初中排球备课教案

初中排球备课教案
本节课主要教学内容是排球正面垫球技术。

通过学习，让学生掌握正面垫球的基本技巧，
提高学生的排球技能水平。

二、教学目标
1. 让学生初步掌握排球正面垫球技术，能够正确地进行垫球动作。

2. 通过练习，提高学生的协调性和团队合作能力。

3. 培养学生积极参与、团结互助的精神，激发学生对排球运动的兴趣。

三、教学重点与难点
1. 教学重点：正面垫球技术的动作要领，团队合作意识的培养。

2. 教学难点：正面垫球动作的准确性、协调性和力量的掌握。

四、教学过程
1. 开始部分：
（1）体育委员整队，报告人数。

（2）师生问好。

（3）导入课题：介绍排球运动的发展历程，引发学生对排球运动的兴趣。

2. 准备部分
（1）准备活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，准备学生的身体状态。

（2）基本技能练习：进行一些基本的排球技能练习，如传球、垫球等，让学生熟悉排球
的基本技巧。

3. 教学基本部分
（1）正面垫球技术的讲解与示范：教师讲解正面垫球的动作要领，并进行示范。

正面垫球动作要领：
① 两脚开立，与肩同宽，身体重心下沉。

② 两臂前伸，与身体保持垂直。

③ 垫球时，手臂要快速前伸，用腕关节以上部位击球。

④ 击球后，手臂迅速回收，准备下一次垫球。

（2）学生分组练习：学生分为两人一组，进行正面垫球练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

（3）比赛练习：将学生分为两队，进行正面垫球比赛。

设置一定的比赛规则，如每队有一定的得分机会，看哪队最终的得分最高。

4. 教学结束部分
（1）总结本次课程的重点内容，强调正面垫球技术的动作要领。

（2）鼓励学生积极参与排球运动，培养团队合作精神。

（3）组织学生进行简单的拉伸放松运动，缓解运动带来的疲劳。

五、教学反思
通过本次课程的教授，发现学生在正面垫球技术方面存在以下问题：
1. 动作不准确：部分学生在垫球时，手臂伸展不充分，击球点不够准确。

2. 协调性不足：学生在垫球时，身体协调性不够，动作显得生硬。

3. 力量掌握不好：部分学生在垫球时，力量过大或过小，无法准确控制球的方向和力度。

针对以上问题，在今后的教学中，应加强正面垫球技术的练习，注重动作的准确性、协调性和力量的掌握。

同时，通过比赛等形式，培养学生的团队合作意识，提高学生的排球技能水平。