实用小贴士
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实用小贴士
1. 尽量减少抽烟，多喝水，多运动，保持身体健康。
2. 早睡早起，保持良好的作息习惯。
3. 尽量减少压力，多做一些有趣的活动，放松心情。
4. 尽量减少熬夜，保护眼睛，多做眼保健操。
5. 尽量减少暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
6. 尽量减少碳水化合物摄入，保持清淡饮食。
7. 尽量减少油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。
8. 尽量减少咖啡、茶类及其他刺激性饮料的摄入，多喝水，保持身体水分平衡。
9. 尽量减少油炸食物，多吃煮熟的食物，保持营养均衡。
10. 尽量减少油炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。