让自己积极行动起来的8点要诀

让自己积极行动起来的8点要诀
“人生的悲剧并不在于生命短暂，而是碌碌无为”-W.M.Lewis
设法去简单地改善自己生活，遇到的一个最大的问题就是你好像总是没有开始去做。

你总是对自己说：“还没有到时间”。

有时候可能确实没到时间，但是有时候这只是你拖延的其中一个理由。

因为在你打算开始做一件事情的时候，总是会有来自内部和外部的阻碍。

如果你在开始做事情上有一些困难，可以试试下面的这些方法，希望能对你有所帮助：
1、选择你确实想做的事情（Choosesomethingyoureallywant）
一直说在做某件事情，不过看起来好像总没开始做。

其中一个原因是你没有把心思投入进去。

如果你设置了一个目标，但这个目标并不是你自己的目标，那么这个目标就很难达到甚至很难开始去做。

如果你意识到这个目标是你周围的人-父母，老师，老板等给你设定的，那么你可以在合适的时候，消除这些目标，然后给自己设定一些自己想去做的目标。

或者，你可以找让自己实现这些目标（并不是你周围人设置的目标）的动力和理由，这会让你从别的视角看待你的这些目标，而且你会觉得很有动力去实现它。

2、研究相关事项并制定一个计划（Researchandmakeaplan）
在开始做一件事情前，所有的不利因素和可能出现的问题都停留在我们的头脑里。

这些因素和意见可能是建立在你听到的一些人或一些事情上的。

“小马过河”的故事大家都应该知道。

不管什么事情，只有自己做了才真正能成为自己的经验。

为了开始做你想做的事你应该自己做一些研究，通过看书、google或者问一些做过和你想做的事情类似的人。

通过做一些研究，你也可以减少来自自身的阻力和焦虑，同时也会发现一些积极的方面。

在你对你所要做的事情有了一些研究，并知道一些如何实现它的方法后，你就可以制定一个计划了。

把开始时间，要做什么，怎么做，花费多长时间清晰地理出来，写下来。

这样你的那些没必要
的担心和消极的情绪就不会再拖延你的开始了。

3、问自己最坏的情况可能是什么？
（Askyourself:Whatistheworstthatcouldhappen?）
在你做了一些研究并制定了计划后，你可能已经少了很多无谓的担心和焦虑。

如果你仍然觉得你还是不能开始做事，那么问问自己：最坏的情况会是什么?
在开始做一件事情前，很大一部分恐惧来自于你对所要发生的事情的不切实际的幻想。

但是如果你真正地想像一下最坏可能会发生的情况，并对这种情况制定一个应对的计划。

你将会意识到，不论你担心害怕的是什么，你大不了会又一次重新回到平常的生活中。

4、选择容易实现的方式（Makeiteasyonyourself）
你没有必要把事情想得过于复杂。

用适合自己的容易的办法将会让事情更容易开始。

例如：与其在健身馆买一张会员卡，花20分钟去那里锻炼，倒不如在看电
视，打游戏或者看书的时候就顺便锻炼。

2、给自己打气（Pumpyouremotionalstate）
如果你要做的事情之前从未进行过尝试，你可能需要给自己打打气，以便调整好自己的精神状态。

例如，你第一次进健身馆，可能有些紧张。

这时你可以听一些音乐，放松自己。

有些时候，可以试着改变自己的生理习惯看看自己的感觉有什么变化。

6、从别人那里得到鼓励和帮助（Findencouragementandhelpfromotherpeople）
例如，你也许在健身馆里找到和你一样想开始锻炼的伙伴。

那么你们可以互相激励来坚持锻炼。

不过，如果你没有其他朋友和你一起做这件事，也不要苦恼，不要让这成为你开始做事情的障碍。

你可以通过阅读一些励志类的博客，论坛，或者把自己的事情写在博客里，
这样也会得到别人给你支持和帮助。

7、只要你开始做（Justdoit）
如果你只是坐着想，一天天过去了却还没有开始。

那你就应该停止你的这种“过虑”，让你的脑子歇一会，不用考虑那么多了。

去整理整理衣服，给别人打电话，或者其他任何你想做的事情都可以，只要你开始做。

当你的想法和感受让你觉得踌躇不前的时候，我觉得你应该停止理会你的想法，关键是开始行动。

8、学会时间管理（Learnabouttimemanagement）
如果你开始做事情后，由于时间的原因，遇到了一些麻烦。

那么推荐你学习一下时间管理方法，把时间管理养成一种习惯。