班主任老师教给学生对待挫折的方法

班主任老师教给学生对待挫折的方法：
①，正视自己，走出挫折阴影。

在挫折的面前一般有两种表现：第一种迷失
自我，自暴自弃；第二种则是把挫折当作是一种锻炼的机会，在挫折中正视自己，不断自我审察，在挫折中磨练自己的意志。

②，把自己遇到的挫折向他人诉说。

俗话说，将痛苦告诉另一个人，你
的痛苦就会减少一半。

若是在身边找不到适合倾诉的人，也可以自己向自己倾诉或写到日记里或上网找人聊天。

③，把自己遭受的挫折与遇到挫折更大的人比较。

使自己的明白自己遇
到的挫折并非什么天大的事情，仅仅是生活中一种自然的事情。

别人能从挫折中走过来，自己一定也能！
④，调整或者转移目标。

这并不意味着肯定要放弃预先的目标，而有可能仍会沿
着原来的目标前进。

但这一次，我们会吸取以前挫折的教训，尽快找到解决的办法。

⑤，发泄情绪，使自己走出“低谷”，尽快用快乐的情绪来面对挫折。

㈤，做一个面对挫折的讨论交流活动
让同学们用不记名的形式将自己面对的一些挫折写在一张纸条上，交给老师，然后老师随机抽出部分的“挫折”和同学们共同讨论交流，如何走出困境？
㈥，名言警句展示
让学生一一说一条自己喜欢的战胜挫折的名言警句。