干眼症按摩方法介绍以及注意事项

干眼症按摩方法介绍以及注意事项

概述

最近老是觉得自己的眼睛干得厉害，特别的不舒服，去检查说这是干眼症，平时要多按摩一下，下面我来给大家一下干眼症按摩方法有哪些。

干眼症按摩方法有哪些

1首先，总得来说关于干眼症有三种按摩方法。第一种呢为按摩眼部穴位。因为眼睛的穴位包括晴明、太阳、丝竹空、四白等等，我们就可按摩这些穴位，但是除了认清穴位，其次则是要用力适当，才有效果。

2其次，第二种关于干眼症按摩的方法为耳穴按摩法。这种方法呢其实就是按摩耳穴。所以如果眼部较为疲劳，就可以经常按摩耳穴，当然也可以预防眼类疾病。按摩法则是利用大拇指和食指轻轻地揉按。

3最后，我们要说的按摩方法则是熨目法。最好选择早晨起床，将双手摩擦生热，接着就以捂住双眼形式双眼(闭着眼睛)，同时就可以用食指、中指、无名指的指端轻轻地按揉眼球。这些按摩方法不会像*物来得那么快，所以大家一定要长期坚持，这样才会有效果。

注意事项

可以对于按摩一定是需要一个坚持的过程，才会有疗效，所以觉得眼疼或眼部疲劳的时候也可以做这些按摩方法。另外，大家平时也要注意爱护眼睛，特别是现在电子产品越来越多，一定要防止用眼过度。