做足疗的因果

做足疗的因果
中医里面讲到，人的很多穴位都是在脚上，尤其是主管肾功能，心脏功能的穴位都集中在人的脚底。

在足疗店里，使用一些中药，让你的脚在中药汤水里面完全放松，各个穴位因为中药汤水的滋润，这个时候都活跃起来，按摩师就使用一些工具，刺激脚底的穴位来保护肾脏的功能，据记载这个疗法已经有几千年的历史了，而且它的功效确实得到了验证。

由此可见，护肾和足疗是有紧密的因果关系，因为足疗做的很到位，所以护肾效果很好。

我们平时自己在家里也是可以足疗的，睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到降火清热的作用。

护肾除了采取足疗以外，平时需要多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。

大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。

饮水量一般宜保持在每天1500毫升左右，夏季出汗多时，还应酌情增加。

当然护肾也是离不开适当的运动的。

运动可以增强抵抗力，促进血液循环，不仅可以加强肾脏血液流通，还可以预防多种常见疾病。

提醒大家，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，饮食还是应该以清淡为主，少吃多餐为辅。