关于健康饮食的句子

关于健康饮食的句子
关于健康饮食的句子
在日常的学习、工作、生活中，许多人都接触过一些比较经典的句子吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。

其实很多朋友都不太清楚什么样的句子才是好的句子，以下是店铺精心整理的关于健康饮食的句子，欢迎大家分享。

关于健康饮食的句子1
1、人一吃过饭就变得保守了。

——(美国作家)爱默生
2、你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液(德国思想家恩格斯
3、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

4、健康是最好的天赋1653，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

5、人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。

——(中国古代医学家)孙思邀
6、生活像镜子，能照人影子。

你哭它也哭，你笑它也笑。

常哭病来了，常笑病没了。

7、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！
8、热天半块瓜，药物不用抓。

9、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走
10、从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。

——(奥地利作家)茨威格
11、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。

英国学者斯珀吉翁
12、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

13、一定要照顾好自己，不要让我担心，你的身体比什么都重要。

14、最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。

15、身体健康是人生最大的财富，别知道得太晚。

16、体动则强健，久卧则委弱。

康有为
17、需要热食搭配。

早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

饮食健康小知识
18、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

19、纵口固快一时，积久必为灾害。

20、少食多餐，益寿延年。

21、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
23、健康是人生第一财富。

（作者：美国爱默生）
24、多吃不如细嚼。

25、民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神祝福你青春永驻，容光焕发，神采奕奕，幸福快乐天下第一！
26、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
27、工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

28、口腹之欲，何穷之有。

每加节俭，亦是惜福延寿之道。

29、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。

30、我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。

31、投资有风险，入市需谨慎，唯有健康投资零风险，高收获，生命的幸福是健康，人生的幸福是快乐，投资健康，您一生的选择，收获快乐，您一世的英明！关注生命
32、养慧的境界。

静能生慧，静能养生。

33、家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制
食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。

34、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
35、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的'心灵的健康。

（作者：《处世之道》）
36、饮食健康促进健康生活，健康人生。

37、食物松软可口，易消化吸收
38、健康，是我一直以来的好伙伴。

她和我，可以说是形影不离。

她陪着我已经度过了十二个春秋。

39、健康二字值千金，定期检查齐放心。

40、再苦也别忘了微笑，再累也要爱惜自己，好心情比什么都重要，好身体比什么都珍贵。

41、可能是老了，可能是经历的看的多了，越来越觉得有个好身体比什么都重要。

42、食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。

43、用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。

44、常动则筋骨竦，气脉舒。

——清·颜元《习斋言行录》
45、身勤则强，逸则病。

——蔡锷《序及按语》
46、一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。

(古罗马哲学家)塞涅卡
关于健康饮食的句子2
1.每天瑜伽一小时，已坚持一年，甚是喜欢，要一直练下去呦。

2.都说瑜伽可以练形体，那我就信了这句话吧。

练习一下，让自己的形体好看些，也顺便好找个男朋友，让自己脱单咯。

3.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己
4.瑜伽练起来，把脂肪都燃烧掉。

5.人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。

失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

有品位的女人，她会听听音乐，练练书法，弹弹钢琴，练练瑜伽。

她广泛的兴趣爱好，积淀了她内敛的心灵。

6.坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
7.练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

8.与其伤心回忆，不如微笑遗忘。

瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

9.瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

10.瑜伽健身，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。

11.在呼吸的控制上，智慧应该是坚定的，就像没有风的蜡烛。

12.女人要对自身好一点，把自身的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。

做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！
13.瑜伽路上有你，有我，共勉。

14.就像树叶在风中摇摆一样，你的意识也会被你的呼吸所动摇。

15.放下包袱，继续前进。

瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

16.跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。

于是你开始放弃；你不再占有。

17.这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。

坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
18.结束生命的吃喝和转圈，每天做半个小时的健美操，做一个小时的瑜伽，坚持一个星期，整个脸都变成一个小圈。

19.每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富。

当你完整练习过一段时间后，你会发现瑜伽可练就力量，灵活性，精神的警觉性，也可以平静心灵，让人放松。

20.志不立，天下无可成之事。

赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

自古成功在尝试。

任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。

21.该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

学着看淡一些事情，才是对自己最好的'保护。

想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！
22.人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一天新的开始！不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

23.以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。

整个静心的训练就是在帮助无聊。

每一件事都在帮助你变得无聊。

24.做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

25.不过昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。

坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
26.人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。

余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

27.瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。

各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。

各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。

28.冥想联系瑜伽的第一个招式。

也是第一个让我变得宁静的招式。

放空自己，得到舒缓。

29.禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

30.我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。

31.如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

32.瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。

33.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

34.当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

35.你何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

36.瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

37.你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰——你必须不断地努力，才能不让你的对手有可趁之机。

练习瑜伽，畅享自然健康。

38.如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

39.失败里总藏着秘密机遇，今天继续加油吧！每天日子很充实，健身瑜伽，护肤，努力看书充实自己，提升自己，长更多见识，遇见更好的自己。

40.你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。

瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

41.一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

42.瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

43.人们有时候很奇怪，他们喜欢把泪水撒在并不爱他们的人身上，把钱花在并不需要的东西上。

有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来。

以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在
看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。

整个静心的训练就是在帮助无聊。

每一件事都在帮助你变得无聊。

44.有一种感觉叫做幸福，有一种心跳叫做快乐，有一种祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感觉，感受到心跳，拥有完美的新一天，带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

45.不管你有多慢，都不要紧，只要你有决心，你最终都会到达想去的地方。

也是时候减掉自己身上多余的肉肉。

那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。

顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

46.你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。

不是环境决定心情，而是心情决定着环境，学会乐观，愿你笑容永远灿烂！瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

47.瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

48.有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。

因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

49.瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

50.我每天做一小时瑜伽，已经一年了。

我非常喜欢它。

我一直想这样做。

51.要让这个我消失的最好方式不是通过苦行，瑜伽、断食，不！而是通过创造。

关于健康饮食的句子3
1、常吃萝卜菜，啥病也不害。

2、人为生而食，非为食而生。

3、一场秋雨一场寒，几多牵挂致朋友；天渐凉秋意浓。

注意身体要保重；记得添衣多珍重。

4、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

5、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

6、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

7、生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
8、若想瘦，少吃肉。

要保肝，远离酒。

鸡蛋香，莫过量。

小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。

愿君健康幸福！
9、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

10、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。

爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

11、你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的'血液
12、不怕工资低，就怕命归西。

不怕挣钱少，就怕死得早。

13、编造谎言的人撒的每一次谎不只是自杀行为，而且还是对人类社会的健康的伤害。

14、为了您的健康升级，换换装备吧硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是控制进食量的，杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的，网站检查是维生素全面的不要远程控制了吧，自己能做不叫快餐外卖的
15、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！
16、少食多餐，益寿延年。

17、生活像镜子，能照人影子。

你哭它也哭，你笑它也笑。

常哭病来了，常笑病没了。

18、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

19、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自
己的身体，也就掌握了自己的生活。

给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

20、美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

21、不要总给自己找借口，再忙也要注意身体。

22、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

23、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。

把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。

再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。

可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

24、好静不好动，眼花耳朵聋。

——佚名
25、贪吃贪睡，添病减岁。

26、已饥方食，未饱先止；散步逍遥，务令腹空。

27、“饮食天下，健康未来”
关于健康饮食的句子4
1.早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。

一顿吃伤，十顿喝汤。

宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

2.“健康之精神寓于健康之身体。

”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
3.爱一个人，是一件简单的事，就好像用杯子装满一杯水，清清凉凉地喝下去，你的身体需要它，感觉自己健康和愉悦，以此认定它是一个好习惯，所以愿意日日夜夜重复。

4.白菜萝卜汤，益寿又健康。

5.保持健康；这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

6.餐桌上的营养，生活里的窍门。

7.常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

8.倡导节约用餐，崇尚健康饮食。

9.吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，
注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

10.吃了胡萝卜，百病化乌有。

11.吃米带点糠，营养又健康。

12.吃面多喝汤，免得开药方。

13.吃饮少一口，活到九十九。

14.赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。

红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。

多彩生活食为本，健康体魄它筑基。

每日多食各色物，保您强健赛龙虎。

祝您吃的多彩，生活精彩！
15.聪慧人看得懂，精明人看得准，高超人看得远智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
16.大蒜是个宝，常吃身体好。

17.地中海饮食，您健康的选择，来自西班牙橄榄油。

18.第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

19.对文学工作的渴望基本上是个人的一种自然的、健康的愿望，他想用文字来表现和描绘人们的内心生活和外部生活的无穷尽的、形形色色的现象，借此达到与人民群众的结合。

20.多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。

俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。

祝你身体永远健康。

21.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

22.多吃少滋味，少吃多滋味。

23.多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

24.多吃水果有营养，少吃零食多健康。

25.饭后（半小时）百步走，活到九十九。

饭后百步走，强似开药铺。

26.饭前一碗汤，不用进药房。

27.房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
28.告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。

29.工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

30.谷杂粮宝中宝，鱼肉烟酒尽量少。

31.谷杂粮益健康，保身保健走四方。

32.关注食品安全，构建和谐社会。

33.国际素食日到了，放下你的大鱼，青睐你的蔬菜，放下你的油腻，青睐清淡饮食，以素食为主，就是青睐健康，国际素食日你吃素了吗。

34.哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
35.寒从脚上起、病从口中入。

36.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

37.积极锻炼，定期体检。

储蓄健康，支取希望。

38.加强消费环节监管，严把食品“入口关”。

39.家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。

40.健康！健康！富人的幸福，穷人的财富。

41.健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

42.健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

43.健康二字值千金，定期检查齐放心。

44.健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的.状态。

45.讲卫生人民健康兴百业，重质量食品安全利千秋。

46.节约粮食、合理饮食、健康饮食。

47.戒掉烟和酒，疾病绕着走。

48.戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。

49.今天想对自己说有一个好身体比什么都重要，可以吃好多好多
好吃的，也不会肚子疼，受到再多的打击也可以化为食欲。

50.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

51.酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久(酒)久一生乐！
52.可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
53.口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

54.辣椒尖又辣，增食助消化。

55.绿色健康生活，和谐美满人生。

56.绿色天然食品，还你智慧活力。

57.每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。

58.你的健康我关切，发条短信来告知；快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻；买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老；饮食习性要养成，受益终生祝福你！
59.你应该为生存而食，不应为食而生存。

60.宁可食无肉，不可饭无汤。

61.平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

62.苹果每日啖，不用去医院。

63.妻贤夫病少，好妻胜良药。

64.气短体虚弱，煮粥加山药。

65.躯体的疾病也许证明灵魂的健康。

66.热天半块瓜，药物不用抓。

67.人为生而食，非为食而生。

68.人想长寿安，要减夜来餐。

69.日三餐好营养，一年四季好生活。

70.日三餐有讲究，均衡营养美食香。

71.如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无
法战斗，知识就无法利用。

72.如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。

73.如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切，但放弃了对真、善、美的追求，那么他就会堕落成为动物。

74.若想瘦，少吃肉。

要保肝，远离酒。

鸡蛋香，莫过量。

小小海带功效大，长寿排毒全靠它；健康饮食益处多，你我要把秘诀传。

愿君健康幸福！
75.若要身体康，饭菜嚼成浆。

76.若要治口臭，荔枝能除根。

77.三餐不过饱，无病活到老。

78.少吃油，吃好油。

推荐大家吃亚麻籽油和紫苏油，对婴儿可以促进智力。

神经视网膜发育。

对我们成人来说有利于血脂平衡，可以预防老年痴呆。

79.少抽一支烟，就是保健选择走楼梯，也是一种锻炼读一段美文，可以净化灵魂看一条短信，也可以舒缓压力月世界保健日，随时随地做保健祝您健康！
80.食品安全人人关心，安全食品人人放心。

81.食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体！
82.世界保健日，我把世界上所有的阳光都放入你的心间，把所有的快乐都扎成一束最美的鲜花送给你愿你生命的每一天都健康快乐如阳光般灿烂，如鲜花般美丽！
83.爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
84.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

85.晚餐宜清淡，益身防早衰。

86.心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

87.幸福的生活，来自健康的身体，健康的身体，来自健康的饮食，。