LED灯具产品概述

五、不同居室的不同灯光设置原则
1.卧室灯光切忌太亮 卧室是睡觉休息的地方，总是要以温馨、恬静、舒适为主。要尽
量避免耀眼的灯光或采用造型复杂奇特的灯具，但灯光也不能过暗以 免带来压抑感。
上床睡觉前最好关掉电脑和电视的屏幕灯，因为科学家最新发现， 深夜电脑屏幕和其他电器发出的哪怕是一点点微弱的光也可能会影响 我们的生理节律，让我们早晨起床变得更难。
4.灯具运用不当，明暗对比太强烈。
室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。 一些人为了在某些空间营造特殊效果，在室内使用配有 不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，当人的视线由 明区转向暗区时，眼睛看清暗区的物体需要一段时间适 应，这样反反复复极易引起视觉疲劳。
5.颜色杂乱，刺激神经。 一些年轻人为了营造浪漫温馨的气氛，在装修时使
一、2/3的人生活在光污染中
美国一份调查报告显示：全球约有2/3的人生活在光污染中。 而且，人为光造成的污染逐年增加，德国每年增长6%，意大利和日 本每年增长10%和12%。全球1/10的司机表示，烈日下行驶时会遭到 玻璃幕墙反射光的突然袭击，让他们瞬间看不清方向。美国得克萨 斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔·雷特博士甚至说：“灯光 是一种毒品。滥用灯光，就是危害健康。”
这项最新研究发现与我们之前认为的相反，帮助我们看到物体的 眼睛细胞还可能参与调节生理节律，并且可能对于我们设计治疗睡眠 紊乱或者季节性抑郁的光疗方式起着重要作用。之前有研究显示，人 类和其他哺乳动物眼睛中有几种特殊的非成像细胞。这些细胞在眼睛 的位置与用于视觉的视杆细胞和视锥细胞的位置不同，而且它们含有 视黑素，这种色素吸收蓝光以进行某种光调整程序，如重新设置睡眠 醒着的周期，释放激素让大脑警觉。这些含视黑素的眼睛细胞让很多 人相信，只有蓝光才会刺激非视觉效应，并使用蓝光开发出多种治疗 装置和技术，例如阻断蓝光的蓝光盒和特殊眼镜的使用。现在，乔苏 亚 古莱和同事的研究显示，其他种类的光可能和蓝光的功效一样或者 比蓝光更好，这取决于光照条件。
几率越大。聂静也告诉记者，长期受歌舞厅中彩光照
射，其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障，甚
至导致白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利，
而且干扰大脑中枢神经，让人出现恶心、呕吐、失眠、
注意力不集中、性欲低下等症状。
三、家庭使用灯光容易犯的6个错误
1.灯具太少，灯光过暗。
一些家庭为了节省开支，在灯具方面不舍得投入，平 均每个空间只安装一至两盏灯具，而且灯具的瓦数也相对 较小，造成室内整体偏暗，使居住者很容易出现眼睛疲劳 和产生忧郁的情绪。
5.居室照明应照顾健康
家里灯光的核心，是一个“光健康”问题：即光与我们的健康生活有关 有关专家认为：所谓“光健康”包含两个方面，一是照明必须满足场所的功 能性要求，即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题；二是照明必须满足人 们的心理要求，如色温、亮度对人的情绪的影响，以及光与影的和谐与否等 不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的 光线，可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降 低人体对钙的吸收；过于强烈的光波，还会使不正常的细胞增加，正常细胞 死亡，千万要注意。
4.让人变得抑郁。
美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授1月21日
在美国神经科科学年会上表示：夜间过多接触光线可
能导致抑郁。聂静也表示，光污染会导致头昏心烦、
情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
对于夜间工作或长期有夜生活的人来说，受光污
染的伤害更大。2001年美国《国家癌症研究所学报》
刊登的研究显示：女性上夜班时间越长，患乳腺癌的
二、灯光对人体健康的4大影响
当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可 以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危 害，或许你毫无意识。近年来，因光污染引发的纠纷 逐年增多，它对健康的影响不得不引起我们的重视。
1.导致白内障。 据调查研究表明，2岁前夜晚开灯睡觉的孩子， 近视率约为55%；而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10% 左右。光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发 的重要因素。更有研究表明，长时间在白色光亮污染 环境下工作和生活，白内障的发病率高达45%。北京 协和医院眼科主任医师李莹告诉记者，若长时间处于 强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就 可能导致白内障。因此，遇到强光时一定要避免肉眼 直视。
2.灯饰太多，光线刺眼。
家居是私人空间，其使用功能要求晚上照明不应像商 场、专卖店、餐饮店、发型屋等那样灯火辉煌、亮如白昼， 家居更需要温和适中的光照度。但往往有一些人刻意追求 明亮灿烂的装饰效果，大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具， 结果太亮的光线对眼球造成很大的刺激，如果家居装修还 采用了大量反光材料的话，强烈的反射光对人体健康的危 害就更大。
1.灯光颜色不宜超3种 灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺 激的灯光色彩，而且应避免色彩强烈对比，切忌红绿搭配。而餐厅则 可以选择偏黄色、橙色的灯光，因为这些颜色可以刺激食欲。 另外，红色的灯光看着喜庆，但却容易使人血压升高，呼吸加快； 而白色的灯光则可以使高血压患者血压降低，心平气和。 最为关键的是，运用灯光色彩也不能走极端，不要把灯光设计成五 颜六色的，以免危害人体的健康。灯光的色彩如果反差太大，让人眼 花缭乱，有损视力，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。颜色过多， 容易产生光污染，如果长期遭受彩光污染，会诱发流鼻血、掉牙、血 压升高、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。此外，不合理的灯光 色彩还会影响儿童的视力发育。 一个房间里灯光颜色最好不要超过3种，各种颜色也应该协调统一。
四、家庭使用灯光时的6个建议
家庭装饰中灯光设计首先要考虑健康，其次才能考虑协调和功能。据 了解，不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大 影响：明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠；过长时间在 灯光下工作，会降低人体对钙的吸收。所以市民在布置新家的时候一 定要注意“光健康”的问题。
在选择住宅阶段，要细心考察室内各个空间的采光情况，光度以白 天不用开灯便有良好视觉为宜。要尽量避免阳光直射，同时注意光照的 均匀度，室内半明半暗是阴阳不平衡的表现，室内某些空间如卫生间、 厨房等因缺乏日照而变成“黑厕”、“黑厨”，对居住者的健康也有所 不利。
在装修阶段，许多人对人造光环境的设计没有给予足够的重视，安 装灯具时考虑不周，导致室内照明不能很好地配合居住者在室内的日常 活动，使居住者眼睛疲劳、视力下降，甚至出现头痛、身体乏力、精神 不振等症状。调查显示，70%的消费者不知道灯光装饰不当会给居住者
这里是一个被光严重感染的案例，陈霖的遭遇几乎涵盖了每个 都市人的常态。看看你是不是也是这个“陈霖”呢？
陈霖每天早上六点半起床，开灯的一瞬间，眼被刺得生疼。白 天上班，她害怕在阳光灿烂的天气里开车，“气派的玻璃墙太多了， 突然而至的阳光反射让我受不了。”晚上下班，四周灯火通明，她 却感到担心：“整个城市都透亮透亮的，路灯、花花绿绿的招 牌……各种颜色、形状、材质的灯交织成一张网，让我不得不下意 识集中精力，小心翼翼地行驶。要倒霉碰上一个开大灯的，强烈的 白光甚至让我脑子瞬间一片空白。”
3.每天最少要有两小时日照
从和谐人居的角度讲，理想的家居光环境是自然光和人造光的有机 组合，两者缺一不可。众所周知，阳光可以杀尽室内空气中有害微生物； 人的皮肤接受阳光中紫外线照射后能产生维生素D；阳光照射还可预防 小儿佝偻病的发生；可提高人体免疫能力。专家们认为，室内每天有两 小时日照是维护人体健康和发育的最低需要。在古代，人们称阳光充沛 的住宅为“向阳府第”，称日照不足的住宅为“背阴之宅”，并认为前 者宜居后者不宜居，同时，人们还将住宅是否向阳与居住者的寿命联系 起来，堪舆书称：“何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁”。可见在住宅 必须要有自然光的问题上，古今的看法是一致的。
6.依据儿童个性选色彩
儿童家具的色彩选择，还要考虑到儿童心理的问题： 就是平常我们说的煾据不同孩子的个性设计色彩搭配： 性格、性别、年龄都是设计的出发点，如果孩子比较调 皮的话，那在颜色上要选择静色系，如蓝色、绿色熑煤 ⒆咏入房间后，他的情绪可以平静一些，假如孩子本身 就比较内向，那可以采用一些相对的暖色，如橘色、粉 色，让他进入房间后，有一个情绪的释放，通过这些细 节，让孩子在房间里就可以做个小的心理辅导，有利于 他们的健康成长。
4.灯光切忌眼花缭乱
正确地进行室内灯光色彩设计，成为人们在装修房子时考虑的又一重大 事情：家庭装饰中，灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大。灯光设计第一 当然是健康，第二考虑协调，最后才考虑功能，要善于用光与色彩的关系： 色彩对人的心理和生理有很大的影响，如蓝色可减缓心律、调节平衡，消除 紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠，消除疲劳；红色、橙 色、黄色能使人兴奋，振奋精神；白色可使高血压患者血压降低，心平气和 红色则使人血压升高，呼吸加快，当灯光和家居色彩完美结合后，我们的家 就更漂亮了。
在研究中，他们让正常人照射两种不同波长的光，一种是色彩视 觉细胞感应的光（绿光），另一种是非成像蓝光受体细胞感应光 （蓝光）。与所期待的结果不同 非成像反应仅由蓝光细胞引起， 研究人员惊讶地发现，在暗淡的光线下，或者在短暂的时间内， 绿光和蓝光效果一样好，这表明成像的视感细胞和视锥细胞能在 调整生理节奏体系中起作用。因此，在预测光对我们的生理节律、 激素和警醒状态的影响时，改良光疗法应该不仅考虑蓝光，还要 考虑其他可见波长，尤其是在光线昏暗的环境中或者短 光和气，是评判住宅是否宜居的两大主要因素。在
古代，住宅的采光和纳气基本上都来源于自然环境，所 以古人对住宅的选址和朝向非常重视，尽量将房子建在 光线充足、藏风聚气的地方。
随着人类科技的不断进步，在现代社会，人们可以 通过各种技术手段在一定程度上改善室内的光气环境， 而不完全依赖于大自然。在空气对流不够理想的情况下， 可以通过风扇、空调等调节室内的气流速度；在光照不 足的情况下也可以利用人造光使室内保持明亮。
用一些彩灯，常见的有粉红、蓝色、紫色、黄色等，这 些人没有考虑到各种色彩都会对情绪产生影响，家居不 是舞台，在光线色彩方面不能太杂乱，否则会令人心情 亢奋，长久居住会导致烦躁不安。
6.室内照度强弱不分。 在家居中，室内各空间因使用功能不同对照度强弱 也有不同要求。古代堪舆学就提出过“厅明室暗”的原 则，意思是说客厅、书房、餐厅等空间的照度要比卧室、 厨房等空间要强些，这样设计照明比较符合人的生活规 律。如果室内所有空间的灯光强弱都一样，会给居住者 的日常生活带来不便。
3.光源单一，冷光太多。
家居色彩有冷暖之分，家居照明也有冷暖之分。在 家居中要营造温馨舒适的氛围，在照明方面应该遵循以 暖色调为主，冷色调为辅的原则。只要暖光源和冷光源 配合得当，除了可以满足室内照明外，还可使家居中洋 溢着和谐、安详、温暖甚至浪漫的气氛。一些人偏爱冷 色调，在家居中过多使用冷光源，形成严肃、冷峻的格 调，相信没有多少人喜欢家里出现这种氛围。
3.影响激素分泌，甚至导致儿童性早熟。 拉塞尔·雷特博士发现，夜间照在视网膜上的灯光，会 减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物 质。光掠夺了黑夜，打乱激素分泌节律，可能导致正常周期 失衡。北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示，如果儿童受 到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早 熟或生殖器过度发育。其他激素的分泌也有生理节律，如雄 激素早上七八点时达到最高点，灯光会对此产生影响。光污 染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌。
2.心烦、焦虑、无法睡眠。 家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵
闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉，接 着是无法入睡，后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。” 睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示， 人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡 眠。据他临床统计，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境 因素引起，其中光线约占10%。“一旦失眠，人体得不到充分 休息，又将引发更深层面的健康问题。”