公开课跳远教案

任课教师：郭荣班级：高一17班水平五课时：第一课时时间：2016/3/10

授课年

级

高一年级

教学内

容

挺身式跳远—助跑和踏跳结合

教学目

标1.认知目标：通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作，使学生对跳远的基本技术原理有所了解。

2.技能目标：通过学习发展学生的跳跃能力，使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。

3. 情感目标：培养学生的合作学习能力，增强团结协作和奋发向上的品质。

.

教学重点、难

点教学重点：体会跳远助跑踏跳“腾空步”。教学难点：助跑和踏跳相结合。

教学过程时

间

教学内容

教学方法

组织队形

教师教法学生学法及要求

：

开始部分3

分

钟

一.课堂常规：

1.体委整队，报告

人数；

2.师生问好，检查

人数；

3.安排见习生

·

.一、提前到场，准备

授课。

二、核对人数，提出

要求。

三、宣布本课内容

一、到指定地点快速集

合☉☉☉☉☉☉

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)

★

热

身部分8

分

钟

一、慢跑400米

二、徒手操练习

1.腕踝关节运动

2.压跟腱

3.膝关节运动

~

4.分腿曲直跳

5.腰绕环

6.小步跑

一、提出跑步要求：

速度适中，队伍整

齐。

二、教师讲解动作要

领并示范动作。

三、组织学生进行练

习。

一、跑动速度适中，队

伍整齐。

二、认真听教师的讲

解，仔细观察教师的示

范。

三、根据教师提出的要

求，在教师口令的带领

下积极进行每一节操

的练习

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！

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基

本

部

分

,

2

分一、过渡障碍，练

习助跑

要求：起跳姿势在

空中固定，继续练

习动作。

易犯错误：

1.膝关节紧张，导

致动作错误。

2.胆子过小，不敢

一、教师通过讲解、

示范等手段讲明技

术动作的要领。

动作要领：前腿跨

步，后腿蹬直，身体

一、学生认真听教师的

讲解、仔细观察示范并

进一步理解动作技术

的原理和要领。

二、学生根据自己的实

际情况认真做练习。

*

三、认真观察教师所找

学生的示范动作，提出

|

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钟跨越障碍物

—

#

二、结合沙坑，练

习助跑和起跳结

合

1.寻找适合自己的

步点，一般是

10—15步

2.跑动中不能够停

顿

3.易犯错误：.膝关

节紧张，导致动作

错误。

纠正方法：多做起

跳动作充分体会

膝关节的动作。

（

4. 强调安全，预防

安全事故的发生保持正直

二、教师指导学生进

行练习

。

三、教师根据学生的

练习情况和动作技

术的掌握程度，对学

生进行适时的监控，

提出改进建议。

~

四、教师监控学生的

练习，对个别学生进

行单独指导。

一、教师通过讲解、

示范等手段讲明技

术动作的要领。

动作要领：摆动腿膝

关节放松，大小腿向

后摆，展髋挺胸，两

腿放松，自然伸展并

靠拢。

…

1.教师讲解沙坑构

造。

2.教师讲解动作要

领。

3.强调安全，预防安

全事故的发生

二、教师指导学生进

行练习

三、教师根据学生的

练习情况和动作技

术的掌握程度，对学

生进行适时的监控，

提出改进建议。

四、教师监控学生的

练习，对个别学生进

行单独指导。

五、教师组织学生对

于本节课所学的内

容进行个人展示，给

自己的看法和改进建

议。

四、根据示范和教师的

讲评，结合自身的实际

练习情况进行进一步

的改进和提高。

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一、学生认真听教师的

讲解、仔细观察示范并

进一步理解动作技术

的原理和要领。

二、学生根据自己的实

际情况认真做练习。

三、认真观察教师所找

学生的示范动作，提出

自己的看法和改进建

议。

四、根据示范和教师的

讲评，结合自身的实际

练习情况进行进一步

的改进和提高。

五、进行自我展示

六、根据展示的结果和

相互的观察，进一步找

出自身的优势和不足，

积极改进和提高。

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