清咽利喉的水果

清咽利喉的水果
一、清咽利喉的水果二、吃什么容易刺激喉咙三、怎样防止咽喉受到刺激
清咽利喉的水果1、柠檬。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。

它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬蜂蜜水不仅是女生爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

2、生梨。

梨子润肺润喉效果众所皆知。

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。

如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果,不妨适量吃点,预防喉痛。

3、橄榄。

新鲜橄榄味涩,性平和,有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效,对于排出肺部积热效果更佳。

我们可以用橄榄炖猪肺汤,汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养,预防咽喉疾病效果奇特。

4、葡萄。

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。

类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

绿葡萄有清热解毒,。