通过各种后天因素 更多地发挥遗传的智力潜能

通过各种后天因素更多地发挥遗传的智力潜能
1.母亲的孕期及哺乳期保养。

母亲应避免环境、药物等对胎儿神经系统的影响，以免妨碍大脑发育。

避免酒精。

注意营养摄取。

胎儿脑细胞发育的第一高峰出现在孕期的第10~18周，第二高峰出现在孩子出生后的3~6个月。

在第一高峰期注意摄取营养，在第二高峰期注意母乳喂养，能使孩子的智力很好地发育。

2.平衡营养的膳食。

吃这些食物，有助于改善脑代谢、消除脑疲劳。

鱼：尤其是海鱼。

鱼有助于加强神经细胞的活动，提高学习和记忆能力。

全麦制品和糙米：增强机体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。

糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。

大蒜：大脑活动的能量来源要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。

大蒜本身不含大量的维生素B1，但可以和Bi产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要比维生素B1强得多，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

核桃和芝麻：为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。

另外，核桃中含有大量的维生素，对于消除大脑疲劳效果很好。

总之，膳食要均衡、食物要多样、营养要合理，以保证大脑活动的足够能量。

3.良好的学习生活习惯。

养成合理规则的作息习惯，应适度运动、劳逸结合;勤用脑，但莫用脑过度;保证充分优质的睡眠，这是继续工作的基础。

4.教育的必要性。

孩子7岁以前，大脑仍有很强的可塑性，尤其应趁此黄金时期注意孩子的早期教育以促进完善大脑发育。

智力是包括语言、认知、判断、计算、逻辑、思维等多种能力的综合性状。

家长可从智力的各个方面进行培养，挖掘孩子的潜能，并根据自己孩子的智力特点，选择能发挥其特长的方向加以重点培养，扬长避短方能人尽其才。

当然，教育须讲究方式方法，不考虑孩子的智力特点、个人爱好的赶场式的所谓兴趣班学习只会让他们产生抵触、厌烦的情绪，适得其反。

良好的教育不仅须教给孩子知识，更能培养其学习和实践的能力、良好的心理素质、坚忍不拔的毅力、刻苦钻研的态度、勇于探索钻研的精神。

因为，这些优秀的品质影响着智力水平，智力必须同它们相结合，共同作战。

总之，通过各种后天因素如教育、个人学习和实践等，完全可以更多地发挥遗传的智力潜能。

另外，除了智商，情商即人的性格、心理素质、处事能力、交际能力等方面也严重影响着一个人智商的表现。

因此，想让孩子变得更聪明，对情商的培养也是不容忽视的。

如果用心，你或许会惊喜地发现，孩子真是越来越聪明了。