阳光心态演讲稿15篇

阳光心态演讲稿15篇
阳光心态演讲稿1
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是阳光心理，健康成长。

阳光心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。

希望感，在我看来，是一个非常美好的词汇。

因为一个人拥有希望感，意味着他能看见自己的价值，意味着他肯定自己的能力，还意味着他相信身边的力量。

培养希望感，是塑造自身心理品质最有效的方式。

今天，希望这三句话能给大家带来对自己更多的肯定和对未来更美好
的期待。

第一句话是，《在教室说错了没关系》。

这是一本绘本，告诉小朋友，在教室说错了没关系，鼓励他们勇敢举手回答问题。

在高中，我们常常忘记，作为一名学生，我们原本就不是来展现完美的，而是来学习成长的。

完美是一种美好期待，不完美才是常态。

所以我们会经历考试成绩的起伏变化，和同学的交往也会出现摩擦分歧，自己的情绪状态也会时好时坏。

每做错一个题目，与其告诉自己，你太糟糕了，不如肯定自己，今天又找到了一个
进步的小突破口。

接纳自己的不完美，承认自己并不是一开始就优秀，才能给自己成长的空间。

著名心理学家阿德勒，终其一生都在超越自卑，他每发现一个缺点，就是一个营养不良的优点，等待自己去经营灌溉，汲取成长的动力。

第二句话是，努力，是灌溉成长的利器。

不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。

轻松快乐不能算是努力的状态，最多是一种熟练工种的重复，容易让人回避更高难度的学习任务。

艰难痛苦也不是努力的状态，而是自我安慰不计回报的式付出。

心理学研究发现，最有成效的努力，一定是艰难而又快乐的。

艰难，因为要直面更高的挑战，快乐，是挑战成功之后能感觉到收获。

不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。

成长过程中，遇到的问题将会层出不穷，但要相信，我们解决问题的能力也在节节攀升。

第三句话是，求助，是值得锻炼的能力。

一个人奋斗到底，这是充满勇气的壮志。

但联合资源，一群人破冰斩棘，也是充满智慧的筹谋。

求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。

成长中，有太多事情出乎预料，又容易当局者迷。

要知道，困惑和痛苦，本身就意味着你的内心有更强大的动力，而求助，也不是因为你做的不够好，而是因为，你有着更强的，改变的行动力。

学会与亲近的朋友倾诉，一起探讨，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的能力。

透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的，接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会，祝愿每一位同学，都未来可期。

阳光心态演讲稿2
每个人心里都有一个梦想，或大或小，但却是我们心中最美好的东西。

因为有梦想，我们的生活充满希望；因为有梦想，我们不惧艰难险阻；因为有梦想我们扬帆起航。

阳光心态就是开启梦想之门的钥匙，生活中我们难免遇到烦恼，挫折，有的人因此悲观失落，生活一蹶不振；有的人得过且过，做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩的过着；而还有的人永远抱着阳关心态，朝着梦想出发，无论前方的路途多么艰辛，他们都义无反顾，直至到达梦想的彼岸。

同样是人，做人的差距就怎么这么大呢？其实就是心态的不一样。

我们在意生活的片段，却忽视了享受生活才是人生在世的乐趣。

无论得意还是坎坷，都是朝向梦想的一部分，不去计较个人得失，才能坚持不懈地走向成功。

心态是我们调控人生的控制塔。

心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。

心态决定命运，心态决定成败。

心态是后天修炼的。

我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

九个人过桥的试验，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水，结果九个人顺利过桥。

走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼，他们吓了一跳。

这时教授问：现在你们谁敢走回来？九个人没一
人敢走了。

教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，结果只有三个人愿意尝试。

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层，是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。

大家现在不怕了，说要知道有我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心不结实。

这个实验揭示的真理是：心态影响人的能力！
阳关心态，梦想起航，只要你拥有一颗阳光般的心，凭借着坚持不懈的努力，相信未来梦想一定会出现在你的面前！
阳光心态演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
课余时间同学们在一起闲聊，不知谁说了一声，“你们有没有听过让自己落泪的歌曲?”一句话让我想起了黄家驹的《Amani》，每每听到这首歌，我就会想起那些因战争而饱受苦难的儿童，感受到他们对和平的渴望。

千百年来，无数的人们为了和平而奋斗着，拉宾潘氏全淑……一个个名字共同交织成两个金色的大字，“和平”。

人们渴望和平，渴望不分你我高低。

而和平又是一条充满坎坷和荆棘的道路，但只要大家齐心协力，就会创造奇迹，获得人类渴望已久的永久的和平。

而我们的祖国母亲也是历经了战争的苦难，我们今天的幸福生活正是革命先辈们用鲜血和生命换来的。

我们现在生活在和平时代，尽情享受着和平所带来的幸福和快乐，沐浴在温暖的阳光下，享受着来自父母、老师、同学、社会的关爱。

但是在地球上的其他地方，却连年战乱，无数的百姓流离失所。

在叙利亚、在伊拉克、在也门……到处都弥漫着战火的销烟。

那突然响起的防空警报，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的`亲人，那撕心裂肺的呼喊，那孤独无助的眼神，无不控诉着战争的罪恶。

而我们国家的形势也不容乐观，周围邻国对我们的土地虎视眈眈，战争这个魔鬼将硝烟和炮火推到了我们广袤的领土上空，成为中国人民头上的利刃。

做为一名新中国的小学生，生活中祖国温暖的阳光下，也要肩负起自己的责任。

梁启超曾说过“少年智，则国智，少年强，则国强，少年独立，则国独立，少年自由，则国自由，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

”我一定要好好学习，建设祖国，捍卫美好的和平，在阳光下自由地成长。

阳光心态演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，诚信考试》。

时间随着时钟的滴答声已然消逝，期中考试如期而至。

考试是检验我们学习成果的最好方式，更是展现我们优良学风的重要窗口。

考试也是一种考验，是一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学习上的失误和不足，严于自我约束的考验。

希望同学们满怀信心以阳光的心态迎接期中考试，借此机会我给大家提出以下倡议：
1、在思想上重视期中考试。

期中考试是我们学习过程的一个重要组成部分，是对我们学习态度、知识、能力、方法等方面
的一次检阅。

通过考试发现自己的优势与不足，为下一阶段的学习提供努力方向，不断完善自己的学习方法。

提高学习效率。

2、阳光心态，从容面对。

生活中许多的杂念会影响我们的情绪，而我们的情绪会左右自己的行为。

让我们在考前变得忧心忡忡、难于集中精力复习。

考试固然意味着同他人的竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争。

因此抛掉庸人自扰的情绪，充满自信，放下包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，
3、讲究应试技巧，注重考试策略，才能在考试中避免粗心等原因造成的失误。

考试时认真审题，仔细推敲，先易后难。

遇到容易的题不可忘乎所以；遇到难题切莫惊慌，冷静思考，化难为易。

力求做到合理分配时间，答题规范，保持卷面整洁美观。

4、严肃考纪，诚信考试。

诚信是一个古老的话题，是我们中华民
族的传统美德。

诚是诚实是“壁立千仞，无欲则刚”的博大；信是信誉是“君子一言，驷马难追”的承诺。

只有“诚信”，方可“立身”；做到“诚信”，才能“成人”。

诚信不仅是一种品行，更是一种责任；对于我们而言，重视诚信考试，是责任感的体现；诚信应考，则是道德品格的体现。

“没有规矩，难成方圆”。

诚信是公平考试的前提和必要条件，“分数诚可贵，人格价更高”。

当你手捧着充满“诚信”的答卷，面对老师，父母时，他们会因
你拥有崇高的品质而骄傲，同时，你也会为自己感到自豪。

毕竟，在诚信面前，那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义。

诚信考试，让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。

用扎实的知识，良好的品格，求真的态度向老师、向父母、向同学、更向自己交上一份真实的答卷。

当我们坦然地运用诚信的尺度来衡量自身时，我们的生活才更真实，我们的微笑才会更灿烂。

最后，我衷心预祝同学们在期中考试中取得优异成绩！
阳光心态演讲稿5
各位老师、同学们，大家好！
自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。

在这里，我代表全体心育老师，祝福你们！对你们的信任表示深深的谢谢！今天我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。

在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。

你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而痛
苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？其实，在成长的
过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。

什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。

今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：
一、学会改变态度
人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。

伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。

此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。

曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。

这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。

你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。

笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。

对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。

当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立
情感独立，就是不要把自己幸福的________建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。

有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。

他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。

我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。

因此在你的忧虑中有96%都是多余的。

听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。

”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。

当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。

而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。

你的情绪按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。

三：学会感恩.
西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。

早晨妈妈给你冲好了牛奶你大
声的说：谢谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。

刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。

我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。

当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度！
感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到！！！行动吧！
谢谢！
阳光心态演讲稿6
各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!
不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好像永远也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会心烦意乱起
来。

发发牢骚，抱怨几句，却使自己陷入更加烦闷的境地。

上次听到学校一位老师受伤住院了，回去同母亲谈起，说：“多好，终于可以休息了!”母亲闻说叹道：“我宁愿你不受伤!”母亲的反应是出于对女儿的一片爱心，别人听了或许就会觉得有点“黑色幽默”。

但确实想想，我们现在的教师太辛苦了!而且这种辛苦看来是持久战，短时间内不会结束。

那么，怎么才能降低这种痛苦呢?反省自己的生活与工作，我觉得教师需要阳光心态!
什么是阳光心态呢?我觉得阳光心态应该是这样的：把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。

比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。

就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。

能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。

不管是生活还是工作，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐;差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。

如果你的心情不好，难免就会跟同事、学生、家人、孩子发脾气。

结果呢，同事说你不好相处，学生说你带着情绪上课，家人说你不是一位好丈夫、好妻子，孩子说你不是一位好妈妈。

看看，心情不好会使你的人际关系变的多么紧张!而且，据调查发现，发脾气也会有助于皱纹的生长，美丽指数也跟着下降了!如果你还整天板着脸，还有可能会被我们的王校长说成“一
脸死相”!所以，我要说：在生活中，持有一份阳光心态，成全了你的美丽，成就了别人的幸福!
作为教师，与我们每天打交道的不外乎教案、教材、学生、上课、作业、批改、辅导。

有时想想确实挺枯燥、乏味。

这时我们就真的需要一份乐观积极的心态，要从这些琐碎的事情中寻找快乐。

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一、发现你快乐的时光，增加它。

比如一上班，看见同事穿了一套漂亮的衣服;比如这节课那个调皮的学生在认真听课，他竟然没睡觉!比如今天这份练习改完感觉学生做的都蛮好;再比如辅导完学生后那位学生开心地说了声“谢谢”。

如果用心，你会发现，生活中的快乐其实很多，在寻找快乐上，我们要学会累积。

第二、发现你不快乐的时光，改变它，减少它。

每天围绕在你周围的烦心事也肯定很多，比如这次考试班里的学生没考好，上课时又发现两位学生在一起说笑。

这时，你会怎么办呢?你会发火、训斥、委屈、抱怨，甚至有可能说出令你自己都会后悔的话来。

试着换一种方法去解决，或许会有意想不到的结果。

我去年带那一届高三时，班里有一个叫赵康的男孩，特别调皮捣蛋。

有一次我上课，发现他拿着什么东西在吓前边的女同学，然后又扭头给后边的学生看，最后拿回来放在自己的课桌上和同桌俩人看着还傻笑着。

周围的同学根本无心上课，都被他俩吸引了。

我非常恼火，走下去一看，只见他桌上放着这么大个的一个屎壳郎，屎壳郎的背上还贴着一个纸条，上面写着“小强”。

我看了之后，又好气又好笑。

我当时走下讲台的时候心里是决定不管桌子上放的是什么，一定从窗户上扔出去。

赵康当时也很紧张的看着我，试图用手去护那个屎壳郎，而到那时我才发现：这个屎壳郎居然是活的!我当时心里就起了变化，不是因为这个活的屎壳郎，而是因为这个活生生的赵康!他是我的学生，我要改变他!我问他：“赵康，这是你的宠物吗?”班里的学生立刻哄堂大笑起来，他没料到我会这样问，红着脸自己也很不好意思的笑起来。

我接着说：“宠物是可以养的，但是我还真没见过养屎壳郎做宠物的!你真让我开眼界了!不过，现在小强累了，让他下去休息一会吧!”他毕业之后去年的教师节给我发短信说永远忘不了我跟他开的玩笑。

我也忘不了，你看，现在不是还成了我演讲的素材了?也为大家带来了开怀一笑。

换一种心态去对待工作，换一种方式去对待那些“问题”学生，你收获的可能就是双份的感动。

为什么不呢?
听别人说这么一句话：“教师的职业永远是年轻的”。

因为我们的学生永远是年轻的。

我们每天看到的是一张张年轻的面孔，一双双晶莹澄澈的眼睛，一颗颗热诚透明的心。

每个人都想自己的生活充满歌声、阳光和鲜花，那么我们何不改变一下自己的心态，让这成为现实呢?我们也曾经是学生过，谁不希望有一个阳光、活力、激情的教师相伴呢?你要承认：朝阳下鲜花丛中的一棵老树，是很难构成一幅震撼人心，赏心悦目的美丽的画卷的。

因此，学生需要阳光教师，教师需要阳光心态!
想起大学毕业，让同学留言时，一位好朋友曾这样写道：“好像忧愁与你无缘，每天看见你，总是拥有灿烂的微笑，愿你永远拥有阳光的心态，象太阳，照到哪里哪里亮!”不知什么时候，我把这份好心情给丢了，今天重拾过去，与大家共勉，希望我们的老师都拥有阳光一样的心态，去创造自己美好的明天!
最后，愿年轻教师心也年轻，有朝气、霸气、灵气、神气;愿中老年教师青春永驻，激情洋溢，威风八面;愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远;愿男教师们体格强健、风采依然、中流砥柱、壮志凌云。

阳光心态演讲稿7
亲爱的朋友们：
是什么影响我们的心态的呢?有句古语说：近朱者赤，近墨者黑。

意思是说：靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。

比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。

指客观环境对人有很大影响。

环境如同一个大冶炉，会将形形色色的人同化于其中。

一个人处在进取、正气的环境中，他会受到身边人言行思的影响，自觉地约束自己，塑造自己，使自己不断进步;相反，一个人处在颓废、不思进取的环境中，他将会受到身边消极观念的影响，放任自己，随波逐流。

人是社会的产物，不能脱离社会而存在。

当人置身于社会大环境中，不管他是自觉还是不自觉地，都会受到周围环境的影响。

每个人都有自己独特的秉性，这些差异是如何形成的呢?人从母体出身天性是一样的，但每个人的成长环境、生活经历、受到的教育却是不一样的，随着年纪的增长，这些不同的差异导致每个人形成了自己的世界观，人生观，从而决定了不同的人生道路。

这也正是为我篇头提出那个问题的做出了有效的回答。

为什么我坐在哈尔滨的肯德基的感觉要比在大庆的要舒服。

原因不是出在肯德基的内置和服务态度上，而是出在环境对我心态的影响。

在一个全新陌生的城市，新奇会趋散我所有的疲劳。

反而在大庆，总是会被无形的束缚困扰着，会被一些琐碎的小事烦恼着。

现在旅游业发展这么迅速，也应是因为这个因素。

现在都市的生活压力大，空闲时间少，不少人都选择旅游来释放压力。

出行旅游过的人都知道，其实旅游是一项很耗体力的运动。

那为什么人们累过之后还想再次出行呢?原因就在于旅游真正释放的是心理压力。

身体疲倦了，歇歇就会缓解过来，如果心累了，就很难道复原。

环境对人类心态的影响至关重要。

环境按照类别不同可以分为：家庭环境，社会环境，自然环境，工作环境。

其中，家庭环境对一个人的心态起着决定性的作用。

家是一个人成长的场所，。