介绍拔河比赛的规则

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【拔河比赛规则】拔河规则及技巧

【拔河比赛规则】拔河规则及技巧篇一：拔河比赛规则及技巧拔河比赛规则1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、拔河绳由4条长绳组成。

3、以总支为单位参赛（康发公司单独组队），共10支队。

每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手32人（其中男选手最多12人）组成。

4、比赛方法：（1）比赛采取3轮次、积分循环制。

每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

（2）比赛开始前，各队按照每8 人一个纵队的要求分成4 条纵队准备好，比赛开始后，4 条绳子的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。

5、成绩计算：胜3分，平1分，负0分。

对手弃权得3分。

三轮结束后，积分最多者名次列前；积分相同者，总用时少者名次列前。

如再相同则抽签决定。

6、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。

其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

二OO七年八月十五日技巧根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运\动技术论箸中认为，运动生物力学(Biomechanics)是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门学问。

拔河比赛规则简单介绍

拔河比赛规则简单介绍
1.当拔河队伍全部就位，裁判鸣哨后，双方队员开始用力，此时双方队员应抓住绳子。

当拔河绳在一条直线上时，双方队员应拉紧绳子。

2.比赛结束，双方运动员都应放开绳子。

3.运动员如果被拉过中线，则停止比赛。

如果绳子从中线处滑过，则继续进行比赛。

4.在比赛中，如有队员站不稳而跌倒，则该队员立即退出比赛。

如发生这种情况而未退出时即被判为犯规而停哨。

5.如发现运动员有做假动作或故意不用力等作弊行为时，则该运动员判犯规而停哨。

6.在拔河比赛中，当双方队员身体接触到绳子时，就发生了拔河的动作。

但双方队员都不能向后拉绳子的方向用力。

因为这是为了防止队员向后倒下去造成事故。

7.双方运动员可以通过裁判或其他工作人员进行协调和沟通，以防止运动员使用暴力行为来赢得比赛，即使是在遇到纠纷的情况下也不例外。

8.在比赛中若有运动员用脚踩绳子时，应立即停止比赛。

—— 1 —1 —。

拔河比赛规则、方法

拔河比赛规则、方法、步骤一，规则:1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。

权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。

注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

二、以下情况判为犯规（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。

（3）绳子上不能有轮或结。

（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。

（五）[越线犯规] 比赛中脚踏出边线。

（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧。

三、队形：1、身高由高到矮。

因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。

由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。

太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。

一、队形：1、身高由高到矮。

因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。

由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。

太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

4、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。

拔河比赛规则

拔河比赛规则
拔河比赛是一项传统的体育竞技项目，以下为一般的拔河比赛规则：
1. 比赛团队：每队由6名选手组成，其中一人为队长，共有两队。

2. 比赛地点：比赛场地平坦且没有障碍物，通常是一条长约30米的沙土或草地。

3. 绳子：比赛使用一根直径较大的绳子，在两端绑上标识物作为比赛的终点。

4. 比赛开始：两队选手分别站在绳子的两端，面向对方。

裁判员在两队队长之间吹哨开始比赛。

5. 比赛过程：两队选手试图用力拉绳子，使对方队伍越过中线，直到其中一个队伍越过终点标识物。

6. 规则限制：选手不能离开比赛区域，不能使用其他辅助
工具，不能咬住绳子或往绳子上涂油等加强摩擦力。

7. 裁判判定：裁判员判断哪个队伍的标识物先越过终点线，或者哪个队伍离终点线最近。

裁判员根据比赛情况判定谁
是比赛的胜利者。

8. 多回合比赛：可根据比赛人数和时间安排多轮比赛，通
常采用三局两胜制。

9. 安全措施：比赛中应采取安全措施，如选手要穿着合适
的运动鞋，绳子要确保结实不易断裂，避免过度用力导致
受伤等。

请注意，以上规则仅为一般拔河比赛规则，实际比赛的规
则可能会有一些差异，应根据具体比赛的规定进行操作。

【拔河比赛规则】拔河规则及技巧

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、拔河绳由4条长绳组成。

3、以总支为单位参赛（康发公司单独组队），共10支队。

每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手32人（其中男选手最多12人）组成。

4、比赛方法：（1）比赛采取3轮次、积分循环制。

每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

（2）比赛开始前，各队按照每8 人一个纵队的要求分成4 条纵队准备好，比赛开始后，4 条绳子的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。

5、成绩计算：胜3分，平1分，负0分。

对手弃权得3分。

三轮结束后，积分最多者名次列前；积分相同者，总用时少者名次列前。

如再相同则抽签决定。

6、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。

其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

最实用拔河比赛规则

拔河比赛规则
一、比赛规则：
（1）共分10个队。

每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。

（2）比赛分两轮进行，第一轮十队分五组，抽签决定对手，采取3局2胜淘汰制，规则十进五。

第二轮为1局循环积分赛，比赛结束，积分最高的队为冠军队，依次确定亚军、季军。

（3）拔河道为水泥地上横向画5条直线，居中的线为中线，两边的线为河界（左右各100cm），在两边为第一名队员限位线（距河界80cm）；纵向画4条直线，中间间隔100cm为边界。

边界外50cm为观赛线。

拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。

参赛队员比赛不得跨出边界，观赛人员不得进入观赛线。

二、比赛要求：
（1）各队伍比赛时，双方第1名队员不得超过限位线，队员可以佩戴手套、最后一名队员必须戴安全帽；
（2）裁判员吹口哨发出指令，“各就位、预备、开始”信号；
（3）结束时，为保证队员的安全，未等裁判员发出结束信号，不得立即松开绳子。

（4）观赛和啦啦队人员必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛区外。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

拔河比赛规则、方法

权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。

注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

二、以下情况判为犯规（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。

（3）绳子上不能有轮或结。

（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。

（五）[越线犯规] 比赛中脚踏出边线。

（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧。

三、队形：1、身高由高到矮。

因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。

由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。

太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

工具，拔河绳，磨檫力大的鞋子。

一、队形：1、身高由高到矮。

因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。

由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。

太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

4、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。

拔河比赛规则以及注意事项

拔河比赛规则以及注意事项拔河比赛规则以及注意事项拔河，只要熟悉规则，掌握技巧，定会夺得好成绩。

下面是店铺整理的拔河比赛规则以及注意事项，欢迎大家阅读！拔河比赛规则以及注意事项篇1一、比赛场地比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。

（参赛队伍必须由本营同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。

）三、比赛方法（1）比赛采取三局两胜制；（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。

拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。

参赛的两队人数相等，同时上场。

各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

此时标志带应垂直于中线。

待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

四、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。

其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；（2）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请；（5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请。

五、胜负判定（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止；（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

拔河比赛规则运动会

拔河比赛规则运动会1.比赛场地和设备：拔河比赛通常在平坦的草坪、沙滩或者特定的竞技场所进行。

比赛场地的长度通常为30米到100米不等。

要为比赛双方团队划定好比赛场地，并且设有标志线或者类似的物品作为分界线。

比赛设备包括一根长度合适、直径适中的绳子。

绳子的两端应该有明显的颜色区分，以便裁判辨认。

2.比赛团队：每个团队由大约10人组成，包括8名队员和2名替补。

分为男子组和女子组，每组都有各自的比赛。

3.比赛规则：(1)每队的所有队员站在绳子的同一侧，面对着对方的队员。

队员必须使用双手握住绳索，并且间隔必须相等。

(2)裁判发出比赛口令后，比赛开始。

比赛时间可以根据比赛场地和条件而定。

通常比赛时间不超过3分钟，最终以一队滑倒或者超过比赛范围为止。

(3)队员必须遵守裁判的口令和发令枪声。

任何提前开始或者超过比赛范围都会被判定为失误。

(4)比赛结束后，裁判会根据比赛过程和结果进行评判和裁定。

4.比赛裁判和计分系统：(1)拔河比赛通常需要2名裁判员。

其中一名裁判负责监督比赛并发出口令，另一名裁判负责判定比赛结果。

(2)比赛结果主要根据团队的团结协作、力量和技巧。

比赛裁判会根据双方队伍的发力情况、稳定性和队伍合作程度来评判胜负。

(3)胜利团队是那个能够将对方队伍拉过中线的团队。

如果比赛时间结束后，没有任何一方获胜，则比赛被判定为平局。

(4)比赛的每一轮结束后，裁判会根据比赛结果分配分数。

胜方得分多，败方得分少。

5.比赛道德和安全：(1)参赛队员必须遵守比赛规则和裁判的指令。

任何违反道德和规则的行为都要受到处罚。

(2)参赛队员应该着装整齐，佩戴适合的鞋子，以确保比赛的安全性。

(3)所有参赛队员在比赛过程中都应该注意自身安全，防止摔倒和受伤。

(4)比赛过程中，应该保持秩序和纪律。

观众和比赛的其他人员不得干扰比赛。

拔河比赛是一项既有挑战性又有趣味性的体育运动，它不仅培养了参赛团队的团结协作精神，同时也展示了队员们的力量和技巧。

拔河比赛规则

拔河比赛规则拔河比赛规则首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。

拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛，下面是小编精心整理的拔河比赛规则，仅供参考，欢迎大家阅读。

第一条依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。

(室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。

在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。

第二条比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。

而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。

(二)拔河道规格(l)A=比安区域宽90cm拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。

但必须在竞赛规程中说明。

(2)B =后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区(至少应各为4.5m ) 以确保安全。

以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。

为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。

比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。

(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

注:运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。

比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳)B (少年组用绳)(1)一般用绳规定如下，外周 lOcm*l2.5cm注 : 室外比赛至少33.5m材料马尼拉麻长度 28.m~33.5m(2)少年组用绳规定如下 :外周 9cm*lIcm长度 28m*30m材料马尼拉麻各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。

拔河比赛规则

拔河比赛规则拔河是一种最古老的竞技活动，也是一种需要团队合作的运动，通常由两个队伍分别拉住一根长绳的两端，在规定的距离内互相拉扯。

拔河比赛规则通常非常严格，以确保比赛的公平和安全。

本文将介绍一些常见的拔河比赛规则和注意事项。

一、比赛规则1. 根据比赛规则固定队伍人数：通常每支队伍由8至12人组成，包括靠近绳端的“头”和靠近中央位置的“尾”，分别搭配各自的对手，组成两个对抗的队伍。

2. 公正的比赛道具：标准的比赛绳要经过权威认证，并符合国际绳联规则，长度应当在30至35米之间，厚度一般在2.5-4.5厘米之间。

绳的材料是棕榈、雅化曼和有机纤维等，也可以根据需求采用特殊的材料。

3. 比赛前试拉：在开始比赛之前，每个队伍都可以进行一次试拉，以确保每根绳子的长度和张力都相同，并保证比赛的公平性。

4. 必须保持全身在规定区域内：每个队员必须站在规定区域内，并将脚和鞋子清洁干净，以确保比赛的安全和公正。

如果队员的部分身体超出标志线以上，必须在裁判的指示下返回安全区域。

5. 拉绳时必须保持直且连续：队员必须站直，握住绳子，以最大的力度向后拉。

队伍的所有成员必须同时将绳子拉向自己方面。

如果队员中有人未能保持直身或中途松开绳子，该队将会受到相应的罚款。

6. 落地时比分算数：当其中至少一方将整根绳子拉到规定线以下时，即被认定为失败。

裁判掌握执法权则宣布胜利者的队伍，并将官方比分加到比赛成绩中。

7. 各种惩罚规则：如果队盟有人违反比赛规则，例如半路离开比赛区域、无故中止比赛进程、申请超时或者超出规定套路，或者出现情绪失控、冲击对手甚至侮辱判罚等不当行为，都将受到严厉的惩罚。

二、注意事项1. 做好准备：在比赛前，队员们应该轻松搭配合理，做好热身活动，以免出现运动伤害。

2. 保持高度饮食：拔河比赛需要充足的能量和耐力，建议队员们在比赛前食用高蛋白、低脂肪的食物，可以提高运动表现。

3. 掌握战术策略：在拔河比赛中，队伍之间互为对手，互相协作并争夺优势。

拔河比赛规则及注意事项

拔河比赛规则及注意事项引言：拔河是一项古老而激动人心的竞技运动，起源于古代中国。

现如今，拔河比赛已经成为了一项全球性的体育运动，吸引了数以百万计的参与者和观众。

本文将介绍拔河比赛的规则以及一些需要注意的事项，希望能帮助您更好地参与和享受这一激烈而有趣的运动。

一、比赛规则1.1 队伍组成每支参赛队伍由8名队员组成，队员分为两行站立，每行四人，并穿着统一的队服。

比赛开始前，所有队员必须站在指定的起跑位置，并用双手握住绳索。

1.2 绳子比赛中使用的绳子通常是粗密纤维编织而成的，长约30米。

中间有一条标记线，用于标记两个队伍的分界线。

绳子两端固定有一个固定点，一般是用金属材质制成的锚。

1.3 比赛地点拔河比赛通常在草地上进行，确保比赛场地的平坦度和无障碍物，以免队员受伤。

1.4 裁判和计时员比赛需要配置专业的裁判和计时员。

裁判负责监督比赛的进行，并确保参赛队伍遵守比赛规则。

计时员负责计时并记录比赛成绩。

1.5 比赛流程比赛开始前，裁判将吹响哨声，队伍可以开始用力拉绳。

比赛结束时，裁判再次吹哨，标记线跨过中心线的队伍获胜。

二、注意事项2.1 穿着参赛队员需要穿着合适的运动服装，确保自己的舒适并能充分发挥体能。

鞋子应该是合适的运动鞋，提供良好的支撑和抓地力。

参赛队伍可以选择一致的队服，以显示团队的凝聚力。

2.2 熟悉规则所有参赛队伍的队员都应该熟悉比赛规则，包括比赛流程、开始和结束信号以及禁止的行为等。

这样可以避免队伍因为不了解规则而在比赛中受到处罚或失去机会。

2.3 团队协作拔河是一项团队运动，队伍中的队员需要密切配合和协作。

成功的拔河队伍需要有明确的领导者和战略，队员需听从指挥并保持同步的拉绳动作。

团队间的默契和合作对于取得优势是至关重要的。

2.4 注意安全比赛中，安全是至关重要的。

参赛队伍应该确保绳子不会打在队员的脸部或身体其他部位，以免意外造成伤害。

此外，队员们应该在比赛前热身，并注意自己的身体状况，如有不适应立即停止比赛并寻求医疗帮助。

拔河比赛的规则。

拔河比赛是一项传统的集体竞技运动，旨在考验团队的协作能力和力量。

这项比赛的规则既简单又严谨，下面将详细介绍拔河比赛的规则。

1. 参赛人数：拔河比赛一般由两个队伍参与，每个队伍至少需要有五名成员，其中一名队员为队长。

2. 比赛场地：比赛场地为一条长而平坦的草地或硬地，通常会在两端标出起点和终点线。

3. 比赛器材：参赛队伍需配备一根长而坚固的绳子，绳子的两端分别绑有标志物，用以区分两队。

4. 比赛规则：比赛开始前，裁判会将参赛队伍分别安排在起点线两侧。

裁判一声发令，比赛正式开始。

5. 站位与姿势：比赛开始时，每个队伍的队员需站在绳子的同一侧，保持面向绳子的方向。

队员之间的站位要保持均匀，以确保力量分布的平衡。

6. 拉力传递：比赛开始后，队长会给出口令，队员们开始用力向后拉绳子，试图将对方队伍拉过中线。

队员们需要通过协作和力量的传递，将拉力传递给队伍的后方。

7. 越线判定：比赛中，当有一队的标志物越过中线时，该队即为胜利。

裁判会及时宣布比赛结果，并停止比赛。

8. 比赛时间：拔河比赛一般规定了比赛的时间限制，通常为两分钟或三分钟。

如果比赛时间到后，两队仍未分出胜负，则比赛为平局。

9. 裁判判定：裁判在比赛过程中有权判定是否有队员犯规。

例如，队员触碰到绳子以外的区域，队员倒地等。

裁判会依据规则对犯规队员进行警告或者取消其比赛资格。

10. 公平竞争：拔河比赛强调公平竞争，不允许队员使用任何辅助工具或违反规则的行为。

同时，队员在比赛过程中要遵守裁判的指挥，否则将受到相应的处罚。

拔河比赛是一项既考验团队协作能力又锻炼身体力量的运动。

通过比赛，队员们能够培养团队精神、合作意识和意志力。

同时，这项比赛也给观众带来了欢乐和激情，成为了一种受欢迎的体育娱乐活动。

拔河比赛的规则简单明了，要求参赛队伍通过团队合作和力量的传递，争夺胜利。

这项运动不仅考验队员的身体素质，更重要的是培养了团队精神和协作能力。

无论是参与比赛还是观看比赛，拔河比赛都能带给人们快乐和激情。

拔河比赛规则

拔河比赛规则拔河比赛方案篇一1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、每队组的人员要一样多，如果不分班的话最好人员合理搭配，要不然力量悬殊大了也没有可比性。

3、比赛方法：（1）比赛开始前，各队准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

（3）抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。

拔河比赛方案篇二趣味运动会策划方案一本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。

本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。

在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

一，活动主题娱乐身心、激扬青春活动宗旨友谊第一，比赛第二。

二，活动整体方案活动时间：20XX年3月14~15.下午五点活动地点：学校田径场主办单位：教育系学生会赞助单位：xx活动参与对象：教育系全体师生活动主题：教育系趣味运动会三，具体活动细则简介项目一：拔河大赛参赛者：15人裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：学校操场比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。

居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。

比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出预备口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。

当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河比赛规则(5个)

拔河比赛规则第一条依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。

(室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。

在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。

第二条比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。

而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。

(二)拔河道规格(l)A=比安区域宽90cm拔河道宽为9Ocm，(以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。

但必须在竞赛规程中说明。

(2)B =后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区(至少应各为4．5m ) 以确保安全。

以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。

为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。

比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。

(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳)B (少年组用绳)(1)一般用绳规定如下，外周lOcm*l2．5cm注: 室外比赛至少33．5m材料马尼拉麻长度28．m~33．5m(2)少年组用绳规定如下:外周9cm*lIcm长度28m*30m材料马尼拉麻各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。

拔河比赛方案

拔河比赛方案引言概述：拔河比赛是一项古老而激烈的竞技运动，旨在展示团队协作和力量的重要性。

为了保证比赛的公平和安全，制定一个合理的拔河比赛方案是至关重要的。

本文将介绍一个完整的拔河比赛方案，包括比赛规则、比赛场地和装备要求、比赛流程、安全措施以及奖励机制。

一、比赛规则：1.1 参赛队伍：每队由8-10名队员组成，必须有一位队长负责指挥。

1.2 比赛分组：根据队伍报名情况，将参赛队伍分为若干个组别，每组不超过8支队伍。

1.3 比赛时间：比赛时间普通为3分钟，每队有两次机会，取两次成绩的平均值。

二、比赛场地和装备要求：2.1 场地选择：选择平整、宽敞的场地，确保没有障碍物妨碍比赛进行。

2.2 拔河绳：使用标准的拔河绳，长度为30米，直径为3-4厘米，两端有明显的标志。

2.3 护具和装备：参赛队员应穿着合适的运动服装和鞋子，并佩戴手套以保护双手。

三、比赛流程：3.1 抽签决定比赛顺序：每组进行抽签，确定比赛的先后顺序。

3.2 比赛准备：裁判宣布比赛开始前，参赛队员需按规定站好，队长准备好指挥口号。

3.3 比赛进行：裁判发出比赛信号后，队员们全力以赴，通过团队协作和力量，争取将对方队伍拉出指定区域。

3.4 比赛结束：比赛时间结束后，裁判发布比赛结果，并记录每支队伍的成绩。

四、安全措施：4.1 队员健康状况检查：参赛队员在比赛前需进行健康状况检查，确保身体健康。

4.2 比赛场地安全：比赛场地应清理干净，确保没有杂物或者危（wei）险物品。

4.3 急救设备和人员：比赛现场应配备急救设备和专业人员，以应对可能浮现的紧急情况。

五、奖励机制：5.1 团队奖励：根据比赛成绩，对表现出色的队伍进行奖励，如奖杯、奖牌等。

5.2 个人奖励：评选出最佳队长、最有潜力队员等个人奖项，以激励队员个人的努力和进步。

5.3 参预奖励：对所有参预比赛的队伍赋予一定的奖励，以鼓励更多的团队参预拔河比赛。

总结：通过制定一个准确、公平、安全的拔河比赛方案，可以促进团队合作、锻炼队员的力量和耐力，并提供一个积极健康的竞技平台。

拔河比赛中的比赛规则和技术规范

拔河比赛中的比赛规则和技术规范拔河比赛是一项古老而激动人心的体育竞技项目，旨在比较各队之间的力量和团队合作能力。

在拔河比赛中，两个对抗性的团队在一条直线上，分别在两端拽着一根长而绳索，力争将对手的队伍拉过一个事先标定的线。

比赛规则：1.队伍组成：每队由8至12名队员组成，其中包括一名队长和一名替补队员。

队员必须年满16岁且具备良好身体素质和健康状况。

2.比赛场地：比赛场地应为一条平坦且无障碍物的草地或硬地路面。

长度通常为40至60米，宽度为3至4米。

3.起跑姿势：比赛开始前，各队应站到出发线上，并将绳索完全伸直，即绳索两端各离出发线相等距离。

4.仲裁员和裁判：比赛中应有一名主裁判和两名边裁判。

他们负责监督比赛过程中的各项规则和裁决。

5.比赛计分：比赛的胜负取决于哪方首先将对方的队伍拉至事先标定的线上。

当其中一方队伍的标记迈过线时，比赛立即结束。

6.比赛中断：比赛中当裁判员发现有任何队伍违反规则时，比赛应立即中断，而且违规方应受到一定的惩罚。

例如，当队伍成员用犯规的方式增加拉力或在比赛过程中没有保持两脚在地面时。

技术规范：1.理想的姿势：队员在比赛中应保持身体的稳定和平衡。

理想情况下，队员应双脚分开、脚步稳固，膝盖略微弯曲，臀部稍微下沉，并保持上身挺直。

2.合理的抓握：队员应正确抓握绳索。

通常使用的抓握方式为手掌朝上，手指紧握绳索，手臂伸直。

3.队员之间的配合：在拔河比赛中，团队的协作非常重要。

队员们应彼此协调动作和发挥力量，以最大限度地拉动绳索并消耗对方队伍的力量。

4.力量的调度：在比赛中，队员应根据队长或教练的指示来调整自己的力度。

有些队员可能需要更多的力量来克服对方队伍的阻力，而其他队员需要控制力度以保持稳定。

5.安全措施：在比赛中，安全是首要考虑因素。

队员应遵守裁判员的各项指示，避免任何可能导致受伤的行为。

拔河比赛是一项需要团队合作和身体力量的竞技项目。

遵守比赛规则和技术规范可以确保比赛的公平性、安全性和成功性。

拔河比赛基本规则

拔河比赛基本规则拔河活动游戏规则一、赛制说明1. 比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；2. 本次参赛有两个队伍，采取三局两胜制决出冠亚军；3. 拔河道为水泥地上画5条线（经双方同意，可以在沙滩举行），间隔为1M，居中的线为中线，最外面的线为河界，内两线为胜负线。

除参赛选手以及裁判等工作人员外，其他人员不能进入拔河道。

二、握绳及姿势1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；2、选手须赤手握住绳子；三、比赛开始1、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好，双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；3、（调整中心线）听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；4、（预备）听到此口令后选手静止不动，保持拉绳索的状态；5、（开始）裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始、四、比赛结果1、每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负线是，比赛结束；2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；3、比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须进行重赛；五、比赛结束（一）重赛判断1、两队同时犯规，经主裁判判断为继续比赛时；2、判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继续比赛时；3、因观众及其他外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

（二）重赛的开始1、与原比赛开始的统一位置；2、不得替补以及变更选手的位置。

六、犯规说明（一）｛坐着犯规｝故意坐着不动或滑到之后，没有立刻站起。

（二）｛贴身犯规｝比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其他选手身体紧贴等。

（三）｛锁绳犯规｝（提膝、触肘及腿）（1）绳子不能自由动的握绳法。

（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

拔河比赛规则

拔河比赛规则一、赛制说明1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。

除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。

每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。

可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。

二、绳子规格及握法姿势比赛用绳规定如下:外周 10cm*l2.5cm 注：室外比赛至少33.5m 材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。

绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。

红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。

握法姿势1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

三、比赛开始1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。

双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；5、“开始”裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。