体检做哪些项目

体检做哪些项目
虽然每年都体检，但你知道你该重点体检哪些项目吗？你真的了解自己身体的健康状况吗？
20
20岁开始，就要开始注意观察身体发现的信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。

同时，还要特别注意血常规五项及胸部X光检查。

30
30岁开始，要密切关注血压和血糖方面的问题，如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况，更要提高警惕。

40
40岁开始，患癌的风险逐渐增加，更应该经常检查。

每年都应该做一次肝功能和肺部检查。

50
50岁开始结肠和骨密度检查成了我们扩展关注的对象。

60
60岁开始，身体一旦不适都需引起注意，同时注意进行眼部检查，耳部听力损失测试。

以下是体检中最基本、最主要的健康检查项目，教你如何看懂这些专业指标。

1血压、血糖
日常养护知识：
1、每年测2次血压血糖，以便早发现早诊断；
2、合理饮食，作息正常，多运动，防止肥胖、少吃盐、不吸烟、不大量饮酒；
3、避免情绪紧张及容易引起焦躁的情况，保持心情愉悦。

2血常规检查
日常养护知识：
1、饮食规律、多样化，营养均衡，不偏食、不暴饮暴食；
2、多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等；
3、劳逸结合，适当进行体育锻炼。

3尿常规检查
日常养护知识：
1、慎重用药。

需在医生的指导下选择对肾脏损害小的药物；
2、防止尿路感染。

不要经常憋尿，平时需注意私处清洁，以免引起尿路感染，损伤肝脏。

3、睡眠充足。

每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

4血脂
日常养护知识：
1、控制饮食、常锻炼、戒烟酒、少食用动物源性脂肪；
2、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重
3、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。

5肝功能
日常养护知识：
1、合理膳食。

合理调配膳食，营养均衡，说补充足量的蛋白质。

2、适当运动。

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、羽毛球等运动。

3、保持心情愉悦。

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合。

6肾功能
日常养护知识：
1、尿酸过高要限制高嘌呤饮食，尽量减少动物内脏、高汤等的摄入，多饮水、多排尿、控制钠盐的摄入量。

2、定期进行相关检查定期进行检查。

3、适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抗御外邪侵袭的能力。

注意：各个医院由于试剂或检验方法不一样，各参考值会有所偏差，详细请参考当地医院的具体情况。

最后，体检报告中“＋－”、“＋”、“＋＋”、“＋＋＋”是表示相关指标的程度，分别代表可疑、轻度、中度、重度。

体检者最该关注体检报告中的“健康建议”栏，体检中发现的问题，都会汇总到这里。