推广太极拳运动在构建和谐社区中的作用探究

非竞 技 化 、韵 律 性 、文 体 一 体化 特 点 十 分 明 显； 三 是活
动 场所 非正 规化 和属 地化 。 我 国社 区体 育场地 比较 匮 乏 ， 主要 以公 园 、小 区 空地 、 广场 、江河 湖 畔 为 主 。但 根 据 ２ ０ ０ ７年 全 国群 众体 育 现状 调 查 ，非 正规 与 正规 体 育活 动 场 所 利 用 率 差 值 己由 １ ９ ９ ６年的 ４ １ ．２ ％ 缩小到 ２ ０ ０ ７ 年的 １ ９ ．４ ％ ，说 明城 乡居 民体 育锻 炼场 所 正逐 步改 善 。
示 ，经 常锻 炼 比例最 高 的年龄 段 是 ５ Ｏ～ ６ ９ 岁 ， 比例 为 ２ ２ ．５ ％ ；二 是活 动 内容文 体融 合 。受参 与人 员对 交 际、 娱 乐 、 审美 等 多 方面 的需 求 影 响 ，社 区体 育 的 内容呈 现 文体 活动 的融合 ，健 身操 、舞 蹈 、武术等 项 目开展 普遍 ，
中 国传 统文 化 的 光辉 。太 极拳 作 为 中华 传 统 优 秀拳 术 ， 现 己成 为深 受人们 欢迎 的健身 运动 ， 其特 有 的生命 哲理 、
独 特 的运 动 方 式 以及 修 身 养 性 的价 值 ，在 传 承和 发 扬 中 华传 统 文化 方面 发挥 了积 极作 用 。 ３ ． 太极 拳在 构建 和谐 社 区 中的优势 ３ ． １练 习场 地 设施 要求 简单 ， 易学 易练 太 极 拳 对 体 育场 地 设 施 的要 求 不 高 ，可 以在 家 庭 、
模 仿 ，很快 就可 以掌握动 作 。
３ ． ２ 可 以优 化 社 区文体 活动 的构 成
根据 ２ ０ ０ ７ 年 全 国群 众体 育现 状调 查 ，参 与人 数最 多
的体 育项 目前 ６项排 名为：健 身走 跑步 、乒羽 网 、 篮排 足 、 健 身 操 、骑 车 、武 术 。从 日常 观 察 也可 以发 现 ，各 类 活
噪 音 扰 民 ，和 谐社 区关 系 。而 作 为传 统 保 健体 育重 要 项 目之 一 的太 极 拳 除 能 强身 健 体 外 ，还 具有 传 承 中华 传 统 文化 等作 用 ，具 有很 强 的推广 意义 。 １ ． 社 区体育 的特 点 社 区 体 育 的主 要 特 点： 一 是 参 与 人 员 老 龄 化 ， 据 ２ ０ ０ ７年 国家 体 育 总 局 组 织 的全 国 群 众 体 育 现 状 调 查 显
２ ０ １ ４ 年７ 月
第７ 期
体 育世 界
推广 太极 拳运动在构建和谐社 区太极拳具有良好的健身效果 ，同时也是传承和弘扬传统文化的重要 载体。在社 区推广太极拳运动既能维护 群众的身体健康，又能优化社 医文体活动的构成、改善社 区环境，提升社 区的人 文品位、传承和发展 中华传统文化 ， 对推 动 和谐 社 区社 区建设 有 着积极 的作 用。 关键 词 ：太极拳 ；和谐 社 区；作 用
最近 “ 广 场 舞 ”这 种社 区体 育 活动 引发 的 社 区环 境
恶 化 、居 民纠 纷等 事 件 屡 见报 端 ，大 家 对 怎样 解 决 这 一 问题 纷纷 提 出看法 。在 诸 多措 施 中，我 们 认 为推 广 传 统
心法 、 技巧 处 处 闪耀 着 “ 天 人 合 一 ”、 “ 阴 阳 和谐 ”等
小 区、广 场 等 各 种场 地 开 展 。太 极 拳动 作 缓 慢 柔和 ，对 练 习 者 没有 性 别 、体 质 的 特殊 要 求 ，适 合 不 同年 龄 段 、 不 同体 质人 群 进 行练 习。 为 了推 广 太极 拳 ， 国家 体 委 创 设 了太 极拳 的简 化套 路 ， 这 些套路 简单 易 学 ， 通 过观 看 、
保 健 体 育也 是 一个 很 好 的 解 决途 径 ，传 统 保 健运 动 不 同
于 “ 广 场 舞 ”喧 闹 、嘈 杂 的形 式 ，其 具有 平 和 、舒 缓 、
优 美 的 特征 ，如 果 能在 居 民中大 力 推 广此 类 运 动 ，可 以
一
定 程度 上 减 少 “ 广 场 舞 ”的参 与 人 员 ，从 而减 少 舞 乐
体 活动 的构 成进 一 步得 到优化 。 ３ ． ３ 融洽 居 民关 系、 改善 社 区环境 目前 ，广 场 舞是 较 为 流 行 的一 种 社 区体 育 活 动 ，受 到广 大 中老年 人 （ 主要 是妇 女 ）的欢迎 。 但 在 具体 实践 中 ， 部 分广 场 舞 因 为组 织 混 乱 ，声 乐 嘈杂 ， 极大 影 响 了 大家
动场地主要被从事健身操 （ 包括广场舞）、走跑步 的人
员 占据 ，武 术 气功 参 与 人 数相 对 较 少 。这 不 利于 社 区体 育形 式 的 多样 化 ，也 限制 了参 与 体 育活 动 的人 员 范 围。 而 推 广 太 极拳 可 以进 一步 丰 富社 区体 育 项 目， 使社 区文
的工 作 和 生活 ，因 而受 到 一 些居 民 的反对 和 抵 制 ，造 成
了社 区的 不 和 谐 。而 太极 拳 易学 易练 、 动作 优 美 ， 具有
优 良的健 身 效 果 ，其 配乐 也 是 轻 柔 、优 雅 ，可 以在 不干 扰 他 人 的 情 况 下 ，满 足大 部 分 人 员 的健 身 、审 美 和社 交
２ ．太 极拳 的运动 特 点和 文化 内涵 太 极拳 与其 他 武 术项 目相 比 ，独特 之处 在 于 它 是一
项 强调 “ 身 心兼 练 ，性命 双 修 ” 的拳 术 。其 运 动 特 点是 体 松 心 静 ，缓 慢 柔 和 ，动 作 、 呼吸 和 意念 相 配 合 ，是 一 种 具 有 强 身 、健 体 、益 智 、修 性 等 多 种功 效 的传 统体 育 项 目。 太极 拳 形 成 和发 展 深 受 中 国古 典 哲学 和 美 学 思想