10孔口琴教程

第1课：当你第一次拿到口琴应该进行的练习

当你第一次拿到十孔口琴，还不知“如何下口”时，首先应该对十孔口琴有一个感性的认识，至少应该知道它的音色、用气的感觉是什么样的。建议按照下面的方法进行练习。

1.第一条练习

上图是一个箭头朝下是吸气的意思，朝上是吹气的意思，数字123表示口琴的第几孔，上面的图里123同时标，就是口琴的123孔同时吹、吸的意思。先是同时吸123孔，然后同时吹123孔。含的时候嘴唇要松紧适中，这样发出的声音才自然，

请听示范录音：excise\EX1.wma

2.第二条练习

这条练习把上面的速度提高了，演奏的时候要注意节奏的稳定，最好自己边用脚打拍子边进行练习。

请听示范录音：excise\EX2.wma

3.第三条练习

这条练习的节奏跟上面的有点不一样，用到了切分节奏，这条节奏在BLUES音乐中经常使用，一开始可能会有点不适应，可以先跟着示范录音听几遍，找到其中的规律，然后再进行口琴练习。

请听示范录音：excise\EX3.wma

4.第四条练习：由多孔和弦音向单音孔的转换练习

a.这条练习的目的是把同时含多孔的和弦音吹奏，改为单孔的单音练习，看下图：

1.先是同时含住口琴的456孔，吹气，这时是456孔同时发音，你的嘴唇含盖的面积要大一点，向上的箭头表示吹气。

2.然后再把嘴缩小，由含三孔变为含一孔，这时口琴会向你的正前方移动，这是吹的音不是三个音了，而是第5孔的吹气音：MI音。

3.然后再把嘴扩大，由单孔变为三孔，这时又是三个音了。

示范录音：excise\EX4.mp3

b.下面这个练习跟上面的练习正好相反，也是456孔，把吹气改为吸气就可以。看图：

示范录音：excise\EX5.mp3

要点：第4条练习的目的是使你由多孔吹奏，改为单孔吹奏，在转换过程中不需要左右移动口琴，只不过是把含琴的面积缩小，这时，口琴会向前移动。刚开始时可以会不是很适应，或者不知道是否是单音，可以按照下图的办法来解决：

用双手把其他琴孔盖住，只留456三孔，这是不吹的是三个孔同时发出的声音，然后再只留第5孔，这是你吹出的是第5孔的单音。

c.下面这个练习是单孔和多孔相互转换的练习，向上的箭头表示吹气，向下的箭头表示吸气。数字表示口琴的第几孔，多位数并排的表示同时含住演奏：

示范录音：excise\EX6.mp3

5.第五条练习：中音部分单音上行练习

从第一条到最后这一条的所有练习，大家可能觉的枯燥无味，但这些是演奏十孔口琴的基础的基础，就象小孩学走路一样。所以有事没事都要坚持练习以上几条。

这条练习非常重要，主要是十孔口琴的第4孔到第七孔之间进行单音的清晰度的练习，用发“酷”的嘴型去含孔，做到每个银都要清晰，先是从低到高的上行演奏，再反过来从高到低下行演奏。

示范录音：excise\EX7.mp3

第2课：十孔口琴基本音阶练习

首先，把每个孔的单音吹清晰是学习十孔口琴基础的基础，以后要学的其他的技巧都是以这个为基础的，请大家一定要重视。

先请大家练习十孔口琴的中音区（4到7孔），下面数字表示第几孔。用发“库”的嘴型去吹奏，嘴唇不要紧张，吸气时感觉是从小腹出发力的，在演奏过程中如果感觉憋气，可以用鼻子帮助把多余的气体吸入或排出，但演奏不能停止。把每一孔的音演奏的很清晰是非常重要的。

吹吸吹吸吹吸吸吹

4 4

5 5

6 6

7 7

示范录音：excise\1201.wma

下面一个练习是从口琴的第1孔到第7孔的吹吸音阶练习:

示范录音：excise\1202.wma

第3课：一些简单的练习曲

第一个练习曲是〈两只老虎〉主要是在十孔口琴的中音部分进行吹奏，重点是练习每个音的清晰度。示范录音：excise\1301.wma

第二个练习曲是〈歌唱祖国〉注意一开始在演奏时嘴里发“突”音，使音断开

示范录音：excise\1302.wma

第三个练习曲是〈欢乐颂〉

示范录音：excise\1303.wma

最后一个是〈少女与水手〉最开始的那部分

示范录音：excise\1304.wma

第4课：两首民谣曲子

示范录音：excise\1401.mp3

示范录音：excise\1602.mp3

第5课：腹式呼吸法

所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长,而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实№上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。

做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，作为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态

人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等于人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大

都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化

所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要。换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助于创造力的开发..