大黄与硫酸镁治疗重症急性胰腺炎的临床疗效观察
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烟叶含有尼古丁会刺激中枢神经系统和交感神经，加速心率，建议戒烟。 大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。
高血压患者最重要的原因是体重太胖，生活质量越来越好，腰围自然会增加。 所以在日常健康的饮食中，控制体重是非常关键的。
长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。 应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。 必要时积极接受心理干预。
① 血压稳定能够让人体有好的血液循环，有助于保护心脑肾血管靶器官的功能。 ② 无论是高血压还是低血压都会对身体有一定影响，所以降压越快越低并不意味着越好越安全。 ③ 过快的血压下降会出现大脑的低灌注状态，特别是老年人易发生头晕或摔倒的情况。 ④ 降压治疗应该缓慢平稳，通常二到四周内达标是安全的。
① 定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断患有高血压的人。 ② 高血压患者早、晚各测量2到3次，血压正常者至少每年测量1次血压。 ③ 公众要经常记录血压测量结果，确保日常血压控制在135/85mmHg以下。
2022年高血压预防与管理知识专题讲座
高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血 性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
一组312例住院的原 在596例老年人高血压前瞻性27 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒
发 性 高 血 压 患 者 经 1 5 个月随访观察研究中，心、脑血管 中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压
高血压的基本症状
高血压的致病因素
高血压发病原因不明确，更多谈及其危险 因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面， 其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。 随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。
对于中重度年轻高血压患者若其药物联合治疗效果差时应考虑是 否为继发性高血压，是否存在以下疾病而导致的血压升高。 肾脏疾病：如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等；内分泌疾病：如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等； 心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等；颅脑病变：如脑肿瘤、脑外伤等； 睡眠呼吸暂停综合征；其他原因有：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。
经常测量血压，及时知道自己的血压情况，可以及时就医调理 1、安静的环境，先休息10－15分钟。 3、自测血压应注意：
以坐位右上肢的血压为准，晨起时血压 A 同一时间内测血压。
偏低，晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。 B 血压在一周或较长时间内逐渐增高，应去医院调整降压药物。
2、穿着宽松的衣服。
C 多测几次，作好记录。
建议高血压患者定期 保持乐观和积极向上的态度，避 进行家庭血压测量， 免负面情绪，正视现实生活，真 了解自己的血压水平。 切对待自己和别人，大度为怀。
第四部分
限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平
运动对高血压的重要性是不言而喻的。 面对高血压的出现，年轻人和中老年人都应坚持每天适当的锻炼。 能有效促进血液循环，降低胆固醇生活。胃肠蠕动也有助于顺利排便。
不要自行停药，要严格遵医嘱逐渐减量观察。 ① 血压正常是药物控制的结果，而不是已经“治好了”高血压，血压的重点在于控制，自行停药
可能导致血压再次升高，大部分高血压患者需要终生服药。 ② 健康科学的生活方式能帮助预防或管理高血压，但并不能治愈高血压。 ③ 对于中高危风险的高血压人群，应立即进行降压药物治疗。
第三部分
要求做到遵医嘱服药，按时、 少盐、少酱油及味精； 按剂量服药，并长期坚持， 控制主食，控制高热量含糖饮料； 避 免 频 繁 换 药 或 停 药 。 少食含盐量高的腌制品。
运动要有恒，经常地、规律地运动；要有序，循序渐进； 要有度，根据自身年龄和体质适度运动，运动方式如步行、跑步、走楼 梯、骑自行车、游泳、打太极拳、家务劳动、园艺等。 提倡进行有氧运动，高血压患者最适宜的运动时每日散步1小时。
第部分
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同 日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉，但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、 肾脏和其他器官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。
年—18年长期随访，由 病累积发生率为68.79%，脑血管病 病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人
于心、脑、肾并发症死亡 累积发生率为36.91%。
数的70%，
97例，占全部死因的
74.6%。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。 尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
① 任何年龄都可能得高血压。随着年龄增长，患高血压的风险增加。 ② 近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。 ③ 需要注意的是，如果父母或近亲有高血压，那么本人也有患高血压的可能。 ④ 不过，每天坚持健康生活方式，可以延缓甚至预防高血压。
血压存在季节变化，一般冬高 中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室研究员张伟丽介 夏低。尤其是血压轻度升高的 绍，如果通过改善生活方式、服药等实现血压120mmHg/80mmHg 患者，到了夏天血压就会降低，以下，并且能够持续稳定几周时间，在医生的指导下，患者可以减少 不吃降压药也可以保持正常。 药量。但是患者也要注意持续监测血压，一旦有所升高，要及时就医。
2022年高血压预防与管理知识专题讲座
一． 二． 三． 四．
第一部分
什么是高血压
高血压是心、脑血管病的危险因素，高血压与动 脉硬化、脑血栓、脑出血、缺血性心脏病及充血 性心力衰竭的发生与发展都有密切关系，尤其是 收缩压的增高与以上疾病的关系更为密切。
高血压的表现
1999年世界卫生组织及国际高血 压联盟规定，收缩压小于130 mmHg，舒张压小于85 mmHg
高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。 诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。
高血压的危害
① 它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。 ② 高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。 ③ 冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
收缩压小于120 mmHg， 舒张压小于80 mmHg。
高血压严重程度分级
轻度高血压，收缩压为140 mmHg至159mmHg，舒张压为90 mmHg至99mmHg； 中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，舒张压为100 mmHg至109mmHg； 重度高血压，收缩压高于180 mmHg，舒张压高于110mmHg。
高血压患者最重要的原因是体重太胖，生活质量越来越好，腰围自然会增加。 所以在日常健康的饮食中，控制体重是非常关键的。
长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。 应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。 必要时积极接受心理干预。
① 血压稳定能够让人体有好的血液循环，有助于保护心脑肾血管靶器官的功能。 ② 无论是高血压还是低血压都会对身体有一定影响，所以降压越快越低并不意味着越好越安全。 ③ 过快的血压下降会出现大脑的低灌注状态，特别是老年人易发生头晕或摔倒的情况。 ④ 降压治疗应该缓慢平稳，通常二到四周内达标是安全的。
① 定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断患有高血压的人。 ② 高血压患者早、晚各测量2到3次，血压正常者至少每年测量1次血压。 ③ 公众要经常记录血压测量结果，确保日常血压控制在135/85mmHg以下。
2022年高血压预防与管理知识专题讲座
高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血 性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
一组312例住院的原 在596例老年人高血压前瞻性27 上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒
发 性 高 血 压 患 者 经 1 5 个月随访观察研究中，心、脑血管 中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压
高血压的基本症状
高血压的致病因素
高血压发病原因不明确，更多谈及其危险 因素，包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面， 其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。 随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。
对于中重度年轻高血压患者若其药物联合治疗效果差时应考虑是 否为继发性高血压，是否存在以下疾病而导致的血压升高。 肾脏疾病：如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等；内分泌疾病：如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等； 心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等；颅脑病变：如脑肿瘤、脑外伤等； 睡眠呼吸暂停综合征；其他原因有：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。
经常测量血压，及时知道自己的血压情况，可以及时就医调理 1、安静的环境，先休息10－15分钟。 3、自测血压应注意：
以坐位右上肢的血压为准，晨起时血压 A 同一时间内测血压。
偏低，晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。 B 血压在一周或较长时间内逐渐增高，应去医院调整降压药物。
2、穿着宽松的衣服。
C 多测几次，作好记录。
建议高血压患者定期 保持乐观和积极向上的态度，避 进行家庭血压测量， 免负面情绪，正视现实生活，真 了解自己的血压水平。 切对待自己和别人，大度为怀。
第四部分
限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平
运动对高血压的重要性是不言而喻的。 面对高血压的出现，年轻人和中老年人都应坚持每天适当的锻炼。 能有效促进血液循环，降低胆固醇生活。胃肠蠕动也有助于顺利排便。
不要自行停药，要严格遵医嘱逐渐减量观察。 ① 血压正常是药物控制的结果，而不是已经“治好了”高血压，血压的重点在于控制，自行停药
可能导致血压再次升高，大部分高血压患者需要终生服药。 ② 健康科学的生活方式能帮助预防或管理高血压，但并不能治愈高血压。 ③ 对于中高危风险的高血压人群，应立即进行降压药物治疗。
第三部分
要求做到遵医嘱服药，按时、 少盐、少酱油及味精； 按剂量服药，并长期坚持， 控制主食，控制高热量含糖饮料； 避 免 频 繁 换 药 或 停 药 。 少食含盐量高的腌制品。
运动要有恒，经常地、规律地运动；要有序，循序渐进； 要有度，根据自身年龄和体质适度运动，运动方式如步行、跑步、走楼 梯、骑自行车、游泳、打太极拳、家务劳动、园艺等。 提倡进行有氧运动，高血压患者最适宜的运动时每日散步1小时。
第部分
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同 日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 大部分高血压患者的血压是逐渐升高，所以没有明显感觉，但高血压却时刻损害着患者的血管、心脏、 肾脏和其他器官。如果不及时治疗，高血压会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。
年—18年长期随访，由 病累积发生率为68.79%，脑血管病 病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人
于心、脑、肾并发症死亡 累积发生率为36.91%。
数的70%，
97例，占全部死因的
74.6%。
肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。 尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
① 任何年龄都可能得高血压。随着年龄增长，患高血压的风险增加。 ② 近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。 ③ 需要注意的是，如果父母或近亲有高血压，那么本人也有患高血压的可能。 ④ 不过，每天坚持健康生活方式，可以延缓甚至预防高血压。
血压存在季节变化，一般冬高 中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室研究员张伟丽介 夏低。尤其是血压轻度升高的 绍，如果通过改善生活方式、服药等实现血压120mmHg/80mmHg 患者，到了夏天血压就会降低，以下，并且能够持续稳定几周时间，在医生的指导下，患者可以减少 不吃降压药也可以保持正常。 药量。但是患者也要注意持续监测血压，一旦有所升高，要及时就医。
2022年高血压预防与管理知识专题讲座
一． 二． 三． 四．
第一部分
什么是高血压
高血压是心、脑血管病的危险因素，高血压与动 脉硬化、脑血栓、脑出血、缺血性心脏病及充血 性心力衰竭的发生与发展都有密切关系，尤其是 收缩压的增高与以上疾病的关系更为密切。
高血压的表现
1999年世界卫生组织及国际高血 压联盟规定，收缩压小于130 mmHg，舒张压小于85 mmHg
高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。 诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。
高血压的危害
① 它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。 ② 高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。 ③ 冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
收缩压小于120 mmHg， 舒张压小于80 mmHg。
高血压严重程度分级
轻度高血压，收缩压为140 mmHg至159mmHg，舒张压为90 mmHg至99mmHg； 中度高血压，收缩压为160 mmHg至179mmHg，舒张压为100 mmHg至109mmHg； 重度高血压，收缩压高于180 mmHg，舒张压高于110mmHg。