如何对付吃饭坐不住的孩子

如何对付吃饭坐不住的孩子
每每到了吃饭时间，就是家长最头疼的时刻。

孩子总是不肯好好坐下来吃顿饭，孩子疯跑着玩，家长紧追着喂，其后果是：孩子吃到嘴里的没多少，洒在衣服上的倒挺多！宝宝吃饭坐不住，
2. 饭前少吃零食
孩子吃的少，饿的快，正餐之外可以加点点心，但是分量不要太多，以免孩子到了正餐时吃不下。

3. 提供良好的吃饭环境
吃饭的时候关掉电视，安安静静的专心吃饭，好好享受饭桌上的食物，家长以身作则，孩子会受到感染。

4. 提早十分钟通知孩子吃饭
即使是大人，在做某件事时突然被打断也会不开心，所以提前十分钟通知孩子吃饭，让他有缓冲的时间，将玩具收拾干净，调整心情，准备用餐。

5. 让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆放碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会提高。

6. 食物多样性
大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳、造型可爱的食物，家长不妨多花点心思，做些吸引孩子的食物，如小猪型的馒头、花朵样的水果等。

7. 餐中多加孩子喜欢的食物
虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。

可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

8. 教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。

三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都是脏兮兮的，但是这是必须有的一个开始。

9. 多表扬孩子
当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。

或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。

10. 饭后让孩子清洗自己的餐具
在妈妈的指导下，孩子成功洗净自己的餐具，也会让他有很大的成就感，下次吃饭时，妈妈可以提醒他，这次使用的餐具是他自己清洗的，他会更愿意坐下来吃饭，享受自己的劳动成果。