【书单推荐】15本用来治疗精神疾病的小说

1. 不敢出柜 (Fear of Coming out)
图书药⽅：《橘⼦不是的⽔果》
珍妮特·温特森担⼼⾃⼰出柜后遭到异样的眼光与周围⼈的不解？来看看书⾥的⼥孩所⾯临的境况吧：信奉宗教原教旨主义的母亲发现⾃⼰的⼥⼉爱上另⼀个⼥孩之后，要求她参加教会的驱魔仪式来消除⾝上的邪恶。

⽣活⾥充满荒诞，最深刻的荒诞可能恰好来⾃最亲近的⼈。

2. ⼼情压抑 (General depression)
图书药⽅：《不能承受的⽣命之轻》⽶兰·昆德拉
当你陷⼊⼀种较深的⼼情压抑状态时，或许轻松的喜剧故事已经⽆法唤起你对于⽣活的乐观，这时你需要的是这样⼀部⼩说：主⼈公同你⼀样处于绝望的境遇、感受着你所感受的，甚⾄⽐你的处境还要荒凉与悲伤。

昆德拉笔下的托马斯与特⾥莎，被其描述为代表着迥然不同价值观的两类⼈，但他们的⽣命却⼜⽆法避免地纠缠在⼀起。

3. 情感表达障碍，不敢向亲⼈、爱⼈表达爱意 (Inability to express emotions)
图书药⽅：《我弥留之际》福克纳
福克纳⽤这本意识流作品讲述了南⽅农民本德伦为遵守对妻⼦的，率全家将妻⼦的遗体运回家乡安葬的经历。

整整⼗天的⾏程灾难重重，作家⼀字⼀句地为你讲述了⼈⽣的真实。

或许看过这本书，你会渴望将⼼中的爱意向深爱的⼈抒发出来，毕竟⽣活本⾝已经如此艰难与短暂。

4. 淘宝过度，信⽤卡不幸刷爆、决⼼砍⼿⽆数次，还是对橱窗⾥的⼼向往之(Extravagance)
图书药⽅：《蒂凡尼的早餐》杜鲁门·卡波特
如果你也像 Holly ⼀样对于奢侈品有着⽆法消减的向往与拥有的欲望，但⼜并没有⾜够的钱来负担它们，或许你能从 Holly ⾝上找到共鸣，她即使买不起蒂凡尼的钻戒，也要钻进店⾥感受那所谓令⼈着迷的奢侈品的⽓息，因为那些“银饰，鳄鱼⼿袋，和⾼级西装⾼傲的陈列⽅式令我感到宁静”。

不过，⽆论如何请牢记：Holly 深知这种⽆法建⽴在现实基础之上的幻境不会长久，“除⾮你可以住到天堂。

”
5. 失去爱的能⼒；受伤之后既想爱，⼜不敢爱(Falling out of love with love)
图书药⽅：《1Q84》村上春树
《1Q84》是⼀部结构复杂的⼩说，⼜拥有冗长的篇幅，但男⼥主⼈公之间发⽣在两个不同世界的故事称得上彻彻底底地罗曼蒂克。

如果你忘记了何为爱情中的浪漫，如果你已经不再相信“真爱”、“永恒”、“独⼀⽆⼆”这些字眼，翻开《1Q84》，让后青春时代的村上抚慰你。

6. ⽆法正确看待⼈与⼈之间的差距，难以消除嫉妒和报复⼼态 (Seeking veneance)
图书药⽅：《呼啸⼭庄》艾⽶莉·勃朗特
⼀点点报复⼼态都可能产⽣多⽶诺效应，进⽽转换为⼀个连环套，最终导致难以挽回的结局，就仿佛《呼啸⼭庄》中的希克厉，⼀⼈⾏为彻底影响了两个家族的命运。

7. 被⼯作杂务充斥了⼤脑，腾不出空间感知⽣活中的⼩确幸 (Carelessness)
图书药⽅：《⼩王⼦》圣埃克苏佩⾥
如果你像⼩王⼦⼀样住在⼀个只⽐⾃⼰⼤上⼀丁点⼉的星球上，如果你有幸在六个星球上巡游，再重新审视地球和⽣活在其中的⼈类，或许你会发现，⼈们缺少了感知⽣活中美好细节会是多么遗憾。

拥有⼀颗“玻璃⼼”不是⼀件坏事，⾄少你可以对于幸福保持敏感与细腻的感知。

8. 周五傍晚双脚痒痒、想要逃离办公室快快出⾛ (Itchy feet)
图书药⽅：《奥德赛》荷马
如果你已经厌倦了两点⼀线的⽣活，期待远⾏，就在每天早餐时间抽空读读这本书吧。

奥德赛从特洛伊城返回家乡的过程中，经历了各种超出想象的奇幻事件、精灵⽣物，⽂字中⼜充满了古希腊史诗中浩⼤的英雄主义。

9. 习惯于武断做出判断与批评 (Being judgemental)
图书药⽅：《朗读者》本哈德·施林克
年轻⼈往往容易对于⼈与事物产⽣强烈与不假思索的观点，习惯于去评判、宣告⾃⼰的意见，为⼤⼩事物贴上标签。

这在他们看来或许是⼀种⾃信的表现，却忽略了不够成熟的实质。

如果把⾃⼰放在《朗读者》所塑造的⼆战期间纳粹主义情境下，体会战后的⼀代是如何消化*与战争的罪恶带给他们的时代印记，或许你能慢慢体会到保持内⼼宽容、懂得接纳好坏的真谛。

10. 缺爱，急切寻找另⼀半 (Desperate for Mr. Right/Ms. Right)
图书药⽅：《爱玛》、《傲慢与偏见》简·奥斯丁
从 18 世纪英国乡绅阶级⾛来的爱情教母简·奥斯丁永远不缺少关于寻找另⼀半的箴⾔警句。

在她的撮合下，⽣性骄傲的达西和⼼⽣偏见的伊丽莎⽩在⼀波三折之后收获皆⼤欢喜的姻缘；聪慧敏感却⾃以为是的爱玛，最终也看清了⾃⼰的内⼼。

或许你的难题也可以交给教母来医⼀医。

11. 为贷款账⽬和⼯作压⼒焦头烂额，急需脱离现实的正能量！(Oppressed by mundanity)
图书药⽅：《霍⽐特⼈》 J.K.K.托尔⾦
现实⽣活已经把你的理想主义与想象⼒消磨殆尽了吗？或许你急切需要Fantasy！去读《霍⽐特⼈》吧：“越过冰冷⽽⼜雾蒙蒙的⼤⼭，在那深深地下洞⽳已有千年……”吟着古⽼的歌谣，与世⽆争的⽐尔博踏上未知与迷幻的旅程。

或许这样⼀次征程可以唤起你对抗⽣活挑战的勇⽓。

12. 对于旅⾏不再期待，⽆法再像春游前夜⼀样充满兴奋 (Boredom of travel)
图书药⽅：《旅⾏的艺术》阿兰·德波顿
旅⾏本该是两点⼀线的⽇常⽣活中的点睛之笔，但如果你已经厌倦了那些拍照购物逛景点的传统项⽬，甚⾄对于邮轮铁路旅⾏都已经失去兴趣，或许是时候重新思考⼀下如何创新地玩了！
13. 不敢破处 (Fear of the loss of innocence)
图书药⽅：《红字》霍桑
《红字》中的海斯特肚⼦⾥怀了孩⼦，可是⼿指上戒指的位置仍旧空空如也——这导致了她万劫不复的悲惨命运；不过，请你⼤可不必担⼼将⾃⼰的命运与她划上等号：海斯特的时代和如今已相隔⼏个世纪，海斯特的悲剧不会在当代重演。

何况，这种由男性与⼥性共同造就的“意外”早已不必担上“羞耻”的名号，如果你是为了爱，如果你懂得为⾃⼰的选择承担、负责。

14. 亲戚太多，和⾃⼰的兄弟姐妹关系紧张，容易⽄⽄计较 (Rivalry between famliy members)
图书药⽅：《⼩妇⼈》路易莎·梅·奥尔柯特
美国南北战争期间的⼀家四个⼥⼉之间相依相爱的姐妹情深，在家境窘迫时的苦中作乐，以及家庭遇到变故时所表现出的团结与相互承担，都值得细细品味。

15. ⾼空恐惧症，对于乘坐飞机有⼼理阴影（Fear of flying)
图书药⽅：《夜航西飞》柏瑞尔·马卡姆
对于乘坐飞机有严重恐惧的朋友讲，每次航班前⼀晚她便开始失眠，在天空中飞机⼀颠，便有⼀种⽣命⾛到尽头的感觉。

这话如果被《夜航西飞》的作者柏瑞尔听到，得到的回复或许是她的不屑与嘲笑。

作为⾮洲第⼀位⼥飞⾏员，1936 年 9 ⽉，柏瑞尔从英国出发，驾驶飞机⼀路向西飞⾏，最后在加拿⼤迫降，费时 21 ⼩时 25 分，成为第⼀位独⾃由东向西飞越⼤西洋的飞⾏员。

《夜航西飞》便记述了她的飞⾏经历。