冠状动脉性心脏病的预防

冠状动脉性心脏病的预防
生活小常识：不同用途的酱油卫生指标不同，供佐餐用的可直接入口，卫生指标较好的，也可用于烹调，但如果是供烹调用的，则千万别用于凉拌菜。

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，在现代社会冠心病已经发展成为不可忽视的疾病，患有冠心病一定要及时的治疗，避免产生严重的后果。

在生活中我们首要的就是了解冠心病如何预防，对于疾病及早的预防，让自己的生活无疾病的困扰是最重要的。

下面我们就来了解一下。

冠心病如何预防?具体介绍如下：
一、控制体重
肥胖或体重超标往往会加重患者的心脏负担，而且脂肪的堆积也会加速患者动脉粥样硬化的形成。

为此，减轻体重、防止肥胖是冠心病患者减少心绞痛发作和避免病情恶化的一项重要措施。

二、饮食调养
平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐
宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

三、保持稳定的情绪
冠心病患者在日常生活中必须保持良好的心理状态，因为情绪激动，过分紧张或身体过度疲劳，均会促进体内儿茶酚胺等血管活性物质的释放，引起血管收缩，从而导致心绞痛的发作。

不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

安军今年65岁，曾经被冠心病折磨了六年，每一次发作，安老先生想死的心都有，曾经几次想自杀，辛亏儿子发现的早。

后来儿子在网上看到了，就抱着试试的态度尝试着贴了一个疗程，效果是出人意料的好，儿子在网上又给他订购了俩个疗程，三个疗程下来，安老先生的冠心病完全康复了。

安老先生常说：这个产品真的不错，应该广泛推广。

开心一刻
封老板：“我真是他妈瞎了我狗眼了我。

”员工：“骂的好，继续骂。

”。