攀万丈高山，富养不如“负养”

人生28
攀万丈高山，富
养
不
如
蹝负
养
蹞
不断学习，储备知识
徐江雷一直热爱登山，当了父亲后，便将照顾孩子与登山爱好结合到了一起，只要时间允许，登山时都会带上小卓媛，让她在大自然这本“大书”里玩耍、学习、成长。

最近几年，露营开始流行，但徐卓媛5岁就学会在野外扎帐篷了。

有一次旅行，徐江雷带着徐卓媛一起露营。

她学着父亲的样子，平摊帐篷，稳固好支架，一步步将帐篷支起来，那股认真劲儿不比大人逊色。

看到自己的劳动成果，她笑得眯起了眼睛，围着帐篷开心地奔跑。

看到女儿可爱的模样，徐江雷不由得露出笑容。

那一刻，他知道自己给予了女儿不一样的童年体验。

城市与野外最大的区别之一在于夜晚的天空。

当第一颗星星出现在夜空时，徐卓媛兴奋地惊呼道：“爸爸快看，有星星！”随后，越来越多的星星出现在天空中，城市里看不到的银河深深地吸引了徐卓媛的目光。

对于有丰富野外露营经验的徐江雷而言，星空已不再新奇，但与女儿一起仰望星辰给了他不一样的人生感受：和女儿一起成长，让他重新发现藏在大自然中的美好。

他将孩子抱在怀里，告诉她哪几颗是北斗星，给她讲述古人用北斗星辨认方向的故事，还向她传授保护自己的安全知识。

小孩子天生好奇，在登山过程中，一草一木都可能吸引徐卓媛的目光。

遇到不懂的地方，她就仰头咨询父亲。

有时候徐江雷也会被难住，回家后立刻查询相关资料，给予解答。

不知不觉中，徐卓媛学到了很多与动植物、天文地理有关的知识。

长大一些后，徐卓媛每当在学习中遇到不懂的问题，第一反应就是主动通过网络、书籍等寻找答案，逐渐养成了主动学习的习惯，也拥有了比同龄人更加丰富的知识储备。

2023年5月15日，经过10小时左右的艰难攀登，16岁长沙女孩徐卓媛于凌晨5时42分从南坡成功登顶世界第一高峰——
—珠穆朗玛峰，成为中国年龄最小的南坡登顶世界之巅的运动员。

徐卓媛的父亲徐江雷是湖南省攀登珠峰第一人，受到父亲的影响，徐卓媛从小就对登山运动产生了浓厚兴趣。

她到达过海拔5200米的珠峰大本营、登上过5025米的四川省阿坝州四姑娘山大峰、还有5210米的四川省阿坝州黑水县三奥雪山奥太娜……每一次攀登，都让她对“会当凌绝顶，一览众山小”中蕴含的人生哲理有新的认识和理解。

有人好奇地问徐江雷：“都说女儿是父母的小棉袄，要富养，为什么你会舍得让女儿吃登山的苦？”徐江雷笑道：“现在很多人富养孩子的方式，是给孩子吃好穿好，但我们家的教育方式是把孩子带到大自然里去，让她与负氧离子接触，进行‘负养’。

”
这种独特的教育方式让徐卓媛看到独一无二的好风景，获得了很多人从未经历过的人生体验。

在登山中，
徐卓媛增强体魄、
学习知识，变得独立、坚强、有毅
力，拥有成熟的心智，成长为一个
不畏困难、勇敢逐梦的人。

徐卓媛成功登顶世界第一高峰
人生29
知识不仅限于书本，也藏在自然界中。

将孩子带到大自然，让生机勃勃的万物成为她的“老师”，教会她成长，这是徐江雷教育孩子的重要一环，更是他送给女儿的特殊礼物。

坚持不懈，破浪前行
登山时，有的孩子累了会闹脾气，不愿意继续往前走。

面对这种情况，一些家长会将孩子抱起来完成后续的攀登。

徐卓媛年纪较小的时候，也曾像别的孩子一样哭闹过，但徐江雷不会抱着她走完剩下的路，而是引导她思考后果：上山会邂逅美丽的风景，享受成功登顶的喜悦，而下山会让过往的努力付诸东流；如果留在原地等待父亲，不仅要等很久，还有可能遇到危险……分析完各种情况后，徐江雷再耐心等待孩子自行思考后作决定。

很多时候，徐卓媛都会选择继续往前走。

见状，徐江雷及时给予女儿鼓励，引导她观察路上可爱的动物，观看迷人的风景，并告诉她：“这是大自然送给有毅力者的礼物。

”同时，他还会引导女儿思考生活与登山的关系：“做事情需要毅力，坚持过后，便能看到美丽的风景。

”
有人好奇，登山爱好会不会影响到徐卓媛的学业？对此，徐卓媛拿出了一张亮眼的成绩单。

在她看来，别人的质疑是来自生活中的“小山”，她的攀登之法便是做好自己的事情，用持续的努力证明爱好与学业可以两不误。

渐渐地，她的毅力与优秀获得了越来越多人的鼓励和认可。

登山运动能够磨炼一个人的毅力，在长年累月的登山过程中，徐卓媛早已将登山所需的毅力运用到了生活中的方方面面，处处表现出比同龄人更多的耐心。

锻炼心智，从不抱怨
徐卓媛从小就很崇拜爸爸，因为他
成功登顶了珠峰，是个特别勇敢的人。

2018年，徐江雷带着12岁的徐卓
媛一起参加湖南卫视《少年说》节目录
制。

在演播室，徐卓媛大声说道：“我要
登珠峰！”话音一落，一旁的徐江雷又惊
又喜，给女儿竖起了大拇指。

他未曾想
过，女儿小小年纪会有这样的雄心壮
志，“我之前也不知道她有这样的想
法”。

心中有梦想，前行便有了方向。

接下
来的日子里，徐江雷化身徐卓媛的“体育
老师”，指导女儿进行体能训练。

攀登雪
山是一项十分考验四肢力量与心肺功能
的运动，如果腿部力量不足，有可能连脚
都无法抬起来。

为了锻炼体魄，徐卓媛每天都要穿
着10公斤重的沙背心，双腿绑上6公斤
重的沙袋，跑10公里、做10组深蹲、爬
5组5层楼。

这一训练，便是4年之久。

训练初期最为痛苦。

徐卓媛每天练
完下楼梯时，双腿颤抖，站立都感到困
难。

父母没有给女儿施加过多压力，而是
默默地陪在身边，等待她调整状态再次
起航。

徐江雷说：“人生是孩子自己的，她
要对自己选择的道路负责任。

”
除了体能训练，徐江雷还给徐卓媛
准备了模拟演练。

2022年7月，徐卓媛
与同行的登山队员一起前往慕士塔格
峰。

它位于新疆南部，海拔7546米，被称
作“冰山之父”，是很多登山爱好者的圣
地。

经过一番努力，成功登顶的徐卓媛
成为年纪最小的拥有海拔7000米以上
攀登经历的湖南人，是湖南省中学生中
首位国家一级运动员（登山）。

不管是在家进行体能训练还是外出
攀登山峰，徐卓媛在困难面前都不再畏
惧，而这一切都离不开父亲的支持。

记得有一次，父亲带着她穿越山中
峡谷，两人在15公里长的冷水溪蹚了
10个小时，父亲一直告诉她不要被困难
吓退。

因此，追梦之路再苦再累，她都心
甘情愿，从不抱怨。

作为心智成熟的女孩，她深知追逐
“珠峰梦”是一段漫长而艰难的旅程。

每
一次艰苦的训练，每一次攀登山峰的挑
战，都是通往梦想之巅的必经之路。

如今，徐卓媛完成了12岁时立下的
目标，很快又要挑战高考这座新的高峰。

徐江雷是一个热心肠的人，经常会帮助
在登山中受伤的人。

受其影响，徐卓媛立
志成为一名攻读运动损伤恢复专业的医
学生，用专业知识帮助他人。

她还将登山
作为兴趣爱好，继续挑战不同的山峰，这
也是她此后要攀登的一座座人生梦想之
峰。

编辑/
宋凌燕
徐卓媛登山中
徐卓媛在家中进行训练。