拓展培训--融化了人与人之间的冰冷
破冰训练的心得体会
破冰训练的心得体会破冰训练是一种常见的团队建设活动，旨在帮助团队成员更好地相互了解、建立信任、增强合作意识和团队凝聚力。
在我参加的几次破冰训练中，我深刻地体会到了这种活动的重要性和价值，也总结出了一些心得体会，分享给大家。
破冰训练的意义破冰训练的主要目的是打破团队成员之间的陌生感和隔阂，让大家更好地相互了解和信任。
在现代企业中，团队合作已经成为了一种趋势和必然，而团队合作的前提是相互信任和理解。
如果团队成员之间存在着隔阂和不信任，那么团队合作就会受到很大的影响，甚至无法开展。
破冰训练可以帮助团队成员更好地了解彼此的性格、爱好、优点和缺点，从而建立起相互信任和理解的基础。
同时，破冰训练也可以增强团队成员之间的合作意识和团队凝聚力，让大家更好地协作完成任务，提高工作效率和质量。
破冰训练的形式破冰训练的形式多种多样，可以根据不同的团队特点和目的进行选择。
以下是一些常见的破冰训练形式：游戏类破冰训练游戏类破冰训练是一种比较轻松、有趣的形式，可以让团队成员在游戏中相互了解和交流。
例如，可以设计一些小游戏，让团队成员分组进行比赛，或者设计一些趣味性的问答环节，让大家互相了解对方的兴趣爱好和特点。
活动类破冰训练活动类破冰训练是一种比较实际、有意义的形式，可以让团队成员在活动中相互协作，增强团队凝聚力。
例如，可以组织一次户外拓展活动，让团队成员一起完成一些困难的任务，或者组织一次公益活动，让团队成员一起为社会做出贡献。
演讲类破冰训练演讲类破冰训练是一种比较正式、有挑战的形式，可以让团队成员在演讲中展示自己的能力和特点，增强自信心和表达能力。
例如，可以组织一次团队演讲比赛，让团队成员分组进行演讲，展示自己的观点和想法。
破冰训练的心得体会在我参加的几次破冰训练中，我总结出了以下几点心得体会：1. 积极参与破冰训练是一种团队建设活动，需要团队成员积极参与，才能达到预期的效果。
因此，我在参加破冰训练时，总是尽可能地积极参与，与团队成员一起完成任务，交流想法和经验，增强团队凝聚力。
拓展训练团队的破冰心得体会
定期举办团队建设活动
丰富活动形式
举办多样化的团队建设活动，如户外拓展、趣味运动会、文艺演 出等，以满足不同团队成员的需求。
促进跨部门交流
鼓励不同部门之间开展联合活动，促进跨部门沟通和协作，打破 部门壁垒。
注重活动效果评估
对团队建设活动的效果进行评估和反馈，不断改进和优化活动方 案。
注重团队成员心理健康与关怀
拓展训练团队的破冰心得体会
contents
目录
• 引言 • 拓展训练团队破冰过程 • 破冰过程中的挑战与困难 • 破冰成功后的团队氛围变化 • 个人在破冰过程中的成长与收获 • 对未来团队建设的展望与建议
01
引言
目的和背景
01
02
03
团队建设
破冰活动旨在帮助新成立 的团队快速建立互信和合 作，为后续的拓展训练打 下基础。
05
个人在破冰过程中的成长 与收获
自我认知提升
认识到自身在团队中的角色和定位
通过破冰活动，我更加清晰地认识到自己在团队中的优势和不足，以及适合担 任的角色。
发掘自身潜力
破冰过程中的挑战让我意识到自己的潜力和成长空间，激发了我进一步探索和 发展的动力。
沟通技巧提高
学会倾听与理解
破冰活动强调团队合作和沟通，使我更加注重倾听他人的意见和想法，并努力理 解他人的立场和感受。
精神。
通过以上措施，我们可以克服破冰过程中的挑战和困难，促进团队成员 之间的有效沟通、信任和相互支持，从而打造一支高效、团结、积极向 上的拓展训练团队。
04
破冰成功后的团队氛围变 化
成员间关系更加融洽
相互了解
通过破冰活动，团队成员有机会 分享个人经历、兴趣爱好等，增
教师破冰拓展培训心得体会
教师破冰拓展培训心得体会教师破冰拓展培训心得体会一、破冰拓展的意义作为一名教师，我深知教学中的互动和氛围对学生的学习成效有着重要的影响。
而破冰拓展活动作为一种提高班级凝聚力和促进学生交流的有效途径，对于教学的实施和学生的全面发展具有重要的意义。
首先，破冰拓展活动可以有效地缓解学生的学习压力和紧张情绪，为学习创造良好的氛围。
在学校教学中，学生常常面临着各科目的学习任务和考试压力，长时间的紧张学习容易使学生产生疲劳和焦虑情绪。
通过破冰拓展活动，可以让学生放松心情、舒缓身心，消除紧张情绪，以更好地投入学习。
其次，破冰拓展活动可以增强班级凝聚力和集体意识，形成良好的团队合作精神。
学校教学最基本的运行单元是班级，一支团结协作、互助共济的班级是开展有效教学的基础。
而破冰拓展活动可以通过一系列的团队合作任务和游戏，培养学生的集体荣誉感和集体归属感，建立积极向上的班级氛围。
最后，破冰拓展活动可以促进学生之间的交流与了解，培养学生的社交能力和沟通技巧。
教学活动中，学生之间的合作与交流是不可忽视的。
通过参与破冰拓展活动，学生可以与他人建立联系，培养友谊，增进了解，并从中学到与他人合作、相互帮助的技巧，提高自己的社交能力。
二、破冰拓展活动的实施方式破冰拓展活动可以根据具体的教学需求和班级特点选择不同的形式和内容。
下面，我将介绍一些常见的破冰拓展活动的实施方式。
1. 团队合作游戏团队合作游戏是最常见的破冰拓展活动之一。
可以选择一些需要团队配合和协作完成的游戏，如传球、拉绳比赛、拔河等。
这些游戏可以帮助学生建立团队意识和合作精神，培养学生的协作能力和竞争意识。
2. 情景模拟情景模拟是一种通过角色扮演来帮助学生破冰的活动。
可以选择一些与学生日常生活相关的情景，如商店购物、餐厅点餐等，让学生扮演不同的角色，在模拟情景中展示自己的表现和沟通能力。
这可以促进学生之间的交流与了解，培养学生的社交能力和沟通技巧。
3. 小组合作任务小组合作任务是一种需要学生分组完成的任务，可以是一些解谜游戏、智力题或实践任务。
拓展培训为何都要进行破冰训练
拓展培训为何都要进行破冰训练
--明阳天下拓展培训曾经有一个团队参加拓展培训，结束之后有一个负责人就来问我为何没有破冰训练，我说拓展培训的开始阶段就属于团队破冰训练呀，她更不解，弱弱的问我怎么没有见到冰呀，我无语了。
还有一些公司经常参加拓展培训，清楚拓展训练的思路和流程，认为破冰训练没有必要，是多此一举，然而殊不知，破冰作为拓展培训当中一项专业的技术，是整个培训是否能达到预期效果的关键。
如果把人的意识比作一座冰山，看得见的部分在海平面以上，而更大的部分是埋伏在海平面以下的部分。
破冰就是激活人的这种埋伏在海平面以下的潜意识。
有的人把破冰和热身混为一谈，这是极不负责任的见解，因为热身只是为了然参与者保持一种关注，或者是保持一种兴奋的状态。
虽然这两者都会在培训中运用到，但是他们的本质是有极大的区别的。
学员在进行培训的开始之前，第一件事就是要融入到这个团队中，而破冰最主要的目的就在此。
所以，往往为了达到培训的最好效果，从学员到达训练基地之后，甚至在整理行李以前就要进行破冰项目。
而破冰所需要的时间一般至少是一个小时，这是心理学家总结人类的潜意识活动周期时间而得出的结论。
通过教练一个小时的引导，往往能把学员的潜意识调动到最佳状态。
这样能保证接下来的项目进行中，每个学员能在最佳的状态中完成各项挑战。
破冰通常是教练通过做一系列的”小游戏”来引导的，从而进行
团队分组，风采展示，队名、口号的建立等等，这些看似简单的游戏能在最短的时间内激发每个学员的潜能。
同时应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。
拓展心得体会：勇往直前,为自己喝彩
拓展——勇往直前，为自己喝彩新年伊始，宏发公司销售部在北京明阳天下拓展公司的带领下，进行了一次难忘的拓展训练。
此次培训以“勇往直前，为自己喝彩”为主题，销售一部、二部领导、员工约31人参加了此次训练。
本次培训历时1天。
2月，春回大地，万物复苏。
上午7点，宏发销售部人员齐聚公司，清点人数后乘大巴直奔北京明阳天下拓展公司。
经过1个小时左右的车程，全体人员到达目的地，随后在培训老师的带领下，来到训练场地。
培训老师说：拓展训练是一项有益身心、锻炼自我的运动项目，通过拓展，可以让大家进一步了解团队合作、战胜困难等意义，并可锻炼心理素质，让自己在各个方面均得到很大提升。
约1个小时的热身运动后，拓展训练正式开始。
“破冰”是我们要完成的第一项任务。
所谓“冰”，即人与人之间的“陌生化”。
在平时的工作中，大家往往忙于业务而疏于交流，以至于彼此仅限于简单的问候，缺少深入的沟通，长此以往，不仅不利于团队的融洽，还使得团队不能集每个人之所长，不能最大化的发挥团队效益。
经过“破冰”，团队成员彼此有了更加深入的了解，有利于团队的建设与发展。
“破冰”训练结束后，全体人员来到了“信任被摔”环节。
“信任被摔”是对信任度的考验。
常言道：相信相信的力量。
然而，在生活中，由于社会物质化的发展和社会节奏的加快，社会诚信日渐缺失，人与人之间不再相互信任。
只有彼此信任，才可以完成挑战。
经过磨合，部门全体人员全部完成第二个任务。
我们的第三个任务是“高空断桥”。
这是一项对个人心理素质有极大考验的项目。
如果没有强大的心理素质，参与人员将很难完成任务。
团队成员相互鼓励，并对训练人员鼓劲加油，确保了任务的顺利完成。
据悉，本次训练是为了增强销售部门人员心理素质，提高面对困难、战胜困难的能力，促进团队融洽而组织的拓展训练。
通过此次训练，销售部门的各项能力得到了最大化的提升，相信大家将会以更好的面貌投入到工作中，为公司再创佳绩！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
教师培训破冰之旅心得体会
教师培训破冰之旅心得体会教师培训破冰之旅心得体会一、破冰活动的意义破冰活动是指在教师培训中采用一系列的活动，通过参与者之间的互动和合作来打破彼此之间的尴尬和紧张感，增进彼此之间的了解和信任，为后续的学习和讨论提供一个良好的学习氛围。
破冰活动多样多样，可以是有趣的游戏、合作的拓展、互动的小组讨论等等。
在教师培训中，破冰活动的意义非常重要，它可以帮助教师们快速熟悉和融入集体，建立起良好的师生关系。
二、破冰活动的类型1、认识自己型认识自己型的破冰活动主要是通过一些具体的游戏或者问答来帮助教师认识自己、了解自己的特点和优点。
例如，可以通过问卷调查的方式让教师了解自己在教学过程中的强项和弱项，以及对自己的教育理念和教育目标进行明确的思考。
2、认识他人型认识他人型的破冰活动主要是通过互动和合作来帮助教师们认识彼此，了解彼此的特点和优点。
例如，在小组中进行合作游戏，通过相互配合和交流来增进彼此之间的了解。
3、团队协作型团队协作型的破冰活动主要是通过小组和团队的合作来打破个人的封闭，增强教师团队之间的凝聚力。
例如，可以进行一些需要大家共同合作的拓展活动，通过共同的努力和交流来完成任务。
三、破冰活动的设计原则1、简单明了破冰活动的设计应该简单明了，避免让教师们感到困惑和压力。
活动的规则和目标要清晰明了，容易理解和操作。
2、安全舒适破冰活动的设计应该让教师们感到安全和舒适。
活动中不应该有任何过于尴尬和暴露隐私的要求，避免让教师们感到不安和不自在。
3、互动合作破冰活动的设计应该鼓励教师们之间的互动和合作。
活动中应该有足够的互动环节，促进教师们之间的交流和合作。
四、破冰活动在教师培训中的应用教师培训中的破冰活动应该具备以下几个方面的特点：1、破冰活动要贴近学员实际，能够引起学员的兴趣和参与度。
2、破冰活动要有明确的目标和规则，能够有效地打破学员之间的尴尬和紧张感。
3、破冰活动要注重师生之间的互动和合作，能够增加学员与学员之间的了解和信任。
团体心理素质拓展手册-融冰
团体心理素质拓展手册（融冰）指导语：各位同学，今天我们开始本学期心理素质拓展季的第二阶段融冰活动，经过一段时间的大学生活，大家彼此之间开始熟悉了吧，我们班里的（）位同学将在一起共同度过大学生活。
我们要怎么样与同学好好相处，愉快地度过大学生活呢？让我们怀着真诚友善的心，开始我们今天的活动。
在游戏当中得到快乐和感悟。
游戏一：心有千千结目的：活跃气氛，齐心协力时间：8分钟操作：1、十人左右一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。
2、所有人交换位置，即大家松开手，在原先圈内的范围内随意走动，当主持人喊停时，大家原地不动。
3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手不要拉错了，形成千千结。
4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看哪一组先解开千千结。
游戏二：比一比目的：活跃气氛时间：5分钟操作：1、分组，不限人数，至少要二组。
每组五人以上。
2、主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3、等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4、计算每次比完的输赢即可。
简述：每队派出一人比不同的单位题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…注意：题目必须由主持人提前想好！游戏三：同声传译目的：培养团队默契，沟通理解能力时间：15分钟操作：1、分组，每组大约七人2、一组排开。
除了第一人，其余的人皆面向相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子！）3、主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再表演给观看者和别组的人。
4、当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。
要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。
做动作的人不可用写或出声来表达题目。
5、比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。
拓展训练的意义拓展训练目的优秀6篇
拓展训练的意义拓展训练目的优秀6篇拓展训练意义篇一1、个人心理训练拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、团队合作训练拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
3、现实社会意义现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。
如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
拓展训练强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。
我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。
研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。
体验式培训流程资料分享教学教材
第一阶段：破冰启航破冰是培训之中一项专业的技术，特殊在拓展培训之中，可以说成功的破冰是整个培训是否能达到预期效果的关键。
一、为什么叫破冰这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就想一座冰山一样，意识的部份只占了很少的部份，而更大的部份是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。
二、破冰与热场的区别不少时候我们容易把热场和破冰混在一起，但是其实两者是有差别的，破冰的目的是把人与人之间的间隔给消除，特殊是融化学员与学员之间的隔阂；而热场的目的是让参预者保持专注或者是兴奋的程度，这两者在培训的时候会类似，但是本质的目的有很大的距离。
三、本公司体验式培训破冰综述时间：我公司拓展培训破冰时长为分钟。
具体时间随参训人数、当时培训的气氛而定！内容：分钟)分钟)分钟)分钟)分钟)团队建设和团队展示一定要放在最后进行，小游戏与理论介绍可以穿插进行。
破冰器材：队旗、白板笔只、报纸若干张(目的是当学员在画队旗的时候，垫在桌子上，以防白板笔透过队旗画在桌子上)下面将破冰内容逐项进行具体介绍1 .培训开场前的自我介绍自我介绍十分重要，这里面也包括开场白！可以随自己的性格和培训的方式自由选择！有幽默型、正式型、简短型等！固然，富有创意的幽默型是拓展培训师的首选！大家可以平时多多积累，掌握不同的开场白以及自我介绍的方法，互相交流，共同提高。
2 .活跃气氛的小游戏小游戏是要靠平时积累的，在游戏的选择上，本着简单实用且能够很好的调动气氛的原则！下面，我来分享一下在我进行破冰时常用的游戏，可供大家选择！左手与右手分钟)请每一个人的左手张开伸向左侧人，手掌心向下；然后把右手食指垂直放到右侧人的掌心下。
每排最左边的人左手不动，只用右手；最右边的人右手不动，只用左手！当培训师喊道“三”时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉！按摩操分钟)所有人员向左转，为前面的朋友揉揉肩膀(部位可以调整，如太阳穴、后背、腰、大腿、小腿等)。
“破冰”环节在拓展训练课程中的重要性分析
“破冰”环节在拓展训练课程中的重要性分析破冰环境是所有拓展训练课程的开始和基础，拓展训练课程中破冰是必须要开展的一个拓展项目。
明阳天下拓展公司的拓展培训师在和客户交流的时候经常会碰到有些客户会问，我们的几个拓展训练方案都会有破冰这个项目呢？的确，拓展训练培训方案都会有破冰这个拓展项目，这是必须的一个拓展项目，明阳天下拓展公司的培训师就和大家解释下，拓展训练课程中破冰的意义以及目的。
所谓破冰，顾名思义就是破除坚冰、融冰的意思。
在每次开展拓展训练课程之前，很多情况下，学员与学员之间、拓展培训师和学员之间都相互不了解、不熟悉，如果不破冰，直接开展拓展训练势必会影响拓展训练课程的培训效果。
所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间固化的一种观念和看法，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。
这种信念通常会潜移默化成一股固定的情绪。
而“破冰”便是要消除人与人之间，团队成员之间的成见，但这种冰不能通过外部方式，例如领导训话、同事调解等去强行打破，正确的方法是由内而外，从心开始慢慢融化。
一起参加户外拓展训练，破冰环节是很重要的一环。
拓展中的破冰互动环节不只是做几项拓展小游戏那么简单，一般破冰项目都会在拓展训练所有项目开始前，让学员既通过一段时间的接触与磨合，逐渐产生信任与依赖感。
针对不同的团队特效拓展中也会安排不同的破冰项目，对于一些平时接触不多，相互之间缺乏解的企业团队，相对应的拓展的破冰活动中就应安排学员之间互动多一些、肢体接触多一点的拓展破冰游戏，促进学员之间的了解和信任。
对于人员素质、层次较高的团队，明阳天下拓展公司的拓展培训师在破冰过程中就会适当穿插一些经典的小型拓展项目，培训师的精彩点评让学员感受到拓展训练课程的意义。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
户外拓展培训为何要进行破冰训练
户外拓展培训为何要进行破冰训练
--明阳天下拓展培训如果你参加过户外拓展培训，就会有破冰训练这个环节，这是拓展活动前第一个项目，也有很多称它为团队建设、团队破冰、破冰之旅。
任何一种拓展培训都要走这个环节，那么户外拓展培训为何要进行破冰训练呢？首先来了解一下破冰训练的目标和意义吧。
破冰训练的目标：
团队破冰建设，其实就是一个开场白，它的目标就是让队员们了解拓展培训的意义和要达到的预期效果。
1、使队员能主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解
2、打破人与人之间的隔阂，让队员在短时间内增进熟识度，尽快融入活动中来。
3、活跃气氛，加速队员之间的了解，调动队员的积极性和活动热情。
4、建立团队领导班子，实现团队新组合，提升小组成员的合作能力。
破冰训练的意义：
1、用特殊的形式加快队员之间相互了解
2、介绍培训的基本情况，提升队员参与的热情
3、初步形成热烈的团队氛围，为接下来的拓展训练活动做好心理准备
破冰训练的步骤：
1、热身项目
2、队员自我介绍（闪亮登场）
3、介绍培训：主要内容、特点及要求
4、分队（所有队员分为3组，并完成以下内容）
a队训队训须体现我们的核心价值理念
b队名、队形、队歌，主要是反应团队成员的精神风貌
c队长的选举：通过自我推荐、举手通过的形式，挑选出大家心目中具有领导力的队长。
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团队破冰活动感想
团队破冰活动感想每个人在不同的团队环境中都有自己的角色和责任。
而要让整个团队达到协作无间的状态，破冰活动就显得尤为重要。
破冰活动能够打破团队成员之间的陌生感和隔阂，增进彼此之间的了解和信任，从而更好地协作共事。
我所参加过的团队破冰活动有很多种，有的是通过游戏比赛来增加彼此的熟悉度，有的是组织一些户外拓展活动来增强团队协作能力。
无论是哪一种形式，团队破冰活动都给我留下了深刻的印象。
下面我将结合自己的经历，谈一谈我对团队破冰活动的一些感想和心得体会。
1. 提升团队凝聚力通过团队破冰活动，我们能够更好地融入团队，增强集体意识和归属感。
我还记得，有一次我们团队组织了一场“真心话大冒险”的游戏，这个游戏让大家不再藏着掖着，而是敞开心扉，坦诚相待。
通过游戏的互动，大家更加了解了彼此的性格和喜好，同时也让我们更加紧密地团结在一起。
这种团队破冰活动在加强团队凝聚力的同时，也拉近了人与人之间的距离，让整个团队更加和谐。
2. 提升团队合作能力在团队破冰活动中，有很多涉及到团队协作的游戏和挑战。
通过这些活动，我们可以更加直观地感受到团队合作的重要性。
有一次，我们团队组织了一场围绳比赛，每个人都要保持团结一心，协作无间才能完成任务。
这种活动对我们的团队合作能力起到了很好的锻炼作用，也让我们深刻体会到团队合作的力量所在。
3. 提升团队沟通能力团队破冰活动也能够提升团队成员之间的沟通能力。
在团队中，沟通是至关重要的，它关系到整个团队的和谐与稳定。
通过一些互动游戏和团队建设活动，我们能够更好地了解彼此的沟通方式和习惯，从而更好地协调彼此的关系，做到做事有效率，关系和谐。
4. 提升个人素质在团队破冰活动中，不仅可以增进团队之间的关系，也可以提升个人素质。
一些团队破冰活动往往需要我们发挥自己的判断力和决策能力，这对于培养个人的领导力和团队意识是非常有帮助的。
通过这些活动，我们能够更加了解自己的优势和劣势，也更加明确自己在团队中的定位和作用。
何为“破冰” ？顾名思义,所谓“冰”是指人与人之间的成见,人与人
《何为“破冰”？顾名思义，所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人主讲老师：雷老师课程时间：1天培训要求：团队意识；个人潜能；团队合作；凝聚力；归属感培训基地：上海奉贤海湾拓展基地培训目标：融洽团队氛围，提升团队意识，增强团队归属感，打造完美团队！随着21世纪市场经济的飞速发展，工作压力也日趋加大，人与人的关系也日趋淡漠。
针对企业员工的特性，以体验式拓展的方式，舒缓员工压力，同时也加强企业团队建设，使团队成员整合，互动，达到培训效果。
一、前言1、户外拓展概述✓户外拓展的定义与历史发展✓介绍一天的项目安排✓户外拓展的注意事项（安全提示）二、热身破冰破冰起航：让你的身体热起来，让你的心灵动起来何为“破冰”？顾名思义，所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。
这种信念会潜移默化成一股固定的情绪（如不满、看不惯等），这些情绪接而自然表现为各种日常行为（摩擦、斗气、相互攻击等）。
而“破冰训练”便是通过一些团队游戏和身体的接触要消除人与人之间，团队成员之间的成见。
✓身体舒展运动：通过对引导学员的从头到脚的相关关节运动，让学员更好的舒展身体，为一天的活动做好身体上的准备。
✓心灵感应：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，培训师指定一名学员做为发电机，发电以后通过学员进行快速传递，最后再到发电机处，培训师进行计时，考察反应力。
✓抓手指：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。
教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。
当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
让学员集中注意力。
✓万里长城：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
营销技巧实战-融化“冰山型”客户的销售技巧
营销技巧实战-融化“冰山型”客户的销售技巧
常言道：知己知彼，方能百战不殆。
我们的销售更是如此。
销售员应该都清楚，我们的客户分为很多种类型，像冰山型，热情型等等。
针对不同类型的客户，我们要具体问题具体分析，采用针对性的解决方式，只有这样，我们才能做到各个击破，最后一网打尽。
下面，小编带你一起来了解一下如何对付冰山型客户，即融化冰山型客户的销售技巧。
所谓冰山型客户，就是指一些外表很冷漠的客户，他们时常冷若冰霜，让人退避三舍，如同一座难以融化的冰山，而不仅仅是一堵墙。
碰到这种客户，我们需要：
1、寻找恰当方式，激发对方的热情。
您可以使用所有的本事，千方百计博得对方好感。
一旦对您产生好感，对方就会放下冰冷的面孔，对您敞开心扉。
2、对待这种客户，不要希望一举成功，要循序渐进，主动向对方展开攻势;要百折不挠，即使一时遇到挫折也不要一蹶不振。
3、将心比心，从对方的角度出发，真正为对方着想，只要肯下功夫，就能融化这座冰山。
4、通过观察对方的举止，捕捉他的意图。
既然对方不愿意开口说话，您可以通过他的举止分析他的内心想法。
人心都是肉长的。
只要你功夫下得深，铁杵也能磨成针。
只不过，对待这一类型的客户，我们需要更多的耐心，和他软磨硬泡。
相信在我们的真诚下他会领悟的。
综上所述：营销,其实在本质上是人与人之间的互助。
这种互助以产品交换为实现形式,值得一提的是,在商品经济日益发达的今天,用于交换的产品
不仅包括物质产品而且包括精神产品。
拓展训练破冰的方式和意义
拓展训练破冰的方式和意义“破冰”活动也称为“融冰”。
它们使你能够在训练室内形成你所期望看到的气氛。
比如说，它们能在小组间建立一种支持性的、积极的和合作的气氛，或设计用来创造一种开放和直接的气氛来促进人们勇于打破人际关系存在的冷漠。
不管环境如何，目标如何，“破冰”活动应当通过帮助人们更迅速地互相了解、建立和加强小组关系、共同建立彼此相处的基调和介绍要讨论的主题来活跃气氛。
“破冰”活动的主要目标是为了建立一种人际和谐关系。
建立和维护一种和谐关系对项目的成功是至关重要的，因为它会影响学习者的兴趣和信心。
在一个需要大量相互协作和相互信任，或是要求人们对你保持坦诚开放的项目中，那么这种关系的和谐程度能够决定该项目成功与否。
一个用来建立相互信任和开放的“破冰”活动对这样一个项目非常重要，因此需要非常巧妙地选择和深思熟虑地实施。
拓展训练破冰的方式：1)方法一：传统的导入方式。
基本流程，大多数培训师都随手拈来，问好方式---加点提高---拓展由来---转换心态---体验式培训与传统培训的区别---体验式学习圈的建立---安全及纪律---搞一两个小项目---(GAME OVER)。
优势：流畅性较强，使用范围广，不必担心思维短路;劣势：对于第一次做拓展训练的人员新鲜，已经做过拓展的朋友容易产生对培训师的质疑;逻辑性不强，不能为整个培训做好铺垫;没能构筑培训框架，学员容易被拓展培训的气氛带动而忘却培训的目的;培训师本身也难以确认并明确学员的需求(而不是人力资源部门所写的一些要求，根据学员的不同，人力资源部门很多时候很难了解清楚自己员工的培训需求)，从而不易把握整个培训的基调。
2)方法二：利用拓展培训课程公约来导入。
基本流程，按照拓展培训的纪律、安全、明确培训目的、参与性原则、倾听原则、分享性原则、鼓励性原则、进行培训的导入流程设计，同时辅助以小项目进行互动。
优势：培训项目流程清晰，活动参与度做好了铺垫，导入时间简短有效，学员易于接受。
任何机会都懂得去争取
拓展感想--------------任何机会都懂得去争取
2013年6月10号，我参加了由公司组织的主题为“提升自己，熔炼团队”为主题的互动式明阳天下拓展训练活动。
通过本次活动，我不禁了解了自己，也考研了自己永不言弃的团队精神！
根据明阳天下教练的安排，我们开始了这次拓展训练的第一课“破冰”。
所谓“破冰”就是打破人与人之间的隔阂，通过沟通增加彼此的信任，使整个团队更加的和谐。
要想达到这个目的，教练提出了三点要求：一是忘记身份;二是忘记年龄；三是忘记性别。
只有平等了，才能更好地相互信任。
之后是培训前的热身，内容是把我们60个队员分随意分成4组，并给所在的小组命名，设计队徽，创作队训和队歌。
接下来的挑战的项目是“信任背摔”，就是从一个高1米4的平台上背向后笔直摔下，下面由其余的队员分两队用手臂搭成“床”接住。
看似不高的平台，当你站在上面的时候，担心、害怕、恐惧各种感觉一起涌上心头，当你从空中倒到队友的手臂上，再站到地上的时候，温暖传遍全身，会情不自禁的和队友拥抱，以示感谢。
这使我们的感情更上一层楼。
拓展心得：我们每个人都有远大的理想，但是为什么我们现在一直在自己的岗位上默默无闻，过着平凡的生活呢？有的时候是我们的目标太高了，无论我们怎么努力都达不到，而又得时候，明明目标就在眼前，只要我们跳一下，或者翘翘脚就能够到，可我们却没有，因为我们已经习惯了现在的工作，有机会在你面前，不敢去争取，如果你争取了，你可能离成功越来越近了。
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培训开场-破冰
常见的破冰方式？
可分为： · 适合室内的 · 适合户外的
· 简单的 · 复杂的
操作破冰的本卷须知
1、调整长度以适合个案。 2、了解你的听众，并不是所有的成年人都愿意一开 始在教室做一些他们觉得有点琐碎的小事。一般而 言，地位越高的人越不愿冒险做可能使他们看上去 愚蠢的游戏。 3、你应根据他们的穿着打扮来选择游戏的开放性。 4、已经互相认识的人会发现这类练习没什么意思。 5、在企业内部举办的培训应选择较少冒险的破冰游 戏。
培训开场——如何破冰
破冰的定义：
打破人际交往间疑心、猜忌,就象打 破严冬厚厚的冰层。
为什么要破冰？
帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌 生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 让工作更顺畅！
培训中的破冰如何操作？
培训前：选定游戏、了解操作 培训中具体步骤： 介绍游戏 讲述规则 操作示范
调动参与 总结讨论Fra bibliotek示范上期新员工培训的PPT
实操训练
➢主动请缨 ➢实操 ➢学员评价 ➢奖励
谢谢大家！
一起溶化沟通的冰山
一起融化沟通的冰山（初一四班易佳惠）现在的社会不断地在进步，可是人与人之间沟通却越来越少，犹如隔了一座冰山一样。
我和她是同班同学，我们彼此都认识，但是我和她却没有说过一句话。
有一次，老师让我去找她，说是找她有事。
一向活泼的我站在她面前，却什么话都说不出来。
她好像发现了我，说:“有事吗？”“老，老师找你”我说话时十分小声。
听到这话，她显得有些慌张，但是她又立即向老师办公室快步走去。
我便小心翼翼的跟在她后面，我站在办公室门口，听到老师正在和她谈话，她说得很小声，我听不到她在讲什么。
就这样，过了一会儿，她从办公室哭着出来。
我连忙从口袋里拿出纸巾递给她，问道：“怎么了，出了什么事吗”她说没事，我想：他既然说了没事，我不可能还继续问下去吧！那样多没面子啊。
所以正卡在喉咙里的字眼就活活被我一咽下去了。
我认为她一定会说我很烦（平常别人都这样对我说）。
谁知，她却说“谢谢你”。
我忍不住笑了起来，谁知她又回了一句“有病啊”。
我们两个对视着互相笑了。
就这样，我哼着歌跟在她后面。
没想到，只因为一句话使我交到了一个朋友。
走在走廊里，我激动的和她做了一个自我介绍，随之而然她也介绍了她自己。
我们互相了解后，我尴尬的但发自内心的提出了一个问题“你愿意做我的朋友吗？”。
她犹豫了2分钟，但是还是说了一个好字。
当我正准备说的时候，上课铃响了，我们便做回自己的位置。
由于她坐在我的后面，我们便可小声讲话。
我说:“我们以后就是朋友了，在学习上我不懂的，你一定要帮我啊！”“好啊，我们要互相鼓励！只有这样，我们的成绩才能提高。
”说完，我们都笑了。
原来，人与人之间很容易沟通。
甚至，一句话也可以融化沟通的冰山，让我们一起融化沟通的冰山吧！。
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拓展培训--融化了人与人之间的冰冷
学员们经过精心策划的拓展训练之后，每个人都感受颇深，因为热爱生活的人总能享受到快乐。
即使学员们身体上会疲惫，但心里总会充满奋斗与理想，在明阳天下拓展公司的教练引导下，学员们对个人和团队都有了全新的认识。
团队协作精神
通过拓展培训，大家互相帮助、互相鼓励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。
个人综合素质
人的一生不可能每次都一帆风顺。
在困难与问题面前，总是会有害怕的时候，最关键的还是要有勇气迈出第一步。
在培训中，学员们要领悟到不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素质，有勇于牺牲小我，完成大我的精神。
世界上没有跨不过的沟坎，我们在战胜困难的同时，也就认清了困难的本来面目，工作也就得心应手了。
有效沟通，真诚交友
在拓展培训的大群体中，学员们深刻的体会到了彼此的真诚。
“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有悲伤只有欢笑，没有冷漠只有热忱，没有叹息，当你需要帮助，都会有一支最近的臂膀伸向你。
通过拓展培训，彼此都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层‘冰’早已经被深深的融化掉了。
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