爱生气的女人易得八种疾病
经常生气对身体有哪些伤害
经常生气对身体有哪些伤害经常生气对身体有哪些伤害生气是人体常见的一种情绪状态，在生活中人们不可避免地会遇到各种刺激和挫折，导致情绪失控，产生强烈的愤怒和不满情绪，容易引发暴躁怒气，影响身体健康。
长期经常生气对身体健康也会带来很多潜在的伤害，下面就让我们来了解一下。
1.消化系统受损生气会引起胃肠道的紧张、抑制肠胃的消化功能，导致胃酸分泌过多、胆汁分泌减少，从而影响食欲、消化、吸收和代谢过程，加重胃肠疾病的症状，如胃痛、消化不良、腹泻等。
2.免疫系统下降当人处于愤怒、不满情绪时，自身免疫系统会被削弱，增加感染病原体的几率，容易患上各种疾病，例如感冒、流感、疱疹、病毒性肝炎等等。
3.心血管系统受损长期生气会导致身体处于紧张的状态，增加血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素的含量，这两种激素会让心脏频繁收缩，使血管痉挛，影响心血管功能、心脏及血管的致病风险增加。
同时，具有冠心病、高血压、心脏病等疾病的人，可能会因为过度的暴躁怒气导致疾病恶化，并且使心脏负荷过大，可能会引发心脏问题。
4.影响生殖系统假若一个人长期处于愤怒不满的情绪状态下，身体会释放出更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会削弱人体对雌激素的吸收，从而影响女性的生殖系统。
而且，这种情况还会影响男性的生殖系统，从而导致不育症、性欲下降等问题。
5.影响大脑认知与情绪调节每天的愤怒情绪容易让人感到疲惫、躁动、焦虑紧张等情绪反应。
不仅如此，一些长期经历过度愤怒状态的人群容易产生抑郁、焦虑等心理问题。
严重的情况下，该群体甚至会产生自杀的念头，这对于身心都是一种极其致命的状况。
以上是经常生气对身体的一些潜在伤害。
另外，长时间生气不止会对身体产生伤害，还容易使人陷入一种病态循环，无法自拔。
虽然每个人在生活中很难避免遇到一些负面情绪，但我们可以通过调整修身修神，掌握良好的情绪调节技能，来保持良好的心态和身体健康状态。
例如，适度的锻炼、深度的呼吸训练、放松身体的技巧、与家人、朋友、同事，交流情绪、寻求帮助等等。
什么病容易生气呢
什么病容易生气呢
生气是我们每个人都有过的情况了，可是有的人是因为身体生了某种疾病导致的更加的容易生气，同时也是因为总是生气又导致病情总是不能控制好，更不要说是治愈了。
我们要知道生气就是百病之源，如果不能调整好自己的心态是会让身体越来越不好的，下面我们就来了解一下什么病容易生气。
1、乳腺增生。
人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。
久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生;如果在产后，则容易发生乳腺炎;中老年人甚至导致乳腺癌。
甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。
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被气出来的7大致命疾病
被气出来的7大致命疾病，千万别小看！俗话所说“百病从气生”，生气与疾病，的确有着千丝万缕的关系。
人们常说：“气死了！”，其实这不只是一句口头禅，人的确有可能被气“死”。
如果人长期被负面情绪困扰，免疫系统容易遭受侵袭，抵御疾病的能力下降，就容易生病，气进ICU 了。
今天，馆长想要跟大家好好聊聊，生气与疾病的关系。
1、生气会让人变丑生气的时候，大量的血液涌向头部，血管收缩、缺血缺氧，大脑血液中堆积的毒素不断刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而导致「黄褐斑」。
2、生气会诱发「心脏病」电视剧里常有这样的场景，男主角把爸爸气到捂着心脏倒下，然后大叫“快叫救护车，老爷子心脏病又犯了”。
脾气一上来，心脏就像定时炸弹，一瞬间就炸了。
人生气的时候，肾上腺素素和去甲肾上腺素分泌过多，这两种物质会导致血管收缩或冠状动脉痉挛，导致心肌细胞缺血缺氧，引起心绞痛、心肌梗塞，甚至心脏骤停、猝死！你是不是也曾经有过这种体验，气头上的时候心脏一抽一抽的痛？这种情况就是气到心肌细胞正在死亡···3、生气会导致胃出血“气鼓鼓”、“我气都都气饱了”，生气的时候，人的食欲真！的！会！变！差。
再加上这时候胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，分泌的酸性胃液无处消耗。
不吃+不动=胃溃疡甚至胃出血。
不过，生气的时候也不能暴饮暴食，容易导致消化不良，而且大吃大喝加重肾上腺素的分泌，胃黏膜屏障破坏，也会导致胃溃疡、胃穿孔。
4、生气会导致肝病俗话说，“怒伤肝”。
人如果经常生气、发怒，肝脏也不好过。
肝脏是人体最大的实质性器官，也是人体最主要的代谢器官。
肝脏内分布着丰富的交感神经，生气会导致肝细胞缺血缺氧，导致肝细胞功能失调甚至是病变。
有研究表明，每月发怒5次，肝病发病的几率增加一倍。
5、生气导致子宫疾病增多长期发脾气会导致内分泌失调，而生殖器官与激素的关系最为密切，比如乳腺增生、子宫肌瘤就是雌激素水平过高导致的。
而且女性的心思比男性更细腻，情感更丰富，所以也更容易情绪化。
生气憋闷是形成肿瘤的最大因素
⽼⽣⽓会使甲状腺功能失调，发⽣甲状腺机能亢进（也就是俗称的甲亢：吃得多、喝得多、⼩便多、体重暴瘦、眼珠突出）。
4、⼤脑⼤量⾎液涌向⼤脑，脑⾎管压⼒增加，此时⾎液中含有毒素最多，进⼀步加速了脑部的衰⽼。
经常⽣⽓的⼈会变笨，思维迟钝，脑供⾎不⾜，偏头疼，⼤脑昏沉，脑⾎管提前衰⽼硬化，进⽽易导致⽼年痴呆症提前、中⽼年后易患脑溢⾎、脑⾎栓、脑梗塞、闹栓塞等重⼤疾病。
5、肺⼥性情绪冲动时，呼吸会急促，甚⾄出现过度换⽓现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从⽽危害肺健康。
肺排毒不畅，会导致咽炎、喉炎、⿐炎、肌肤⼲燥缺⽔（涂抹多少补⽔保湿护肤品都效果不好）、浑⾝瘙痒等症。
6、胃⽣⽓会引起交感神经兴奋，直接作⽤于⼼脏和⾎管，使胃肠⾎流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
胃和脾相表⾥，爱⽣⽓通畅会导致脾虚，⾆头胖⼤有齿痕，浑⾝乏⼒，思维浑浊，记忆⼒减退，⽩天⽼想睡觉，做事提不起精神，晚上真的上床⼜睡不踏实。
⼤便不成形甚⾄拉稀，⼀天好⼏次。
⼥性⽉经不调，性冷淡。
男性胃下垂，性冷淡。
7、⼼脏⼤量的⾎液冲向⼤脑和⾯部，会使供应⼼脏的⾎液减少⽽造成⼼肌缺⾎。
⼼脏为了满⾜⾝体需要，只好加倍⼯作，于是⼼跳更加不规律，引发疾病。
⼼脏是⼈的君主之脏，若⼼脏出现问题，也就意味着⽣命随时处于危险状态。
8、肝⽣⽓时⼈体会分泌⼉茶酚胺，作⽤于中枢神经系统，使⾎糖升⾼，脂肪酸分解加强，⾎液和肝细胞内的毒素相应增加。
很多⼈年纪不⽼却罹患肝癌，就是长期爱⽣⽓导致的。
解决办法：虽然我们知道⽣⽓会对⾝体造成极⼤的伤害，但⽣活中总是难免遇到让⼈⽣⽓的时候。
如果已经⽣⽓了，建议使⽤消⽓五招：1、马上推肝胆经，从腋窝底下往胯部直线推，要推得渗透。
两边各推81下；2、然后按揉双脚太冲⽳，每个太冲⽳按揉81下，⼒度不可太⼤，以免⽪下淤青；3、然后做腹式呼吸，吸⽓时肚⼦憋进去，呼⽓时肚⼦⿎起来，呼吸都要有深度、要绵长，反复做9个来回。
4、⼤⼝⼤⼝喝温⽩开⽔，让⾃⼰排汗排尿。
生气是百病之源
身边的医学·健康生活生修复“心门”也是如此，一种是心脏瓣膜置换术，一种是心脏瓣膜修复术。
心脏瓣膜置换术，顾名思义，就是把原来病变的“门”切掉，在原来的位置缝上一个人工心脏瓣膜。
人工心脏瓣膜分两种：一种是机械瓣，优点是经久耐用，缺点是患者术后必须终身服用华法林等抗凝药；另一种是生物瓣，由牛或猪的心脏瓣膜经过特殊工艺制作而成，优点是患者术后无须终身服用抗凝药，缺点是使用寿命有限，10～15年后，患者可能需要再次手术。
心脏瓣膜修复术是对病变的“心门”进行修补。
以最常见的二尖瓣成形术为例，对于部分二尖瓣关闭不全的患者，医生可以在其二尖瓣的椭圆形“门框”上缝上“C”字形或者“O”字形的人工软环，以缩小“门框”。
缝上人工软环后，虽然二尖瓣的“门板”依然松垮，但由于“门框”有所缩小，松垮的“门板”能够盖住“门框”，血液反流的情况能够得到改善。
对于显著松垮的“门板”，医生还可以将其切除一部分，尽可能维持“门板”的紧致性。
心脏瓣膜置换术和修复术确实能解决“心门”打不开或者关不上的问题。
但是，外科手术创伤大、风险高，年老体弱或者合并肝肾功能不全的患者无法耐受，不得不默默地承受病变不断加重的痛苦，从心脏瓣膜病逐新演变为心功能不全、心衰，在水肿、乏力、咳嗽、憋喘中告别人世。
随着科学技术不断发展，对于因高龄、体质弱、病变重或合并其他疾病而禁忌手术患者，经导管主动脉瓣置入术﹙TAVI﹚已作为目前一种有效的治疗手段。
该技术通过股动脉送入介入导管，将人工心脏瓣膜输送至主动脉瓣区打开，从而完成人工瓣膜置入，恢复瓣膜功能。
手术无需开胸，因而创伤小、术后恢复快。
对这些原本已没有手术机会的老年者来说，是很大的福音。
传统医学认为，肝性喜条达，主调畅气机，人体气机不畅达，则会出现肝郁，这也是很多疾病的基础。
一般情况下，肝出问题，会经历4个阶段。
如果能早发现，快速调理，则能减少疾病的发生。
肝乃将军之官，若因情志所伤，或暴怒伤肝，或抑郁忧思，皆可使肝失条达，疏泄不利，导致肝气郁结，临床表现为闷闷不乐、唉声叹气、多疑善虑、胁肋胀痛、抑郁沮丧、胸闷腹胀、频繁嗳气（打嗝）等。
女人的病,80%是被气憋出来的!这样做从源头上把「病气」放掉
女人的病，80%是被气憋出来的！这样做从源头上把「病气」放掉！珍珍活法儿2022-04-08 07:30我们经常听人劝：气大伤身；气出病来不值当；人活着就要开心一点，不然会憋出病的！这真不是危言耸听，中医博士罗大伦老师在《女性养生三法宝》第九章中说：他所见过的身体出问题的人里面，80%的疾病是情绪不良引起的！4种气生不得，生一次伤害一次！中医认为，我们身体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
而身体气机运行最容易出问题的就是：肝！中医的肝，不仅仅是肝脏，而是一个系统，它既能藏血，又主疏泄，也就是调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，肝喜欢调达，也就是自由自在，尽情释放，受不得半点委屈，如果你的情绪不好，会导致肝系统的运行障碍——肝郁气滞！下面这4种负面情绪，对肝气伤害尤其大：1.怒火《黄帝内经》说：“怒则气上”，人在火冒三丈时，愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡，逆乱出错，上冲于脑，引起头晕，目眩，胁胀痛，甚至耳鸣，目赤，昏厥等症状，扰乱肝系统的正常工作。
2.比怒火更伤肝的是：生闷气生闷气就是有气不发，忍气吞声，强憋在心里，一般持续时间比较长，这样肝郁气滞久了，对身体的伤害更大，轻的是闷闷不乐，胸口有一团火堵着，发不出来，又咽不下去。
好像一罐汽水，你不停摇晃，里面的气就会涌动，但是被盖子堵死了，于是越积越多，好像要炸锅。
如果你找到一个发泄的出口，这股气就顺势放掉了，如果你没办法发泄出来，最后憋到心塞，憋成内伤，甚至抑郁、精神分裂……3.憋屈有怨气有些人在外人看来是“老好人”，工作上受了委屈不说，家庭婚姻有问题也强忍着，但内心又自认为遭遇了不公，觉得委屈有怨气，可自己没办法释怀，只能自己憋着，憋久了肝气就堵了！4.赌气当你因为不满意或受指责而心里不爽，故意跟对方赌气，这种情绪是伤人又伤己，你心里所有的不舒畅，都会引起肝气郁结！难缠的“女人病”，很多都是憋出来的我们女生，天生情绪比较敏感，加上现在生活节奏快，经常感觉压力大、紧张、焦虑、情绪不好；如果肝郁气滞的情况得不到改善，会影响脾胃功能，脾胃功能失常，会导致血虚；而血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养），进入一个恶行循环，出现各种各样的毛病：情志失调：爱辩论，爱控制，好面子；有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气；烦躁易怒、容易发火、头胀头痛；抑郁不乐，悲忧善虑，患得患失；喜欢叹气，情绪敏感。
女人爱生气 易得九类病
女人爱生气易得九类病
俗话说，气大伤身。
医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。
因生气致病的女性尤为多见，临床数据显示，女人常生气，更易得九种病。
一、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
二、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
三、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫”儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
四、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
五、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
六、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
生气易引起的4种疾病
生气易引起的4种疾病生活中经常会遇到有人发脾气，生气摔东西。
但也有很多人把不顺心的事憋在心里不说出来，这样身体里就会有很多的气，长时间下去对于身体的伤害是很大的，以下4种疾病的“源头”就是生气。
乳腺增生。
人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。
久之，女性会出现乳房胀痛、乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。
甲状腺结节、肿大、肿瘤的发生也与爱生气有密切关系。
消化不良。
肝郁气结还可导致胆汁郁滞，使其不能正常分泌与排泄，不仅影响食物的消化吸收，出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还会导致胆囊炎、胆结石。
由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛，或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾不和”。
如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸，或诱发胃、十二指肠溃疡病，中医称作“肝气犯胃”。
头晕头痛。
有一句话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上”。
生气时引起肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕、面红目赤，严重的会引起脑出血，突然晕倒引发死亡。
因为气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严重。
相反，生气也可导致气机不能下行，致使男子排精不畅，女子月经周期紊乱，经行不畅或痛经。
抑郁失眠。
人的精神情绪与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。
生气可导致气机不畅，易出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。
若大怒伤肝，肝气上逆，则常见烦跺易怒，亢奋激动，失眠多梦。
其实生气是非常损伤身体健康的，生活中尽量不要生气，要解决生气的问题，先要找出原因。
生气的原因其实说到底，就是事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行，从而引起了冲突。
所谓人生不如意事十之八九，常想一二。
既然不如意的事经常会有，生气少一点，自然开心多一点。
生气后身体10大器官变化
甲状腺变甲亢
Hale Waihona Puke 生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢。
乳房出现肿块
很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。
生气后身体10大器官变化
俗话说“气大伤身”，情绪的变化，会悄悄影响人的健康。据统计：目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。因此，有的心理学家把情绪称为“健康的寒暑表”。
生气到底有多伤身呢？根据相关的调查研究发现，生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官，而且还会增加患有癌症的疾病，还会引起猝死，缩短我们的寿命。
莲藕
莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
木瓜
木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。
3、睡眠法
睡眠能缓解疲劳以及改善心情。当人有睡眠障碍时，容易引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，甚至影响身体健康。如果你心情不太好，那就选择好好睡一觉吧！
免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素分泌。
当人生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。
橘皮
可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。
女人爱生气易诱发乳腺病
女人爱生气易诱发乳腺病
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。
生气为何会致病?
中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。
当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。
肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。
对妇女来说肝脏功能zheng常是保证月经正常的重要条件之一。
肝脏还能通过调节气机辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，则不思饮食。
我们都有这样的体会，当遇到令人非常生气的事情时，就会没有食欲，不想吃饭。
肝脏还与精神活动有关，肝气不舒则急躁易怒，情绪激动有时就会做出一些不理智的事情。
（责任编辑：徐晓宇实习编辑：姜文苑）最受欢迎保健热文十个喝水习惯暴露出你是水盲给宅人一族的10条养生经日常使用手机接打电话的7大误区三种错误刷牙方法最糟蹋牙齿面部表情过于丰富容易衰老从疲劳走向疾病只需要五步。
这些病可能都是气出来的!
这些病可能都是气出来的！
作者：暂无
来源：《家庭科学·新健康》 2020年第5期
文/ 康健
愤怒作为一种情绪，会发生在每个人身上。
但是，如果经常生气、愤怒，就会给身体带来很大的伤害。
心血管疾病
生气最直接危害的就是心血管系统。
当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液黏稠度增加，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗死，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。
如果长时间沉浸在不良情绪当中，甚至还可能会引发一种叫作心脏神经官能症的疾病。
胃肠疾病
当人的情绪长期处在压抑及应激状态下时，会使交感神经兴奋，导致消化道黏膜组织缺血缺氧，长期会影响消化功能。
肝脏疾病
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。
经常发怒的人，肝病发病几率会增加。
呼吸性碱中毒
正常人大概1 分钟内呼吸15 次，而生气时，呼吸次数可达30 次以上。
由于快速呼吸，大量的二氧化碳(酸性)被排出体外，造成呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列中毒症状。
因此，我们应该学会用合理的方法来管理我们的情绪。
调节情绪，可以尝试以下办法，比如有意识地改变自己的面部表情，可以暗示自己多微笑；转移注意力；深呼吸，通过平稳的呼气、吸气练习，能够让你波动的情绪慢慢稳定下来；遇事用智慧面对，积极化解，而不是用情绪面对。
爱生气的你当心乳腺癌.docx
爱生气的你当心乳腺癌每年的10月被定为“世界乳腺癌防治月”，每年10月第三个星期五定为“防乳癌关爱日”。
军事医学科学院307医院乳癌内科主任江泽飞教授提出，乳腺癌在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一，越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。
问题大城市乳腺癌发病增速我国的乳腺癌发病率近年来一直呈上升趋势。
环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力等原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。
中国抗癌协会公布的数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。
上海每10万人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高达45人，年均增长速度达3%。
而美国尽管发病率很高，但每年仅递增0.3%。
易怒女性易得乳腺癌专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。
女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。
中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
从而引发乳腺癌。
医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
高脂肪饮食诱发乳腺癌死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。
专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。
科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。
研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。
措施“走掉”乳腺癌越来越多的证据表明体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，问题是女性需要多大的运动量呢?美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25～2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。
女人爱生气,乳腺增生易来袭!做好3件事,增生、结节慢慢消失了
女人爱生气，乳腺增生易来袭！女性的乳腺，与肝经有着极其密切的关系，古语所谓“怒伤肝”，所以爱生气、脾气不好的女性易患乳腺增生也就不奇怪了。
那么乳腺增生该如何防治呢？下面就让我们一起来了解下。
乳腺增生的早期症状有哪些？早知道早预防1、常有胀痛感经常会有乳房胀痛的感觉，一侧、两侧都有可能，尤其是月经来潮前，胀痛非常明显，有时候疼起来碰都不能碰。
2、摸起来有肿块摸起来有块状或颗粒感的肿块，一侧或两侧乳房、一个或多个肿块都有可能，也会伴随月经周期而变化，经前增大变硬，月经来潮后缩小变软。
3、月经失调乳房胀痛和肿块都和月经周期有关，乳腺增生的女性朋友通常有月经周期异常、经期延长、经量变少、痛经等情况。
4、情绪易变乳腺增生女性容易情绪多变，患者在生气、心情抑郁、精神紧张的时候病情很容易加重。
发现上述情况，做好3件事，增生慢慢消失不见了1、食疗内调——稳定体内激素水平（1）玉米丝瓜络羹玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
功效：玉米丝瓜络羹可以起到疏肝理气、解郁散结，缓解乳腺增生的功效。
（2）海带生菜煲海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
功效：海带含有丰富的碘元素，对患有乳腺增生的女性朋友大有益处。
2、穴位按摩——疏通乳络，软坚散结（1）肩井穴取穴：肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。
可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。
此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛，很容易就可找到。
按摩手法：按揉肩井穴，坐在瑜伽垫上，以左手中指按揉右肩肩井穴3分钟，换手再按摩左肩肩井穴3分钟。
功效：经常按揉肩井穴，解除疲劳，疏通全身经络，对缓解乳腺疾病大有益处。
健康分享：想要通过按摩肩井穴治疗乳腺增生，要长期坚持才能达到预期效果，可能要几个月，几年甚至更长时间。
生气危害大易伤肾
生气危害大易伤肾一、生气的伤害生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的炸药包。
现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。
中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。
具体地说，生气对女性有8大危害。
1. 色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
4.出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
5. 加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。
6.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
7.造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
8.损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。
如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
生气时该怎么缓解呢？武警总医院心理咨询师史宇指出，生气之前先思索一下此气到底该不该生，很多小事就自然可以化解；然后站在别人的角度考虑一下，或许能看到问题另一面；最后就是要找一种适合自己的疏解方法，不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西，尽快将排解情绪。
即便生气，也要限定一个时间，比如不超过3分钟。
二、生气对肾脏有影响吗？中医理论心、肝、脾、肺、肾五脏一体，肾为五脏之母。
肾脏就像自然界当中大树的树根一样，为什么我们称肾脏为水脏？第一，在五行当中肾为水，在五脏功能分工肾主水，自然界当中树根吸水，吸取土壤营养供树的主干，枝干所需。
看看“气出来”的病
看看“气出来”的病作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2014年第11期“百病生于气”——文/边嘉铭庞琳（黑龙江省康复医院主治医师）如果告诉您生气不仅会气坏肝，还会气坏胃，甚至诱发糖尿病、高血压、心脏病、癌症等，您还会为了生活中那点鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀吗？下面，我们请医生告诉您，生气具体会引发哪些疾病。
生气易患消化系统疾病曾经有过这样一个报道：一名足球运动员受到教练的一顿无理斥责后，敢怒不敢言，引起剧烈胃痛发作，应用多种药物治疗无效。
后来，在一名心理学家的指导下，将足球当成教练员的脑袋，狠踢一通，使压抑在心头的怒火发泄出来，结果胃痛不药而愈。
大量的心理学研究表明，胃溃疡患者往往具有这样的性格特征，竞争性强而过于自我克制；或被动、顺从、不善于交往，常有某种矛盾心理。
具有这样性格的人，往往存在紧张、压抑、焦虑、愤怒等负性情绪，使情感反应被阻断，引起植物神经功能紊乱，导致胃肠中的血液量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
鉴于胃病与情绪、性格密切相关，医学界已把消化性溃疡列为心身疾病。
生气“气”出来的糖尿病张大爷有个儿子，今年30多岁了，整天不学无术，在社会上四处闲逛，干些偷鸡摸狗的事情，让张大爷操碎了心。
前些天因为拦路抢劫而入狱，张大爷听到这个消息时如晴天霹雳，当即晕倒。
后来一段时间张大爷觉得浑身乏力，到医院一检查，张大爷得了糖尿病，医生说张大爷的糖尿病和生气有很大关系。
近年来的医学研究发现：不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，也就是说，生气也能“气”出糖尿病来。
如果不良心理因素长期存在，则可能引起胰岛B细胞功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定下来，导致糖尿病。
因此，医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴。
“气愤不平”引起高血压一位40岁的商场营业员，在一次与顾客发生争执遭投诉后被扣罚奖金，气愤不平。
夜间突发胸闷、心慌、胸痛和头痛，去医院急诊发现有心脏病和高血压(180/110毫米汞柱)，经吸氧、输液等处理后症状缓解，心率、血压恢复正常。
经常生气会引起什么疾病呢
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生活常识分享经常生气会引起什么疾病呢
导语：我们在生活中都是会碰上各种各样的事情的，有时候我们就会产生负面的情绪。
比较常见的情绪就是愤怒，但是有一些人出现了经常生气的现象。
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我们在生活中都是会碰上各种各样的事情的，有时候我们就会产生负面的情绪。
比较常见的情绪就是愤怒，但是有一些人出现了经常生气的现象。
我们都知道经常生气是不太好的，但是我们并不知道这样有什么不好。
其实生气是可以导致一些疾病的。
那么到底经常生气会引起什么疾病？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
一、爱生气伤心脏
哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。
另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
二、生气会导致皮肤愈合慢
美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。
生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
三、生气可致癌
生气憋闷是导致癌症的快捷方式。
美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。
长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
四、心肌患者易猝死
《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一。
莫生气,就怕身体气出病
莫生气，就怕身体气出病
作者：张艳
来源：《人人健康》2018年第12期
很多朋友脾气不是很好，很容易暴躁，一暴躁起来就容易生气。
有句古话说怒伤肝，生气到底有多伤身呢？
導致内分泌紊乱生气会导致内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。
因此，朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
伤害肝脏俗话说“怒伤肝”，人生气时，体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来，作用于中枢神经系统，使肝细胞的毒素增加，造成肝火过旺，损害肝脏。
而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。
肠胃功能减弱由于在生气的时候，大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多。
这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。
产生色斑当人生气的时候，血液涌向大脑，大脑氧气减少，这样会在大脑血液中产生毒素。
这些毒素无法排出就会刺激皮肤毛囊，从而会引起毛囊周围出现炎症，然后就会产生色斑。
如果还持续生气，就会使色斑越来越深。
月经不调女性在生理期的时候往往都会出现生气和抑郁的现象，但其实，如果长期的生气和压抑就会导致肝气郁结，出现月经不调、周期不规律等妇科问题，这样会加速女性的衰老。
致癌生气憋闷是导致癌症的快捷方式。
美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。
长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
生气对身体的影响会造成哪些坏处
生气对身体的影响会造成哪些坏处我们的情绪是存在着一定的波动的就像天气一样对于好的时候我们通常会比较开心看事情也比较积极但是心情不好的时候就会很沮丧，但是其实心情的变化是会相应的给身体带来影响的那么生气这种负面情绪会给身体带来哪些不好的影响呢?生活中，每个人都有自己的情绪，一些心态好，能保持平和的人，总给人一种宁静的感觉。
但是，很多人说自己的脾气很怪，经常容易发火，一个非常小的事情就无法克制自己的愤怒。
明明知道生气对于身体是不好的，但是就是无法控制自己。
那么到底生气有什么坏处?生气有什么坏处生气对身体有什么影响1、肝火旺肝火旺，又称肝火炽盛，是中医里的一个证候，是由于肝的疏泄功能失常，从而导致肝气郁结、日久化火，也可以是情志过激引起的。
一旦形成这样的病理变化，就会容易恶性循环，越发火，肝火越盛;肝火越盛，越容易发火。
两者是相互影响的，甚至会加重肝脏不适感。
2、色斑加深生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
同时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
生气有什么坏处3、乳腺增生现代医学认为，乳腺增生主要和激素水平有关，如果人体长期处于精神紧张传奇养生网、抑郁的状态中，易导致内分泌失调、体内孕激素减少、雌激素水平升高，最终可能会诱发乳腺增生。
肝不好怎么养肝1、食疗调肝在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。
生气有什么坏处2、补充睡眠优质的睡眠能养护肝脏，晚上23点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间，这个时候要保证人体已进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。
3、经常锻炼规律的生活方式对情绪也有积极的影响，要早睡早起，劳逸结合，选择适合自己的运动方式。
需要注意的是，肝火旺的人不适宜进行剧烈运动，可以选择瑜珈、太极、行走等修身养性、愉悦身心的运动。
有8种病和生气有关 暴脾气的人必须得看
有8种病和生气有关暴脾气的人必须得看现在生活压力大，许多人都消失了暴脾气的现象，动不动就是生气，其实气大伤身一点都不假，下面看看生气有哪些坏处？1、色斑镇静生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊四周程度不等的炎症，从而消失色斑问题。
2、消失甲状腺问题生气会搞乱内分泌系统的掌握中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
3、加速大脑年轻生气时，脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部年轻。
4、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，削减胃肠血流量，蠕动减慢，严峻时会引起胃溃疡。
5、造成心肌缺血大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液削减而造成心肌缺血。
6、损伤免疫系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。
假如在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
7、月经不调生气和压抑会导致肝气郁结消失月经不调、周期不规律、经量削减、血色暗红等问题，甚至消失闭经或更年期提早到来。
8、损害乳腺生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。
生气时可以吃的几种顺气食物佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。
佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。
肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。
可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。
橘皮把橘皮洗净晾干，这就是中药陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用。
可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味芳香，可提神、通气。
将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。
做菜时也可以放几片，解腻开胃。
白萝卜鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。
可止咳化痰、消食利膈。
适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂顺气止痛、化食消积，相宜于食积造成的胸腹胀满痛苦，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有肯定疗效。
生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。
莲藕健脾和胃、通气、养心安神。
女人生气易患乳癌
女人生气易患乳癌文章目录*一、女人生气易患乳癌*二、乳腺癌有哪些症状*三、乳腺癌病人的饮食护理女人生气易患乳癌1、女人生气易患乳癌专家提出,受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。
女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。
中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。
从而引发乳腺癌。
医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、乳腺癌的病因乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素,而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。
据中国肿瘤登记年报显示:女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平,25岁后逐渐上升,50～54岁组达到高峰,55岁以后逐渐下降。
3、乳腺癌的检查在乳腺门诊,医生了解了病史后首先会进行体检,检查双侧乳腺;还会结合影像学检查,包括乳腺X线摄影(乳腺钼靶照相)、彩超,必要时也可进行乳腺磁共振检查(MRI)。
乳腺X线摄影是近年来国际上推荐的乳腺癌筛查中的主要方法,可以发现临床查体摸不到肿块的乳腺癌,通常用于40岁以上的妇女,此年龄段妇女乳腺对射线不敏感,受到的放射损伤有限,且乳腺密度相对较低,乳腺X线片容易发现异常征象。
乳腺癌有哪些症状1、乳房出现肿块这是乳腺细胞癌变最为显着的症状之一。
2、乳房发生一系列的改变包括乳头单侧或双侧溢液、瘙痒、糜烂、凹陷、乳晕异常等等。
通常,乳头溢液说明乳腺细胞肿瘤可能为良性,但也不排除发生恶性癌变的可能。
此外,乳患者的乳房表面皮肤的毛囊可能会出现小小的凹陷,表现出类似橘子皮的形态,也有可能出现酒窝状的塌陷,或是乳房肿胀充血等等。
3、淋巴结肿大淋巴是免疫系统的在体内设置的一道防线,和乳房比较近的淋巴细胞位于腋下。
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爱生气的女人易得八种疾病
女人生气身体会有什么变化？生气时还伴随着哪些不利健康的因素产生？看了如下介绍，你就会努力远离不良情绪，开心过好每一天。
1.长色斑
生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2.加速脑细胞衰老
生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
4.心肌缺氧
生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
5.引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
6.伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
7.伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
8.损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。