中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案(2)

中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案(2)
28、预防感冒的有效办法：（ C ）
A、冬天少外出活动
B、冬天少洗澡
C、锻炼身体，增强体质
29、艾滋病的三种传播途径是（ A ）
A、血液传播，性传播和母婴传播
B、性传播，消化道和血液传播
C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播
30、健康教育的核心是（C ）
A、提高人民知识水平
B、提高生活质量
C、改变人们的行为与生活方式
二、判断题：
1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。

（√）
2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。

（√）
3、健康是指身体健康。

（×）
4、艾滋病只通过性及血液传播。

（×）
5、实施正当防卫时，应避免防卫过当行为。

（√）
6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。

（√）
7、有氧运动与无氧运动相比，有氧运动更有助于减肥。

（√）
8、教室和居室不要经常开窗通气，室内空气不会很混浊。

（×）
9、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。

（√）
10、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。

（√）
11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。

（×）
12、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。

（×）
13、报纸、书刊上沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。

（√）
14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。

（×）
15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。

（×）
16、吸毒不仅损害人类的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。

（√）
17、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。

（√）
18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。

（×）
19、为了能够快速入睡，睡觉前可躺在床上看会儿书。

（×）
20、同乙肝病人共用餐具不会被传染。

（×）
21、青春期骨骼硬度大、弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲。

（×）
22、长时间的慢跑比短时间的快跑更能消耗体内的脂肪。

（√）
23、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。

（√）
24、痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚，在细菌的作用下引起炎症，从而形成疙瘩，可用手挤捏。

（×）
25、水是人体中含量最多的成分。

（√）
26、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。

（√）
27、青少年心理与生理同时发展，认识水平较高，控制自己的能力较强，
因此做事要尽量发挥独立性。

（×）
28、狂喜、暴怒、过分悲伤、忧愁容易导致疾病。

（√）
29、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息。

（√）
30、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。

（×）
31、健康行为一旦形成，便不会改变。

（×）
32、与艾滋病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、蚊子叮咬、共同办公不会传染艾滋病。

（√）
33、预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆每人专用。

（√）
34、大脑是人体的最高司令部。

（√）
35、剧烈运动后，要立即大量饮水。

（×）
36、生水里含有我们看不见的细菌，要煮沸后才能喝。

（√）
37、蛔虫病与个人卫生没有关系。

（×）
38、早晚刷牙，饭后漱口可以预防龋齿。

（√）
39、艾滋病人很可怕，我们应当远离他们。

（×）
40、不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共交通工具。

（√）
三、填空题
1学生体质健康标准测试成绩达到的，方可参加三好学生评选。

(良好或良好以上)
2中小学校应当限制学生在校集中学习时间，减轻学生课业负担，保证学生必要的睡眠时间。

小学生每天在校集中学习时间不得超过小时，初中学生不得超过小时，高中学生不得超过小时。

（六，七，八）
3 “第三状态”是处于健康与患病的中介状态，亦即通常所说的。

（亚健康状态）
4我们通常说的五项身体素质是指力量、、耐力、灵敏和柔韧。

（速度）
5人体所需的营养素有蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质，共五大类。

（维生素）
6小学、初级中学、高级中学、中等职业学校应当保证学生每天在校体育活动时间不少于小时。

（一）
7体质包括体格、和适应能力三部分。

（体能）
8获称号者，在计算《学生体质健康标准》成绩时，可加分，奖励5分。

（等级运动员）
9《学生体质健康标准》中的坐位体前屈，要求测试者在测试时上体前屈两臂向前慢推游标时，两腿应保持伸直，不能弯曲，当手不能再向前推时，手在此处停留（3秒）
10《学生体质健康标准》中的必测项目有身高，体重和。

（肺活量）
11中小学校应当向学生传授科学用眼的知识和方法，并每天组织学生做次眼保健活动。

（两次）
12、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是(早餐)
13、运动前不宜吃得过饱和饮水过多，但要。

（充分做好准备活动）
17一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过，就属于肥胖了.(20%)
18 实施初中毕业升学体育考试，体育考试成绩按照不低于的比例计入总分。

(百分之五)
19学校应当每年召开运动会，经常开展以为单位的学生体育活动。

(班级)
20一次学习时间不宜过长，小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

（一小时）
21 中小学校实行大课间体育活动制度，每天上午安排一次不少于的课间体育活动。

（二十五分钟）
22、肺结核的传播途径主要是通过（空气传播）
23、小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级学生每天书面家庭作业总计控制在一小时以内；初中学生每天书面家庭作业总计控制在一个半小时以内；高中学生每天书面家庭作业总计控制在以内。

（两个小时）
24、通常篮球比赛中每个球队只允许名运动员同时上场比赛。

（五）
25通常11人制足球比赛的整场比赛时间是。

（90分钟）
26青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟年。

(1-2年)
27、牙刷最好应更换一次。

（三个月）
28、一般来说成人共有块骨头。

（206）
29 是组成蛋白质的基本单位。

（氨基酸）
30寄宿制中小学校应当每天早上组织学生。

（出早操）
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