心理健康知识题库
大学生心理健康教育习题库
大学生心理健康教育习题库一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1.哪种情绪让我们警醒，充分意识到问题的危害性，全力以赴应对危险( )A、焦虑B、恐惧C、悲哀D、愤怒正确答案：B2.积极悦纳自我的第一步是( )。
A、学会放纵自我，纵容自己想做什么就做什么B、时常进行自我反省C、学会区分这有条件和无条件的价值，并且了解人的内在价值是无条件的D、能够有效控制自我，提升自我效能感正确答案：C3.《三傻大闹宝莱坞》里的乔伊，在被退学的时候，放弃了自己的生命，在墙上写了“I quit”的遗书，他的成就动机类型属于哪一种？( )A、高驱低避B、低趋低避C、高驱高避D、低趋高避正确答案：B4.( )是从心理学和个人角度出发的职业认同和适应能力。
A、自控力B、就业力C、人力资本D、生涯规划能力正确答案：D5.以下哪一种恋爱观更为成熟可取？( )A、恋爱中要求对方千依百顺B、恋爱中只要出现矛盾和差异，就说明二人应该分手C、志同道合的恋爱更容易长久D、因为对方能满足自己的物质需求而恋爱正确答案：C6.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这是面临丧失的哪一阶段( )A、讨价还价B、抑郁和消沉C、愤怒D、否认正确答案：C7.大学学习的内容围绕专业方向和需要展开。
这体现了大学阶段学习的哪一特点？( )A、学习的专业性B、学习的自主性C、评价的多样性D、学习的实践性正确答案：A8.以下哪个流派研究人格背后的因素，强调个体童年的经历对于个体人格形成的影响( )。
A、特质理论B、行为主义C、精神分析D、人本主义正确答案：C9.自卑的表现不包括( )A、不愿意参加集体活动B、对批评敏感，渴望表扬C、语言和行为犹豫D、较难有防御行为正确答案：D10.愉快表示处境良好，痛苦表示处境困难，恐惧有逃避威胁、自我保护、物种延续的进化意义，愤怒有保护领地和资源不被侵犯的进化意义，这些体现了情绪的哪一功能？( )A、激励B、适应C、调控D、健康正确答案：B11.“生活中，如果有人帮了我们一次忙，我们也会想着要帮他。
心理健康知识考试题库
心理健康知识考试题库心理健康知识一、心理健康1．1989年联合国世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康别仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会习惯良好和道德健康。
”2．第三届国际心理卫生大会（1946）将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在躯体、智能以及情感上与他人的心理健康别相矛盾的范围内，将个人心境进展成最佳的状态”。
3．世界心理卫生联合会对于心理健康的标准：①躯体、智力、情绪十分调和；②习惯环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自个儿的能力，过着有效率的日子。
4．心理健康研究的对象是人的心理健康的形成、进展、变化的规律，以及怎么维护和增进心理健康的科学。
5．心理健康的特点：①心理健康的状态具有相对性；②心理健康的状态具有延续性；③心理健康的状态具有可逆性；④心理健康的状态具有动态性。
6．心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
7．心理健康是一具动态平衡的状态。
8．心理健康的最后目标是保持人格完整。
9．心理健康能够分为普通常态心理者、轻度失调心理者、严峻病态心理者三个等级。
10．心理问是运专心理学的知识、理论和技术，经过问者与求询者的协商、交谈和指导过程提供可行性的建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种习惯和进展咨询题，帮助求询者举行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高日子质量的目的。
11．心理问是一项职业实践活动，用于解决与个人进展、心理健康及其与人际关系相关的咨询题。
12．心理问的原则：①保密原则。
②无条件积极关注原则。
③助人自助的原则。
13．一名有效的心理问者须具备共情、宽容、善于聆听、热诚的特征。
14．心理问师的责任心包括对求助者负责、对社会负责、对职业负责。
15．心理问师与来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是1.5米左右。
16．去学校心理问中心问的人，并别基本上有心理疾病的人。
17．心理问师别应依照来访者的具体事情任意延长或缩短问时刻。
心理健康知识题库
心理健康知识（一）单选题1、1989年联合国世界卫生组织把健康定义为(D )A 没有身体疾病B 没有身心疾病C 生理、心理和社会适应的良好状态D 生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为(D )A 自由联想B 联想C 阻抗D 移情3、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于( A )行为。
A 暗示B 自主训练C 冥想放松D 大脑训练4、下列哪一种治疗最强调角色扮演(A )A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友5、“以小人之心，度君子之腹”是一种( B )A 文饰B 投射C 假设D 以上都不对6、“爱屋及乌”是一种( B )的人际偏见。
A 刻板印象B 光环效应C 第一印象D 自我投射7、(A)1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。
A 冯特B 费希纳C 韦伯D 艾宾浩斯8、最先提倡对来访者进行无条件积极关注的是( B )A 阿德勒B 罗杰斯C 马斯洛D 弗洛姆9、心理咨询的基本原则是(C)A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密D 对来访者的行为作道德判断10、弗洛依德的人格结构不包括(C)A 超我B 本我C 镜我D 自我11、有人买了一辆自行车，和别人的车一比较，发现自己的车式样又老又贵，心里很后悔，但总说自己车好，“一分钱一分货”。
这是( A )心理。
A 甜柠檬B 甜草莓C 甜苹果D 甜葡萄12、心理咨询最主要的对象是(A)A 健康人群或存在心理问题的人B 发作期的精神病患者C 严重的神经症患者D 有严重人格障碍的患者13、考试焦虑主要属于( A )方面的问题。
A 情绪B 气质C 性格D 行为14、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D )A 功能固着B 幻觉C 思维定势D 错觉15、幻觉是指(A)A 没有现实刺激的知觉B 正常知觉现象C 错误的知觉D 歪曲的知觉16、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D )A 独立质B 严谨型C 兴奋型D 胆汁质17、心理学的英文名称是(B )A PsychologistB PsychologyC PsychopathD Psychiatry18、人本主义心理学的代表人物是(B )A 华生B 马斯洛C 霍尔D 杜威19、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫(B )心理现象A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像20、在印象形成过程中，由于信息出现的顺序导致的印象形成的效应有( B )A 光环效应B 首因效应与近因效应C 定型D 刻板印象21、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力。
大学生心理健康知识题库及答案
大学生心理健康知识题库及答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、（）是指人际交往中各自的需要是否得到满足而产生的情绪、情感体验。
()A、人际行为B、人际认知C、人际态度D、人际情感正确答案：D2、下列关于生命的说法中，错误的是()。
A、生命是地球上最珍贵的财富。
B、生命是顽强的，也是脆弱的。
C、世界因生命而精彩。
D、我们只需关爱和保护自己的生命。
正确答案：D3、积极心理学的创始人是()？A、弗洛伊德B、孔子C、华生D、马丁·塞里格曼正确答案：D4、丧失因素不包括以下哪一项_____()A、亲人去世B、离婚C、失恋D、乔迁新居正确答案：D5、面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：()A、采取逃避策略B、自怜的耽溺C、自责D、完全地接纳和面对正确答案：D6、（）是在情绪的基础上产生的，进而发展成为情绪的深层核心。
()A、情感B、意识C、行为D、认知正确答案：A7、良好的心理康复能力不包括()A、再次回忆创伤时较为平静B、精神创伤后不留严重痕迹。
C、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡D、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大正确答案：D8、下列叙述中，不正确的是()A、学习是低等动物和高等动物共有的普遍现象B、个体由于成熟等因素发生的行为变化不属于学习C、物种越低级，学习在其生命进程中发挥的作用越大D、学习的概念有广义和狭义之分正确答案：C9、大学生发生多角恋的原因除了以下哪一条？()A、择偶能力不强B、择偶动机不良C、虚荣心强D、择偶标准不明确正确答案：A10、只有激情，没有亲密和承诺的爱被称为()A、迷恋B、伙伴爱C、完满爱D、喜欢正确答案：A11、心理咨询的最终目的在于()A、引导来访者认识到自己的问题B、促进来访者的成长和发展C、帮助来访者解决情绪问题D、带领来访者克服困难正确答案：B12、人在遇到挫折时，亲人、好友、师长、同学对挫折原因的分析、争取成功的建议，往往能使人醒悟，增强信心，走出困境。
心理知识题库(附答案)
心理知识题库（附答案）一、单选题（共40题，每题1分，共40分）1、失眠的调节中不可取的是()。
A、保持自然的睡眠状态B、顺其自然C、自我暗示要睡着D、运动促睡眠正确答案：C2、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常()A、内省经验标准B、统计学标准C、社会适应标准D、医学标准正确答案：A3、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍、这一理论来自()A、精神分析学派B、行为主义学派C、人本主义学振D、认知学派正确答案：C4、创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的？()A、斯腾伯格B、林崇德C、吉尔福特正确答案：C5、郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人()A、心理活动主观世界和客观世界的统一B、心理活动内在一致性C、人格相对稳定性D、心理活动协调性正确答案：B6、下列行为哪一项属于心理健康的范围()A、经常保持乐观的心态B、见人都热情相待C、经常努力工作D、见什么人说什么话正确答案：A7、心理卫生的倡导者是()A、比尔斯B、詹姆斯C、比奈尔D、迈耶正确答案：A8、咨询师与来访者的咨询关系类似于()A、教师与学生B、医生与患者C、上级与下级D、朋友与朋友正确答案：D9、当天记住的外语材料，最好在()内进行第一次复习，保持效果较好。
A、第二天B、第二周C、24小时内D、第三天正确答案：C10、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是()A、错觉B、关系妄想C、超价观念D、幻觉正确答案：B11、下列哪一种治疗中最强调角色扮演()A、交朋友B、意识训练C、家庭治疗D、心理剧正确答案：D12、虚构属于()A、智能障碍B、注意障碍C、记忆障碍D、思维障碍正确答案：C13、不是少年期自我意识发展的特点是()A、独立性增强B、身体发育快C、评价能力提高D、“成人感"出现正确答案：B14、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中()。
心理健康知识题库
心理健康知识题库一、单选题（共60道）1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A补偿 B分离C幻想D升华2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D ）A家庭B职业C信仰D文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A 自恋型B反社会型C偏执型D控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A 恐怖症B 一般性焦虑障碍C 抑郁症D 强迫症5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D ）A自由联想B显相联想C阻抗D移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从8、不是少年期自我意识发展的特点是（D ）A.“成人感”出现B.独立性增强C.评价能力提高D.身体发育快9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像10、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）A.理想与现实的落差B. 对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D ）A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C.在青春期后，人格保持非常稳定D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性13、心境具有（A）的特点A.弥散性B.集中性C.短暂性D.突发性14、考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。
大学生心理健康知识试题库+参考答案
大学生心理健康知识试题库+参考答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、()不是与学习密切相关的需要。
A、亲和需要B、自我决定的需要C、权力需要D、生理需要正确答案：D2、（）是一种强烈的、短暂的、具有爆发性的情绪状态，常常伴有难以克制的冲动性行为。
()A、狂喜B、恐惧C、暴怒D、激情正确答案：D3、父母给予“接受性反应”、且低控制的家庭教养方式为：()A、民主型B、放任型C、专制型D、忽视型正确答案：A4、大学生要正确认识压力与挫折，下面哪项不正确？()A、认识到压力和挫折是难免的B、以疯狂学习或工作来应对C、认识到压力和挫折的双重性D、树立正确的压力和挫折观正确答案：B5、宣泄一般是在背地里或在知心朋友中进行的。
采取的形式有：()A、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来B、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象C、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D、以上都可以正确答案：D6、从自我观念上划分，自我意识包括理想自我、现实自我和()自我。
A、社会B、冲突C、投射D、体验正确答案：C7、以下哪种情况属于个体危机状态下个体认知失调的特征_____()A、哭泣不止B、坐立难安C、认知狭隘D、失眠正确答案：C8、下面关于压力描述不正确的是：()A、压力是由刺激引起的B、压力都是对身心有害的C、压力是一种身心紧张状态D、压力伴有躯体机能以及心理活动改变正确答案：B9、抑郁症以显著而持久的为主要临床特征。
()A、语言行为减少B、内心痛苦C、心境低落D、思维迟缓正确答案：C10、某学生活动、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。
他的气质类型属于()A、多血质B、胆汁质C、粘液质D、抑郁质正确答案：A11、（）的教养方式中父母对孩子高期待的同时给予尊重，父母和孩子之间形成比较流畅的爱的互动。
()A、专制型B、溺爱型C、权威型D、忽视型正确答案：C12、从内容上划分，自我意识不包括下列哪个？()A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、精神自我正确答案：D13、以下哪一项心理危机因素由于缺乏社会支持_____()A、孤独无助B、网络成瘾C、恋爱困扰D、生理缺陷正确答案：A14、下列哪项不是心理咨询的原则()A、保密B、自愿C、测试性D、时间限定正确答案：C15、衡量人际关系深浅的标志：()A、关系稳固B、相互理解C、互相融合D、自我暴露正确答案：D16、“先就业再择业”的最大问题是:()A、路径依赖B、应该鼓励C、效率低D、没问题正确答案：A17、只有承诺，没有亲密和激情的爱被称为()A、完满爱B、空洞爱C、迷恋D、喜欢正确答案：B18、如何安慰失去至亲的人？()A、别担心，你会度过去的B、越早忘掉，越好C、为你感到悲痛D、上帝比你更需要他正确答案：C19、心理健康的最终目标是()A、保持人格完善B、自我实现C、和谐人际关系D、保持协调情绪正确答案：A20、（）认为，在心理发展中，遗传与环境之间是相互依存、相互联系的制约关系，是相互渗透、相互转化的互动关系。
心理健康知识测试题含答案
心理健康知识测试题含答案
1. 以下哪个是心理健康的定义：
- A. 没有任何精神疾病
- B. 人的自我感觉和社会功能的良好状态
- C. 体格健康
- D. 从未经历过任何情绪困扰
答案：B
2. 心理健康问题主要包括以下方面：
- A. 躯体疾病
- B. 社交能力
- C. 精神疾病
- D. 知识水平
答案：C
3. 以下哪个行为可能表明一个人具有心理健康问题：- A. 经常感到情绪低落
- B. 喜欢与人交流
- C. 参加体育锻炼
- D. 有固定的作息时间
答案：A
4. 以下哪个因素不利于心理健康：
- A. 均衡的饮食
- B. 充足的睡眠
- C. 高度的压力
- D. 积极的生活态度
答案：C
5. 下列哪项行为可能有助于提高心理健康：- A. 长时间使用电子产品
- B. 坚持每天阅读
- C. 吸烟和饮酒
- D. 长时间独处
答案：B
6. 心理健康问题可以通过以下方式进行有效的预防和治疗：- A. 寻求心理咨询师的帮助
- B. 多吃甜食
- C. 忽略问题，自己解决
- D. 每天喝咖啡
答案：A
以上是心理健康知识测试题的答案，希望对您有所帮助。
心理健康知识测试题及答案解析
心理健康知识测试题及答案解析一、选择题1.心理健康是指（）。
A.身体健康B.只有心理健康C.心理、情感和社会适应能力良好D.完全没有心理困扰2.以下哪项是缓解压力的有效途径？A.长时间熬夜B.大量饮酒C.规律运动和适当休息D.过度工作和加班3.以下哪个行为不利于心理健康？A.与亲人和朋友保持联系B.接受失败并从中学习C.积极参与社交活动D.自我放纵并沉浸在消极情绪中4.以下哪项是促进良好心理健康的要素？A.缺乏社会支持系统B.无限制使用社交媒体C.良好的睡眠质量D.持续压力和焦虑5.以下哪个因素与心理健康关联最密切？A.人际关系B.物质财富C.外貌D.职业地位二、填空题6.情绪稳定意味着个体能够（）。
7.积极应对压力的策略之一是进行（）。
8.忧郁症是一种（）疾病。
9.（）指的是个体在压力下的应对能力。
10.持续的焦虑和紧张可能导致（）问题。
三、解答题11.什么是自尊？为什么自尊对心理健康非常重要？自尊是个体对自我价值的认可和肯定感。
自尊对心理健康非常重要，因为它能够帮助个体建立积极的自我形象，并有助于形成良好的自我认同和自信心。
自尊高的个体更容易应对困难和挫折，更有可能建立稳定的人际关系，从而促进心理健康。
12.请列举三种提高心理健康的方法，并简要说明其作用。
a. 积极面对困难和挑战：通过正面的态度和行动面对问题和挑战，积极寻求解决办法，增强个体对压力和困难的应对能力。
b. 良好的社会支持：与亲人、朋友和社群保持联系，获得情感和情绪上的支持，有利于缓解压力和促进心理健康。
c. 平衡的生活方式：包括规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动和充足的休息，能够提高身体的健康状况，同时对心理健康也有积极的影响。
四、答案解析1. 答案：C.心理、情感和社会适应能力良好解析：心理健康是指个体在心理、情感和社会适应能力方面良好的状态，而不仅仅是身体健康。
2. 答案：C.规律运动和适当休息解析：规律运动和适当休息是缓解压力的有效途径，而长时间熬夜、大量饮酒、过度工作和加班都会加重压力。
心理知识习题库(含参考答案)
心理知识习题库（含参考答案）一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.心理健康的标准是一成不变的，它不随时代的变迁而改变。
()A、正确B、错误正确答案：B2.自由愈多时可能就等于没有自由。
()A、正确B、错误正确答案：A3.社交虚荣心理是指在交往过程中为了获取荣誉，满足个人的欲望，过分维护自尊，或想引人注意，并以此来掩饰自己某些欠缺的－种内心的情感。
()A、正确B、错误正确答案：A4.我国心理咨询已经职业化。
()A、正确B、错误正确答案：A5.智力就是能力。
()A、正确B、错误正确答案：B6.对精神病患者的家属进行综合性心理干预，也是社区心理健康服务的重要内容。
()A、正确B、错误正确答案：A7.性格的理智特征是性格的核心。
()A、正确B、错误正确答案：B8.心理咨询的最终目的是助人自助即帮助当事人最终学会依靠自身的力量，战胜成长的挫折与压力，从而获得心理上的成长。
()A、正确B、错误正确答案：A9.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素，这说法对吗？()A、正确B、错误正确答案：A10.遗忘是指识记过的事物不能再认或回忆，或者再认与回忆时出现错误。
像考试时知识的遗忘都是很常见的。
因此，遗忘对于人们来说一定是有害的。
()A、正确B、错误正确答案：B11.自卑心理来源于对自己不正确认识和评价，过分轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人的情绪体验所以，一般说来克服自卑的重点在于减少自卑情绪。
()A、正确B、错误正确答案：B12.互联网咨询是目前最好.最有效的主要方式。
()A、正确B、错误正确答案：B13.家庭对孩子的评价常常是儿童产生自卑感的根源。
()A、正确B、错误正确答案：A14.性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的.()A、正确B、错误正确答案：A15.学生内心的焦虑具有一定的代表性，其源于生活的威胁。
()A、正确B、错误正确答案：B16.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
心理健康教育的试题
心理健康教育的试题
1. 以下哪些行为属于积极的心理健康表现？
a) 积极的应对压力和适应环境变化。
b) 良好的人际关系和沟通能力。
c) 发展良好的自我认知和自尊心。
d) 能够接受自己的情绪并寻求帮助。
e) 具备解决问题的能力和决策能力。
2. 心理健康教育的目标是什么？
3. 请列举三种改善心理健康的方法。
4. “心理健康与身体健康相互关联”这句话是否正确？请说明原因。
5. 请简要介绍一种常见的心理健康问题及其可能的原因。
6. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康？
a) 基因和生物学因素。
b) 社会和文化环境。
c) 学习成绩和职业选择。
d) 高强度的工作压力。
e) 物质滥用和娱乐活动。
7. 解释什么是心理健康教育，并列举几个心理健康教育的实施方法。
8. 请描述一种适用于提高心理健康的放松技巧。
9. 什么是心理疾病？请列举两种常见的心理疾病。
10. 家庭环境对心理健康有何影响？请举例说明。
备注：根据题目要求，以上试题没有使用任何标题文字。
心理健康知识考试题库
心理健康知识一、心理健康1．1989年联合国世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
”2．第三届国际心理卫生大会（1946）将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
3．世界心理卫生联合会关于心理健康的标准：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
4．心理健康研究的对象是人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的科学。
5．心理健康的特点：①心理健康的状态具有相对性；②心理健康的状态具有连续性；③心理健康的状态具有可逆性；④心理健康的状态具有动态性。
6．心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
7．心理健康是一个动态平衡的状态。
8．心理健康的最终目标是保持人格完整。
9．心理健康可以分为一般常态心理者、轻度失调心理者、严重病态心理者三个等级。
10．心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程提供可行性的建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。
11．心理咨询是一项职业实践活动，用于解决与个人发展、心理健康及其与人际关系相关的问题。
12．心理咨询的原则：①保密原则。
②无条件积极关注原则。
③助人自助的原则。
13．一名有效的心理咨询者须具备共情、宽容、善于倾听、热诚的特征。
14．心理咨询师的责任心包括对求助者负责、对社会负责、对职业负责。
15．心理咨询师与来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是1.5米左右。
16．去学校心理咨询中心咨询的人，并不都是有心理疾病的人。
17．心理咨询师不应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
心理健康考试题及答案
心理健康考试题及答案一、选择题1. 下列哪个不是心理健康的重要特征？A. 自我意识和自我认同B. 情绪稳定和情绪管理能力C. 社交能力和人际关系健康D. 追求物质享受和功利主义观念答案：D2. 下列哪种行为对心理健康有益？A. 保持良好的睡眠质量B. 过度依赖他人的意见和评价C. 不参与社交活动和人际交往D. 长时间沉迷于虚拟世界和网络游戏中答案：A3. 下列哪种因素可能对个体的心理健康产生负面影响？A. 积极的自我形象和自信心B. 高度的工作压力和长时间的工作C. 支持性的家庭环境和良好的人际关系D. 有效的情绪调节和适应能力答案：B4. 下列哪种行为属于积极应对心理压力的方式？A. 长时间逃避和回避问题B. 寻求社会支持和倾诉倾听C. 过度批判和自责D. 长时间沉溺于消极情绪和情绪解脱答案：B5. 下列哪种情绪体验反映了心理健康的状态？A. 非理性的担忧和焦虑B. 持续的情绪低落和悲伤C. 正常的忧虑和生活满意度D. 极端的情绪波动和易怒答案：C二、简答题1. 请简述心理健康的定义及其重要性。
心理健康是指个体心理状态的良好状态，包括对自我、他人和环境的认知、情感、情绪和行为的适应能力。
心理健康的重要性在于它对个体的全面发展和幸福感起着至关重要的作用。
心理健康的人更具有自我意识和自我认同，能够更好地管理情绪和应对压力，同时能够维持良好的人际关系和社会功能。
2. 请列举几种促进心理健康的行为和策略。
- 积极的情绪管理和情绪调节能力：学会有效地应对压力和负面情绪，寻求情感支持，表达情感，学习放松技巧，如深呼吸和冥想等。
- 健康的生活方式：保持良好的睡眠质量，定期锻炼身体，保持均衡的饮食，戒烟限酒，避免过度依赖药物。
- 积极参与社交活动和人际交往：主动寻求社会支持，与他人建立积极的人际关系，参加社交活动和志愿者工作。
- 保持积极的自我形象和自信心：鼓励自己，认识自己的长处和优点，树立积极的目标和信念。
心理健康学测试题库及答案
心理健康学测试题库及答案一、选择题（每题1分，共30分）1. 心理健康被定义为：A. 没有心理问题B. 对情绪的控制能力C. 良好的精神和情绪状态D. 对他人的关心答案：C2. 心理健康问题主要是由以下因素导致的：A. 遗传因素B. 生理因素C. 心理因素D. 社会环境因素答案：C3. 下面哪一种情绪是正常的？A. 高度紧张B. 长期忧虑C. 适度悲伤D. 持续愤怒答案：C4. 当你感到压力过大时，以下哪项是一个正确的应对方法？A. 追求完美B. 长时间逃避问题C. 寻求支持和帮助D. 认为自己是无所不能的答案：C5. 下面哪种行为可能暗示着个体存在心理健康问题？A. 经常与他人分享自己的情绪B. 不愿意和他人交流C. 对事物的排斥感D. 凡事都坚持自己的意见答案：B...二、简答题（每题10分，共20分）1. 请简要解释心理健康对个人生活的重要性。
答案略。
2. 请列举一些积极影响心理健康的因素。
答案略。
三、问答题（每题20分，共20分）1. 请简要说明忧郁症的症状和处理方法。
答案略。
2. 焦虑症和恐慌症有什么区别？请分别描述其症状并提供相应的应对方法。
答案略。
总结：心理健康是人们追求的目标，它对于个人的全面发展和幸福感十分重要。
通过认识和了解心理健康的概念、因素和方法，我们可以更好地保持自己的心理健康，处理各种情绪和压力。
希望这份心理健康学测试题库及答案能够给您带来一些帮助和启示。
（本文仅为示例，实际心理健康学测试题的内容和答案可能会有所不同）。
心理健康知识题库
心理健康知识题库一、选择题1.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为 BA 胜利自我B 社会自我C 心理自我D 理想自我2. 下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有 D A 自主 B 自立 C 自制 D 自信3. 下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有B A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪4. 个体对自己的智力,兴趣,人格特征等的意识成为 CA 生理自我B 社会自我C 心理自我D 理想自我5. 在生活中,有些人不断的给自己提出新的目标,并努力实现它,进而不断的提高其自身水平.这种自我发展的表现成为 D A 自我意识 B 自我监督 C 自我控制 D 自我教育6. "对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的 DA 自我认识B 自我监督C 自我评价D 自我体验7. 营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是 DA 人不能同时做两件事B 心算不熟练C 元注意水平低D 短时记忆易被输入的信息替代而丧失8、不属于个性心理特征的是DA能力 B气质 C性格 D智商9、儿童最早建立的人际关系是DA 社会关系B 朋友关系C 层次关系 D亲子关系10、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是CA 气质B 性格C 能力D 兴趣11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的 AA 因素分析B 性格特点C 学习动机D 气质特点12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的 B .A 交往次数B 心理距离C 行为表现 D互惠程度13、在人际关系的三种成分中,最主要的是B .A 认知成分B 情感成分C 意志成分 D行为成分14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于 C .A取消竞争 B 开展个人间的单键 C 开展群体间的竞争 D开展异性间的竞争15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否D .A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是C .A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是 DA控制式的 B自由式的 C专制式的 D民主式的18、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 C A 5—10人 B10—20人 C30—40人 D50—60人19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是 DA. 高水平期望B. 适当低于目前水平的期望C. 与目前水平一致的期望D.适当高于目前水平的期望20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的 CA. 反映B. 面质C. 倾听D.询问21、一个学生平时在集体场合中不敢发言,当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为改变的方法,称之为 D A. 代劳币奖励法 B. 行为规范法C. 行为塑造法D.强化法22、心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为 C A. 澄清B. 询问C. 面质D.倾听23、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为 AA.社会助长作用B.从众心理C.模仿作用D.服从心理24、足球比赛时,若乙方球队失利,有时球迷们一哄而上做出扔东西,闹事等不理智的行为,这种现象称为 A A.去个性化现象 B.群体极化效应 C.社会促进作用 D.模仿作用25、群体内部促进和阻碍群体共同活动和群体成员全面发展的各种心理条件的总表现称为 A A.群体心理气氛 B.群体规范 C.群体纪律 D.群体情绪感谢您的阅读，祝您生活愉快。
大学生心理健康教育练习题库(含参考答案)
大学生心理健康教育练习题库（含参考答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1.保密例外的情况不包括( )A、当来访者的行为即将对他人他物产生重大伤害时B、当来访者的行为即将发生对自己的重大伤害时C、当辅导员要求了解来访者情况时D、当公检法机关出于工作需要前来了解来访者的情况时正确答案：C2.“生活中，如果有人帮了我们一次忙，我们也会想着要帮他。
”这是因为( )影响。
A、自我暴露效应B、首因效应C、互惠效应D、光环效应正确答案：C3.在大学学习过程中，哪种能力可以迁移到不同的工作之中，使人更好地面对生活中的各种挑战和机遇？( )A、自我管理技能B、可迁移能力C、天赋D、专业知识正确答案：B4.患者自以为感知到某种现实中并不存在的某种事物或现象称为( )A、幻觉B、妄想C、错觉D、幻想正确答案：A5.即使同卵双生子被分开抚养，他们之间的相似性也大于异卵兄弟姐妹，可见什么因素在人格的塑造中发挥显著作用( )。
A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案：B6.以下哪个流派认为不同的人格特质都是一个连续体，我们都是处在某个连续体的某个位置( )A、行为主义B、特质理论C、人本主义D、精神分析正确答案：B7.在从事某项活动时，我们往往因为不够专注而体验了失败，从而失去兴趣，其实如果尽可能投入其中往往也会获得较大的成就感，这说明（）。
( )A、兴趣需要实践B、兴趣需要重新发现C、兴趣难以被发现D、兴趣需要专注正确答案：D8.我们在医院常听到这样一些言论，“为什么爸爸才45岁，就会得癌症”，“如果我早点提醒爸爸每年做体检，他就不会离开了！”，这是面临丧失的哪一阶段( )A、抑郁和消沉B、讨价还价C、愤怒D、否认正确答案：C9.一个人直面生涯过程中的困难，努力克服困难，实现职业理想指的是生涯适应力的哪个方面？( )A、生涯好奇B、生涯关注C、生涯自信D、生涯控制正确答案：C10.仅仅只是经常看到某人，就能增强我们对他的喜欢，这受( )影响。
心理健康知识内容心理健康知识竞赛题库
心理健康知识内容心理健康知识竞赛题库心理健康知识竞赛题库一、单选题1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。
这反映了心理学中的哪种情况：(C )A．感觉迟钝B．感觉疲乏C．感觉适应D．感觉失调2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性 3．人在危险紧急意外事出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ）A ．声调表情B ．身段表情C ．面部表情D．激情表情5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。
A.观察力B.想象力C.抽象思维能力D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ）A.感知B.实践C.需要D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。
A.认识过程B.意志过程C.个性倾向性D.个性10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ）A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D.偏执者13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A ) A. 抑郁症B. 自负C. 躁狂症D.强迫症14.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A 恐怖症B 一般性焦虑障碍C 抑郁症D 强迫症15.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D ）A 自由联想B 显相联想C 阻抗D 移情16.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）A.理想与现实的落差B. 对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感17.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质和( D ) A. 独立质 B. 严谨型 C. 兴奋型 D.胆汁质18.弗洛依德的人格结构不包括( C) A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我19.最常见的幻觉是( A.) A.幻听 B.幻味 C.幻视 D.幻嗅20.梦是无意想象的特殊形式，它是一种( A )现象。
心理健康题库
1、人的生理和心理开展趋于成熟的关键时期是〔CA．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期2、21世纪成为人才的首要条件是〔BA.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好3、小组合作学习的意义在于(BA. 针对学习自主性B. 人际交往，相互促进C. 个性张扬4、大学生常见的社会障碍主要表现为〔AA情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍5、心理健康表现心理的耐受力方面为 ( CA．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外人的议论并不在意6、心理学是〔DA 自然科学B 社会科学C 既不是自然科学也不是社会科学D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学7、自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 (CA.厌食症B.强迫症C.抑郁症D.贪食症8、大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要标准为(BA.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整9、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是〔C 作用。
A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用10、以下哪种是最严重的心理疾病〔BA．焦虑症 B．精神分裂症 C．恐怖症 D．强迫症 E．偏执症11、健康的心理防御方法是〔EA．压抑 B．反向 C．补偿 D．投射 E．幽默12、大学生常见的情绪障碍不包括〔DA.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症13、以下哪种病症属于思维障碍( DA．错觉B．虚构C．注意增强D．妄想14、最能表达和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是〔CA.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康15、个体自我意识从发生、开展到相对稳定成熟，需要〔BA.15年B.20多年C.30多年D.40年16、在人际关系的三种成分中,最主要的是(BA 认知成分B 情感成分C 意志成分 D行为成分17、所谓的"以小人之心,度君子之腹"是以下哪种防卫机制的表现 ( CA. 合理化作用B. 转移作用C. 投射作用D.梦想作用18、大学生个体自我意识迅速开展并趋向成熟的关键时期是〔BA.少年期B.青年期C.成年期D.中年期19、以下行为哪一项属于心理健康的范围( DA．见人都热情相待B．见什么人说什么话C．经常努力工作D．经常保持乐观的心态20、当代大学生一般处于〔BA.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期21、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是〔C A情感的人际需要 B控制的人际需要C包容的人际需要 D 利用的人际需要22、情绪的特点的表达中哪项是错的？〔 CA.具有两极性B.具有比情感更强的强度C.具有不稳定性D.具有明显的外部表现23、关于自卑感以下哪种说法是错误的AA、自卑的人热衷于与人比拟，而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我疑心和自我否认D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一24、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否〔DA 改善交往情境 B向对方施以恩惠C 增加交往频率D 向对方作自我表露25、心理咨询的场所应在(CＡ.咨询员家中Ｂ.双方商定的茶馆Ｃ.咨询室Ｄ.来访者家中26、向别人讲心理话，坦率地表白自己，称为(AA.自我暴露B.自我呈现C.自我推销D.自我包装27、一般认为，〔C 强度的动机有利于任务的完成。
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一、选择题
1.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为(B)
A胜利自我B社会自我C心理自我D理想自我
2.下述自我意识成分中属于自我体验范畴的有(D)A自主B自立C 自制D自信
3.下述自我意识成分中属于自我调节范畴的有(B)A自信B自立C 自尊D自豪
A生理自我B社会自我C心理自我D理想自我
6."对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的(D)
7.营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心理学上的解释是(D)
A人不能同时做两件事B心算不熟练
C元注意水平低D短时记忆易被输入的信息替代而丧失
A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系
A气质B性格C能力D兴趣
11、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的(A)
A因素分析B性格特点C学习动机D气质特点
12、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(B).
A交往次数B心理距离C行为表现D互惠程度
13、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B).
A认知成分B情感成分C意志成分D行为成分
14、为了避免竞争所带来的消极影响,心理学家倾向于(C).
A取消竞争B开展个人间的单键C开展群体间的竞争D开展异性间的竞争
15、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D).
A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露
16、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到接纳,其想要满足的人际需要是(C).
A情感的人际需要B控制的人际需要C包容的人际需要D利用的人际需要
17、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)
A控制式的B自由式的C专制式的D民主式的
18、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为(C)A5—10人B10—20人C30—40人D50—60人
19、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D)
A.高水平期望
B.适当低于目前水平的期望
C.与目前水平一致的期望
D.适当高于目前水平的期望
20、专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的(C)
A.反映
B.面质
C.倾听
D.询问
21、一个学生平时在集体场合中不敢发言,当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为改变的方法,称之为(D)A.代劳币奖励法B.行为规范法C.行为塑造法D.强化法
22、心理辅导会谈中,当发现受辅者前后所说内容不一致时,向他提问,以协助他弄清自己的真实感受,这种方法称之为(C)A.澄清B.询问C.面质D.倾听
23、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为(A)
A.社会助长作用
B.从众心理
C.模仿作用
D.服从心理
25、群体内部促进和阻碍群体共同活动和群体成员全面发展的各种心理条件的总表现
称为(A)A.群体心理气氛B.群体规范C.群体纪律D.群体情绪。