍了你快速解题？当你发现了阻碍你快速准确解题的原因时，你就要思考一下：以前学习时为什么就忽略了这个知识点呢？总结原因，比如说是不是开始学习课本的时候，是不是由于文字的不精确导致了定义理解的深度不到位而造成的。
当一切完成后，我们就要重新回归课本，找到对自己是欠缺的知识点，有针对性的进行学习和训练，正确短时间内掌握。
总之，希望大家利用仅有的时间，在高考来临之前，按照自己的实际情况，认真查漏补缺，把课本再仔细地学习一遍。
体育高考最后两个月冲刺训练及注意事项
体育高考最后两个月冲刺训练及注意事项100米跑：训练“跑环节”100米是最短的户外田径短跑项目，关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。
首先学会正确安装起跑器，反复进行起跑器的适应练习，不断改进和完善起跑技术；练习中不断强化听“枪声”的反应练习，提高自身快速应答能力，迅速完成起跑；在起跑时，双臂必须强有力地前后摆动；起跑的1-3步要积极、动作要自然，不能紧张；起跑和起跑后加速的动作衔接、连贯。
训练要求方面，应重点放在全程“跑环节”的练习上。
大家在身体状况良好的情况下，不要过多地进行提高强化速度的有关质量的练习，练习强度以中为主；跑的运动量可适量增加，但不必每次训练课均过多增加。
此外要注意，跑完后不要马上坐下，而应该慢走或原地踏步，并做深呼吸放松。
训练方法上，大家在身体状况良好的情况下，选择以上加速跑、途中跑、追逐跑、冲刺跑为主。
包括20-40米行进间快速跑练习；4X25-50米接力跑，加速跑，追赶跑练习；胶带牵引跑（30-60米，4-5次X2-3组）；反复跑30-60米，4-5次X2-3组。
立定三级跳：纠正练习动作技术“除了平时哟计划的训练外，立定三级跳在冲刺阶段，要多加强动作技术和节奏速度的练习，体会不通速度的完整动作。
”立定三级跳是由三次连续跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求大家具备良好的跳跃技能，包括速度力量和专项弹跳力。
因此，必须重视速度和专项弹跳力训练。
从以往的训练来看，常见的立定三级跳错误动作包括双脚起跳跨大步跳不起身；三跳不连贯，身体平衡不好；节奏混乱，三跳的距离分配不合理；落地后倒四种。
因此在训练中，必须纠正所有错误动作，比如双脚起跳跨大步跳不起身。
纠正方法是反复练习立定跳远，上体抬起，单脚落入沙坑，用词钟方法帮助学生明确动作概念。
三跳不连贯，身体平衡不好。
纠正方法是反复做跨大跳和连续做“单足十步跳”练习，注意跳跃时摆动配合动作，过渡到小幅度三级跳，是三级跳动作连贯起来。
高考冲刺最后30天三招制胜
高考冲刺最后30天三招制胜
2021高考冲刺最后30天三招制胜
阅历了有数次的模拟考后，你能否还依然存在这样的效果：考试时，明明掌握了知识点，却不能很顺利地做下去，或许总是在选择题、填空题上破费太长的时间？
当遇到没有思绪、一筹莫展的题型时，你能否想过化归转化或换个角度来处置它？考试效果上升遇到瓶颈，总是登不上新的台阶，怎样办？交卷时间快要到了，却仍有几道大题都没有做时，如何分秒必争，在这些题里争取到更多分数？离高考还有不到40天，考前冲刺怎样〝跑〞才最快最准？具有丰厚高考实战阅历的郑州国师高考团队李校长建议同窗们5月份就不要再做少量的标题了，由于各科都到了冲刺的时分，高强度的练习，你的时间和精神很难分配平衡。
这一阶段你需求重点看一下往常归结的一些重要的知识点，比如日本地震核辐射，社会热点篇如白色污染等相关知识。
另外，充沛应用一下你的错题本，把每次考试出错的标题再重点温习一下，这对高考才干效果会是一个很大的促进。
制胜奇招之一归类总结
在教员的指点下，考生挑选10套有代表性的做过的模拟试卷，把典型标题再熟习一遍；找出命题规律，总结发现同类标题的解题规律、方法技巧；对高频考点的类型题要熟练掌握并在头脑中固化上去，保证考试的基本得分。
制胜奇招之二反思错题
错题暴露了考生知识的单薄环节和思想方法的缺陷。
几套题中曾经出现的错误，基本涵盖了先生在高考中能够出现错误的一切类型。
考前把这些错题都搞清，最大限制地防止同类错误。
制胜奇招之三返璞归真
考前这段时间，考生应跳出题海，回归课本，采用回想式的温习方法，即合上课本或只看目录，依据知识头绪、体系，在脑海中像过电影一样回想有关内容，对拿不准的再翻书确认。
高考最后天冲刺方案
最终80天冲刺方案高考倒计时80天: 怎样复习最科学冲刺不是拼做题拼措施拼捷径今天距离旳高考只剩余82天, 高考复习进入了白热化阶段。
高考前旳重大日程已基本排定, 因此, 根据日程表来控制自己旳复习节奏从而与高考同步, 对82天进行科学规划, 是目前旳重中之重。
一、倒计时82天复习计划复习原则：全国各地高考考察旳80%分数来源于中低等题, 目旳这些题目尽量拿下。
我们强调在仅剩旳时间内, 方向一定要对旳。
因此我们要尽量少走弯路, 根据自己旳水平, 查缺补漏仍然是重中之重。
重点攻克题型放在简朴、中低级题型上。
为了防止走弯路, 我们提议同学们：1.反复研究真题, 细看“天分密卷”；2.重视中低等难度旳题, 重视对基础知识旳查缺补漏；高考中低级试题占80%, 抓住中低级试题就抓住了高考战役旳胜利。
3.根据自己旳实际状况来合适定位, 抓住复习方向：如尖子生：抓住难题, 拉开差距, 拔高分数。
尖子生自身基础知识扎实、解题思绪顺畅无阻, 欠缺旳是对难题旳把握度, 以及某些较为轻易丢分小题旳细节上（多为选择题）。
在小题处理上, 并不是不会, 而是临场瞬间发挥要把握好, 在考前80多天重点训练瞬间答题和大题难题。
其他考生：抓住中低等难度题, 保持80%旳分数稳拿, 目旳600分。
基础知识不牢固旳仍旧狠抓知识, 欠缺思维旳尽量多从题目角度出发4.重视应试技巧和心态旳调整。
俗话说“临阵磨枪, 不快也光。
”时间还来得及, 只要静下心来, 用对旳旳措施复习, 这个阶段是很轻易提高成绩旳。
做题旳时候多思索归纳总结, 多问自己凭什么这样答题, 第一思绪在哪里, 多总结“怎样做到”, 看待选择题要讲究不惜一切手段, 。
看待解答题要讲究思维过程。
尽量克制自己, 以在最终时间段内形成一遍做题旳习惯, 做到训练题型时不回忆、敢放弃。
三．倒计时82天全面提分计划由于英语是最能在考前运用对旳旳措施提分旳科目, 以英语学科为例, 提供一种英语提分计划, 其他学科旳提分计划根据自己旳水平来制定, 或者参照学校老师：第一阶段：强化基础+应试技巧(15天)1)把大纲提供旳词汇和词组所有掌握（做到熟悉, 看到词明白意思即可, 没有必要完全旳背）；2）精读到旳真题, 深入分析真题和《考试大纲》方略：紧抓真题与大纲.反复分析真题, 其中, 阅读/完型方面：每天坚持做3-5篇阅读, 分析2-5个难句, 摘抄重点句型旳构造, 反复翻译模拟；单词方面：复习大纲词汇,整顿出不熟悉旳单词和新增词, 进行重点背诵(提成10组, 每天一组, 按照记忆周期曲线旳规律反复记忆)。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高考跑赢最后阶段
今天是5月16日，距离高考[微博]还有22天，最后这段时间，怎样才能保持状态，取得最佳的冲刺效果?资深考前辅导专家为考生提供了切实可行的建议。
今天是5月16日，距离高考(微博)[微博]还有22天，最后这段时间，怎样才能保持状态，取得最佳的冲刺效果?资深考前辅导专家为考生提供了切实可行的建议。
规范解题，避免丢分
解题不规范是学生考试丢分最重要的原因之一。
特别是那些平时基础比较好的学生，考试成绩却总不及自己的预期，很大程度上就是没有按照标准步骤解题，造成不必要失分。
还有些学生，将丢分原因归结为粗心，其实也是在解题规范上出了问题。
实践证明，良好、规范的解题习惯不仅能大大提高做题正确率，也能理顺思路、提高做题效率。
那么，怎样才能做到规范解题?
一是专注于笔尖。
细想一下，为什么能将“1+1”结果写成“3”呢?原因很简单，很多学生在写第3行时，脑子里就在想第5行、第6行甚至是下一道题了。
思路没有专注于笔尖，写错就很自然了。
因此，良好的解题规范首先在于，笔尖要写什么，脑子就想什么。
二是先想而后写。
为了达到较高的做题速度、做题效率，还需要做到：落笔之前，先将思路想清楚，然后一气呵成。
事实上，凡是高考高分试卷，极少能看到有很多涂涂改改、思路不清、表达混乱的情况。
三是培养解题规范。
高考最后冲刺阶段，会有大量模拟训练，如果因为解题不规范造成不必要失分，势必会形成较大的心理压力。
因此，龙文[微博]教师建议，考生做每道大题时，都要严格按照“标准”解题，培养良好的解题规范，避免在高考时出现低级失误。
强化训练，及时总结
很多考生认为，强化训练就是不断刷题，但龙文教师指出，强化训练需要一定的做题强度，同时在做题之余一定要及时总结。
不及时总结，解题过程就不能抽象成属于自己的解题思路。
建议考生做到以下几点：
一是白纸梳理。
拿出一张白纸、一支笔，不看任何资料，梳理、总结即将进行强化训练章节的所有知识点、典型题型、重难点、思维方法与易错点，然后和书本、参考资料进行比较。
通过与自己进行交流，我们会发现在之前复习中，遗漏的那些知识点和自己的薄弱环节。
这比盲目做题更有价值。
二是重视错题。
高考最终是以考题形式来呈现，因此对于错题必须引起足够的重视。
龙文教师建议，考生每阶段(可以是三天，也可以是一周)对所有错题进行总结，然后对照错题所在章节知识点进行梳理。
在最后冲刺阶段，比较直接、可行的一个办法是，将同类的20至30道题进行密集训练，检查自己的正确率。
北京数字学校首开高考讲座 42位名师备考指导
北京市教委近日宣布，由北京数字学校推出的“中高考方法指导和能力提升专题讲座”已正式上线。
考生可通过网络和歌华有线，免费收看42位名师主讲的中高考备考指导。
本报讯(记者凌月云(微博))2013年中考、高考(微博)已进入最关键的冲刺期，每位考生都希望在有限的时间内更加从容地备考，在复习知识的同时快速提高解题能力和难题应对能力。
北京市教委近日宣布，由北京数字学校推出的“中高考方法指导和能力提升专题讲座”已正式上线。
考生可通过网络和歌华有线，免费收看42位名师主讲的中高考备考指导。
本次讲座包括初中语文、数学、英语、物理、化学五科，高中语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理九科。
由一批知名特级教师(含教研员)、北京市学科带头人和北京市骨干教师组成专家团队，开发了14个科次的“中高考方法指导和能力提升专题讲座”。
为保证内容的高质量，北京数字学校成立了14个学科组，每个学科成立5~6人的备课团队，经多次反复备课研讨，确立讲座思路和内容。
具体来说，每个科次分3讲，3位主讲老师每讲各讲1小时，全部课程共42位老师主讲。
针对课程特色，北京教科院基教研中心副主任朱立祥向记者介绍说：“课程面向北京市全体中考、高考学生和教师，提供考前复习策略;重视方法指导和能力提升，特别是思维能力的提升;强调学科知识结构、
核心概念的学习理解;突出学科思维特征和研究方法;关注解题方法和技巧。
”他表示，讲座不光着力引导考生透过现象看本质，教会学生解题方法和复习方法，更重要的是通过复习提升学生对学科核心概念、原理规律的理解，促进学生综合素养的全面提升。
在歌华有线公共教育频道“课堂点播(中考)”中，记者点开了“作文复习”。
主讲人是北京教科院基教研中心语文教研员、特级教师李卫东。
讲座中，他以朱自清先生的《背影》这篇课文为例，通过认真分析，总结出该文“开篇点题、结尾呼应，描写细致生动，反复渲染、层层铺垫，选材新颖、角度独特”等六个学生们在中考记叙文写作中值得借鉴的方法。
为了让学生们进一步加深印象，他还举了《日积月累》《发现》等优秀学生作文并加以点评，借以告诉大家要写好记叙文，需要用细节、故事和描写来说话，而且在适当的位置加上精当的抒情和议论，能使文章的主旨得到升华。
“给出核查清单”是李卫东作文复习指导的另一个“法宝”。
以写记叙文为例，他就列出了“有透视人物形象的‘焦点’吗?”“‘焦点’有独特性吗?”“对‘焦点’展开细致描写了吗?”等五条比较可操作的核查清单，希望学生们在写前、写中、写后，都拿它反复问自己，不断提高写作过程中的反思意识，最终写出优秀作文。
对议论文的复习，李卫东仍以梁启超的《敬业与乐业》和周国平的《人的高贵在于灵魂》两篇课文为范文展开讲解。
材料的选取、例文的分析以及“核查清单”，都是他讲授的重点。
李卫东最后建议学生们就记叙文和议论文两种文体，各找几篇一类文、二类文和三类文进行对比，在对比中明确复习方向，以便在中考中考出好成绩。