喝10种茶可清火败火

春冬季喝10种茶可清火败火之相礼和热创作
春夏之交，肝气茂盛，办事就容易急躁、上火.而最适合春冬季降肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽.面对种类繁多的茶，喝哪种茶能达到清热往火的功效呢？小编为你引荐10款祛火茶：
一、绿茶
绿茶味略苦性冷，具有消热、消暑、解毒、往火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香并略带苦冷味，富含维生素、氨基酸、矿物质等养分成分，饮之既有消暑解热之功，又具添加养分之效.绿茶中的春茶是一年中品格最好的时分，尤其是在明朗、谷雨前后上市的新茶，经过一冬养分的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等养分成分含量充足，茶叶的香气、味道都很爽.不过，绿茶略偏冷性，脾胃虚弱的人不成大量饮用，以免伤及脾胃.
二、决明子茶
决明子性微冷，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，次要清热、疏浚肝气.把单味
炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色.当代药理研讨以为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用.
三、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散冷清热、清肝明目.不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选.饮菊花茶，不必添加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可.
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶.得当肝火茂盛，出现头晕脑涨、耳叫、眼睛痛等病症饮用.
四、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用.可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩.
五、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后往渣，放入大批白糖.稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.
六、桂花茶
桂花从西医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的冷凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则黑白常理想的.
每次冲泡桂花的量也不克不及太多，水温不要太高，一样平常在85度左右就可以了.夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声响嘶哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用.
七、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后往渣叶，加入大批白糖，桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有肯定疗效.
八、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常过量饮用此茶具有很好的保健功效，以是春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选.
九、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调过量蜂蜜、红糖.每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱冷，得当肝火旺，脾胃功能欠安者.
十、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以预备一罐晒干的玫瑰花，风俗每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用.可以缓解紧张、浮躁等感情，具有舒缓功效.
健康人群假如只是简单的肝火茂盛，即可得当援用败火茶.假如身体还有其他不适，就要往医院看看本人是哪类体质.分歧体质应选择分歧的凉茶，任意乱喝不但不克不及达到保健目
的，偶然反而会惹起副作用.
分歧的茶所发生的功效也不相反.阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，建议多喝红茶，可以活血化瘀.脾胃阳虚的人群，不克不及喝凉性的茶，假如想喝也必需要热饮.消化不良的人群，建议可以选择喝山楂茶，或者喝一些山药和玉米水.。