皮肤的日常护理及保健ppt课件

三 、面膜

很早以前就被使用的一种化妆品。远在古 埃及金字塔时代；已知道利用一些天然的 原料；如土、火山灰、海泥等敷面或身体 上来治疗一些皮肤病。现代面膜化妆品是 在20世纪70年代才开始盛行的；在我国市 场上已有多种面膜制品。

是用粉末制成的泥浆状至透明流动状的胶 状物。其作用原理是利用粉末或皮膜物质 来保持水分。将这些物质以适当的厚度涂 于皮肤表面；经一定时间使其干燥（一般 约需40~60min）。可适当调入少量功效成 由于面膜对皮肤的吸附作 用；在剥离或洗去面膜时；可使皮肤的分 泌物、皮屑、污垢等随面膜一起被除去； 皮肤就显得异常干净；达到满意的洁肤效 果。


（2）护肤作用：面膜覆盖在皮肤表面；抑 制了水分的蒸发；就可膨润、软化表皮角 质层；扩张毛孔与汗腺口；使皮肤表面温 度上升；促进血液循环；使皮肤有效的吸 收面膜中的活性营养成分；起到良好的护 肤作用。
根据肤色及日晒后是否出现红斑及 晒黑反应将皮肤分为六型

Ⅳ型：褐色皮肤；很少出现晒伤反应；容 易晒黑
Ⅴ型：深褐色皮肤；不易晒伤；极易晒黑 Ⅵ型：黑色皮肤；不出现晒伤反应；极易 晒黑

根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界 刺激的反应可分为以下五型
干性皮肤 中性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 敏感性皮肤

组织学上表现为

表皮变薄；表皮真皮结合处扁平；角质形 成细胞增大；一些角质形成细胞出现角化 不全；细胞轮廓不清；表皮黑素细胞密度 降低；真皮内胶原纤维束变直交织排列疏 松；弹性纤维变细数量减少断裂成碎片状。 成纤维细胞皱缩变小；小血管壁变薄；小 动脉弹性纤维变性；垂直毛细血管减少； 皮下脂肪变薄

在皮肤自然老化过程中基因表达起决定作 用；同时一些内源性因素包括营养；内分 泌及免疫等也通过对整个机体的作用而对 皮肤衰老产生影响
皮肤的光老化
与非暴露部位相比；暴露部位的皮肤较多 的受到了外界环境的影响；这些环境因素 包括日光、空气的温度、湿度、空气的流 速及职业性有害化学物质. 其中影响最大的是日光.有人认为暴露部位 皮肤的老化外貌90%是日光所致的光老化 的结果

在一些国家还用摩擦膏；即含有聚乙烯小 球或氧化铝小颗粒的产品；但对于痤疮患 者不建议使用这类清洁剂；因为会弄破皮 损；加重痤疮。
洗涤剂的选择

根据皮肤类型；油性皮肤可选用pH值硷性 的硬皂、收缩液、剥脱液和摩擦霜；中性 皮肤可先用含硷量在0.2%以下的软皂及无 脂洁肤液；干性皮肤应选用多脂皂或洁肤 霜。

光老化的皮肤表现

皮肤松弛肥厚并有粗大的皱纹；长期户外 工作者颈项部可见菱形皮肤；其他表现有 局部色素沉着及毛细血管扩张；饱经风霜 貌；同时可见各种良性癌前期或恶性肿瘤： 日光角化病鳞状细胞癌间质癌黑素细胞瘤
光老化皮肤的组织学

切片显示表皮层因损伤程度不同表现；可 从良性增生；发育不良到恶性改变；真皮 层炎症细胞浸润弹性纤维增粗或聚集成团 块并大量过度生长；真皮上部的大部分胶 原被其取代；胶原纤维嗜碱性变；损害早 期真皮乳头层改变明显；晚期则扩展至网 状层
清洁皮肤的方法

用水冲洗皮肤是清洁皮肤最基本的方法。 应选择自来水、河水、湖水等软质水；对 皮肤无刺激性；山区的水中如含较多的钙 盐、镁盐；对皮肤毛发有一定的刺激性； 应先煮沸或加入绷酸等；使其变为软水后 再使用。

洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同 而异；早晚洗澡均可；水温以35~38℃为宜； 清晨洗澡水温可稍低；睡前洗澡水温可稍 热；有利于入睡。

颜色 润泽 细腻 弹性 功能


颜色 肤色因人而异；与种族、年龄、性别 及外界环境密切相关。一般认为东方女性 健康的皮肤较薄而细嫩；透明感强；血管 充盈度好；表皮层含黑素较少且分布均匀； 显粉红稍白色或淡黄色
润泽 指皮肤保持适度的湿润光泽；是健 美的象征。 水分不足则失去光泽；干燥粗糙和皱缩； 是病态和衰老的表现
科学饮食

要保持良好的皮肤必须做到合理搭配食物 种类；以获取足够而均衡的营养；既不暴 饮暴事；也不过度节食。可有针对性地食 用一些对皮肤健美的有益食物；如兔肉、 豆、芝麻油、黄瓜、胡萝卜、菠菜等。
保证睡眠

睡眠与皮肤的健美密切相关。长期睡眠不 足可导致皮肤灰暗无光并松弛；易产生皱 纹。研究表明；细胞的分裂峰值是在晚上 10时至凌晨2时；若此时处于睡眠状态；便 可有效地保证细胞分裂活动。使表皮细胞 得以不断地更新。同时在夜间睡眠时；副 交感神经兴奋；皮肤的毛细血管流量增加； 皮肤可获得充分的营养。
保持乐观的精神状态

长期精神紧张、忧郁、思虑过度；会影响 机体的内分泌系统和免疫系统；健康的心 理活动；有利于机体各类激素分泌均衡、 旺盛；有利于皮肤的新陈代谢；可使皮肤 变得细腻而富于光泽。微笑能使面部表情 肌舒展；大笑有助于增强皮肤的弹性
皮肤的日常护理
清洁 保湿 面膜 防晒

一 、关于皮肤的清洁
皮肤科专用洁肤条／块

不同于香皂；它不含皂基；而是表面活性剂。由 于可以加入一些弱的有机酸；可以使它的PH 值接 近正常皮肤。还可以加入一些柔肤或滋润的成分； 提高它的耐受性。一些皮肤科专用洁肤条／块还 含有治疗作用的维生素B6 、BPO 和硫化锌等。因 此皮肤科专用洁肤条／块不仅刺激性小；容易耐 受而且含有活性成分；更适合患者使用。
洁面乳

是类似乳状的洁面物质；可以用于卸妆。含有水相 和油相两部分；在乳化剂的作用下；成为均一的混 合物。水相保证它可以很容易被水洗掉；而油相； 可以帮助去除一些不溶于水的污物。洁面乳有很好 的美容特性；非常温和；不会破坏皮肤正常的PH 值。部分洁面乳中含有水杨酸；有轻微的溶解粉刺 和抗炎症的作用。 用后用水洗掉非常重要；因为将洁面乳留在皮肤表 面没有滋润的作用；反而会象用香皂后不洗掉一样 对皮肤有损害。
皮肤的日常护理及保健
皮肤是人体体表美的重要组成部分；尤其 是头面部和四肢暴露部位；直接影响美观 表皮的坚韧性；真皮的弹性及皮下组织的 软垫样作用；维持着人体健美的外形。


皮肤具有保护、感觉、体温调节、吸收、 分泌排泄、参与代谢及免疫等生理功能。
体表美取决于容貌和皮肤美
在不同的国家不同的种族与民族之间；存 在着传统观念、文化背景和审美修养等方 面的差异；意见和想法不完全一样。 目前衡量皮肤是否健美尚无统一标准 光洁；润泽；细腻；柔嫩而丰满；富有弹 性的肌肤是人们共同追求的目标。

细腻 皮肤组织中纤维束的排列和牵引；使 皮肤形成许多沟嵴；构成皮纹。 皮肤细腻即纹理细腻；即皮沟细而浅；皮 丘小而平整；毛孔和汗腺孔细小；表皮光 洁润泽；触之柔嫩而光滑感。

弹性 与真皮内的胶原纤维弹性纤维的性质； 及皮下脂肪组织的软垫样作用相关。 皮肤的张力和弹性；能防止和延缓皮肤松 弛及皱纹的出现。 皮肤所含水分和脂肪比例适中；血流量充 足；新陈代谢旺盛；才能始终保持良好的 弹性；使其显得光滑平整。
清洁皮肤的原则
温和地去除皮肤表面多余的皮脂角质和污 物 也就是说在去除污物和多余的角质；减少 油光的同时不能破坏皮肤正常的脂质结构； 不导致皮肤干燥刺激.

几种常用皮肤清洁剂
香皂 皮肤专用条皂 洗面乳

香皂

是最常用的个人清洁产品；可以去除皮肤 表面的汗液、皮脂、细菌和尘埃等。但香 皂多数是碱性的；可以升高皮肤表面的PH 值（正常为5 一6 ）。试验表明使用碱性 肥皂不但增加对皮肤刺激性；还有利于细 菌的增殖。
防晒化妆品

是指能够吸收和散射紫外线；避免或减轻 皮肤晒伤晒黑的化妆品。优质的防晒化妆 品在性能上要求如下：①安全性高；对皮 肤无毒性、刺激性、过敏性及光敏性；② 稳定性好；不易分解；③配伍性佳；④防 晒性好。根据产品的形状；可分为防晒霜、 防晒乳液（露、蜜）、防晒凝胶等。

人体的皮肤不停地通过皮脂腺和汗腺分泌 皮脂和汗液；皮肤的角质也不断地进行着 更新换代；再加上暴露于外界的皮肤极易 粘附各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘、 污垢；可堵塞毛囊孔、汗腺口；因此经常 清洗皮肤非常重要。

清洗还可促进皮肤血液循环；增进皮肤和 身心健康。如果不及时清洗；将影响皮肤 的新陈代谢；或使皮肤产生过敏反应；甚 至造成皮肤感染；因此；清洁皮肤对于皮 肤的护养和保健极为重要。

随着年龄的增长；皮肤组织的自然保湿因 子将逐渐减少；皮脂分泌量逐步降低；中 老年人皮肤趋向干性；应选用加有营养物 质的油性霜。 敏感性皮肤选用化妆品时可用少量样品作 局部涂抹；确认无过敏反应后使用。

使用化妆品要注意的环节
使用新化妆品时要先小范围试用 使用合格化妆品；不使用三无过期或被污 染的化妆品；已取出的不应再放回瓶内； 用后应密闭；放于阴凉通风处；防止日晒 选择适合自己的化妆品 过敏体质者应避免同时使用几种化妆品； 也不应该经常更换品种
护肤品剂型分为膏霜类和乳液类 两种。
膏霜类 油性霜：油相占50%以上。 中油 性霜：油相占25%~50%；水相中常加入多 种保湿剂； 弱油性霜：油相仅占10%~25%；又称雪花 膏。 乳液中油相比例在20 %~ 30 %以下

儿童皮肤细嫩；抵御外界各种刺激的能力 较差；应根据季节选择油性或中性护肤品。 青年男性皮脂腺分泌旺盛；多为油性皮肤； 可选用弱油性霜或乳液。

日光对于皮肤的损伤主要表现在结缔组织； 弹性组织变性是皮肤光化性损伤的标志

皮肤的光老化与自然老化不同；如果采用 合理的光防护措施；可阻断UVA和UVB对皮 肤的作用；达到预防皮肤光化性损伤的目 的
皮肤的日常护理及保健
是指针对皮肤生理代谢以及导致皮肤衰老 的各个环节；采取各种措施以阻止或延缓 皮肤衰老的过程


功能 健康的皮肤；功能必须完整有效；相 互协调尤其对冷热疼痛等刺激和神经反射 应敏感
；
皮肤的类型
根据肤色及日晒后是否出现红斑及 晒黑反应将皮肤分为六型
Ⅰ型：肤色为白色；日晒后即出现晒伤反 应；不会晒黑 Ⅱ型：肤色为白色；常出现晒伤反应；不 易晒黑

Ⅲ型：白色皮肤；有时出现轻度晒伤；可 以晒黑
真皮层炎症细胞浸润弹性纤维增粗或聚集成团块并大量过度生长真皮上部的大部分胶原被其取代胶原纤维嗜碱性变损害早期真皮乳头层改变明显晚期则扩展至网2021202122442929日光对于皮肤的损伤主要表现在结缔组织弹性组织变性是皮肤光化性损伤的标志2021202122443030皮肤的光老化与自然老化不同如果采用合理的光防护措施可阻断uva和uvb对皮肤的作用达到预防皮肤光化性损伤的目2021202122443131皮肤的日常护理及保健是指针对皮肤生理代谢以及导致皮肤衰老的各个环节采取各种措施以阻止或延缓皮肤衰老的过程2021202122443232科学饮食要保持良好的皮肤必须做到合理搭配食物种类以获取足够而均衡的营养既不暴饮暴事也不过度节食

采用冷水和热水交替冲洗；热水去污力强； 冷水改善血液循环、增强皮肤弹性。油性皮 肤可多用热水清洗；中性或干性皮肤则应多 用温水冷水。
二、使用化妆品-保湿润肤剂

化妆品对增进皮肤健康、延缓皮肤衰老有 一定作用；但若使用不当则适得其反。长 期外用铅、汞含量高的化妆品会造成面部 皮肤色素沉着；长期使用含有皮质类固醇 激素成分的化妆品可引起面部皮肤萎缩； 毛细血管扩张；毛孔增粗伴多毛；色素沉 着及继发感染。有些化妆品成分复杂；性 质不稳定；或酸硷度不当；可对皮肤产生 刺激；或使皮肤发生过敏反映。


（3）美容的效果：面膜在形成中干燥；所 产生的张力使皮肤的紧张度增加；致使松 弛的皮肤绷紧；这有助于消除和减少面部 的皱纹；从而产生了美容的效果。

面膜的种类很多；大致可分为粉状面膜、 剥离面膜和成型面膜三类
四、防晒化妆品

皮肤的衰老涉及多种体内外因素；分为自 然老化和光老化。皮肤的光老化可通过药 物有针对性地进行防护、修复和保养来延 缓。

皮肤性状就某一个体而言并不是恒 定不变的
青春期皮脂分泌较为旺盛；皮肤可能为油 性 老年皮脂腺功能减退皮肤可能较为干燥

不同季节皮脂分泌亦不同 一般夏季皮脂腺分泌活跃 冬季相反


判断皮肤类型亦应考虑到年龄；季节；皮 肤的遗传性状等因素
皮肤的老化
皮肤的衰老与机体的衰老是同步进展的； 但皮肤位于机体最外层；更多受外源性刺 激因素的影响；因此皮肤衰老是内源性因 素和外源性因素共同作用的结果。 预防和延缓衰老是我们共同的目的。

皮肤的老化
自然老化 光老化

皮肤的自然老化
随着年龄的增长；皮肤逐渐衰老；人们通 常把由于遗传及不可抗拒的因素（如地心 引力；机体重要器官的生理机能减退等） 内源性因素引起的内在性老化；称为自然 老化；又称自然生理衰老。 外观上表现为皮肤松弛；细小皱纹；同时 皮肤干燥；脱屑；脆性增加；修复功能减 退；毛发数目减少；变细；色灰白。