心理暗示（共五则）

心理暗示（共五则）
第一篇：心理暗示
关于心理暗示的演讲
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

一般人只要相信做某件事他一定能成功，那么一般来说都是会成功的！当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现！当你的思想专注一在某一领域的时候，跟这个领域相关的人，事，物就会被你吸引而来！
任何的行为和思维，只要你不断地重复就会得到不断地加强。

在你的潜意识当中，只要你不断地重复一些人或事他们就都会在你的潜意识里变成真的！
这就是我们所说的心理暗示！暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学术，然而，它又如同我们这一世界一样古老，并且一直被很多人错误地理解、错误地研究。

一直到自我暗示之父爱米尔.库埃通过大量的研究和实践证明，揭开了自我暗示的神秘面纱。

他传授了如何积极运用自我暗示的魔力，改变自己和他人的身心，从而使人们过一种积极健康的生活。

库埃早期学习药剂学，并被认为是一位不起眼的学生，后开设药店，成为一名药剂师，通过试验他发现，当他向某位病人夸赞药物的疗效后，病人真的好得很快。

于是，从此步入对想象力和催眠术的研究之路，他坚信，想象的力量可以同时起到积极的和不良的作用，一个人可以通过运用想象的力量，从身体、精神和心灵上改善自己的生活。

他还进一步研究认为，人的疾病，不管是身体上还是精神上的，都是由于其紊乱和错误的思想造成的只要调整个人的思维模式，形成一种更好的平衡状态，运用这句充满魔力的自我暗示之语，他帮助无数病人在身心方面得到了很大改善。

库埃的观点和主张在欧洲和美国十分盛行，与弗洛伊德的精神分析法同享盛誉。

心理暗示在我们生活中频繁的出现，并且产生很多不可思议的影响！
二战时期美国中情局做了一个关于心理暗示的试验：在一个被俘的特工手臂静脉扎入一根输液用的注射器，将其导管剪短放入一个6L 的玻璃烧杯口，导管中间有一个阀门，一旦打开阀门特工的血将流进烧杯中。

让后让特工看到阀门被打开，他的血一滴一滴的流到烧杯里，之后蒙上特工的眼睛，关闭阀门，用另外一个管子用刚才的速度向烧杯里滴水，但特工依然可以听到嘀嗒的声音，结果40分钟之后，特工死了。

再如1941年秋，大西洋战场上。

德军越冬食品紧缺，被迫冷冻数千吨土豆作为海上部队越冬的主食。

英国专家得知这一情报后，想出了一条绝妙的计谋。

几天后，多家备受欧洲民众信赖的医学报刊和电台节目，陆续向人民透露一份最新的流行疫病的调查报告。

报告称这种新的疾病形似感冒却类似鼠疫，此病传染性强、潜伏期长，患病者有感冒症状，实际上却是不治之症。

病源分析表明，冷冻马铃薯是罪魁祸首。

医学权威还炮制了一个专业术语：马铃薯感冒症。

这一系列的宣传在德军中引起了巨大恐慌。

许多德军官兵拒绝食用冷冻土豆。

德军内部人心惶惶，人人自危，士气大跌。

正当德国海军萎靡不振之际，盟军不失时机地展开军事行动，赢得了大西洋上的主动权。

孙子兵法云：百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。

所以说，心理战是心理学应用于战争的产物。

心理战的作用在于动摇对方的军心、瓦解对方的斗志。

在中国历史上，心理战运用的典型案例是“四面楚歌”.二战期间的“马铃薯感冒症”同样是利用心理学的原理——心理暗示效应。

德军受到心理暗示，心理出现恐慌，无心战斗。

希特勒公开宣称：“知道如何运用暗示心理的人，他的手中掌握有最为可怕的武器。

”
拿破伦在孩童时代，曾得到一颗星状的蓝宝石，有一个预言：获得蓝宝石的人将带来幸运并成为皇帝。

出于对这个预言的绝对相信，历经千难万险和南征北战，最终成就了这位叱咤风云的法兰西第一帝
国皇帝。

总的来说通过自我暗示的技术，人们可以向他们的潜意识灌输自己所希望的东西，潜意识是不会拒绝的，你只需去培养这些幼苗。

如果人们自觉地把积极的、所希望的东西通过自我暗示的方法注入潜意识里，那么，人们就会有无限的力量和智慧，人们就会毫不困难地干成某件事情，人们的思绪就会像火山一样的爆发，人们有限的就会与无穷的智慧相沟通，幸运、成功之门就会向你洞开，就会真正像阿凡提一样掌握着宝藏的秘密，说声，芝麻，开开门吧！财富之门就会向你打开。

人们通过自我暗示的技术向潜意识所传达的指令或自己所希望获得的东西，有下面两个方面，一个是积极的人格，如信心、毅力、决心等，另一个是人们所希望的具体愿望——具体的目标、目标实现的日期，为实现该目标所要付出的代价，目标的计划，以及及时的行动等。

通过自我暗示向潜意识心智下达的指令必须满足如下的条件：1.简单；2.明确；3.具体、形象；4.可理解。

满足这些条件，潜意识心智才能理解指令，才能执行指令。

由于简单、明确，也就能快速执行。

潜意识会产生无穷的智慧。

可以把潜意识心智比喻为无数个小人，若指令能够为所有的小人理解，这些小人都会执行这些指令，从而产生出无穷的智慧。

如果指令不能大众化，不容易理解，那么，无数个小人将不会理解指令，因而也就无法或无法有效、快速地执行指令。

心理暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。

积极的心理暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的心理暗示却能对被暗示者造成不良的影响。

教师和家长都是必须谨小慎微的人，因为儿童最容易接受心理暗示。

教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示，注意引导学生变消极的自我暗示为积极的自我暗示，例如在考试心理的调整中引导学生变“我一点没底，我恐怕要考砸”为“别人行，我也行”。

家长不应当对孩子说：你真懒，或者你怎么就这么笨。

这种强烈的心理暗示会让你的孩子真的变得“很懒”或“很
笨”，即使他本来很勤快也很聪明。

在心理暗示中，其效果在很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。

这就要求心理暗示的实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力量。

这就是为什么某些神医或者神棍说“信则灵，不信则不灵”的把戏的缘由。

心理暗示愈含蓄，效果愈好。

因此在心理咨询和教育中最好尽量少用命令方式去提出要求。

若能用含蓄巧妙的方法去引导，就能获得更好的效果。

心理暗示应具有艺术性。

教师要力求为学生的活动配上适当的艺术形式，如趣味性的故事、竞争性的游戏等，借助于形式、色彩、韵律和节奏，通过非理性直觉，直接诉诸于人的情感。

使学生在积极的氛围中接受教育，促进学生产生积极的心理倾向。

第二篇：心理暗示
心理暗示心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。

是人们日常生活中，最常见的心理现象。

它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。

比如，电视广告对购物心理的暗示作用
特点人都会受到心理暗示。

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力：当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断；当人处于一个环境中时，会无时无刻不被这个环境所“同化”，因为环境给他的心理暗示让他在不知不觉中学习。

因此，人无时无刻不在受到心理暗示，心理暗示有强弱之分，但是心理暗示效果的好坏（正负）无法由人的显意识控制，也就是不管你愿不愿意，不管你觉得这对你好不好，你已经受到心理暗示了，而
且无时无刻不在接受心理暗示。

它是人的一种本能，动物的各种行为的学习、危险的躲避习惯等，也都是由于心理暗示的作用才得以实现。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示——自己对自己进行的心理暗示——的方法，比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。

”从而减少忍耐的痛苦。

人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。

这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

种类
从心理学术语上讲，心理暗示分为自我暗示与他暗示两种。

但是一般生活中人们习惯用“心理暗示”表示“他暗示”，于是生活中出现心理暗示与自我暗示并列的情况，其实，从术语上讲，这两个是包含关系，而不是并列关系。

自我暗示是指自己的显意识不断重复，迫使潜意识接受显意识的思考内容从而得到改变。

这样，自己的心理（心理活动）可以给自己的人格（潜意识）施加某种影响，改变自己的个性与人格。

例如，有的人早晨在上班前或出去办事前习惯照照镜子、整整衣服、理理头发。

有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上就会有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病什么的，继而会觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。

这就是对健康不利的消极自我暗示作用。

而有的人则不是这样。

当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且对自己进行自我暗示：到户外活动活动，做做操，练练太极拳，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。

这种积极的自我暗示，有利于身心健康。

作用
消极作用它有时也给人体带来不良的影响。

例如“假孕”，它是指有的女同志结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。

由于这种迫切心情，所以当自己月经过期未来，就觉得
自己怀孕了。

很快又觉得自己开始厌食，恶心、呕吐，喜吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。

但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。

这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。

积极作用暗示也能对人体产生积极作用。

比如，暗示可以发掘人的记忆潜力。

有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。

第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，这就是一种暗示。

对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。

朗读后立即让学生默写。

结果是第一组的记忆率为56．6%；第二组的记忆率为30．1%。

这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。

应用
简述在临床中，心理暗示可以用来辅助治疗疾病，甚至单独用来治疗疾病。

在心理咨询中，咨询者常采用言语或非言语的手段（语言、手势、表情、动作以及某种情境等）含蓄间接地对来访者的心理和行为施加影响，引导来访者顺从咨询者的意见，从而达到某种咨询目的即心理暗示的使用。

仅靠心理暗示并不能治愈身体上的疾病，但是其辅助效果往往非常惊人。

下面这个例子是仅靠心理暗示治愈疾病的例子，但是，该案例中的疾病并非身体疾病。

如一位妇女因丈夫突然在车祸中死亡，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。

但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。

用许多方法都没治好。

后来进行催眠治疗，催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了”。

催眠师很慢地数一二三四五，果真数到五的时候，病人醒来，发现自己的视力已完全恢复。

注意事项：教师和父母最需谨慎心理暗示的作用可以是积极的也可以是消极的。

积极的心理暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的心理暗示却能对被暗示者造成不良的影响。

教师和家长都是必须谨小慎微的人，因为儿童最容易接受心理暗
示。

教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示，注意引导学生变消极的自我暗示为积极的自我暗示，例如在考试心理的调整中引导学生变“我一点没底，我恐怕要考砸”为“别人行，我也行”。

家长不应当对孩子说：你真懒，或者你怎么就这么笨。

这种强烈的心理暗示会让你的孩子真的变得“很懒”或“很笨”，即使他本来很勤快也很聪明。

在心理暗示中，其效果在很大程度上取决于暗示者在被暗示者心目中的威信。

这就要求心理暗示的实施者应具有较高的威望，要具有令人信服的人格力量。

心理暗示愈含蓄，效果愈好。

因此在心理咨询和教育中最好尽量少用命令方式去提出要求。

若能用含蓄巧妙的方法去引导，就能获得更好的效果。

心理暗示应具有艺术性。

教师要力求为学生的活动配上适当的艺术形式，如趣味性的故事、竞争性的游戏等，借助于形式、色彩、韵律和节奏，通过非理性直觉，直接诉诸于人的情感。

使学生在积极的氛围中接受教育，促进学生产生积极的心理倾向。

在刑侦科学方面的作用：犯罪嫌疑人会利用人们这种普遍的受暗示的心理特性，实施作案。

心理的犯罪比实际行为犯罪更让人感到可怕，特别是通过心理暗示来控制他人思维达到犯罪目的的行为更是令人不寒而栗。

但心理暗示并不是对所有人都起作用的，这必须具备三个条件：第一，受害者一定是那种心理暗示性比较强的人；第二，就是突然有某一件事的发生对他起到了心理暗示的作用，达到了显著效果；第三，受害者一定有比较严重的心理问题积聚在心里。

刑侦科学的发展令刑侦专家同样会利用心理暗示的作用，对案情进行仔细甄别，从而发现蛛丝马迹，在侦破中巧妙地还原犯罪嫌疑人作案的全过程。

从而大大减少这类犯罪对人类的危害。

反向利用心理暗示
很多人出现心理问题的原因并不是自己心理有问题，而是被别人暗示了，以致往暗示的方向发展。

比如，两个关系很好的异性同学，本来不是想要追求对方，但是在周围同学的经常议论的情况下会慢慢的变成男女朋友。

他的过程可以这样理解：原始状态——议论、讨论
——主体思想变化——思想趋向议论——实践议论——行为与议论一致，其中第二步就是一种外部的暗示导致的内部暗示。

同样，内部自己的暗示也会产生或加剧某种情况。

那么我们可以利用这个原理——内部暗示原理，在自己出现心情不好时，不去想，那么就可以减少或避免那种情绪的加深，达到调节自己的良好效果。

快乐的心理暗示
每个人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。

”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢？既然已经到了最低谷，那么以后就该否极泰来了！当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。

每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。

这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。

我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。

人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。

别给自己贴上失败的“商标”。

不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。

要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“商标”，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定会属于自信的！
第三篇：心理暗示教案
心理暗示
一、课题
心理暗示
心理暗示是一种最常见的心理现象，在我们的生活中处处可以发现这种现象。

心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示。

积极的心理暗示可以带给我们良好的心态，有利于我们成长；相反地，消极的心理暗示则可能会导致严重的后果。

那么引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义。

二、授课对象
高中二年级
三、教学方式
教师讲授式、小组讨论式、活动参与式
四、教学媒体
黑板板书、多媒体课件。

五、教学目标
1、能基本说出心理暗示的含义；
2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；
3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。

六、教学重点、难点
教学重点：
1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别
2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用
3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示
教学难点：
1、体验消极心理暗示和积极心理暗示以及所造成的不同影响
2、激励学生对自己做出积极的心理暗示
3、激发学生养成积极心理暗示的习惯
七、教学内容与设计思路
1、导入
1.1课前视频《卖拐》（4分钟）
教师引导：今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。

让我们重新来回味一下这个由赵本山和范伟表演的小品《卖拐》中的一个片段。

（教师播放视频）
视频播放结束
教师引导：好，小品就看到这里，那么我现在要问大家两个问题。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？
2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？
学生讨论并回答
教师总结：其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

1.2心理暗示的定义（2分钟）
心理暗示的定义：是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

更通俗地说，心理暗示就是贮存在人的意识或无意识中并常常悄悄影响着人的行为及行为选择方式的想法或念头。

教师解释刚才小品中的心理暗示现象 2感受心理暗示的魅力（8分钟）
教师引导学生完成如下两个感受心理暗示的小活动2.1 活动一：（指导语）请你把两手握在一起，食指伸直，平行，相距2公分左右。

注视自己的食指，想象有一根绷紧的橡皮筋缠绕在上面。

在心里对自己说：“我的手指被拉得越来越近……越来越近……越业越近……” 活动结束
教师：看现在很多同学的两只食指是不是慢慢地接近了？这是为什么呢？教师总结：两只一开始互相平行的手指慢慢地靠近了，这就是因为我们接受了两只手指被橡皮筋拉的越来越近的暗示。

2.2活动二：（指导语）请大家闭上眼睛，举起你的两只手臂伸直放平，手心向上，想象着自己左手上放着几片玫瑰花瓣，微风吹来，吹落了那几片花瓣。

你的右手上放了一本英汉大字典，字典又厚又重，很沉很沉，快把你压倒了。

好，现在请大家慢慢地睁开眼睛。

教师：大家睁开眼睛是不是发现两只原本平衡的手变的不平衡了？有没有同学来说说这是为什么呢？
教师总结：对了，正是因为我们接受了暗示，认为左手上是轻的玫瑰花瓣，而我们的右手上放的是沉重的大字典。

接受这个暗示后，我们的手也做出了相应的反应了，因此我们就看到我们的两只手变得不平衡了。

3 消极心理暗示和积极心理暗示（15分钟）
通过刚刚的两个活动，我们就会发现，我们的行为是很容易受到心理暗示作用的影响的，不仅如此，心理暗示可以对我们造成好的影
响也可以对我们造成不好的影响。

也就是说，心理暗示可以分为，消极的心理暗示和积极的心理暗示。

下面我们来看看到底消极和积极的心理暗示会产生什么样的后果？ 3.1消极心理暗示作用举例：心理学中有一个实验。

以一死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。

”这位犯人表示愿意这样做。

实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。

他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。

护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。

”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。

犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。

滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。

但实际上他一滴血也没有流。

教师引导：他为什么会死？学生讨论回答
教师总结：是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。

自我暗示的力量实在太大了。

消极的自我暗示会对人产生消极的心态，然后导致消极的结果。

3.2积极心理暗示作用举例
1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。

心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。

他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得了冠军。

教师引导：这个运动员为什么不再害怕对手并最终打败了对手？
学生讨论并回答
教师总结：正是因为这个击剑运动员接受了古巴选手一见他就害怕的这一积极的心理暗示，然后产生了积极面对比赛的心态，然后信心满满地打败了对手。

可见，积极的心理暗示可以激励我们，鼓励我们。

4联系现实生活，情境讨论（15分钟）
4.1从上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。

同学们。