幼儿篮球3-6岁幼儿训练计划及内容

幼儿篮球3-6岁幼儿训练计划及内容
篮球运动是备受世界青年喜爱的体育项目之一，尤其是美国职业男子篮球联赛（XXX）的影响力更是全球数亿球迷所向往和崇拜的对象。

对于篮球迷来说，XXX这位超级巨星无疑是耳熟能详的名字。

他从三岁开始打球，一直热爱篮球，高中时期就已经展现出篮球巨星的潜质。

因此，从幼儿时期开始研究篮球技巧就显得尤为重要。

幼儿园是开展幼儿篮球运动的理想场所，但要确保基本技术、基本素质和基本配合的三个基本点。

有些幼儿园甚至以篮球为特色，专门开展幼儿篮球训练。

每个老师都有自己的教学方式，但要根据幼儿的年龄特点和心理理解，制定适合幼儿的篮球训练策略。

在幼儿开展篮球运动时，首先要教授正确的选球和持球方法。

幼儿通常会选择低手持球方法，但应该教授正确的高手持球方法，即五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。

初学者可能会掌握不好，所以老师需要进行个别指导。

正确的持球方法非常重要，因为幼儿容易受伤，特别是手指。

如果持球方法不正
确，手指会被球戳伤，这会对幼儿的手指造成很大的伤害。

因此，老师必须教会幼儿正确的持球方法，以减少伤害并为下一步的动作打好基础。

另外，拍高球也是幼儿篮球训练中的重要一环。

幼儿应该在原地拍高球，这可以帮助他们掌握正确的拍球姿势和节奏，同时也可以提高他们的手眼协调能力。

老师应该进行示范，并指导幼儿正确的拍球姿势和动作。

在幼儿研究篮球技巧时，老师应该注重细节，耐心指导，让幼儿逐步掌握正确的技巧和动作。

对于初学者的幼儿来说，他们对于篮球的感觉和熟练程度都比较陌生。

为了让幼儿更好地研究，我们可以从原地不动拍球开始，也就是所谓的“原地拍球”。

这种方式可以作为幼儿研究的起点。

原地拍球的基本要素包括基本站姿和三个要点，即原地右手拍球、左手拍球和双手交替拍球。

基本站姿要求幼儿双膝微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。

对于幼儿来说，这个动作需要时间的考验和锻炼，可以根据幼儿喜欢数数的惯来进行练。

由于幼儿经常惯用右手拿东西，所以我们可以从右手开始练原地拍高球。

动作要领是，站在原地，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸
前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高度不要超过胸前，肚子的高度为好。

同样的，左手拍球的动作方法也一样。

最后是双手交替拍球，当幼儿熟悉左右手之后，这个动作也会变得简单。

老师可以做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可以了。

原地拍高球的延伸可以加入有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更能体现出球与身体结合的动感美。

对于刚进入幼儿园的幼儿来说，一切都是新的事物，都是陌生的。

因此，老师不应该强加给幼儿一个指标，让幼儿拍多少个。

相反，老师应该用自己的方法来吸引幼儿，让幼儿对篮球感兴趣。

只要幼儿感兴趣，他们就会乐在其中。

因此，在教学的时候，老师需要用适当的方法。

第一种方法是“诱导法”，通过展现篮球的一些技能，让幼儿在心里产生崇拜的感觉，提高幼儿对篮球的兴趣。

第二种方法是“示范法”，老师要多次示范，让幼儿进行形象的模仿。

幼儿在模仿的过程中表现出了超强的能力。

第三种方法是“联系法”，幼儿可以根据自己以前的生活经历，考验自己是否玩过类似于圆圆的东西，如气球、乒乓球等。

这样可以勾起幼儿的回忆，让兴趣更加浓厚。

针对刚入园的小班幼儿来说，老师可以组织一些有趣的游戏，比如滚球和抛球，来培养幼儿对篮球运动的兴趣。

在十一月份后，老师要用“示范法”的形式教幼儿正确的拍球方法，首先练的都是拍高球。

拍高球的动作要领已经讲过，关键是如何让幼儿掌握这种方法并将动作技能练得更好。

首先，让幼儿在拍的过程中站在自己的位置不动，保持球不会乱跑就好。

老师要指导幼儿在拍的过程中要慢，特别是针对力量较弱的幼儿，要拍好每一个球，不求快。

只要幼儿能达到这点，就算是完成目标了。

到了第二学期，要加大对幼儿的要求，让他们练左右手拍球和双手交替拍球。

在练时，老师可以用口令或音乐的方式进行教学，让幼儿跟着节奏拍球，并在拍球的过程中练身体抖动。

经过小班一年的练，中班幼儿就可以练拍高球走动了。

拍球走分为右手拍高球走、左手拍高球走和双手交替拍高球走。

对于拍球走这个词，很多人会感到迷惑，因为拍高球走不就是运球吗？为什么在幼儿园运球叫拍高球走，不叫运球呢？其实这样的理解很正常，也没有什么不对。

在篮球运动的课程里面，运球是专业的用词，但对于幼儿来讲，他们还不理解这个含义。

因此，在幼儿园里，我们只能用幼儿更容易理解的词来诠释。

中班幼儿可以开始练拍高球走。

在练时，可以采用两种方法：集体分散练和分组练。

在集体分散练中，幼儿可以在空旷舒适的地面上随意走动，开始练时不要要求幼儿走得多好，让幼儿尽情玩耍。

在分组练中，老师可以示范动作，幼儿可以模仿进行拍高球走的练。

拍高球走的练方法包括右手拍球高球走、左手拍球高球走和双手交替拍球高球走。

幼儿可以根据自身身体的协调性和惯进行练，多次练可以提高拍高球走的技巧。

大班幼儿已经掌握了一定的基本技能，可以开始进行篮球表演的练。

篮球表演一般在第一学期末和第二学期进行，是幼儿历练的过程。

幼儿篮球表演的练方法可以分为几个步骤。

首先，幼儿需要掌握相应的技能，进行个体和整体练，加以巩固和熟悉。

其次，需要逐个练动作，特别指导能力差的幼儿进行特别练。

同时，需要熟悉音乐，理解和熟悉每一段音乐的拍数和动作。

最后，结合音乐和动作进行练，形成一个完整而炫丽的篮球表演。

游戏活动是幼儿园教育中不可缺少的一部分，可以促进幼儿的身心发展和素质提高。

在游戏活动中，幼儿可以锻炼协作能力、竞争意识和创造力。

同时，游戏活动也可以促进幼儿的
身体协调和运动能力的提高。

幼儿园可以针对不同的年龄段和发展需求，设计不同的游戏活动，让幼儿在游戏中得到全面的发展。

幼儿和成人不同，由于年龄小，篮球练需要一些吸引人的元素才能达到良好的效果。

为了提高幼儿对篮球的兴趣和力量，可以从两个方面入手：幼儿喜欢的游戏活动和素质训练。

在篮球练中，可以设计一些有趣的游戏，如小班的拍球比赛，中班的拍球跑比赛，大班的投篮和半场比赛等。

由于幼儿正处于快速发育期，身体薄弱，力量较差，因此需要适当增加一些素质性的锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐和变速跑等，以增强体力、增加力量和提高运动技能。

在幼儿园开展篮球比赛之前，幼儿需要掌握一些篮球动作技能，如传球、投篮、运球、配合和跑位等。

同时需要注意一些犯规动作，如拉人、推人、抱球跑、阻挡、运球两次、打手、争球和跑出边线等。

幼儿容易犯的错误是运球两次和争球，老师需要及时做好裁判工作，对于犯规的情况要立即停止。

根据幼儿园的实际情况，篮球比赛可以以班级为单位进行，也可以选一些比较能干的幼儿组成篮球队，以展示的形式给全园幼儿观赏。

比赛的开展需要有一定的准备，可以在第一学期就开始灌输幼儿篮球比赛的知识和适当练，以循序渐进的方式提高幼儿的技能和兴趣。