民运会实践社会实践报告
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三、社会调查对象：参加第九届少数民族运动会____贵州省安顺代表团仡佬族武 术为例。
四、实践单位：贵州省安顺市安顺学院体育系。 五、实践时间：暑假民运会训练休息期间。 六、社会调查方法:实地访谈和亲身所见及感受。 七、社会调查大概内容：了解民运会、了解仡佬族、了解仡佬族人民的文化、了
解仡佬族的历史。
弯子寨仡佬族《板凳拳》搏击之一 《板凳拳》是仡佬族男女老少都很喜爱的一种健身方法。围绕着“板凳拳” 的由来，还有一个传奇的故事。相传很久以前，仡佬族出了一个无人能敌的勇士， 善使刀剑，世上无双。有一次，敌将约请战和。在当时，进帐之前需交出兵器。 等他交出兵器，进帐在板凳上落座后，敌将忽然抽刀拔剑向他扑来，他只好操起 板凳与敌将作战。只见他左击右扫，板凳在他头上上下翻飞，如蛟龙盘柱，直打 得敌兵人翻马叫，生擒了敌首，取得了关键性的胜利。仡佬族人民为了捍卫自己 的家园，跟随他练就了一套刚劲有力、动静分明的板凳拳。
贵州省代表团——安顺学院体育系
648835960@qq。com
联系
电话
贵州省安顺市经济技术开发区学院路 25 号15121342317 Nhomakorabea邮编
561000
大学生实践调查个人总结：（包括调查经过、收获和感受等） 我参与的盛会，经学院领导批准，系上领导组织，安顺学院仡佬族武术表演项目，于 2011 年 3 月份组队。在院领导关怀下系领导指导下，安顺学院体育系刘建国老师当任主教练兼编导， 备战第九届全国少数民族运动会。经过严格的训练、筛选，最后固定下来 16 名学生，荣幸的参 加第九届全国少数民族运动会——仡佬族武术表演项目。 从 3 月的选拔到 7 月份的封闭集训之前。这期间由于教练员、队员平时要上课，所以训练时 间也就是加班加点挤时间来训练，利用课余时间来进行基本功的训练。这期间我们在教练的指导 下学习了解仡佬族文化、了解仡佬族的武术、仡佬族的板凳拳、挡耙（兵器）等 据了解,本届运动会上，共有 185 个表演项目参赛,最终 74 个项目获一等奖，57 个项目获二 等奖，54 个项目获三等奖。云南代表队 12 个表演项目获得一等奖，成为获一等奖数目最多的代 表队。在贵州代表队的 39 个获奖表演项目中，独竹漂、八人秋、颂北等 7 个表演项目获得一等 奖。此外，还包括 23 个二等奖、9 个三等奖。 随然我们的节目最后成绩不理想，但从领导、教练到我们每个队员都问心无愧，我们对得起 我半年的努力学习、我们付出了，我们也有收获。我们付出汗水换来的是开心，我们付的时间， 换来的是宝贵知识的积累。我们付出的日日夜夜换来的是我们对待少数民族同胞的敬仰。 第九届全国少数民族运动会的的精神——平等、团结、拼搏、奋进、作为当代大学生，我们 将继续传承，民运会将在传承中发展，在发展中创新——中华民族大团结万岁。
三、实践过程 我参与的盛会，经学院领导批准，系上领导组织，安顺学院仡佬族武术表
演项目，于 2011 年 3 月份组队。在院领导关怀下系领导指导下，安顺学院体育 系刘建国老师当任主教练兼编导，备战第九届全国少数民族运动会。经过严格的 训练、筛选，最后固定下来 16 名学生，荣幸的参加第九届全国少数民族运动会 ——仡佬族武术表演项目。
多彩贵州迎盛会，各族健儿聚贵州，花开盛世颂中华。 随着贵阳奥体中心熊熊燃烧了9昼夜的主火炬缓缓熄灭，万众瞩目的中华人 民共和国第九届少数民族传统体育运动会，化作人们心中弥足珍贵的美好记忆。 对于赛事而言，这个带有诸多鲜明标记的盛会，无疑已在全国民族传统体育 运动史上写下浓墨重彩的一笔。 对于贵州而言，这场由全省各族人民筹备了四年的盛会，不只是一个梦想的 实现，更是一段新征程的开启。 在赛事纷繁、精彩不断的今天，第九届民族运动会，这场没有一个奥运比赛 项目的赛事，却赢得了众多人关注的目光。数万人激情参与，数亿人收听收看， 其盛况超出人们预期的“成功、圆满、精彩”。 这是一届规格高、规模大、参与广的民族体育盛会。中共中央政治局委员、 国务院副总理、第九届民族运动会名誉主席回良玉宣布开幕，国务委员戴秉国宣 布闭幕，全国政协副主席阿不来提·阿不都热西提出席开幕式；56个民族组成的 全国34个代表团共6771名运动员，参与了16个大项132个小项的竞赛和188个项目 的表演，创历届最新记录；来自五湖四海的宾朋，相聚在爽爽的贵阳。 这是一届组织周密的民族体育盛会。在党中央、国务院的领导下，在国家民 委、国家体育总局等部委的指导帮助和全国各族人民的关心支持下，贵州高标准 建设比赛场馆、精心筹备竞赛表演、广泛开展新闻宣传、细致安排接待工作、周 密做好安全保卫、统筹建设信息系统……为本届运动会的成功举行提供了坚强有
附件 1：
评定成绩
《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》
实践课教学成果报告
题 目： 参加中华人民国第九届少数民族传统运动会 动会感触
姓 名： 班 级： 完成日期： 指导教师：
刘帅
学 号：200908014081
2009 级体育教育专业（本）
2011 年 9 月 20 日
徐忠
安顺学院马列部制
附件 2：
力的保障。 这是一届特色鲜明的民族体育盛会。全国55个少数民族多姿多彩的文化元
素，贵州丰富的民族文化资源，尤其是“多彩贵州”系列活动的丰硕成果，为本 届运动会办出特色、办出成效创造了条件。无论是开幕式、闭幕式还是民族大联 欢，无论是竞赛项目还是表演项目，无论是志愿者服务还是气氛营造，都散发出 浓郁的民族特色，这些特色使本届运动会异彩纷呈。
贵州安顺地区弯子仡佬族村寨里带着面具的地戏演员 仡佬族村寨与成片的绿茵茵的稻田紧密相连。这里层次分明，绿色的田地， 灰色的房屋是仡佬族世代劳动生活的家园。弯子仡佬寨的建筑很有特点，房屋多 为石头建筑。看起来非常结实牢固。在弯子仡佬族村寨，《板凳拳》是一项开展 的十分活跃的传统项目。每当农闲时节，仡佬族男女老幼都要坐在槐树底下摆古、 唱山歌，如遇外来入侵者，他们就会操起板凳反击，以此来保护仡佬山寨的平安。
动却实实在在是仡佬族的传统体育项目。
安顺弯子寨仡佬族《挡耙》搏击 《挡耙》在仡佬族的村寨中开展得极为普遍。每逢节日或农闲时节，都会进 行“挡耙”的表演。“挡耙”的表演器械如今已经经过改良，由原来金属的改变为木 质结构的器械。这也是“挡耙”活动产生过程的一个组成部分。相传在远古的时候， 作为贵州土著民族之一的仡佬族先民居住在山洞中，由于既要从事农业生产劳 动，又要抵御豺狼虎豹等野兽的侵害，所以用铁器打制成一边是耙；一边是叉的 独特生产工具。耕作时用耙从事生产劳动；当野兽或是外敌前来袭扰时，又可将 它用来作为防身自卫的武器。此后，逐渐又用这种特殊的劳动工具当成闲暇时的 健身器械，并且创造了一定的套路流传下来，直至形成了今天这样一种比较规范 的传统体育活动。
签名：刘 帅
2011 年 09 月 20 日
实践调查单位意见：
指导教师评语：
签名： （盖章） 年月日
签名： 年月日
暑假社会实践调查提纲 一、社会调查课题：参加第九届全国少数民族运动会的感触。
二、社会调查的目的和意义：第九届全国民运会 9 月 10 日在我省贵阳市举行， 这是贵州省各族人民政治生活中的一件大事。我省第一次承办全国综合性体育赛事 活动，办好这次活动，对于提高我省的综合实力，提升改革开放新形象，凝聚贵州 各族人民的力量，加速发展，加快转型，推动跨越，促进我省又好又快，更好更快 发展有极其深远的意义。
一、引言： 作为一名当代大学生，能亲身参加这次盛会——第九届全国少数民族运动会
（民运会)，我深感荣幸。作为贵州省代表团的一名成员，能有幸参加这次盛会 是我人生的一个亮点，能代表贵州省、安顺市、安顺学院参加这次盛会的比赛我 更是十分激动。虽然民运会已落幕，但我的心情异常兴奋，怀着这份激动的心情 把这次感触写下来，作为大学生社会实践报告。 二、实践背景
安顺学院马列部
大学生社会实践调查登记表
专业： 体育教育 班级： 2009 级（本） 学号：200908014081 姓名： 刘 帅
社会实践 调查主题 实践调查 单位名称
联系邮箱
通讯地址
参加中华人民共和国第九届少数 时 起
民族传统运动会感触
间止
2011 年 7 月 13 日 2011 年 9 月 19 日
开展起了这一独特的民族传统体育运动。
2011年7月13号到8月12号这一段时间，在安顺学院进行封闭集训，队员们早
起六点起床到7点半出早操，上午的训练时间则是八点半到十点半，下午训练时
间则是四点半到六点，吃完晚饭，七点到八点都是训练时间。这期间主要是学动
作、记动作，把挡耙、板凳拳学会，练熟。 8 月 12 号至九月 9 号在贵阳花溪区进行封闭训练，这期间主要是进行节目
调查小组：刘帅、聂燕
加第九届全国少数民族运动会的感触
【摘 要】 第九届全国少数民族运动会是促进各民族团结弘扬各民族文化，展现各民族风 采， 同时也为少数民族传统体育找到一种与现代社会相适应的发展机制。通过少数民族传 统体育运动会的举办，各民族运动健儿刻苦训练，相互比拼，成绩不断提高，各代表团之间 相互交流、学习，使少数民族传统体育项目走出自生自灭的封闭状态，得到社会认识 ，在 各民族之间传承。民族运动会到了贵阳则标志着落实国家的民族团结政策已经取得更丰硕的 成果，不断发展的民族传统体育取得了历史性的进步。九届全国民运会的历程正是民运会从 规模 项目设置和社会影响力等方面不断完善和提升的过程。全国民运会作为反映少数民族 体育发展的最高形式，对民族体育事业起到了显著的促进作用。 【关键词】少数民族 运动会 仡佬族 挡耙 板凳拳 感触
我国是个多民族的大家庭，各民族兄弟姐妹相聚贵阳，在第九届全国少数民族 传统运动会上，全国各族少数民族同胞会为我们呈现一场形式独特、情趣盎然的体 育竞技比赛，更是一场展现各民族丰富文化的民族嘉年华。
民运会不仅是体育盛事，更是民族文化的盛事，可以了解全国各少数民族、了解 少数民族的文化传统、了解少数民族的体育状况、了解少数民族的历史。（仡佬族为 例）
弯子寨仡佬族《板凳拳》搏击之二
在安顺市弯子寨的仡佬族青年表演的板凳拳非常讲究桩子、劲力顺达，很有
特色。在仡佬族传统体育项目中独树一帜。《抵杠》作为中国贵州省民族传统的
体育项目，本是布依族流行于贵州安顺市黄腊布乡一带的运动。由于仡佬族聚居
于各民族的杂居地区，一些仡佬人对这项强身健体的活动非常喜爱，因此也逐渐
这是一届富于创新的民族体育盛会。首次对竞赛奖项进行改革，首次实行运 动员注册登记，首次设计制作异型奖牌，首次将贵州项目独竹漂列入全国竞赛项 目，首次将 INFO 系统、新媒体“微博”纳入新闻宣传等等，这些“首次”为全 国少数民族传统体育发展增添了新的光彩，也彰显了探索创新的精神和勇气。
沟通心灵、增进友谊、加强团结、共谋发展，一幅各族儿女共同描绘的“和 谐中华，多彩贵州”的壮丽画卷徐徐展开。
从 3 月的选拔到 7 月份的封闭集训之前。这期间由于教练员、队员平时要上 课，所以训练时间也就是加班加点挤时间来训练，利用课余时间来进行基本功的 训练。这期间我们在教练的指导下学习了解仡佬族文化、了解仡佬族的武术、仡 佬族的板凳拳、挡耙（兵器）等.
仡佬族人民在长期的劳动斗争中，披荆斩棘，开拓出片片良田沃土，为发展 中国大西南经济作出了重要的贡献。勤劳质朴的仡佬族人民世世代代发扬先辈们 的开拓精神，在每年的农历三月三的“祭山节”，人们都要举行隆重的仪式祭祀祖 先、祭祀山川，以求风调雨顺。随着时代的进步，这个传统节日已经逐步形成仡 佬族同胞尽兴开展各种传统民族文体活动的群众盛会。这些活动鲜明地体现了古 朴仡佬族民俗文化的传统特色。仡佬族“地戏”就是其中一个比较有代表性的活 动。
安顺弯子寨仡佬族《挡耙》单人表演 抵杠运动所使用的器械看似简单，其实这根木棍也是很有讲究的。它一般采 用茶树或岩桑树的木质，由于这种树木结实且很坚韧，因此采用它们来做抵杠比 赛器械既有弹性又不易断裂。有些抵杠用的木棍往往传了几代人，它经过比赛者 手的摩擦与汗水的沁入，都已经变成了深暗的红色。不知道的人会以为图了漆料， 其实它就是木质的本色，只不过因年代久远而逐渐变成了这种颜色。如果说《抵 杠》运动是仡佬族从兄弟民族中移植过来的体育项目，那么《挡耙》这项体育运
四、实践单位：贵州省安顺市安顺学院体育系。 五、实践时间：暑假民运会训练休息期间。 六、社会调查方法:实地访谈和亲身所见及感受。 七、社会调查大概内容：了解民运会、了解仡佬族、了解仡佬族人民的文化、了
解仡佬族的历史。
弯子寨仡佬族《板凳拳》搏击之一 《板凳拳》是仡佬族男女老少都很喜爱的一种健身方法。围绕着“板凳拳” 的由来，还有一个传奇的故事。相传很久以前，仡佬族出了一个无人能敌的勇士， 善使刀剑，世上无双。有一次，敌将约请战和。在当时，进帐之前需交出兵器。 等他交出兵器，进帐在板凳上落座后，敌将忽然抽刀拔剑向他扑来，他只好操起 板凳与敌将作战。只见他左击右扫，板凳在他头上上下翻飞，如蛟龙盘柱，直打 得敌兵人翻马叫，生擒了敌首，取得了关键性的胜利。仡佬族人民为了捍卫自己 的家园，跟随他练就了一套刚劲有力、动静分明的板凳拳。
贵州省代表团——安顺学院体育系
648835960@qq。com
联系
电话
贵州省安顺市经济技术开发区学院路 25 号15121342317 Nhomakorabea邮编
561000
大学生实践调查个人总结：（包括调查经过、收获和感受等） 我参与的盛会，经学院领导批准，系上领导组织，安顺学院仡佬族武术表演项目，于 2011 年 3 月份组队。在院领导关怀下系领导指导下，安顺学院体育系刘建国老师当任主教练兼编导， 备战第九届全国少数民族运动会。经过严格的训练、筛选，最后固定下来 16 名学生，荣幸的参 加第九届全国少数民族运动会——仡佬族武术表演项目。 从 3 月的选拔到 7 月份的封闭集训之前。这期间由于教练员、队员平时要上课，所以训练时 间也就是加班加点挤时间来训练，利用课余时间来进行基本功的训练。这期间我们在教练的指导 下学习了解仡佬族文化、了解仡佬族的武术、仡佬族的板凳拳、挡耙（兵器）等 据了解,本届运动会上，共有 185 个表演项目参赛,最终 74 个项目获一等奖，57 个项目获二 等奖，54 个项目获三等奖。云南代表队 12 个表演项目获得一等奖，成为获一等奖数目最多的代 表队。在贵州代表队的 39 个获奖表演项目中，独竹漂、八人秋、颂北等 7 个表演项目获得一等 奖。此外，还包括 23 个二等奖、9 个三等奖。 随然我们的节目最后成绩不理想，但从领导、教练到我们每个队员都问心无愧，我们对得起 我半年的努力学习、我们付出了，我们也有收获。我们付出汗水换来的是开心，我们付的时间， 换来的是宝贵知识的积累。我们付出的日日夜夜换来的是我们对待少数民族同胞的敬仰。 第九届全国少数民族运动会的的精神——平等、团结、拼搏、奋进、作为当代大学生，我们 将继续传承，民运会将在传承中发展，在发展中创新——中华民族大团结万岁。
三、实践过程 我参与的盛会，经学院领导批准，系上领导组织，安顺学院仡佬族武术表
演项目，于 2011 年 3 月份组队。在院领导关怀下系领导指导下，安顺学院体育 系刘建国老师当任主教练兼编导，备战第九届全国少数民族运动会。经过严格的 训练、筛选，最后固定下来 16 名学生，荣幸的参加第九届全国少数民族运动会 ——仡佬族武术表演项目。
多彩贵州迎盛会，各族健儿聚贵州，花开盛世颂中华。 随着贵阳奥体中心熊熊燃烧了9昼夜的主火炬缓缓熄灭，万众瞩目的中华人 民共和国第九届少数民族传统体育运动会，化作人们心中弥足珍贵的美好记忆。 对于赛事而言，这个带有诸多鲜明标记的盛会，无疑已在全国民族传统体育 运动史上写下浓墨重彩的一笔。 对于贵州而言，这场由全省各族人民筹备了四年的盛会，不只是一个梦想的 实现，更是一段新征程的开启。 在赛事纷繁、精彩不断的今天，第九届民族运动会，这场没有一个奥运比赛 项目的赛事，却赢得了众多人关注的目光。数万人激情参与，数亿人收听收看， 其盛况超出人们预期的“成功、圆满、精彩”。 这是一届规格高、规模大、参与广的民族体育盛会。中共中央政治局委员、 国务院副总理、第九届民族运动会名誉主席回良玉宣布开幕，国务委员戴秉国宣 布闭幕，全国政协副主席阿不来提·阿不都热西提出席开幕式；56个民族组成的 全国34个代表团共6771名运动员，参与了16个大项132个小项的竞赛和188个项目 的表演，创历届最新记录；来自五湖四海的宾朋，相聚在爽爽的贵阳。 这是一届组织周密的民族体育盛会。在党中央、国务院的领导下，在国家民 委、国家体育总局等部委的指导帮助和全国各族人民的关心支持下，贵州高标准 建设比赛场馆、精心筹备竞赛表演、广泛开展新闻宣传、细致安排接待工作、周 密做好安全保卫、统筹建设信息系统……为本届运动会的成功举行提供了坚强有
附件 1：
评定成绩
《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》
实践课教学成果报告
题 目： 参加中华人民国第九届少数民族传统运动会 动会感触
姓 名： 班 级： 完成日期： 指导教师：
刘帅
学 号：200908014081
2009 级体育教育专业（本）
2011 年 9 月 20 日
徐忠
安顺学院马列部制
附件 2：
力的保障。 这是一届特色鲜明的民族体育盛会。全国55个少数民族多姿多彩的文化元
素，贵州丰富的民族文化资源，尤其是“多彩贵州”系列活动的丰硕成果，为本 届运动会办出特色、办出成效创造了条件。无论是开幕式、闭幕式还是民族大联 欢，无论是竞赛项目还是表演项目，无论是志愿者服务还是气氛营造，都散发出 浓郁的民族特色，这些特色使本届运动会异彩纷呈。
贵州安顺地区弯子仡佬族村寨里带着面具的地戏演员 仡佬族村寨与成片的绿茵茵的稻田紧密相连。这里层次分明，绿色的田地， 灰色的房屋是仡佬族世代劳动生活的家园。弯子仡佬寨的建筑很有特点，房屋多 为石头建筑。看起来非常结实牢固。在弯子仡佬族村寨，《板凳拳》是一项开展 的十分活跃的传统项目。每当农闲时节，仡佬族男女老幼都要坐在槐树底下摆古、 唱山歌，如遇外来入侵者，他们就会操起板凳反击，以此来保护仡佬山寨的平安。
动却实实在在是仡佬族的传统体育项目。
安顺弯子寨仡佬族《挡耙》搏击 《挡耙》在仡佬族的村寨中开展得极为普遍。每逢节日或农闲时节，都会进 行“挡耙”的表演。“挡耙”的表演器械如今已经经过改良，由原来金属的改变为木 质结构的器械。这也是“挡耙”活动产生过程的一个组成部分。相传在远古的时候， 作为贵州土著民族之一的仡佬族先民居住在山洞中，由于既要从事农业生产劳 动，又要抵御豺狼虎豹等野兽的侵害，所以用铁器打制成一边是耙；一边是叉的 独特生产工具。耕作时用耙从事生产劳动；当野兽或是外敌前来袭扰时，又可将 它用来作为防身自卫的武器。此后，逐渐又用这种特殊的劳动工具当成闲暇时的 健身器械，并且创造了一定的套路流传下来，直至形成了今天这样一种比较规范 的传统体育活动。
签名：刘 帅
2011 年 09 月 20 日
实践调查单位意见：
指导教师评语：
签名： （盖章） 年月日
签名： 年月日
暑假社会实践调查提纲 一、社会调查课题：参加第九届全国少数民族运动会的感触。
二、社会调查的目的和意义：第九届全国民运会 9 月 10 日在我省贵阳市举行， 这是贵州省各族人民政治生活中的一件大事。我省第一次承办全国综合性体育赛事 活动，办好这次活动，对于提高我省的综合实力，提升改革开放新形象，凝聚贵州 各族人民的力量，加速发展，加快转型，推动跨越，促进我省又好又快，更好更快 发展有极其深远的意义。
一、引言： 作为一名当代大学生，能亲身参加这次盛会——第九届全国少数民族运动会
（民运会)，我深感荣幸。作为贵州省代表团的一名成员，能有幸参加这次盛会 是我人生的一个亮点，能代表贵州省、安顺市、安顺学院参加这次盛会的比赛我 更是十分激动。虽然民运会已落幕，但我的心情异常兴奋，怀着这份激动的心情 把这次感触写下来，作为大学生社会实践报告。 二、实践背景
安顺学院马列部
大学生社会实践调查登记表
专业： 体育教育 班级： 2009 级（本） 学号：200908014081 姓名： 刘 帅
社会实践 调查主题 实践调查 单位名称
联系邮箱
通讯地址
参加中华人民共和国第九届少数 时 起
民族传统运动会感触
间止
2011 年 7 月 13 日 2011 年 9 月 19 日
开展起了这一独特的民族传统体育运动。
2011年7月13号到8月12号这一段时间，在安顺学院进行封闭集训，队员们早
起六点起床到7点半出早操，上午的训练时间则是八点半到十点半，下午训练时
间则是四点半到六点，吃完晚饭，七点到八点都是训练时间。这期间主要是学动
作、记动作，把挡耙、板凳拳学会，练熟。 8 月 12 号至九月 9 号在贵阳花溪区进行封闭训练，这期间主要是进行节目
调查小组：刘帅、聂燕
加第九届全国少数民族运动会的感触
【摘 要】 第九届全国少数民族运动会是促进各民族团结弘扬各民族文化，展现各民族风 采， 同时也为少数民族传统体育找到一种与现代社会相适应的发展机制。通过少数民族传 统体育运动会的举办，各民族运动健儿刻苦训练，相互比拼，成绩不断提高，各代表团之间 相互交流、学习，使少数民族传统体育项目走出自生自灭的封闭状态，得到社会认识 ，在 各民族之间传承。民族运动会到了贵阳则标志着落实国家的民族团结政策已经取得更丰硕的 成果，不断发展的民族传统体育取得了历史性的进步。九届全国民运会的历程正是民运会从 规模 项目设置和社会影响力等方面不断完善和提升的过程。全国民运会作为反映少数民族 体育发展的最高形式，对民族体育事业起到了显著的促进作用。 【关键词】少数民族 运动会 仡佬族 挡耙 板凳拳 感触
我国是个多民族的大家庭，各民族兄弟姐妹相聚贵阳，在第九届全国少数民族 传统运动会上，全国各族少数民族同胞会为我们呈现一场形式独特、情趣盎然的体 育竞技比赛，更是一场展现各民族丰富文化的民族嘉年华。
民运会不仅是体育盛事，更是民族文化的盛事，可以了解全国各少数民族、了解 少数民族的文化传统、了解少数民族的体育状况、了解少数民族的历史。（仡佬族为 例）
弯子寨仡佬族《板凳拳》搏击之二
在安顺市弯子寨的仡佬族青年表演的板凳拳非常讲究桩子、劲力顺达，很有
特色。在仡佬族传统体育项目中独树一帜。《抵杠》作为中国贵州省民族传统的
体育项目，本是布依族流行于贵州安顺市黄腊布乡一带的运动。由于仡佬族聚居
于各民族的杂居地区，一些仡佬人对这项强身健体的活动非常喜爱，因此也逐渐
这是一届富于创新的民族体育盛会。首次对竞赛奖项进行改革，首次实行运 动员注册登记，首次设计制作异型奖牌，首次将贵州项目独竹漂列入全国竞赛项 目，首次将 INFO 系统、新媒体“微博”纳入新闻宣传等等，这些“首次”为全 国少数民族传统体育发展增添了新的光彩，也彰显了探索创新的精神和勇气。
沟通心灵、增进友谊、加强团结、共谋发展，一幅各族儿女共同描绘的“和 谐中华，多彩贵州”的壮丽画卷徐徐展开。
从 3 月的选拔到 7 月份的封闭集训之前。这期间由于教练员、队员平时要上 课，所以训练时间也就是加班加点挤时间来训练，利用课余时间来进行基本功的 训练。这期间我们在教练的指导下学习了解仡佬族文化、了解仡佬族的武术、仡 佬族的板凳拳、挡耙（兵器）等.
仡佬族人民在长期的劳动斗争中，披荆斩棘，开拓出片片良田沃土，为发展 中国大西南经济作出了重要的贡献。勤劳质朴的仡佬族人民世世代代发扬先辈们 的开拓精神，在每年的农历三月三的“祭山节”，人们都要举行隆重的仪式祭祀祖 先、祭祀山川，以求风调雨顺。随着时代的进步，这个传统节日已经逐步形成仡 佬族同胞尽兴开展各种传统民族文体活动的群众盛会。这些活动鲜明地体现了古 朴仡佬族民俗文化的传统特色。仡佬族“地戏”就是其中一个比较有代表性的活 动。
安顺弯子寨仡佬族《挡耙》单人表演 抵杠运动所使用的器械看似简单，其实这根木棍也是很有讲究的。它一般采 用茶树或岩桑树的木质，由于这种树木结实且很坚韧，因此采用它们来做抵杠比 赛器械既有弹性又不易断裂。有些抵杠用的木棍往往传了几代人，它经过比赛者 手的摩擦与汗水的沁入，都已经变成了深暗的红色。不知道的人会以为图了漆料， 其实它就是木质的本色，只不过因年代久远而逐渐变成了这种颜色。如果说《抵 杠》运动是仡佬族从兄弟民族中移植过来的体育项目，那么《挡耙》这项体育运