中老年健康保健知识讲座 PPT课件
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中老年人中医药养生保健知识讲座ppt课件
心理平衡 -三个最好
最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的心情是宁静
健康养生秘诀：
坚持走路， 最好吃素，遇事不怒， 劳逸适度。Fra bibliotek养生二十宜
• 1、发宜常梳： 每日早晨梳发数十次，可以疏风散火， 明 目清脑。 中医认为：肾藏精，主骨生髓，其华在 发。 常梳发则可促进肾功能，使全身得益。
• 2、面宜多擦： 每晨洗脸后，用双手搓擦面部七八次， 可焕发精神。 早晚再用中、食指揉太阳穴、枕骨下风 府穴、后颈部两侧风池穴各十余次，对 预防感冒有特 效。
如何戒烟-----完全是自己的意志
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟 次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟 的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无 糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否 则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸 一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
老年人中医药养生保健知识讲座13心理平衡保持稳定的心态老年人中医药养生保健知识讲座14心理平衡三个最好最好的医生是自老年人中医药养生保健知识讲座15老年人中医药养生保健知识讲座16养生二十宜常梳发则可促进肾功能使全身得益
中老年人中医药养生保健知识讲 座
什么是健康
• 健康是指一个人在身体、精 神和社会等方面都处于良好 的状态。 • 世界卫生组织提出“健康不 仅是躯体没有疾病，还要具 备心理健康、社会适应良好 和有道德”。
吸烟与癌症
• 吸烟可导致约85％的肺癌死亡；80％ 的喉、咽、口腔和唇癌死亡；75％的 食道癌死亡；45％的膀胱癌死亡；30 ％的宫颈癌和胰腺癌死亡和20％的胃 癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸 烟者高2倍；而重度吸烟者高达4倍以 上
2024版老年人健康保健知识讲座ppt完整版
家庭关爱支持体系构建
01
家庭成员理解与尊重
理解老年人的心理需求，尊重他们 的意愿和选择。
03
提供情感支持
在老年人遇到困难或挫折时，给予 关心和支持，帮助他们度过难关。
02
积极沟通与倾听
与老年人保持沟通，倾听他们的心 声，关注他们的情感变化。
04
共同参与家庭活动
组织家庭成员一起参加各种活动， 增进彼此之间的感情，让老年人感
03
02
学习新知识
通过读书、学习、参加兴趣小组等 方式，不断充实自己。
坚持适量运动
运动有助于释放压力，提高心理健 康水平。
04
社交活动参与意义及途径探讨
社交活动参与意义
增强社会联系，减少孤独感；促进 身心健康；提高生活质量。
社交活动途径
参加社区组织的活动；加入兴趣小 组或俱乐部；与家人、朋友保持联 系；利用网络平台进行社交互动。
受到家庭的温暖和关爱。
05
疾病预防与自我管理技能提升
常见疾病筛查及早期发现方法
定期体检
包括血压、血糖、血脂、心电图、B超等基 础检查项目。
癌症筛查
针对高发癌症进行早期筛查，如肺癌、肝癌、 乳腺癌等。
慢性病风险评估
通过问卷调查、生物标志物检测等方式评估 患慢性病风险。
视力与听力检查
定期进行视力和听力检测，及时发现并干预。
季节性调整及节日饮食建议
夏季
多喝水，吃清淡食 物，如绿豆汤、西 瓜等
冬季
多吃温热性食物， 如羊肉、红枣等
春季
多吃新鲜蔬菜，如 菠菜、芹菜等，增 加户外活动
秋季
增加蛋白质摄入量， 如鸡蛋、瘦肉等
节日饮食建议
控制总能量和脂肪 摄入量，避免暴饮 暴食
科普知识讲座老年人健康保健ppt
03
常见老年疾病与预防
高血压
总结词
高血压是一种常见的慢性疾病，对老年人的健康危害极大。
详细描述
高血压会导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症，影响老年人的生活质量。 预防高血压的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
糖尿病
总结词
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，对 老年人的健康也有很大影响。
详细描述
糖尿病会导致多种并发症，如心血管 疾病、视网膜病变、肾脏疾病等。预 防糖尿病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、控制 体重等。
冠心病
总结词
冠心病是一种常见的心血管疾病，对老 年人的健康也有很大影响。
VS
详细描述
冠心病会导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗 死等多种并发症，影响老年人的生活质量 。预防冠心病的方法包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒 等。
吸。
熟练使用AED
02
了解自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下
进行除颤。
定期演练
03
参加定期的心肺复苏和AED使用演练，提高实际操作能力。
其他常见急救知识
1 2
学习急救技能
掌握基本的急救技能，如止血、包扎、固定等。
熟悉急救药物
了解家中常备急救药物的作用和使用方法。
3
关注健康信息
关注老年人健康信息，了解最新急救知识和技术 。
骨质疏松症
总结词
骨质疏松症是一种骨骼疾病，对老年人的健康也有很大影响。
详细描述
骨质疏松症会导致骨折、疼痛、脊柱变形等多种并发症，影响老年人的生活质量。预防 骨质疏松症的方法包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
最新中老年健康保健知识讲座_讲学课件
中老年健康保健知识讲座 _
一、»世中界老卫年生如组何织划（分WHO） 定义：
44岁以下：青年人 45岁——59岁：中年人 60岁——74岁：准老年人（年轻的 老年人） 75岁——89岁 老年人 90岁以上：长寿老人
高血压的诊断标准
• 收缩压大于140mmHg或舒张压大于 90mmHg
心力衰竭
• ②预防感染。养成良好的卫生习惯，防止感冒、 腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后， 亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。 ③在服某些药物的时候，如利尿剂、避孕药、 强的松、雷米封、可乐定等，要有意识地监测 血糖变化，防止发生继发性糖尿病。
糖尿病的日常保健
• 锻炼：Ⅰ型患者运动量不宜过大，以免发 生低血糖，可采取散步等轻度的锻炼方式； Ⅱ型患者运动量可稍大，如快走、慢跑、 骑车、打太极拳等。
循环系统疾病的预防
1.生活规律，睡眠充足，每天有氧运动不少于 30分钟，大小便畅通。
2.饮食平衡，多样化。少吃动物油、糖、奶油 及咖啡。每天食盐应减少至6克。控制体重。 提倡清晨喝一杯温开水。每天不少于六杯水 。
3.平衡心理、保持乐观。正确对待各种应激事 件，节制七情。
4. 定期查血压，高于140／90mmHg，需诊治 并定期复查。
• 饮食：主食以粗粮为主；副食以蔬菜为主， 瘦肉、蛋类为辅。每餐均要吃饱，避免或 减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。平时 可将苦瓜、南瓜等研粉，适量内服；亦可 将糯米、黑豆适量煮粥常服。
• 用药：药要在医生指导下使用，定期化验 血糖、尿糖、肝功、血常规等，以免发生 不良反应。若有高血压、高血脂等，需对 症治疗。
• 内分泌系统是机体的重要调节系统，共同 调节机体的生长发育和各种代谢，并影响 行为和控制生殖等。
一、»世中界老卫年生如组何织划（分WHO） 定义：
44岁以下：青年人 45岁——59岁：中年人 60岁——74岁：准老年人（年轻的 老年人） 75岁——89岁 老年人 90岁以上：长寿老人
高血压的诊断标准
• 收缩压大于140mmHg或舒张压大于 90mmHg
心力衰竭
• ②预防感染。养成良好的卫生习惯，防止感冒、 腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后， 亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。 ③在服某些药物的时候，如利尿剂、避孕药、 强的松、雷米封、可乐定等，要有意识地监测 血糖变化，防止发生继发性糖尿病。
糖尿病的日常保健
• 锻炼：Ⅰ型患者运动量不宜过大，以免发 生低血糖，可采取散步等轻度的锻炼方式； Ⅱ型患者运动量可稍大，如快走、慢跑、 骑车、打太极拳等。
循环系统疾病的预防
1.生活规律，睡眠充足，每天有氧运动不少于 30分钟，大小便畅通。
2.饮食平衡，多样化。少吃动物油、糖、奶油 及咖啡。每天食盐应减少至6克。控制体重。 提倡清晨喝一杯温开水。每天不少于六杯水 。
3.平衡心理、保持乐观。正确对待各种应激事 件，节制七情。
4. 定期查血压，高于140／90mmHg，需诊治 并定期复查。
• 饮食：主食以粗粮为主；副食以蔬菜为主， 瘦肉、蛋类为辅。每餐均要吃饱，避免或 减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。平时 可将苦瓜、南瓜等研粉，适量内服；亦可 将糯米、黑豆适量煮粥常服。
• 用药：药要在医生指导下使用，定期化验 血糖、尿糖、肝功、血常规等，以免发生 不良反应。若有高血压、高血脂等，需对 症治疗。
• 内分泌系统是机体的重要调节系统，共同 调节机体的生长发育和各种代谢，并影响 行为和控制生殖等。
老年人中医保健讲座PPT课件
常见老年疾病的中医保健方法
高血压
保持心情舒畅，避免过 度劳累，饮食清淡，适
量运动。
糖尿病
控制饮食，增加运动量 ，调节情志，针灸治疗
。
冠心病
保持心情平和，避免情 绪波动，饮食宜清淡易
消化。
骨关节炎
注意保暖，避免过度劳 累，针灸、推拿等中医
治疗方法。
日常生活中的中医保健技巧
01
02
03
04
饮食调养
合理搭配食物，多食用富含膳 食纤维的食物，保持大便通畅
传承和弘扬中医文化
中医文化是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的底蕴。通过 举办老年人中医保健讲座，可以传承和弘扬中医文化，让更多的人了解和认识中 医的独特魅力。
中医保健的重要性
促进老年人的身心健康
中医保健注重整体调节，通过饮食调理、运动锻炼、情志调养等方式，可以帮 助老年人调节身体机能，增强免疫力，预防疾病，促进身心健康。
经验交流
听众之间进行了经验交流和互动，分享了各自在中医保健方面的心 得体会和实用技巧。
运动。
精神调养
老年人应保持积极向上 的心态，多参与社交活 动，与家人和朋友交流 。同时，可以通过听音 乐、阅读、练习书法等 方式来调节情绪，保持
心情愉悦。
药物治疗
在必要的情况下，老年 人可以在医生的指导下 使用中药或西药进行保 健和治疗。但应注意药 物的副作用和相互作用
，避免药物滥用。
04
中医保健实践与应 用
提高老年人的生活质量
中医保健不仅关注身体健康，还注重心理调养和生活方式的改善。通过中医保 健，老年人可以更好地管理自己的健康状况，提高生活质量，更好地享受晚年 生活。
02
老人饮食营养健康讲座 ppt课件
效，与莲子搭配具有补肾健脾，滋补阴阳 的作用 绿豆南瓜
南瓜补中益气，是高纤维食品，能降低糖 尿病人血糖，绿豆清热解毒，同用有保健 作用
老人饮食营养健康讲座
韭菜
能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进 食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛 辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引 发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。 患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌 食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消 化，不宜多吃。
老人饮食营养健康讲座
山药 具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。
老人饮食营养健康讲座
土豆
可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱， 神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含 有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许 多亲昵的称呼，法国人称它为“地苹果”， 德国人称它为“地梨”，俄罗斯人称它为 “第二面包”。德国人常用土豆来治疗消 化不良，做法是将两颗削了皮的土豆放入 果汁机打成汁饮用。土豆中的许多营养素 易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不
老人饮食营养健康讲座
卷心菜 具有清热散结，健胃通络的作用。 现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元
素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人 体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功 用。
老人饮食营养健康讲座
油菜 油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。 具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于
高血压、高血脂等患者食之。
老年人保健健康知识
第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热； 食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食 物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、 蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水 果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃 虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分 相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛 的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用 蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高 盐食物，并戒烟和酒。
南瓜补中益气，是高纤维食品，能降低糖 尿病人血糖，绿豆清热解毒，同用有保健 作用
老人饮食营养健康讲座
韭菜
能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进 食欲，暖胃，下气，散血，除湿。韭菜辛 辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引 发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。 患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌 食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消 化，不宜多吃。
老人饮食营养健康讲座
山药 具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用。
老人饮食营养健康讲座
土豆
可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱， 神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含 有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许 多亲昵的称呼，法国人称它为“地苹果”， 德国人称它为“地梨”，俄罗斯人称它为 “第二面包”。德国人常用土豆来治疗消 化不良，做法是将两颗削了皮的土豆放入 果汁机打成汁饮用。土豆中的许多营养素 易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不
老人饮食营养健康讲座
卷心菜 具有清热散结，健胃通络的作用。 现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元
素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人 体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功 用。
老人饮食营养健康讲座
油菜 油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。 具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于
高血压、高血脂等患者食之。
老年人保健健康知识
第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热； 食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食 物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、 蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水 果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃 虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分 相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛 的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用 蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高 盐食物，并戒烟和酒。
老年人健康知识讲座.ppt
调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢→操作能力↓， 反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱， 人格改变→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾
病 免疫监视功能—降低→易患各种癌症。
三、老年人的心理特点
1．运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反
老年人的基本健康知识
3．社会老龄化
老年人口系数增加导致社会老龄化。联合 国规定一个国家和地区，年满65岁的老年 人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老 年人占总人口数的10%以上，即可定为老年 型社会（社会老龄化）。
中国老年报报道，我国老年人口系数已于 1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会， 预计到2025年我国老年人口系数将达到20%， 成为超老年型社会。
“有了钱好医好药可请到买到”。最好的 医生是自己，最好的药物是时间（自我保 健）
纠正对健康的误区
“潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛 苦一生。40岁年龄，60岁心脏！
二、老年人的生理特点
1．体表外形改变
须发—变白，脱落、稀疏； “白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望)
皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均可以延
长12毫米
老年人的生理特点
2．器官功能下降
视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性 耳聋）
心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少
（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血 管阻力↑） 胃—胃酸分泌量下降
病 免疫监视功能—降低→易患各种癌症。
三、老年人的心理特点
1．运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反
老年人的基本健康知识
3．社会老龄化
老年人口系数增加导致社会老龄化。联合 国规定一个国家和地区，年满65岁的老年 人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老 年人占总人口数的10%以上，即可定为老年 型社会（社会老龄化）。
中国老年报报道，我国老年人口系数已于 1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会， 预计到2025年我国老年人口系数将达到20%， 成为超老年型社会。
“有了钱好医好药可请到买到”。最好的 医生是自己，最好的药物是时间（自我保 健）
纠正对健康的误区
“潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛 苦一生。40岁年龄，60岁心脏！
二、老年人的生理特点
1．体表外形改变
须发—变白，脱落、稀疏； “白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望)
皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均可以延
长12毫米
老年人的生理特点
2．器官功能下降
视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性 耳聋）
心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少
（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血 管阻力↑） 胃—胃酸分泌量下降
老年人健康养生知识讲座课件
社区活动
组织丰富的社区活动，增进老年人的 社交互动和身心健康。
社区照料
提供日间照料、康复护理等服务，减 轻家庭负担。
政策支持
政府应制定相关政策，支持老年人健 康养生事业的发展。
THANKS
感谢观看
定期体检
定期进行身体检查，及时发现并处理健康问 题。
家庭照料
家庭成员应关注老年人的生活需求，提供必 要的照料和支持。
预防接种
根据需要接种疫苗，预防常见疾病。
心理关怀
关注老年人的心理健康，给予关爱和陪伴， 帮助排解孤独和焦虑情绪。
社区服务与支持
社区医疗
社区应提供便捷的医疗服务，满足老 年人的基本医疗需求。
运动保健
适量运动
老年人应保持适量的运动 ，如散步、太极拳等，以 增强体质和免疫力。
避免剧烈运动
老年人应避免剧烈运动， 以免造成肌肉拉伤、关节 损伤等意外伤害。
持之以恒
老年人应坚持运动，不要 轻易放弃，以保持身体健 康。
心理保健
保持乐观心态
老年人应保持乐观心态，积极面 对生活中的挑战和困难。
社交互动
健康养生的意义
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，健康问题逐渐增多，因此，健 康养生对于老年人来说尤为重要，是保障老年人安享晚年、提高生活质量的关 键。
健康养生的原则与方法
均衡饮食
保持均衡的饮食结构，摄入足够的营养素，是健康养生的 基础。老年人应注重食物的多样性，适量摄入蛋白质、脂 肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
老年人应多与家人、朋友进行交流 ，分享彼此的生活和情感，以缓解 孤独和焦虑。
兴趣爱好
老年人可以培养一些兴趣爱好，如 阅读、书法、绘画等，以丰富生活 和内心世界。
中老年健康保健知识讲座PPT课件
?66饮食饮食脂肪种类饱和脂肪全脂奶制品黄油冰淇淋红色肉类棕榈油动物油鱼油除外反式脂肪植物油加氢后产生巧克力珍珠奶茶薯片奶油蛋糕油炸食品多不饱和脂肪玉米坚果黄豆鱼油dha单不饱和脂肪橄榄油菜油花生油?67饮食饮食动物油并不是一无是处其中含有对心血管有益的多烯酸脂蛋白等可起到改善颅内动脉营养与结构抗高血压和预防脑中风的作用
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。